Йога для беременных с анной семенюк

Содержание

Йога для беременных с анной семенюк
Йога для беременных с анной семенюк
Для тех, кто только готовится завести малыша
Почему прохождение курсов важно для молодых мам?
Здоровые и безболезненные роды

Йога для беременных с анной семенюк

Привет! Меня зовут Аня Семенюк.
На сегодняшний день я являюсь автором медитаций обезболивания в родах. И за этими медитациями, которые помогают мамам рожать приятно и даже испытывать оргазм в родах, ко мне приходят врачи, акушерки, беременные и женщины, которые хотят узнать, как устроено наше тело, сознание и подсознание.

В связи с этим я являюсь также автором программ и обучающих курсов для беременных, уже родивших мам, а также будущих инструкторов йоги и специалистов сопровождения родов. За 5 лет в перинатальной сфере по моей авторской методике обучились и прошли процесс родов мягко, естественно и без боли более 2000 беременных женщин, отзывы которых вы можете прочитать ниже.

Я занималась на курсе в течение месяца. Благодаря йоге проходили боли в крестце, не было судорог (хотя в первую беременность они сводили меня с ума), дыхательные техники успокаивали ум, и я проработала все свои страхи.

Я реально была в шоке от того, как прошли мои роды – быстро, мягко и безболезненно! Во время схваток я дышала так, как учила Аня на курсе, а малыш вышел так мягко и быстро, что я даже ничего не поняла, это просто удивительно! Роды были дома с мужем и мамой. Каждый раз, вспоминая, я плачу от счастья, что так можно родить! Спасибо Вам большое, Анечка!

Мой старший сын появился на свет в роддоме, и это был не самый приятный опыт. К родам не готовилась – считала, что достаточно позитивного настроя. Но оказалось, этого мало. Роды прошли тяжело. Во всём я винила врачей и систему.

На курсе «Рождение мамы» я осознала, что никто не может родить ребёнка за меня, а врачи лишь делают свою работу. С этого началась подготовка ко второй беременности. Я познакомилась с женской йогой, дыхательными практиками, визуализацией.

Роды прошли волшебно, даже лучше, чем я ожидала. Я ничего не боялась, дышала и расслаблялась, визуализировала – это мне особенно помогало. Боль в родах растворялась, и это было приятно!

Примерно на 4-м месяце беременности я стала заниматься по курсу «Рождение мамы». Сначала 1-2 раза в неделю, а потом, когда начала беспокоить поясница, начала практиковать активнее, через день или каждый день, и всё сразу прошло. Мне очень помогла визуализация, которую мы делали во время асан на растяжку: представить дискомфорт, какого он цвета, и выдыхать его. Именно этот навык – продышать дискомфорт, неудобство – очень мне помог в родах, я делала это неосознанно и не почувствовала сильной боли.

Сами роды начались с отхождения вод. На схватках я делала упражнения из практики йоги: круговые движения в разных позах, глубокие выпады, которые мне особенно помогали. Йога очень помогала мне, я хорошо чувствовала свое тело, искала положение, в котором мне было легче, удобнее. Когда мы приехали в роддом, раскрытие оказалось полным, и я родила без разрывов, естественно, без каких-либо вмешательств.

Что касается боли, то болезненных ощущений у меня не было. Когда мы ехали в роддом, схватки были ощутимые, но я просто принимала позу, сосредотачивалась на своём дыхании, выдыхала дискомфорт, и боли не было. Немного дискомфортно было в родах, когда головка малыша вставилась в таз, но и это не было больно. Вообще роды для меня не про боль. Всё прошло очень гладко, я очень довольна. Меня накрыла эйфория, я чувствовала воодушевление. Я знала, что от того, как пройдут эти роды, зависит моё дальнейшее восстановление и здоровье ребёнка. Я думаю, что практика йоги внесла большой вклад в этот результат.

Мои первые роды были неудачными. Они прошли в больнице. Было много страхов, были разрывы.

Во вторую беременность я начала заниматься по курсу «Рождение мамы» и полностью отпустила страх, вошла в естественный процесс и родила очень легко, спокойно, без разрывов. Я не кричала, я дышала, делала круговые движения, которым учила Аня. Всё, что я узнала на курсе, очень помогало. Во время схваток я ходила, гуляла, залезала в воду, вставала, просто полностью была в моменте. Роды прошли за 6 часов, хотя сын был не маленький!

