Йога с алексеем киселевым

Йога — семинары

• 2017 декабрь 23-24 курс из 4 занятий «Пранаяма, пранавьяяма и основы концентрации» c Киселёвым Алексеем в центре «Своя йога» г.Тула
• 2017 ноябрь 25-26 курс из 4 занятий «Пранаямы и основы концентрации» c Киселёвым Алексеем в центре йоги «Хануман» г.Екатеринбург
• 2017 сентября 9 – 17 курс из 4 занятий «Основы Хатха Йоги» c Киселёвым Алексеем в пространстве «Mind & Body»
• 2017 август 11-20 подготовительный курс из 5 занятий «Фундамент хатха-йоги» c Киселёвым Алексеем в студии yoga108
• 2017 август 5-6 Алексей Киселёв принимает участие в ‘ЙОГА108: Мини-Фестиваль в Москве’
• 2017 июль 23 практика и теория йоги с Алексеем Киселёвым в г.Дмитров
• 2017 мая 21 и 28 cеминар «Введение в очистительные техники в йоге (шаткармы)» теория и практика в студии yoga108
• 2017 мая 12-14 курс «Хорошее начало»
• 2017 апрель 10-25 участие в сертификационном курсе Йога108 для подготовки профессиональных преподавателей йоги
• 2017 25 марта — 2 апреля курс из 4 занятий ‘Основы Хатха Йоги’ c Киселёвым Алексеем в пространстве Mind&Body
• 2017 12 февраля — 5 марта «Асаны среднего и сложного уровня»
• 2017 февраль 3-24 курс из 4 занятий «Пранаямы и основы концентрации»
• 2017 январь 20-22 курс «Хорошее начало»

• 2015 декабрь 19 Татьяна и Алексей Киселёвы участвуют в новогоднем йога-марафоне! Наряди ёлку вместе с «Таттвой»!
• 2015 декабрь 7-28 курс из 4 занятий ‘Пранаямы и основы концентрации’
• 2015 ноябрь 28-29 Киселёв Алексев примет участие в йога фестивале ‘Янтра’ в Иваново
• 2015 октябрь 16-30 «Фундамент хатха-йоги» или о курсе на сайте йога108
• 2015 июль 14-16, Киселёвы Алексей и Татьяна примут участие в йога фестивале «Просветление» под г.Дубна
• 2015 июль 11-12, Киселёв Алексей и Хвостенко Татьяна проведут занятия под г.Дубна в лесной школе «ПранаМама 2015»
• 2015 июль 4-5 занятия в Воронеже занятия в Экспериментальной студии MUANFE
• 2015 июнь 14 и 21 йога в парке Кузьминки
• 2015 мая 2-8 , Турция, Чирали. 2 класса по Универсальной Йоге в рамках фестиваля Йога-Радуга
• 2015 март 14 -29 марта Йогатур в Ришикеш с Киселёвым Алексеем и Татьяной Хвостенко

Отзывы о семинарах

© Сайт Киселёвых Алексея и Татьяны, 2012-2021

Источник

Йога с Киселёвым Алексеем и Киселёвой Татьяной

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Йога с Киселёвым Алексеем и Киселёвой Татьяной запись закреплена

Всем доброго дня.
Есть идея на ноябрьские праздники (4-7 ноября) устроить выездной семинар в экопоселение Картошино, Тверская область, 40 км от г.Ржев.

В 2019 году мы уже ездили туда. Хорошее место. С тех пор поменялись хозяева, но новые тоже очень интересные и хорошие люди. В поселении появились свои коровы. Будет очень качественные молочные продукты!
Показать полностью.
• 2 практики йоги в день;
• приятное общение с единомышленниками;
• добрые люди хозяева;
• экологическое место в 40 км от города Ржев (Тверская область);
• место полностью отделено от внешнего мира;
• в 4 км от дома течёт река Волга;
• большой общий дом с достаточно просторными комнатами.

* возможно будет ещё и баня!

