Йога по лунному календарю что это

Сейчас 25 лунный день.

25-й лунный день. Луна в знаке Лев 6°52′.Сила Луны: слабая.Лунный день начался в четверг 30 сентября 2021 года в 23:02 и закончится в субботу 2 октября 2021 года в 00:18.Заход в 17:04. Координаты Луны: азимут = 313.2°, высота = 0.4°.Яркость = 26%.Расстояние от Земли до Луны = 391522 км.Ближайшее новолуние будет в среду 06 октября 2021 года в 14:05.Ближайшее полнолуние будет в среду 20 октября 2021 года в 17:57.

Характеристика лунного дня

— Символы: черепаха, раковина, урна, два сосуда (с живой и мёртвой водой).
— Камни: шпаты (обереги), тигровый (рыжий) глаз, соколиный (голубой и синий) глаз,кошачий (зеленый) глаз, иразем — полупрозрачный зеленый камень (камень Саламандры).
— Тело: колени.

Связан с переходом от Козерога к Водолею. Это день сосредоточения, преображения, концентрации. В этот день включаются сидхи (сверхъестественные способности) — высшие психические силы. Такие как например: интуиция, левитация, телекинез, ясновидение. Они могут включаться и бессознательно, проявляться в этот день спонтанно. Этот день хорошо использовать для работы с психическими энергиями (если наработан потенциал). Все хорошо получается с первого раза, изнутри, подсознательно, на порыве.

Сны и Луна: 25-й лунный день. Сны полны лжи и обмана, верить им не стоит, однако высока вероятность, что в ближайшее время кто-нибудь попытается вас обмануть.

День внутренней мудрости и созерцательного отношения к происходящим событиям. Часто за обманчивым спокойствием у людей в этот день скрывается глубокая внутренняя жизнь с активным стремлением достичь поставленных целей. Это период одиночества, сосредоточения на мечтах и идеях, воображении. Большую роль в решении вопросов этого дня приобретает внутренний голос. Ясноосознание достигает наивысших результатов. Неторопливая мудрость в решениях помогает найти новые выходы из старых проблем. Очень часто сняться вещие сны, показывающие путь духовного прогресса.

Хороший день для начала цикла по лечебному голоданию, трансформации любовных и партнерских взаимоотношений на качественно новый уровень. Рекомендуется отдыхать и экономно тратить энергию. Лучше воздержаться от активных действий. Полезны пост и воздержание.

Этот день очень несчастливый почти для каждого, за исключением немногих. Для воров этот день удачный. Игрокам тоже улыбается некоторое счастье. Для едущих и идущих в дальние путешествия — грозят неприятности. Барышникам в этот день улыбается успех. Сны очень неблагоприятны, погода непостоянная. Родившиеся в этот день бывают нетрудолюбивы и недолговечны. Вступающие в брак несчастны.

Стрижка волос в 25-й лунный день по тибетскому лунному календарю: Придет давление на глаза (ухудшится зрение) (На тибетском языке: mig tshag ‘ong).

Дополнительная информация

Первая половина неблагоприятна, поскольку сохраняется часть негативных тенденций предыдущих суток. Вялость и обострение хронических заболеваний возможны в это время как остаточное проявление предыдущих энергетических затрат. Поэтому в первой половине лунного дня лучше всего заниматься индивидуальной деятельностью и укреплением своего здоровья. Однако вторая половина — более благоприятна и позволяет добиваться намеченных целей. Обостряются интуиция и усиливается поддержка вышестоящих людей, поэтому очень часто негативные события предыдущего периода в это время могут быть преодолены, нейтрализованы или преобразованы в лучшую сторону.

День несчастлив. Болезни опасны. Дети неблагополучно проведут жизнь.

