Йога для всех восстания

Йога для Всех. Занятия йогой в Петербурге.

Добро пожаловать на наш сайт!

Клуб «Йога для Всех» – йога клуб в Петербурге. В нашем клубе проходят регулярные занятия йогой и «Радужной гимнастикой ©» для людей самого широкого круга. Неважно сколько вам лет, неважно есть ли у вас опыт занятий, просто приходите к нам, мы поможем подобрать для Вас группу с оптимальным уровнем нагрузки.

Радужная гимнастика – уникальная, не имеющая аналогов оздоровительная методика разработанная Вадимом Поповым. С помощью «Радужной гимнастики © » любой человек быстро и безопасно сможет пройти путь от оздоровления до изучения высших аспектов йоги.

Йога доступна и одинаково полезна для всех. Для занятий необходимо только одно — ваше желание. Вы хотите сделать своё тело здоровым, красивым и сильным, обрести душевную гармонию, избавится от любых стрессов? Хотите узнать, на что Вы действительно способны!? Тогда занимайтесь Радужной гимнастикой! Сделайте свою жизнь ярче! Добро пожаловать к нам в клуб! =)

Что могут дать занятия йогой именно вам?

— Повысится общая выносливость организма;
— Меньше стрессов и нервозности;
— Вы сможете больше заниматься тем, что вам нравится;
— Люди, регулярно практикующие, не нервничают по пустякам и всегда сохраняют трезвый и четкий взгляд на вещи;
— Вы перестанете болеть. Чем больше и старательней вы будете тренироваться — тем меньше у вас будет шансов заболеть;
— Хорошее настроение — еще одна награда тем, кто регулярно тренируется.

Это еще не все!
Регулярные занятия йогой и “Радужной гимнастикой” позволят узнать много нового и интересного о своем внутреннем мире. Живое общение с активными и интересными людьми. Возможность принять участие в семинарах и йога-турах в редких и экзотических уголках Планеты.

Чем хорош наш клуб?

В клубе работают только профессиональные аттестованные инструкторы. Занимаясь у нас вы можете быть уверены в качестве занятий. Заниматься по методике «Радужная гимнастика © » можно с любой физической подготовкой. Для тех, кто хотел бы закончить инструкторские курсы и стать преподавателем Радужной гимнастики, предусмотрены специальные курсы.

Йога-туры и выездные семинары.

Особое направление нашей деятельности — «йога-туризм». С 2003 года наш клуб регулярно организует и проводит йога туры по всему Миру, а также выездные семинары на природе. Мы совмещаем занятия йогой и активный отдых с увлекательными путешествиями по Индии, Непалу, Италии и другим странам Европы и Азии.

Нашей целью является развитие йоги в Санкт-Петербурге, привнесение в жизни людей ярких впечатлений и позитивных эмоций, которые помогают сохранять молодость тела и свежесть духа! Регулярная практика способствуют обновлению и омоложению организма, раскрытию творческих способностей, повышает энергетический и духовный потенциал и как следствие успешность в любой сфере деятельности. Появляется возможность «дышать полной грудью» как в прямом, так и в переносном смысле выражения, жить более яркой жизнью. Ведь занятия, путешествия и их комбинация приносят неповторимые впечатления, изменяют как внутренний, так и окружающий человека мир!

Практику лучше всего начать в группе с невысокой нагрузкой, это позволит Вам постепенно привыкнуть к занятиям и правильно освоить йога упражнения и основные принципы выполнения техник.

Самое главное правило – получать удовольствие от тренировок. Тренировки не должны переутомлять организм. Особенно в начале занятий, важно прислушиваться к своим ощущениям и не доводить нагрузки до предельного уровня. Тренировки в первую очередь направлены на общую гармонизацию всех систем организма, снятие стресса и мышечных напряжений, поэтому упражнения должны усложняться постепенно. Читать дальше.

