Йога практика шуваловский расписание

YP Ломоносовский

• Большой зал — 20 человек
• Средний зал — 14 человек
• Малый зал — 3 человек

• Кондиционирование
• Лаунж-зона
• Вентилирование

• Остеопатия
• Массаж
• Йога-Магазин

YP Ломоносовский — это современная площадка для занятий йогой по методу Б.К.С. Айенгара. Центр находится в двух минутах ходьбы от метро Ломоносовский проспект, а также недалеко от метро Университет, на пересечении Ломоносовского и Мичуринского проспектов, что делает его удобным для посещения жителями районов Раменки и Солнцево, улиц Мосфильмовская и Воробьевы Горы. Около центра есть большая бесплатная парковка.

В двух комфортабельных залах проходят занятия всех уровней подготовки от Ознакомительного до Основного, специальный класс «Здоровая спина», а также классы для детей и будущих мам. Занятия ведут опытные сертифицированные преподаватели. Кроме этого, в центре можно получить консультацию массажиста, остеопата и психолога. В YP Ломоносовский все желающие могут отдохнуть и насладиться чашечкой чая в уютной лаунж-зоне, а также приобрести все необходимые для занятий материалы, книги и диски в йога-магазине.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Как к нам проехать:

На общественном транспорте: м. Ломоносовский проспект, из центра первый вагон к Мичуринскому проспекту, выход из стеклянных дверей метро – налево в длинный тоннель с указателем «выходы 2-3», до конца тоннеля и выход налево.

Пешком: идти по дублеру Ломоносовского проспекта, после второго дома по счету повернуть направо на ул. Светланова, пройти вперед до второго по счету дома, на первом этаже синяя вывеска «Центр йоги». Время в пути – 5 минут.

1. Со стороны пр. Вернадского: ехать прямо по Ломоносовскому проспекту, ориентировочно метров за 200 уйти на дублер, развернуться на светофоре в обратную сторону, проехать ещё метров 200 съезда на дублер Ломоносовского проспекта, по дублеру повернуть на улицу Светланова – мы находимся во втором доме от поворота.

2. Со стороны Мичуринского проспекта: повернуть на ул. Шувалова, затем налево — на ул. Светланова – наш Центр находится в доме (парковка и вход – с первой линии, во двор поворачивать не нужно), который идет сразу после аллеи мкр-на Шуваловский, вход в которую остается у вас по левую руку.

3. Со стороны Минской улицы: пересечь Мичуринский проспект, и проехав, ориентировочно 150 метров съехать на дублер Ломоносовского проспекта, затем повернуть в первый же поворот – на улицу Светланова. Наш центр находится во втором доме справа.

Источник

Йога-центр YOGA PRACTIKA

Выберите, что необходимо сделать

Фитнес-клуб на карте

• Пн: 9:00 — 22:00
• Вт: 9:00 — 22:00
• Ср: 9:00 — 22:00
• Чт: 9:00 — 22:00
• Пт: 9:00 — 22:00

Описание

Среди услуг сервиса имеется комфортная зона ожидания с удобной мебелью, системой вентиляции и кондиционирования, раздевалки с индивидуальными шкафчиками и душевыми, полотенца, лаунж-зона (чай — бесплатно), магазин товаров для йоги. Действуют постоянные скидки, специальные предложения, абонементы. Предусмотрены персональные тренировки, разовое посещение, открытые бесплатные уроки.

Центр йоги «Yoga Practika» (Йога Практика) Шуваловский является филиалом сети, предлагает занятия классической хатха-йогой по методу Айенгара для всей семьи. А также женская йога, для детей, йога для старшего возраста, широкий выбор массажей, остеопатия, пилатес и другое. Проводятся семинары и мастер-классы зарубежных и Российских преподавателей, йога-туры, приглашение инструктора в офис или на дом. Персонал — инструктора с многолетним опытом работы. Центр «Yoga Practika» поможет вам достичь новых высот в мастерстве и улучшить качество жизни.

Как добраться

Центр йоги «Yoga Practika» (Йога Практика) Шуваловский находится в 20 минутах ходьбы от станции метро «Университет», в 5 минутах — от остановки городского транспорта «Менделеевская (Ломоносовский проспект)». Рядом – частный детский сад «Талантвилль», салон красоты «Шувалов SPA», клиника стоматологии и эстетики «Лафатер». Расположен в 16-этажном жилом доме. Вход со стороны ул. Светланова.

Источник

YOGA PRACTIKA

YOGA PRACTIKA – первая в России сеть специализированных центров йоги.

На сегодняшний день, YOGA PRACTIKA это:

• Федеральная сеть центров йоги, которая насчитывает более восемнадцати современных залов в Москве, а также центры в Нижнем Новгороде и в Новороссийске
• Более 250 квалифицированных преподавателей йоги Айенгара
• Учебный центр по подготовке сертифицированных преподавателей йоги, в котором ежегодно проходят обучение более 200 слушателей из Москвы, а также регионов России и стран СНГ
• Семинары и мастер-классы ведущих зарубежных и Российских преподавателей йоги
• Йога-туры в самые интересные уголки мира
• Высококачественные и безопасные материалы и одежда для эффективной и безопасной практики йоги.

