Йога с машей титовой

Йога тур на о.Пхукет Таиланд 2020

Подробности смотрите на стене и в обсуждениях группы.

Будем рады ответить на все вопросы:
Звоните мне +7 (962) 686-74-16 Валентина
или Марии +7 (911) 296-28-76

Йога тур на о.Пхукет Таиланд 2020 запись закреплена

Йога-тур на о.Пхукет в Таиланде с Марией Титовой

Даты тура:
с 22 февраля по 5 марта 2020 г.
(11 ночей -12 дней + 1 ночь перелета)
Показать полностью.

Прямой перелет:
Санкт-Петербург — остров Пхукет — Санкт-Петербург

Проживание:
отель Naithonburi Beach Resort 4*
подробное описание отеля в обсуждениях https://vk.com/topic-98116874_40006214

ПРАКТИКА:
Два раза в день, на рассвете и ближе к вечеру. длительность занятий 2-3 часа. О ПРАКТИКЕ

Ниже фото нашего отеля отеля.

• Записи сообщества
• Поиск

Йога тур на о.Пхукет Таиланд 2020 запись закреплена

Йога тур на о.Пхукет Таиланд 2020 запись закреплена

Первый вопрос который перед нами встает, какой тип номера выбрать, ниже я подготовила описание, фото этих номеров, а также карту нашего отеля.

Предлагаю все внимательно изучить:
Показать полностью.

Superior Room ROH
ЕСТЬ: балкон, сплит кондиционер, сейф, телевизор, Wi-Fi (платно), фен, ванна, душ, Банные принадлежности, чайные принадлежности, электрический чайник, мини-холодильник, халат.
Расположение номера: в корпусах 4, 5, 6, 8, 9
Вид из номера: зависит от расселения (без определения)
Покрытие пола: ламинат
Уборка в номере: ежедневно
В номере 1 двуспальная кровать (King size) и 1 односпальная кровать.
Комментарии: При размещении DBL+2CH(4-11)(4-11): второй ребенок спит на имеющихся кроватях вместе с родителями (без дополнительного спального места).

Superior Pool View
ЕСТЬ: балкон, сплит кондиционер, сейф, телевизор, Wi-Fi (платно), фен, ванна, душ, банные принадлежности, чайные принадлежности, электрический чайник, мини-холодильник, халат.
Расположение номера: в корпусах 1, 2, 3, 4, 5, 6, 9
Вид из номера: на бассейн
Покрытие пола: Плитка, Ламинат
Уборка в номере: ежедневно
Комментарии: Расселение на усмотрение отеля. Либо в Superior Pool Wing, либо в Superior Pool View.
Superior Pool View — вид на бассейн, площадь — 40 кв.м.
Superior Pool Wing — вид на сад, площадь 45 кв.м.
1 двуспальная кровать (King size) или 2 односпальные кровати.
При размещении TRP или DBL+CH(4-11): предоставляется 1 раскладная кровать.
При размещении: DBL+2CH(4-11)(4-11): второй ребенок размещается на имеющейся кровати вместе с родителями (без дополнительного спального места).

Deluxe Pool View
ЕСТЬ: балкон, сплит кондиционер, сейф, телевизор, Wi-Fi (платно), фен, ванна, душ, банные принадлежности, чайные принадлежности, электрический чайник, мини-холодильник, халат.
Не предоставляются или отсутствуют: Межкомнатная дверь
Расположение номера: в 9 корпусе
Вид из номера: на бассейн
Покрытие пола: Ламинат
Комнаты в номере: Спальня
Кровати: 1 двуспальная, 1 односпальная
Уборка в номере: ежедневно
Комментарии: При размещении DBL+2CH(4-11)(4-11): второй ребенок размещается на имеющихся кроватях вместе с родителями без дополнительного спального места.

Как мы сможем с вами заметить, разница самая большая это в корпусах, они все стоят в разных местах, соответственно разный вид из номера. Еще различаются по площади, напольным покрытием и кроватями (особенно это важно при размещении более двух человек). Если еще остались вопросы, задавайте.

Источник

Мария Титова

О преподавателе

Практикует йогу по методу Б.К.С. Айенгара с 2005 года, преподает с 2010.

Закончила трехгодичный преподавательский курс Сергея Михайлова.

Является сертифицированным инструктором хатха йоги Шри Б.К.С. Айенгара (сертификат Introductory I, июнь 2013 г., Introductory II, июнь 2014 г.).

В 2014 и 2016 годах обучалась в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Индия, Пуна.

В 2016 закончила курс йогатерапии под руководством Артёма Фролова на базе Санкт-Петербургского института восточных практик реабилитации.