Отзыв о Радужной гимнастике.
С радужной гимнастикой и её основателем — Вадимом Поповым я познакомилась в 2016 году на семинаре, который проходил в Нижнем Новгороде в школе Андрея Михайловича Лобанова «Мирайя». С тех пор с удовольствием включаю упражнения из радужной гимнастики в свои занятия. В прошлом, я профессиональная спортсменка, занималась художественной гимнастикой. Нагрузки на все суставы и позвоночник, да и на весь организм, в целом, были достаточно велики. С помощью йоги я реабилитировалась после Спорта. Более 10 лет преподаю йогу, на своих занятиях использую разные направления и методики. В радужную гимнастику влюбилась сразу же, при первом знакомстве! На первый взгляд простые, но настолько глубоко прорабатывающие все тело, упражнения работают с первых занятий. Я испытала это на себе и, конечно же, предложила попробовать эту систему своим ученикам. Людям она очень понравилась. Важно то, что выполнять упражнения могут люди любого возраста и комплекции. Самое главное — регулярность занятий. Когда есть мотивация, человек готов на всё, чтобы только избавиться от боли. Зачем использовать обезболивающие и делать операции, если можно просто начать заниматься? И радужная Гимнастика в этом отличный помощник! Я рада знакомству лично с Вадимом и его прекрасной методикой.
Юлия Палагина (г. Нижний Новгород), 2017 г.

Разовое занятие — 500 руб.

Можно приобрести абонемент на месяц, сэкономив от 50 до 170 рублей на занятии.

Источник

Йога для всех восстания

Изначально хатха-йога считается основой занятий любым направлением йоги, так как ее методы безопасны и направлены на равновесное развитие человека и создание гармоничной системы физической и духовной силы.

Благодаря такой совершенной системе, этот вид практики является целостным и не требует какого-либо вмешательства, также он является идеальной базой для развития и совершенствования.

В этой школе главное внимание уделяется правильному положению человеческого тела и на максимальному раскрепощению и расслаблению в каждой позе. Примечательно, что каждая из вариаций имеет свою степень сложности и рассчитана на разные виды подготовки ученика.

Чтобы облегчить выполнение асан и снизить нагрузку на мышцы в практике используются подручные материалы (пробсы): деревянные кирпичи; специальные ремни; валики (болстеры); стулья; одеяла и т. д.

Йога нидра является лучшей практикой расслабления, известной на сегодняшний день. Она способствует более лёгкому решению многочисленных проблем и даже в силах изменить судьбу человека.

Практика йога нидры позволяет достигать такое состояние, когда сознание становится вниманием. Со стороны это выглядит так, как будто человек уснул, но в действительности всё совсем не так. Если нидра является обычным сном, то йога-нидра предполагает наличие коротких отключений сознания, во время которых устраняется внутреннее напряжение.

При этом значительно улучшается усвоение информации, получаемой сознанием в фазе глубокой релаксации. В западных государствах такое состояние известно как гипнотическое – когда устраняется внутренняя цензура и ум является максимально восприимчивым. Тогда загипнотизированный человек получает разные установки и может избавиться от блоков своего сознания.

Согласно научным экспериментам, йоготерапия может быть показана при лечении и профилактике различных болезней. С точки зрения психосоматики, занятия йогой, не только избавляют от физических или психических симптомов заболеваний, но и от их причин. Йоготерапия относится к гармоничному и мягкому восстановлению организма.

Считается, что более всего занятия йогой подходят людям с заболеваниями опорно-двигательной системы – болезни позвоночника, суставов, межпозвонковые грыжи, однако большой терапевтический эффект от занятий наблюдается у пациентов с астматическим заболеванием, сахарным диабетом, гастритом, ишемической болезнью сердца и гипертонией и т.д.

Источник

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге

Центр йоги и развития «СФЕРА» — это крупнейшее йога-пространство Санкт-Петербурга в шаговой доступности от метро «Горьковская» в Александровском парке.

В нашем расписании занятия по 35 направлениям для всех возрастов и уровней подготовки. Уроки проходят 7 дней в неделю с раннего утра и до 22:00. По одному абонементу вы можете посещать уроки более чем 50 профессиональных инструкторов йоги и разумного фитнеса, эффективно работая над индивидуальными задачами.

