Йога для начинающих молодежная

Кундалини-йога для начинающих у м. Молодёжная

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость услуги

У большинства специалистов

Примеры работ тренеров по кундалини-йоге

Кундалини-йога — отзывы

Олеся оставилa отзыв

Венера оставилa отзыв

Людмила Викторовна оставилa отзыв

Кристина оставилa отзыв

Наталья оставилa отзыв

Александра оставилa отзыв

Ирина оставилa отзыв

Детская йога, Йога

Специалист из Санкт-Петербурга

4,91 · 11 отзывов

Ирина оставилa отзыв

Анна оставилa отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 900 до 4000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 700 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 700 до 3000 ₽ / ч

Другие услуги у м. Молодёжная

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

• Кундалини-йога для начинающих — широкая база специалистов
• Проверенные отзывы о тренерах на Профи
• Кундалини-йога для начинающих у м. Молодёжная — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг!

Кундалини-йога для начинающих на Молодежной

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник

Инструкторы йоги для начинающих с нуля у м. Молодёжная

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость

Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.

Йога дыхательные практики

Йога для женщин

Йога для беременных

Йога для мужчин

Кроссфит для детей

Фитнес для женщин

Лечебная физкультура на дому

Пилатес в гамаках

ОФП для взрослых

Цигун для женщин

Обучение плаванию взрослых

Йога с выездом на дом

Примеры работ тренеров по йоге

Йога — отзывы

163 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 157 — положительные.

марина юрьевна оставилa отзыв

Татьяна оставилa отзыв

Надежда оставилa отзыв

4,93 · 46 отзывов · Очень хвалят

Виктория оставилa отзыв

Юлия оставилa отзыв

Оксана оставилa отзыв

4,94 · 18 отзывов

Олеся оставилa отзыв

4,86 · 29 отзывов

Елена оставилa отзыв

Детская йога, Йога

4,93 · 14 отзывов

Марина оставилa отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 1000 до 2800 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 400 до 3400 ₽ / ч

Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Другие услуги у м. Молодёжная

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

• Инструкторы йоги для новичков — оформите заявку на занятия для нулевого уровня, и получите быстрый отклик!
• Решайте любые вопросы на Профи — специалисты у м. Молодёжная в Москве проводят занятия с учениками любого уровня: как с небольшими навыками, так и совсем без навыков.
• Выбирайте специалистов по отзывам, цене и рейтингу — лучшие спортивные тренеры обучают быстро и эффективно с самых основ даже начинающих.

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник

Стили и направления занятий по йоге и фитнесу!

Для Вас, наша студия предлагает: эффективные направления по йоге, фитнесу и танцам!

Направления занятий по йоге и фитнесу

Аэройога – это достаточно новое направление классической йоги, получило своё название от английского Aerial Yoga, означающее «воздушная йога». Растяжки и асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку. Читать дальше.

Хатха йога – является, пожалуй, самым распространенным стилем, преподаваемым в современных йога-центрах. Называемая также йогой физического благополучия, она провозглашает тело человека храмом живого духа и потому считает совершенство физической оболочки необходимым условием духовного развития. Читать дальше..

Йога Айенгара считается одной из самых мягких статичных методик. Основное внимание она уделяет детальной отстройке правильного положения тела в асанах при помощи массы дополнительных приспособлений – валиков, одеял, кирпичей, которые подкладываются под бедра, спину, голову, ноги для обеспечения комфорта и безопасности в практике. Читать дальше.

Для чего нужна йога и с какими проблемами помогает справиться? Пожалуй, самая первая проблема — это ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ. Современные дети крепко привязаны к играм на телефонах и планшетах и активным играм предпочитают мультфильмы и гаджеты.

ЗУМБА — фитнес танцы!
Зумба — молодое активно развивающееся направление во всём мире!

• Простые движения, не требующие начальной подготовки;
• эффективна при похудении;
• укрепление здоровья и масса позитивных эмоций!

И всё это даёт занятие ЗУМБА!

Предлагаем вам 6 различных направлений по фитнусу:

• красивая фигура;
• похудение;
• укрепление ысех групп мышц.

