Йога для всех желающих

Йога для всех желающих

Реальное улучшение собственного здоровья.

Сверхценный опыт пошаговой отстройки и коррекции каждой изучаемой практики.

Редкую и высокооплачиваемую профессию йогатерапевта, крайне востребованную в ковидном и постковидном мире.

Систему практических знаний о том, как выстроить максимально эффективный комплекс йоги под индивидуальный запрос клиента.

Подробные и понятные объяснения, что, как и почему в йоге.

Научная база нейрофизиологии, биохимии и психологии вместо туманной эзотерики.

Навык преподавания в любой группе и индивидуально.

Диплом о переподготовке по лечебной физической культуре.

Возможность членства в Йога Альянсе и Международной Ассоциации Йога Терапевтов.

Эх, где мои 17 лет?
– На Большом Каретном!

Я так вам завидую, что буду
сама учиться вместе с вами!

Так что вместе будем потеть
на ковриках с сентября и кайфовать.

*Стоимость обучения я позволила себе сделать минимальной (час моей работы стоит в два раза больше, чем целый месяц обучения). Дело в том, что на курсе учатся студенты из разных городов и стран, и я прекрасно понимаю, что финансовые возможности у всех разные. Поэтому мне важно, чтобы деньги не были тормозящим фактором для обучения.

Важным моментом моего курса является то, что к участию в некоторых занятиях я привлекаю лучших врачей — йогатерапевтов, чтобы они могли поделиться самыми разными взглядами на вопросы йоги для начинающих, а также интересными и полезными моментами своей практики.

Оплата курса — сразу или по частям (1 раз в месяц), как вам удобно.

Конечно, я хочу взять на обучение всех-всех желающих: чем больше будет хороших тренеров йоги, тем лучше, тем больше будет счастья и благополучия в мире. Однако взять всех — не смогу, т.к. ресурс моей команды (время и силы на проверку домашних заданий, ответы на все вопросы) ограничен. Поэтому, к сожалению, количество мест в группе ограничено.

Введите свои данные и получите запись вводного занятия курса «Йгатерапия»

• Введение в йогатерапию
• История и философия йоги
• Основа методов, цели и задачи
• Статические и динамические физические упражнения
• Разминочные комплексы
• Дыхательные упражнения
• Медитативные упражнения, практики концентрации и деконцентрации
• Первоисточники йоги
• Основные современные школы йоги
• Международная система сертификации

• Нарушения осанки (гиперлордоз, гиперкифоз, плоская спина)
• Сколиоз
• Остеохондроз и межпозвонковые грыжи
• Заболевания суставов
• Деформирующий артроз
• Протезирование тазобедренного и коленного сустава
• Плече-лопаточный периартрит и импиджмент-синдром
• Плоскостопие

• Вегето-сосудистая дистония
• Артериальная гипертензия
• Атеросклероз
• Ишемическая болезнь сердца
• Принципы работы с больными, перенесшими инфаркт миокарда
• Нарушения ритма сердца
• Имплантированный кардиостимулятор
• Пороки сердца, наличие клапанных протезов
• Варикозная болезнь, венозный тромбоз и тромбоэмболия
• Геморрой

• Бронхиальная астма
• Хронический бронхит
• Бронхоэктатическая болезнь
• Заболевания придаточных пазух носа (гайморит, фронтит, этмоидит) и йогатерапия синуситов
• Восстановление после перенесенной пневмонии
• Хроническое обструктивное заболевание легких
• Эмфизема
• Восстановление после COVID-19

• Инсульт
• Черепно-мозговые травмы
• Рассеянный склероз
• Дисциркуляторная энцефалопатия
• Эпилепсия

• Гастрит
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• Дискинезия желчевыводящих путей и желчнокаменная болезнь
• Гепатит и цирроз печени
• Заболевания кишечника
• Синдром раздраженной кишки
• Атонические и спастические запоры
• Дисбактериоз

• Пиелонефрит
• Гломерулонефрит
• Цистит
• Нефроптоз
• Мочекаменная болезнь
• Почечная недостаточность
• Гемодиализ и трансплантированная почка
• Острые состояния в нефрологии. Почечная колика, первая помощь

• Гипертиреоз
• Аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз
• Сахарный диабет
• Избыточный вес и его причины. Метаболический синдром. Йогатерапия ожирения

• Эндокринная регуляция менструального цикла. Изменения на разных этапах жизни
• Варикозная болезнь и варикозное расширение вен малого таза
• Нарушения менструального цикла. Аменорея, дисменорея
• Предменструальный синдром
• Климактерический синдром
• Миома матки
• Поликистоз яичников
• Острый и хронический простатит
• Аденома предстательной железы

