Йога с инной волковой

Inyoga

Жизнь в Йоге — Йога в Жизни

Выездные семинары

Выездные семинары это всегда возможность погрузиться в практику Йоги в компании единомышленников и под руководством опытного преподавателя.
Одновременно, это всегда и путешествие и приключение!)
Мы путешествуем вместе с Йогой в разные места. В первую очередь это конечно, родина Йоги – Индия. Начиная с 2008 года было проведено, порядка 10 йога-семинаров в Ришикеше и в Варанаси, Тируванамалай, Ауровилле и Гокарне (это можно увидеть в фотоисториях).
Йога-семинары в Индию это всегда поворотные моменты в жизни. Индия очень расширяет жизненный кругозор, открывает новые пространства вокруг и внутри, и оттуда мы всегда возвращаемся обновленными, со свежем взглядом на себя и свою жизнь.
Еще мы часто выезжаем с Йога-семинарами на природу. Это всегда живописные места у реки или озера, у моря или в горах. Живем в палатках, готовим на костре, занимаемся под открытым небом!) Много общаемся, дружим и поем!)
Жизнь на лоне природы – поддерживает естественной силой практику Йоги и есть возможность резонировать на более глубоком уровне с силой природы внутри нас, требуется лишь прислушаться…Именно поэтому раз в год мы практикуем Ритриты Тишины, где создаются все необходимые условия для со-настройки со своим глубоким естественным ритмом, прояснение настоящего момента жизни, и как бы “уборка” во внутреннем пространстве, что незамедлительно отражается на окружающей действительности.

Предстоящие семинары:

С информацией и фотоисториями о прошедших выездных семинарах вы можете ознакомиться здесь – Фотоистории.

Источник

Inyoga

Жизнь в Йоге — Йога в Жизни

Расписание

Занятия в “Открытом Мире”

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГОЙ

Вечерние занятия проходят по вторникам и четвергам
с 19.00- 21.00

Все занятия проходят в “Открытом Мире”,
м. Тульская, ул. Павловская, д. 18 а, 7255865

Веду занятия в группах, мини группах и индивидуально.
(занятия возможны на русском и английском языках)

Занятия в группах – это групповое занятие Хатха-йогой, обычно проходит в йога клубе, количество человек варьируется от 5 до 25.
Занятия в группе это всегда мощный, общий поток, сложенный из энергетики всех присутствующих. Мы все вместе со настраиваем наше внимание с дыханием и ощущениями в теле. Двигаясь синхронно в потоке, мягко перетекая из асаны в асану, внутренне – мы остаемся в неподвижности и покое, раскрывая осознание момента через проживание каждого ощущения в теле. Это как бы общая со-настройка, или совместное проживание момента, а количество человек в этом случае, может повлиять на интенсивность и стабильность состояния.
Сложность асан и нагрузка на занятиях в группах, обычно средняя, не сложная. Всегда даются облегченные и продвинутые варианты выполнения асан. Перед занятием – медитация, в конце – полное расслабление (шавасана)
На групповых занятиях, обычно, проводится пранаяма, в начале занятия (активная) или в конце (успокаивающая).

Занятия в минигруппах – это занятие Хатха йогой, в группе от 2 до 5 человек, обычно проходит на территории клиента. Это может быть квартира или офис, а также аренда зала в йога клубе.
Структура занятия характеризуется запросом. Например, если это занятие в офисе после рабочего дня, то фокус занятия будет направлен на снятие напряжения и расслабление, а если это утренняя группа, то скорее всего, занятие будет активным и оздоровительным, или йогатерапевтическим по запросу. На занятиях в минигруппе преподаватель может уделить время и внимание к каждому участнику в индивидуальном порядке. Это помогает участникам осваивать материал более глубоко и осмысленно.

Индивидуальные занятия – это частное занятие Хатха йогой, или Йогатерапией с 1 или 2 людьми. Может проходить на территории клиента или в арендованном йога зале. Структура занятия также определяется запросом клиента. Индивидуальная программа.
Это может быть йогатерапия, в случае каких либо функциональны расстройств тела, или особая программа с использованием силовых асан, или программа с акцентом на расслаблении и медитации.

Также веду занятия для беременных – индивидуально или в минигруппах.

Также возможно проведение тематических семинаров по Йоге и обучающих программ – «Хатха-Йога для начинающих» (10 занятий), курс «Базовые Пранаямы» (10 занятий), курс «Медитация»(10 занятий).

Время и место проведения, а также стоимость занятий, обговариваются в частном порядке по телефону 8 926 916 29 13.

Источник

Inyoga

Жизнь в Йоге — Йога в Жизни

Отзывы

Друзья, здесь вы можете оставить свой отзыв о наших занятиях Йогой, совместных путешествиях и семинарах, об общении и взаимодействии!)

Дорогая Сатья, от всего сердца…

Дорогая Сатья,!От всего сердца хочу искренне поблагодарить за наши практики! Ты – человек с невероятной энергетикой, человек, который наполняет энергией, светом, позитивом, желанием дышать полной грудью. Я и мои друзья очень рады, что познакомились с тобой, прикоснулись к чудесному миру йоги. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️

Алтай – невероятное место, пропитанное

Алтай – невероятное место, пропитанное необыкновенной энергией, сама природа в её первозланном виде. И поездка в такое место стала незабываемой благодаря Сатье и практикам йоги. Каждое утро, по 2 часа. И каждый раз я влюблялась в йогу все больше и больше. С каждым днем узнавала о своём тебе все больше, об уме, и о философии … йоги. Я благодарю, Сатья, за это погружение! Это было очень ценно и потрясающе ☺️🤍 Развернуть “Алтай – невероятное место, пропитанное”

Инна, благодарю от Души за

Инна, благодарю от Души за возможность соприкоснуться с твоим потоком и практиковать с тобой йогу! Бережно и внимательно, ты всего за несколько занятий напомнила моему телу о гибкости, центрированности и радости – просыпать пораньше и практиковать! Уверенна, мы еще встретимся! Благодарю тебя за любовь к своему делу и людям в целОМ🙏❤️

Здесь о встрече с самим

Здесь о встрече с самим собой!
Алтай, Сатья и эта необыкновенная природа сопутствуют, и поддерживают этот путь! Это о том когда снимаются все маски, и ты просто есть. начинаешь просто дышать… просто быть. Природа освобождает и вдохновляет. Трансформация происходит буквально ежесекундно 🌈 если ты открыт и даёшь возможность происходящему происходить…. Здесь о свободе, о … чувствах, о любви! Здесь о чуде и волшебстве! Здесь стираются границы, меняется восприятие реальности, меняется всё вокруг… и это так здорово 😊
Здесь появляются ответы на вопросы…
если они ещё вообще есть 😂
Здесь – ТИШИНА… ГЛУБИНА…
Благодарна Вселенной за возможность соприкоснуться с этим волшебством
Люблю тебя Сатья ♥️ благодарю за твой свет ✨ Ира 🙏 Развернуть “Здесь о встрече с самим”

Абхазия – страна души. Так

Абхазия – страна души. Так называют её сами абхазцы. И мы в полной мере убедились в этом за время нашей поездки-отдыха с Сатьей в мае 2021. Каждый день был наполнен практиками (медитации, пранаям, хатха-йоги), солнцем, морем, уникальной природой, глубиной общения вне и внутри группы. Мы наполнялись энергией, светом, жизнью. Восполняли силы, раскрывали сердца, оттаивали. За … 8 дней пересмотрели и осознали многие важные для нас аспекты. Это время побыть наедине с собой, но с поддержкой единомышленников. Огромная благодарность Сатье за эту поездку, такую разную, но такую светлую. За глубину познания себя. За свет души абхазцев, что скрывается за маской жесткости – но стоит чуть глубже заглянуть, и она озаряет своей любовью и добротой. Развернуть “Абхазия – страна души. Так”

Как же быстро пролетели эти

Как же быстро пролетели эти прекрасные осознанные дни йога-трипа в Абхазию. Сатья, спасибо большое, что организовала эту поездку! Прекрасная кампания, удивительные места, бесподобная утренняя и вечерняя практика, крутые поездки, не могут оставить равнодушным! Тело и душа поют гимн любви и сострадания! Спасибо за это состояние! Желаю всем это ощутить! Поистине бесценный опыт.