Ангел–Хранитель 25-х лунных суток: Альфар — Ангел хранитель цвета индиго. Владыка трех крестов. Ангел мечтательности и меланхолии. Альфар дарует проницательность и женскую интуицию. Он ответственен за утонченность, доброту, великодушие, самостоятельность, вдохновение, милосердие, гибкость ума и острое мышление. В его веденье находятся многочисленные дела землян, так или иначе связанные с быстрым обогащением и прибыльными сделками. День глубокого познания, день мудрости и пророчеств, сосредоточения. Пробуждение высших психических способностей. Хороший день для поездок и путешествий, переездов, торговых и судебных дел, сна и отдыха. Благоприятны знакомства. Доставят радость встречи с друзьями и единомышленниками, родственниками и представителями противоположного пола. 25-й лунный день — День пассивный, созерцательный , период одиночества. Девизом этого дня можно сделать слова Георгия Вицина из его последнего интервью. На вопрос, что он хотел бы пожелать читателям газеты, он сказал: «Не суетитесь, люди». В этот лунный день не следует проявлять поспешность, нужно быть обстоятельным и неторопливым. Недаром символом двадцать пятых лунных суток является черепаха. Вот и человеку на этот короткий период следует уподобиться черепахе — несколько раз обдумать свой шаг, взвесить все «за» и «против» и только потом совершать движение. Двадцать пятые лунные сутки — время основательности, обретения покоя, в некотором смысле нужно «залечь на дно и не высовываться». Как правило, астрологи советуют посвятить весь день внутренним проблемам, разобраться в себе, поразмышлять над своими чертами характера, подвести итоги внутренней духовной жизни. Это время релаксин и, в некотором смысле, рефлексии. Но при всей созерцательности этого лунного дня в нем таится и опасность — постижение своего истинного «я» не должно превращаться в самокопание и самоуничижение. Необходимо как можно объективнее отнестись к себе. Ведь ваши духовные поиски касаются только вас и никого больше. Сегодня нет нужды работать на публику, все должно быть интимным и искренним. Без подобных периодов внутреннего уединения вы никогда не сможете точно знать, живете ли вы, двигаясь вперед в своем развитии или просто постоянно убегаете от самого себя. Главная цель двадцать пятых лунных суток заключается в обретении способности любить самого себя, а это значит не раздувание своего эго, не нарцистическое самолюбование, а принятие себя таковым какой есть, со всеми своими «плюсами» и «минусами». Тибетские астрологи считают, что двадцать пятые лунные сутки благоприятны для путешествий, различного рода поездок, командировок и так далее. Считается, что всем, кто отправится сейчас в дорогу, непременно будет сопутствовать удача, но только при условии, если путник не будет спешить.

Характеристика: человек, обретший целостность, становится неуязвимым, он становится островком бесконечности в конечном мире. День вары, которую построил Йима, способной перемещаться в пространстве и во времени, космической Земли Санникова, сохранившей первозданный мир. Образ Черепахи хорошо раскрывает принцип вары: неуязвимая ограда, уверенная неторопливость. Вечности спешить некуда, она одновременно находится во всех временах. По панцирю черепахи древние читали письмена этой вечности. Задачка о черепахе и Ахилле отнюдь не математическая, а скорее мистериальная. Об Ахилле у нас еще будет особый разговор.

Герои дня — князь Гвидон с острова Буяна и Персей, которых в младенчестве посадили в деревянный ящик и пустили в море.

На физическом плане день связан с коленными чашечками, а также с так называемыми родовыми «рубашками», в которых появляются на свет некоторые дети.

Символическое соответствие: 19-й — 30-й градус Козерога.

Названия: раковина, сосуды, черепаха.

Символ — черепаха, раковина, урна (сосуд для жидкости), два сосуда с живой и мертвой водой.

День пассивный, созерцательный, период одиночества, сосредоточения и воображения. Можно заняться лечебным голоданием, работать над повышением духовности. В этот день всем людям надлежит очиститься от шлаков, духовных и физически, слушать свой внутренний голос; противопоказана поспешность. Если в 25-й день проявляется яснослышание — это знак рабской зависимости от кого-то.
Социальное влияние: Слабо неблагоприятно, требует рассудительности и рациональности. Влияние бытовое: слабо неблагоприятно, плох для брака, путешествий.
Люди 25-го дня даже в молодые годы рассуждают зрело, как старички. Это мудрые, неторопливые, даже сонные люди, но способные преображаться; часто видят вещие сны. Влияние мистическое: включаются высшие психические силы. Можно многого достичь в этот день, практикуя созерцание, покой, ожидание и развивая чувствительность.
Влияние на рожденных: очень рано мудреют, неторопливы, но многое могут, содержат в себе неиссякаемый запас духовного и мистического развития. Часто рождаются «вещалы».
Влияние на зачатие: Тайна рождения или непонятные обстоятельства будут играть большую роль в жизни зачатого в этот день. Он получит защиту и заступничество. Свойственны интуиция, предвидение и замкнутость. Опасные болезни и мудрость пожилого человека. Главное, чтобы формула «Цель оправдывает средства» не стала принципом его жизни.