Также йогатерапии училась в традиции йоги Айенгара, у ведущих преподавателей: Боби Фульц, Лоис Штайнберг и Стефани Квирк.

В 2015 году в Иматон закончила курс «телесно- ориентированная психология».

Имеет два высших образования: экономическое и психологическое.

В йогу привело желание сохранить здоровье и помогать людям. «Йога для меня не только метод поддержания физического здоровья, но и один из важнейших способов саморегуляции, в котором каждый человек может достигнуть восстановления, успокоения и гармонии,»— говорит Мария.

Свой стиль преподавания Мария определила так : «Веду свободно, но в рамках йоги Айенгара. К людям внимательна и требовательна. В целом на уроках позитивно, и мы все дружно, оптимистично смотрим вперед!»

Источник

Йога-тур в Грузию с Титовой Марией

5 ДНЕЙ ПУТЕШЕСТВИЯ ПО ГРУЗИИ
+ 8 ДНЕЙ ОТДЫХА НА МОРЕ И ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ.

ЧТО УВИДИМ В ПРЕКРАСНОЙ И ГОСТЕПРИИМНОЙ ГРУЗИИ?

Показать полностью.
— Тбилиси, Мцхету, Давид-Гареджа, Бодбе, Сигнахи, Ахалцихе, Вардзию, Боржоми, Кутаиси, Батуми…
— Уникальное культурное наследие и древние традиции, старинные церкви и скальные монастыри, ласковое море и величественные горы…
— И, конечно, попробуем самую вкусную, ароматную и запоминающуюся грузинскую кухню!

ЧЕМ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ?

С 6 по 13 сентября в Гонио практика 2 раза в день (утро и вечер) + пляжный отдых и прогулки в компании друзей!

— Утренняя и вечерняя практика йоги, 2–2,5 часа.
— Отстройки асан и грамотная последовательность практики позволит добиться результатов за время семинара.
— Также в программе основы пранаямы и медитации.

Таким образом целостный подход к практике даст возможность почувствовать свое тело и разум.

Для достижения лучшего эффекта мы ограничили количество мест в группе, а это значит, — индивидуальный подход к каждому участнику обеспечен.

• Все записи
• Новости организаторов
• Поиск

Йога-тур в Грузию с Титовой Марией запись закреплена

Друзья! Наша поездка начнется в прекрасном и многоликом городе Тбилиси! По легенде, основатель Тбилиси король Вахтанг Горгасали во время охоты ранил тетерева, который упал прямо в теплый источник и сварился в нем. Рядом с этими «теплыми источниками» и был построен Тбилиси. Если перевести название дословно, то получится «теплый город».

И если «наше» лето, как правило, не отличается особым теплом, то у нас будет прекрасная возможность компенсировать недостаток тепла в организме во время нашего йога-тура! Приглашаю всех любителей, ценителей и знатоков в это прекрасное путешествие!

А пока немного фотографий для вдохновения. Да! Это — Тбилиси!

Йога-тур в Грузию с Титовой Марией запись закреплена

Маша Титова

Сегодня Международный день йоги.

Праздник совсем свежий, а может — это хороший ход для привлечения людей в мир йоги? Не знаю, кто заправляет этим парадом, но лично у меня, почти каждый день- это день йоги.
Показать полностью.
За этот год я многое сделала: закончила курсы Йогатерапии и получила новую профессию, съездила в институт в Пуну и наполнилась знаниями от самых важных последователей Айенгар йоги, побывала на нескольких крупных семинарах ведущих преподавателей, погрузилась в мир медитаций и продвинулась ещё на шаг вперёд.
И мои стимулы — это мои ученики. Огромное счастье- помогать людям и дарить положительные эмоции.
В минувшую субботу я провела свой самый смелый мастер-класс. И для меня это большой шаг в преподавательской деятельности. Спасибо, что экспериментируете вместе со мной. Это важно и нужно.Уверенна, что нам есть куда расти и в чем развиваться.

Я желаю всем открыть йогу, каждому в своём ключе, там любому найдется свой путь.

Практикуйте, не привязываетесь и будьте счастливыми!

Спасибо моим учителям и коллегам, мы делаем мир лучше)

Источник

Мария Титова (Исакова)

Догадались уже, что у меня не все умещается?
Тогда зачем я все это делаю?
Зачем иду туда, где заведомо сложнее и энергозатратнее?