Закончился ещё один замечательный этап/отпуск/ретрит

Закончился ещё один замечательный этап/отпуск/ретрит наедине с собой и на пути к себе через йогу и медитацию. В этот раз в солнечной и такой противоречивой Абхазии с красивейшей природой, самой сладкой хурмой и божественным мацони ❤️ и в очередной раз это откровение, но не только благодаря месту или практике йоги и медитации, но и людям, … с которыми ты встречаешься и движешься, либо на одной волне, либо в параллели. Благодарю Сатья за это откровение, путь и себя! Ты тот самый проводник, которого я просила! Развернуть “Закончился ещё один замечательный этап/отпуск/ретрит”

Спасибо…

У меня давно был запрос на учителя, который вернет меня в практику. И я получила ответ. Спасибо, Инна, за вдохновение, за практику, за равновесие, за ясное спокойное состояние, и самое, главное, за мой первый марафон и опыт медитации. Занятия с тобой меня вдохновляют в творчестве и помогают в жизни. Харе ОМ!

Дорогая Сатья! Благодарю тебя…

Дорогая Сатья!
Благодарю тебя за прекрасный осенний Марафон! Благодарю за то, что ты делишся таким чистым и важным знанием с каждым из нас. Марафон – возможность побыть собой настоящим, побыть с самим собой, с поддержкой единомышленников)) Тому, кто хочет познакомиться, а главное подружиться с йогой, пранаямой и медитацией рекомендую Сатью как настоящего Учителя!

Он-Лайн марафон медитации…

Он-Лайн марафон медитации, пранаямы и хатха-йоги – это что- то потрясающе ресурсное🔥, я даже не ожидала!
Сатья настолько тонко, качественно и планомерно проводит тебя к тебе самому, к тебе настоящему👌! При этом ты даже не замечаешь- как уходят блоки, напряжения.
Тело начинает жить – после марафона отпадает необходимость ходить на массажи из за … болей в спине. Ты просто забываешь об этом:))) Ты включаешься в ритм и появляются новые силы и ресурс! 🔥Спасибо тебе Сатья🙏❤️ Развернуть “Он-Лайн марафон медитации…”

Мой первый марафон…

Мой первый марафон и первый серьезный опыт медитации. На второй день во время прогулки неожиданно включилось удивительное состояние ясности и безмыслия. Ценнейший опыт. Инна, благодарю тебя за все это!

После прохождения второго марафона

После прохождения второго марафона чувствую себя замечательно. Техники, которые даёт Статья (Инна) дают возможность укрепиться в собственной практике и лично мне нужны как воздух.
Сегодня к примеру самостоятельно выполнил пранояму и концентрацию, впервые за долгое время.
Потом сурья намаскар по 9 раз на каждую сторону. Потом упражнения на укрепление мышц спины.
Чувствую … себя замечательно.
Благодарю Участников и Статью за наработанное поле 🙏 Развернуть “После прохождения второго марафона”

Это так прекрасно…

Это так прекрасно, что находясь даже за тысячи километров, ты можешь получить новые знания и практиковать медитации, пранаямы и йогу онлайн! Дорогая Сатья, огромная благодарность за твое бережное и чуткое введение в практики, ценные знания и общее целительное поле, которое ты создаёшь! Марафон помог мне раскрыть много внутренних инсайтов, подарил приятные ощущения и инструменты для … самостоятельной практики!
Теперь пусть Медитация войдёт в привычку!))
До новых встреч! Развернуть “Это так прекрасно…”

Сатья, как здорово, что однажды

Сатья, как здорово, что однажды я, случайно попала на твой марафон! Хотя, такие встречи случайными не бывают!) В мою жизнь прочно вошли: ранний подъем и энергия утра, пранаямы, и освоение медитации. Говорю: освоение, так как пока понимаю, что это небыстрый путь, но правильный! Мысли пока гоняю)). Но! моё тело уже научилось быть неподвижным достаточно долго, … в том числе, благодаря твоим урокам хатха йоги! Я без них уже не могу!) Тело поёт, а я летаю!
Спасибо за вдохновение! Пожалуй, это самое главное обретение за время совместных и самостоятельных практик! Благодарю! И жду следующий марафон и твоё пробуждающее: Харе Ом! Развернуть “Сатья, как здорово, что однажды”

В сентябре 2020 года я

В сентябре 2020 года я проходила он-лайн марафон медитации и пранаям. Хочу выразить огромную благодарность Сатье за её чуткость,мягкость и тот настрой,который она так мастерски умеет создавать. Марафон дался мне нелегко из-за ряда жизненных сложностей,но я не представляю как пережила бы их без утренних практик. Теперь я практикую каждое утро и очень жду следующий марафон! … Сатья,спасибо🙏 Развернуть “В сентябре 2020 года я”

Медитация – объединяет друзей и

Медитация – объединяет друзей и помогает разобраться в собственных жизненных процессах. Это та самая необходимая гигиеническая процедура, которая так нужна каждое утро каждому здравомыслящему человеку. Чтобы сохранить разум и способность видеть вещи, события, etc. такими, какие они есть. Без фальши. Поэтому эта практика под силу только смелым и отважным. И красивым. Духом, как минимум))
… Лучше проводника, чем Сатья Инка Волкова найти сложно. Кареатида Духа. Ом. Развернуть “Медитация – объединяет друзей и”

Чудесное путешествие по Алтаю 2020…

Чудесное путешествие по Алтаю 2020, всего 12 дней, а ощущается как месяц. Столько красоты природной, душевного общения, историй, практик, событий внешних и внутренних, чтобы всё это вместить надо самому расшириться :))
Благодарю всех участников, Сатью и наших чудесных проводников 🙏. Как им удалось сделать наш трип настолько комфортным, вкусным и интересным- это просто чудо!
…/> Я вновь и вновь влюблялась в йогу с Сатьей, Практики в невероятно красивых местах, аж дух захватывает и только Вдох и Выдох держат тебя в сознании и в осознании )).
Сатья спасибо за каждый вдох, всё это было очень здорово!: молчание, дыхание, исследование, чтение , йога, песни, истории, путешествия, еда, баня. Горы и реки, бескрайнее синие небо навсегда загрузилось в меня и остаётся только вдыхать и ждать нового тура 😉 Развернуть “Чудесное путешествие по Алтаю 2020…”

Поход по Алтаю. Август 2020…

Поход по Алтаю. Август 2020.
Лучший подарок, который человек может сделать себе и близким этом Путешествие с Сатьей. В потоке душевного тепла, света человеческих сердец и череды чудесных событий. Каждый поход кажется удачей и каждый следующий поднимает планку всё выше ). В эти три недели мы проехали по “золотому кольцу” Алтая, останавливаясь в красивейших … его местах. На стоянках готовили еду, пели у костра под гитару ( благо те, кто это умеет в кампании есть :-)) и, конечно, практиковали нашу любимую хатха-йогу.
От природы впечатления в этот раз особые. Алтай раскрылся во всём своём величии и потряс. Последнюю неделю провели в посёлке с загадочным именем Элекмонар) Небольшое погружение в сельскую жизнь этого северного края – свежую, вкусную, медленную…
Классная поездка. Обожаю! Спасибо! Развернуть “Поход по Алтаю. Август 2020…”

Это было волшебное йога-путешествие…

Это было волшебное йога-путешествие на Алтай. 🙂 Столько красоты за 12 дней я не видела никогда. Будто побывала в нескольких странах одновременно. Все живое, все дышит! Сама начинаешь дышать глубже и видеть гораздо больше. Сатья, благодарю тебя сердечно! Я так счастлива знакомству с тобой. Ты умеешь сотварить такое пространство доброжелательности и принятия, что души человеческие … в нем расцветаю! :))) Как прятно быть на одной волне, как здорово после практик смотреть друг-другу в глаза и разделить это счастье! Волшебный Алтай! Волшебные Люди! Волшебная Ты! :))) Пусть это все продожается. И новых нам дорог. Развернуть “Это было волшебное йога-путешествие…”