• Физиологические и биомеханические особенности беременности по триместрам. Задачи йогатерапии в каждом триместре при нормально протекающей беременности. Техника безопасности, абсолютные и относительные противопоказания для физической активности у беременных
• Токсикоз
• Гестоз
• Запоры беременных
• Варикоз вен ног и малого таза
• Нестабильность таза
• Симфизит
• Сакроилеит. Типичные нарушения осанки у беременных и родивших
• Йога в родах
• Практики первых недель
• Диастаз
• Опущение органов малого таза, дисфункция мышц тазового дна

• Доброкачественные и злокачественные опухоли

• Иммунодефициты, аллергические и аутоиммунные заболевания
• Ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева

• Особенности индивидуальной и групповой работы
• Структура и содержание индивидуальных и групповых программ
• Методики анализа прогресса занимающихся
• Методики оценки эффективности индивидуальных и групповых программ

• Формат урока
• Структура занятия и содержание каждого структурного элемента занятия
• Особенности урока разных форматов: регулярное занятие, разовое занятие, лекция, презентация, промо занятие, мастер-класс, выездной семинар

• Профессиональная этика и культура преподавателя йоги / йогатерапевта
• Требования к профессиональному поведению
• Внешний вид, речь, этический кодекс

• Основы предпринимательской деятельности. Организация частной практики по предоставлению услуг преподавателя йоги / йогатерапевта.
• Правовые аспекты деятельности.
• Диплом о профпереподготовке
• Диплом подтверждает присвоение квалификации: Специалист по лечебной физической культуре и реабилитации
• Диплом предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта
• Категория обучающихся: имеющие среднее специальное или высшее образование.
• Общая трудоемкость (час): 300 ак. часов.

– ученица секс-терапевта № 1 в мире Майка Лоусада , самого эффективного в России психотерапевта доктора наук, профессора Ковалева С.В. и крутейшего танцевально-двигательного терапевта кандидата наук Оганесян Н.Ю.
– руководитель центра сексуального здоровья и благополучия
– руководитель двухлетней программы повышения квалификации по сексологии при Российском Университете Дружбы Народов (г. Москва)
– создатель авторской программы обучения сексологии , на которой в режиме онлайн обучаются студенты со всего мира (Россия, Украина, Узбекистан, Латвия, Франция, Германия, Дания, Англия, Америка и Австралия)
– учредитель и организатор единственной в России международной научно-практической конференции по сексологии
– автор эффективного метода исцеления женской сексуальности, дающего положительный результат у 90 % клиенток
– дружит со своим alter ego — главным сексологом всея Руси тётушкой Оргазмеллой

– помимо любимой работы, занимается тем, что радует и вдохновляет: пишет книги по йоге , изучает санскрит, танцует bellydance и помогает малышам в детских домах .
– живёт по принципам: жизнь – это удовольствие, двигаться в Потоке, приносить пользу людям
– верит в Бога и считает, что главный успех, который может случиться в жизни, это переживание Атман = Брахман (единство души и Духа)
– нашла свою Дхарму (предназначение) – и с тех пор просто копает свою грядку

Источник

Йога для всех желающих

О нас

Центр йоги «YOGA-RU» основан летом 2009 года преподавателями, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России и под руководством Александра Фурашова по сей день держит профессиональный уровень и не перестает развиваться.

Наша цель – раскрыть потенциал, заложенный в вас природой и улучшить качество жизни, соблюдая традиции школы Б.К.С. Шри Айенгара.

Сегодня «YOGA-RU» это:

— 6 залов в Москве и центр в Воронеже;

— Учебный центр «Методика и практика йоги» по подготовке сертифицированных преподавателей с трехгодичным обучением, в том числе дистанционным, для слушателей из регионов;

— Более 50 квалифицированных преподавателей;

— Расширенное расписание с классами по направлениям: йога Айенгара, Хатха, Аштанга Виньяса йога, Кундалини, Раджа, Дживамукти, Трай йога, Аэройога; классические танцы и танец Мандала;

— Мастер-классы, лекции, встречи с передовыми преподавателями йоги;

— Выездные семинары во всевозможные уголки Земного шара.

В центре работают опытные массажисты. Ведет прием остеопат. Проводится диагностика и сеансы иглотерапии врачом шаолиньского монастыря.

Радушный персонал центра поможет разобраться в тонкостях методик и направлений йоги, а преподавательский состав доброжелателен, и открыт к общению.

В Центре «YOGA-RU» неповторимая обстановка для тех, кто стремится к здоровью и внутреннему развитию. Здесь рады новым гостям и единомышленникам. Ждем вас на занятиях в нашем пространстве.

