Зиновьева екатерина владимировна художественная гимнастика

Екатерина Зиновьева

Anyone who lives within their means suffers from a lack of imagination!

Far better is it to dare mighty things, to win glorious triumphs, even though checkered by failure… than to rank with those poor spirits who neither enjoy nor suffer much, because they live in a gray twilight that knows not victory nor defeat. — Theodore Roosevelt

Совсем не уровень благополучия делает счастье людей, а отношения сердец и наша точка зрения на нашу жизнь. И то и другое – всегда в нашей власти, а значит, человек всегда счастлив, если он хочет этого, и никто не может ему помешать. (А.Солженицын)

Возможность не стучит в дверь, она возникает, когда вы выбиваете дверь.

Человек знания живёт действием, а не мыслью о действии. Он выбирает путь сердца и следует по этому пути. — Карлос Кастанеда

• Все записи
• Записи Екатерины
• Поиск

Екатерина Зиновьева запись закреплена

Do4a.com — Train Hard Or Make Borsh

Сегодня у нас в гостях очаровательная девушка, серебряный призер Приморского Края по фитнес-бикини 2013 Екатерина Зиновьева

Мария: Катя,привет)) расскажи,как такая красотка,утонченная модель, как ты,начала заниматься железным спортом?)

Катерина: Все началось с моего попадания в проект «Мисс бикини». До этого ноги моей в тренажерном зале не было. Я решила усовершенствовать себя и вполне успешно сделала это.

Мария: ну тут с тобой сложно поспорить) у тебя очень хорошо это получилось) а что для тебя самая сильная мотивация?

Катерина: Элементарная любовь и уважение к себе. Я получаю удовольствие от того, как выгляжу, и это уже хорошо. Когда вы любите себя, заботитесь о себе, уважаете себя, развиваетесь, вы притягиваете к себе успех, благополучные ситуации и подобных себе людей. Я не понимаю как человек, зная, что жизнь имеет свойство заканчиваться, может растрачивать свое время на пустяки, жить, жалуясь, сидеть на месте, не иметь мечты, стремлений, амбиций, целей, не совершенствоваться и искать отговорки. Если вы откладываете все время свои планы на завтра, то считайте, что вы наполовину мертвы. Ваше «завтра» приведет вас к тому, что ваша жизнь просто закончится, так и не успев начаться. Надо быть примером достойного человека, жить ярко, быть успешной личностью , прямо здесь и прямо сейчас, ведь это ваша жизнь и то, какая она есть — это следствие вашего выбора! Вам нравится ваш выбор? Просто спросите себя.
Еще одна сильнейшая мотивация для меня – это семья. Я заведомо забочусь о том, какой она будет. Будь таким, каким бы ты хотел, чтобы были твои дети; и если хочешь быть с достойным человеком, сам для начала стань им. Вот такие мысли в моей голове…

Мария: какие правильные мысли в такой юной и красивой голове!))) Кать,а что самое сложное в подготовке к соревнованиям?

Катерина: Мой ответ – НИ-ЧЕ-ГО! Никаких сложностей! Если ваша цель вас вдохновляет, то для вас не существует никаких проблем. Да, тренировки могут быть тяжелыми, безусловно, но ведь вы приспосабливаетесь, и это становится чем-то естественным, а не сложным. Я нормально продержалась на «сушке» 3 месяца. Потому что я знала, чего я хочу. Разве в еде счастье, в конце концов? Гораздо приятнее смотреть на себя в зеркало и гордиться собой, нежели есть какой-то шоколад! Я видела так много девушек, которые льют слезы при подготовке, говорят, как им сложно..так вот, если вам в тягость то, что вы делаете, зачем вы это делаете? Кроме психического расстройства они ничего в итоге не добились. Нужно уметь расставлять приоритеты, понимать что для вас важно и что вам нужно. Все нужно делать с удовольствием, постоянно крутить в голове конечный образ того, что вы хотите получить, просто идти за желаемым с улыбкой на лице. Не терзайте себя, все так называемые проблемы решаются сначала на ментальном уровне.

Мария: нуууу.. теперь я понимаю,почему ты так успешна) а расскажи о своих впечатления от первых сорев?

Катерина: Впечатлений столько, что не передать словами. На первых соревнованиях я чуть было не взяла первое место. Я и моя конкурентка набрали одинаковое количество баллов, но все же на досудействе второе место досталось мне с отрывом в один балл. Для меня это как победа, если учитывать, что для меня это первый опыт и тренировочный стаж достаточно мал. Я была этому счастлива) Я ведь старалась, вложила свои силы, энергию и мне это вернулось, я практически попала туда, куда целилась. Перед выходом на сцену, конечно, очень волновалась, но когда вышла, все это пропало, я почувствовала большую уверенность в себе! Сцена это однозначно мое. И когда люди хвалят тебя, жмут тебе руку, говорят комплименты, выражают свой восторг, поддерживают, это очень здорово. Душа радуется и хочется обнять весь мир))

Мария: знаешь,весь мир тоже хочет обнять тебя)) особенно,мужская его часть)) а какие изменения в твоей жизни,в целом, произошли после изменений твоих внешне.

