Йога айенгара во владикавказе

«Йога Айенгара ELISHAYOGA», студия йоги

Описание

Для всех людей, осознающих, что Йога — это не фитнес, не спорт и не религия! Для которых практика йоги — путь к лучшему и сильному в себе, возможность развиваться и совершенствоваться. Присоединяйся .
Классы йоги всех уровней сложности
сайт: http://elishayoga.ru/
мы в соц.сетях:
http://vk.com/yogaosetia
https://www.facebook.com/JogaAjengaraVoVladikavkaze
http://www.odnoklassniki.ru/yogaayenga
Йога-терапия
Йога для детей
Йога для беременных
Класс женского и мужского здоровья
Классы Глубокой релаксации
Йога туры в Индию

Йога тур в Домбай
Йога в горах
Мастер классы по йоге

Тренинги «Холотропное дыхание» во Владикавказе.

Тренинги «Радикальное прощение» во Владикавказею

Elishayoga йога Айенгара, Владикавказ.
Elisha — центр саморазвития человека.

Место проведения: РСО-Алания, г.Владикавказ, ул. Куйбышева, 126
89188244308 (944308) Администратор
Тел : 89188222503 (922503)

Дополнительная информация

• Утро 8.30 «Начальный 1»
• День 12.00 ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
• День 14.00 НАЧАЛЬНЫЙ
• День 16.00 ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
• Вечер 18.30 «Начальный»,
• Вечер 20.00 «ОСНОВНОЙ»

• Утро 8.30 «Начальный 1»
• День 12.00 ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
• День 14.00 НАЧАЛЬНЫЙ
• День 16.00 ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
• Вечер 18.30 «Начальный»,
• Вечер 20.00 «ОСНОВНОЙ

• 9.30 ЙОГА ТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• 11.00 НАЧАЛЬНЫЙ
• День 13.00 ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
• День 17.00 ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

• 12.00 Класс «Женского и мужского здоровья»
• Класс «Проблемы спины»
• Класс «Глубокой релаксации»

Тематический уроки по запросу учеников на интересующие их темы.

• «Практика Йоги с учётом женской физиологии»
• «Практика для начинающих»

Контактная информация

+7 (9188) 222-50-3

+7 (9188) 244-30-8

http://vk.com/yogaosetia

Владикавказ, ул. Куйбышева, д. 126

Источник

Йога-айенгара в Владикавказе

• 

Иога-ОМ

• 

Йога-айенгара в Владикавказе — у каких йога центров самый высокий рейтинг?

Йога центры, которые пользователи ZOON оценили наиболее положительно: Bis.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Айенгара йога в г. Владикавказ

Главные принципы этого направления подробно описаны в книге автора «Пояснения йоги», в которой особое внимание уделяется положению тела. Для правильного выполнения всех поз необходимо полностью расслабиться. Йога Айенгара ориентирована на разные уровни подготовки учеников. Можно заниматься по упрощенной программе или по сложной, предназначенной мастерам йоги.

Во время упражнений используются различные подручные средства, которые позволяют снизить нагрузку на мышцы и достичь большего эффекта за счет максимально расслабленного состояния тела.

В качестве вспомогательных элементов можно воспользоваться:

1. кирпичами;
2. деревянными брусьями;
3. ремнями;
4. стульями;
5. одеялами;
6. подушками;
7. валиками.

Доступность этих предметов позволяет осваивать базовые упражнения по методу Айенгара даже начинающим.

1. Развивает гибкость. В этой спокойной и размеренной практике резкие движения не требуются, потому травмы фактически исключены. Плавно и спокойно человек меняет свое тело, даже не подозревая масштаб его возможностей.
2. Укрепляет мышцы. Эта практика развивает не только гибкость, но и силу тела. Силовые асаны сначала будут даваться не просто, но со временем придет владение своим телом.
3. Успокаивает. Хаотичным мыслям во время тренировки не место, человек учится концентрироваться на главном. Это впоследствии помогает ему в разных сферах жизни.
4. Снимает или облегчает боль. Боли в спине, в поясничном и шейном отделе часто уходят по мере того, как человек впускает в свою жизнь йогу. Он берет свое тело, образно говоря, в свои руки, и решает старые проблемы. Давать такой эффект могут только систематичные занятия, начинать которые обязательно нужно с квалифицированным тренером.
5. Предупреждает болезни. Эта йога – отличная профилактика заболеваний. Лучше начинают работать нервная, кровеносная, лимфатическая системы.
6. Помогает избавиться от вредных привычек, нерационального режима, негативных эмоций. Человек лучше начинает контролировать себя. Он снижает уровень стресса, более внимательно относится к режиму питания и качеству сна.