Камни — шпаты, тигровый глаз, соколиный глаз (голубой и синий), кошачий глаз (зеленый), празем, все окаменелости — дерево, уголь; раковина, а также гелиотроп, розовый мрамор.

Медитации: идеалы возможного в человеке.

Сигнатуры: шпаты, тигровый глаз, раковины.

Иногда Вы можете видеть в некоторых местах описаний лунных дней разногласия. Например в одном месте может быть написано, что сегодняшние сны предвещают радость, а ниже может быть написано, что нужно отнестись к ним как к чему-то не важному. Информация бралась из разных источников. Это взгляд с разных сторон. Поэтому просто имейте ввиду оба варианта. Это гораздо лучше, если Вы обнадёжите себя каким-то одним решением, и не будете знать о другом (скрытом).

Источник

SmartYoga: йога для здоровья и йогатерапия в Москве

Блог Лии Воловой. Йога. Нейрографика. Здоровый образ жизни

Женская йога с учетом фаз Луны и женского цикла

Google
В идеале женский цикл совпадает с лунным и равен 28 дням. Так было в старину, когда женщина не вела менструальный календарь, а ориентировалась по Луне. Как в прошлом, так и сейчас Луна оказывает заметное влияние на чувствительную женскую натуру, на ее самочувствие и настроение. Сила и специфика этого влияния меняется каждый день. Но помимо этого внешнего, существует мощное внутреннее воздействие. Женщина постоянно качается на гормональных волнах своего организма по траектории, которая повторяются снова и снова с каждым новым женским циклом. В зависимости от этих гормональных приливов и отливов, опять же, меняется как физическое, так и психическое состояние женщины. В зависимости от того, в какой фазе лунного и женского цикла мы находимся, мы чувствуем себя либо здоровыми, энергичными и счастливыми, либо раздувшимися, вялыми, грустными и нервозными. Вся жизнь женщины проходит в этих циклах. Можно ли им что-нибудь противопоставить? Конечно! Попробуйте практиковать женскую йогу с учетом фаз Луны и женского цикла.

Каждый месяц – это маленькая жизнь, которая вращается вокруг плодного периода, когда женщина может зачать ребенка. Изнутри организма этими постоянными изменениями управляют гормоны, а снаружи еще фазы Луны добавляют дисбаланса. Так что же, мы абсолютно беспомощны перед лицом этих ритмов природы? Не совсем. Мы можем подстроиться под них. Видоизменяя свою практику йоги соответственно фазам лунного и женского цикла, мы сможем противостоять колебаниям самочувствия и настроения. Эту гибкую практику смело можно назвать женской йогой. Хотя на самом деле йога для женщин способна дать нам гораздо больше, подробнее об этом можно почитать здесь.

Женская йога подружит вас с собственным телом и гормонами

Прежде всего, мы должны понять и принять наш ежемесячный женский цикл, со всем достойным природы уважением, ведь все в нашем организме устроено на редкость мудро и целесообразно. Практика женской йоги поможет нам это сделать, а заодно – достичь эмоциональной стабильности вне зависимости от текущей фазы женского цикла, сбалансировать гормональный фон. И тогда приливы и отливы в эндокринной системе перестанут увлекать нашу психику, эмоции и настроение в нескончаемую безумную гонку по американским горкам. Физическое состояние женская йога тоже стабилизирует, тем более что наши эмоции и мысли, в том числе в свой адрес, непосредственно влияют на наше здоровье.

Асаны в составе женской йоги являются уникальным средством подняться на более высокие уровни самосознания. Когда вы практикуете в соответствии с вашим женским циклом, то постепенно привыкаете объективно оценивать свое эмоциональное и физическое здоровье на той или иной фазе ежемесячного цикла. Начинаете понимать потребности своего тела – какое питание ему необходимо в этот момент, какое соотношение активности и отдыха приемлемо, и т.д.

