Йога просветление аэропорт расписание

Йога-центр в Москве

Сегодня йога — это модно. Йогой занимается весь мир, включая знаменитостей. Однако цели у всех разные. Для одних это разновидность фитнеса, способ совершенствования тела, для других — это средство избавления от стресса или путь к похудению. Есть и те, кто отправляется в клуб йоги для начинающих из-за интереса к философии и постижению высших истин.

Не стоит думать, что йога представляет собой просто эффективную гимнастику. Это учение о психофизическом самосовершенствовании, пришедшее к нам из глубокой ведической древности. Через воздействие на физическую оболочку в ходе регулярных практик удается достичь гармонии и баланса между телом, душой и сознанием. Йога учит осознанности — пониманию себя, своих желаний поступков, внимательному отношению к здоровью. Затем приходит понимание своей истинной природы, обретение чувства спокойной уверенности и гармонии.

Не обязательно отправляться в Индию, чтобы обрести гармонию и освоить уникальную систему самосовершенствования. Достаточно выбрать йога-центр в Москве и записаться на практику. Стремитесь к познанию мира и внутренней гармонии? Тогда приглашаем на занятия в культурный центр «Просветление».

Гадание на картах таро

Польза занятия йогой

Практика йоги оказывает комплексное воздействие на человека. На физическом уровне происходит восстановление баланса в организме, улучшение обмена веществ, вывод токсинов, нормализация кровообращения. В результате регулярных практик повышается иммунитет, организм омолаживается. Занятия помогают снять напряжение и стресс, избавиться депрессии, бессонницы и головных болей. Йога способствует духовному росту, обретению внутреннего равновесия. Техники концентрации и медитации позволяют упорядочить ментальный хаос, научиться контролировать эмоции. Йога кардинально меняет систему ценностей.

Правильному распределению праны (жизненной энергии) способствуют:

• выполнение асан (поз);
• методики очищения шаткармы;
• вегетарианство и правильное питание;
• пранаямы — дыхательные упражнения;
• пение мантр — сакральных звуков;
• медитации — расслабление, релаксация.

Все это вы сможете постичь в центре духовных практик «Просветление». Наша студия йоги для начинающих в Москве — комфортное место для начала практик под руководством грамотных преподавателей. Занятия подходят для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих, беременных, пожилых и детей. У нас работают сертифицированные специалисты, которые помогут раскрыть физический, ментальный и духовный потенциал каждого ученика. Посетите пробное занятие, и вы обязательно захотите продолжить курс йоги

Основные направления занятий йогой для начинающих

Существует большое количество техник йоги, каждая из которых ведет своим отдельным путем к соединению духовного и физического тела, раскрытию внутреннего потенциала. В основе методик — медитации, пранаямы, выполнение асан, пение мантр. Йога-центр «Просветление» предлагает следующие виды практик:

1. Классическая хатха-йога — тренировка гибкости и выносливости тела, приводящая к балансу между телом, умом и окружающим миром.
2. Кундалини йога — комплекс упражнений, нацеленный на поднятие энергии кундалини от основания позвоночника.
3. Йога для начинающих — занятия рассчитаны на тех, кто не имеет какого-либо опыта практик.
4. Цигун — древняя медиативная гимнастика, направленная на поддержание здоровья и построенная на трех дисциплинах: ума, тела и дыхания.
5. Пилатес — мягкая работа над мышцами с предельной концентрацией и глубоким дыханием.

Еще одним популярным направлением является йога для подростков в Москве, поскольку практика помогает успокоить ум в сложный период гормональной перестройки организма.

Преимущества прохождения курса йоги в нашем центре

1. Удобное месторасположение в разных районах столицы — у станции метро Аэропорт или Новослободская.
2. Два просторных светлых зала со всем необходимым оборудованием — поблизости от вашего дома или работы.
3. Небольшие группы и индивидуальные занятия.
4. Квалифицированные преподаватели, прошедшие обучение в Индии или у известных мастеров России.
5. Возможность выбрать подходящий график занятий — утренние, дневные и вечерние группы.
6. Демократичные цены — от 500 рублей за разовое посещение, недорогие абонементы.
7. Этно-магазин с восточными товарами и уютное фито-кафе для клиентов и гостей.

Программы проводятся на высоком профессиональном уровне, что исключает любые риски. Все преподаватели центра «Просветление» прошли обучение в Индии или у известных мастеров в России, получили сертификаты, подтверждающие квалификацию, имеют разрешение на практику.