** Сообщение от хозяев: если группа наберётся, мы их свозим в Петрищевский бор за грибами! Сам бор это такое сказочное зрелище. Я только этим летом его впервые увидела, это такая красота, что дух захватывает.

Единственный большой недостаток. Не очень удобно добираться. От м.Тушино на автобусе до Ржева. А оттуда надо нанимать такси до места. Поэтому лучше всем вместе поехать, чтобы от Ржева доехать на нанятой газели. Или на своей машине можно.

Получается заезд 3-го вечером или 4-го утром. Выезд 7-го утром.

Проживание 300-600 рублей в день в зависимости от количества человек в комнате.

По питанию получится не дорого (пока сумму сказать не смогу).

Йога — 2 тренировки в день. 6 занятий за семинар (4-го вечер, 5-го, 6-го, 7-го утро) – 4800 рублей.

Всего 25 спальных мест в 7 комнатах, с учётом двуспальных и двуярусных кроватей.

Если наберётся хотя бы 5 человек, можно начать заниматься организацией и бронировать дом для нашей группы. Поэтому пишите в комментариях к этому посту о своём желании участвовать!

Йога с Киселёвым Алексеем и Киселёвой Татьяной запись закреплена

Сегодня вечером (пон. 27 сент) в йоге108 первое наше собрание по совместному чтению текстов. Текст Бхагавад Гитта с комментариями Йогананды.
После вечернего занятия. С 20:40.
Оплата — небольшой донейшн.
Приходите!

Можно с собой взять чай (или заварить в студии) и что-то к чаю.

Йога с Киселёвым Алексеем и Киселёвой Татьяной запись закреплена

Алексей Киселёв

Участие в «походе с йогой» с друзьями из экокемпа «Сосны ели шишки» на Ладоге.

В августе ежегодно провожу занятия на преподавательском курсе Школы Yoga 108 Center (Йога108), который проходит в Плодовая ферма «Ладожский дом» в Ленинградской области.

Рядом расположен эко-кемпинг «СОСНЫЕЛИШИШКИ» под руководством моих друзей Настя Головенченко и Zhanna Saprigina. Решили вместе с ними устроить в прилежащих окрестностях «поход с йогой».
Показать полностью.

Была задача собрать хорошую компанию друзей, пожить на природе (многие приехали в субботу и переночевали в палатках), с утра позаниматься йогой и неспешно прогуляться.

Меня попросили продумать кольцевой маршрут, проходящий через оз. Гусиное и утром перед походом провести физическую часть занятия по йоге, а шавасану провести Жанну.

Дистанция не большая, около 18 км. С учётов 2 часов на обед, привалами, расползанием группы на поиски грибов, путь занял 7,5 часов.

Не смотря на достаточно холодную погоду (22 августа) и 8 часов утра деревянный помост и солнышко сделали наше занятие по йоге на свежем воздухе очень приятным, а практика зарядила нас на целый день бодростью и хорошим настроем.

Всего было около 17 человек. Во время похода люди успевали поговорить на разные темы, лучше узнать друг друга, пособирать грибы, полюбоваться красотами природы: разных типов лесов, полей, озера, развалин заброшенных, покрытых мхом, финских каменных построек.

Я был рад помочь друзьям в организации, погулять на свежем воздухе, познакомиться с новыми людьми и поближе узнать природу северо-западной части Ленинградской области.

Мы с Максим Борисов прошли этот маршрут вообще 2 раза. Первый раз вдвоём (за 4 дня до похода), чтобы проверить его на проходимость, а второй раз уже вместе с группой.

Источник

Алексей Nirvakar Киселёв

«Да» человека, который не может сказать слово «Нет» ничего не стоит

Смелый человек живёт, а трус лишь существует.

Практикой можно достичь множества необыкновенных способностей, но они ничего не стоят, если человек не обладает действительно человеческими качествами.