Источник

Йога для всех желающих

Найти свою студию йоги также сложно, как врача или психолога. Но мне повезло сразу. Совпало всё: от вариантов занятий и расписания до различных активностей, которые устраивают основатели студии вне своих стен.

Я с удовольствием хожу летом на практику на открытом воздухе и езжу в йога-туры. На последнем йога-уикенде впервые побывал на йога-нидре, а также постоял на гвоздях. Вернувшись я понял, что это был лучший ретрит, который можно представить.

Йога для меня — приблизиться к себе, к осознанности и пониманию себя, отдохнуть и отключиться от мира, восполнить ресурсы. И LYS мне помогает в этом, как никто.

Жду, когда команда откроет студию в центре. Потому что такой подход, как у них, сложно найти. LYS — про людей и для людей.

Я посещаю Little Yoga Studio почти с самого её открытия. Живу поблизости и уже очень давно мечтала, чтобы можно было заниматься йогой и не ездить далеко на занятия. Особенно актуально, когда работаешь дома.

Была на разных классах у разных преподавателей, все отличные и квалифицированные, но больше всех люблю Катерину. Также чудесный класс йоги для беременных у Марии — посещала его в зуме во время карантина, очень помог мне в этот непростой период жизни. Недавно была на массаже у Натали, спина моя была в восторге.

Сама студия хоть и небольшая, но невероятно уютная. Здесь прекрасная ламповая атмосфера, маленькие группы, где преподаватель уделяет внимание каждому. Каждый раз, когда сюда прихожу, чувствую себя как дома в кругу близких-легко и свободно. А ухожу всегда со счастливой улыбкой на лице, хоть и уставшая после практики. Поэтому в Little Yoga Studio хочется возвращаться снова и снова. Спасибо за то, что вы есть!

Хочу рассказать о йога-студии LYS. Мне здесь нравится все: месторасположение (с видом на реку), уютная домашняя атмосфера, запах в зале, вкусный чай после занятий. Особенно хочется отметить отношение преподавателей (ходила ко многим, открывала для себя разные направления) — очень понятно и подробно всё объясняют, к каждому находят терпеливый и бережный подход, всем уделяют внимание. У каждого преподавателя есть чему поучиться. Но самым подходящим мне направлением оказались гамаки с несравненным преподавателем — Анной.

Занятия доставляют невероятное удовольствие! Меня научили оценивать ощущения в собственном теле, чувствовать напряжения и сознательно избавляться от них. Такое ощущение, что жизненная гармония начала восстанавливаться после того, как на практике начали получаться балансы и равновесия в асанах.

Ну и нельзя не сказать о приятном бонусе в конце каждого занятия — шавасана, которая часто проходит под звуки тибетских чаш — это просто верхушка айсберга!

В общем думаю, что описывать плюсы бесполезно, нужно прийти и попробовать самому.

Благодарю вас за то, что вы есть, и дарите здоровье и отличное настроение! Желаю студии дальнейших успехов и процветания!!

Источник

Йога в городе

Студия «Йога в городе» – это уголок тепла и уюта в центре шумного мегаполиса. Каждого гостя ждет радушный приём, искренняя улыбка и вкусный чай. Домашняя атмосфера в студии помогает расслабиться, ощутить спокойствие и отлично настраивает на практику.
Показать полностью.

Не важно, сколько Вам лет, и какая у вас физическая подготовка, если Вы хотите изменений к лучшему — йога и наше пространство для Вас. Мы предлагаем занятия йогой для женщин и мужчин любого возраста, а также для будущих мам и малышей.

У нас работают только профессиональные аттестованные инструкторы, поэтому занимаясь у нас, Вы можете быть уверены в качестве и безопасности. В нашей студии Вы можете попробовать разные виды йоги для взрослых (хатха-йога, йогатерапия, кундалини-йога, инь-йога, йога-нидра), погрузиться в медитацию (кундалини-медитация, Ошо-медитация). Мы открыты к различным направлениям йоги, потому что считаем, что пути к самопознанию и гармонии у каждого из нас могут быть разными. Именно поэтому мы постоянно внедряем новые направления.

Наша студия – это территория общения и самопознания. Каждое воскресенье мы проводим семинары и мастер-классы, трансформационные игры, мантра-джемы.

Мы не стоим на месте и постоянно развиваемся. Летом 2018 года запускаем новое направление нашей деятельности — «йога-туризм», планируем регулярно организовывать и проводить йога-туры и ретриты по всему Миру, а также выездные семинары в Подмосковье с привлечением известных Учителей.

♥️Ждем всех влюбленных в волшебный Гонг и желающих с ним познакомиться КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ в 17.00!