• Профессиональный состав преподавателей уникален (йога, цигун).
• Есть представители Бихарской школы, что для Москвы большая редкость.
• Практикуем индивидуальный подход. Это предполагает максимальную успешность занятий.
• Все наши ученики получают возможность улучшить здоровье, обрести внутреннюю гармонию.

Помимо услуг по программе развития и самопознания мы предлагаем товары из Индии и восточных стран.

Наш этно-магазин «Просветление» — это широчайший ассортимент аксессуаров и изделий. Они помогут вам освоить особенную культуру, которой присуща удивительная по глубине духовность и неповторимый колорит!

Цель работы нашего йога-центра — здоровый образ жизни каждого представителя общества, достижение гармоничного состояния, раскрытие внутреннего потенциала!

СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ И ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Мы приглашаем всех желающих стать частью нашего дружного коллектива, научиться управлять умом и телом, найти единомышленников.

• Стоимость разового посещения 500 р. Это доступно для столичного региона.
• При покупке абонемента цена одного занятия йогой снижается на 20%!

У наших учеников есть выбор утренней, дневной, вечерней группы и расположения центра – у станции метро Аэропорт или станции метро Новослободская.

Центр на Новослободской работает с 2006 года. Он включает магазин эзотерических товаров, фито-кафе и центр йоги, является одним из самых заслуженных в Москве. Второй зал открылся в 2015 году.

Сможете ли вы заниматься йогой? Безусловно! Это под силу любому человеку, независимо от физического состояния тела, возраста, состояния здоровья, пола.

Вы постепенно пройдете путь от простого к сложному, не испытывая дискомфорта, потому что вас поведет к достижениям опытный преподаватель. Товары в нашем в магазине помогут вам в самопознании, саморазвитии.

Звоните или пишите нам, чтобы получить предварительную консультацию, узнать все про пробное занятие или сразу купить абонемент.

Приходите к нам в любое, удобное для вас время!

550 руб. Абонемент на 8 занятий за 4400 руб. действует 30 дней.

600 руб. Разовое посещение.

3000 руб. Индивидуальные занятия.

3000 руб. Семинар 6 часов углубленной теории по йоге.

Источник

О центре «Просветление»

Центр «Просветление» — одно из первых эзотерических мест в Москве.

Первый центр был открыт в 2006 году возле метро Новослободская. Сейчас это один из самых крупных магазинов этнических и эзотерических товаров в Москве, где вы можете приобрести редкие аюрведические препараты, весь ассортимент продукции Himalaya, товары для йоги, этническую одежду из Перу, украшения и предметы интерьера из стран Юго-Восточной Азии и многое другое.

Осенью 2015 года был открыт второй магазин и йога-центр «Просветление» в 5 минутах ходьбы от метро Аэропорт.

Здесь также представлен большой ассортимент этно-товаров, есть уютное вегетарианское кафе и, кроме того, комфортный зал для занятий – все занятия по йоге теперь проходят в этом центре.

Магазин эзотерических товаров

Увлечение йогой, эзотерикой – это не просто хобби, а образ жизни. В магазине «Просветление» вы найдете множество этнических и эзотерических товаров из Индии, Непала, Таиланда, Южной Америки и других уголков планеты.
В наших магазинах вы можете приобрести:
• Этнические украшения из серебра, дерева, полудрагоценных и драгоценных камней, кожи;
• Эзотерическую литературу: книги по йоге, философии, астрологии, аюрведе, а также тематические журналы;
• Аюрведические препараты: на полках магазина «Просветление» вы найдете около 15 видов Чаванпраша, редкие аюрведические леарства (такие как хемпуша), весь ассортимент продукции Himalaya, целебные масла, кремы и бальзамы;
• Этническую одежду: красочные туники, полюбившиеся йогам «алладины», толстовки с эзотерическими принтами, восхитительные этнические сумки впишутся не только в гардероб современных «Хиппи», но и освежат городской образ – бохо-шик в моде!
• Товары для йоги: одежда и коврики для занятий, подушки для медитации, болдстеры, ремни, словом, все, что может понадобиться для комфортной практики;
• Оригинальные подарки и сувениры: амулеты, бронзовые статуэтки ручной работы, освещенные в храмах, поющие чащи всех размеров (вплоть до метрового диаметра), предметы интерьера, посуда с национальным колоритом и даже мебель – здесь вы наверняка найдете то, что порадует вас, ваших близких и родных.

