Йога помогла от заикания

Лечение заикания

Начну с того, что причина заикания современной медицине до сих пор не известна. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Вы можете придти к врачу, он будет делать важный и «всезнающий» вид, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . читать какие-то «умные» лекции, вкрапляя в них «непонятные» медицинские термины, много, и порой убедительно, говорить, что он знает о Вашей проблеме совершенно всё и он может вылечить любые заболевания. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . но я Вам скажу, что официального подтверждения этому не существует — а значит современная медицина, если и лечит этот недуг, . Копирование данного материала незаконно . то только методом «случайного попадания», — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — но ни как не системно, потому что, если не известна причина — то соответственно нет и не может быть никакого метода лечения. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Итак, в первую очередь, что такое заикание? === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Это нарушение речи, которое выражается в том, что человек запинается с разной периодичностью на том или ином звуке слова, как правило на первых звуках. Должен особенно заметить, что женщины страдают этим недугом в три раза меньше, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . т.е. заикающихся мужчин больше в целых три раза. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Чем я мог бы это объяснить? — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Конечно же тем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === что женщины как правило в меньшей степени утрачивают правостороннее мышление, чем мужчины. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Т.е. они сохраняют способность мыслить правосторонне, как делают это все дети, независимо от пола в детстве. Поэтому резонно с моей стороны сказать Вам, чтобы Вы обратились к тренингу «Развитие правого полушария мозга». . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Обязательно начните именно с него. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Далее занимайтесь тренингом «Полная остановка внутреннего диалога» — обязательно добейтесь в нём хороших результатов (особенно в первой его части).

После этого (или параллельно с этим) начните занятия по методу «ТриСП» с фразой «Я говорю без запинки и не заикаюсь» или по методу «НЛСК» с нижеследующей самокодировкой: . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Далее практикуйте тренинг «Развитие потенциала мозга», который позволяет синхронизировать работу двух полушарий мозга, а также увеличить его потенциал и максимально отладить межнейронные связи и практику «Массаж мозга». . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Теперь перейдём к самим упражнениям данной практики, которые занимают примерно её треть по сравнению с тем, что я написал выше. — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Данные упражнения желательно выполнять в том же порядке, как они мной записаны. . Копирование данного материала незаконно .

Полоскание горла — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Как бы это упражнение не казалось простым — его нужно делать каждый день, и желательно несколько раз в день. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Суть его конечно же не заключается в полоскании горла как в таковом — важно только само действие, которое выглядит в точности, как полоскание горла.
Набираете в рот немного воды, . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . задерживаете дыхание, слегка запрокидываете голову назад и создаёте булькающие явления воды в горле на лёгком выдохе через рот. Делайте так как минимум 10-20 секунд. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Вытягивание языка . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .

Упражнение заключается в том, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — чтобы максимально вытащить язык через открытый рот вперёд и удерживать его в состоянии растяжения. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Т.е. Вы высовываете язык (без помощи рук — язык высовывается самостоятельно) и тянетесь им дальше не прекращая. Разумееется дальше, чем это возможно, он не вытянится, . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей . но смысл заключается в поддержке тонуса языка в саморастяжении. Держите так язык в течение как минимум минуты по несколько подходов. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Произнесение слогов — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —

Здесь наилучший вариант — это просто повторять алфавит санскрита. Скачайте звуковой файл по ссылке внизу, оденьте наушники, так как звук имеет бинауральные биения и повторяйте звуки (упрощённый вариант алфавита санскрита), написанные внизу, под фонограмму. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Скачать звуковой файл против заикания

Вначале повторяйте алфавит про себя, т.е. Вы слышите звук фонограммы, но сами произносите звуки только про себя. Затем Вы произносите их вслух, синхронно с голосом фонограммы. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Ничего страшного, если на каком-то звуке Вы запнётесь — просто пропускаете его и идёте дальше. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