Катерина: Стало более повышенное внимание ко мне со стороны людей, в этом есть и хорошие и плохие стороны.. Сменилось окружение. Так же я научилась более продуктивно использовать свое время и совсем иначе стала смотреть на еду, стала более дисциплинированной в плане питания, информированной и разбирающейся во многом. Стала еще больше нравиться себе. Девушки периодически пишут и просят разные советы, я с удовольствием помогаю им тем, что знаю. В целом, многое что изменилось

Мария: наверное,у всех девочек более-менее одинаковые изменения) Кать,а какие твои самые любимые упражнения?

Мария: тут аплодисменты от всех подписчиков))))) А каков твой собственный взгляд на категорию бикини, что бы ты оценивала в первую очередь, как судья? Какая должна быть девочка более мышечная более просушенная или наоборот?

Катерина: В моем представлении девушка-бикини должна излучать положительную энергетику, вызывать желание бежать в зал, иметь мышечную массу и быть при этом женственной, соревновательная форма-сухая, но не до истощения. На сцене быть уверенной, нести себя, как королева, обязательно улыбаться, смотреть добрым и уверенным взглядом, быть сдержанной, никакой пошлости! Походка, движения, позирование, волосы, пропорции фигуры..все это в совокупности должно вызывать восторг!

Мария: ты определенно вызываешь его,могу тебя заверить) Ну и напоследок, пожелай нашим подписчикам чего-нибудь)

Катерина: Любви, добра, анаболизма!

от себя добавлю. Когда я познакомилась с Катей,я подумала: Вау! какая красивая девочка)) ну,она правда красивая)) но я не ожидала,что эта девушка так наполнена. Она умна, рассудительна, мудра. А еще Катя очень трудолюбива,я видела,как она занимается, как пашет в зале, Катя менялась на моих глазах, и Вы знаете,за полгода человек так вырос! Из просто красивой девочки она стала супер-секси с шикарным спортивным телом) и так все просто у нее получается0 не потому что генетика хорошая или что там еще,а потмоу что она все делает осмысленно,с умом и с улыбкой)

От всех подписчиков и администрации группы желаем Кате новых спортивных побед, личностных достижений,самых счастливых в жизни моментов и,конечно,здоровья и любви!

Источник

Как художественные гимнастки попадают в Сборную России и Новогорск

Художественная гимнастика в России становится все популярней с каждым годом. Тысячи спортсменок тренируются в нескольких сотнях гимнастических клубов и, конечно, появляются вопросы: «Как талантливым гимнасткам проявить себя и попасть в сборную? Что нужно сделать, чтобы заявить о себе и выступать на высоком уровне? «

Основной состав

В основном сениорском составе сборной в индивидуальной программе предусмотрено 8 мест и 4 места для гимнасток резерва.

По нормативным документам Федерации художественной гимнастики состав формируется по спортивному принципу. Учитываются результаты гимнасток на Олимпийских играх, Чемпионатах мира, Кубках мира, Гран-При и Чемпионатах России.

Но, так как на крупные старты в сезоне отправляют именно гимнасток сборниц, то Чемпионат России — это те соревнования, где гимнастки заявляют о себе и претендуют на попадание в состав.

Отбирают спортсменок по результатам финала многоборья. Участницы, занявшие с 1 — 8 места попадают в основу, а с 9-12 места в резерв.

Гимнастки, которые сейчас состоят в сборной России, определялись на Чемпионате России в феврале 2020 года.

Юношеская и молодежная сборная

Однако, многие звезды гимнастики заявляют о себе еще в юном возрасте и представляют Россию, выступая на юношеских Чемпионатах Мира, Чемпионатах Европы и даже Олимпийских играх.

Попасть в юниорскую сборную можно по результатам Первенства России и турнира «Надежды России». Из историй многих гимнасток сборной победы именно на этих турнирах помогли заявить о себе и попасть в Новогорск. В юниорской и молодёжной сборных предусмотрено по 8 мест для лучших спортсменок.

Сейчас, помимо основных турниров, в Новогорске проводятся контрольные тренировки, на которых просматривают талантливых гимнасток со всей России. Организатором таких тренировок является Екатерина Сиротина, постановщик упражнений для сборной России и старший тренер юниорской сборной.

