Йога с катрин утренняя

Антистресс йога (20 минут) | Йога с Катрин

Антистресс йога — это способ без внешней помощи и медикаментов успокоить свой мозг и мысли.
Антистресс йога — это комбинация несложных физических и дыхательных упражнений, которые позволят вам успокоить свою психику. Этот комплекс подойтет и новичкам и продвинутым йогам, так как все мы с вами периодически можем испытывать волнения и тревоги.
Включайте и начните свой путь к спокойному, гармоничному, красивому внутреннему состоянию

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

Купить коврик — https://yogab.online/product-category/mats/

📅 А ещё я веду онлайн классы йоги в Zoom: только маленькие группы, дружелюбная клубная обстановка, где каждому хорошо. Именно на этих уроках я могу подсказать что нужно именно вам, как лучше для вашего тела, для вашего возраста, для ваших пропорций тела. Запись на сайте https://yogab.online/schedule/

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!

✨ А если тебе нравится это видео и мой канал в целом, и ты хочешь помочь ему дальше развиваться, отправь любой донейшн на сайте https://yogab.online/#donation

✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали — в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga
✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/
✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/

#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Видео Антистресс йога (20 минут) | Йога с Катрин канала Йога c Катрин

Источник

Обо мне

Меня зовут екатерина багдасарова и я – йога инструктор

Моя миссия

Моя миссия – помочь как можно большему количеству людей оздоровить их тело, физическую оболочку с помощью йоги. Я рада, что вы здесь и читаете этот текст. Случайности – не случайны.

Я избавлю вас от боли в шее, в плечах, вы почувствуете лёгкость и гибкость во всем теле, гарантирую!

Со мной НЕ будет много медитаций, философии, здесь мы будем соприкасаться с йогой на физическом уровне. Все остальное (спокойствие, гармонию) вам передадут упражнения (асаны), в которые я вас регулярно буду ставить, выстраивать положение вашего тела голосом и качественными, понятными видео. В это время я буду находится находиться далеко от вас, на острове Бали, по ту сторону экрана вашего планшета/телефона/ноутбука, но я обещаю, что результат будет невероятный, так как я буду много объяснять, обьяснять каждому в его ритме и режиме буквально всё до тех пор, пока вы с удовольствием и физиологично не сделаете это упражнение, понимая что, зачем и как.

Моя йога-история

Как я дожила до всего этого? Да вот так:

• 2013 – ушла с руководящей должности крупной телекоммуникационной компании.
• 2014 – начала практиковать йогу сама и преподавать своим ученикам.
• 2015 – 2016 – отучилась на подготовительном учительском курсе йоги Айенгара в Москве в центре “Йога-практика”.
• 2015 – 2018 – я провела более 10000 классов йоги с людьми от 5 до 70 лет. Это было невероятное время. Все наши фотографии, которые отражают лица людей можно посмотреть в инстаграме по ссылке #йогаскатеринойбагдасаровой.
• 2019 – я прошла курс “Multistyle yoga” и получила сертификат международного уровня, который зарегистрировал в международной ассоциации Yoga Alliance.

Интересные факты обо мне

✅ Я мама трёх дочерей
✅ Я уехала с мужем и детьми и путешествовала ровно год по Азии
✅ Мои старшие дети учатся онлайн в британской школе в Лондоне на английском языке
✅ Моя младшая дочь в 3 года понимает на двух языках и невероятно круто плавает и ныряет
✅ Я уехала навсегда из Астрахани, покинув свой дом с бассейном, садом, персоналом, а главное бабушками и дедушками, по которым очень скучаю
✅ Сейчас я живу на Бали
✅ Я жду вид на жительство в Австралию

Источник

Катерина Буйда «Утренний комплекс»: видео для здоровья и наполнения энергией

Чтобы новый день сложился наилучшим образом, его нужно правильно начать. Хороший завтрак и легкая, но эффективная, разминка – то, что поможет вам оставаться энергичной, полной свежих решений и интересных идей до самого вечера.

Как никто другой, об этом знает Катерина Буйда – автор оригинального фитнес-направления «бодитрансформинг».

Ее комплексы, предназначенные для утренних тренировок, помогают множеству женщин сохранять стройную фигуру, молодость, хорошее настроение и отличное самочувствие. При этом каждая женщина может выбрать для себя наиболее подходящий по духу и стилю занятия комплекс.

Комплексы для утренних тренировок

Комплексы Катерины помогают множеству женщин сохранять стройную фигуру, молодость, хорошее настроение и отличное самочувствие!

Утренний комплекс для стройности и красоты

Так, «Утренний комплекс для стройности и красоты» — это небольшая тренировка в духе йоги. Если вы любитель сладко потянуться и размять затекшие во время сна мышцы, вам отлично подойдет этот утренний комплекс с Катериной Буйдой. Неспешная, грамотная, растяжка – что может быть лучше, чтобы настроить на работу еще не проснувшееся тело? Этот комплекс хорошо подходит для начинающих, так как не содержит сложных асан и не требует наличия идеальной растяжки

Источник

Скрутки 15 минут. Йога c Катрин ​

Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Этот комплекс подойдёт всем! Начинающим, продолжающим, если вам от 15 до 70 лет.
Ритм: медленный
Ощущения после практики: прекрасные!

Этот небольшой комплекс мы с вами будем выполнять сидя, от начала до конца: сделаем лёгкие скрутки, вытянем ноги и настроимся на отличный день.

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. ​

Вам может быть интересно

Новое видео

Как исправить осанку и убрать сутулость

• 24 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия

• 49 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Как исправить перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами?

• 45 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti yoga. Demo 1

• 59 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Йога для начинающих (Шакти йога)

• 45 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti yoga. Demo 2

• 45 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti nata. Demo 3

• 45 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Йога. Урок 1. Спокойствие

• 42 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 2. Рациональность

• 41 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 3. Мягкость

• 45 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Оставить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Курс «Йога для начинающих»

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться нашим сайтом.

Strictly Necessary Cookies

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Источник

Утренняя йога (15 минут) | Медленное пробуждение | Йога с Катрин

Показать панель управления

• Опубликовано: 6 авг 2020
• ✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: yogab.online
  🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
  Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия.
  📅 yogab.online/schedule/
  ❤️ Ставьте лайки.
  🔖 Подписывайтесь на мой канал.
  🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
  📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!
  ✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали — в Instagram: katrin_bagd_yoga
  ✨ Курсы йоги: yogab.online/courses/
  ✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: yogab.online/yoga-clothes/

Комментарии • 47

Утро без йоги это не утро, а особенно утро без йоги с Катрин это зря проснувшееся 🌄 утро, от меня утренний пробудившийся лайк . 💯💯💯🙏🙏🙏

Утро начинается с Вами, Катрин! Скрут замечательный! Желаю вам всего самого доброго и светлого, и прекрасного продолжения этого дня. Берегите себя.

Татьяна, спасибо за традицию ставить знак + каждый раз после праткики😘😘🙏🙏🙏

Анастасия, передаю вашим плечам нежный привет. Это правда во благо. Благодарю за практику со мной🙏🙏🙏жду вас снова на коврике😘

Удивительная йога какая разная. И как может подстраиваться под настроение. Спасибо большое

Виктория, да, да, йога очень разная. За это я и люблю ее, йогой можно взбодрить, йогой можно успокоить, с йогой можно забыть о боли в спине! Благодарю снова и снова за регулярную практику йоги именно со мной!🙏🙏хорошего дня и очень жду снова на коврике, будем йожить!

Источник