Пение . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Включите любую музыку с пением, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . которая Вам нравится и пойте. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Пойте без всякого стеснения — открыто и с наслаждением. Пойте от души, словно Вы в диком поле или далеко в горах и Вас никто не слышит. Ничего не смущайтесь — не важно есть ли у Вас голос или его нет, красиво это звучит или нет — просто пойте. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

Вы увидите, что когда Вы так поёте — Вы совершенно не заикаетесь. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Практикуйте такое пение.
Если Ваше заикание носит очень сильный характер, и Вы всё равно заикаетесь даже если поёте таким образом — то пойте песни без слов. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Т.е. Вы не произносите сами слова песни, а просто либо заменяете их такими звуками, как например «Ла-ла-ла», «Ля-ля-ля», «Тарам-пам, пам» или просто создаёте характерные (мычащие) звуки горлом под музыку. И после этого переходите к обычному пению. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

Шипящие звуки

Говорите резко шипящие-жужащие звуки протяжно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Например, говорите резко звук «Ш» и затем тяните его «Ш-Ш-Ш-ш-ш-ш» как шипящая змея. Но первый звук «Ш» должен быть очень резким («ШШШ-Ш-Ш-Ш-ш-ш-ш»). — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —

Чтение с закрытым ртом

Начинать данное чтение нужно с чтения алфавита, — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — в том варианте, как он представлен внизу. . Копирование данного материала незаконно . Принцип чтения прост — Вы не открываете рта, но горлом и языком стараетесь делать все необходимые движения, как при обычном произнесении букв, с единственной разницей — губы сомкнуты. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Звуки будут мычащими и даже не похожими на произносимые звуки — так и должно быть, в этом состоит суть практики — Вы просто «мычите» данные буквы. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

А | Б | В | Г | Д | Е | Ё | Ж | З | И
Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У
Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ы
Э | Ю | Я

Далее берите любой текст и читайте по этому же самому принципу этот текст с закрытым ртом, как бы «мыча» его. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Не смущайтесь, что со стороны это может выглядеть как-то глупо и «диковато» — это хорошее упражнение и его нужно Вам практиковать. . © Веретенников С. .

Произнесение с подтверждением . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

В данном случае Вы произносите слово и в это же самое время касаетесь предмета, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — который называете. . Копирование данного материала незаконно . Лучше всего начинаеть с частей своего тела — потому что Вы одновременно чувствуете рукой, — © www.youryoga.org/copyright.htm — что прикоснулись и чувствуете частью тела, что к ней прикоснулись.

Итак, медленно произносите слово «у-х-о» и в это же время коснитесь своего уха, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — допустим правого. . © Веретенников С. . Затем снова произнесите его и коснитесь левого уха. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — И так несколько раз. Затем произносите слово «н-о-с» и касайтесь носа правой рукой, затем левой и т.д. Касайтесь как можно больших частей тела: «л-о-б», «г-у-б-а», «ш-е-я» и т.д. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
Далее переходите к предметам по тому же самому принципу: . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . говорите например «с-т-о-л» и касаетесь стола, . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . говорите «с-т-у-л» и касаетесь стула и т.д. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Произнесение с ударением — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —

Скачайте внизу файл, в котором я проставил в каждом слове ударения, что необходимо в данной практике.

Скачать текстовый файл с проставленным ударением

Этого текста Вам вполне хватит для практики, если прочитаете его весь до конца — то начинайте читать его снова сначала. . Копирование данного материала незаконно .

Источник

Йога поможет в устранении заикания

Новейшие исследования, которые проводятся в области речевых расстройств, начинают давать обнадеживающие результаты, указывающие на позитивную роль йоги в лечении заикания.

Как оказалось, йога помогает преодолевать запинки речи. Некоторые дыхательные упражнения йоги, а также медитация могут решить проблему заикания.