На смотрах гимнасток присутствуют тренера из Новогорска и иногда Ирина Александровна Винер. Участие в таких тренировках не означает попадание в сборную, но дает шанс гимнасткам показать себя, а их тренерам услышать ценную обратную связь для повышения уровня воспитанниц.

Как раз на этой неделе проходила контрольная тренировка для спортсменок и, возможно, скоро кто-то из этих гимнасток станет новой звездочкой сборной команды России.

Благодарю за Ваши лайки и комментарии, для меня это очень ценно и мотивирует собирать интересные факты о гимнастике ❤

Источник

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА

Спортивная школа по художественной гимнастике № 74.

в школе работает команда опытных и высококвалифицированных тренеров-преподавателей, среди них заслуженные тренеры России, тренеры высшей и первой категории, отличники физической культуры и спорта РФ, мастера спорта международного класса России.
Показать полностью. Благодаря профессиональной работе школа подготовила и выпустила 6 Заслуженных мастеров спорта, 40 МСМК – это чемпионки и призерки Олимпийских игр, Кубков и Чемпионатов мира, Европы и России: это Светлана Кудинова, Наталия Орлова,Вера Шиманская, Юлия Рослякова, Ксения Джалагания, Мария Столбова, Ляйсан Утяшева, Анна Шишова, Ольга Капранова, Дарья Андронова, Оксана Кондря, Катерина Сидорова, Александра Фоканова, Дарья Сватковская, а также множество мастеров и кандидатов в мастера спорта.

В настоящее время в школе обучаются около 500 гимнасток.

• Записи сообщества
• Поиск

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

Дарья Сватковская – абсолютная чемпионка России 2013

В минувшие выходные в Санкт-Петербурге завершился чемпионат России по художественной гимнастике. В турнире принимали участие практически все сильнейшие гимнастки страны. Дарья Сватковская, подопечная тренера СДЮСШОР №74 Оксаны Скалдиной, выиграла многоборье с преимуществом более чем в два балла. Дарья с уверенность подтвердило лидерство московских «художниц», впервые став чемпионкой России.Поздравляем Дарью с первым в карьере титулом чемпионки России.

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

Открытый Чемпионат ООО РФСО «Локомотив» по художественной гимнастике.

С 11-14 октября в г Самаре прошли Всероссийские соревнования Чемпионат ООО РФСО «Локомотив» по художественной гимнастике.
Мы поздравляем Скубову Александру 2005 гр,занявшую 1 место в своем возрасте!И поздравляем ее тренера Кожарину Ирину Игоревну!
Мы поздравляем Гаркавенко Кристину 1999 гр,занявшую 1 место в своем возрасте на этих соревнованиях и ее тренера Скалдину Оксану Валентиновну!
Шабалова Анна 2004 гр заняла 1 место в своем возрасте на этих соревнованиях.Мы поздравляем Анну и тренера Кожарину Ирину Игоревну.Ева Уварова 2004 гр заняла 2 место в этом возрасте!Мы поздравляем Еву и тренера Яковлеву Марию Александровну.
На этих соревнованиях принимали участия гимнастки нашей школы Расщупкина Камилла 2003 гр,Семенова Александра 2003 гр,Белова Мария 2003 гр,Жамалетдинова Диляра 2002 гр,Ельджарова Эвилина 2002 гр,Ли Элина 2002 гр,Кондратьева Татьяна 2001 гр,Криничная Диана 2001 гр,Касумова Гузель 2000 гр.

Всем гимнасткам и тренерам спортивной фортуны и удачи.

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

Всероссийские соревнования «КАСПИЙСКИЕ ЗОРИ» по художественной гимнастике.

15-18 октября 2013 года в г Астрахани прошли всероссийские соревнования по художественной гимнастике.
На этих соревнованиях от нашей школы принимали участие гимнастки группового упражнения :Садовская Евгения,Зинчук Полина,Бабаян Маргарита,Теплоухова Екатерина,Иванова Виктория.Гимнастки тренируются под руководством Тихоновой Ирины Владимировны и Крюковой Натальи Петровны.
В личном первенстве нашу школу представляли Самойлова Виолета 2005 гр,Давыдова Анастасия 2005 гр,Радионова Дарья 2004 гр,Поскакалова Дарья 2002 гр,Жилкина Ангелина 2001 гр,Сигриянская Диана 1998 гр,Дарвиш Лейла 1995 гр.