Все упражнения в йоге, медитации расслабляют ум. Аня находит техники, которые помогают во время беременности и родов отпустить страхи, и это самое главное.
Потом во время родов все практики просто будут происходить на автомате, улучшая сам процесс.

Я желаю всем девушкам испытать такие крутые ощущения в рождении своих малышей. Благодаря Ане и её курсу моего страха не стало. Огромное спасибо!

Источник

Йога для беременных с анной семенюк

Для опытных мам

Кто имеет опыт родов в роддоме и хочет провести 2ую или 3ю беременность и роды более естественно;
Для тех кто хочет научиться рожать безболезненно;
Для беременных ;
Кто планирует роды в роддоме, в центре естественных родов, дома и даже в поле
Кто имел негативный опыт вмешательств врачей в роды;
Улучшить показатели анализов, физическое и энергетическое состояние

Для опытных мам

Кто имеет опыт родов в роддоме и хочет провести 2ую или 3ю беременность и роды более естественно;
Для тех кто хочет научиться рожать безболезненно;
Для беременных ;
Кто планирует роды в роддоме, в центре естественных родов, дома и даже в поле
Кто имел негативный опыт вмешательств врачей в роды;
Улучшить показатели анализов, физическое и энергетическое состояние

Для тех, кто только готовится завести малыша

Курсы для беременных онлайн позволят бесплатно продумать все аспекты будущей беременности и подготовиться к естественным родам.
Провести мягкие роды как под присмотром врачей, так и самостоятельно без болей.
Избавиться от волнения перед беременностью или родами, а также научиться контролировать собственные эмоции.
Подготовиться к будущему материнству при наличии проблем по женской части или проблем с зачатием ребенка.
Улучить общее состояние здоровье, в том достигнуть духовного и энергетического баланса, а также гармонии с собственным телом.

акушерка естественных родов и йога-инструктор

Привет, меня зовут Аня Семенюк — я акушерка естественных родов, инструктор перинатальной йоги, конечно мама и автор программ по здравой беременности и мягким родам без боли. За 3 года в личном сопровождении я помогла около 100 беременным женщинам родить естественно, более 1000 человек прошли мой авторский курс подготовки и получили успешный результат, я веду блог 40 тысяч читателей про беременность и роды. Мое предназначение обучать мам по всему миру рожать более естественно и без боли, для того чтобы их дети рождались более здоровыми и осознанными. Таким образом в мире будет больше счастливых людей!

Вы получите от курса:

План подготовки к естественным родам

Получите четкую пошаговую программу, как развиваться в беременность для идеальной работы тела и сознания во время родов.Получите все практики, которые необходимы для успешных родов.

Понимание физиологии родов

Узнаете о важных моментах работы тела во время родов.Разберемся почему некоторые мамы рожают с удовольствием, а другие нет.Уберем мифы и страхи о родах, узнаем как нам нужно рожать по природе.

Инструменты проживания схваток

Обретёте новые упражнения, которые облегчат ощущения в родах на разных этапах раскрытия, что поможет родить без боли.Пройдете практику дыхания в родах.

План подготовки к естественным родам

Понимание физиологии родов

Инструменты проживания схваток

Права в роддоме

Откроете для себя новые грани и возможности в стенах роддома.Сила намеренья в голосе.Как подготовиться для родов в различных условиях.

Вы четко поймёте, что хочет ваше тело в родах.Это даст вам уверенность и самостоятельность в процессе родов.

Новые техники в родах

Что поможет вам самостоятельно определять раскрытие без ручных осмотровПонимание, как самостоятельно помогать себе в родах без постороннего вмешательства.

Права в роддоме

Вы четко поймёте, что хочет ваше тело в родах.Это даст вам уверенность и самостоятельность в процессе родов.

Новые техники в родах

Программа бесплатного курса

для беременных (доступ 10 дней)

стартуем уже завтра

Сразу доступен Вводный урок

Я расскажу как устроен наш курс и дам Вам небольшое вводное домашнее задание, которое Вам обязательно понравится.

Практика йоги для беременных и подготовки к родам

Практика комплексно готовит тело к родам, убирает блоки и закрепощения, улучшает кровообращение и, как следствие, общее самочувствие и результаты анализов. Мамы, которые занимаются йогой, рожают лучше, как минимум на 30% чем мамы, которые не готовили тело. Практика научит чувствовать потребности своего тела, что сделает половой процесс намного осознанней.

