Йога для уменьшения носа

Как уменьшить нос хирургическим и безоперационным методом

Нос – один из самых заметных участков лица. Непропорционально широкий, мясистый или длинный, он способен исказить даже самые миловидные черты.

Неудивительно, что в модных изданиях описывают немало способов справиться с проблемой, начиная от ринопластики и заканчивая сложнейшим макияжем. Какие из них действительно помогают, а какие малоэффективны?

Методы коррекции носа

Придать носу более аккуратную и гармоничную форму можно двумя способами:

• радикальным – обратиться за помощью к пластическим хирургам;
• консервативным – попробовать безоперационные способы.

К консервативным методам относятся:

• контурная пластика;
• инъекции липолитиков;
• нитевая коррекция;
• инъекции препаратов на основе ботулотоксина (Ботокс, Диспорт).

Рассмотрим подробнее каждый из этих способов.

Хирургическая пластика носа

Это самый действенный вариант устранения эстетических дефектов. Операция проводится в стационаре под наркозом, чтобы пациент не испытывал никакого дискомфорта. С ее помощью можно справиться с различными проблемами:

• уменьшить кончик или приподнять его;
• сузить крылья или спинку;
• устранить горбинку;
• уменьшить высоту переносицы;
• сократить общую длину носа.

Преимущества ринопластики при уменьшении носа:

• возможность смоделировать форму и размер;
• исправление дефекта раз и навсегда без необходимости повторных процедур;
• отсутствие следов после вмешательства.

Как и любая другая операция, хирургическая пластика имеет противопоказания, требует подготовки и реабилитации. Современное оборудование и мастерство врачей Института красоты ГАЛАКТИКА позволяют добиться впечатляющих результатов и сделать черты лица более гармоничными.

Контурная пластика носа

Это безоперационный аналог ринопластики, который, хоть и является наиболее эффективным из нехирургических методик, способен справиться лишь с незначительными изъянами. Техника основана на введении под кожу специальных препаратов – филлеров, которые в данном случае играют роль наполнителей.

Контурная пластика может помочь:

• смоделировать крылья и кончик носа;
• ликвидировать легкую асимметрию;
• сгладить небольшую горбинку;
• незначительно изменить форму.

К достоинствам методам относятся:

• минимальное число противопоказаний;
• возможность коррекции при неудовлетворительном результате;
• скорость выполнения.

Метод не позволяет уменьшить нос, но может помочь сделать его пропорции более гармоничными. Со временем филлеры рассасываются, вот почему процедуру придется повторять регулярно.

Инъекции липолитиков

Суть этого способа заключается в подкожном введении препаратов, способствующих рассасыванию подкожного жира и выведению лишней воды. Таким образом врачам удается сделать нос менее массивным, особенно в области кончика. Обычно процедура проводится в несколько этапов с промежутком между ними. Эффект такой коррекции сохраняется в течение 1-2 лет.

Нитевая коррекция

Методика основана на введении под кожу специальных ультратонких волокон, которые подтягивают ткани, меняют рельеф носа и позволяют уменьшить размер ноздрей или слегка вздернуть кончик. Технология применяется довольно редко, поскольку может привести к осложнениям.

Коррекция инъекциями ботулотоксина

Процедуру препаратами ботулотоксина (Ботокс, Диспорт) проводят, если есть необходимость:

• приподнять кончик носа;
• сузить ноздри;
• визуально опустить спинку носа или его участок между бровями.

Специальные препараты на основе ботулотоксина позволяют на время скорректировать эти недостатки. Эффект длится до 8 месяцев.

Общим для всех видов консервативной коррекции является их временный эффект, а также (и это самое важное!) то, что выполняются они в зоне с большим количеством мелких сосудов, а поэтому требуют ювелирной точности со стороны врача-косметолога.

Методы уменьшения носа в домашних условиях – удачное решение или ошибка?

Существует немало советов, как исправить эстетические недостатки самостоятельно. Наиболее популярными из них стали:

• нанесение специального макияжа;
• использование ринокорректоров;
• массаж с элементами гимнастики.

Надо признать, что определенный эффект в таких способах есть, но он далеко не всегда носит положительный характер.

Макияж для уменьшения носа

Косметические средства не в состоянии физически уменьшить размеры или форму носа, но они могут визуально создать нужный образ. Достоинство такой методики – доступность. Достаточно подобрать хорошую косметику с подходящим оттенком и научиться правильно ей пользоваться.

К недостаткам относятся:

• необходимость постоянно следить за макияжем;
• невозможность исправить выраженные дефекты – рубцы, заломы, искривления перегородки, горбинку;
• высокая стоимость качественной косметики, которая имеет свойство быстро заканчиваться;
• необходимость тратить время на нанесение и снятие косметики.

Ринокорректоры для уменьшения носа

Это своеобразные приспособления, которые призваны уменьшать объем тканей в области носа или изменять форму. Встречаются клипсы, лангетки и всевозможные зажимы.

Основное достоинство такого способа – отсутствие каких-либо противопоказаний. А вот недостатков гораздо больше:

• риск травмы;
• необходимость длительного ношения устройства – от 6 месяцев до года и больше;
• вероятное нарушение кровоснабжения тканей;
• искривление перегородки.

После ношения подобных приспособлений нередко приходится обращаться за помощью к отоларингологам с жалобами на болезненность и нарушенное носовое дыхание.

Массаж при коррекции носа

Придумана масса гимнастических упражнений с массажем, которые якобы уменьшают размер тканей и изменяют форму носа. Действительно, в косметологии есть такая процедура, как моделирующий массаж. Однако он эффективен только в отношении возрастных изменений, когда ослабевают мышцы лица, а кожа начинает провисать.

Заметным плюсом подобных техник можно назвать только стимуляцию кровообращения. Вместе с тем при интенсивном растирании и надавливании существует реальный риск травмировать кожу.

Пластическим хирургам Института красоты Галактика часто приходится сталкиваться с последствиями самостоятельных попыток исправить форму или размер носа в домашних условиях. Нередко возникают ситуации, когда за помощью обращаются женщины после неудачной коррекции в других клиниках, которые привели к ухудшению дыхания, рубцам, впадинам, травмам и другим осложнениям.

Не тратьте время и финансы на тщетные попытки исправить эстетические дефекты собственноручно или с помощью сомнительных специалистов. В Институте красоты ГАЛАКТИКА работают высококвалифицированные косметологи и пластические хирурги с колоссальным практическим опытом. Современное высокоточное оборудование, авторские методики и препараты позволяют нам проводить коррекцию носа с максимальной эффективностью и безопасностью. Приходите к нам за красотой!

• 

Специалисты первой величины российской хирургии

Крупнейшая команда, 20-ти летний опыт в пластической хирургии

Авторские методики, оригинальные наработки

Высокотехнологичное оборудование, новейшее отделение хирургии

За нас говорят наши результаты

Цена включает все расходы

© 2001-
Институт Красоты ГАЛАКТИКА

Санкт-Петербург
Пироговская наб. 5/2

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник

Дыхательные упражнения: носовое дыхание

Дыхание носом способствует кондиционированию воздуха, поступающего в легкие за счет его очищения, увлажнения, согревания и удаления вредных примесей…

Выдыхаемый носом воздух, возвращая тепло и влагу слизистой, очищает от пыли, предохраняет ее от переохлаждения, сухости и инфицирования. Прохождение воздуха через длинные и сравнительно узкие носовые ходы требует значительных усилий. Вследстие этого происходит постоянное поддержание тонуса и тренировка дыхательной мускулатуры. Дыхание ртом, которое не требует такой мышечной активности, приводит к детренированности дыхательной мускулатуры и более быстрому ее истощению.

Известно, что каждое полушарие головного мозга реагирует на раздражение во время носового дыхания соответствующей половины носовой полости. В такт каждому вдоху и выдоху носом в сосудах головного мозга происходит повышение (вдох) и снижение (выдох) тонуса сосудов. При дыхании ртом головной мозг лишается этого важного добавочного физиологического механизма, способствующего регуляции мозгового кровообращения. Следствием ухудшения мозгового кровообращения, связанного с отсутствием носового дыхания, служит появление жалоб на ослабление памяти, слуха, головные боли, головокружения,быструю утомляемость, слабость.

Комплекс лечебной гимнастики делать стоя или сидя, но обязатнельно сохраняя осанку ( развернутые плечи, прямая спина, подобранный живот).

Массаж каждой биологически активной точки следует делать обеими руками одновременно, подключая к работе оба полушария мозга. Если точка несимметричная, пальцы должны быть расположены вплотную. Подушечки пальцев при массаже как бы приклеиваем к нужной точке и производим вращательные движенияв одном направлении до 8-12 раз, затем в противоположном направлении до 8-12 раз, концентрируя все свое внимание под пальцами, сосредоточившись на внутренних ощущениях.. Доза – до приятной болезненности.

