Йога вечерний комплекс с куликовым

Кундалини-йога с Александром Куликовым

Кундалини-йога зародилась очень давно, но дошла до нас в широком масштабе только во второй половине прошлого века благодаря Йоги Бхаджану, который распространил это учение и сделал знания доступными для всех. Несмотря на то, что великого гуру уже почти 15 лет не в живых, его дело продолжает работать, и сегодня многие, включая Александра Куликова, практикуют кундалини-йогу и обучают этому других.

Что такое кундалини-йога?

Кундалини — это «закупоренная» энергия, которая дана нам с рождения, необходима активация и пробуждение. Но воспользоваться ей мы не можем, поскольку она запечатана в Муладхаре, самой первой чакре, которая отвечает за приземлённые и самые важные потребности человека — основу и безопасность. Кундалини представляет собой огромный потенциал, которым многие так никогда и не воспользуются, поскольку даже не знают о нём.

А йога обучает работе с телом и духом и позволяет активировать, «вытащить» эту энергию. Происходит это благодаря определённым практикам:

• чтению мантр, которые представляют собой священные тексты на санскрите и сродни нашим молитвам;
• расслаблению и познанию себя в медитациях;
• физическим упражнениям, которые в йоге называются асаны или позы;
• пранаямам — это упражнения на дыхание, которые дают возможность расслабиться, очистить свою энергию и разум;
• мудрам — определённым жестам, которые имеют сакральное значение и оказывают огромное влияние как на внутреннее, так и на внешнее состояние человека.

В результате использования этих практик, совмещения их с определённым питанием и образом жизни, происходит «открытие» кундалини. От нижней чакры она поднимается до самого верха, до седьмой чакры.

Если не углубляться в эзотерику и обратиться к науке, то можно обнаружить исследование Дэвида Шаннахофа-Халса, который отмечал положительное воздействие медитаций на работу мозга и оказание общего благоприятного воздействия на психику человека.

Йогу может практиковать абсолютно любой человек, поскольку она не требует изменения мировоззрения или смены религиозных взглядов. Это не секта, её задача помочь вам обрести внутреннюю гармонию и здоровье.

Однако нужно быть осторожным, поскольку практика воздействует на сознание, и для неподготовленного человека, который занимается самостоятельно, это может быть шоком. Также не следует заниматься кундалини-йогой при некоторых психических и психологических расстройствах:

• тяжёлой форме депрессии
• эпилепсии
• неврозах

Нужно быть крайне аккуратным при любых заболеваниях сердца. Перед практикой необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно с осторожностью практиковать во время критических дней у женщин, высокой физической усталости, при приёме сильнодействующих препаратов и общем плохом самочувствии.

О преподавателе Александре Куликове

Александр Куликов — практик и известный гуру кундалини-йоги, он ведёт занятия, семинары и мастер-классы, на которых обучает пранаямам, медитации, крийям кундалини-йоги и помогает реконструировать не только тело, но и разум.

Родился Александр в 1967 году и получил образование очень далёкое от его нынешнего вида деятельности. Он закончил Химико-Технологический институт и какое-то время работал по специальности.

В возрасте 26 лет Александр увлёкся йогой и уже через 6 лет начал преподавать. Его интересовали различные эзотерические течения, в том числе работы Кастанеды, Успенского, Ауробиндо. В кундалини-йоге же его привлекла идея скрытого сверхпотенциала человеческой природы.

Чтобы почерпнуть новые знания и найти свой собственный путь, Александр Куликов регулярно обучался на семинарах различных учителей йоги:

• трансцендентальная медитация и программа «Сидхи» Махариши (1994-95г.)
• «искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкара (1997-98 г.)
• Хатха Йога Б.К.С. Айенгара (2001-03 г.)
• «Йога 23» А.В. Сидерского (2007 г.)

Тем не менее, в своих семинарах и классах он придерживается классических методов на основе трудов Йоги Бхаджана.

Видеоуроки йоги с Александром Куликовым

Кроме платных занятий, которые проходят в йога-центрах и на различных выездных семинарах, можно посмотреть видеозаписи с полезной информацией. В них Александр рассказывает о секретах кундалини-йоги. Также существует ряд видеоуроков с комплексами.

Утренний комплекс кундалини-йоги

Чтобы день прошёл энергично и позитивно, нужно правильно его начать. Кундалини-йога даёт такую возможность, если заниматься ею по утрам.

В данном видео наглядно показан классический комплекс кундалини-йоги, начиная с Ади-мантры, пранаям и подборки асан в сочетании с дыхательными техниками. Заканчивается практика, по традиции, Шавасаной, расслаблением и закрывающей мантрой.

Комплекс несложный в плане технического исполнения, но будьте осторожны, не допускайте ощущения головокружения, тошноты или любого другого ухудшения состояния. Для неподготовленного организма техники с активным дыханием могут быть слишком агрессивными, так как в обычной жизни в среднем человек часто дышит очень поверхностно и «рвано».

Видео: Александр Куликов. Утренний комплекс кундалини-йоги

Комплекс кундалини-йоги для активации жизненной энергии

Как мы говорили ранее, кундали-йога работает не только с телом, но и с внутренними резервами человека, и с этим даже в большей степени.

Этот комплекс может помочь тем людям, которые запутались в жизни или не испытывают достаточной мотивации что-либо делать, а возможно, и вовсе не знают, куда им нужно двигаться.

Данная практика позволяет проработать с подсознанием человека и активировать скрытый потенциал энергии.

В комплексе показаны методы, позволяющие проработать корневую чакру и высвободить «запертую» там энергию. Это очень несложные практики, которые может повторить каждый.

Видео: Александр Куликов. Кундалини-йога для активации жизненной энергии

Комплекс кундалини-йоги от стресса

Современная жизнь — это стресс в кубе, большинство людей живут с чувством постоянного напряжения, пытаясь всё и везде успеть, считая это нормой. Стресс — это эпидемия XXI века, а умение расслабляться доступно не каждому.

Испытываете ли вы чувство тревоги, страха, терзают ли вас сомнения и неуверенность? Кундалини-йога позволяет благодаря достаточно простым, не требующим особенной физической подготовки, практикам достичь внутреннего баланса, избавиться от большинства негативных эмоций и справляться со стрессом лучше. Эффект вы ощутите уже за 2–3 занятия.

Уметь расслабляться и снимать напряжение крайне важно, так как постоянный затяжной стресс слишком активно забирает жизненные силы человека и истощает его внутренние ресурсы.

В видео содержатся простые практики, основанные на пранаяме, мудрах и несложных асанах, которые успокаивают нервную систему, помогают очистить разум и продолжать свою жизнь более эффективно.

Видео: Александр Куликов. Крийя от стресса

Кундалини-йога — это значительно больше, чем набор каких-то упражнений и действий по расписанию, в определённом порядке чередующихся между собой. Это целая система, которая заставит вас пересмотреть своё отношение к ментальному и физическому здоровью, питанию, образу жизни. Благодаря ей вы достигните качественно нового состояния, важно лишь соблюдать осторожность и следовать советам только опытных гуру.

Источник

Кундалини Йога/ КУЛИКОВ АЛЕКСАНДР (Kalyan Singh)

Александр Куликов является сертифицированным преподавателем Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.
Родился в 1967 г. в Москве. Имеет высшее образование по специальности химик-технолог.
Йогой начал заниматься в 1993г в группе Я.Э.Маршака.
Показать полностью.
Начал преподавать в 1999 году.
С 2000 года сделал преподавание йоги своей основной профессией.
Профессиональный тренер учителей первого уровня Международной программы подготовки Учителей Кундалини Йоги школы «АМРИТНАМ САРОВАР» в России под руководством Карта Сингха Кхалса.
С гонг медитацией в традиции школы соприкоснулся в 2001 году на классе Нанак Дэв Сингха и от него получал наставления по работе с гонгом.
В течение последних лет гонг медитация является постоянным элементом классов йоги, проводимых Александром в Московской федерации йоги и на других открытых занятиях в Москве.

Куликов Александр ведет:

Каждую НЕДЕЛЮ КЛАССЫ Кундалини Йоги
по вторникам, четвергам и пятницам. Все классы проходят в вечернее время.

*вторник- клуб «Прана» (м. Войковская)

*четверг — клуб «Прана»
(м. Краснопресненская, 1905 года)

*пятница — «Федерация йоги» (м. Красные ворота)

В течение года проходят регулярные тематические ИНТЕНСИВНЫЕ КЛАССЫ.

Каждый МЕСЯЦ традиционный
выездной СЕМИНАР вых.дня «Перезагрузка».

Каждый ГОД традиционный
летний КРЫМСКИЙ СЕМИНАР, а также
паломничество в ИНДИЮ по местам сикхской Дхармы и другим местам Силы.

ПРО ТЕМЫ И АНОНСЫ БЛИЖАЙШИХ
интенсивных классов, выездных семинаров «Перезагрузка», зарубежных семинаров
ЧИТАЙТЕ В СВЕЖИХ НОВОСТЯХ

Запись на семинары и доп. информация по тел. 8-903-7868277

Стоимость классов доступна для каждого.

• БЛИЖАЙШИЕ КЛАССЫ И СЕМИНАРЫ КУЛИКОВА АЛЕКСАНДРА

РАСПИСАНИЕ классов по вторникам, средам, четвергам и пятницам
http://kyos.ru/forum/total_schedule.php?do=viewteacher&teacher_id=56

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ Александр Куликов проводит
•••• Традиционный ИНТЕНСИВ Кундалини Йоги
•••• ПЕРЕЗАГРУЗКА традиционный СЕМИНАР ВЫХОДНОГО ДНЯ.
Вы можете кликнуть «УЧАСТВОВАТЬ» в вышепрописанных событиях и всегда быть в курсе актуальной информации проведения 4-часового традиционного ИНТЕНСИВА и более глубокого погружения в практику Кундалини Йоги на выездном семинаре с вечера пятницы до середины дня воскресенья. Участники событий информируются о ближайшем проведении Интенсива и «Перезагрузки» админом группы.

ЕЖЕГОДНЫЙ ИНТЕНСИВ Александра Куликова в КРЫМУ
«ШАКТИ, БХАКТИ и РАДЖ — три основных подхода в практике Кундалини йоги»
Шакти дает нам силу, мужество и возможность проецировать себя в бесконечное.
Девиз Шакти — никогда не сдаваться.
Бхакти дает нам возможность стать нулем, никем перед лицом бесконечного.
Девиз Бхакти — Полная Сдача.
Когда эти два подхода уравновешиваются, появляется Радж (царственность).
Радж дает нам полную осознанность своей судьбы и предназначения. Возможность отражать Бесконечное через свою жизнь. Девиз Радж — живу и действую как воплощение Бога.

Кундалини Йога — уникально сочетает в себе все три подхода. На этом семинаре мы прикоснемся к каждому из них, чтобы испытать мощь их преобразующей силы.

Семинар состоится в ПГТ Симеиз – жемчужине курортов Крыма.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА -200$.
Подробная информация по условиям и стоимости проживания на сайте:
www.divomir.com
Питание 3-х разовое вегетарианское, включено в стоимость проживания.
На семинар ОБЯЗАТЕЛЬНА регистрация с предоплатой до 30 мая 2011г.

• ПРОВЕДЕННЫЕ КЛАССЫ И СЕМИНАРЫ

2009-2010 обучение KRI АМРИТНАМ САРОВАР Москва
2010-2011 обучение KRI АМРИТНАМ САРОВАР Москва
12-17 апреля 2 модуль 1 уровня
20-25 января 1 модуль 1 уровня
7-10 октября Подготовительный модуль «Пробуждение Духа»

ИНТЕНСИВНЫЕ КЛАССЫ
2011
2 мая с 13:00 до 17:00 Тема: «Пять элементов в годичном цикле. Таттва огня. Рост и развитие».
30апреля 13:00 до 17:00
Тема: «Пять элементов в годовом цикле. Баланс таттвы эфира и земли — полное проявление сущности, подготовка к росту и развитию.»
В программе крийя и медитация на баланс эфира и земли (хорошо принести с собой банан и апельсин), а также медитация ЮПИТЕРА, на снятие блоков с нашей ресурсной части, данной нам на полную реализацию жизненного цикла. 3 апреля 13:00 до 17:00
Тема «Пять элементов в годичном цикле. Эфир-Сила Возрождения».
6 февраля 13:00 до 17:00
Тема: «Таттва Земли», класс из серии «Пять элементов-времена года».

9 января-воскресенье-РЕБЁФИНГ-Куликов А. Опарин М.
4-х часовой Мастер-класс ребёфинг (перерождение) в традиции Кундалини Йоги и Мастеров Золотой Цепи.

2010
25 декабря РЕБЁФИНГ- Куликов А. Опарин М.
4-х часовой Мастер-класс ребёфинг (перерождение) в традиции Кундалини Йоги и Мастеров Золотой Цепи.
СЕРИЯ КЛАССОВ Кундалини Йоги «ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ-ВРЕМЕНА ГОДА».
5 декабря с 13:00 до 17:00 Тема: «Таттва Воды».
23 октября с 11:00 до 16:00
19 сентября с 13:00 до 17:00
Тема:Таттва Воздуха. Разтождествление и концентрация сути. Сила печали и свободы.
15 августа 2010 в 13:00 Тема класса: Таттва Земли
20 июня 2010 с 13:00-17:00 Класс из серии семинаров «Пять элементов-времена года».
Тема класса — Элемент Огня. Летнее Солнцестояние. Сияние и Красота Души.
108 циклов Сурья Намаскар (Приветствие Солнца)-форматирование Витальности (Жизненной силы) в годичном цикле.
7 марта 2010 в 14:00 Класс из серии семинаров «Пять элементов. Жизнь между Землей и Эфиром».
Пять элементов формируют уровни тонкости Бытия, на каждом из которых жизнь бросает нам особый вызов, требующий от нас определенного мастерства. Так мы растем, устремляясь вверх, имея мощные корни, и радуя мир цветением. Как обрести силу и мастерство всех пяти элементов, войти с ними в резонанс? Специальные крийи кудалини йоги и звучание планетарных гонгов позволят нам войти в каждое из царств и принести оттуда в свою жизнь особый дар.

2009
22 ноября с 13:00-17:00
Тема «Таттва Воды. Между смертью и рождением»
25 октября с 13:00 до 17:00
йога класс и теория предваряющая раскрытие темы: «Пять элементов в движении и взаимодействии. Ключи к поддержанию баланса таттв в режиме on line»
21 июня с 14:00 до 18:00
Тема-«Летнее солнцестояние. Жизненная сила на службе Беспредельного Сознания»

Традиционный ежемесячный выездной СЕМИНАР вых.дня «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

Содержание семинара — многоуровневая антистрессовая программа с формированием определенного намерения, являющегося темой семинара. Схема семинара — это выстроенные в определенной последовательности практики (утренняя Садхана, крийи, пранаямы, медитации) позволяющие быстро, эффективно и на разных уровнях ослабить напряжение, устранить возможные дефекты и создать конструктивную настройку с необходимым энергообеспечением.

Тема каждого блока формулируется для каждого семинара.
Про место проведения каждого семинара и детальное описание проживания/питания можно прочитать в описании ближайшего события.

13-15 мая «Система чакр в осознанной коммуникации. ЧАСТЬ 3. Владение пятой чакрой. Сила бытия – «быть или не быть».
8-10 апреля «Система чакр в осознанной коммуникации. ЧАСТЬ 2. Самоопределение в интуитивном осознании для осознанной коммуникации.»
18-20 марта «Система чакр в осознанной коммуникации. ЧАСТЬ 1 Создание основы для осознанной коммуникации. Интуитивная речь. Осознанное слушание.»
14-16 января «Пять элементов в годичном цикле. Одухотворение Силы. Таттва Воды -Зачатие Сущностей».

2010
17-19 декабря «Пять элементов в годичном цикле. Одухотворение Силы. Вода-Сохранение и Сбережение Сущностей».
5-7 ноября «Пять элементов в годичном цикле. Земля-Конец Осени. Сгорание Сущности и Уход во Мрак».
24-26 сентября «Пять элементов в годичном цикле. Воздух — Растождествление и Концентрация».
20-22 августа «»Пять элементов в годичном цикле. Земля. Центр и Равновесие»
31 июля – 1 августа «Пять элементов в годичном цикле. Огонь — Взаимодействие и ТрансФормация»
21-23 мая «Пять элементов в годичном цикле. Огонь — Взаимодействие и ТрансФормация»
23-25 апреля «Пять элементов в годичном цикле. Эфир-Суть и Пробуждение формы»
12-14 февраля «Пять элементов в годичном цикле. Эфир. Пробуждение формы»

2009
18-20 декабря «Десять тел сознания в создании личного смысла жизни-трека Божественного Звука»
13-15 ноября «Десять тел сознания в режиме текущего времени»
29-31 мая «Нейтральный ум. Тело нимба»
17-19 июля «Физическое тело. Сияющее тело»
21-23 февраля «Интеграция и более глубокое исследование(как теоретическое так и практическое) процесса происходящего на регулярных классах в текущем месяце»
3-5 января «Многоуровневая антистрессовая программа»

2008
28-30 ноября Кундалини йога, медитативные практики и обязательная утренняя Садхана
8-10 августа Программа «стандарт»- Садхана, Кундалини Йога

ежегодный летний КРЫМСКИЙ СЕМИНАР

6-12 июня 2010 — Симеиз
Тема: «Пять элементов – Пять Учителей на духовном пути».
Пять элементов – пять вызовов силы, с которыми сталкивается душа на пути домой. Подобно строгим, бесстрастным учителям, они не только испытывают, проверяют ученика, но и помогают ему найти и овладеть своей силой. Жадность, похоть, гнев, привязанность и гордыня – это запутывающая, порабощающая сторона этой силы, которую мы должны укротить, чтобы дойти.

7–13 июня 2009 — самая Западная точка Крыма — мыс Тарханкут «черт загнанный в угол»
Тема «Десять тел сознания».
На этом семинаре будет закреплена вся работа по этой теме, проделанная на регулярных классах в течение полугода. А для тех, кто впервые касается этой темы — это хорошая возможность в полном формате получить новые знания и опыт, являющиеся опорными в традиции Кундалини йоги.»Если вы понимаете, что состоите из десяти тел, и их чувствуете и держите в равновесии, то с вами будет в равновесии вся Вселенная»
— Йоги Баджан
Расписание занятий: 4:30 Садхана ,11:00-14:00 дневной класс, 17:00-19:00 вечерний класс.

Йога тур в Индию с АЛЕКСАНДРОМ КУЛИКОВЫМ
с 13-27 ноября
Москва – Амритсар – Гоиндвал – Султанатпур – Анандпур – Ришикеш – Варанаси – Пури – Бхуванешвар – Дели – Москва

29-9 декабря 2009 – Тайландский остров Ко Тау.
Тема «Ум-сердце Йоги». Программа : Утренняя садхана. Днем-Основной класс. Вечером-Медитация.

9-16 августа 2009 – Абхазия, в Гагре.
Тема: «Неделя. Семь дней творения. Йога в управлении семью планетарными принципами»

11-18 октября 2008 – Иордания
Тема: «Таттва Огня. Сила трансформации». Ведущий Куликов Александр.
Это третий выездной семинар из цикла посвященных пяти элементам. В этом цикле работа с таттвой привязана к определенному месту на Земле, позволяющему глубже войти с ним в контакт.
Планируется перемещение по стране с проживанием в отеле или кемпинге по 3-4 дня. Программа (как путешествия, так и йоги) очень насыщенная.

«Крымский семинар 2016»
с 6 по 12 июня 2016
Семинар пройдет в пансионате «Крымское приморье» (http://www.primorie.com.ua/ru/) рядом с Карадагским заповедником.
Начало семинара 6 июня в 17:00
С 7-11 июня: садхана (4:30) на берегу моря , утренний класс (11:30-14:30), дневной класс (17:30-20:00) в зале.
Окончание — 12 июня утренней садханой.

Стоимость семинара 5000 руб.

Стоимость проживания (с человека за 6 ночей):
Коттедж (деревянный сруб) — 4-6 местный: 10600 руб.
3-й корпус:
семейный 4-местный: 7500 руб.
3-х местный: 7600 руб.
2-х мес с кондиционером: 9700 руб.
2-х комнатный (2-3 человека): 10600 руб.
Номер с частичными уд-ми с тв/х: 6000 руб.
5-й корпус:
Улучшенный с кондиционером: 12200 руб.

Оплату производить «пакетом» (семинар+проживание) по адресу: Москва, ул.Щепкина, д.58, подъезд 1, офис 200 (вход со двора). Турфирма «Навигатор» тел. 8(495) 681-4613. Наталья

Стоимость питания оплачивается отдельно по желанию на месте.

Проживание в частном секторе исключается ввиду действия программы «Антитеррор» и пропускной системы, с невозможностью попадания в зал для занятий!!
Убедительная просьба не бронировать места в пансионате самостоятельно по интернету (тогда с Вас будет взиматься дополнительная плата за зал 1000 руб.).

Дополнительная информация 8(903)786 8277 Куликов Александр.

Как доехать до места:
До поселка Курортное (по дороге в Коктебель, Феодосия). Дом отдыха «Крымское Приморье»
— Проезд от аэропорта Симферополь -Феодосия (на рейсовом автобусе, цена билета 150-200 руб. , ходят очень часто в час по несколько рейсов);

В Феодосии от автовокзала нужно будет переехать в центр города на пригородную автостанцию (10 руб.); Пересесть на автобус: Феодосия -Курортное (Биостанция)- цена билета 50 руб. (пока ходят автобусы 1 раз/час, но летом будут ходить чаще).

Выйти на остановке «Крымское Приморье». На ресепшн пансионата «Крымское Приморье» сказать, что прибыли на йога-семинар, предъявить паспорта. Ваши фамилии в общем списке участников семинара. Администратор выдаст ключи от номера.

Источник