🙏🏻Для тех, кто доверяет мне образование своих ангелочков🙏🏻
Хочу быть лучше, компетентнее, разностороннее, опытнее и соответствовать высокой планке собственных ожиданий. Иду вслед за желаниями детей, отыскивая в них зерна возможностей и роста.
Все для детей.
Своих и ваших!
#учитель #планы #всемогу»> Основная задача на начало осени- успеть все и оставить время для себя.
Прочитав этот пост, меня поймут многие родители. Голова идёт кругом от количества задач всех членов семьи, планов (сравнимых разве что с захватом мира) и вариантов их реализации. Здесь без тайм-менеджмента уже никуда. Поэтому, дабы избавить себя от цейтнота и дедлайна, создаю расписание каждого члена семьи.
Итак, в сентябре нашу семью ожидает:
🍃Выход из декрета.
На самом деле, работаю я уже примерно полтора года после рождения Крис. Просто теперь к статусу самозанятой добавится официальное место работы и должность.
🍃Учеба.
Я как-то уже обозначала здесь свою любовь к обучению. Изучая возможности среды, готовой закормить нас инфопродуктами разного качества и стоимости, отдала предпочтение классической форме обучения. Поступила на заочное отделение магистратуры ПГУ, специальность — медиаобразование. Жду дат установочной сессии для корректировки расписания.
P.s. Муж тоже поступил. Очно-заочно. И это значит, что временных ресурсов ещё меньше у семьи.
🍃Дети.
Принято решение, что обе дочки идут в сад. Опыт семейного обучения получен и в целом устраивал всех, но для старшей дочери появились весомые аргументы за очное образовательное учреждение. Младшая идёт впервые. Она просто очень хочет и спрашивает каждый день. Пока не зарекаюсь.
🍃Работа.
Оставляю за собой формат индивидуальных и групповых занятий. Получаю от этого огромное удовольствие и хорошие результаты. В планах назрело несколько коллабораций… но не в сентябре
🍃Отдых.
Уже и это нужно планировать. Пока рассчитываю выделить два дня для себя (ср и вс), где будут спорт, массаж, друзья, книги и отсутствие спешки.
И как у каждой мамы, за мной остаются занятия с детьми, готовка, стирка, глажка, уборка…

Догадались уже, что у меня не все умещается?
Тогда зачем я все это делаю?
Зачем иду туда, где заведомо сложнее и энергозатратнее?

• Записи Марии
• Поиск

Мария Титова запись закреплена

Осталось совсем немного времени до того волнующего дня, когда Вы станете родителями первоклашки. Все родители хотят, чтобы их дети в школе хорошо учились, не уставали, не болели, были веселы и жизнерадостны. Это возможно, если Вашему малышу помочь, ПОДГОТОВИТЬ его К обучению в ШКОЛЕ.

Собираю группу из 4 ребят, готовых погрузиться в мир знаний вместе со мной. Мы будем:
Показать полностью.
• Развивать интеллектуальные способности
• Развивать речь и психические процессы – восприятие, внимание, память, мышление и воображение
• Читать и формировать интерес к процессу чтения
• Считать, решать задачи, овладевать математической терминологией
• Готовить руку к письму
• Развивать произвольность поведения (ребенок должен научится действовать в соответствии с принятым намереньем)

Занятия будут проходить онлайн на базе ZOOM.
Один раз в неделю ( 2 урока по 30 минут! Да, мы все успеем!)
Входные требования: ребенок читает; год перед школой.

Мария Титова запись закреплена

Основная задача на начало осени- успеть все и оставить время для себя.
Прочитав этот пост, меня поймут многие родители. Голова идёт кругом от количества задач всех членов семьи, планов (сравнимых разве что с захватом мира) и вариантов их реализации. Здесь без тайм-менеджмента уже никуда. Поэтому, дабы избавить себя от цейтнота и дедлайна, создаю расписание каждого члена семьи.
Показать полностью.
Итак, в сентябре нашу семью ожидает:
Выход из декрета.
На самом деле, работаю я уже примерно полтора года после рождения Крис. Просто теперь к статусу самозанятой добавится официальное место работы и должность.
Учеба.
Я как-то уже обозначала здесь свою любовь к обучению. Изучая возможности среды, готовой закормить нас инфопродуктами разного качества и стоимости, отдала предпочтение классической форме обучения. Поступила на заочное отделение магистратуры ПГУ, специальность — медиаобразование. Жду дат установочной сессии для корректировки расписания.
P.s. Муж тоже поступил. Очно-заочно. И это значит, что временных ресурсов ещё меньше у семьи.
Дети.
Принято решение, что обе дочки идут в сад. Опыт семейного обучения получен и в целом устраивал всех, но для старшей дочери появились весомые аргументы за очное образовательное учреждение. Младшая идёт впервые. Она просто очень хочет и спрашивает каждый день. Пока не зарекаюсь.
Работа.
Оставляю за собой формат индивидуальных и групповых занятий. Получаю от этого огромное удовольствие и хорошие результаты. В планах назрело несколько коллабораций… но не в сентябре
Отдых.
Уже и это нужно планировать. Пока рассчитываю выделить два дня для себя (ср и вс), где будут спорт, массаж, друзья, книги и отсутствие спешки.
И как у каждой мамы, за мной остаются занятия с детьми, готовка, стирка, глажка, уборка…

Догадались уже, что у меня не все умещается?
Тогда зачем я все это делаю?
Зачем иду туда, где заведомо сложнее и энергозатратнее?

