Йога для собак уроки

Йога для собак

Энтузиасты-любители йоги адаптировали упражнения для собак, что дало возможность заниматься йогой совместно с домашним питомцем. Начало положила инструктор по дрессировке собак Сюзи Тейтелман (Suzi Teitelman).

Направление зародилось в Америке и получило достаточно широкое распространение, дога йога приобрела популярность в странах Европы, Азии и получила развитие в России. Кстати, в Японии страстно отнеслись к идее дога йоги, и часто проводят массовые парные занятия. Толпы людей с собаками собираются вместе, чтобы достичь гармонии и зарядиться энергией. Хотя на счёт гармонии возникают сомнения, потому что обстановка складывается суетливая и шумная.

Польза йоги для собак

Собаки чувствуют настроение хозяина, а большинство ещё и любят принимать участие в жизни человека, поэтому йога оказывает благотворное влияние не только на физическое, но и на психическое состояние животного. Владелец и животное помогают друг другу снять напряжение мышц, развить гибкость, укрепить мышцы спины, конечностей, нормализовать давление, успокоить нервную систему, что в свою очередь влияет на спокойный сон, а так же снизить уровень стресса.

Укрепляется доверие между животным и человеком, взаимопонимание, отчего собака становится более послушной, верной, сосредоточенной, ведь домашние питомцы нуждаются во внимании, а за любовь и уважение хозяина они готовы на многое.

Как проходят занятия

Заниматься могут собаки любых размеров, но не агрессивные и не имеющие проблем со здоровьем, которые могут обостриться в результате выполнения физических упражнений.

Групповые занятия проводят опытные тренеры, знающие подход к животным. В группу обычно входит 5-10 человек. Во многих центрах первое занятие проходит бесплатно и носит ознакомительный характер, что позволяет понять, нужно ли вообще заниматься дога йогой, интересна ли она хозяину и его питомцу. На первом занятии питомцы почти не участвуют в занятиях, они знакомятся с новым местом, адаптируются среди незнакомых людей и других животных, сидят или лежат рядом с хозяином.

Занятия сопровождаются успокаивающей музыкой, которая часто действует на животных усыпляюще, особенно если питомец не проявляет интереса к занятиям.

Конечно, дога йога не способна удовлетворить в полной мере потребности собаки в физических упражнениях, как например бег, активные игры на свежем воздухе, но для разнообразия активной жизни можно заниматься с питомцем и йогой, если он не выражает протестов по этому поводу.

Позы дога йоги

Разработаны безопасные позы для собак, причём животное не просто сидит рядом, а принимает непосредственное участие. В комплекс упражнений входит растяжка мышц, массаж, которые служат профилактикой артрита и других заболеваний, связанных с суставами, позвоночником.

В дога йоге собаку не заставляют принимать неестественные для неё позы, но к числу упражнений относится поднимание животного за задние лапы без отрыва передних конечностей от пола. Владелец при выполнении упражнений может опираться на крупного питомца, а собаку меньшего размера поднимать на руках.

Некоторые упражнения трудны для выполнения породами с короткими лапами. Отдельные упражнения противопоказаны для собак определённой комплекции.

Безопасные позы для собак любых размеров

Поза «стул» заключается в том, что питомец садится на задние лапы, а хозяин придерживает его сзади, приподнимая руками передние лапы.

Следующая поза очень нравится животным. Питомец укладывается на спину, а хозяин поглаживает ему живот.

Животное занимает удобное положение, но такое, чтобы хозяин смог положить одну руку ему на сердце, а другую на своё сердце. Затем нужно закрыть глаза и дышать медленно, достигая спокойствия.

Любопытно знать, что фотограф Дэн Боррис (Dan Borris), наблюдая за отношениями человека и собаки, понял, что домашним питомцам нравится проводить время с хозяином во время занятий йогой. Эта мысль натолкнула фотографа создать календарь с изображениями собак в позах, характерных для йоги. Календарь настолько стал востребованным, что его переиздают год за годом, добавляя новые фотографии.

Стоимость занятий дога йогой

Групповые занятия самые выгодные по цене – около 500-700 рублей. Если хочется заниматься индивидуально, то придётся потратить более 1000 рублей. Занятия с выездом на дом стоят от 3000 рублей.

Источник

Дога-йога — популярная зарядка с собаками

Человечеству давно известно, что йога полезна для душевного и физического здоровья. Не так давно американские собаководы придумали способ адаптации занятий йогой для совместных упражнений с собственной собакой.

По своей сути дога-йога является упражнениями для собаки и собаковода , причем животное используется в качестве живого тренажера (к примеру, если это крупная собака, то она может использоваться в качестве опоры, а маленький пес может выступать как дополнительная нагрузка на мышцы). Само животное также получает наслаждение от различных поглаживаний и растягивания лап .

В такой йоге изучаются не только асаны, но и методы массажа, а также техника безопасности, чтобы случайно не нанести собаке вред. Человек и пес помогают друг другу в разгрузке позвоночника, развитии гибкости суставов и мышечной силы. Если вы желаете, чтобы у вашего любимца спина и конечности стали крепче, уровень давления имел нормальные значения, а кровообращение улучшилось, дога-йога – это оптимальный вариант.