Осознавая причины своего состояния, вы научитесь контролировать свое настроение и отношение к окружающим. Это же возросшее самосознание поможет не поддаться приступам обжорства на этапе ПМС. Оно же поддержит, когда снова захочется расстроиться из-за любой мелочи, которая, как правило, не задевает вас в другие периоды женского цикла. Когда вы научитесь чувствовать движение гормонов внутри себя, вы сможете с ними подружиться. Практикуя женскую йогу, научитесь использовать свой женский цикл в свою пользу, заставите его работать на себя, а не против вас.

Луна и женский цикл

Раньше, когда люди были ближе к природе и вели жизнь, которую сегодня принято называть экологичной, женский цикл был равен лунному. Это и сейчас золотой стандарт продолжительности женского цикла — 28 дней. Если женщина здорова и сонастроена с природой, полнолуние совпадает с овуляцией, когда женщина полна сил, очарования и плодородна, как украинские черноземы :-). Новолуние – с менструацией, очищением организма и подготовкой к новому расцвету.

Увы, дары цивилизации сбили естественные ритмы и ослабили женское здоровье. Но Луна продолжает управлять женским циклом, как и тысячи лет назад. Сомневаетесь? Подумайте о том, какие гигантские массивы воды в мировом океане следуют за Луной. А с нежным женским организмом Луна управляется играючи.

В этой статье я рассматриваю женский цикл синхронно с лунными фазами. Если вам удастся синхронизировать свой личный месячный цикл с лунным, то ваши возможности по управлению собственным физическим состоянием и настроением еще более возрастут. Для женщин, принимающих по той или иной причине гормональные препараты, не составит труда сдвинуть свой месячный цикл на необходимое количество дней.

Синхронизируем женскую йогу с лунным и женским циклами

Новая Луна

Новолуние — это время для новых стартов, причем любых. В профессиональном, физическом, духовном смысле и в любом другом, в котором у Вас есть идеи для свежих начинаний. Это первые дни нового лунного цикла. А поскольку мы договорились исходить из идеальной ситуации, когда женский цикл совпадает с лунным, то это период начинается сразу после того, как закончились месячные. Женская йога будет весьма кстати в этот момент.

В ходе первых двух дней после завершения менструации не спешите возвращаться к своей норме в практике йоги, то есть к полноценной нагрузке. Используйте это время, чтобы попрактиковаться в Инь-йоге. Это, пожалуй, квинтэссенция женской йоги, когда вы длительно фиксируете асаны при максимальном расслаблении, мягко и пассивно растягивая мышцы и связки, раскрывая суставы. Это необходимо, чтобы набраться энергии в начале женского цикла. Постепенно добавляйте силовые и динамичные элементы Ян, чтобы восстановить силы, утраченные в предыдущий период очищения в конце женского цикла.

Наиболее важными асанами в женской йоге на этой неделе женского цикла будут перевернутые позы, такие как Сарвангасана (стойка на плечах) или Ширшасана (стойка на голове). Они помогут вернуть тонус матке и сбалансировать эндокринную систему, стабилизируя тем самым свои эмоции и гормоны.

Растущая Луна

Как только серп растущей луны оформился, наступает время роста и проявления тех начинаний, которые мы заложили в первые дни лунного и женского цикла. На растущей Луне мы становимся энергичнее с каждым днем, эмоциональная стабильность тоже на уровне, нам хорошо и комфортно в нашем теле. Теперь самое время вернуться к нашей привычной нагрузке в практике йоги.

В этот период комплекс женской йоги широко включает в себя элементы таких стилей, как Хатха и Vinyasa Flow йога. Они отлично справляются с задачей активизации и укрепления женского тела и психики. Налегайте на позы Воина I и II, работайте в них над повышением ощущения силы и уверенности в себе. Другие позы стоя тоже прекрасно впишутся в женскую йогу в этот период месячного цикла. Тем более, что практика асан в положении стоя улучшает функционирование органов репродуктивной системы.

Чем ближе полнолуние и овуляция, тем больше у женщины сил, способностей и возможностей.