прошу прежде чем добавляться в друзья представляться — люблю, чтобы в друзьях были известные мне люди

• Все записи
• Записи Алексея
• Поиск

Алексей Киселёв запись закреплена

Оля Мироненко

Алексей Киселёв запись закреплена

Участие в «походе с йогой» с друзьями из экокемпа «Сосны ели шишки» на Ладоге.

В августе ежегодно провожу занятия на преподавательском курсе Школы Yoga 108 Center (Йога108), который проходит в Плодовая ферма «Ладожский дом» в Ленинградской области.

Рядом расположен эко-кемпинг «СОСНЫЕЛИШИШКИ» под руководством моих друзей Настя Головенченко и Zhanna Saprigina. Решили вместе с ними устроить в прилежащих окрестностях «поход с йогой».
Показать полностью.

Была задача собрать хорошую компанию друзей, пожить на природе (многие приехали в субботу и переночевали в палатках), с утра позаниматься йогой и неспешно прогуляться.

Меня попросили продумать кольцевой маршрут, проходящий через оз. Гусиное и утром перед походом провести физическую часть занятия по йоге, а шавасану провести Жанну.

Дистанция не большая, около 18 км. С учётов 2 часов на обед, привалами, расползанием группы на поиски грибов, путь занял 7,5 часов.

Не смотря на достаточно холодную погоду (22 августа) и 8 часов утра деревянный помост и солнышко сделали наше занятие по йоге на свежем воздухе очень приятным, а практика зарядила нас на целый день бодростью и хорошим настроем.

Всего было около 17 человек. Во время похода люди успевали поговорить на разные темы, лучше узнать друг друга, пособирать грибы, полюбоваться красотами природы: разных типов лесов, полей, озера, развалин заброшенных, покрытых мхом, финских каменных построек.

Я был рад помочь друзьям в организации, погулять на свежем воздухе, познакомиться с новыми людьми и поближе узнать природу северо-западной части Ленинградской области.

Мы с Максим Борисов прошли этот маршрут вообще 2 раза. Первый раз вдвоём (за 4 дня до похода), чтобы проверить его на проходимость, а второй раз уже вместе с группой.

Подробности о походе (расписание, маршрут, больше фото) по ссылке — https://kiselevav.ru/pohods/pohods_pvd/210822_pvd_lad..

Алексей Киселёв запись закреплена

На курсе:
• получите чёткую структуру и ясное понимание по всем заявленным предметам;
Показать полностью.
• уясните основные механизмы воздействия йоги на человека;
В результате прохождения курса:
• улучшите личную практику асан, пранаям, медитаций;
• научитесь выстраивать самостоятельную практику йоги;
• получите хорошую базу знаний и навыков для участия в преподавательском курсе.

Занятия по выходным. Большинство занятий проходят очно с центре Москвы, в йога студии Йога108 у м.Китай-город.

Алексей Киселёв запись закреплена

О моём участии в преподавательском курсе школа ЙОГА108 Москва yoga108.com .

Для меня честь вести занятия на курсе вместе с преподавателями: Михаилом Барановым, Ильёй Журавлёвым, Артёмом Фроловым, Марией Воробьёвой, Павлой Быковой, Ириной Кребс.

Мне кажется, что наш преподавательский курс весьма качественный и содержит всю необходимую для будущего преподавателя информацию, которую после курса можно «переваривать» ещё очень долго.
Показать полностью.

Очередной поток курса подошёл к концу в августе. Этот курс начался ещё в октябре прошлого года и содержит более 500 часовой (ценных знаний и практических уроков). Первые 3 части курса прошли онлайн, поэтому с некоторыми участниками курса лично я встретился впервые именно на очной части на Ладоге.

Атмосфера на курсе огонь.
Все ученики были позитивно настроены на рабочий лад. На занятиях температура в зале могла подниматься на несколько градусов от тапаса практикующих. А в перерывах между практиками постоянно шло обсуждение тонкостей пранаям, аюрведы, анатомии, философии, отстроек и тичинга йога-асан.
Михаил Баранов в этот раз особенно хорошо продумал расписание! Так, что 3 занятия в день не переутомляли занимающихся. Почти каждый день была расслабляющая практика или вечерняя медитация. Практические занятия по асанам, каранам и пранаямам были разбавлены лекциями и развитием преподавательских способностей.
На курсе было очень вкусное и качественное вегетарианское питание. Вечером приём пищи был меньше, чтобы тело могло посвятить время набору сил и подготовке к раннему отбою.
Великолепная природа вокруг Ладожского дома давала возможность переключиться с учёбы на медитативный лад, погулять по лесам, покрытым мхом, усеянным черникой и брусникой, искупаться в прохладном Ладожском озере, посидеть на песчаном пляже в задумчивости.

Хотя на Ладоге я работал, читал лекции и вёл практические занятия, душой я отдохнул и наполнился сил. Ладога – место силы. Ещё мы с друзьями устроили поход по окрестностям (об этом в следующем посте).

Источник

Алексей Викторович Киселёв

О себе

Работаю персонально с желающими заниматься йогой и йога-терапией:
• с целью улучшения общего состояния занимающихся;
• общего улучшение личной практики;
• помогаю людям с межпозвонковыми грыжами, протрузиями, начальными стадиями бронхиальной астмы, привычного вывиха тазобедренного сустава, нестабильности коленного сустава.

Неоднократно проводил курсы:
• по Универсальной йоге, курс из 2-х занятий по Шаткармам,
• курс из 4-х занятий «Основы аюрведы»,
• курс из 4 занятий «Пранаяма и основа концентрации»,
• курс из 5 занятий «Фундамент Ха-Тха йоги»,
• курс из 6 занятий «Вводный курс по Ха-Тха йоге с элементами среднего уровня»,
• курс из 4 занятий по «Танцу Шивы».
Участник йога фестивалей: «Янтра» г. Иваново, «Просветление» г. Дубна, «Будь лучшей версией себя» Москва, «Йогарадуга» Турция, «Free Spirit Festival» Калужская область.
В нескольких организациях принимал участие в курсах для преподавателей. В настоящее время являюсь инструктором курса для преподавателей студии Йога108, Москва.

Основные места преподавания групповых занятий:
с 2012 г. по настоящее время преподаватель йоги в йога клубе «Yoga108»,
2012–2016 гг. инструктор йоги в йога станции «Agapkin Yoga Station»,
2011–2013 гг. йога-клуб «Yoga Junkie»,
2010–2012 гг. инструктор йоги в компании «Аштанга Йога Центр»,
2009–2012 гг. инструктор йоги в компании «спортивный клуб Мультиспорт».

Источник

Интервью с Алексеем Киселёвым
От толкинизма до хатха-йоги

ЖСЙ: Ты же когда-то был толкинистом и профессиональным туристом. Расскажи, как ты от этих увлечений пришёл к йоге?

А.К.: Толкинизмом я увлекался во времена учёбы и работы в университете. Я работал с друзьями, которые этим занимались. Я был достаточно замкнутым человеком и специально направил себя в мир с множеством людей, которые очень любят поговорить и сыграть роль какого-то фэнтезийного персонажа. Затем в качестве подготовки к играм в лесу мы стали придумывать маршруты и каждые вторые выходные ходить пешком километров по 20 по Подмосковью. Потом я понял, что нахождение в лесу и общение с природой мне интереснее толкинистских игр. Поэтому в 24 года я ушёл в профессиональный туризм и одновременно занялся эзотерикой и саморазвитием, начав читать и практиковать ОШО-медитации.

ЖСЙ: Расскажи, пожалуйста, подробнее, как йога пришла в твою жизнь и когда появилось желание её преподавать?

А.К.: Примерно в 1998 году мы с мамой, сестрой и её подругой около полугода ходили на йогу. На занятиях вместе с асанами мы практиковали пранаямы, медитировали и слушали лекции. Мне всё очень нравилось. Я не помню все детали, но ключевые понятия из лекций наложили на меня глубокий отпечаток. Тогда я сформулировал для себя основные принципы жизни: понятие о душе, карме, энергиях, высших силах и духах.

Где-то в 24 года занялся изучением практик ОШО, практиковал дома динамические медитации по его системе и ездил на многодневные семинары. Я ещё больше погрузился в эзотерику и работал над своей личностью. Но я не видел общей структуры развития в этой системе.

В 26 лет в лесах Йошкар-Олы провёл несколько дней с йогами в попытках медитировать с ними под жужжание комаров. Они меня вдохновили вновь пойти на йогу, и по возвращении в Москву я пошёл в йога-клуб. Попал на занятия Егора Сидорина по универсальной йоге и просто влюбился. Йога меня поразила работой на всех уровнях — с физическим телом, дыханием и вниманием — и прописанной этапностью освоения (восемь ступеней).

Через год мне сказали, что приезжает основатель стиля Андрей Лаппа и что хорошо бы к нему пойти учиться. Я так и сделал: летом поехал на месяц к нему на семинар в Крым. Я проходил обучение для себя, для лучшего понимания йоги. А осенью его ассистент Иван Свиридов пригласил меня преподавать йогу и дал координаты фитнес-клуба, где требуется инструктор. Так я и стал преподавать йогу с осени 2008 года.

ЖСЙ: Почему ты пошёл на тичерс именно по универсальной йоге? Чем это направление отличается от других школ йоги?

А.К.: Это было логичным продолжением моей практики в этом стиле. Основное отличие, как мне кажется, в полной открытости знаний. Основатель стиля Андрей Лаппа объясняет, почему он использует тот или иной элемент в практике (асанах, пранаямах, техниках работы с вниманием) и почему именно в такой последовательности. Нет лишней мистификации и недомолвок. Человек быстро входит в изменённое состояние, и при регулярных занятиях это его быстро готовит к внутренним практикам.

ЖСЙ: Как тебе удаётся совмещать практику йоги с жизнью в мегаполисе в качестве женатого человека с маленькой дочкой?

А.К.: Интересно, что, когда меняется семейное положение (женитьба и рождение ребенка), отношение к практике и социальной жизни тоже меняется. Изменилось также моё отношение как преподавателя к ученикам. Времени на практику становится меньше, практика становится более сжатой, начинаешь использовать только то, что даёт реальный эффект на уровне тела-сознания. В домашней практике я не использую много асан. Основная моя практика направлена на работу с дыханием и вниманием.

Вести индивидуальные занятия с нетипичным случаем интересно.

Это что-то новое, и есть возможность больше внимания уделить конкретной проблеме.

И если человек занимается только с тобой, виден результат совместной работы.

Правда для весомого результата необходимо практиковать каждый день.

ЖСЙ: Откуда у тебя возник интерес к преподаванию йога-терапии опорно-двигательного аппарата? Интересно ли вести индивидуальные занятия для людей с нетипичным строением ОДА и возможными сопутствующими заболеваниями?

А.К.: Я боялся навредить тем, кто приходит на мои занятия, поэтому после нескольких курсов для преподавателей пошёл на курс по йога-терапии Артёма Фролова и Сергея Агапкина. К тому же часть людей приходит на йогу поправить здоровье. И когда видишь такое большое количество людей с проблемами, очень хочется им помочь. Хорошо, когда есть для этого знания и возможности.

В целом работа преподавателя йоги достаточно однотипна. Набор асан ограничен несколькими сотнями. Можно себя развлекать, меняя последовательность их подачи, но если давать по правилам подготовки и компенсации, то сильно варьировать тоже не получится. В начальной группе меняются только люди. Но все разные, и это интересно.

Поэтому и вести индивидуальные занятия с нетипичным случаем интересно. Это что-то новое, и есть возможность больше внимания уделить конкретной проблеме. И если человек занимается только с тобой, виден результат совместной работы. Правда для весомого результата необходимо практиковать каждый день. Это как принимать лекарство при болезни или как ежедневная тренировка для спортсменов.

ЖСЙ: Используешь ли ты в личной практике асаны повышенной сложности? В чём их смысл с точки зрения традиционной йоги?

А.К.: Я веду каждый день по несколько занятий и, показывая асаны, уже немного разминаюсь, поэтому дома делать простые асаны не имеет смысла и жалко времени. С другой стороны, после нескольких занятий в день чувствуется некоторая перетренированность, и предельными сложными асанами или работой в предельном режиме дома можно истощить тело. Поэтому я придерживаюсь, на мой взгляд, золотой середины. Делаю не очень сложные для меня симметричные асаны — глубокие наклоны и прогибы, работаю с конечностями и больше внимания уделяю работе с позвоночником, стараясь включить его малоподвижные сегменты. Много времени и сил в этих условно простых позах отдаю работе с дыханием и вниманием — дыхание замедляется, и можно почувствовать или представить, как энергия движется по телу. Или иногда я просто делаю небольшую разминку, чтобы потом можно было долго сидеть в позе лотоса с прямой спиной.

Сложные асаны помогают включить больше внимания, так как для их корректного удержания необходимо отслеживать больше деталей и ошибка чревата серьёзными последствиями. Каждая асана вводит нас в определённое состояние, и от сложных асан состояние более «концентрированное».

Опять же, что мы понимаем под словами «простые и сложные позы»? Для новичка все позы являются сложными, для опытного практикующего почти все простые, для опытного практикующего, углубляющегося в отстройки поз, даже самые простые позы становятся всё сложнее и сложнее по мере добавления новых деталей отстройки.

Практика асан даёт телу здоровье, готовит тело к долгому сидению и внутренним практикам. И для этой цели необязательно выполнять много сложных поз. Но можно использовать занятие с йога-асанами как непрерывную задачу на концентрацию и отрешённость, и тогда сложные позы будут играть роль пиковых нагрузок. При проведении занятий я чередую оба принципа, дома последнее время использую первый.

ЖСЙ: Что, помимо асан и пранаям, входит в твою личную практику? Используешь ли ты мантры или особые техники медитации?

А.К.: Мантры я использую в начале и конце занятия для настройки на практику и как выражение благодарности учителям и создателю йоги. Иногда пою их в повседневной жизни для включения спокойного состояния. В основном дома работаю с дыханием, стараясь удерживать при этом внимание. Как написано в текстах по йоге, пранаяма готовит ум к концентрации, а медитация сама наступает при длительной концентрации. Медитация — это прежде всего состояние, и практика пранаям даёт иногда очень глубокое погружение внутрь. Опять же, это происходит не всегда или бывает быстро проходит в социуме, поэтому считаю важным и работаю над тем, чтобы сохранить осознанность в обычной жизни после практики. Специальных медитативных техник в данное время не выполняю.

Есть хорошая фраза:
«Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах».

Поэтому я не люблю строить долговременных планов. Стараюсь честно, с отдачей выполнять свою работу, профессионально развиваться, практиковать, помогать людям и выполнять семейные обязанности (дхарму), а Бог сам решит, как моя жизнь пойдёт дальше.

ЖСЙ: Как ты относишься к джйотишу (традиционной ведической астрологии) и полезно ли, на твой взгляд, практикующему йогину знать определённые кармические паттерны, которые видны по натальной карте?

А.К.: К джйотишу отношусь с уважением, но не было возможности отследить на себе его пользу для практики йоги. Планеты, конечно, влияют на нас, и чем больше практикуешь, тем лучше чувствуешь их воздействие. Легче отследить это по Луне. В какие-то дни чувствуется больше энергии, в какие-то — меньше. Некоторые обряды и посты принято совершать в определённые лунные дни. Но для значительного прогресса практиковать йогу надо каждый день.

