Йога инсайт московский 212

Специалист подкладывает вам шарф под все участки тела поочередно и совершает раскачивающие движения.

С помощью шарфа-ребозо покачивают голову, затем плечи, таз, колени и голени.

Такие движения позволяют телу глубоко расслабится, а бесконтактный способ воздействия, позволяет расслабится людям не любящим чужие прикосновения.

Массаж можно и нужно выполнять беременным женщинам

Мощная групповая практика, работа с внутренними установками и блоками

Когда человек встает на доску с гвоздями, массируются практически все органы и кровь равномерно циркулирует по организму. Есть польза и для самих нижних конечностей – тренируется свод стопы, включаются все крошечные косточки, связки и микромышцы, которые обычно не задействованы.

Польза от таких манипуляций чувствуется как на физическом, так и духовном уровнях.

Вы начинаете ощущать потоки энергии, которые раньше, как будто спали. Происходит преодоление внутренних страхов. Это то немногое, что вы получите во время практики гвоздестояния!

ЧТО БУДЕТ: семинар включает динамическую практику и медитации для расслабления ума, разогревающую практику для стоп, и непосредственно само гвоздестояние, даже новички могут простоять у нас 40-60 минут . На гвоздях мы проводим групповую практику, работу с собой и своими страхами, своими проблемами и своим внутренним Я.

Вы не только «постоите на гвоздях» заявленное время, но и сможете стать поддержкой другим – а это очень интересное и глубокое переживание, которое мы рекомендуем попробовать всем!

Источник

Йога инсайт московский 212

КОНТАКТЫ

Будем рады записать Вас на наши занятия и ответить на все Ваши вопросы по тел. 8(921)895-1168

(если Вы не дозвонились, значит преподаватели на занятиях и Вам обязательно перезвонят позже)

Как нас найти:

Московский пр. 212, бизнес-центр «Московский». Если стоять лицом к зданию и спиной к Московскому пр. вход в бизнес-центр слева, с нечетной стороны ул. Типанова, напротив Типанова д.3.

Дальше поднимаемся на 5-ый этаж, по указателям находим комн. 5076 и Вы — у нас!

Обратите, пожалуйста Ваше внимание.

На первое занятие надо обязательно записаться по телефону и взять с собой документ, иначе Вы не сможете к нам пройти.

СХЕМА ПРОЕЗДА

Приглашаем Вас присоединиться к нашей группе в соцсетях. Там всегда можно задать любые вопросы по практике и получить оперативные ответы.

Наша группа В Контакте:

Наша группа в Инстаграме:

Наша группа в Фейсбуке:

тел. 8(921)895-1168

Занятия йогой и йогатерапия

1,5 мин пешком от станции метро Московская

Подробнее, как нас найти смотрите в разделе Контакты

1 остановка на транспорте или 15мин пешком

от ст м Парк Победы, ст м Звездная

10 мин транспортом от ст м Купчино, ст м Международная, ст м Ленинский пр, ст м Электросила

Источник

Йога инсайт московский 212

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ И ЙОГА-ТЕРАПИЮ

Классическая хатха-йога — традиционная хорошо зарекомендовавшая себя система оздоровления и саморазвития.

Занятия йогой укрепляют здоровье, улучшают иммунитет, развивают тело, помогают обрести эмоциональное равновесие, позитивное восприятие и гармонию в отношениях.

КАК ПОСТРОЕНЫ ЗАНЯТИЯ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ЙОГИ

• Занятия йогой проходят в мини-группах от 5 человек или небольших группах до 12 человек
• У нас вы найдете много разных направлений, среди которых вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас
• Занятия проходят в мягком релаксационном ключе в соответствии с традициями классической хатха-йоги
• В обучении используется целостный подход — практика асан и пранаямы, бандх и крий, вокализация и медитации.
• Есть группы как для начинающих, так и для продолжающих
• Занятия можно подобрать любого возраста и любого уровня подготовки
• Индивидуальный подход к каждому занимающемуся (при наличии заболеваний разрабатывается индивидуальная программа йогатерапии)
• Продолжительность занятия — 1 — 1,5 часа