👉ГОНГ ЙОГА – это сочетание звуков Гонга с различными практиками йоги (Кундалини Йога, Йога Нидра) и арттерапии. Такая интеграция усиливает воздействие каждой из практик и дает более мощный энергетический эффект.

🎯КАК ЭТО РАБОТАЕТ ?

ГОНГ ЙОГА создает состояние спонтанной медитации и терапевтического расслабления, которое облегчает движение жизненной энергии через тело для исцеления и пробуждения сознания для трансформации.

🧘‍♀️Практика йоги помогает снять с тела пояс напряжений, убрать блоки и зажимы через движение и дыхание. Тело работает, очищается в движении и из стрессовых ситуаций и травмирующих событий прошлого уходит эмоциональный заряд. Мышечное напряжение сменяется расслаблением.

🎼Звуки Гонга очищают ваши каналы и меридианы, убирая с пути энергии старые блоки, принося в жизнь ощущение лёгкости и открывая путь новым возможностям в вашей жизни. Достигается этот эффект за счет мощных гармоничных вибраций, настраивающих тело на здоровье, а эмоции на спокойствие.

🎯ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

ГОНГ ЙОГА – это целительная практика, которая оказывает мощное терапевтическое воздействие на весь организм и приводит к состоянию баланса. Если регулярно слушать живой звук Гонга, ваше магнитное поле изменит свой прежний паттерн, высвободит вас из прежнего проживания жизни — для жизни в состоянии полного и совершенного счастья.

☀️Воскресеньем управляет Солнце . У каждого из нас есть своё персональное, внутреннее Солнце, которое может светить нам и согревать нас всегда, в любую погоду и при людях обстоятельствах. Внутреннее Солнце, это наш внутренний Целитель и Творец — это поддержка которая у нас есть всегда, это наша жизненная энергия!

🌝Вибрации Гонга транслируют ритм нашей солнечной системы и помогают гармонизировать организм в соответствии с частотой вселенской энергии.

👍Воскресенье – идеальный день для того, чтобы подарить себе ГОНГ ЙОГУ!

🧘‍♀️ВАШ ПРОВОДНИК В МИР ГОНГ ЙОГИ — Ольга Машинцева/ Surya Prakash Kaur — Учитель интегративной Кундалини Йоги, практический психолог, интегративный психосоматический йогатерапевт

👍ПРИЯТНАЯ НОВОСТЬ для студентов Академии Интегративной Кундалини Йоги — при прохождении каждого класса Гонг Йоги вы получается подпись в зачетке!

♥️Следуй за своим Солнцем! Слушай Гонг!
.
📌Приходите в удобной одежде для йоги, с собой не забудьте повязку на глаза для того, чтобы погружение в медитацию было максимально полным
📌Практика подходит для любого уровня подготовки!
.

📝ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА любым удобным для Вас способом:

✔по телефону +7 (977) 700 97 70 (звонок, СМС, ватсап)
✔по электронной почте yogagorod@gmail.com
✔в комментариях к посту

✔Одно занятие — 1500 руб.
✔Абонемент на 3 занятия – 3600 руб.
✔Абонемент на 5 занятий – 5000 руб.

«Для ума звук гонга, как отец и мать, давшие ему рождение. Ум не может противостоять хорошей игре на Гонге». /Йоги Бхаджан/

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Йога в городе запись закреплена

26-27 ИЮНЯ приглашаем Вас на самое масштабное йога-событие этого лета ИНТЕНСИВ-МЕДИТАЦИЮ «LIVESPIRIT”!

Это будет мощный и глубокий медитативный процесс в звуках мантр и гонга , который продлится целые сутки! Будут и дополнительные практики — аутентичное движение, цветочные мандалы и многое другое! Вот тут подробности https://ikya.getcourse.ru/Livespirit
Показать полностью.

Аналогичные проекты сейчас идут во всех странах мира, где обучаются на преподавателей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана!

В России организаторами является Академия Интегративной Кундалини Йоги при поддержке Kundalini Research Institute (KRI)

У Вас есть уникальная возможность принять участие в этом мероприятии в живом формате!

Вас ждёт мощный медитативный процесс, который:

погрузит в области подсознательного и включит механизмы творческого обновления, исцеления от навязчивостей и стереотипов,

приведет к гармонии внутри себя и улучшению отношений с другими людьми

Кроме того, LIVESPIRIT — это самый настоящий праздник для души и еще один повод встретиться со своими единомышленниками, друзьями и Учителями в уникальном экоотеле на берегу реки с медитативным названием “Территория Дзен”

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ИНТЕНСИВ-МЕДИТАЦИЯ? И для новичков и для опытных практиков, для каждого, кто хочет присоединиться к своей внутренней энергии и насладиться глубокой медитацией!