ПОЛНАЯ ЛУНА

В эзотерике полнолуние – это пик силы и чистоты. То же и в женской физиологии. Безо всякой мистики, а исключительно силой гормонов женщина становится максимально привлекательной для своего мужчины. Организм делает все, чтобы период овуляции не прошел зря и зачатие состоялось. Женщина цветет, полна сил и энергии. А если ее женский цикл совпадает с лунным, то полная Луна делает ее еще более неотразимой, успешной и влиятельной.

В эти несколько дней вокруг полнолуния можно достичь наибольших результатов в практике йоги. И позволить себе вы можете все, что угодно. И тело, и психика охотно возьмутся за любую задачу, которую вы себе поставите в женской йоге. Здоровая женщина чувствует в этот период потребность в динамичным, силовых и длительных тренировках. Не отказывайте себе в этом удовольствии… Исключение составляют женщины, которые в полнолуние становятся чересчур эмоциональными, слезливыми и/или агрессивными. В этом случае нужно сосредоточиться на асанах, которые успокаивают нервную систему.

Убывающая Луна

Луна начала убывать и день за днем теряет свой округлый женственный вид. Как в лунном, так и в женском цикле пришло время отпускать и идти на уступки. Овуляция не состоялась, организм в печали, и мы вместе с ним, хотя редко отдаем себе отчет в этой взаимосвязи. Мы начинаем ощущать упадок сил, впереди уже маячит ПМС и месячные. Женская йога не остается в стороне от этих изменений. На убывающей Луне мы постепенно снижаем темп и нагрузку на занятиях йогой. Двигайтесь медленнее, проводите больше времени в каждой позе. Инь-йога снова задает тон в практике.

Женская йога предполагает делать такие акценты на этой фазе женского цикла: скрутки сидя и лежа, а также прогибы назад. Но что касается прогибов, то в этот период с особым вниманием следите за тем, чтобы поясница имела поддержку. Просто на силу мышц спины рассчитывать не стоит, нужна дополнительная опора. К примеру, хорошо подойдут для женской йоги в период ПМС поза Рыбы (Матсиасана) и Сету Бандха Сарвангасана (поза Моста с опорой).

Кроме того, женская йога на убывающей Луне и в конце женского цикла, перед месячными, должна обязательно включать перевернутые позы, ту же Сарвангасану (стойка на плечах) или Випарита Карани мудру. Випарита Карани может выполняться на болстере или без него с опорой ног на стену. Перевернутые асаны, в частности, помогут очистить печень, роль которой в эндокринной системе еще более повышается в этой фазе женского цикла. Одним из видимых результатов ее работы является уменьшение депрессии, вялости и апатии, столь свойственных периоду ПМС.

И вот серп Луны практически сходит на нет. Начинаются месячные. Но это не повод прекращать занятия. Женская йога в период менструации нацелена на то, чтобы питать, лелеять и… удобрять свое тело и психику. Нужно лишь замедлиться, насладиться тишиной и спокойствием, направить внимание внутрь себя. Ключевые позы в женской йоге для данной фазы женского цикла – это асаны в положении сидя и, конечно, Шавасана. Такие асаны йоги при месячных, как поза Ребенка (Баласана) с разведенными коленями и поза Бабочки в положении лежа (Супта Баддха Конасана) тоже станут вашими лучшими друзьями в дни менструации. Женская йога снимет давление с матки, облегчит спазматические боли и уменьшит вздутие живота, успокоит нервы и снизит раздражительность.

В древние времена считалось, что когда у женщины месячные, ее интуиция и целительные способности находятся в зените, на пике ее возможностей. Это верно и сейчас. Нужно лишь развить в себе здоровое и грамотное отношение к этой фазе женского цикла. Тем не менее, мы чувствуем себя действительно уставшими в дни месячных, потому что наше тело занято интенсивной внутренней работой. Не упустите это время, чтобы дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Когда у нас есть возможность остановиться и затихнуть, мы начинаем слышать свою внутреннюю мудрость. А ведь нам очень нужно в этот момент ее руководство: всего через несколько дней наш женский цикл начнется заново, и новая Луна даст очередной шанс для стартов и начинаний…

В следующий раз в рубрике «Женская йога» я рассмотрю тему йоги при месячных более подробно.

Подпишитесь на мою рассылку

и получайте новые выпуски блога сразу в свой электронный ящик!

Источник