Игорь Медведев представляет Традиционную Классическую Хатха-йогу Москва — 2001
Разминочный Блок
Сурья Намаскара А
 |  |  |  |
| 1. Самастхити (1-2) | 2. Тадасана (1-2) | З. Уттанасана А (2-3) | 4. Уттанасана Б (2-3) |
 |  |  | |
| 5. Чатуранга-Дандасана (2-3) | 6. Урдхва-Мукха-Шванасана (2-3) | 7. Адхо-Мукха-Шванасана (2-4) | 8. Уттанасана А (2-3) |
| | ||
| 9. Тадасана (1-2) | 10. Самастхити (1-2) |
Сурья Намаскара Б
|  | | |
| 1. Самастхити (1-2) | 2. Уткатасана (2-3) | З. Уттанасана А (2-3) | 4. Уттанасана Б (2-3) |
| | |  |
| 5. Чатуранга-Дандасана (2-3) | 6. Урдхва-Мукха-Шванасана (2-3) | 7. Адхо-Мукха-Шванасана (2-4) | 8. Вирабхадрасана А (2-3) |
| | | |
| 9. Чатуранга-Дандасана (2-3) | 10. Урдхва-Мукха-Шванасана (2-3) | 11. Адхо-Мукха-Шванасана (2-4) | 12. Вирабхадрасана А (2-3) |
| | | |
| 13. Чатуранга-Дандасана (2-3) | 14. Урдхва-Мукха-Шванасана (2-3) | 15. Адхо-Мукха-Шванасана (2-4) | 16. Уттанасана А (2-3) |
| | ||
| 17. Уткатасана (2-3) | 18. Самастхити (1-2) |
Краткие указания к практике
1. Получить разрешение на занятия и соответствующие рекомендации у врача.
2. Не менее 3-х — 6-ти месяцев пройти обучение в подготовительном классе нашего центра.
3. Перед началом занятия опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
4. Упражнения выполнять на пустой желудок не ранее чем через 1.5 — 4 часа после еды.
5. Практикой заниматься в удобное время суток не менее 3-х раз в неделю.
6. Тренироваться в чистом, проветриваемом месте на гладком, твёрдом и не скользком полу.
7. Практику предпочтительно проводить на специальных «липких» ковриках (для устранения скольжения ладоней и подошв).
8. Во время практики дышать следует носом.
Дыхание свободное, замедленное, без задержек.
9. Асимметричные позы выполняются в обе стороны одинаковый промежуток времени. В каждой позиции выполнить не менее 5-ти дыхательных циклов.
10. Динамические связки между позами осваивать под руководством опытного инструктора Хатха-йоги.
11. Полный комплекс Хатха-йоги после окончания подготовительного класса осваивать под руководством преподавателя йоги, имеющем стаж преподавания Хатха-йоги по крайней мере 3 года.
12. По окончании практики необходимо лечь на спину, закрыть глаза и расслабить все мышцы, то есть выполнить позу Шавасана в течение не менее 5-10 минут.
Примечание. Цифры в скобках означают сложность позы по 10-ти бальной системе. 1-я цифра — исполнение с неточностями, 2-я цифра — чистое исполнение асаны.
Источник
Центр Хатха-Йоги Игоря Медведева, Москва
Компания «Центр Хатха-Йоги Игоря Медведева» зарегистрирована в городе Москве по адресу Харитоньевский Б. пер., 4 и относится к категории Оздоровительные центры.
Режим работы: ежедневно 19:00-21:00. Вы можете связаться с представителями компании по телефону: +7 (495) 953-18-00, +7 (495) 995-08-11.
Пожалуйста, при обращении в компанию сообщайте, что информацию о ней Вы нашли на сайте MoreFirm.ru. Спасибо!
Центр Хатха-Йоги Игоря Медведева
г. Москва , Харитоньевский Б. пер., 4
+7 (495) 953-18-00
+7 (495) 995-08-11
Центр Хатха-Йоги Игоря Медведева
Оставляя свой отзыв, вы принимаете наши правила:
- Все поля обязательны для заполнения.
Указывайте настоящий адрес e-mail и телефон — это необходимо для решения спорных вопросов с представителями организации.
Мы будем писать вам, только если возникнет спорная ситуация по вашему отзыву.