Волшебный Алтай…

Волшебный Алтай.
Наконец-то мы познакомилась! И каким же удивительным вышло наше знакомство! Спасибо Сатье, организаторам и всей группе за это потрясающе комфортное, глубокое, насыщенное, полное любви, гармонии, взаимоподдержки и взаимопонимания путешествие!
Я не думала, что туристический поход (вещи в рюкзаках, жизнь в палатке, еда на костре…) в принципе может быть комфортным, но это … путешествие сложилось именно таким.
Йога в самых красивых местах, под высоким, глубоким, синим небом. Вкусная еда на костре, ароматный чай. Молчание и величие гор, ясность и игристость рек. Заряжающие энергией купания в реках и озерах. Даже баня у нас была с собой и это настоящая фантастика – париться в бане в безлюдных местах на берегах горных рек!
Музыка. Сопровождала нас все время. Мы пели и у костра, и в палатках, в бане и в машине, в дороге и на стоянках, со словами и без слов. И когда молчали мы – нам пел ветер свои песни, реки журчали и звенели, природа всей своей многоголосицей озвучивала тишину!
Конечно же (как и всегда с Сатьей), было и духовное преображение и расширение, медитации и пранаямы, тишина и единение, гармония и любовь…
Такое вот волшебное соприкосновение с самими собой и с природой случилось. Алтай нас нежно принял и укутал в свои сильные объятия, защищал и оберегал, показывал самые укромные и красивые места, удивлял, поражал, вдохновлял!
Благодарность, любовь, грусть разлуки, надежда на новую встречу с Алтаем и новые путешествия и семинары с Сатьей! Развернуть “Волшебный Алтай…”

Йога с Сатьей- это всегда

Йога с Сатьей- это всегда прекрасно! А путешествие по землям Алтая – это умножило все ощущения и добавило значимости всем физическим и духовным процессам. Сатья и организаторы, благодарю вас за этот совместный путь 🙏🏻 Все было на максимально комфортном и любящем уровне. Практика так хорошо проходила под звуки рек, птиц, добрейшего живого мира, теплое и … ласковое солнце, и все даже не описать словами! Развернуть “Йога с Сатьей- это всегда”

Супер Йога-поход по Алтаю! Огромная

Супер Йога-поход по Алтаю!
Огромная благодарность Сатье, организаторам тура, группе за потрясающее и запоминающееся путешествие к истокам: неповторимой природе, прекрасным людям и поддержке, глубинам собственной души. Положившись на поток, получилось создать уникальный и гармоничный тур. Было много интересных мест и переездов, при этом плотно практиковали йогу, медитацию и молчание. Удалось отключиться, насладиться тишиной, познать … покой. Спасибо гуру за наставления! Они очень поддержали в практике! Всем рекомендую испытать опыт ретрита с Сатьей! Развернуть “Супер Йога-поход по Алтаю! Огромная”

Прекрасный марафон💎

Прекрасный марафон💎Медитация +Пранаямы и Самоисследование. Это мой первый марафон и очень доволен!
Прекрасное общение, душевные живые музыки.
Благодарю Сатью Инну Волкову, всех ребят. Мысли сменялись промежутками пустоты, напряжение расслаблением в неподвижности, отвлечения на направленность и концентрацию внимания. Вдох- выдох, молитва, благодарность всем учителям и практикующим в желании обрести свою истинную природу!
Люблю … 💖 вас!
Шуберт Менян Развернуть “Прекрасный марафон💎”

🌿”Мы — не наше имя…”

🌿”Мы — не наше имя, возраст или вес,
мы — те истории, которые с нами произошли,
мечты, которые заполняют нас,
планы, которые мы строим,
чувства, с которыми живем…
Умберто Эко”🌿 Сатья, спасибо за истории, которые я прожила, за мечты, которые меня наполняли, планы, которые я строила … , чувства, которые … меня захватили))
Спасибо всем, друзья!🌺🌺🌺 Развернуть “🌿”Мы — не наше имя…””

Сатья, БЛАГОДАЮ

Сатья, БЛАГОДАЮ !
Немного о моем втором марафоне:
Вернула себе раннее утро – самое драгоценное время суток! И день стал невероятно длинным!
Ощущение лёгкости сопровождает с момента пробуждения до самого сна!
Пранаяма дарит море энергии. А каждый прожитый миг наполнен радостью и смыслом!
Процесс освоения медитации пока не совсем ровный … )), но вдохновляющий! Не все ещё получается, но каждый новый опыт, на ступень, или пол-ступени, приближает к цели и дарит небольшие открытия! Это и есть “искусство маленьких шагов”.
Когда удаётся поймать короткие мгновения без мыслей, приходит осознание ценности этого ресурсного состояния!
Сатья, огромное спасибо за новый опыт и ощущение полёта. Пока продолжаю самостоятельно и жду следующего марафона! Развернуть “Сатья, БЛАГОДАЮ”

Чудесный марафон сегодня завершился…

Чудесный марафон сегодня завершился-Медитация +Пранаямы и начинается путь Самоисследования длиною в жизнь) Мой первый марафон, Благодарю дорогую Сатью Инну Волкову, всех ребят третьего потока. Мысли сменялись промежутками пустоты, напряжение расслаблением в неподвижности, отвлечения на направленность и концентрацию внимания. Вдох- выдох, молитва, счет, благодарность всем учителям и практикующим в желании обрести свою истинную природу и освободиться … от страданий так мы начинали и заканчивали каждую практику. Мне понравилось очень, чувствую больше спокойствия, собранности, внимания в повседневной жизни. Отмечаю как возвращаюсь к дыханию за поддержкой, или вспоминаю как можно есть без спешки, а наслаждаться и ощущать вкус, об этом тоже говорили) Есть желание идти дальше, добро пожаловать в стаю Осознанных) До встречи Осенью 2020) Развернуть “Чудесный марафон сегодня завершился…”

Июньский марафон медитаций

Проходила июньский марафон медитации и пранаямы. Осталась в полном восторге. В начале было сложно все- сидеть ровно и неподвижно, задерживать дыхание, делать замки, медитировать. Спасибо Инне за терпение и очень мягкие точные наставления.
Всего за 13 дней прогресс значительный! Ноги и спина не болят, легкие разработались, практики помогают удерживать концентрацию внимания.

Спасибо…

Инночка, дорогая спасибо огромное за столь увлекательное путешествие познания себя. За новые знания и полезную информацию. Даже не ожидала, что будет так интересно. Я уже больше 8 лет занимаюсь йогой с Инной, чему бесконечно рада. Ты необыкновенно светлый человек, способный делиться своей энергией и вдохновлять на новые духовные практики, одной из которых был десятидневный марафон … медитации и пранаямы. Для меня это только начало, поэтому буду рада присоединиться к следующему потоку, с нетерпением жду. До встречи. Развернуть “Спасибо…”

Все как я люблю…

Все как я люблю. Через любовь, осознанность и внимание к себе. Ни одно занятие хатха-йогой не похоже на другое, но это всегда поток и расширение. Я очень ценю когда занятие проходит физически легко и после состояние наполненности энергией и расслабления одновременно . При этом замечаешь что с каждым занятием подтягиваются мышцы, лучше растяжка.
Воскресная … практика сурью намаскар волшебная и я очень благодарна Сатье за этот опыт. Уже не хочу без него)
Марафон медитации выстроен логически и даёт возможность изучить азы пранаям и попробовать на вкус ) медитацию.
Сатья идеально проговаривает асаны — делая акценты на кажущихся незначительными деталях — но именно они дают возможность правильно войти и прочувствовать.
Вообщем, все как я люблю.
Спасибо возможности практиковать с тобой❤️
Благо-дарю Развернуть “Все как я люблю…”

10 дневный марафон медитация и

10 дневный марафон медитация и пранаяма
.. ежедневный опыт утренней медитации поменял само качество процесса медитации и также в связи с пранаямой, что то глубоко и устойчиво поменялось внутри , то что поможет, и меняет повседневную жизнь, сам процесс ее восприятия и действия в ней.
Слои личности раскрывались и счищались.. по результатам процесса … возникает определенная внутренняя дисциплина, честность с самим собой и большая ясность восприятия окружающей действительности и себя, возникло больше спокойствия и где то глубоко больше мира в душе..
спасибо огромное за то, что ты делаешь .
это путешествие которое только начинается, но уже точно началось. Развернуть “10 дневный марафон медитация и”