Друзья! У нас новый сайт, вся актуальная информация здесь http://yogainsightspb.ru

ПРОГРАММЫ ЦЕНТРА ЙОГИ

• Классическая хатха-йога
• Йога-терапия
• Йога на гамаках
• Стретчинг в гамаках
• «Здоровая спина» — й ога-терапия позвоночника
• «Женское здоровье» — йога-терапия репродуктивной системы
• Пренатальная йога (йога для беременных)
• Постнатальная йога (йога для восстановления после родов)
• Йога «Мама + малыш» (совместное занятия мам и малышей до 36 месяцев)
• Кундалини йога
• Арома-йога
• Йога и йогатерапия для элегантного возраста (женщины 60+)
• Индивидуальные занятия хатха йогой
• Индивидуальные занятия с йогатерапевтом
• Йога для начинающих
• Аштанга йога
• Йога продвинутый уровень
• Интервальная йога
• Детская йога
• Детская йога на гамаках

Источник

РАСПИСАНИЕ

ОКТЯБРЬ 2021

РАСПИСАНИЕ НА ОКТЯБРЬ

Запись по тел 8-921-895-1168

• 9:00 хатха йога 1,5 часа, Екатерина Тихомирова
• 16:30-18:00 хатха йога 1,5 ч Кристина Трашкова (набор группы)
• 18:00 Хатха йога, 1 ч (уровень начинающий+здоровая спина), Наталья Проскурякова
• 19:00 Хатха йога 1,5 ч, Наталья Проскурякова
• 20:30 Йога в гамаках 1,5 часа, Виктория Кандаурова

• 7:30-9:00 хатха йога 1,5 ч Елена Старикова (набор группы)
• 09:00 Хатха йога 1,5 ч, Ольга
• 10:30 Хатха йога 1,5 ч, Елена Старикова (по записи)
• 13:00 Йога в гамаках, 1 час, Мария Сербская
• 18:30 Хатха йога, 1,5 часа, Екатерина Тихомирова
• 20:00 Хатха йога 1,5 часа, Римма Булякова

• 13:00-14:30 Глубинное касание, 1,5 ч, Елена Коновалова (руководитель студии), по записи
• 16:00-17:00 детская йога в гамаках, 1 ч, Виктория Кандаурова
• 18:00-19:00 Хатха йога 1 час (уровень начинающий+здоровая спина), Наталья Проскурякова
• 19:00-20:30 Хатха йога 1,5 ч, Наталья Проскурякова
• 20:30 Йога в гамаках 1,5 часа, Мария Сербская

• 7:30-9:00 хатха йога 1,5 ч Елена Старикова (набор группы)
• 09:00 Хатха йога 1,5 ч, Ольга
• 10:30 Хатха йога 1,5 ч, Елена Старикова (по записи)
• 13:00 Йога в гамаках, 1 час, Мария Сербская
• 18:30 Хатха йога, 1,5 часа, Екатерина Тихомирова
• 20:00 Хатха йога 1,5 часа, Римма Булякова

• 9:00 хатха йога 1,5 часа, Екатерина Тихомирова
• 10:30 Боди и Лайф, 1,5 часа, Екатерина Тихомирова
• 18:15 Йога в гамаках 1 час, Мария Сербская
• 19:30 Мандала йога, 2,5 часа, Элла Золотенкова

• 9:30-11:00 Йога в гамаках 1,5 ч, Елена (по записи)
• 11:00 хатха йога 1,5 ч, Марат
• 12:30 Здоровая спина 1,5 ч, Наталья Проскурякова
• 14:00-15:30 Йога для беременных, 1,5 ч, Наталья Проскурякова
• 15:30 хатха-йога, 1,5 ч, Кристина
• 19:00 Гонг медитация (по записи, 1 раз в 2 недели), Элла Золотенкова,
• 19:00 Йога+медитации, (1 раз в 2 недели), Наталья Проскурякова

• 9:30-11:00 Кундалини йога, Регина Байрамова
• 11:00-12:00 Йога для детей 3-5 л, Елена Коновалова (руководитель студии)
• 12:00-13:00 Йога для детей 6-10 лет, Елена Коновалова (руководитель студии)
• 13:00-14:30 Глубинное касание (практика работы с восстановлением осанки, восполнение энергии, работа происходит в парах), 1,5-2 ч, Елена Коновалова (руководитель студии)
• 15:00 Хатха йога (динамический класс) 1,5 часа, Надежда Давыдова

Мы регулярно проводим санитарную обработку помещений и оборудования. Занятия проходят в мини-группах.