МЕДИТАЦИИ БУДУТ ВЕСТИ сильнейшая команда Учителей КундалиниЙоги:

Amrit Singh Khalsa — исполнительный директор KRI.

Hari Charn K Khalsa — директор обучающих программ KRI.

Hari Devta Kaur (Алиса Ротенберг) — лидер тренер KRI, Президент Академии Интегративной Кундалини Йоги.

Международные тренеры профессионального сообщества Yoga Alliance, ведущие тренеры Академии IKYA: Галина Гапон @galinagapon , Алена Хромова, Ольга Машинцева, Марина Кожевникова, Мария Кукушкина

Присоединяйтесь медитировать для Мира и Жизни, для себя и всей планеты, для пробуждения Живого Духа и Надежды в Новом времени

До 26 АПРЕЛЯ действует самая низкая цена — 9 500 руб.
*Стоимость проживания оплачивается отдельно

По поводу регистрации, участия и оплаты свяжитесь — по телефону Александра
+7 903 007-89-04 (Whatsapp, Telegram) #LiveSpirit2021

Йога в городе запись закреплена

ЛИЛА. Психологическая игра, меняющая жизнь
6 ОКТЯБРЯ в 14.00!

Кто Я? Для чего я живу? Куда мне двигаться дальше?

Показать полностью.
Есть много инструментов и практик, которые смогут помочь ответить на эти жизненные вопросы. Мы же приглашаем узнать ответы играючи, мы приглашаем вас в #ИГРУ..

В это ВОСКРЕСЕНЬЕ, 6 ОКТЯБРЯ состоится психологическая игра #ЛИЛА

Лила – самая древняя и самая известная трансформационная игра #самопознания. Источники, в которых находят упоминание об этой игре, насчитывают от двух до трех тысяч лет. Тысячелетиями люди играли и продолжают играть в эту великолепную игру жизни. Она до сих пор помогает людям найти свой путь и достигать своих жизненных целей.

Во время игры у каждого из вас будет возможность получить ответы на ваши неразрешенные вопросы, взглянуть на свою жизнь со стороны как на набор выбранных стратегий на игральной доске и увидеть скрытые смыслы и замыслы. Игра поможет лучше понять и услышать себя настоящего, выбрать верное направление, посмотреть к чему приведет поворот «не туда» и сэкономить годы реальной жизни.

Мы будем играть в ЛИЛУ на #БОЛЬШОМ ПОЛЕ. Уникальность в том, что вместо фишки, вы сами будете перемещаться по клеткам, проживая состояние за состоянием в каждой клетке. Меняя внутренние решения учиться сами управлять своей жизнью и находить свои собственные ключи к счастью.

Приходите играть в трансформационную игру #ЛИЛА на большом поле, чтобы увидеть себя и свою жизнь со стороны.

Ждем вас 6 ОКТЯБРЯ в 14.00. Запись открыта, но количество участников ограничено, всего 6 человек ! Так что торопитесь оставить заявку на участие по телефону 8(977)700-97-70.

Мы желаем Вам прекрасной и интересной игры!

Ведущая — Алина Лашевская (Alina Lashevskaya) (психолог, практик, инструктор йоги, целитель)

******
Стоимость:
— 3000 руб – по предварительной регистрации.
— 3300 руб – при оплате в день мероприятия.

С собой вам понадобиться ручка и тетрадь для записей и удобная одежда чтобы перемещаться по полю.

Оплатить можно у администратора клуба либо переводом на карту СБ 4276380114066587

Приветствуем посетителей центра Йога в Городе!

Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?

Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!

Йога в городе запись закреплена

Друзья, открыт набор на обучающий семинар по Кундалини йоге и Гонг-медитации Vikrampal Singh Викрампала Сингха (Испания) при поддержке Академия Интегративной Кундалини йоги IKYA и YogaGong Studio (yogagong.ru)!

Семинар пройдет 15-17 ноября — 3 дня / 5 обучающих мастер-классов!

За 3 дня предстоящего семинара по Кундалини Йоге с Гонгом вы совершите путешествие,в котором вы сможете обновиться и ясно увидеть вашу цель.
Показать полностью.
На семинаре у вас будет возможность под руководством мастера, основателя
Международной Школы Гонга Vikreative обучиться игре на гонге и глубину этого тонкого взаимодействия через работу с самой большой коллекцией гонгов в России.

Вибрации гонга способны освободить от заблокированных эмоций, рассекая мысли,которые их порождают и поддерживают.

Семинар “Сила гонга” для вас, если:

вы хотите овладеть навыками игры на гонге для проведения сессий на занятиях по
йоге;
вы стремитесь научиться действительно погружать людей в целительное
пространство звука гонга;
вы хотите узнать различные техники и полезные приемы для игры на гонге;
вы желаете найти контакт с инструментом для развития вашей личной практики;
для вас важно не просто игра на инструменте, а работа с группой с помощью гонга.

По факту прохождения полного семинара участники получат сертификат от Академии
Интеративной Кундалии Йоги и Международной Школы Гонга Vikreative.

Гонг воздействует на тело и тонкие каналы/меридианы, его звук резонирует со всеми чакрами и используется как мощный инструмент для их открытия и гармонизации. Он
может также пробудить/оживить и объединить все 10 тонких тел, а также ввести вас в
состояние нейтрального ума.

Подробная программа и регистрация на http://seminar.free-spirit.ru/

***********************************
Стоимость участия со скидкой:
► 3 дня / 4 мастер-класса + “гонг ванна” до 6.10 — 11700, до 20.10 — 12200, до 3.11 — 12700, до 14.11 — 13200, до 15.11- 13700

► 2 дня обучения до 6.10 — 10900р, до 20.10 — 11400, до 3.11 — 11900, до 14.11 — 12300, до 15.11 — 12900
► Класс длительной медитации “Гонг ванна” до 6.10 — 2100р, до 20.10 — 2500, до 3.11 — 3100, до 14.11 — 3500, до 15.11 — 3700
► 1 мастер-класс до 6.10 — 3000, до 20.10 — 3400, до 3.11 — 3900, до 14.11 — 4300,
до 15.11 — 4700.

Йога в городе запись закреплена

ЙОГА-РЕТРИТ С ЛУЧШИМИ УЧИТЕЛЯМИ — Алисой Ротенберг и Аленой Хромовой!

С 28 АВГУСТА по 1 СЕНТЯБРЯ Алиса и Алена приглашают вас в свое авторское йога-путешествие «Многоуровневый клининг. Экология жизни».

Мы вместе погрузимся в процесс очищения, обновления и накопления ресурса. Через йогу, телесные практики, глубокие медитации, психологические техники и экологичное питание мы вместе пройдем несколько кругов очищения, отпустив лишнее и освободим место для нового.
Показать полностью.

Мы будем жить в одном из самых уютных уголков Финляндии — в ретритном центре, спрятанном в лесу на берегу озера – это идеальное место, целиком посвященное телу, душе и природе.

ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ?

• практики, которые побуждают к остановке внутренних диалогов и суеты.
• упражнения для углубления собственного восприятия, дающие
нам ощущения тонкого наблюдения за своими мыслями и чувствами.
• специально подобранная система медитативных и йогических техник для отдохновения и релаксации
• сбалансированное питание для легкости в теле и практические советы о построении правильного рациона питания
• вечерние вдохновляющие сатсанги (беседы) с Учителями в кругу единомышленников на темы экологии жизни, отношений к себе и миру.

А еще мы будем гулять в лесу, дышать самым чистым воздухом на земле, собирать ягоды и грибы, ну и конечно — париться в целебной финской сауне!

ПОЧЕМУ НАДО ЕХАТЬ?

• Вы проведете несколько дней в полной тишине, прислушиваясь к своим истинным вибрациям, к собственному сердцу.
• Вы поработаете с последствиями стресса, травм и неприятных переживаний
• Вы получите эффективные инструменты сохранения и удержания ресурса и энергии, накопленной за лето и на ретрите, чтобы встретить предстоящие холода и длинную зиму во всеоружии.
• Вы получите ценные рекомендации и советы от известных преподавателей

Провести время с пользой для Себя — бесценно, а в компании с мудрыми и опытными Учителями — бесценно вдвойне. Не упустите эту редкую и драгоценную возможность

По всем вопросам пишите на почту — healthyterian@gmail.com или в What’s up +358 4 42 43 03 84 (Ирина)

Йога для начинающих

Улучшите подвижность своих суставов;
получите ощущение силы и легкости в теле;
укрепите мышцы ног и спины, тренируйте равновесие с помощью данного занятия.
Показать полностью.
Дыхательные упражнения дадут свободу дыхания и спокойствие ума.

Достаточное место — размер коврика! Залог успеха — ваше желание и регулярность.

Занятие для начального уровня подготовки, выполняйте по самочувствию, не допуская боли в суставах, позвоночнике.

Не подходит для занятий беременным, а также при обострении воспалительных заболеваний.

Йога в городе запись закреплена

Дорогие друзья! Мы очень рады поделиться замечательной новостью!!

Великие Учителя (не побоимся этих высоких слов, потому что это действительно так!) приглашают вас в своё авторское йога-путешествие «Многоуровневый клининг. Экология жизни» в Финляндию.
Показать полностью.