До встречи с Инной…

До встречи с Инной, в моей голове мелькали разные образы, что такое Йога. После знакомства и практического занятия, я ощутила нечто невероятное. И все мои мысли до стерлись из памяти, я прониклась каждой своей клеточкой тела. И лично для себя понимаю, что йога – это то, что необходимо мне в жизни. Это практики ради которых … готов изменить свой день и свою жизнь для того чтобы было всегда время на практики. Благодаря Инне и ее мастерству, каждый кто с ней знаком, знает что такое Йога, и уверенна получает результаты, о которых раньше только мечтали, а теперь знают, их тело так может. Развернуть “До встречи с Инной…”

Здорово, что марафон повторится👍👍👍👍 Прошлый

Здорово, что марафон повторится👍👍👍👍 Прошлый очень понравился, хотя казалось, что онлайн это не серьезно! Рекомендую всем, и сама с удовольствием присоединюсь в этот раз тоже) . Будет интересно и полезно и новичкам, т.к. все ясно и понятно, и уже практикующим. Здорово, что помимо самих занятий, есть и общение, обсуждения, все делятся своими успехами, открытиями. А … ощущение энергии утра, пранаяма и медитация заряжают день мощно! Спасибо, дорогая Инна, за атмосферу, за позитив, за онлайн! Развернуть “Здорово, что марафон повторится👍👍👍👍 Прошлый”

Медитация кажется панацеей от хаоса

Медитация кажется панацеей от хаоса непрерывного мыслительного процесса, навыком, способствующим поддержанию спокойствия и ясности в жизненном круговороте. Издалека кажется, что это легко: сел, замер и полетел по блаженному пространству тишины и покоя. Но сначала, как правило, летают носом по кочкам и закоулкам ума, выдающего бесконечный поток связных и обрывочных мыслей, растаскивающих внимание. Ум вообще не … понимает, как это: пребывать в неподвижности, когда еще столько дел не сделано. Одновременно тело посылает сигналы, что ему совершенно неудобно сидеть, там болит, здесь чешется и т.д. И вдобавок обязательно появляется куча внешних раздражителей. Через это проходит большинство новичков. Но есть методики и необходима регулярная практика, как и во всем. Я неофит, и не так давно узнала что для того, чтобы случилась медитация, сначала вообще-то нужна концентрация, дисциплинирующая ум, направляющая внимание. И есть прекрасный инструмент – пранаямы, прочищающие энергетические структуры, подготавливающие к сидению. Мне очень повезло встретить Учителя, человека, близкого по духу и интересам, глубоко все это практикующего, включая хатха-йогу, и щедро передающего свои знания. Онлайн-марафон Сатьи «Медитация и пранаяма», который она очень своевременно организовала во время самоизоляции, когда многие пребывают в сильном стрессе и растерянности, помог поставить практику на регулярные рельсы. Мы делали несколько видов пранаям, узнали разные способы концентрации, работы с вниманием, как его удерживать на своей неизменной основе – истинной природе, даже легкое прикосновение к которой дает устойчивость, способность распознавать иллюзии и меньше в них вовлекаться. Было сложно переключиться на ранние подъемы. Вставать в 6.30 – до сих пор тяжело, зато в 7.30 – уже намного легче, а раньше при «совином» режиме и это представлялось почти невозможным. Но постепенно входишь во вкус особой утренней энергии, нарабатывается дисциплина, тело потихоньку привыкает к неподвижному сидению в правильной позе и начинает в ней отдыхать, а неподвижность осознается как искомое «здесь и сейчас», в котором разворачивается весь мир. Я бесконечно благодарна Сатье за эти уроки, ее мягкую силу, свет и поток, который прекрасно ощущался онлайн. Благодарна всем, кто проходил ее первый марафон и делился своим опытом. Во время практики даже на расстоянии разных городов и стран чувствовалось, что мы все находимся в одном поле, поддерживающем и окутывающим тишиной. Всем, кто хочет начать медитировать, сделать это привычкой, почувствовать, что такое «я есть» и просто практиковать в чудесной компании, горячо рекомендую присоединяться к подобным программам Сатьи.
Катя Шалина Развернуть “Медитация кажется панацеей от хаоса”

BLESSED is the first

BLESSED is the first word that come to my mind when I think about this dearest person in my life and on my spiritual path – SATYA 🙏
We met a couple of years back in Tiruvannamalai on her rooftop and since then she’s been one of the stars that guides and inspires me … (on my yoga teaching path as well)
BLESSED i am by being able to reconnect and benefit from her teachings online, that is a real gift !
BLESSED we all are whom she challenges into meditation marathons, cleansing practices (Shanka Prakshalana), inspiring satsangs and regular yoga routine … so that we can be a better version of ourselves 🤩 and all this, with SO MUCH love, care and commitment to each and one of us, that no one can stay indifferent ❤️
THANK you SPASIBO i beregi teba BOG 🙏 Развернуть “BLESSED is the first”

А вы знали…

А вы знали, что медитировать надо на одном месте и обязательно с прямой спиной? Любое которое вы выберете, но каждый раз одно и тоже.
Лучшее обучение медитации для начинающих мы прошли в 10-ти дневном марафоне с Сатьей.
Мы много дышали. Разными способами. Утихомиривая ум и подготавливая его к тишине.
Смысл медитации — … это способ узнать самого себя, услышать свою душу, отбросив все лишнее и ненужное.
Это мощный инструмент.
Практика медитации, — это концентрация на ощущениях, процессах, мантрах, на дыхании, на мыслях, концентрация на объекте медитации.Но это не так просто, как может показаться, но и не так сложно, как, например мне, казалось когда-то очень давно. Наши спутники мысли никуда не деваются, они всегда лезут к нам в голову и как бы вы ни старались освободиться от них, не получится. Поэтому нужно продираться сквозь джунгли своего знания, поэтапно снимая все лишнее, наносное, неестественно навязанное социумом.
Результат после 10 дней. Спокойное отношение к стрессовым ситуациям. Хорошое настроение. Знакомство с собой- намного глубже чем социальное отражение моего
-Я.
Желание исследовать- глубже, дальше.Буду ли я продолжать? Однозначно и уверенно
-да
Группируюсь в затяжной прыжок и прыгаю с трамплина. И благодарю. Благодарю Сатья, за такой мощный полёт!
«Лететь касаясь крылами , скользя по просторам бытия» – вместе. Счастье!
Чтобы понять, о чем вообще идет речь нужно пробовать))). Развернуть “А вы знали…”

Пранаяма и медитация…

Пранаяма и медитация.
Вызов себе, на который я бы без тебя не решилась.
Марафон по пранаяме и медитации – для меня это вызов самой себе. Вызов остановиться и развернуться к самой себе. Обычно, человек убегает от себя, бежит вовне, от одной цели к другой, но где-то в глубине своего существа иногда мелькает правда … – бежишь от себя всю свою жизнь. Но ведь это так привычно. Этому научился с детства. Так живут все вокруг. И ведь… иначе придется что-то менять? А перемены – это всегда страшно, это неизвестность. На перемены многие готовы на словах, но единицы реализуют их в своей жизни.
Итак, подошло время вдохнуть поглубже и сделать шаг к себе. В йоге для этого обычно используют техники пранаямы и концентрации – успокоить ум и дать ему возможность осмотреться пошире в тишине. Фокус в том, что, начиная рассматривать процесс дыхания, повышается внимательность и во все остальное время, начинаешь воспринимать и замечать все то, что раньше ускользало от внимания, на что не хотела смотреть и в открытую себе признаваться. И таких вещей, как оказалось, очень много. От режима дня до пересмотра всех ценностей, которые составляют мою жизнь.
Программа марафона прекрасно и последовательно выстроена, чтобы получилось освоить и наработать все практики и пронести их в «обычную» жизнь, когда марафон закончится.
Ранние подъемы и утренний душ – внесли элемент самодисциплины и закалили тело, пранаямы – наполнили жизнь энергией, концентрация – подарила ясность осознавания и тишину в уме.
Когда возникали вопросы – Сатья сразу реагировала и все подробно разбирали.
Сейчас я ощущаю огромную благодарность Сатье за то, что она стала моим проводником на пути к себе. Этот марафон качественно улучшил мою жизнь, отошли старые слои привычек и мысленной «беготни по кругу». Желаю всем пройти этот опыт. И желаю сделать это именно с Сатьей – в гармонии, с комфортом, с постоянной поддержкой, удовольствием от самого процесса и невероятной пользой от результатов! Развернуть “Пранаяма и медитация…”