Дыхательные практики в беременность и родах

Научат навыку расслабления в любом месте и ситуации, особенно в родах. Позволят сделать ощущения родового процесса более мягкими. Дыхательные упражнения отлично поднимают уровень гемоглобина, нормализуют давление и настраивают на позитивное мышление.

Практика медитации глубокого расслабления в родах

Медитации помогут быть в спокойном и радостном состоянии в беременность, научат расслабляться в нужный момент и убирать лишние мысли. В родах помогают облегчить ощущения и сделать из даже приятными. Практика даст навык управлять ощущениями своего тела и своими внутренним состоянием.

Прямой эфир «Как за месяц подготовиться родить естественно мягко и без боли!»

Знания, как применять практики курса в поддержания здорового состояния тела и души. Как самостоятельно продолжать заниматься в домашних условиях и быть полностью готовой к встречи с малышом.

Самые важные витамины в беременность и питание

Лекция даст понимание, как обогащать организм важными и полезными компонентами на любом виде питания, как улучшить усвояемость кишечника и питать себя и малыша без синтетических добавок естественным и натуральным способом.

Как выбирать роддом, врача и избежать медицинских манипуляций, чтобы в родах слушали Вас

Возможность влиять на принятия решений в родах и избежать медицинских вмешательств в родах. Навык уметь договариваться с врачами в любой ситуации, чтобы учитывали ваши предпочтения в родах и после. Понимание, как получить дополнительное время в родах, если подгоняют. Уверенность в месте для родов и результате самого процесса.

Для всех кто активно участвовал в курсе, выполнял все уроки и посещал прямые эфиры мы подготовили специальный бонусный урок. Содержание которого откроется вам только по прохождению курса.

Как устроен курс?

Лекции и практики в личном кабинете

Все уроки доступны в записи в личном кабинете в записи нашего сайта, доступ к урокам придет Вам на почту на которую Вы зарегистрировались. Уроки открываются 1 урок в 1 день.

Для поддержки и общения друг с другом у нас будет организован общий Telegram чат.

На 4ый день запланирован прямой эфир и интерактив со всеми участниками, на которых мы будем разбирать Ваши вопросы рассказывать погружаться еще больше в материал совместно и просто общаться.

Для лучшего усвоения материала, к каждому уроку у нас будут специальные домашние задания.

Лекции и практики в личном кабинете

Для поддержки и общения друг с другом у нас будет организован общий Telegram чат.

Для лучшего усвоения материала, к каждому уроку у нас будут специальные домашние задания.

Ожидаемое пополнение в семье — это радостная новость для всех родителей. Однако до сих пор у многих молодых мам роды связаны не с радостью появления новой жизни, а с дискомфортом во время беременности, а также болями во время схваток и самих родов. Наши курсы для беременных в Москве помогут бесплатно ознакомиться с полноценным курсом для мам и подготовиться к мягкому и безболезненному рождению малыша в любых условиях, в том числе без вмешательства врачей. Каждая молодая мама сможет узнать много нового о себе и своем здоровье, а также зарядиться уверенностью во время общения с нашими специалистами и другими мамами.

Почему прохождение курсов важно для молодых мам?

Роды требуют тщательной подготовки, поэтому подходить к этому совершенно новому этапу в жизни стоит со всей ответственностью и серьезностью. Огромное значение имеет не обстановка, которая окружает вас, а физическое и психическое состояние, а также умение бороться со своими страхами и контролировать не только эмоции, но собственное тело. Именно поэтому наш центр предлагает пройти бесплатные курсы для беременных в Москве, которые помогут вам научиться как правильно подготовиться к беременности и родить ребенка в естественных условиях:

понимание принципов работы вашего тела и освоения физических методик и духовных практик по контролю собственного состояния;
подготовка к безболезненным родам благодаря специальной программе упражнений, а также внесению изменений в питание;
очищение организма от шлаков, токсинов и вредных веществ;
приобретение навыков для борьбы с собственными страхами и эмоциональными переживаниями для достижения и поддержания состояния полного умиротворения.

Здоровые и безболезненные роды

Семинары для беременных бесплатно в Москве — это возможность родить здорового малыша, при этом не испытывая родовых болей. Мы искренне верим, что наша работа поможет вам стать более счастливыми, ведь рождение — одно из самых больших чудес. Поэтому разработанная нами программа, которая включает занятия йогой для беременных в Москве, подарит вам бесценный опыт осознанного и безмятежного материнства.

Источник