Специалисты утверждают, что йога оказывает прекрасное воздействие и на психическое состояние собаки. После занятий у животного не только повышается иммунитет, но и смягчается характер. Известно, что все собаки могут точно угадывать настроение и уровень физического здоровья хозяина. Наблюдая за вашими упражнениями, животное становится более сосредоточенным, у него пропадает беспокойство и агрессия. В процессе медитации собака может полностью расслабиться. По словам инструкторов по дога-йоге, после занятий ряд проблем с поведением и выполнением команд просто исчезает.

Человек также выигрывает от такого общения: глядя на своего довольного питомца, он становится более спокойным и стрессоустойчивым.

Источник

DOGA: как научить собаку заниматься йогой вместе с вами

Кошку тоже можно привлечь к индийским практикам. Но с песиком дела пойдут все-таки проще.

Йога — это гармония. А гармония требуется нам во всех сферах жизни: во взаимоотношении с любимыми людьми, с самим собой и даже со своими домашними животными. Порой на качественное общение с ними в условиях жизни в большом городе совсем не хватает времени и сил. Именно поэтому дог-йога набирает популярность по всему миру.

Вера Лихошерстова

«Несмотря на то что изначальное предназначение йоги — это единение с собой и Вселенной, практика традиционных асан с каждым днем приобретает все новые модификации и цели. И хотя я сама приверженец классической хатха-йоги, порой мне импонирует креатив, с которым подходят к делу основатели новых школ. С любопытством ребенка, который любит подурачиться, я охотно их изучаю».

Что такое дог-йога

Doga, doggy yoga, или дог-йога, — это практика йоги с собакой. Понятие молодое: первая книга Doga: Yoga for Dogs авторства Дженифер Брилиант с описанием асан и рекомендациями по занятиям йогой с питомцами появилась в Америке в 2004 году. В 2016 году в Японии уже установлен рекорд по количеству людей, одновременно занимающихся догой, — 136 человек.

«Занятия йогой действуют успокаивающе как на людей, так и собак, — утверждает Норико Онума, глава Ассоциации дог-йоги в Японии. — Наши четверолапые друзья, которым часто приходится проводить целый день запертыми в маленьких квартирах, также испытывают стресс и нуждаются в релаксации, которую обеспечивает дога».

Впрочем, дога не подразумевает гимнастических пируэтов в исполнении животных. Это скорее обычная практика йоги человеком, в которой внимание концентрируется не только на дыхании и протекающих процессах в организме, но и на любимом питомце и контакте с ним.

Общие принципы

Мягко и нежно

Адепты дог-йоги не рекомендуют поднимать собаку тяжелее 5 килограммов. Однако, строго говоря, если вы не йог с десятилетним стажем, ваши мышцы не сделаны из стали, а позвоночник не отстроен мануальным терапевтом с точностью инженеров немецких автозаводов, лучше не поднимать даже щенка. При поклоне солнцу, позе воина, треугольнике и других позах, в которых допустимо поднимать собаку, позвоночник уже испытывает серьезную нагрузку, которая в условиях неидеально отстроенной асаны может стать критической. К тому же не каждая собака будет в восторге от длительного полета в воздухе и передавленных в захвате внутренних органов.

Также не стоит в присутствии животных делать сложные асаны, в которых вы чувствуете себя не совсем уверенно. Особенно это касается стойки на голове.

Оставьте погоню за необычными позами и сфокусируйтесь на контакте с вашим питомцем.

Источник

Йога для собак уроки

Введите название услуги, которую вы хотите создать. Возможно наши специалисты уже ее оказывают

Мы оповестим нужных специалистов о вашей заявке

Заинтересованные специалисты предложат вам свои услуги

Выберите подходящее для вас предложение по цене или рейтингу специалиста

Йога для собаки: веселый путь к здоровому телу

Если у вас есть активная собака, например, джек-рассел-терьер, шетландская овчарка или французский бульдог, это статья об играх для вас. Хотя французский бульдог не так активен, как две другие породы, животное будет наслаждаться одной или двумя играми в саду.

Вы с питомцем занимались тренировками, но вам двоим это показалось слишком утомительным. Теперь вы хотите попробовать что-то более расслабленное. Почему бы не попробовать собачью йогу? Собачьи занятия йогой включают в себя изучение тела собаки через массаж и растяжку. Таким образом, владельцы собак развивают понимание того, где у питомцев проблемы в теле. Хотя это новое увлечение, оно, скорее всего, станет популярным из-за пользы для здоровья. Вот ответы на часто задаваемые вопросы о собачьей йоге.

Что такое собачья йога?

Это веселое занятие для собак, где владельцы помогают собакам сделать их тела более здоровыми. Акцент делается на улучшении гибкости, баланса и силы позитивным и безопасным способом. Собачья йога также обеспечивает спокойствие и сосредоточенность.

Как это работает?

