Гимнастика для глаз с детьми раннего возраста
НАТАЛЬЯ МУХАРЕВА
Гимнастика для глаз с детьми раннего возраста
Организация гимнастики для глаз с детьми раннего возраста
Глаза так много могут рассказать о человеке,
Слова и жесты вовсе не нужны,
Не зря же говорили люди,
Глаза – есть зеркало его души.
Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пяти чувств: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. 90% информации человек получает через органы зрения. Когда кроха только появляется на свет, он видит лишь смешение света и теней. Такое слабое зрение объясняется тем, что сетчатка еще только формируется, а желтое пятно (участок сетчатки) вообще пока не образовалось. Постепенно, день за днем, острота зрения у маленького человека повышается, и его мозг получает все больше информации, необходимой для создания представления о внешнем мире.
Казалось бы – орган зрения в постоянном тонусе. Все время идет тренировка. И при этом – за последние шесть лет наблюдается колоссальный рост болезней во всем мире, только в нашей стране количество больных офтальмологическими заболеваниями увеличилось на три миллиона. Врачи предупреждают о развитии так называемой эпидемии заболеваний органа зрения. Почему же так происходит, и в чем проблема?
Вредных воздействий практически невозможно избежать в современных условиях. Ребёнок с раннего возраста смотрел, и будет смотреть телевизор, а ежедневный просмотр мультфильмов за компьютером стала неотъемлемой частью жизни практически каждого ребёнка. Таков образ жизни наших детей, и нужно учиться сохранять зрение именно в таких условиях.
Одним из замечательных аспектов улучшения зрения является зрительная гимнастика.
Целью проведения зрительной гимнастики — является формирование у детей дошкольного возраста представлений о необходимости заботы о своем здоровье, о важности зрения, как составной части сохранения и укрепления здоровья. Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.
Зрительную гимнастику следует начинать делать уже в раннем возрасте, которая проводится регулярно, не менее 2 — 3 раз в день по 3-5 минут. Упражнения разнообразны по форме и содержанию, выполняются эмоционально и носят игровой характер. В упражнения включаются игровые или сюрпризные моменты, стихи, потешки. Поначалу взрослый сам может массировать, разминать, поглаживать глазки ребенка и сопровождать свои действия веселыми потешками, главное, чтобы движения глаз были как можно более разнообразными. Обычно в таких играх используются хлопки, кругообразные движения, моргание, и т. д. количество упражнений, движений и их сложность должны увеличиваться постепенно и не вызывать у ребенка неприятных ощущений. Когда малыш освоит первые упражнения, можно вводить в игру более сложные движения. Самыми сложными, но очень полезными являются игры, те в которых появляются нессиметричные движения, то есть глаза, руки выполняют разные движения.
Целесообразно с отдельными детьми проводить индивидуальные занятия,которые послужат началу формирования необходимых умений: сохранять сосредоточенность и активность, выполнять определенные действия, слушать разъяснения взрослого. Повторять движения. Не следует принуждать малыша к играм при отсутствии интереса к ним. В этом случае у ребенка может возникнуть негативное отношение к поручениям воспитателя и к игровому материалу. На третьем году жизни у ребенка формируется умение следить за действиями воспитателя. Он лучше понимает речь взрослого и начинает говорить. Поэтому работу с детьми раннего возраста необходимо начинать с подражания, затем дети выполняют гимнастику по этапному показу действий воспитателем, по целостному образу и только потом по словесному указанию. Роль взрослого состоит в создании игровой обстановки в соответствии с потребностями, интересами и перспективами развития ребенка.
Можно после гимнастики для глаз использовать для снятия напряжения гримасы, артикуляционную гимнастику.
В практике нашего ДОУ нами применяются разные варианты использования зрительных гимнастик:
игровая физминутка; с предметами;
по зрительным тренажёрам;
комплексы по словесным инструкциям; со стихами;
с опорой на схему;с сигнальными метками;
с индивидуальными офтальмотренажерами;
с настенными и потолочными офтальмотренажерами;
электронная зрительная гимнастика.