Ассортимент товаров постоянно обновляется, так что заходите почаще. Большую часть товаров вы можете заказать онлайн в нашем магазине indiashop.ru

Фито-кафе

Рассмотреть покупки, полистать книгу, или просто пообщаться с друзьями можно в нашем кафе: десятки сортов чая из Китая, Тайвани, Индии, Кении, Крыма и восточные сладости придадут неповторимый вкус вашему общению. Понравившиеся чаи можно купить и продолжить наслаждаться их вкусом дома.

После занятий йогой особенно приятно выпить стакан свежевыжатого сока или смузи и почувствовать, как тело наполняется энергией и радостью.

Все блюда в меню кафе готовятся из свежих экологически безопасных продуктов высшего качества.

Магазины и кафе «Просветление» работают ежедневно с 10.00 до 22.00

Регулярные занятия йогой

Йога, к которой еще десять лет назад большинство москвичей относилось с опаской, теперь стала неотъемлемой частью жизни не только любителей всего индийского, но и «обычных» людей: тех, кто постоянно испытывает дефицит свободного времени, подвержен депрессии, стрессам, чувствует себя усталым в конце рабочего дня и с трудом справляется с домашними обязанностями. Йога – превосходный способ бороться с подобными состояниями.

Современная йога не обязательно должна быть связана с духовными практиками: сейчас появился целый ряд направлений, работающих, в первую очередь, с физическими аспектами. Если с помощью практики вы хотите поправить здоровье, проработать суставы и мышцы, то вам подойдут направления, которые принято называть «фитнесс-йогой».

Если вы сторонник традиционного подхода и асаны для вас неотделимы от философии и духовных практик, стоит обратить внимание на такие направления как классическая хатха-йога; тибетская янтра-йога; медитация и т.д.

Практические занятия для начинающих – одно из направлений работы йога-центра «Просветление». Практики проводятся в группах в теплой дружеской обстановке под руководством опытных преподавателей.
Продвинутые практики также найдут занятия, соответствующие их уровню и интересам.
Занятия йогой – это не просто совершенствование своей физической формы, но и раскрытие своего внутреннего потенциала. Уже после нескольких занятий вы почувствуете себя энергичнее, свободнее, а значит – счастливее.

Семинары и лекции по йоге и медитации

Помимо регулярных занятий, в центре «Просветление» проводятся семинары по теории и практике йоги и медитации.

Сложные практики требуют глубокого погружения в тему и обычного 2-часового занятия для этого недостаточно.

Формат семинаров позволяет более детально изучить теоретический материал и закрепить полученные навыки на практике.
Участие в семинарах, как правило, не требует специальной подготовки, кроме семинаров для продвинутых практикующих.

Для тех, кто интересуется не только практикой, но и теорией йоги, регулярно проводятся лекции, где вы можете получить ответы на все интересующие вас вопросы.

Прийти на лекции в йога-центр может любой желающий без предварительной записи.

550 руб. Абонемент на 8 занятий за 4400 руб. действует 30 дней.

600 руб. Разовое посещение.

3000 руб. Индивидуальные занятия.

3000 руб. Семинар 6 часов углубленной теории по йоге.

Источник

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ»

Культурный центр «Просветление» — одно из первых эзотерических мест в Москве. В первую очередь, это один из самых крупных магазинов этнических и эзотерических товаров в Москве, где вы можете приобрести редкие аюрведические препараты,
Показать полностью. весь ассортимент продукции Himalaya, товары для йоги, этническую одежду из Перу, украшения и предметы интерьера из стран Юго-Восточной Азии и многое другое. Бренд «Просветление» объединяет уже два центра: рядом с метро Новослободская и Аэропорт, где также проводятся регулярные занятия йогой. В обоих центрах есть уютные аюрведические кафе, где вам предложат чаи самых экзотических сортов, а также вегетарианские сладости.

Занятий йогой: yogacenter.ru/raspisanie-zanjatij
Присоединяйтесь! Будем рады Вам!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Виктор Кожаринов

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Друзья, 12 апреля меняются цены на занятия йогой:

600 руб. — разовое посещение
4400 руб. — абонемент на 8 занятий (действует 30 дней)
8000 руб. — абонемент на 16 занятий (действует 60 дней)

Абонементы купленные до 12 апреля, будут продолжать действовать до окончания своего срока.

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Дорогие друзья! Представляем единственный в Москве танцевальный концерт известного
индийского исполнителя Битту Маллика.

Битту представляет индийскую культуру в нашей стране. Живое исполнение
традиционной индийской музыки на этнических интрументах не оставит
Показать полностью.
никого равновнодушным! Битту рукоплескали многие города и страны.
Пришло время Москвы.