Друзья! Что бы вы сделали,

Друзья! Что бы вы сделали, если соприкоснулись с чем-то прекрасным, удивительным и действительно стоящим проживания? Я уверен, что вы бы с этим непременно поделились, подарили тем, кому это важно и нужно прямо сейчас.
Так вот, совершенно искренне я хочу поделиться своим опытом и радостью от соприкосновения с Сатьей и нашей прекрасной группой в рамках … марафона утренней медитации.
Сатья – мой гуру уже 11 лет. Каждый раз обращаясь к ней за практикой, я получаю незабываемый опыт, шаг за шагом продвигаясь в своем духовном пути. Этот марафон стал одним из таких значимых шагом, впустив в ежедневную практику медитацию и пранаяму.
Почему эта практика и 11 дней медитации стоили того, чтобы попробовать? Постараюсь описать словами (хотя, конечно же, это так себе затея из-за ущербности всех слов):
1. Это очень своевременная и актуальная в наше нестабильное и наполненное стрессами, переживаниями из-за распространения короны и крахом экономики время. Поэтому критически важно возвращаться к себе, к тому, что не изменяется, и понять, что стабильность – это иллюзия, которая, непременно, ведет к страданию, потому что рано или поздно все рухнет и ты осознаешь временность всех форм. Опыт глубокой медитации вырвал меня из потока тревожности, расслабил мой ум, дал гибкости мышления и позволил найти потерянное вдохновение. Теперь даже самоизоляция стала отличной практикой, а новости стали лишь далеким фоном, который не трогает меня также сильно, как это было до этого марафона.
2. В эти 11 дней удалось системно соединить теоретические знания, полученные за многие годы, в одну практику и провести тестирование всех этих идей. Удалось прочувствовать истинность или ложность устоявшихся концепций, пройти путь просеивания мыслей, представлений, состояний, оставив в сите только золото непосредственного восприятия состояния «Я есть». И уже стало не важно, что я есть то, или я есть это, главное, что Я есть. Это невероятно наполняющий и заряжающий опыт.
3. Моя концентрация на задачах в течение дня заметно увеличилась. Я почувствовал невероятную силу ума решать сложные и творческие задачи в тот момент, когда я направлял и удерживал внимание на той или иной задаче. И это так круто, что ты можешь сфокусировано творить, а потом позволить себе «выключить рубильник» и позволить уму расслабиться. Я давно пользуюсь приложением Forrest для концентрации, но за время практики мне захотелось удлинять время для фокусировки с 25 минут до 35 и 45 минут без отвлечений. Это огромный плюс от медитации.
4. Я удивился, что моя практика и мое состояние создает вокруг меня соответствующее поле осознанности и оно качественно меняет мое общение с окружающим миром. Близкие люди почувствовали изменения и, не побоюсь этого сказать, начали изменяться сами. Так что я сделал вывод, что духовная практика это не только и не столько для меня, как больше для моих близких. Как вам такая мысль? Я лично очень впечатлен!
5. Несмотря на то, что практика была онлайн в Zoom, я чувствовал присутствие гуру и своей группы. Не знаю, как такое возможно, но общее поле ясно ощущалось и настраивало на нужный лад. Такая групповая вовлеченность давала ощущения значимости и важности совместного пути, не давала свернуть с него и скажем, проспать.
6. Благодаря Сатье я узнал про Юрия Менячихина и про Шри Рамана Намахарши. Я лишь соприкоснулся с их трудами, но чувствую устойчивый интерес идти дальше и раскрывать слой за слоем их знания. Знание – сила, а у Сатьи знаний целая кладезь. Нам всем очень повезло, что мы живем в одно время и можем общаться с ней. Я сейчас это говорю очень серьезно!
7. Наставления о продолжении практики можно было и не давать, ведь медитация и осознанность поселились в моей жизни. Я уверен, что впереди еще немало открытий и новых переживаний. Зачем себя ограничивать. Поэтому я говорю себе и вам: только вперед! Познавайте себя и делайте мир чуточку лучше!
Обнимаю всех всем сердцем!
Осознанности и любви всем нам! Развернуть “Друзья! Что бы вы сделали,”

Сатья, дорогая, практика с тобой

Сатья, дорогая, практика с тобой прекрасная! Глубокая и тонкая! Сердцем чувствую твой посыл! очень очень рада участвовать 💗🙌🏻
Чувствую сейчас огромную благодарность тем людям, практикующим, кто не уехал, а остался в городе поддерживать людей и направлять 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Так спонтанно – по своим

Так спонтанно – по своим меркам, в одночасье – я никогда не принимала решение о путешествии, тем более за тридевять земель. Потребность в перезагрузке и смутная идея сбежать куда-то, где солнце и, желательно, вода, еще ничего не означали. Пока на сайте «Открытого мира» мне не попалось объявление о йога-семинаре «Гокарна-Тируваннамалай» с Сатьей (Инной Волковой). Программа … вызывала жгучую зависть ее будущим участникам. Гокарна – Аравийское море, фактически – океан, и Тируваннамалай – давно не пустой для меня звук. Индия… И когда же, спрашивается, я туда поеду? На старости лет? Ну уж нет. Сейчас. Вот сейчас возьму и поеду, и ничего, что я йогой последний раз занималась лет 100 назад через пень колоду. Для начала, правда, я познакомилась с Сатьей и сходила-таки раза 4 к ней до отъезда в “ОМ”. Во-первых, поняла, что йога из меня вся не вышла, и с ежедневными занятиями хатхой я справлюсь, тем более, что у этого мастера они особенные, мне идеально подходящие (даже бокасана быстро пошла), во-вторых, что человек мне близок, и вообще возникло чувство, что с неба начинает валиться какой-то невероятный подарок. Дорогая Анна Куриенко, с которой мне посчастливилось познакомиться в этом путешествии, в одном из предыдущих отзывов совершенно верно написала о людях-шансах, путеводных звездах, которые появляются в нужный момент в твоей жизни. Сатья и для меня стала такой. Вселенная в ее лице послала очень красивый и точный ответ на глубокий внутренний запрос.
Индия же обрушилась всей своей могучей природой, лавиной красок, запахов, звуков, культовых мест и персонажей. Шутка ли: свыше 3 миллионов божеств на одну страну – примерно по одному на четырех жителей? Каждое утро начиналось с медитации и йоги, затем вкуснейший завтрак с лепешками – паратами и фруктами, купание в океане, экскурсии к космическим скалам и водопаду, прогулка по красивейшим пляжам. Это был очень правильный вход, подключение к духу Индии. В Тиру нас ждало другое времяпрепровождение, еще больше погружающее каждого в душу этой мистической страны и свою собственную. Священная красная гора Аруначала, ашрам Раманы Махарши. Углубление в тишину и созерцание…Мы совершили прекрасную прадакшину – обошли вокруг горы по улицам, на которых под открытым небом живут отрекшиеся от мира садху. Незабываемым и очень поучительным стал подъем на вершину Аруначалы. Одно из многочисленных открытий этого путешествия – пение. Сатья учила нас распеваться по индийским нотам (саргаму), мы посещали божественные концерты-киртаны, где все поют мантры, и она сама их устраивала, собирались попеть с ее друзьями-музыкантами у костра. Дивный раскрывающий и очищающий опыт.
Одно из ключевых английских слов, которое нужно знать в Индии – plain. Простой, чистый. Употребляется, если хочешь заказать рис без соусов и приправ или купить монохромную одежду без узоров. Так вот голову в Индии тоже надо держать plain. Без предрассудков, претензий, страхов и ожиданий. Чем прозрачнее, тем лучше. Думать и желать здесь нужно очень тихо и осторожно – глазом не успеешь моргнуть, как все материализуется. Индия крайне наглядно учит безоговорочно доверять жизненному потоку. Тому, который тебя в нее принес, все так вот чудесно устроил, свел с неслучайными людьми, а под конец выдал главный сюрприз. В Тиру мы пересеклись с Муджи. Мастер, имеющий для меня особое значение, неожиданно решил провести здесь несколько сатсангов, и в день нашего отъезда благодаря Сатье – волшебному излучателю и проводнику нашего счастливого потока – удалось немного поговорить с ним и спросить о главном. Этого не было в программе данного семинара-ретрира-школы жизни, но, очевидно, было запрограммированно где-то иначе…Не знаю, как выразить благодарность всем, кто разделил это, в том числе ставшее и в разных смыслах испытанием, но от того лишь более ценное путешествие. Уже очень по всем скучаю и хочу обратно…Дорогая Сатья, более правильного человека для первого прикосновения к Индии, мне лично трудно представить. Спасибо за поддержку и побуждение все преодолевать, дышать и смотреть в паузы, звучать и слушать, чувствовать и расширяться. За все твои сокровища, которыми ты поделилась с нами. С тобой хоть на край света… Развернуть “Так спонтанно – по своим”

