Йога для начинающих м аэропорт

Йога-центр в Москве

Сегодня йога — это модно. Йогой занимается весь мир, включая знаменитостей. Однако цели у всех разные. Для одних это разновидность фитнеса, способ совершенствования тела, для других — это средство избавления от стресса или путь к похудению. Есть и те, кто отправляется в клуб йоги для начинающих из-за интереса к философии и постижению высших истин.

Не стоит думать, что йога представляет собой просто эффективную гимнастику. Это учение о психофизическом самосовершенствовании, пришедшее к нам из глубокой ведической древности. Через воздействие на физическую оболочку в ходе регулярных практик удается достичь гармонии и баланса между телом, душой и сознанием. Йога учит осознанности — пониманию себя, своих желаний поступков, внимательному отношению к здоровью. Затем приходит понимание своей истинной природы, обретение чувства спокойной уверенности и гармонии.

Не обязательно отправляться в Индию, чтобы обрести гармонию и освоить уникальную систему самосовершенствования. Достаточно выбрать йога-центр в Москве и записаться на практику. Стремитесь к познанию мира и внутренней гармонии? Тогда приглашаем на занятия в культурный центр «Просветление».

Гадание на картах таро

Польза занятия йогой

Практика йоги оказывает комплексное воздействие на человека. На физическом уровне происходит восстановление баланса в организме, улучшение обмена веществ, вывод токсинов, нормализация кровообращения. В результате регулярных практик повышается иммунитет, организм омолаживается. Занятия помогают снять напряжение и стресс, избавиться депрессии, бессонницы и головных болей. Йога способствует духовному росту, обретению внутреннего равновесия. Техники концентрации и медитации позволяют упорядочить ментальный хаос, научиться контролировать эмоции. Йога кардинально меняет систему ценностей.

Правильному распределению праны (жизненной энергии) способствуют:

• выполнение асан (поз);
• методики очищения шаткармы;
• вегетарианство и правильное питание;
• пранаямы — дыхательные упражнения;
• пение мантр — сакральных звуков;
• медитации — расслабление, релаксация.

Все это вы сможете постичь в центре духовных практик «Просветление». Наша студия йоги для начинающих в Москве — комфортное место для начала практик под руководством грамотных преподавателей. Занятия подходят для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих, беременных, пожилых и детей. У нас работают сертифицированные специалисты, которые помогут раскрыть физический, ментальный и духовный потенциал каждого ученика. Посетите пробное занятие, и вы обязательно захотите продолжить курс йоги

Основные направления занятий йогой для начинающих

Существует большое количество техник йоги, каждая из которых ведет своим отдельным путем к соединению духовного и физического тела, раскрытию внутреннего потенциала. В основе методик — медитации, пранаямы, выполнение асан, пение мантр. Йога-центр «Просветление» предлагает следующие виды практик:

1. Классическая хатха-йога — тренировка гибкости и выносливости тела, приводящая к балансу между телом, умом и окружающим миром.
2. Кундалини йога — комплекс упражнений, нацеленный на поднятие энергии кундалини от основания позвоночника.
3. Йога для начинающих — занятия рассчитаны на тех, кто не имеет какого-либо опыта практик.
4. Цигун — древняя медиативная гимнастика, направленная на поддержание здоровья и построенная на трех дисциплинах: ума, тела и дыхания.
5. Пилатес — мягкая работа над мышцами с предельной концентрацией и глубоким дыханием.

Еще одним популярным направлением является йога для подростков в Москве, поскольку практика помогает успокоить ум в сложный период гормональной перестройки организма.

Преимущества прохождения курса йоги в нашем центре

1. Удобное месторасположение в разных районах столицы — у станции метро Аэропорт или Новослободская.
2. Два просторных светлых зала со всем необходимым оборудованием — поблизости от вашего дома или работы.
3. Небольшие группы и индивидуальные занятия.
4. Квалифицированные преподаватели, прошедшие обучение в Индии или у известных мастеров России.
5. Возможность выбрать подходящий график занятий — утренние, дневные и вечерние группы.
6. Демократичные цены — от 500 рублей за разовое посещение, недорогие абонементы.
7. Этно-магазин с восточными товарами и уютное фито-кафе для клиентов и гостей.

Программы проводятся на высоком профессиональном уровне, что исключает любые риски. Все преподаватели центра «Просветление» прошли обучение в Индии или у известных мастеров в России, получили сертификаты, подтверждающие квалификацию, имеют разрешение на практику.