Этот концерт Битту особенный: зрители будут частью действия. С помощью
движения мы ещё глубже прочувствуем древнюю Индию и буквально ощутим её
каждой клеточкой тела.

Ждём вас 17 октября в КЦ Дом. Подробности и билеты https://vk.cc/aAyIak

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Виктор Кожаринов

Занятия возобновляются с 17 Августа по понедельникам и средам.
Обратите внимание: в пятницу занятий НЕ будет!

Йога Нидра — КАЖДЫЙ ПЕРВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК месяца в завершении последнего занятия
или по запросу группы)))
http://yogagu.ru/index.php/moi-zanyatiya/68-zal-na-m-..

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Друзья! С 23 июня йога-центр возобновляет свою работу.

Приглашаем всех на занятия йогой!

Все абонементы купленные до карантина будут продлены.

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

19 апреля в центре Москвы Light In Babylon /Джангала/ПОКРОВ ЭТНО и еще три музыкальных коллектива на двух сценах.
Ярмарка мастеров с диковинными вещицами для Души.
Завораживающие танцевальное представление.
Свобода танцевать самим под чувственные ритмы.
Теплая атмосфера в кругу единомышленников.
Показать полностью.
Яркие впечатления.

Новый месяц принесет следующую волну подорожания. Не упустите шанс приобрести билеты на одно из самых ярких событий года по адекватной цене.

Приходите!
19.04 Москва. Агломерат.

Этно-Магазин и Йога-Центр «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» запись закреплена

Пилатес — уникальная, эффективная и простая система тренировок, которая совершенствуется уже более 100 лет. Упражнения пилатес:

Помогают снять беспокойство, избавиться от депрессии и бессонницы с помощью глубокого дыхания, которое лежит в основе метода Пилатеса

Понижают кровяное давление и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы
Показать полностью.

Улучшают координацию, повышают подвижность и гибкость суставов

Выравнивают и стабилизируют позвоночник, помогая вылечить сколиоз

Укрепляют мышцы таза и брюшного пресса

Делают фигуру стройной

Широко используются для реабилитации спортивных травм и восстановления после операций

Безопасны, подходят для любого возраста и уровня физической подготовки

“Если твоя спина плохо гнется в 30 лет — ты стар. Если и в 60 ты полностью сохраняешь свою гибкость — ты молод!”

Йозеф Пилатес, изобретатель “метода Пилатеса”

Пилатес активирует мелкие мышцы-стабилизаторы, которые бездействуют при сидячем образе жизни и выполнении обычных физических упражнений. Это позволяет улучшить питание межпозвоночных дисков, поэтому многие специалисты рекомендуют пилатес для консервативного лечения межпозвоночных грыж. Занятия состоят из бережных и плавных движений, которые растягивают и укрепляют мышцы, что в свою очередь помогает исправить сколиоз, лордоз и другие проблемы с осанкой.

Йозеф Пилатес утверждал, что после десяти занятий по его методике, любой человек будет чувствовать себя значительно лучше, после двадцати станет лучше выглядеть, а после тридцати обретёт новое тело. А поставив под контроль тело, человек обретает уверенность в себе и начинает контролировать свою жизнь.

Метод Пилатеса с годами эволюционировал и включает в себя множество разных дисциплин: занятия современным остео-пилатесом помогут поставить правильную технику выполнения упражнений, что позволит перейти к более сложному “классическому” варианту. Ну а силовой кардио-пилатес станет эффективной и интенсивной тренировкой для продвинутых спортсменов.

Занятия проходят в центре “Просветление” на Аэропорте

Пн, Ср, Пт — 10:30 — 12:00
Сб — 16:00 — 17:30
Вс. — 14:00 — 15:30
Проводит Иван Загорский

Занятия проходят на коврике

Пилатесом может заниматься любой человек в любом возрасте

Занятия включают в себя плавные движения, задействующие “силовой центр” человека — это район пресса, таза и ягодиц. Акцент делается на концентрации внимания, правильной технике “пилатес-дыхания”, активации мелких мышц, а также на последовательной проработке всех отделов позвоночника.

С виду упражнения простые, но при правильном выполнении выясняется что там много интересных нюансов, позволяющих узнать многое о слабых местах вашего тела, мышечном дисбалансе, проблемах со спиной итд

Противопоказаний минимум, плюс есть модификации упражнений для людей с различными недугами

Уровень нагрузок варьируется, плюс более продвинутым спортсменам дают модификации упражнений, а начинающим — облегченный вариант

Источник