Огромная благодарность Сатье

Огромная благодарность Сатье за наше путешествие в Гокарну-Тиру в январе 2020 года.
Спасибо за прекрасную организацию, за то, что каждый день начинался с медитации и йоги, а потом начиналось волшебство) каждый день мы знакомились с удивительными и прекрасными людьми, посещали храмы, нам рассказывали историю этих мест, истории о жизни великих святых. Мы погружались в … мир разнообразной местной кухни, пробовали ароматные индийские блюда. Каждый день был уникален, каждый день мы узнавали что-то новое. После окончания не хотелось уезжать, хотелось остаться и продолжать это погружение в индийскую культуру.
Спасибо за это путешествие, которое в первую очередь было путешествием внутрь себя. Спасибо за знакомство с Аруначалой, с Муджи, за рассказы о Шри Рамане и его ашраме, за то, что мы попали на объятия Аммы, спасибо за Брами и Шешу в Гокарне, они чудесные! Спасибо за многочисленные киртаны, за то, что ты устраивала наши походы на них постоянно – какие у всех прекрасные голоса! Какие талантливые музыканты! Это невероятно вдохновляюще. Спасибо за искреннюю любовь и поддержку всей нашей группы.
Я от всей души советую каждому хотя бы раз отправиться в такое путешествие. Это возможность надышаться такой противоречивой и прекрасной культурой, переключиться полностью от рутины современного города, а главное – это путешествие внутрь себя, оно обогащает внутренний мир, знакомит тебя с твоими же возможностями. И я абсолютно уверена, что невозможно найти лучшего проводника, чем Сатья.
Спасибо за то, что ты придумала всё это и взяла с собой всех нас! Это были незабываемые две недели. 🙏🏻🕉 Развернуть “Огромная благодарность Сатье”

Инночка, дорогая. Спасибо тебе

Инночка, дорогая. Спасибо тебе за это удивительное время в Индии. Ты влюбила меня в эту страну. Спасибо за ту заботу и внимание, которые ты подарила нам. За лёгкость общения. За практики, за пение, за храмы, за горы и водопады. За объятия Муджи отдельное спасибо. 🙏❤️❤️❤️ Люблю тебя. Очень хочу с тобой поехать по Индии дальше … ещё. Развернуть “Инночка, дорогая. Спасибо тебе”

Йога семинар 2020 Лучшее, начало

Йога семинар 2020 Лучшее, начало года.
Вселенная творит чудеса, поддерживая нас. Это мы очень скупо принимаем ее поддержку.
Главное создать намерение. Отправить запрос в космос.
Сделайте один маленький шажок в сторону мечты и следите за тем, как синхронно распахнутся двери. Принятое решение ехать с Сатьей, влечет за собой целый поток событий: полезных … совпадений и встреч. Утренние медитации на берегу океана. Йога под шум волн и пение птиц. Завтраки/ ужины – с волшебными видами. Романтичные прогулки по пляжам Гокарны. Знакомство с ашрамами. Много солнца и смеха. Всё это приятное сопровождение йога семинара.
Вторая часть которого проходит в Тируваннамалай. Гора Аруначала это уважение . Это ощущение когда ты стоишь на кончиках пальцев. Тут нет романтики. Тут другая энергия, но именно тут приходит ощущение- покоя и тишины- внутренней.
– Каждый должен хоть раз в своей жизни подняться на гору. -Помедитировать в пещере и посетить раманаашрам. И обойти Аруначалу пешком на закате читая мантру – ом намах Шивайя . Тут чувствуется мощный энергетический поток. Который несет тебя в своем ритме. Очищая, наполняя и сжигая все лишнее и ненужное в карме. И задавая новый вектор в жизни.
Спасибо за волшебство! Любовь! И свет. 🙏🕉
P.s Если вы хотите влюбиться в йогу вам к Сатье) но осторожно- это будет любовь навсегда! Развернуть “Йога семинар 2020 Лучшее, начало”

Наверное, это была самая запоминающаяся

Наверное, это была самая запоминающаяся встреча уходящего года) Благодарю за новый взгляд на практики, пение, общение. Это было настолько гармонично и связано между собой, что невозможно выдернуть что-то одно. Поэтому спасибо за всё это, в ещё за твою лёгкость, открытость и свет 🙏🏻

Инночка Сатья, сердечно благодарю за

Инночка Сатья, сердечно благодарю за чудесный день, полный ценных знаний. Спасибо, что привезли к нам в Сыктывкар целый сундук сокровищ! Каждое Ваше слово было важным, потому что шло из сердца, из глубины, было живым, прожитым и искренним. Знания можно получить только от их носителя, потому что так они обретают форму, вкус и цвет. Благодарю за … мантры, прана вьяямы, мудрые мысли, волшебное пение, интересные истории о мудрецах и за новые практики, которые я с удовольствием использую на своих занятиях. Тысячу раз благодарю!) Развернуть “Инночка Сатья, сердечно благодарю за”

Есть люди-шансы..Они приходят в жизнь

Есть люди-шансы.. Они приходят в жизнь неожиданно))Как маяк. Как ориентир. Как стимул. Они больше умеют, больше знают, лучше чувствуют свою связь с Космосом, лучше понимают себя и по-доброму относятся к миру. Они вступают с тобой в контакт.
Наверное, это твой дух, твоя глубинная сущность нуждается в росте, в осознании себя и происходящего. И зовет… … Того, кто может помочь. И человек-шанс приходит. А поскольку другого механизма у Вселенной, кроме любви, нет, то между людьми происходит замыкание)))
Так было и у нас на семинаре “Звучи и Слушай” (декабрь 2019).
Это было насыщенно, круто, весело, интересно и очень очень душевно)) я вышла за свои пределы/границы. Открыла в себе и для себя массу нового, интересного.
Благодарю!! От сердца Развернуть “Есть люди-шансы..Они приходят в жизнь”

Случайно узнал от хороших знакомых

Случайно узнал от хороших знакомых об этом замечательном очистительном семинаре на выходные. Хочу отметить серьезный и продуманный подход Сатьи к этой довольно неприятной (на первый взгляд) процедуре. Шутка ли, выпить зараз 5 литров соленой воды, и потом мягко ее эвакуировать! 🙂 Но на деле все прошло гладко и легко. Я считаю, во многом благодаря четким … рекомендациям Сатьи по ее подготовке и проведению, а также секретному ингредиенту воды, и общей благостной атмосфере, сложившейся в нашей группе. Место замечательное, просторный дом со всеми удобствами, тихий участок рядом с лесом и рекой Таруса, идеально для медитативных прогулок и отдыха. Кроме главной шанк-пракшаламы, мы прошли все остальные очистительные практики, венцом которых для меня было продевание нити через носовые пазухи, никогда не ожидал бы от себя такого подвига. 🙂 Но в такой группе и с таким учителем возможно все! Также была замечательная баня с вениками (спасибо Сане!), задушевные разговоры у костра, много вегетарианской еды, много домашнего гхи, травяные чаи, практики йоги, и т.д. Единственное, чего не было – это интернета и связи вообще, но это и к лучшему. Погружение в мир понимания себя и своего тела, души и разума состоялось! Благодарю от всей души Сатью и всех ее друзей! Развернуть “Случайно узнал от хороших знакомых”

А я легка как песня!