Занятия йогой собаки начинаются с сеанса управляемого массажа, в ходе которого владелец учится выявлять потенциальные проблемы у своей собаки посредством прикосновения. Затем следуют веселые, но сложные упражнения с использованием разнообразного оборудования, в том числе мячи для упражнений и балансиры. В конце урока владельцы проводят сеанс растяжки для своих собак.

Кто может принять участие в собачьей йоге?

Буквально любая собака, любого возраста и в любом физическом состоянии. Упражнения разработаны для обеспечения безопасности с низким коэффициэнтом воздействия. Каждая собака прогрессирует в собственном темпе, и инструктор помогает каждому животному выполнять упражнения в соответствии с конкретными трудностями, с которыми они могут столкнуться.

Сколько тренировок нужно для собачьей йоги?

Тренировки не нужны! Каждая собака начинает занятия со своего уровня.

Есть ли соревнование для участия?

Нет. Собачья йога включает индивидуальный подход к каждой собаке и ее уникальным способностям. Конкуренция создает фокус на том, что другие делают и каких результатов достигают. Собачья йога позволяет владельцам сосредоточиться на уникальных способностях их собак и помогает каждому животному развиваться так, как это лучше всего для него.

Как узнать, что собачья йога подходит для моей собаки?

Собачья йога подходит для каждой собаки. Поддержание силы и гибкости тела помогает животному стареть более здоровым путем, уменьшая симптомы многих возрастных проблем, таких как артрит. Молодым собакам необходимо учиться правильно использовать свое тело, чтобы у них был меньше риск развития травм. Большинство питомцев действуют, прежде чем они думают, поэтому все собаки могут извлечь выгоду путем осознания тела, баланса и гибкости.

Источник

mardongblog

Буддийская Россия

новости буддизма

Йога для собак

Новое увлечение приобретает все больше последователей. Йога становится популярным занятием не только для людей, но и для собак. Подобные занятия все чаще рекламируются в фитнес-клубах Нью-Йорка и других крупных городов

Наибольшую популярность йога для собак приобрела в Англии, где занятия стали проходить в обычных фитнес–клубах. Там же было придумано название этому удивительному направлению – дога (от слов dog-собака и yoga-йога).

Автором слова «дога» (dogs yoga) считается инструктор по йоге американка Сюзи Тейтелман, обратившая внимание на необычное поведение своей собаки во время занятий по йоге, которые она проводила для своих учеников. Ею была написана книга Yoga for Dogs (2005).

Идея организации занятий йогой для собак и их хозяев принадлежит другой американке — Бренде Брайан, спортивному инструктору и владелице двух собак, написавшей первую книгу-руководство Barking Buddha Doga (2008).

Курсы по доге в настоящее время существуют не только в США, но и в ряде других стран, но только в Японии увлечение догой стало повсеместным, здесь создана даже Всеяпонская ассоциация собачьей йоги.

Разумеется, на занятиях доги собаки не закручивают лапы в позе лотоса, однако они тоже многое умеют. Например, совершенно спокойно могут замирать в определенной позе на несколько минут, а также расслаблять тело и успокаивать дыхание, синхронизируя его с дыханием хозяина.

Всего несколько занятий и самый резвый непоседа становится спокойным и покладистым. Возможно, скоро мы услышим о собаках-гуру в мире доги. В любом случае дога позволит Вашему любимцу быть в прекрасной форме и радоваться жизни, а занятия йогой вместе с хозяином позволят наладить взаимопонимание на долгие годы.

Во время занятий хозяева принимают различные позы классической йоги, особенно шлифуя «позу собаки». Питомцы во время занятий «медитируют» по своему усмотрению — хоть наяву, хоть во сне. Инструкторы поясняют, что таким образом устанавливается «энергетический обмен с хозяевами». Самое популярное упражнение — замереть в «позе героя», держа животное на вытянутых вверх рука

Дэн Томас, ветеринар и директор лондонской компании Pet Pavilion по внедрению доги, утверждает: “Эффект, который оказывают на псов занятия, поразителен. Большинству собак нравится растягивать тело, суставы. После нескольких минут занятий даже самые неуправляемые собаки успокаиваются и расслабляются, — говорит он. — Псы, может быть, и не способны сесть в позу лотоса, однако их дыхание синхронизируется с дыханием хозяев и инструктора, проводящего занятие. И хотя собакам приходится время от времени помогать удерживать правильную позу, эффект от занятий есть.”

В России, тоже проводятся занятия по дога-йоге, групповые и индивидуальные . В группах занимаются от 5 до 10 человек со своими питомцами.

Суть дога-йоги, как ее называют во всем мире, в принципиально новом взаимодействии человека и животного. Собаки, которые находятся ближе к природе, не только «считывают» энергетическое состояние хозяина, но и сами заряжают его энергией. В человеке начинает просыпаться природное чутье, что повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к болезням, поднимает тонус и общее самочувствие. Кроме оздоровительного эффекта для хозяина и собаки, налицо улучшение отношений и взаимопонимания.

Источник