Асаны и дыхательные упражнения в значительной степени помогают сохранить эмоциональное и физическое равновесие личности. Занятия йогой могут способствовать постепенному излечению от заикания. Хотя это может занять достаточно много времени и потребовать определенного терпения.

Однозначным является тот факт, что заикание может управляться с помощью регулярных медитативных поз, дыхательных техник и некоторых поз йоги.

Как медитировать?

Медитация помогает человеку вернуться в спокойное состояние психики, помогает снять стресс и психическое и эмоциональное напряжение. Медитация обучает глубокому и контролируемуму дыханию. Почти все заикающиеся люди испытывают тревогу перед говорением в обществе. Психологическое напряжение способствует возникновению запинок в речи. Медитация и специальные дыхательные упражнения как раз и помогают снять это напряжение. Медитация приходит на помощь, расслабляя разум и тело.

Для лечения заикания рекомендуется использовать следующие асаны:

1. «Синхасана» — «Поза льва»

— сядьте на колени, ладони рук положите на колени,

— откройте рот и высуньте язык как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Дышите ртом.

— Взгляд направляйте на кончик носа или в область межбровья. Выполняйте Позу льва в течении 30 секунд.

2. «Макарасана» — «Поза крокодила»

Техника выполнения:

1. Лягте на живот. Поднимите голову и плечи. Руки согните в локтях и положите подбородок на ладони. Локти упираются в пол, предплечья направлены вверх. Расслабьте все тело и закройте глаза.

2. Дышите естественно и ритмично. Сосредоточьтесь на процессе дыхания или подсчете дыхательных движений. Выполняйте асану как можно дольше.

1. Лечь на живот, поместить ладони под подбородок, прижать локти к полу, соединить пятки.

2. Поочередно поднимать то левую, то правую ногу, согнув ее в колене, синхронизируя с медленным вдохом и выдохом. Сосредоточьтесь на процессе дыхания или подсчете дыхательных движений. Выполняйте асану как можно дольше.

Ключ к устранению заикания — в регулярном, желательно ежедневном выполнении медитации и дыхательных упражнений. Будет замечательно, если вы займетесь изучением йоги серьезно и подключите к оздоровлению организма выполнение других асан.

В йоге заключен потенциал лучшего контроля над состоянием всех органов и систем организма, в том числе над состоянием речи.

Источник

игротерапия, сказкотерапия, музыкотерапия, арт-терапия ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ: (099) 488-39-44, (096) 713-84-40

‘, CAPTION, ‘заикание’,BELOW,RIGHT, WIDTH, 300, FGCOLOR, ‘#fbe895’, BGCOLOR, ‘#206856’, TEXTCOLOR, ‘#206856’, CAPCOLOR, ‘#FFFFFF’, OFFSETX, 10, OFFSETY, 10);» onmouseout=»return nd();» > заикание—это дисгармоничная работа горловой чакры Вишудха. Одна из важнейших функций этой чакры—способность выражать словами мысли и эмоции. Часто обстоятельства и страхи заставляют молчать, проглатывать чужие мнения, с которыми ты не согласен, оскорбления и т.д. В результате невысказанные слова и мысли накапливаются в области горла и блокируют работу Вишудхи. У наблюдаемых мною детей эта невысказанность была связана с их чрезмерной зависимостью от мнения родителей и окружающих взрослых. Дети (большинство из них) боялись открыто выражать свои эмоции, так как были помещены в рамки «вести себя надо ТАК». Для того, чтобы дать выход этим эмоциям, я использую в своём курсе упражнение «Планета непослушания», где дети не ограничиваются никакими рамками относительно поведения. Необыкновенно интересно наблюдать, как в процессе этих разрядок «правильные», тихие девочки-отличницы дают выход агрессии, отрывая головы игрушкам. То есть, они делают такие вещи, от которых их родители и учителя пришли бы в ужас.