А теперь потому, почему йога Айенгара может быть вредна. Относиться к ней как к физкультуре – неправильно. Если вы хотите подтянуть фигуру и стать более активным физически, существуют десятки других направлений. Йога – это про каналы, про энергию, про питание и образ мыслей.

Источник

Йога айенгара во владикавказе

Элина Танделова запись закреплена

ELISHAYOGA! ЙОГА АЙЕНГАРА ВЛАДИКАВКАЗ запись закреплена

ВНИМАНИЕ . НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
НОВЫЙ КЛАСС «Йога для будущих мам »

Йога для беременных позволяет будущим матерям подготовить ум и тело к родам .
Различные асаны йоги для беременных укрепят ноги, улучшат циркуляцию крови и кислорода. Упражнения также смогут избавить от судорог, от болей в суставах.
Показать полностью. У многих людей обычно напряжены шея и плечи, особенно это касается будущих мам. Йога для беременных поможет избавиться от подобных проблем, улучшить гибкость и держать свое тело в тонусе.
Многие женщины находят занятия йогой до того интересными и полезными, что продолжают заниматься ей уже после рождения ребенка. Йога для беременных — пожалуй, лучший способ держать свое тело в форме во время беременности и подготовить свои ум и тело к рождению ребенка!
Специально разработанные упражнения, комплексы и рекомендации для этого счастливого периода в жизни женщины,помогают : сохранение и легкое вынашивание малыша, укрепление позвоночника, мышц и суставов, естественные легкие роды, быстрое восстановление после родов. Йога дает будущей маме состояние умиротворения, спокойствия, благодаря чему становится легче отстраняться от негативных мыслей и эмоций, уходить от суеты и адекватно вести себя на родах.
Запись в группу : 92 25 03

ELISHAYOGA! ЙОГА АЙЕНГАРА ВЛАДИКАВКАЗ запись закреплена

Элина Танделова

Элина Танделова запись закреплена

Гештальт Клуб
Важнейшие условия психического и эмоционального здоровья

1. Способность любить. Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.
Показать полностью.

2. Способность работать. Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал. Подростки часто испытывают сложность в этом.

3. Способность играть. Здесь речь идет как о прямом смысле «игры» у детей, так и о способности взрослых людей «играть» словами, символами. Это возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.

4. Безопасные отношения. К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых – одним словом, нездоровых отношениях. И одна из целей психотерапии помочь им это исправить.

5. Автономия. У людей, обращающихся в психотерапию, часто отмечается ее недостаток (но огромный потенциал, раз они в терапию все-таки пришли). Люди делают не то, чего на самом деле хотят.

6. Постоянство себя и объекта или концепция интегрированности. Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими, как приятными, так и не вызывающими бурной радости. Это также способность чувствовать конфликты и при этом не расщепляться.

7. Способность восстанавливается после стресса (сила Эго). Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну ригидную защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.

8. Реалистичная и надежная самооценка. Многие люди нереалистично и при этом слишком жестко оценивают себя, обладают критикующим суровым Супер-Эго. Возможна и обратная ситуация – наоборот завышенная самооценка.

9. Система ценностных ориентаций. Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им. В 19 веке говорили о «моральном безумии», что сейчас называют скорее антисоциальным расстройством личности.

10. Способность выносить накал эмоций. Выносить эмоции – значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями – своей рациональной частью.

11. Рефлексия. Способность оставаться эго-дистонным, посмотреть на себя как бы со стороны. Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.

12. Ментализация. Обладая этой способностью люди способны понять, что Другие – это совершенно отдельные личности, со своими особенностями, личностной и психологической структурой.

13. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения. Это про возможность быть собой и заботиться о собственных интересах, учитывая при этом и интересы партнера, с которым есть отношения.

14. Чувство витальности. Способность быть и чувствовать себя живым. Винникот писал, что человек может нормально функционировать, но при этом быть как будто неживым. О внутренней омертвелости писал и Андре Грин.

15. Принятие того, что мы не можем изменить. Это про способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Принятие своей ограниченности и оплакивание того, чего бы нам хотелось иметь, но его у нас нет.

Источник

Инструкторы йоги в Владикавказе

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость

Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.

Йога для женщин

Йога для беременных

Йога для мужчин

Задачи, которые доверили Профи

23 сентября 2021

23 сентября 2021

16 сентября 2021

29 сентября 2021

10 сентября 2021

12 сентября 2021

6 сентября 2021

23 сентября 2021

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

• Инструкторы йоги — широкая база специалистов
• 147 отзывов о тренерах на Профи
• Инструкторы йоги — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг в Владикавказе!

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник