Зачем кундалини йоги покрывают голову

Зачем кундалини йоги покрывают голову

ЗАЧЕМ НОСИТЬ ТЮРБАН?

Для очищения потока солнечной энергии в ауре Мастер Йоги Бхаджан рекомендовал покрывать макушку головы натуральной тканью, желательно – хлопком белого цвета. Он объяснял, что таким образом происходит фильтрация прямых солнечных лучей, при которой свет становится более рассеянным и легко воспринимается и перенаправляется узлом риши для усвоения коронной чакрой.

Оптимальная эффективность при этом достигается, если ткань при этом покрывает не только макушку, но всю волосистую часть головы. Также Йоги Бхаджан уточнял, что наилучшее положение узла риши для мужчин – над передним (лобным) родничком, а для женщин – над задним (затылочным) родничком.

Он никогда не требовал от учеников носить именно тюрбаны, но объяснял, что такая форма головного убора идеально подходит для регуляции солнечной энергии, расширения ауры и балансировки других функций.

Напряжение и давление, создающиеся под тюрбаном, позволяют поддерживать постоянный ритм микродвижений черепа. Этот ритм называется краниальным и хорошо известен остеопатам и целителям из разных традиций. Он подает сигналы обратной связи для всего организма. Под воздействием стресса краниальный ритм может нарушаться, и ощущения тела становятся обрывочными и рассогласованными. Ношение тюрбана поддерживает целостность организма и помогает выстраивать защиту в стрессовых ситуациях. Кроме того, тюрбан взаимодействует с определенными участками головы, на которых находятся рефлекторные точки, чем балансирует функции соответствующих меридианов.

При воздействии на область прямо надо лбом он способствует умеренности эмоциональных реакций, на участки над ушами – защищает слух и стимулирует работу головного мозга, на среднебоковые и затылочную поверхности головы – способствует творчеству и активной сексуальной функции, на переднюю и боковые поверхности – улучшает контролирование импульсов, циркуляцию лимфы и чувствительность.

Источник: Учебник 2 уровня «Процветание и циклы жизни».

Источник

Healthy care info

Приколы с кошками и котами

Зайдите на любой урок Кундалини йоги, и вы, вероятно, увидите много учеников с белыми шарфами и тюрбанами, завязанными вокруг головы. Головные уборы носят как выражение веры во многие религиозные и духовные традиции, включая ислам, христианство и сикхизм. Кундалини йога, практика, основанная на сикх дхарме, заимствует некоторые традиции из этой веры, такие как повторение мантры, ранняя утренняя садхана (практика), не стрижка волос на теле и ношение тюрбанов, среди прочего. Покрытия для головы в Кундалини Йоге не являются обязательными, но вот почему вы можете подумать надеть их.

1. Прикрытие головы фокусирует энергию на третьем глазу.

Йоги Бхаджан, отец Кундалини Йоги на Западе, подчеркнул важность покровов головы во время практики как средства сосредоточения и удержания вашей энергии и прояснения ваших мыслей, создавая медитативный фокус на вашем третьем глазе или аджна чакре.

2. Плотно связанный тюрбан создает естественную настройку черепа.

Согласно технологии Кундалини, плотно связанный тюрбан стабилизирует множество крошечных костей черепа, которые влияют на нашу неврологическую систему и электромагнитное поле. Сторонники утверждают, что легкое давление на череп обеспечивает чувство спокойствия и благополучия.

3. Тюрбан может символизировать вашу преданность своей практике.

Такие ритуалы, как прикрытие головы и сидение лицом к алтарю или священному пространству, могут помочь подготовить почву для более глубокой практики, сигнализируя о переходе из физического в духовный мир. Я обнаруживаю, что когда я успокаиваюсь перед своим алтарем, покрытым изображениями гуру и умерших близких, легким благовониями, помазываю мои запястья эфирными маслами и покрываю голову, я готовлю свое тело и разум, чтобы расслабиться и приступить к своей практике с радостью и почтением.

Зачем носить белое?

Йоги Бхаджан утверждал, что ваша аура распространяется на девять футов вокруг вашего тела, но белый цвет расширяет вашу ауру на дополнительные ступни, обеспечивая большую защиту от вредной энергии и направляя вашу позитивную энергию, чтобы вдохновлять других и привлекать процветание в вашу жизнь.

Читайте также Руководство для начинающих по Кундалини Йоге.

4 способа прикрыть голову

Повязка на голову

Самый простой вариант: перед тренировкой легко надеть головную повязку. Это все еще может обеспечить достаточное напряжение, чтобы сосредоточить энергию на линии дуги, важном энергетическом центре в Кундалини Йоге. Если вы выберете широкую, она также закроет корону.

Beanie

Шапочка, популярная у мужчин, с легкостью покрывает корону. Наденьте этот симпатичный вязаный номер в сумку для йоги и вытащите его на урок или на домашнюю практику.

Начинающий тюрбан

Отличная точка входа в тюрбан, это хороший выбор для тех, кто хочет опробовать тюрбан, но не знает, как его связать, или просто хочет, чтобы на коврик надевалось легкое покрытие головы.

Традиционный тюрбан

Плотно завернутый тюрбан — классический выбор, который используется поколениями. Есть так много способов связать один, от непринужденного стиля «домохозяина» до более традиционного стиля сикхов. Этот длинный, широкий, сверхмягкий хлопковый шарф от Sage Moon также можно надеть через плечо для временного укутывания или просто накинуть на голову во время медитации.

Источник

Зачем кундалини йоги покрывают голову

В Кундалини Йоге принято покрывать голову натуральной белой тканью. Головной убор, который носят некоторые преподаватели этого направления, называется тюрбаном. Он, по сути, является длинным куском белой хлопковой ткани, наматывающимся на голову. Намотка создает легкое давление и улучшает циркуляцию крови в голове. За счет этого стимулируется мозговая деятельность и повышается способность концентрироваться. Шапочка – является упрощенным аналогом тюрбана.

Повязывание головы платком (в форме тюрбана) не обязательна, но как объяснял Йоги Бхаджан (Он же мастер Кундалини йоги, которую мы практикуем) такая форма головного убора идеально подходит для регуляции солнечной энергии и расширения Ауры. Напряжение и давление, создающиеся, когда человек носит тюрбан, позволяют поддерживать постоянный ритм микродвижений костей черепа. Этот ритм называется краниальным и хорошо известен остеопатам и целителям. Он подаёт сигналы обратной связи для всего организма. Под воздействием стресса краниальный ритм может нарушаться, и ощущения тела становятся обрывочными либо рассогласованными. Покрывание головы во время медитаций выравнивает целостность организма и помогает выстраивать защиту в стрессовых ситуациях. Кроме того, тюрбан взаимодействует с определёнными участками головы, на которых находятся рефлекторные точки, чем балансирует функции соответствующих меридианов при воздействии на область надо лбом он способствует умеренности эмоциональных реакций, на участки над ушами — защищает слух и стимулирует работу головного мозга, на среднебоковые и затылочную поверхности головы — способствует творчеству и активной сексуальной функции, на переднюю и боковые поверхности — улучшает контролирование импульсов, циркуляцию лимфы и чувствительность. Это — простая и рабочая технология, позволяющая повысить свой уровень энергии и увеличить ауру. Когда энергия сбалансирована, а аура сильна, человек может действовать, как подобает человеку в высшем смысле этого слова — с состраданием и добротой.

Если не нравится или не комфортно повязывать тюрбан, можно практиковать в тонкой вязаной крючком шапочке или в специальной шапочке их хлопчатобумажной ткани. Если позволяет длина, волосы нужно собирать наверх. Волосы регулируют приток солнечной энергии (действие, воля, реализация) в системе тела. Не просто так в разных культурах и обычаях длина волос женщин почитается и уважается, считается что женская сила в длине волос. Чтобы солнечная энергия могла беспрепятственно протекать, следует отращивать волосы и заботиться о них. При этом увеличивается количество энергии которая течет вниз из Седьмой Чакры (это та которая черпает энергию из космоса/вселенной). Энергия Кундалини — внутренняя сила активизируется силой излучения солнечного сплетения и движется вверх в ответ на спускающуюся вниз солнечную энергию. Это балансирует энергию тела и поддерживает общее равновесие. Если волосы опущены вниз, не собраны и не покрыты, то они электрически несбалансированны и естественный процесс поднятия энергии кундалини затруднен.

При медитациях, особенно с мантрами и при чтении шабдов в традиции Кундалини йоги покрытие головы обязательно. Во время этих практик, мы поднимаем энергию по центральному каналу позвоночника (сушумне). Эта энергия ощущается в виде тепла, которое поднимается вверх по позвоночнику к коронной чакре и изменяет паттерны нашего мозга. Мы покрываем голову, чтобы удержать эту энергию. Важно также, что когда мы покрываем голову, мы можем управлять нашим шестым центром (аджна чакрой). Это также стабилизирует 26 частей мозга, которые связаны с нашей нервной системой и электромагнитным полем. Это, в свою очередь, центрирует полушария головного мозга и настраивает нашу нервную систему.

Источник

ЗАЧЕМ НОСИТЬ ТЮРБАН?

Для очищения потока солнечной энергии в ауре Мастер Йоги Бхаджан рекомендовал покрывать макушку головы натуральной тканью, желательно – хлопком белого цвета. Он объяснял, что таким образом происходит фильтрация прямых солнечных лучей, при которой свет становится более рассеянным и легко воспринимается и перенаправляется узлом риши для усвоения коронной чакрой.

Оптимальная эффективность при этом достигается, если ткань при этом покрывает не только макушку, но всю волосистую часть головы. Также Йоги Бхаджан уточнял, что наилучшее положение узла риши для мужчин – над передним (лобным) родничком, а для женщин – над задним (затылочным) родничком.

Он никогда не требовал от учеников носить именно тюрбаны, но объяснял, что такая форма головного убора идеально подходит для регуляции солнечной энергии, расширения ауры и балансировки других функций.

Напряжение и давление, создающиеся под тюрбаном, позволяют поддерживать постоянный ритм микродвижений черепа. Этот ритм называется краниальным и хорошо известен остеопатам и целителям из разных традиций. Он подает сигналы обратной связи для всего организма. Под воздействием стресса краниальный ритм может нарушаться, и ощущения тела становятся обрывочными и рассогласованными. Ношение тюрбана поддерживает целостность организма и помогает выстраивать защиту в стрессовых ситуациях. Кроме того, тюрбан взаимодействует с определенными участками головы, на которых находятся рефлекторные точки, чем балансирует функции соответствующих меридианов.

При воздействии на область прямо надо лбом он способствует умеренности эмоциональных реакций, на участки над ушами – защищает слух и стимулирует работу головного мозга, на среднебоковые и затылочную поверхности головы – способствует творчеству и активной сексуальной функции, на переднюю и боковые поверхности – улучшает контролирование импульсов, циркуляцию лимфы и чувствительность.

Источник: Учебник 2 уровня «Процветание и циклы жизни».

Источник

Зачем кундалини йоги покрывают голову

Садхана — это регулярная практика самодисциплины, которую необходимо выполнять до восхода солнца.

Вот что Йоги Бхаджан говорит о садхане:

«Большинство из вас не понимают, что садхана – это не шутка. Садхана обладает глубинным смыслом. Поэтому в тот день, когда вы не выполняете садхану, считайте, что вы потеряли себя в этот день. Мы делаем Садхану не для ближних, не для того, чтобы ублажить Бога. Мы никогда не делаем Садхану для чего-то. Мы делаем садхану для того, чтобы иметь ясную голову и ясное сознание. Все знают, что такое садхана. Но мало кто ее выполняет. А когда вы не практикуете садхану, вы начинаете винить обстоятельства, удачу, и Бог знает это. Что должно произойти друзья, то произойдет. Этого не остановить. На кого-то действует карма предыдущей жизни, на кого-то карма этой жизни, что-то происходит. Хорошее и плохое – это те две вещи, которые постоянно будут происходить. Если ваша голова ясна, вы с достоинством пройдете через все это. Если ваша голова ясна, вы сможете все понять и противостоять обстоятельствам и сможете правильно оценивать происходящее. Вот, что значит садхана для людей. Но за двадцать пять лет я не убедил американцев принимать холодный душ. Я не смог. Поэтому если вы не можете справиться с такой простой задачей, на что вообще вы способны?