Подробнее о занятиях по фитнесу здесь.

Зумба, фитнес, йога — видео наших занятий.

Еще немного о направлениях йоги

Йога — это пассивная, но эффективная гимнастика, которая способна как создать красивую фигуру каждому человеку, так и обрести здоровье, душевное равновесие, уверенность в себе. Занятия проходят в спокойной обстановке, без напряжения и усталости для посетителя. Здесь нет изнуряющих упражнений, активных нагрузок, потери сил и энергии. Но тем не менее, эти несложные статические асаны (позы), выполняемые в неспешном ритме и расслабленном состоянии, приносят положительный и стойкий результат.

Йога для начинающих — это ступень для новичков, где идет ознакомление с базовыми упражнениями, запоминанием и освоением простых асан (поз). На данном этапе человек получает, закрепляет, успешно практикует технику йоги и получает от этого положительные результаты. Читать дальше.

Йога для спины

Ни для кого не секрет, что большая часть населения страдает проблемами позвоночника. Так, постоянные боли в пояснице, между лопаток, в шее; защемления седалищного нерва и боль в суставах регулярно не дают нам спокойствия. Источник этих недугов – нестабильный позвоночник и слабые мышцы. Читать дальше.

Аштанга Виньяса йога – знаменитая на весь мир йогическая система, это жесткая динамическая практика, в основе которой лежат последовательности асан, совмещенные с пранаямой и связанные между собой виньясами (повторяющимися комплексами движений). На протяжении всего урока ученики не забывают о трех главных бандхах и дришти (концентрации внимания на определенных точках в теле). Читать дальше.

Беби-йога помогает малышу гармонично развиваться. Во время занятий у ребенка происходит интенсивное формирование двигательных навыков и интеллектуальных способностей, а также усиливается взаимосвязь с мамой. Многие родители отмечают, что поведение, сон и настроение их ребенка улучшается после практики, имея стойкий накопительный эффект.

«Беби йога» так же, как и «йога для новорожденных» — это довольно популярное направление, появившееся примерно в 80-х годах прошлого века. Оно завоевало любовь родителей как на Западе, так и в России, благодаря успешным положительным результатам. Также йога очень полезна «особенным» малышам, как никто нуждающимся в поддержке и тесной связи с мамой. Йога отлично справляется как с гипертонусом ребенка, мягко расслабляя его, так и с гипотонией, позволяя малышу лучше почувствовать свое тело. О пользе йоги для молодой мамы и говорить не приходится. Самое первое, что происходит — это снятие стресса, напряжения и усталости после непрерывного круга забот и волнений, а также быстрое восстановление после родов, обретение стройной фигуры и эластичности мышц. Не об этом ли мечтает каждая мамочка?

В последнее время и ученые, и медицина, исследуя результаты практики йоги, доказывают ее несомненную пользу и благоприятное воздействие как на взрослых, так и на детей. Занимаясь йогой, дети укрепляют суставы, формируют правильную осанку и закладывают крепкую базу в свое здоровое будущее, путем чередования оптимальных нагрузок и глубокого расслабления. Детская йога избавляет от гиперактивности, повышенной тревожности, пассивности (лени), формирует стрессоустойчивость, позитивный взгляд на мир, развивает коммуникативные навыки, избавляет от страхов и формирует концентрацию внимания.

Золотая йога (50 +)

Не секрет, что с каждым годом организм человека, ведущего пассивный образ жизни, слабеет. Жизненные силы расходуются и не восстанавливаются. После 40 ( а то намного раньше) люди начинают страдать от различных болезней и особому износу в этой борьбе подвержен опорно-двигательный аппарат (артроз, артрит, остеохондроз и т. д.). Пожилые люди, которые постоянно занимаются йогой, имеют возможность восстановить как суставы, так и мышечный корсет. Это позволяет им иметь крепкую и устойчивую опорно-двигательную систему и поддерживать в тонусе все мышцы тела. Практика йоги способна дать новую жизнь вашему организму, улучшить ее качество, забыть про плохое настроение и походы к врачам, подарить здоровье на долгие годы.

Источник