Один учитель йоги, разбирающийся в джйотише, говорил, что уже перестал трактовать натальные карты практикующим йогу. Просматривая натальную карту человека, живущего обычной жизнью, можно чётко проследить его тенденции и судьбу. Йогин, вставший на духовный путь, своим усилием и постоянной практикой включает второстепенные связи планет, и они влияют на него больше и вместе с практикой йоги сильно меняют его.

В книгах написано, что в конце пути йоги планеты уже перестают воздействовать. Но это очень высокий уровень. Многие практикующие носят камни, гармонизирующие влияние планет.

ЖСЙ: Как ты относишься к аюрведе? Может ли практикующий йогу использовать знания аюрведы для себя?

А.К.: Я обучался аюрведе у Андрея Головинова и Михаила Суботялова, поэтому в этом вопросе немного разбираюсь. В текстах по йоге написано примерно следующее: сбалансировав питание и уравновесив доши, можно приступать к пранаяме. Значит, перед практикой пранаямы можно воспользоваться знанием аюрведы, чтобы привести тело в порядок. В аюрведе есть понятия души, ума, чувств, энергий, и этим она близка йоге. Очень чётко описаны питание, правильный распорядок дня, условия жизни и профилактика болезней. Но есть и отличия. Большинство трактатов по аюрведе написаны для домохозяев, а методы йоги выходят за эти рамки. Приведу несколько примеров:

1. В текстах по аюрведе сказано, что надо заниматься вьяямами (упражнениями) до лёгкого утомления, а в некоторых текстах по йоге предписано находиться в позах по несколько часов.

2. В аюрведе к очистительным процедурам (панчакарме) человека готовят специально долго и дают очень дозированно, а в йоге о подготовке к шаткармам («шести действиям») ничего не сказано и методы намного более аскетичные. Единственное, что сказано, — их надо делать только при избытке дош.

3. В аюрведе время бодрствования чётко оговорено, а в йоге часть практик рекомендуется делать в полночь.

4. В аюрведе питание должно быть строго в определённое время, а в йоге питанию отводится место лишь для поддержания здоровья и сама практика уже диктует время приёма пищи.

Но сейчас люди стараются совмещать йогу и семейную жизнь, и поэтому синтез йоги и аюрведы может быть очень гармоничен.

ЖСЙ: Какие задачи ты ставишь перед собой в личной практике и как преподаватель йоги?

А.К.: Есть хорошая фраза: «Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах». Поэтому я не люблю строить долговременных планов. Стараюсь честно, с отдачей выполнять свою работу, профессионально развиваться, практиковать, помогать людям и выполнять семейные обязанности (дхарму), а Бог сам решит, как моя жизнь пойдёт дальше.

ЖСЙ: Есть ли какие-то книги, музыка, произведения искусства, которые произвели на тебя глубокое впечатление и привели к прозрению или внутренним изменениям? Необязательно только специализированные книги по йоге.

А.К.: Где-то в 23 года большое влияние на меня оказали книги Кастанеды. Позже серия книг Лазарева «Диагностика кармы» и трёхтомник Антаровой «Две жизни». Когда занялся йогой — «Автобиография йога» Парамахансы Йогананды и «Хатха-йога» Теос Бернард.

ЖСЙ: Что вдохновляет тебя продолжать идти по пути йоги и есть ли какие-то советы, которые ты мог бы дать начинающим, чтобы они не «сошли с коврика»?

А.К.: Встав на путь саморазвития, я уже не могу остановиться, меняются методы, скорость продвижения, отношение к практике. Не все смогут дойти до конечной цели — просветления. Как некоторые говорят, важен сам путь, а не цель. Если получится стать более осознанным и более любящим других, это уже очень многого стоит.

Начинающим советую найти хорошего учителя, обязательно регулярно ходить на занятия. И для большинства очень желательно найти группу единомышленников, чтобы была поддержка на пути, так как социум вначале будет не понимать вас и тянуть обратно к соблюдению шаблонов поведения.

Источник