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

Дарья Сватковская выиграла четыре медали этапа Гран-при в Брно

В минувшие выходные в чешском Брно прошел очередной этап серии Гран-при. Представительница СДЮСШОР№74 Дарья Сватковская выиграла сразу две золотые медали: в финалах отдельных видов упражнений с обручем (18,300) и булавами (18,500). Кроме того, Дарья стала второй в многоборье и упражнении с мячом.

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

Дарья Осминина завоевала бронзу в многоборье на соревнованиях «ЮНЫЕ ГИМНАСТКИ».

В Пензе с 1 по 7 октября прошли традиционные всероссийские соревнования «Юные гимнастки». Воспитанница Ирины Кожариной Дарья Осминина заняла третье место в многоборье. Еще одна подопечная Ирины Игоревны Ульяна Ершова стала восьмой.

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

ГБОУ ДОДСН СДЮСШОР №74 МОСКОМСПОРТА запись закреплена

7 сентября в ГБОУ ДОДСН «СДЮСШОР 74» Москомспорта состоится торжественный Спортивный Праздник учащихся и их тренеров.

На Спортивном Празднике-2013 мы поздравим спортсменов,которые показали хороший результат в минувшем учебном году.

Мы поздравляем члена сборной команды России Сватковскую Дарью с получением почетного звания Мастер Спорта Международного Класса.
Показать полностью.
Дарья Сватковская,под руководством Скалдиной Оксаны Валентиновны в этом году выиграла 2 золотых медали чемпионата Европы (в упражнении с обручем и в командном зачете).

Поздравляем мастера спорта международного класса,члена сборной команды России,неоднократную чемпионку России в групповых упражнениях Растащенову Ольгу.

Поздравляем кандидата в мастера спорта ,члена сборной команды Москвы Корчагину Александру.
Поздравляем победительницу Всероссийских соревнований «Юные Гимнастки» Осминину Дарью.

Поздравляем призеров Чемпионата России в групповых упражнениях по программе мастеров спорта
Седову Анфису,
Потегову Наталью,
Краеву Ольгу,
Смирнову Ангелину,
Кальченко Любовь
Карпову Екатерину.
Иванову Александру,
Голову Полину,
Ермакову Анну,
Финогенову Евгению,
Корнееву Анну,
Ныркову Анну,
Денисову Анну.

Поздравляем призеров чемпионата Москвы в командном зачете
Секованич Мирьям,
Спасскую Алину,
Зукакишвили Эльвиру,
Габуеву Наталью,
Гаврилову Екатерину.

Поздравляем призеров чемпионата Москвы в групповых упражнениях по программе кмс
Белоцкую Анастасию,
Филиппович Елизавету,
Острикову Варвару,
Майко Елизавету,
Костенко Олесю,
Мельникову Анну.

Поздравляем призера первенства Москвы в упражнении с мячом Ершову Ульяну.

Поздравляем победителей и призеров первенства Москвы по программе 1 разряда в групповых упражнениях
Табакову Марию,
Коновалову Марию,
Гревцеву Веру,
Башмакову Ульяну,
Шморгунову Анастасию,
Крюкову Марту,
Колпашникову Александру,
Колпашникову Марию,
Сучкову Кристину,
Максимову Ксению,
Косачеву Анастасию,
Макарову Анну,
Пронину Яну,
Ипатову Дарью.

Поздравляем победительниц и призеров первенства Москвы среди младших разрядов в групповых упражнениях.
Среди третьего разряда-
Тютюкина Наталья,
Филиппович Ольга,
Косумова Фируза,
Жевнерова Ольга,
Майорова Марина,
Ермакова Юля,
Агафонова Ника,
Ерошкина Виктория,
Казанцева Мария,
Лазарева Арина,
Уварова Ева.
Среди второго разряда-
Огай Мария,
Акулова Екатерина,
Гринь Александра,
Рыбкина Наталья,
Холодилина Анна,
Хораськина Алина,
Потехина Елизавета,
Коловангина Мария,
Стефанова Алина.
Середа София,
Выходи Алена,
Величко Вера.

Поздравляем призеров первенства Москвы среди младших разрядов Менжинскую Диану (2 место), Коваленко Алину (3 место).

Поздравляем наших выпускников с успешным завершением нашей школы.В этом году мы выпускаем 13 учащихся.Наши выпускники:

Сидорова Катерина 1994 гр,
Жукова Екатерина 1995 гр,
Бормотова Евгения 1995,
Корниенко Виктория 1996,
Кривченко Анастасия 1995 гр,
Савина Полина 1995 гр,
Давыдкина Екатерина 1996 гр,
Опошнянская Ксения 1995 гр,
Карабут Светлана 1996 гр,
Чернышова Александра 1996 гр,
Колбанова Элиза 1995 гр,
Шерихова Майя 1995 гр,
Фролова Ада 1995 гр.

Источник