В случае указания недостоверных или ничем не подкрепленных данных отзыв может быть удален.
Если у вас есть претензии к организации — обязательно оставьте комментарий для представителя (например, номер договора и подробности ситуации) и приложите фотографии, которые бы доказывали вашу правоту.
Если вы хотите приложить больше, чем 3 файла — запакуйте их в архив (максимальный размер каждого файла — 10 мб)
При обращении представителя компании и в отсутствие доказательств вашего отзыва он может быть удален.
Оцените компанию по пятибальной шкале: от 1 до 5.
Если оценка высокая — поставьте отметку «Мне нравится».
Мы оставляем за собой право передавать ваши данные представителям организации по их запросу — для решения конфликтных ситуаций.
Окончательное решение о размещении или удалении отзыва принимается администрацией.
Благодарим вас за отзыв! После проверки модератором он будет добавлен на сайт.
Мы свяжемся с вами, если у представителей организации возникнут вопросы по вышему отзыву.
Источник
Йога с игорем медведевым
15 марта Последовательность 1 уровня
Аштанга-Виньяса йоги
Мастер-класс Игоря Медведева
Мастер-класс пройдет 15 марта с 18 до 20.30
Игорь Медведев — человек-легенда в мире йоги. Он был одним из первых,кто начал практиковать йогу — тогда еще в СССР, — и кто принес Аштанга-Виньяса-Йогу в нашу страну. Многие известные инструкторы прошли школу Игоря Медведева. Представляет традиционную классическую хатха йогу — Аштанга Виньяса йогу в традиции Паттабхи Джойса — Шри Кришнамачарьи.
Краткая биография
1979 начало практики йоги
1992 избрание вице-президентом Ассоциации йоги СССР
1992, 1993, 1994 участие в тренинг-интенсивах Кали Рэй. Получение сертификата преподавателя лично от Кали Рэй
2000 выпуск плаката и фильма по традиционной аштанга виньяса йоге
с 1994 по настоящее время ведущий преподаватель семинаров и тренинг-интенсивов в России, странах ближнего и дальнего зарубежья.
В Аштанга-Виньяса йоге существует шесть последовательностей поз (асан), связанных виньясами.
Важнейшей из них является первая, известная как Yoga Chikitsa или йога-терапия. Она позволяет очистить и укрепить тело и ум, что создает предпосылки для практики йоги на более высоком уровне.
При этом акцент делается на наклонах вперед.
Практика начинается с разминочного блока, который включает Приветсвие Солнцу и позы стоя. Далее следуют позы сидя. Практика обязательно заканчивается перевернутыми позами и важнейшими асанами хатха йоги несколькими вариациями Лотоса.
В программе мастер-класса регулярная практика с набором всех необходимых элементов Аштанга-виньяса-Йоги: асаны — статические позы, виньясы синхронизация движения и дыхания, уджайи ключевая техника дыхания,
бандхи энергетические замки, дришти фокусировки взгляда.
После занятия Игорь Медведев ответит на вопросы участников.
Стоимость:
при оплате до 8 марта 1000 рублей
после 8 марта 1200 рублей
Запись на семинар у администраторов Центра Йоги «Прана» и по телефону: (495) 783-69-96
| Опции просмотра |
| Линейный вид |
| Комбинированный вид |
| Древовидный вид |
«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Источник
Развитие Аштанга йоги в России
Свое развитие в России Аштанга Йога начала в конце 90-х годов, когда первыми путешествующими практиками были привезены первые видеозаписи последовательности.
Некоторые российские преподаватели йоги проявили интерес к этой практике, даже использовали элементы ее в своих занятиях, но не все остались в традиции, остановившись на собственных авторских стилях.
Думаю, с нами многие согласятся, если «отцом российской аштанга йоги» мы назовем Игоря Медведева. Именно он досконально и вдумчиво изучил последовательность по видеозаписям, практиковал и преподавал только этот стиль, вдохновив на развитие аштанга йоги целое поколение преподавателей. Через его «легендарный подвальчик на Коломенской» прошли многие из известных сейчас преподавателей. Огромное спасибо и наш пранам Игорю Викторовичу!