• Профессиональный состав преподавателей уникален (йога, цигун).
• Есть представители Бихарской школы, что для Москвы большая редкость.
• Практикуем индивидуальный подход. Это предполагает максимальную успешность занятий.
• Все наши ученики получают возможность улучшить здоровье, обрести внутреннюю гармонию.

Помимо услуг по программе развития и самопознания мы предлагаем товары из Индии и восточных стран.

Наш этно-магазин «Просветление» — это широчайший ассортимент аксессуаров и изделий. Они помогут вам освоить особенную культуру, которой присуща удивительная по глубине духовность и неповторимый колорит!

Цель работы нашего йога-центра — здоровый образ жизни каждого представителя общества, достижение гармоничного состояния, раскрытие внутреннего потенциала!

СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ И ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Мы приглашаем всех желающих стать частью нашего дружного коллектива, научиться управлять умом и телом, найти единомышленников.

• Стоимость разового посещения 500 р. Это доступно для столичного региона.
• При покупке абонемента цена одного занятия йогой снижается на 20%!

У наших учеников есть выбор утренней, дневной, вечерней группы и расположения центра – у станции метро Аэропорт или станции метро Новослободская.

Центр на Новослободской работает с 2006 года. Он включает магазин эзотерических товаров, фито-кафе и центр йоги, является одним из самых заслуженных в Москве. Второй зал открылся в 2015 году.

Сможете ли вы заниматься йогой? Безусловно! Это под силу любому человеку, независимо от физического состояния тела, возраста, состояния здоровья, пола.

Вы постепенно пройдете путь от простого к сложному, не испытывая дискомфорта, потому что вас поведет к достижениям опытный преподаватель. Товары в нашем в магазине помогут вам в самопознании, саморазвитии.

Звоните или пишите нам, чтобы получить предварительную консультацию, узнать все про пробное занятие или сразу купить абонемент.

Приходите к нам в любое, удобное для вас время!

550 руб. Абонемент на 8 занятий за 4400 руб. действует 30 дней.

600 руб. Разовое посещение.

3000 руб. Индивидуальные занятия.

3000 руб. Семинар 6 часов углубленной теории по йоге.

Источник

Хатха-йога для начинающих в р-не Аэропорт

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость услуги

У большинства специалистов

от 1000 до 3000 ₽

Примеры работ тренеров по хатха-йоге

Хатха-йога — отзывы

4,90 · 29 отзывов · Очень хвалят

Мария оставилa отзыв

Анастасия оставилa отзыв

Алена оставилa отзыв

4,87 · 15 отзывов · Очень хвалят

Наталья оставилa отзыв

4,98 · 60 отзывов · Очень хвалят

Любовь оставилa отзыв

4,86 · 29 отзывов

Елена оставилa отзыв

Детская йога, Йога

Людмила оставилa отзыв

Елизавета оставилa отзыв

4,97 · 30 отзывов

Оксана оставилa отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 900 до 4000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2800 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Другие услуги в районе Аэропорт

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

• Хатха-йога для начинающих — широкая база специалистов
• 7 отзывов о тренерах на Профи
• Хатха-йога для начинающих в р-не Аэропорт от 1000 рублей/ч

Хатха-йога для начинающих на Аэропорте

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник

Хатха-йога для начинающих у м. Аэропорт

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость услуги

У большинства специалистов

от 1000 до 3000 ₽

Примеры работ тренеров по хатха-йоге

Хатха-йога — отзывы

Анастасия оставилa отзыв

4,90 · 29 отзывов · Очень хвалят

Мария оставилa отзыв

Алексей оставил отзыв

Людмила оставилa отзыв

Алена оставилa отзыв

4,97 · 30 отзывов

Оксана оставилa отзыв

4,87 · 15 отзывов · Очень хвалят

Наталья оставилa отзыв

4,81 · 16 отзывов

Анастасия оставилa отзыв

4,98 · 60 отзывов · Очень хвалят

Любовь оставилa отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 900 до 4000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2800 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Другие услуги у м. Аэропорт

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

• Хатха-йога для начинающих — широкая база специалистов
• Проверенные отзывы о тренерах на Профи
• Хатха-йога для начинающих у м. Аэропорт — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг!

Хатха-йога для начинающих в Аэропорте

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник