Йога с сергеем черновым средний уровень

ЙОГА С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 2019/01/21) ⭐ SLAVYOGA

Йога с Сергеем Черновым. Средний уровень. Тренировочная последовательность для самостоятельной домашней практики. ✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь http://yasobe.ru/na/yogaslavyoga или здесь https://www.donationalerts.ru/r/slavyoga Также предлагаем Вам ознакомиться с богатым ассортиментом ярких и качественных ковриков для йоги и фитнеса ARTyogamatic (СКИДКА 10% по промокоду slavyoga) ➡️ http://yogamatic.ru/?tracking=slavyoga и посетить магазин оригинальной одежды из Индии для практики йоги, фитнеса и повседневной жизни ➡️ https://goo.gl/XnvgpT ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8 ******************************************************************** Полезная информация: Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/ Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/ ******************************************************************** Плейлисты на канале SLAVYOGA SYSTEM http://goo.gl/OQ2nqU Йога для начинающих http://goo.gl/mVRFLn Асаны хатха-йоги https://goo.gl/kDsqq5 Тренировочные последовательности https://goo.gl/T6sKai Интервью о йоге https://goo.gl/MnwnOu Мотивационные ролики https://goo.gl/FxpcTp Техники йоги https://goo.gl/1e8eyg Записи групповых тренировок https://goo.gl/sajadY Теория йоги https://goo.gl/IadL2n Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga #йога #yoga

Видео ЙОГА С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 2019/01/21) ⭐ SLAVYOGA автора SLAVYOGA — здоровье и йога

Источник

Yoga with Sergey Chernov (intermediate level) 🧘‍♂️ Integrated training 2019.02.19 ⭐ SLAVYOGA

Показать панель управления

  • Опубликовано: 19 фев 2019
  • Yoga with Sergey Chernov (medium level of practice). Comprehensive training in yoga. Record of group practice 2019.02.19. Duration — 1 hour 10 minutes with deep relaxation in shavasana.

Комментарии • 68

Спасибо за тренировку! Как обычно классно). Сергей, как можно просто перечислять за тренировку, кроме спонсорства?

Здравствуйте. Можно здесь donate.stream/slavyoga
или здесь www.donationalerts.com/r/slavyoga

Здравствуйте, хорошая практика! А что это музыка?

Спасибо большое за практику🔥

Жду выхода Ваших видео, люблю Ваши тренировки!

Спасибо, тренировка супер!

Показав упражнения и говорить одновременно это не легко. Но он час показывает и обесняет. Браво.

Сергей, Вы настоящий йог. Очень разумно, талантливо . Вы Супер.

За вами кто-то гонится? Это не йога, а самолюбование.

Боль приятная, мышечная, не травматичная. Как долго я вас искала)

Отличная методика, идеально мне подходит. Ощущение «заново рожденный»))

А где посмотреть про вот это дыхание через одну ноздрю, что на старте практики?

Сергей, приветствую. Очередная классная практика! Благодарю, я подписалась на ваш канал. Когда нибудь с радостью присоединюсь на ваш мастер класс в живую 😉

Сергей, огромная благодарность за такую прекрасную тренировку🙏😊

Сергей, благодарю за практику! 🕉️

Шикарная практика. Благодарю

Спасибо за прекрасный комплекс. Не получается так редко дышать. Дыхание более частое и поверхностное. Делать пока как получается?

Серьезное занятие. ОбАлденная шавасана.

Ужас! Что за ритм, за вашей скоростью никто не успеет

@SLAVYOGA — здоровье и йога это не йога, а аэробика.

Может вы и правы, но такой ритм в йоге я не встречала☺️

Здравствуйте. Дело не в моей скорости, а в Вашей ) Возьмите полегче комплексы в работу (плейлисты на канале).

Отлично, но мне не хватило перевёрнутых

ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ПРАКТИКА, СПАСИБО ОГРОМНОЕ! С ВАМИ Я НАЧАЛА НАКОНЕЦ ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЗАНЯТИЯ))

Благодарю за прекрасную практику🙏🏻 Я нашла то, что искала ✨

ОМG Moeго парня зовут Чернов Сергей.

слишком быстро для тех кто не выучил наизусть все движения

Когда делал комплекс, как буд-то снова на фестивале побывал) Благодарю!

Начала делать, не успевала, упала . ахахаха. .. и пошла обратно на начальный уровень)))

Самая самая лучшая практика йоги и самый самый лучший преподаватель. 🙏

Отличная практика. Эта и жёлтая самые лучшие 🙂

Это самая лучшая практика йоги которая мне встречалась! Сергей, Вы очень талантлив!

Это «Быстрая Йога » К сожалению она мне не подошла. Не сосредоточишься на ощущениях не прочувствуешь все тело. Уж луче тогда акробатикой заниматься!!

Очень понравилось. Отлично

Слишком высокий темп как по мне

Могу сказать только спасибо огромное, мне с вами очень нравится. 👍✌

Оператор давай завтра это с утра обезательно .

Сергей, все круто! Сделал утром полностью практику. Вечером не приду 🙂

Не смотря на то что добросовестно занимаюсь на следующий день ничего не болит видимо потому что все построено с учетом компенсаций и растяжения тех мышц ,которые напрягались

Ну так это же хорошо )

Супер! Ножки и ручки тряслись. Сделала на своём уровне почти до шавасаны. )

Сергей здравствуй! Пытаюсь заниматься на среднем уровне, но некоторые асаны не получаются, т.к. нет достаточной растяжки задней поверхности бедра, икр и поясницы. Эти асаны даются очень тяжело. Но в целом, эффект от таких занятий ощутимо больше, растяжка лучше и спина не болит (у меня грыжа). Продолжать заниматься на среднем уровне или вернутся к начинающему?

@SLAVYOGA — здоровье и йога спасибо)

Лучше пол-года-год на начальном мягенько поплавать.

Я начал заниматься йогой благодаря вам. Средний уровень — как раз то, что мне нужно

Здравствуйте,Сергей ,в начале практики вы делаете подначивает.Не могли бы вы рассказать отдельно ,как правильно выполнять (для тех кто занимается сам ,дома),и не опасно ли это 😊

SLAVYOGA — йога и здоровье человека ,Спасибо ,все понятно 🙏👍

3 года назад записывал про капалабхати thexvid.com/video/FGSy71gYCh8/видео.html Сомневаюсь, что этой техникой Вы себе сможете навредить 🙂

SLAVYOGA,пранаяму ,конечно же😌😌😌😌😌😌это исправилось само ,я не это имела ввиду 🙄

Извините, в начале практики делаю что?

Отличная тренировка, благодарю.

Большое спасибо за видео! Меня очень вдохновляют ваши занятия, продолжайте снимать по возможности!

Доброго вечера, Сергей. У меня такой вопрос: я прокатывал валиком мини и задерживал на время внешнюю часть ноги под коленом, примерно 5мин, после чего стопа обвисла, носок на себя не тянется, от себя стопа нормально функционирует. Если можете подскажите пожалуйста, что делать?

Сергей доброго времени суток! Благодарю за видео, Вы и ваша команда самые лучшие . Буду рад, если сможете помочь мне разобраться . Сделал МРТ плечевого сустава заключение : MP- картина артроза правого плечевого сустава,артроза акромиально-ключичного сочленения с явлением «impingement» cиндрома. МР- признаки тендинита сухожилия надостной мышцы. Подакромиальный бурсит правого плечевого сустава. Умеренно повышенное кол-во жидкости в основной полости сустава.

блин у меня то-же,только без жидкости.руку поднять боюсь(

Источник

Читайте также:  Быстро можно похудеть с физической упражнениями
Оцените статью