Вы точно найдете свое!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Приглашаем вас на Йогу гвоздей с Ильей Гиндпером 9 октября

Для всех желающих хорошенько заземлиться и ощутить на себе состояние баланса и легкости

Благодаря этой практике вы сможете забыть о:
Показать полностью.
Усталости и вялости
Головной боли
Напряжениях в теле
Физической боли
Бессоннице

Знали ли вы, что на стопах расположено более 70 тыс. нервных окончаний, отвечающих за разные органы?

Энергетические каналы пронизывают все тело человека и уходят в стопы. Именно поэтому стопа так важна для рефлексотерапии

Уже более 1000 человек подтвердили результативность авторской методики Ильи, попробуйте и вы

Когда:
9.10, суббота, 17:00–20:00

Стоимость:
1 000 руб.
Скидка 10% по программе 5ДА для постоянных гостей нашего центра

Более подробная информация и запись по ссылке в шапке профиля
Увидимся в Сфере

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Как практиковать йогу в новых энергиях? Как развивать и расширять возможности человека через резонанс с высшими энергиями сердца?

Об этом и о многом другом вы сможете узнать от Галины Менжинской — уникального наставника, преподавателя йоги с 20+ летним стажем, астро и телесно-ориентированного психолога @gayatri108
⠀
Курс «Волновая йога» начнётся 10 октября и будет состоять из 3 последовательных 3-часовых занятий
Показать полностью.

После прохождения курса у ВАС:
Возрастет энергетическая мощность организма
Увеличатся ресурсы выносливости и сопротивляемости
Выровнится психоэмоциональное состояние
Повысится общий уровень здоровья и качество сознания
Разовьется другой тип мышления: интуитивный, целостный

Волновая йога — это восстановление психо-физиологической согласованности в теле через синхронизацию с ритмами дыхания жизни и развития тонкого сенсорного чувствования своего тела.
Это ключик к вашей целостности на всех уровнях

Курс основан на современном подходе к йоге, синергии древних ведических знаний и открытий современной науки в области краниосакральной биомеханики

Форматы участия:
• Очно в Сфере
• Дистанционно из любой точки мира

Стоимость:
4 000₽ — весь курс,
1 500₽ — разовое занятие

Для постоянных гостей нашего центра действует скидка 10% по программе 5ДА

Подробная информация с детальной программой и запись по ссылке
https://yogasfera.getcourse.ru/vyoga

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Послание дня

Все самое ценное зарождается внутри и постепенно распаковывается во внешний мир

Соединяйтесь со всеми своими частичками, постепенно возвращаясь к себе целостным
Показать полностью.
И мир будет отвечать вам интересными событиями, новыми возможностями, яркими красками
Ведь мы притягиваем то, что излучаем сознательно и подсознательно

Для этого сейчас существует множество инструментов
Лучшая инвестиция = инвестиция в себя

Слушайте сердце
Оно подскажет нужные именно вам волшебные ключики

Приятного погружения в глубины себя

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Мы тут подумали, что крупнейшему йога центру Петербурга необязательно быть всегда супер серьезными

Щепотка юмора нам не помешает, неправда ли?

Поэтому запускаем новую рубрику
Показать полностью.
Развлекательному пятничному контенту быть

Если вас будут улыбать посты из этой категории, или вы будете узнавать в них себя, можете смело их сохранять, репостить и отправлять друзьям

С любовью,
Ваша Сфера

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Дорогие наши йогини и йогины!

Просим вас помочь нам в развитии Сферы и поучаствовать в небольшом мини-опросе

Заполнение анкеты займёт у вас от 30 секунд до 2 минут
Показать полностью.
Даже быстрее, чем заварить матча чай

Для всех участников мы подготовили приятные ПОДАРОЧКИ:

Классный видеоурок «Комплекс по йоге для укрепления тела» для самостоятельных занятий дома
500 бонусных рублей на покупку любого нашего курса

На это у нас есть 3 дня!
Благодарим за ваш вклад

Ссылка на анкету
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNSfGzHiamj..