Вот стоит большая елка,
Вот такой высоты.
У нее большие ветки.
Вот такой ширины.
Есть на елке даже шишки,
А внизу – берлога мишки.
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу.
Выполняют движения глазами.
Посмотреть снизу вверх.
Посмотреть слева направо.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, Повторить 2 раза.
Гимнастика для глаз для детей раннего возраста
1. «Забавный» тренинг
Задачи: Разнообразить зрительную нагрузку и расслабить мышечную систему глаз.
Подойдите с ребенком к окну и посмотрите (посчитайте, каких машин на дороге больше – красных, зеленых или синих.
Также можно посчитать пешеходов с зонтиками, рассмотреть окна, в которых горит свет, проследить за полетом вороны, посмотреть в разные стороны, переводить взгляд с земли на небо и наоборот.
2. «Рисование» взглядом
Задачи: Разнообразить движения глаз.
«Рисование» взглядом разные геометрические фигуры – восьмерки, круги, треугольники, рассматривание прохожих и машины то одним глазом, то другим глазом, через дырочку на бумаге, сквозь расставленные пальцы ладони.
3. Чередование эпизодов света и темноты.
Задачи: «Раскачка» мышц глаз.
Предложить ребенку запомнить расположение людей и животных детской на площадке, затем закройте ему ладошкой глаза на одну минуту. Как это делают, играя в прятки, а потом попробуйте вместе с ним отыскать глазами поменявших за это время местоположение людей, собак или птиц.
4. Игра «Найди зайку».
Задачи: Дать нагрузку глазам в условиях смены освещения.
Игра на поиск предмета в группе, рассматривая его то — одним, то — другим глазом, через дырочку на листе бумаги, или сквозь расставленные пальцы.
Задачи: Развивать глазодвигательные навыки.
На палочку прикрепить яркий предмет (игрушка, бабочка, самолетик, шарик и т. д.) и предложить ребёнку отправиться в путешествие;обращать внимание детей на соблюдение следующих правил: работают глаза, голова не подвижна. Взрослый перемещает игрушку в заданном направлении,сопровождая движения словами: «Посмотрели вверх – вниз, влево – вправо, покружились» и т. д. Показ предмета осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до конца проследил глазами его движение. Зрительный стимул (предмет) находится чуть выше уровня глаз впереди сидящих или стоящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой взрослого и окружающей обстановкой. При выполнения поощряем старания и результаты детей. Упражнения можно сопровождать стихами.
Задачи: Развивать двигательную систему глаз.
Летели птички, (Прослеживание глазами за предметом по кругу.)
Как они летели, (Вправо – влево)
Все люди глядели.
Как они садились, (Вверх – вниз)
Все люди дивились.
Задачи: Содействовать укреплению двигательной системе глаз.
Мы поскачем на лошадке (Прослеживание глазами за предметом.)
Вправо – влево. (Вправо — влево.)
Вверх – вниз. (Вверх – вниз.)
8. Упражнение «Солнышко»
Задачи: Снять физическое, психическое и зрительное напряжение
На улице, закрыв глаза, встаньте лицом к солнцу, поворачивайте
голову то в одну,то в другую сторону: «Глазки солнцу покажу. «Здравствуй! — солнышку скажу».
9. Упражнение «Моргание»
Задачи: активизировать глазодвигательные функции.
Показать ребёнку бабочку и предложить поморгать как «бабочка крыльями машет».
10. Глазодвигательные тренинги
Задачи: Формировать рациональные способы зрительного восприятия.
Перемещать взгляд на предметы, игрушки, подвешенные в разных местах комнаты.
11. Упражнение «Прищепочки»
Задачи: Снизить нагрузку на глаза.
Большими и указательными пальцами обеих рук сдавливаем кожу между бровей от переносицы к вискам. 12. Упражнение «Самолет»
Задачи: Снять зрительное утомление.
