Женщина инструктор по йоге

Ломая стереотипы: девушка с лишним весом — первоклассный инструктор по йоге

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Jessamyn Stanley , которую называют «Fat Femme» , бросает вызов предвзятым представлениям о том, как должны выглядеть те, кто занимается йогой. Молодая женщина имеет пышные формы, но это совершенно не мешает ей быть инструктором по йоге.

Еще подростком Jessamyn ненавидела все, что хоть как-то было связано с физическими упражнениями. Тем не менее, после знакомства с Бикрам-йогой (упражнения выполняются в нагретом помещении) мнение девушки изменилось. Она пересилила страх быть непонятой и начала ходить на занятия. Через некоторое время Jessamyn получила сертификат инструктора по йоге и сейчас в Instagram она имеет 59 000 последователей.

Как отмечает молодая женщина, ее жизненным кредо является утверждение: «Не ваше тело стоит у Вас на пути, а ваше сознание». Каждый человек после занятий должен задавать себе вопрос не «как я выгляжу?», а «как я себя чувствую?». Хотя Jessamyn и не потеряла в весе, однако ее мышцы приобрели формы, ушли боли в спине, одышка, девушка стала более выносливой.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Тренируйся, как бабушка: 98-летняя женщина является самым старым инструктором йоги в Индии

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Возможно, Нанаммал (Nanammal) и не является самым старым преподавателем йоги в мире (американка Тао Портон-Линч, которой сейчас тоже 98 лет, на самом деле старше Нанаммал всего на несколько месяцев), но ее пример в любом случае впечатляет и вдохновляет. Она легко выполняет любую из асан, и даже самые сложные из них выглядят в ее исполнении естественно и непринужденно.

Нанаммал начала заниматься йогой в 8 лет вместе со своим папой и его родителями. «Они работали в поле, а когда приходили домой, выполняли йогу. Ну и я вместе с ними,» — рассказывает Нанаммал. После того, как Нанаммал вышла замуж, она продолжила свое обучение йоги с инструктором, и практиковала ее практически каждый день. 90 лет практики дают очень хороший результат, что и говорить: за всю свою долгую жизнь Нанаммал ни разу не была в больнице и никогда не принимала лекарств. «Секрет моего здоровья прост — я просто никогда не переставала заниматься йогой, вот и все,» — говорит женщина.

В то время, как большинство людей, доживших до 98 лет, благодарят бога, что еще могут передвигаться (если могут), Нанаммал, кажется, может согнуться в любом направлении и принять любую позу, даже довольно сложную позу «халасана,» которая дается не каждому любителю йоги. Каждый день в дом Нанаммал приходят студенты для занятий. «Я восхищаюсь ее гибкости, — говорит один из ее студентов. — Она может делать вещи, с которыми мы испытываем трудности даже после нескольких лет тренировок.» Сын Нанаммал Балакришнан также преподает йогу. «Моя мама может выполнять все трудные асаны, даже очень болезненную позу «павлин,» которая подразумевает, что нужно удерживать свое тело в горизонтальной позиции, опираясь исключительно на свои руки.»

Физическое состояние Нанаммал и правда поражает. В своем сари она кажется очень хрупкой, но когда она выполняет упражнений, ее движения точны и уверены, так что невольно проникаешься той внутренней силой, которая исходит от этой 98-летней женщины. «Я выполняю йогу вечером перед сном и утром со своими студентами. Пока мое тело в напряжении, оно остается гибким. Если позволю ему расслабиться, моя сила уйдет.»

У Нанаммал учатся самые разные люди: как дети 6 лет, так и вполне состоявшиеся в жизни 60- и 70-летний пенсионеры. Они говорят, что Нанаммал относится к ним, как к своим детям. Она предпочитает преподавать им, чем разъезжать по разным странам, хотя она и получает предостаточно приглашений со всего мира. «Нанаммал действительно отказывается от многих приглашений, прежде всего потому, что не знает английского,» — говорит ее сын. Однако сама женщина считает это не такой уж большой потерей: Нанаммал уверяет, что около 600 ее учеников уже сами стали инструкторами йоги, а значит ее уроки дают свои семена, ее учение распространяется по миру.

Девушка, скрывающаяся под ником «Nude Yoga Girl,» решила привлечь людей к занятиям йогой другим способом — она завела Инстаграм, в котором выкладывает свои фотографии во время занятий, но при этом оставаясь полностью обнаженной .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Дистанционные инструкторы йоги из Москвы

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Общайтесь с профи,

когда и где вам удобно

достаточно ноутбука или телефона с интернетом.

Услуги в онлайне

Средняя стоимость

Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.

Йога дыхательные практики

Йога для женщин

Йога для беременных

Йога для мужчин

Йога дыхательные практики

Йога медитативные практики

Йога танец Шивы

Йога для женщин

Тренер по воздушной йоге

Йога для новичков

Йога с выездом на дом

Примеры работ тренеров по йоге

Йога — отзывы

марина юрьевна оставилa отзыв

Надежда оставилa отзыв

4,90 · 29 отзывов · Очень хвалят

Мария оставилa отзыв

Юлия оставилa отзыв

Оксана оставилa отзыв

Юлия оставилa отзыв

4,86 · 29 отзывов

Елена оставилa отзыв

Детская йога, Йога

4,93 · 14 отзывов

Марина оставилa отзыв

Татьяна оставилa отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3100 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3100 ₽ / ч

Цены: от 1500 до 3700 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Смотрите также

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч

Цены: от 1500 до 2500 ₽ / ч

• Дистанционные инструкторы йоги — профессиональные тренировки через Skype, Zoom, WhatsApp, Viber, Telegram и другие мессенджеры
• Широкая база удалённых тренеров — занимайтесь в Москве из дома через Интернет
• Выбирайте специалиста по отзывам, цене и рейтингу — лучшие дистанционные инструкторы йоги на Профи.

Если вы вынуждены находиться в самоизоляции из-за пандемии коронавируса (COVID19), то дистанционный тренер это лучший способ не потерять форму на карантине!

Источник

Ей 100 лет, а она работает тренером по йоге❗️ Показываю как должны выглядеть женщины после 70 лет

Никогда не поздно начать жить, так как хочется. Бабушки о которых мы вас сегодня расскажем, яркий тому пример.

Вы до сих пор не можете взять себя в руки и заняться своим телом и здоровьем? Тогда посмотрите, как молодо и подтянуто можно выглядеть даже после 60 лет просто занимаясь спортом и ведя здоровый образ жизни. От них так и веет мощной энергетикой.

Лично меня такие люди очень вдохновляют.

Тао Пошон-Линч-102 года

Тао родилась в 1918 году! Она пережила все войны и кризисы. А на старость лет стала инструктором по йоге.

Увлечение йогой у нее началось с детства. Она впечатлилась этой практикой, когда была на пляже и увидела группу людей, которые делали странные позы. С тех пор она сама начала изучать это направление. В 80-у годы она открыла свою школу, где стала обучать других.

В 2012 году ее признали самым старым тренером по йоге в мире.

Одна из тренировок Тао

Помимо йоги, в 90 лет она пошла на танцы, в новом для себя направлении Тао смогла быстро освоиться и даже занять первые места на соревнованиях.

«Я всегда была оптимистом. Не могла сидеть на месте и всегда любила спорт.» -рассказала она.

Пегги Гилберт-70 лет

Пегги еще один пример, того что никогда не поздно начать. Свои занятия спортом она начала лишь в 50 лет. За свою карьеру она смогла поучаствовать в соревнованиях и даже занять высокие места.

Сейчас она является довольно успешной фитнес-моделью и тренером.

«Все кто меня встречает, думает что мне 50 лет, хотя мне намного больше. Спорт помог мне стать более здоровой и подтянутой. Это помогает оставаться активной и счастливой даже в старости!»- делиться Пегги

Венди Ида-68 лет

Венди увлеклась спортом лишь в сорок лет. Причиной стал разрыв с мужем. Она впала в депрессию, но быстро поняла, что жизнь продолжается.

Источник

Мой тренер по йоге зарабатывает 3 миллиона в месяц

Привет друзья! ВЫ в блоге «РЫЖИЙ ПП». Я девушка, которая худеет на правильном питании, будем знакомы!

Недавно увлеклась йогой! Долго искала, какой спорт выбрать на холодное время года и тут подвернулась рекомендация одного блогера в инстаграм. Девушка проводит занятия по йоге онлайн.

Каждое утро она просыпается в 6.30, включает прямой эфир в закрытом аккаунте и проводит занятие. Вы повторяете. ВСЕ! В профиле есть некоторые инструкции для новичков, но в общем и целом никакого индивидуального формата нет. Вы просто повторяете ее движения, слушаете, что она говорит и делаете также.

Так вот – ЭТО ПЛАТНО!

1 МЕСЯЦ такой йоги стоит 950 рублей

Как вы думаете, какое количество людей купило абонемент? Тадам.

Абонемент на сегодняшний день купили 3137 человек!

Давайте умножим, сколько она зарабатывает : )

3000 — *950 = 2 980 150 рублей в месяц

Вот таким вот образом инструктор по йоге заработала почти 3 миллиона в месяц!

Сумма примерная потому что есть скидка. Если вы покупаете абонемент на 2 месяца или пол года, то будет скидка. НО! С 1 октября она подняла цену. Для всех новеньких теперь стоимость 1500 рублей в месяц! А это уже, знаете ли, дороговато…При этом количество желающих только растет!

Как у нее это получилось? Я знаю небольшую предысторию и поэтому поделюсь.

Сначала она проводила йогу в своем аккаунте бесплатно. И делала это 2 года! Два года каждый день в 6.30 вставала и проводила йогу онлайн. Потом поняла, что пора за это брать деньги. Аккаунт нужно на какие – то деньги продвигать, чтобы о ней узнало больше людей.

Стартанула с 30ти человек на платном формате. Потом их стало 100. И пошло поехало. Сейчас у нее в команде уже 4 человека, которые помогают справиться с потоком желающих, отвечают на вопросы, принимают оплаты и так далее.

Богатого блогера йогиню зовут – Катя Гуру. Можете в инстаграм поискать. В своем профиле она проводит полезные прямые эфиры с гостями. Ищет интересных экспертов и проводит интервью. Это работает как взаимный пиар и у Кати постоянный приток новых подписчиков. Кроме того, она продвигается с помощью различных марафонов, которые часто устаревают в инстаграм. Скорее всего она покупает и другую рекламу – у блогеров и таргетированную.

Так как же повторить успех этой девушки? Как зарабатывать три миллиона в месяц?

1. Быть экспертом в чем либо. Например, йога.

2. Монетизировать это. Например проводить ежедневные занятий йоги (услуга должна быть циклична и клиенты должны нуждаться в ней на постоянной основе)

3. Давать БОЛЬШУЮ ЦЕННОСТЬ. Людям должно нравится делать то, что вы предлагаете (например йогу)

4. Продвигаться! Тратить деньги на рекламу, привлекать новых подписчиков.

Это все может занять много лет. Возможно не сразу получится. И не факт, что удастся заработать 3 миллиона. Но что – то точно получится : )

Источник