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Если ваша батарейка разрядилась, вы чувствуете усталость, раздражение, внутреннее волнение

ПРИГЛАШАЕМ на
Женский круг: «Розовый лотос» с прекрасной Маргаритой Кудринской 26.09

Показать полностью.
Благодаря этой практике вы получите:
Женский комплекс, который создавался женщиной для женщин на базе древних даосских техник.
Активизацию своих рук для практики самомассажа и работы с внутренней энергией тела. Мягкость комплекса не только успокаивает и снимает напряжение, но также при регулярном выполнении значительно уменьшает симптомы ПМС (боли, спазмы)
Глубокую медитацию под вибрации тибетской чаши. Также всем будут предложены эфирные масла, которые можно выбрать и использовать в медитации
Дыхательные практики, техники визуализации для более легкой работы с потоками энергии
Энергетический самомассаж лица

Женский круг — это красивое, поддерживающее пространство женщин, в котором можно быть собой настоящей, наполниться энергией, спокойствием и радостью

И вот вы идёте и сияете, едва сдерживая улыбку после круга, и весь мир словно замечает, что что-то в вас определенно изменилось

Ведущая: МАРГАРИТА КУДРИНСКАЯ

Преподаватель гимнастики Цигун и сибирских энергетических практик (с 2016 г)
Член Федерции Цигуна во Франции F.I.A.S. (с 2019 г.)
Инструктор Хатха и Раджа-Йоги (Тель-Авив)
Йогатерапевт (сейчас проходит дополнительное обучение в «ИМВР» под руководством Артёма Фролова)
Арома- и арт-терапевт
Коуч ICF (Work&Life Balance)

Когда:
26.09, воскресенье, 12:00 — 15:00
Стоимость:
1 000 руб.
Скидка 10% для владельцев абонементов
В день мероприятия – 1500₽

Более подробная информация и запись по ссылке
https://yogasfera.ru/events/zhenskiy-krug-rozovyy-lot..

Увидимся в тёплом круге

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Фотографии с 4-го Фестиваля йоги и осознанности в Йога-холл «Глубокое»

10-12 сентября 2021 года

Йога СФЕРА | Центр йоги в Санкт-Петербурге запись закреплена

Приглашаем на мастер-класс «Регрессия в прошлые жизни» с Ильей Журавлевым 18.09

«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень»,- говорил Альберт Эйнштейн

Мы приглашаем вас сделать этот шаг в новый уникальный опыт регрессии и посмотреть на привычное с совершенно иной перспективы
Показать полностью.

Ничего не появляется ниоткуда. Любая проблема имеет начало. Выяснив где, когда и как родилось состояние, эмоция, стратегия поведения… можно осознать корни своих проблем и осуществить «разгрузку» от ненужного

Наше подсознание знает все, ведь там как на жестком диске записана вся информация о нашем прошлом и о возможных вариантах будущего. Все ответы внутри. Осталось только расслабить ум и погрузиться внутрь себя под мудрым руководством опытного проводника.

Благодаря практике вы также получите возможность:
Углубиться в изучение традиционной йоги, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты
Получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт
Вдохновиться на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна — познание себя как Душу
Сбросить напряжение естественно, “почистить” негативные самскары засчет отрешенного перепросмотра, связанного с теми или иными событиями прошлых вопло

Ведущий: ИЛЬЯ ЖУРАВЛЕВ

Один из основателей и ведущий преподаватель центра Йога108, магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт, член экспертного совета Российской ассоциации профессиональных регрессионных терапевтов. С внушительным списком курсов и семинаров Ильи можно ознакомиться на сайте

Когда:
18.09, суббота, 19:00–22:00
Стоимость:
Очно — 2000₽ до 17.09 (в день мероприятия 2500₽)
Онлайн в ZOOM из любой точки мира — 1500₽

Более подробная информация и запись по ссылке в шапке профиля
Ждём каждого, кто чувствует отклик и зов сердца

Источник