А я легка как песня!
И все благодаря прошедшему в эти выходные очистительному семинару по Шаткармам 😉
Я очень долго ждала когда звезды сойдутся и я вырвусь из рутины большого города! И вот оно, я среди друзей и единомышленников с кастрюлей и йога ковриком перед той, что умеет вдохновить и воодушевить! Дорогая Инночка … спасибо тебе за заботу, которой ты нас окружила в столь не простых практиках! Спасибо, что вокруг ты умеешь собрать такий интересных, с большим сердцем людей, настоящих Бойцов! 🙂
Да прибудет легкость и мир в наших и ваших, други, сердцах! Развернуть “А я легка как песня!”

На выходных прошел традиционный осенний

На выходных прошел традиционный осенний выезд в Тарусу на шаткармы (очистительные практики). Всё прошло как по маслу 😉
Душевная компания единомышленников, йога, баня со спонтанным хоровым пением :), прогулки по осенним просторам, наконец сами шаткармы – всё доставило незабываемую радость и пользу. Сатья, любимый Учитель, еще раз спасибо за твой профессионализм, за широту твоей … души, за вдохновение, которое даришь! Ом… Развернуть “На выходных прошел традиционный осенний”

Очень крутой семинар прошел в

Очень крутой семинар прошел в эти выходные- Шаткармам. Это самая комфортная из всех очистительных практик, которые я пробовала. Всё гениальное просто))
Практика настолько крутая, что если бы этим можно было заражать- я бы заразила))))) Лес. Прекрасный дом. Уютная , дружественная атмосфера.Всё это способствует полному обнулению. На выходе получаешь невероятную лёгкость и вдохновение!
Благодарю. … 🕉🙏👣👣👣👣 Развернуть “Очень крутой семинар прошел в”

Замечательный семинар прошел в выходные

Замечательный семинар прошел в выходные по очищению ЖКТ- Шанкпракшалана. Были опасения, что у меня не получится, но все прошло, как по маслу. Необыкновенное место, хорошие условия жизни, баня и, главное, люди. Тишина, покой и чистый воздух. Рекомендую, кто еще не пробовал, но хотел бы.

Путешествие на Koh Samui и

Путешествие на Koh Samui и Koh Phangan:
Две недели мы наслаждались чудесными утренними и вечерними Практиками Хатха-Йоги и Пранаям, наплавались, загорели, попели под гитару, накатались по всем закоулкам этих райских островов. За эти несколько дней Сатья дала нам столько своей чистой энергии, сколько в привычном городском ритме не накопишь и за год. Не хотелось … расставаться. Всё вокруг Сатьи оживает и зажигается огнём жизни. Не упускайте шанс побыть в этом поле! Развернуть “Путешествие на Koh Samui и”

Огромное спасибо за поездку

Огромное спасибо за поездку на солнечные Острава Тайланда (Самуи и Панган)! Инна, ты прекрасный помощник, наставник, друг. Никогда не напрягаешь, не требуешь благодарности для себя, но мы тебе ОЧЕНЬ благодарны за всё: за практики, за то, что ты всегда понимаешь что хочет каждый. Спасибо! И надеемся что будем вместе путешествовать ни раз.

Сатья, дорогая, благодарю за прекрасное

Сатья, дорогая, благодарю за прекрасное путешествие по Таиланду. Волшебные острова Самуи и Панган, душевная, дружеская атмосфера, твое поле сердечности и поддержки оставили в душе теплые воспоминания. Жду – недождусь твоего возвращения и новой встречи на коврике))

I loved taking Satya’s classes

I loved taking Satya’s classes in Tiruvannamalai. She has such a beautiful energy, a very nurturing member of the community who loves to bring people together and encourages us to move comfortably into our growth areas. It was really helpful to me regain awareness of my body while in such a body-less place as Arunachala. … I enjoyed Satya’s classes so much that I was happy to get up early to practice after a long time not doing so. I feel very blessed to have the chance to share space with someone with such integrity and look forward to doing her classes and participating in open mic bhajans again when we are both in Tiru again. Развернуть “I loved taking Satya’s classes”

Satya’s classes in Tiruvannamalai are

Satya’s classes in Tiruvannamalai are what first got me into Yoga. I first attended them in 2018 and soon realised how lucky I was to have found such a special yoga teacher. Satya’s classes are gentle but challenging, light, funny and relaxed but also serious and spiritual. She keeps everyone stimulated no matter what their … level of ability – a balance which can be so hard to get right. Her energy is loving and caring – she is someone who’s presence touches you deeply. I had never really understood or made time for yoga before Satya’s classes and since discovering yoga through her, I have become a devoted yogini practising everyday. This January, I even did my 200 hours Yoga teacher training! Thank you Satya for inspiring me to change my way of life in such a positive way. Развернуть “Satya’s classes in Tiruvannamalai are”

Satya’s yoga classes are psychedelic

Satya’s yoga classes are psychedelic experiences. You open your eyes coming out from the final relaxation and for a moment you realise you lost your labels and categories to frame reality, then eventually they come back to place but some lightness stay with you for the rest of the day. For me it’s the best … way to start the day. It brings me to an openess from which I can embrace life and all its flavors, from the sourest to the sweetest. During the session she accompanies you in a trip into the awareness of your body sensations with her loving and kind energy. I wish you to step on her path. I’m grateful for the day it happened to me. In Truth. Giacomo Развернуть “Satya’s yoga classes are psychedelic”

Занимаюсь с Инной уже третий

Занимаюсь с Инной уже третий год и хочу сказать, что она является необыкновенно чутким, глубоким и гармоничным учителем. Очень важно то, что ее подход к обучению основан на превосходно сбалансированной структуре, она способна работать с учениками любого уровня, и люди с совершенно разным уровнем подготовки чувствуют себя полноценно вовлеченными в работу над собой на её … занятиях. Также важно, что сама Инна очень разносторонний и образованный человек, могу сказать – необыкновенный человек, очень чуткий, внимательный к мелочам и в то же время с огромной любовью относящийся к окружающим. Она превосходно знает Индию как современную страну, а также её культуру, и обладает незаурядными познаниями ведических практик. В общем, если у вас хорошая карма, она станет вашим проводником в мир йоги. Развернуть “Занимаюсь с Инной уже третий”

Супер сайт! Супер Ты)

Супер сайт! Супер Ты)

Доверие и безопасность,соединение ума и

Доверие и безопасность,соединение ума и тела каждодневной практикой Хатхи йоги, расслабление на Нидре, благодарность знакомству со священными местами Индии я обрела с тобой в поездке Гокарна-Тиру 2018! Уже второй раз мое путешествие и доверие оправданы, и каждый раз новые ощущения и переживания. Программа соответствовала заявленной, и даже больше чем можно вместить. Отдых на океане, шопинг, … каждодневные йога, медитации, задушевные баджаны и гитара, новые знакомства и осознанность!! Спасибо тебе дорогая за новый опыт. Рекомендую всем. Развернуть “Доверие и безопасность,соединение ума и”

Более гармоничных и цельных занятий

Более гармоничных и цельных занятий йогой в моей жизни не случалось. Хотя занималась у многих прекрасных людей, и до первого опыта с Инной общий йогический стаж перешёл семилетний рубеж. Это был выездной семинар – море, воздух, горы, звёзды, музыка, практика на рассвете. Показалось тогда, что, может быть, эта волшебная лёгкость в теле и ясность сознания … – благодаря природе? Вернувшись в Москву попробовала продолжить занятия в зале… И с тех пор не могу остановиться. В результате – выправленный сколиоз, то самое перманентное ощущение лёгкости и ясности, и, естественно, более послушное тело. Последнее время появилась стойкая тяга к самостоятельным занятиям – на той основе-базе-философии, что вошли в жизнь во время совместных практик под чутким руководством Сатьи. Появилось понимание того, как правильно выстраивать асаны и мысли, выдыхать напряжение и с комфортом располагаться в пашчимоттанасана, например. Хотя это никогда не было целью. Буду считать побочным эффектом 🙂 Скоро-скоро Инка возвращается из очередного путешествия в Индию, и я жду-не дождусь встречи на ковриках. Потому что это – вдохновение. И наслаждение. И заряд чистой энергии. И возможность сделать этот мир чуть-чуть лучше. Ом. Развернуть “Более гармоничных и цельных занятий”