Разделы

Новости

Пять новых направлений занятий для учеников любого уровня подготовки

Структурно-пластическое моделирование лица и тела, «Хиромассаж лица IQ» и другие методики

Тема занятия «Йога курунта – работа на верёвках»

Темы занятий: «Дыхание», «Стопы», «Тазовое дно», «Ягодицы»

Источник

Новости Учебного центра

Темы занятий: «Дыхание», «Стопы», «Тазовое дно», «Ягодицы»

Серия семинаров Екатерины Шахнер

• 1 семинар – 1200 руб.
• 4 семинара – 4000 руб.

Дыхание (17 октября)

• Что делает дыхание неэффективным?
• Как улучшить свое дыхание?
• Что такое спазм диафрагмы и чем он грозит?
• Как дыхание влияет на работу внутренних органов и тазового дна?
• Как связаны отёки, варикоз и другие застойные процессы в теле с нашим дыханием?
• Как дыхание связано с плоским животом?

Стопы (24 октября)

• плоскостопие,
• косточки Халюс Вельгус на большом пальце,
• молокообразные пальцы
• мозоли
• боли в коленях, пояснице, шее
• отёки
• и т.д.

Тазовое дно (31 октября)

• опущение органов;
• «домик» во время упражнений на пресс;
• пупочные грыжи;
• недержание;
• подтекание во время прыжков, бега, смеха;
• попадание воздуха во влагалище;
• геморрой и варикозное расширение вен малого таза;
• запоры.

Ягодицы (14 ноября)

Темы: балансы для новичков, безопасные наклоны для коленей, ассистирование в прогибах, вариации в перевёрнутых позах

Практическая мастерская Анастасии Семёновой в YP Перово

• 13:45 совместная практика,
• 15:30 мастерская.

• визуальные,
• аудиальные,
• физические.

• балансы для новичков,
• безопасные наклоны для коленей,
• ассистирование в прогибах,
• вариации в перевернутых.

• 200 руб. – преподаватели и стажеры сети YP,
• 400 руб. – студенты учительских курсов,
• 1000 руб. – преподаватели из других центров йоги или фитнес-центров.

Повышение квалификации преподавателей йоги Айенгара и получение навыков ведения специальных классов

Учебный центр «Йога-Практика» объявляет набор на Специальный курс

Приглашаем вас продолжить обучение на Специальном курсе Елены Ульмасбаевой!

Первый семинар пройдет 11-13 октября 2021 года в центре YP Красная Пресня (ул. Красная Пресня, д.46, стр.1).

По окончании обучения вы получите специализацию в преподавании йоги и значительно расширите области, с которыми сможете работать как в группе, так и индивидуально. Классы, которые вам дополнительно можно будет вести: Женский, Детский, Для будущих мам, Здоровая спина (легкие терапевтические случаи).

Источник

Yoga Practika

(Йога Практика) (Шуваловский)

Москва, Ломоносовский пр-т, 29, корп.2

«Несколько хороших слов о моём любимом «Yoga Practika»! Начала ходить , когда была беременная, пом. »

ПОХОЖИЕ ОРГАНИЗАЦИИ

Услуги и цены

Косметология

Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.

Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). .

Уточняйте по телефону

Цель СПА-процедур — очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками.

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии — отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. .

Уточняйте по телефону

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. .

Уточняйте по телефону

Фитнес

Детский фитнес — это спортивные занятия для детей, которые помогут ребенку освоить свое тело, научат координировать свои действия и получать радость от движения. .

Уточняйте по телефону

Тренировки для детей

Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести гибкость и выносливость.

Мальчика неплохо отдать в кружок карате, айкидо или другого боевого искусства, где его научат защищать себя и контролировать свою агрессию – и он вырастет уверенным в себе и своей силе мужчиной.
Девочке будет полезно заниматься танцами или художественной гимнастикой – тогда она вырастет грациозной красавицей с великолепно развитым телом.
К услугам родителей разнообразные спортивные детские секции – от футбола до конного спорта, также можно найти детский фитнес, детскую йогу, клубные танцы для самых маленьких и многое другое. .

от 550 ₽ до 3 400 ₽

Йога для детей: Разовое занятие /Абонемент на 8 занятий

Фитнес для беременных

Если вы хотите подготовиться к родам физически, а также сохранить свое тело в хорошей форме, советуем вам посетить фитнес-программы для беременных.
В спортивные программы для беременных входят дыхательная гимнастика, занятия в бассейне, упражнения для укрепления тазового дна, работа с болью с помощью различных техник дыхания. .

от 800 ₽ до 2 800 ₽

Йога для будущих мам: Разовое занятие /Абонемент на 4 занятия

Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ — самый оптимальный для вас вариант.

Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. .

от 2 600 ₽ до 6 000 ₽

Абонементы в зависимости от количества занятий

Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») — новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.

Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь — ведь разум выражает себя через движение.
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. .

Индивидуальное занятие йогой

Оглавление

Йога — учение и метод управления психикой и физиологией человека, составной элемент религиозных и философских систем Индии, ставящих целью достижение состояния «освобождения».

Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу. .

от 700 ₽ до 2 400 ₽

Разовое занятие / Абонемент ознакомительный на месяц

Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.

Использование малого мяча, изотонического кольца и другого оборудования позволяет взглянуть на базовые упражнения пилатес под другим углом. В упражнениях акцентируется работа на определенных мышечных зонах, снимается напряжение в теле. .

Источник