Алиса Ротенберг (Hari Devta Khalsa) преподает Кундалини Йогу с 1992 года. Алиса — одна из самых сильнейших Учителей Кундалини Йоги в России! Основатель и Президент Академия Интегративной Кундалини йоги IKYA, интегративный психолог, терапевт по работе с соматической травмой, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, профессиональный тренер KRI (США) по подготовке инструкторов йоги, тренер йоги высшей категории E-RYT500 Yoga Alliance (США).

Алена Хромова — Интегративный процессуальный психолог с опытом профессиональной деятельности более 20 лет. Кандидат психологических наук. Сертифицированный специалист по бодинамическому анализу тела. Сертифицированный специалист по методу символдраммы и интегральной телесной терапии. Научный руководитель программы профессиональной переподготовки по специальности «Практическая психология», специализация «Кундалини йога как метод интегративной телесно — ориентированной психологии и психокоррекции».

Программы Алисы и Алены — это всегда концентрат знаний, профессионализма, мудрости, опыта, энергетики и поддержки!
_____________

По вопросам участия пишите @Ирине Дмитриевой (Irina Dmitrieva) на почту — healthyterian@gmail.com или в
What’s up +358-442-43-03-84

Йога в городе запись закреплена

СНИМИ МАМИНО ЛИЦО
Семинар со Светлана Ситникова

26 МАЯ с 14.00 до 22.00

Показать полностью.
В раннем детстве почти полное слияние с матерью необходимо ребенку для того, чтобы выжить, быть признанным, принятым. Дети копируют маму, надевают на себя психологические маски. И это нормально. Благодаря такому симбиозу у ребенка возникает чувство безопасности и это помогает ему расти, взрослеть и постепенно начать самостоятельную жизнь. Так задумано природой.

Но часто бывает так, что ребенок вырастает, а маска так и остается. Не происходит взросления, и самостоятельной жизни тоже. Смотришь в зеркало и видишь мамины черты, мамину улыбку, и глаза совершенно мамины. И это не про генетику, потому что на мир смотришь тоже мамиными глазами. Тебе уже 25. 30.. 40 лет. а ты по-прежнему воспроизводишь мамину модель поведения..

Отделиться трудно, но необходимо! И это не про неприятие сходства с мамой, а ради утверждения собственного «Я». Для того, чтобы стать по-настоящему взрослым, чтобы СТАТЬ САМИМ СОБОЙ!

Отделиться сложно, но МОЖНО!

Есть много способов работы с психологическими масками. Один из самых экологичных и в то же время работающих методов – это снятие гипсовой маски и работа с ней методами арт-терапии. Этим мы и займемся на семинаре СНИМИ МАМИНО ЛИЦО со Светланой Ситниковой 26 МАЯ!

Что будет на семинаре?

Крия кундалини-йоги для расслабления тела
Звук, ароматы, массажные техники
Снятие гипсовой маски
Арт-терапия

Вы научитесь распознавать надетые маски, не ругая и не критикуя себя, избавитесь от того, что не ваше. И быть может, вам придется знакомиться с собою заново. Гипсовая маска , наложенная на наше расслабленное лицо в момент полного погружения в себя, будет очень похожей на то лицо, которое открыто, которое настоящее и которое не имеет маски. Приходите, чтобы увидеть СВОЕ НАСТОЯЩЕЕ ЛИЦО!

Ждем вас в воскресенье 26 МАЯ ! Сделайте шаг навстречу любви к себе!

Организационные моменты:

Семинар длится 8 часов, начинаем в 14.00. Настройтесь на то, что сможем немного задержаться, ведь вас ждет очень глубокий творческий процесс

Рекомендуем взять с собой одежду, в которой вам будет удобно двигаться, небольшой перекус и бутылочку воды

5000 руб. — по предоплате до 25.05.
6000 руб. — после 25.05. и в день семинара

Оплатить можно у администратора клуба либо переводом на карту СБ 4276380114066587

Запись обязательна!!
• по телефону +7 (977) 700 97 70
• по почте yogagorod@gmail.com

Йога в городе запись закреплена

Ура. Мы вновь запускаем легендарный курс ЙОГА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ с Екатериной Антроповой!

ЕКАТЕРИНА АНТРОПОВА — телесно-ориентированный психолог, автор статей и курсов на тему сексуальности, йог с многолетним стажем, тренер обучающей программы для будущих преподавателей йоги IKYA. Екатерина начала делать группы и тренинги про йогу и сексуальность одна из первых, до того, как это стало мейнистримом
Показать полностью.

Большие темы интересны тем, что каждый раз они открываются с новой стороны, и из-за этого курс Екатерина регулярно достраивает.