Кроме общественной морали, заставляющей иногда молчать, невысказанные слова и мысли могут иметь и другую причину, которую мне удалось наблюдать в работе со своими учениками. Это трудности в построении внутреннего высказывания, недоразвитие лексико-грамматического строя речи. Для того, чтобы такой ребёнок мог собраться с мыслями, подобрать слова и соорудить фразу, ему требуется больше времени, нежели остальным. А разговаривать он желает в том же темпе, что и его собеседники. Получается несинхронная работа мысли и речи. Таких детей нужно приучать говорить медленно, а родителей—ни в коем случае не перебивать. Перебивая, мы наносим серьёзный удар по чакре Вишудха. Для развития лексико-грамматической стороны речи и построения внутреннего высказывания используются традиционные коррекционный педагог, занимающийся устранением недостатков речи у детей и взрослых

В учебниках по логопедии описано, что заикающиеся бывают как замкнутые, застенчивые и боящиеся начать разговор, так и чрезмерно разговорчивые, навязчивые в отношении общения. Моё мнение: нельзя делить пациентов по этому признаку, так как первое—следствие заикания, а второе—его причина. Изначально болтливый человек провоцирует ситуации, когда собеседник вынужден его перебивать или попросту не слушать. Тогда, вместо того, чтобы осознать свои ошибки, пациент начинает ещё и торопиться в речи, пытаться донести свою мысль быстро, пока его не перебили и слушают. Такой человек, несомненно, получает удары по Вишудхе.

Улучшить состояние вишудха-чакры, то есть энергетического центра, ответственного за коммуникацию, можно с помощью созерцания голубого цвета природы, медитации ХАМММ (пропевание мантры до полного угасания звука) и концентрации на области горла, где рождается звук. Вишудхе соответствует нота соль, поэтому в музыкотерапии нужно использовать её.

Однако, как мы понимаем, спутником заикания часто является страх, а это уже свойство другой чакры. Поэтому, неправильно, используя йогатерапию для коррекции, уделять произвольная или непроизвольная направленность и сосредоточенность психической деятельности

Каждая чакра соотносится с графическим изображением, цветом, стихией, органами физического тела, чертами характера. И, чтобы воздействовать на своё энергетическое тело, необходимо работать и с чертами характера. Поэтому, ошибочно мнение, что постороннее энергоинформационное воздействие (экстрасенсы, «бабки») навсегда избавят от проблемы. Это может перевести проблему на другой план, и вместо заикания, мы, скажем, получим депрессию с суицидом. Работать со своим характером может только сам ученик, по собственному желанию, осознанно. Следовательно, избавиться от заикания может только сам заикающийся, если этого захочет. А работа учителя – подсказать ему, как это сделать, помочь подобрать «инструменты».

Как быть, если заикается ребёнок, ещё не осознающий своего дефекта? Пробовать достучаться до осознанности? Ни в коем случае! Так можно вызвать фиксацию на дефекте. Но как он сможет менять свои черты характера? Никак. Это придётся делать родителям. Родители, особенно мать, начиная заниматься йогой, благотворно воздействует и на своё чадо. Меняя себя, она меняет мир к лучшему. И сначала, конечно же, меняется самое близкое окружение, то есть, дети.

По мнению йогов, заикание может быть связано как с пробоем Вишудхи, так и с пожиранием энергопотока Вишудхи кем-то другим. Пробой—это резкое, агрессивное воздействие чужой энергии. Испуг чего-то или кого-то – это пробой. «Пожирание» означает, что на ребёнке кто-то «сидит», то есть забирает себе энергию, предназначенную для формирования ребёнка. Это же относится и к речевому развитию в целом. Например, при ОНР или ФФНР может происходить то же. Часто отлучение «поедателя» от потока приводит к улучшению. Но что думать, если ребёнок «домашний», и постоянный контакт у него только с родителями? Этим «поедателем» является кто-то из родителей, конечно же. И его не отлучишь. Он может только менять себя в лучшую сторону хотя бы ради своего ребёнка.

Источник