Каждое занятие по Кундалини Йоге начинается с пения Ади Мантры «Онг Намо Гуру Дэв Намо» (перевод — «Я взываю к тонкой божественной мудрости, божественному учителю внутри себя«). Исполняя ее правильно и сознательно, студент преклоняется перед Высшей Сущностью, источником руководства, и настраивает защитную связь между собой и Божественным Учителем. Мантра поется три раза подряд.

Затем сразу же поется Мангала Чаран Мантра: «Ад Гурэй Намэ, Джугат Гурэй Намэ, Сат Гурэй Намэ, Сири Гуру Дэвэй Намэ» также три раза. Эта мантра рассеивает облака сомнений и открывает нас руководству и защите. Мантра означает: «Я преклоняюсь перед изначальной мудростью, истинной во все времена. Я преклоняюсь перед подлинной мудростью. Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью«.

Затем можно переходить к основной практике — крийе или медитации.

После завершения вашей практики выполните релаксацию в Шавасане, а затем закройте пространство, три раза пропев мантру «Сат Нам» (перевод — «Я — истинный, я — настоящий».)

Ответы на данные вопросы Вы можете найти на нашем сайте в разделе «Мантры».

В Кундалини Йоге принято покрывать голову натуральной белой тканью. Головной убор, который носят некоторые преподаватели этого направления, называется тюрбаном. Он, по сути, является длинным куском белой хлопковой ткани, наматывающимся на голову. Намотка создает легкое давление и улучшает циркуляцию крови в голове. За счет этого стимулируется мозговая деятельность и повышается способность концентрироваться. Шапочка – является упрощенным аналогом тюрбана.

Повязывание головы платком (в форме тюрбана) не обязательна, но как объяснял Йоги Бхаджан (Он же мастер Кундалини йоги, которую мы практикуем) такая форма головного убора идеально подходит для регуляции солнечной энергии и расширения Ауры. Напряжение и давление, создающиеся, когда человек носит тюрбан, позволяют поддерживать постоянный ритм микродвижений костей черепа. Этот ритм называется краниальным и хорошо известен остеопатам и целителям. Он подаёт сигналы обратной связи для всего организма. Под воздействием стресса краниальный ритм может нарушаться, и ощущения тела становятся обрывочными либо рассогласованными. Покрывание головы во время медитаций выравнивает целостность организма и помогает выстраивать защиту в стрессовых ситуациях. Кроме того, тюрбан взаимодействует с определёнными участками головы, на которых находятся рефлекторные точки, чем балансирует функции соответствующих меридианов при воздействии на область надо лбом он способствует умеренности эмоциональных реакций, на участки над ушами — защищает слух и стимулирует работу головного мозга, на среднебоковые и затылочную поверхности головы — способствует творчеству и активной сексуальной функции, на переднюю и боковые поверхности — улучшает контролирование импульсов, циркуляцию лимфы и чувствительность. Это — простая и рабочая технология, позволяющая повысить свой уровень энергии и увеличить ауру. Когда энергия сбалансирована, а аура сильна, человек может действовать, как подобает человеку в высшем смысле этого слова — с состраданием и добротой.

Если не нравится или не комфортно повязывать тюрбан, можно практиковать в тонкой вязаной крючком шапочке или в специальной шапочке их хлопчатобумажной ткани. Если позволяет длина, волосы нужно собирать наверх. Волосы регулируют приток солнечной энергии (действие, воля, реализация) в системе тела. Не просто так в разных культурах и обычаях длина волос женщин почитается и уважается, считается что женская сила в длине волос. Чтобы солнечная энергия могла беспрепятственно протекать, следует отращивать волосы и заботиться о них. При этом увеличивается количество энергии которая течет вниз из Седьмой Чакры (это та которая черпает энергию из космоса/вселенной). Энергия Кундалини — внутренняя сила активизируется силой излучения солнечного сплетения и движется вверх в ответ на спускающуюся вниз солнечную энергию. Это балансирует энергию тела и поддерживает общее равновесие. Если волосы опущены вниз, не собраны и не покрыты, то они электрически несбалансированны и естественный процесс поднятия энергии кундалини затруднен.