1. Массаж носа – потереть область носа наружной стороной больших пальцев до появления чувства тепла. После этого проделать 18 массажных движений указательными пальцами вдоль носа с обеих сторон.
2. Массаж ушей – двумя пальцами сделать массаж ушных раковин вверх и вниз 18 раз. Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив кончики, указательными пальцами слегка постукивать по затылку до 3 раз.
3. Сделать 8-10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю, по очереди, закрывая отдыхающую указательным пальцем. Небольшой вдох следует направлять в область диафрагмы, как бы ощущая дно выдоха. При заполнении воздухом нижних долей легких плечи должны оставаться неподвижными, а в процесс дыхания включаются мышцы брюшного пресса.
4. Рот открыт, сделать вдох и выдох носом 8-10 раз. Рекомендации те же.
5. На вдохе носом оказывать сопротивление воздуху, надавливая пальцами на крылья носа, 8-10 раз.
6. Массаж точки на лбу между бровями ( «третий глаз»).
7. Массаж точки (парной) по краям крыльев носа.
8. Рот открыт, язык поднять к твердому небу, подышать через нос.
9. Закрыть левую половину носа, бег на месте, дышать через левую ноздрю. То же самое проделать, закрыв левую ноздрю. До 5 минут.
10. Массаж точки (непарной) по срединной линии лица на верхней челюсти посередине между основанием носа и краем верхней губы. (получить «ответ» десен – легкой приятный зуд и увеличение слюноотделения)
11. Массаж точки по срединной линии лица на нижней челюсти между нижней губой и верхним краем подбородка ( до «ответа»)
12. Открывание и закрывание рта. При открывании рта выдох через нос, при закрывании вдох. Повторить 8-10 раз.
13. Массаж точки в височной ямке (парная)
14. Энергично произносим «п-б, п-б, п-б» для укрепления мышц губ.
15. Энергично произносим «т-д, т-д, т-д» для укрепления мышц языка.
16. Высунуть язык, энергично произносить «к-г,к-г,к-г»,с целью укрепления полости глотки.
17. Массаж точки чуть выше линии роста волос в ямке у наружнего края трапециевидной мышцы, где определяется углубление(парная) и центральной ( непарная) Удобнее большими пальцами.
18. Массаж точки между наружним слуховым проходом и краем нижнечелюстного сустава перед козелком уха.
19. Закрыть безымянным пальцем правой руки левую ноздрю, глубоко и медленно, на четыре счета, вдохнуть чрез правую ноздрю. Закрыть большим пальцем правую ноздрю и задержать дыхание на 1-4 сек. Открыть левую ноздрю и выдыхать воздух в течение 4-8 секунд. Чем дольше выдыхаете, тем лучше. То же с другой стороны.

Источник

Возможно ли уменьшение кончика носа без операции?

Отвечает пластический хирург Кашманов Андрей Евгеньевич:

Здравствуйте. В последнее время мне чаще попадаются статьи в журналах, где рассказывают о новом безоперационном способе уменьшения кончика носа при помощи специальных препаратов, которые способны размягчить хрящи и одно-двухдневного ношения гипса. Правильно ли есть такой метод, а то он мне кажется очень неправдоподобным? Заранее спасибо за ответ.

Добрый день. Пластические хирурги используют только один операционный метод коррекции носа — ринопластику. Использовать нехирургические способы можно только в том случае, если нужно справиться с небольшими дефектами носа. Так, если наблюдается недостаток ткани, можно применять филлеры — специальные препараты, в основе которых гиалуроновая кислота (ювидерм, рестилайн и т. п.) или гидроксилапатит. Кроме того, чтобы сократить объем рубцовой ткани после ринопластики могут применять инъекции кеналога или дипроспана.

Что касается уменьшения кончика носа, то сделать это можно только при помощи резекции. Удаляются цефалические края трехугольных хрящей, причем нужно удалить только строго определенное количество, чтобы уменьшить кончик нос, сохранить опорные функции хряща. При необходимости проводятся хирург работает на арке носа выше хрящей. Кроме того, в некоторых случаях осуществляется ротация кончика носа, чтобы создать тупой носогубный угол, который является идеалом красоты для женщин.

С уважением, пластический хирург Кашманов Андрей Евгеньевич.

Источник