Сатья, дорогая! Благодарю! За прекрасные

Сатья, дорогая! Благодарю! За прекрасные две недели, проведенные в волшебных местах Гокарны и Тиру, за знакомство с Аруначалой… За бхаджаны, душевную атмосферу, занятия йогой, за то состояние умиротворения, которое я увезла с собой 🙏 Хари Ом… 💚

Satya’s yoga classes

I’ ve been to Satya’s yoga classes in Tiruvannamalai in January 2018. What a great experience. Once I started I went to all the classes. At the beginning I found it challenging as the class is very complete and lasts about 2 hours. Sometimes my mind was resisting and didn’t want even to come back. … But I found myself going to Satya’s yoga again and again and enjoying it more and more. I find a lot of benefit for my back, strengthening all kinds of muscles. I even got the inspiration 2 days ago to become a yoga teacher myself. Surprisingly I found many men coming to the class. Satya sees our potential and challenges us. This type of yoga is very complete, like a workout, muscle strengthening, gaining more flexibility, great breathing exercises and of course awareness, presence, peace in the now. Satya is also an excellent singer and her voice is a delight. Raphael Pinel, musician, harp player and composer from France. Развернуть “Satya’s yoga classes”

We attended Satya’s yoga classes

We attended Satya’s yoga classes regularly more than two weeks during all our visit in Tiru between December2017/January 2018. We found Satya as a very experienced teacher. She could always fit lesson’s program to the level of advance of all students and to the actual needs and energy of the group. Besides of meditation, asanas, … pranayama that was always included, Satya added also special exercises, for example therapy for the healthy spine. She was always calm,smiling and full of positive energy. We can surly recommend yoga with Satya on her rooftop with the beautiful view of Arunachala!
Hanna (psychotherapist, yoga teacher) and Bart (psychiatrist, meditation teacher) Poland Развернуть “We attended Satya’s yoga classes”

Друг и наставник!

Друг и наставник!
Если вы хотите постичь всю глубину мира йоги, все многообразие этого мира, но разум вас держит за грудки и кричит в лицо – нельзя туда нырять, это так страшно, ты идешь в неизвестность, все потеряешь что имеешь или мог бы иметь -, то вам к Сатье!
Сатья бездонная кладезь мудрости, … знаний и воли, ограненных в бесконечную любовь! Она будет вести вас по дороге вашей внутренней жажды познания аккуратно и нежно, при этом открыто и смело.
Спасибо тебе за твой свет – мой друг и наставник! Развернуть “Друг и наставник!”

Мне посчастливилось…

Мне посчастливилось полтора года назад встретить в своей жизни очень чуткого проводника, родственную Душу Сатью Инну Волкову. Приходя на занятия в Открытый мир я получаю отдых не только тела, но и очень тонкую внутреннюю со настройку всего организма. Мысли затихают, голова становится ясной, чистой. Занятия по Йоге Нидре это вообще тотальное расслабление для меня. Чувствую … и получаю после занятий прилив положительной энергии, радости. В ноябре прошлого года я совершила поездку в Индию организованную Сатьей. Очень рекомендую, потому как прожила на собственном опыте этот путь. Для меня Индия была далека и в ближайшие 10 лет путешествий не входила в планы, но благодаря встрече с Сатьей я решилась. Для меня важна была безопасность, ежедневные занятия йогой, комфортное проживание и перемещение. И все это было и даже больше, Сатья показала самые сокровенные , родные места, храмы, …Тиру и Аруначала в моих снах и мечтах …Благодарю тебя дорогая Сатья за общение, практику, со настройку тела и ума. Приходите, у нас тепло и душевно) Развернуть “Мне посчастливилось…”

Прекрасный человек, прекрасный психолог, прекрасный

Прекрасный человек, прекрасный психолог, прекрасный инструктор. Лёгкая, светлая, доброжелательная. Сатья умеет располагать людей к себе и создавать неповторимую душевную атмосферу и на выездных семинарах, так и на регулярных занятиях. С удовольствием делится не только знаниями и опытом, но и теплом своего сердца. Каждое занятие у Сатьи это любовь, гармония и эффективная практика в уникальном сочетании. … Сатья обладает глубокими знаниями по йоге и медитативным практикам. Умеет создавать пространство, в котором каждый находит своё место и становится частью большого мира – мира тепла, любви, гармонии и доброты 🙂 Развернуть “Прекрасный человек, прекрасный психолог, прекрасный”

Моя главная рекомендация – –

Моя главная рекомендация – – начиная заниматься, ты должен точно знать, чего ты хочешь. Если задаешься серьёзными вопросами, заинтересован в выяснении истины, тогда ты совсем не там, где надо, и я бы не рекомендовал эти занятия. Если же ты желаешь испытывать единство, или любовь, или высокие состояния сознания, или получить путевку в рай, или освободить … всех живых существ, или просто стать, черт возьми, наилучшим, каким ты только можешь быть, то радуйся, тебе сюда! Сатья первоклассный проводник в эти прекрасные состояния и счастливую жизнь! Развернуть “Моя главная рекомендация – –”

Сатья… До знакомства с тобой

Сатья… До знакомства с тобой я спала, но думала что живу. Благодаря этой встрече, занятиям в зале, семинарам, поездкам по миру и Индии, во мне открылось новое измерение – безграничное, невероятное. Это – та самая, настоящая точка отсчета, из которой и надо жить в нашем мире.
Сатья, спасибо тебе за то, что ты есть, … за то, что ты делаешь, за твои изящные и красивые вибрации, которые находят тонкие тропки в грубых реалиях и ведут за собой всех тех, кто искренне стремится обрести гармонию, любовь и равновесие внутри и вокруг себя! Развернуть “Сатья… До знакомства с тобой”

Спасибо, Сатья.

Спасибо, Сатья.
В далеком 2009 году ты стала точкой отсчета новой, осознанной жизни.
Спасибо за твои семинары, где всегда собираются необычные и интересные люди.

Самый лучший мастер для тела

Самый лучший мастер для тела и души! Занимаюсь у Сатьи около 5 лет, начала после 30, когда почувствовала, что по чуть-чуть старею, и – о чудо! – перестала) И больше не собираюсь)) Спасибо тебе, Сатья, за бережную, но интенсивную практику, за красоту и нежность, за то, что делишься своим бесценным опытом истинного Йога. Это большая … удача – встретить настоящего Мастера, а к тому же еще и мудрого и красивого человека)) Это одна из самых важных встреч моей жизни Развернуть “Самый лучший мастер для тела”

С момента первой практики с

С момента первой практики с Сатьей в апреле 2010, она для меня корректный учитель йоги, друг и сестра. Удивительная атмосфера, которую Сатья создает на занятиях, в ретритах и поездках, будто поворачивает тебя к себе самой, помогает идти глубже в практику, делает счастливее и спокойнее.
Я очень рада нашей встрече. Благодарю за наш круг и … ребят, с которыми часто встречаемся и стали будто родными за эти годы!
Вдохновения, здоровья и любви тебе, Сатья! Развернуть “С момента первой практики с”

Что я мог бы сказать

Что я мог бы сказать о Сатье человеку который её не знает? Что она высококвалифицированный , понимающий специалист в преподавании и практике, прекрасная наставница в йоге и на жизненном пути, мудрая сильная и благородная душа, а лесные и морские семинары это всякий раз неповторимая мандала потоков энергии людей силы природы и места.. Благодарен ей за … практику , за открытое полученное и понятое благодаря ей.
Евгений. Развернуть “Что я мог бы сказать”

Говорят твой мастер сам найдет

Говорят твой мастер сам найдет тебя… если конечно ты этого хочешь. Она прошла мимо с палочкой благовония и пригласила на своё занятие. Я и не думала, что именно она станет тем человеком кто мягко и своевременно начнёт менять мое тело, душу и жизнь. Её выездные семинары – это всегда праздник души, ее занятия в зале … – поддержка тела, ее медитации помогают найти себя . Она создаёт пространство духовности и йоги одним своим присутствием. Ее имя Сатья.
Сатья я благодарна тебе за то, что помогашь мне учиться жить осознанно. ОМ) Развернуть “Говорят твой мастер сам найдет”

Спасибо, что ты есть!

Спасибо, что ты есть! Для всего хорошего, что происходило в моей жизни последнии 10 лет, я получал энергию на твоих семинарах.

Источник