При медитациях, особенно с мантрами и при чтении шабдов в традиции Кундалини йоги покрытие головы обязательно. Во время этих практик, мы поднимаем энергию по центральному каналу позвоночника (сушумне). Эта энергия ощущается в виде тепла, которое поднимается вверх по позвоночнику к коронной чакре и изменяет паттерны нашего мозга. Мы покрываем голову, чтобы удержать эту энергию. Важно также, что когда мы покрываем голову, мы можем управлять нашим шестым центром (аджна чакрой). Это также стабилизирует 26 частей мозга, которые связаны с нашей нервной системой и электромагнитным полем. Это, в свою очередь, центрирует полушария головного мозга и настраивает нашу нервную систему.

С помощью Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, а также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала.

Как говорил Мастер Йоги Бхаджан: «У человека есть право менять свою судьбу, человек может менять свою судьбу. Жизнь можно изменить выше любой мечты, выше ожиданий, но мы не доверяем жизни. Что вы делаете на планете Земля? Мы здесь, чтобы постичь себя и больше ничего».

Кундалини йога это йога осознания. И основывается она на том понимании, что мы создаём свою действительность. В практике тело, ум и эмоции отвечают на движении, ритм и звук, а также следуют за дыханием.

То, что вы чувствуете физически, мысленно и эмоционально, определяет то, как вы вибрируете. То, как вы вибрируете, определяет то, как вы направляете проекции в мир и Вселенную. То, как вы направляете проекции, определяет то, что вы привлекаете и создаёте. То, что вы привлекаете и создаете, влияет на ваше отношение к себе и к своей жизни. Если вам не нравится то, что вы создаете, то вы можете сделать выбор и изменить свое отношение, восприятие и энергию.

Кундалини йога помогает изменить себя на разных уровнях. Через тело осознать себя, прочувствовать ситуации, сопротивления, ограничения. Через практику можно изменить свои мысли, свою энергию, свою проекцию и как следствие жизнь в целом. Каждая ваша жизненная ситуация относится именно к вам. И только вы в ответе за то, что созидаете для себя в каждом мгновении жизни.

Кундалини йога о том, что вам нужно ощутить то, во что вы хотите поверить. Кундалини йога – это метод как стать ничем, чтобы все потоки процветания могли беспрепятственно протекать через вас.

Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Эта наука включает в себя дыхательные упражнения (пранаяму), йоговские позы (асаны), работу со звуком, пение мантр и медитацию.

Как правило структура класса Кундалини йоги следующая:
1. Пение мантр, настройка;
2. Разминка, разогревающий комплекс, подготовка к основному комплексу упражнений (крийя), пранаяма или медитация;
3. Крийя (основной комплекс);
4. Релаксация, шавасана;
5. Медитация или пранаяма;
6. Пение мантр, завершение практики

Кундалини йога это не религия. Это наука осознанности и раскрытия творческого потенциала. Это духовная практика, которая использует различные методы работы с телом, сознанием и душой: асаны, пранаяма, мантры, мудры, бандхи, медитации и многое другое.

Йога Белой Тантры очищает блоки в подсознании. Это высвобождение открывает возможности для более высокой ясности, самосознания и понимания своего безграничного потенциала.

Сказано, что одна сессия Йоги Белой Тантры равна целому году самостоятельной медитации. Опыт Йоги Белой Тантры это очень мощный опыт.

Имеются следующие противопоказания: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желчекаменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов.

Обратитесь перед занятием к инструктору, если у вас: частые головокружения, обмороки, выраженное повышенное или пониженное давление, недавние серьезные травмы, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, сильный психологический стресс, астматические приступы, выраженная аллергия на запахи или пыль.

Во время месячных не используются перевернутые позы и в первые три дня не делаются упражнения на пресс, в том числе «дыхание огня» (активное дыхание животом). Если вы беременны, обязательно предупредите преподавателя.

Как ответил Йоги Бхаджан:

«Чтобы очистить подсознание. Зачем ты моешься? Если ты не будешь мыться, от тебя будет плохо пахнуть! Так вот, ты медитируешь, чтобы этого не происходило с твоим умом»

Источник