Следующее поколение русских преподавателей аштанга йоги (большинство из них были учениками Игоря Медведева): Виталий Апостолов, Михаил Константинов, Леонид Ланин, Наталья Сенина, Александр Смиркин, Светлана Максимова, Мария Воробьева и другие (перечислены только оставшиеся в традиции аштанга йоги преподаватели).
Новый период развития традиции в России начался с обучения наших преподавателей на родине аштанга йоги в Майсоре (Исследовательский институт аштанга йоги). Результатом многолетних поездок и обучения под руководством Гуруджи Шри К.Паттабхи Джойса стало получение авторизации (официального права и благословения на преподавание) тремя российскими преподавателями. Ими стали Леонид Ланин,Михаил Константинов и Наталья Сенина.После ухода Шри К.Паттабхи Джойса,традицию продолжил его внук Шарат Джойс,который в 2010 году авторизовал ещё несколько российских преподавателей.
Источник
Йога с игорем медведевым
Румянцев Игорь Владимирович,сертифицированный инструктор по гимнастике йоги(сертификат от World Class). С 1992 года начал заниматься в Московской школе йоги,где продолжаю обучаться по настоящее время.В 1999 году познакомился с направлением Аштанга Виньяса Йога,обучаясь под руководством Игоря Викторовича Медведева.Параллельно стажировался в Московском Аштанга Центре у Дениса Заенчковского.В 2000-2001гг. начал преподавательскую деятельность. Примерно в это же время прошел курс обучения в Йога-шале в Майсоре у Шри К.Паттабхи Джойса углубляясь в тонкости и нюансы практики. В 2003г. прошел семинар World Class под руководством Владимира Ананьева и Оксаны Калины, осваивая практические аспекты метода Б.К.С.Аенгара и применяя их в своей преподавательской практике. В 2004г. обучался у Лино Миеле. На данный момент опыт работы преподавателем составляет более 17-ти лет. Работал в разных клубах, нескольких студиях йоги, занимался частным преподаванием, в том числе с людьми, имеющими физические заболевания и ограниченную подвижность. Владею несколькими направлениями: 1) Мышечно-суставная гимнастика с включением простых асан — для новичков и малоподвижных людей. 2) Начальный уровень Аштанга-Виньяса йоги с использованием метода Б.К.С.Айенгара (ремни,кубики,отстройка асан,с последующим обучением дыханию и виньясам). 3) Базовый уровень Аштанга-Виньяса йоги — основанный на 1-м уровне сложности. 4) Полные 1-й и 2-й уровни Аштанга йоги для людей с хорошей подготовкой,а также различными видами пранаямы
Предметы
. С 1992 года начал заниматься в Московской школе йоги,где продолжаю обучаться по настоящее время.В 1999 году познакомился с направлением Аштанга Виньяса Йога,обучаясь под руководством Игоря Викторовича Медведева.Параллельно стажировался в Московском Аштанга Центре у Дениса Заенчковского.В 2000-2001гг. начал преподавательскую деятельность. Примерно в это же время прошел курс обучения в Йога-шале в Майсоре у Шри К.Паттабхи Джойса углубляясь в тонкости и нюансы практики. В 2003г. прошел семинар World Class под руководством Владимира Ананьева и Оксаны Калины, осваивая практические аспекты метода Б.К.С.Аенгара и применяя их в своей преподавательской практике. В 2004г. обучался у Лино Миеле.
На протяжении многих лет практической деятельности с людьми различной физической подготовки, была создана гармоничная программа терапевтическо-оздоровительной практики,которая позволяет проработать все основные группы мышц и связок человека,что даёт базовую и продуктивную нагрузку на организм не завимсимо от возраста и пола.
Образование
Образование: Неоконченное высшее Учебное заведение: РГГУ,МГУКи,Московская школа йоги. Специальность: инженер,режиссёр,инструктор йоги
Дополнительное образование: World Class Курсы: фитнес-йога, теория и практика
Опыт работы
Работал в разных клубах,спорт озд. комлексах нескольких студиях йоги, занимался частным преподаванием и т.д., в том числе с людьми, имеющими физические заболевания и ограниченную подвижность.
Методика
от базовой программы для новичков,с учётом возраста,физ. данных,заболеваний и др. до продвижения(по желания) до более продвинутого уровня практики
Оставить заявку репетитору
Если хотите связяться сразу с несколькими репетиторами, то добавьте их в корзину и отправьте единую заявку.
Источник