Запись по тел 8-921-895-1168 или через Вотс ап, через Директ инстаграм insightyoga

Так как размер групп ограничен, пожалуйста, обязательно записывайтесь на первое занятие по телефону: 8(921)895-1168 (если Вы не дозвонились, то мы Вам обязательно перезвоним позже)

Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия проводятся в удобное для Вас время, дополнительную информацию можно узнать по тел. 8(921)895-1168

Другое время занятий

Если в расписании Вы не нашли подходящей для Вас группы, рады будем выслушать Ваши предложения и организовать занятия в другое время

Разрешение на ведение деятельности

Источник

СТОИМОСТЬ

* Хатха йога 1,5 ч (классическая йога, кундалини йога, йога на гамаках 1 час, йога для беременных 1,5 ч), Life&Body

• мес абонемент на 8 занятий — 4600 р — стоимость 1 занятия 575 руб (при продлении 4200 руб, стоимость 1 занятия 525 руб)
• мес абонемент на 4 занятия — 2600 р — стоимость 1 занятия 650 руб (при продлении 2400 руб, стоимость 1 занятия 600 руб)
• разовое посещение — 700 р
• пробное посещение (первый раз) — 600 р (при покупке абонемента пробное в ПОДАРОК)

* Йога на гамаках 1,5 ч

• мес абонемент на 8 занятий — 5500 р, стоимость 1 занятия 687 руб (при продлении 5200 руб, стоимость 1 занятия 650 руб)
• мес абонемент на 4 занятия — 3000 р, стоимость 1 занятия 750 руб, (2800 руб при продлении, стоимость 1 занятия 700 руб)
• разовое посещение — 800 р

* Йога на гамаках для детей, йога на гамаках 1 час

• мес абонемент на 4 занятия — 2600 р, стоимость 1 занятия 650 руб (при продлении 2400 руб, стоимость 1 занятия 600 руб)
• мес абонемент на 8 занятий — 4600 р, стоимость 1 занятия 575 руб (при продлении 4200 руб, стоимость 1 занятия 525 руб)
• разовое посещение — 700 р
• пробное посещение — 600 руб

* хатха-йога 1 час, йога «Мама и малыш», Йога для беременных 1 час

• мес абонемент на 4 занятия — 2400 р, стоимость 1 занятия 600 руб (при продлении абонемента 2200 руб, стоимость 1 занятия 550 руб).
• мес абонемент на 8 занятий — 4200 р, стоимость 1 занятия 525 руб (4000 руб при продлении абонемента, стоимость 1 занятия 500 руб)
• разовое посещение — 700 р
• пробное (первый раз) — 600 р ( при покупке абонемента пробное в ПОДАРОК)

* Детская йога
мес абонемент на 4 занятия — 2200 р, (при продлении абонемента 2000 руб)
разовое посещение — 700 р

• Гонг-медитация — 1200 руб (занятие длится 2 часа)

СКИДКИ:Первое пробное занятие при покупке абонемента бесплатно!

Универсальный абонемент Новичка — для тех, кто только знакомится с занятиями в студии и у нас первый раз — 4 занятия на 2 недели всего за 2000 руб!

• Покупка нового абонемента при незаконченном текущем идет с 10% скидкой на 4 занятий, 5% скидка на абонемент на 8 занятий
• если вы покупаете в один месяц несколько абонементов, то на второй и последующие абонементы идет скидка 10%

По всем вопросам по направлениям занятий и стоимости звоните

Источник