Пролетает самолет (смотреть вверх на одну руку, которая покачивается; то же другой рукой)
С ним собрался я в полет.
Я мотор завожу (сжать кулак и водить им по кругу перед собой; кулак другой руки водить в противоположную сторону)
И внимательно гляжу (смотреть на кулак)
Поднимаюсь ввысь, лечу (руки вверх и смотреть на них,
Возвращаться не хочу (медленно опуская руки, следить за глазами).
13. Упражнение «Ловим мыльные пузыри»
Задачи: развитие зрительно – моторной координации
(глаза – руки,
Ход: (глаза – руки, умения ориентироваться в пространстве.
14. Упражнения «Воздушный шарик»
Задачи: развития зрительной координации.
Ход: Перебрасывание с малышом воздушного шарика. При этом
можно повторять считалочку, напевать песенку или слушать музыку.
Можно уменьшать или увеличивать размер шара.
15. Игра «Бегающий зайчик»
Задачи: Укрепление мышечной системы глаз.
Ход: предложите ребенку, сидя на стульчике следить взглядом за
черно – белым зайчиком нарисованным на листе бумаги на расстоянии 15 см. от него. Медленно перемещайте его из стороны в сторону, вверх, вниз, по кругу, приближайте, удаляйте и т. д., при этом пойте песню или разговаривайте.
16. Игра «Сидим и бросаем»
Задачи: развитие пространственного восприятия, зрительной ориентации.
Ход: положите корзинку набок, посадите ребенка с мячом на расстоянии 1 м. и предложите, закинуть мяч в корзинку. Повторить несколько раз.
17. Упражнение «Зоопарк»
Задачи: способствовать увеличению остроты зрения.
Ход: Разыщите на картинке всех собачек (кошечек, слоноежей, зайчиков, улиток).
Ребенок осуществляет поиск, двигаясь взглядом
(сверху – вниз, снизу – вверх).
18. Упражнение «Солнечный зайчик»
Задачи: улучшить кровоснабжение глаз.
Ход: взгляд фокусируется на светящемся предмете
(луна, звезды, свеча, лампа) или «солнечном зайчике».
Находящемся на маленьком расстоянии от глаз.
19. «Новогодняя ёлка»
Задачи: Оказать оздоравливающее воздействие на орган зрения.
Ход: Предложить детям понаблюдать за мелькающими цветными
огоньками, но не в полной темноте.
20. «Аквариумные рыбки»
Задачи: стимулировать кровообращение органа зрения.
Ход: предложить понаблюдать за аквариумными рыбками,
21. «Кискины глазки»
Задачи: укрепить глазную мышечную систему.
Ход: выпучивание глаз, зажмуривание, широко открывать глаза,
посмотреть вверх, вниз, в сторону.
Задачи: улучшать кровообращение и способствовать предупреждению нарушений зрения
Ход: ребенок входит в темную комнату (с взрослым, а выходит в освещенную комнату.
23. «Спи глазок, спи другой»
Задачи: активизировать глазодвигательные функции.
Ход: поочередно ладошками закрываем то один глаз, то другой.
Задачи: Разнообразить движения глаз.
Ход: прикрываем и открываем ладошками лицо, приговаривая «спрятались — нашлись»
Нетрадиционное оборудование — гимнастика для глаз Cуществуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья дошкольников. Их комплекс получил название.
Роль воспитателя в организации игр детей раннего возраста Управление образования администрации Опаринского района Кировской области Районный методический кабинет УТВЕРЖДАЮ: ___Н. Б. Мартьянова.
Источник
Картотека гимнастики для глаз
картотека на тему
Сам, сам самолет. Тут и там самолет.
Круговые вращения глаз с опущенными и поднятыми веками
Летит самолет близко, далеко.
Выставляют палец перед собой, приближают к носу, отводят, прослеживая его движение взором
Летит самолет низко, высоко.