На данный момент он содержит техники йоги, телесно-ориентированной психологии, сексологии, а также даосские техники. Все упражнения отобраны таким образом, чтобы выполнить их могли все, в том числе и люди, которые до этого не практиковали йогу и другие восточные практики.

Курс ЙОГА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ для тех женщин, которым интересно про йогу, про секс и про свою сексуальность. Он проходит под лозунгом «Познай себя», ведь пока мы не соприкоснёмся со своей чувственностью и сексуальностью, пока не откроем, какая она – мы никогда не узнаем себя до конца. Секс может оставаться рутиной, обязанностью и чем-то запретным, а может стать источником силы, радости – и глубочайшим опытом осознанности.

Что вы получите:

Вы по-настоящему узнаете своё тело, научитесь заботиться о нём, любить и понимать его импульсы
Станете красивее и гармоничнее
Сможете сказать «прощай» комплексам, касающимся вашей сексуальности
Удовольствие превратится в неотъемлемое право и станет обязательной частью вашей жизни.
Убедитесь, что духовность и сексуальность могут идти рука об руку, и найдёте свой собственный баланс.

Что будет:

Практики йоги
Техники телесно-ориентированной психологии и сексологии
Даосские техники
Домашние задания, чтобы при желании вы могли продолжить работать самостоятельно

Программа курса включает пять семинаров. Вы можете принять участие в одном из первых трёх семинаров, но лучше, конечно же пройти весь курс.

19 МАЯ с 14.00 до 18.00 — первый семинар
«ЗНАКОМСТВО» — про знакомство с темой.

Поговорим о том, какая связь между сексуальностью и духовностью и о том, как энергия кундалини связана с сексуальной энергией. Это – для тех, кого интересует духовный аспект. Для тех, кто интересуется более конкретными вещами, на этом семинаре рассказывается про анатомию и физиологию. В целом занятие посвящено знаниям о собственном теле, любви и заботе о нем, а также об умении понимать его импульсы.

16 ИЮНЯ с 14.00 до 18.00 — второй семинар «ЗАПРЕТЫ, ТАБУ И РОДИТЕЛЬСКИЕ ПОСЛАНИЯ”

Очень важная часть работы, потому что мы не свободны от тех убеждений и установок, которые достались нам от старшего поколения. Мы можем жить, согнувшись под тяжестью этих установок, или тратить силы на то, чтобы бросить им вызов. Но пока они не осознаются, они продолжают оказывать определяющее влияние на нашу жизнь. Что будет на занятии: методики, помогающие освободиться от токсичных установок о сексе.
Также в этом блоке зашит кусок лекции, как говорить о сексе со своими детьми.

14 ИЮЛЯ с 14.00 до 18.00 — третий семинар «СЕКС, АГРЕССИЯ И ГРАНИЦЫ»

Это занятие посвящено чувствованию границ собственного тела, праву говорить «да» тому, что нравится, и решительно произносить «нет» тому, что для вас неприемлемо. Кроме того, на этом модуле у участников есть возможность поисследовать связь между агрессией и сексуальностью и определить, где для вас проходит грань дозволенного.

Спрашивается, а где же всякие сексуальные техники и штучки? Они в конце курса. Первые три блока – это долгое и планомерное разгребание сложных и где-то даже травматичных историй, связанных с сексом. Мы прорабатываем много аспектов, избавляемся от ненужного – чтобы потом сделать свою сексуальную жизнь гармоничнее, радостнее и драйвовее. Этому как раз и посвящены два следующих блока.

11 АВГУСТА с 14.00 до 18.00 — четвёртый семинар «ЖЕНЩИНА И УДОВОЛЬСТВИЕ»

Это занятие про глубинную чувственность и чувствительность, про то, как осознавать и чувствовать свою сексуальность, про фантастический спектр переживаний, на которое способно женское тело.

8 СЕНТЯБРЯ с 14.00 до 18.00 – пятый семинар «ОН И ОНА».

Здесь речь пойдёт уже не только о женщине и её сексуальности, а о той любовной игре, которая разворачивается между парой. Занятие является закрытым, на него могут попасть только участники предыдущих модулей (хотя бы одного из четырёх).

СТОИМОСТЬ одного семинара из цикла:

Для тех, кто ранее участвовал в семинаре «Йога и сексуальнось», но не смог посетить все модули:
2300 руб. по предоплате
2800 руб. в день семинара.

Для новых участников:
2600 руб. по предоплате
3200 руб. в день семинара

Оплатить можно у администратора клуба либо переводом на карту СБ 4276380114066587

Запись обязательна!!
• по телефону +7 (977) 700 97 70
• по почте yogagorod@gmail.com

АДРЕС КЛУБА:
Тихвинский переулок д.10/12 корпус 1 (вход с торца дома), метро Новослободская или Менделеевская

Источник