Для тех, кто доверяет мне образование своих ангелочков
Хочу быть лучше, компетентнее, разностороннее, опытнее и соответствовать высокой планке собственных ожиданий. Иду вслед за желаниями детей, отыскивая в них зерна возможностей и роста.
Все для детей.
Своих и ваших!
#учитель #планы #всемогу

Мария Титова запись закреплена

Мария Титова запись закреплена

Мария Титова запись закреплена

Мария Титова запись закреплена

Когда говорят о «готовности к школе», то имеют в виду не отдельные умения и знания, а их определенный набор, в котором присутствуют все основные компоненты.
Проверять готовность к школьному обучению необходимо по параметрам: (тут просто перечисление->)Физическая/Психологическая/Социально-коммуникативная готовность; Эмоциональная зрелость.
Показать полностью.

Как это проверить самим? И определить текущий уровень, дабы четко представлять над какой сферой стоит работать именно в вашем случае? Для этого есть специальный опросник, разработанный американским психологом Дж. Чейпи

1. Оценка базового опыта ребенка
• Насколько широк опыт восприятия ребенка? Может ли он сформулировать, что интересного произошло в течении недели?
• Отношение ребенка к помещению музеев, театров, библиотек?
• Была ли у вас возможность регулярно читать малышу или рассказывать ему истории?
• Проявляет ли ребенок повышенный интерес к чему-либо, есть ли у него хобби?

2. Оценка физического развития
• Хорошо ли ребенок слышит, видит?
• Способен ли он посидеть спокойно в течение 10-15 минут?
• Развита ли у него координация моторных навыков
• Выглядит ли ребенок здоровым, бодрым, отдохнувшим?

3. Оценка эмоционального развития
• Выглядит ли ребенок веселым (дома и среди товарищей)?
• Сформирован ли у ребенка образ себя как человека, который многое может?
• Легко ли малышу переключиться при изменениях в привычном распорядке дня, перейти к решению новой задачи?
• Способен ли ребенок работать самостоятельно, соревноваться с другими детьми?

4. Оценка речевого развития
• Может ли ребенок назвать и обозначить основные окружающие его предметы?
• Легко ли ребенку отвечать на вопросы взрослых?
• Может ли ребенок объяснить, для чего служат различные вещи: щетка, пылесос, холодильник?
• Развито ли у ребенка пространственное мышление?
• Четко ли ребенок выговаривает слова?
• Правильна ли речь ребенка с точки зрения грамматики?

5. Оценка умения общаться
• Включается ли ребенок в игру других детей?
• Соблюдает ли он очередность, когда этого требует ситуация?
• Способен ли ребенок слушать других, не перебивая?
• Способен ли ребенок участвовать в общем разговоре, разыграть какую-либо сценку в домашнем спектакле?

6. Оценка когнитивного развития
• Может ли ребенок идентифицировать схожие и несхожие формы. Например, найти картинку, не похожую на остальные?
• Может ли ребенок различать буквы и короткие слова б/п, кот/год?
• Способен ли ребенок разложить по порядку (в заданной последовательности) серию картинок?
• Может ли ребенок самостоятельно, без посторонней помощи, сложить головоломку из пятнадцати элементов?
• Может ли ребенок рифмовать слова?
• Может ли ребенок повторить за взрослым несколько слов или цифр?
• Способен ли ребенок пересказать историю, сохранив основную мысль и последовательность действий?

Если все ваши ответы оказались утвердительными, вас можно поздравить. Скорее всего, ребенок имеет уровень развития высокий/выше среднего, т.е. потенциально готов к школьному обучению и с легкостью пройдет все испытания и собеседования.
Если ваши ответы на двадцать и более процентов отрицательные, то это серьезный повод задуматься: и определить зону ближайшего развития.
Добавлю, что не существует нерешаемых задач. Но есть те, кто предпочитает уклонять от них и тянуть до последнего. Но истинно одно — чем больше ребенок будет причастен к подготовке к школе, обсуждению будущего, чем больше он будет знать, тем легче ему будет личностно включиться в новую реальность.

Источник