Выставляют палец перед собой, приближают к носу, отводят, прослеживая его движение взором
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| Картотека гимнастики для глаз. Текстовый документ оформлен в виде карточек. | 43.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Сам, сам самолет. Тут и там самолет.
Круговые вращения глаз с опущенными и поднятыми веками
Летит самолет близко, далеко.
Выставляют палец перед собой, приближают к носу, отводят, прослеживая его движение взором
Летит самолет низко, высоко.
Выставляют палец перед собой, приближают к носу, отводят, прослеживая его движение взором
Все движения пальцев прослеживаются зрительно
Из крючков, из крючков,
Пальцами делают в воздухе крючки
Из кружков, из кружков
Пальцами делают в воздухе кружки
Сможем буквы написать.
Имитируют написание букв
Если будем мы стараться,
Буквы будут получаться.
Руки на поясе, наклоны головы в стороны
Пальцы наши потрудились
И немножко утомились.
Пальцы сгибают и разгибают
Дружно их сейчас встряхнем
И опять писать начнем
Встряхивают кистями рук.
Мы топаем ногами
Мы топаем ногами: топ-топ.
Топают ногами, глаза опущены вниз
Мы хлопаем руками: хлоп-хлоп.
Хлопают руками перед собой, взгляд фиксируется на руках
Мы руки поднимаем,
Пальцы, кроме указательных сжимают в кулаки, поднимают руки, фиксируя взгляд на кончиках указательных пальцев, и прослеживают их движение взглядом (голова неподвижна)
Мы руки опускаем,
Опускают руки и следят за ними взглядом (голова неподвижна)
Ставят руки на пояс
И бегаем кругом.
Выполняют повороты кругом
Летели две птички,
Поднимают руки, вытянув указательные пальцы, вверх до уровня глаз; прослеживают их движение глазами
Сведенные пальцы отводят вправо-влево, прослеживая их движение глазами
Все люди глядели.
Выполняют круговые движения пальцами
Прослеживают их движение глазами
Как они садились,
Опускают пальцы на стол, прослеживают их движение глазами
Все люди дивились.
Широко раскрывают глаза
С ним собрался я в полет.
Смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим самолетом
Правое крыло отвел, посмотрел.
Левое крыло отвел, посмотрел.
Отводят руки попеременно и прослеживают их движение взглядом
И внимательно гляжу.
Делают вращательные движения руками перед грудью и прослеживают их движение взглядом
Поднимаюсь ввысь, лечу.
Возвращаться не хочу.
Встают на носочки и выполняют махи руками
Для пешеходов, знаем с ранних лет,
Ритмично закрывают глаза
Всегда горит зеленый свет.
Широко открывают глаза
А если светофора нет,
Зажмуривают крепко глаза
Тогда найдем мы «зебру»,
Окрашенную в белый цвет.
Широко открывают глаза
Идти по ней мы будем осторожно.
Ответьте: как же это можно?
Сначала мы глаза налево отведем
И половину улицы с тобою пройдем.
Отводят глаза влево, фиксируя взгляд на указке педагога
Затем посмотрим вправо мы,
И, если нет машин, то
Сможем мы дорогу перейти.
Отводят глаза вправо, фиксируя взгляд на указке педагога
Капля первая упала — кап!
Пальцем показывают траекторию ее движения сверху вниз, прослеживая глазами движение пальца
И вторая прибежала — кап!
Мы на небо посмотрели,
Капельки кап- кап запели,
Поглаживают закрытые глаза подушечками пальцев
Показывают руками вниз и смотрят
Плечами дружно поведем
И все капельки встряхнем.
Встряхивают кистями рук
От дождя мы убежим,
Пальчики рук «бегут» по парте в одну сторону, глазами прослеживается их путь
Под кусточком посидим.
Нагибают голову, прикрывая ее руками
Вот так, вот так!
Выполняются движения глазами влево-вправо, вверх-вниз (4-6 раз в каждую сторону)
Источник