Йог виталдас кто это

книга Йога Виталдас Асок-Пресс Ставрополь 1990

Начальная цена:	30.00 р
Ставок:	нет
Блиц-цена:	35.00 р
Положить в корзину
Помощь: Как покупать? Задать вопрос продавцу
—>
До конца торгов:	20 дня(ей) 7 час.
Лот размещен:	19/08/2021 15:54:32
Окончание торгов:	21/10/2021 15:54:32
Лот находится в городе:	Бугуруслан (Россия)

Доставка:
по городу:	Бесплатно!
по стране и миру:	Стоимость доставки по стране и миру узнавайте у продавца.
Покупая несколько лотов продавца, Вы экономите на доставке. Лоты доставляются одним отправлением.
Доставка почтой России, по тарифу почты России. Цена зависит от региона и от веса. Смотрите Информацию Обо мне. Не имею ничего против наложенного платежа. Принимаю также WebMoney, ЯД, Paypal, банковский перевод на карту Сбербанка.
Оплата: Наличные, Банковский перевод, Наложенный платеж, Банковская карта, ЮMoney, WebMoney, Почтовый перевод, PayPal.

2

№138699810

Йога как система здоровья и избавления от напряженного состояния. Йог Виталдас.
г. Ставрополь. Асок-Пресс. 1990 г.
Переплёт: Мягкий. Формат: Обычный. 64с., илл.
Состояние: Хорошее, но есть следы влаги
Тираж 200 000 экз. О методах овладения приемами йоги, позволяющими сохранить здоровье и избавиться от напряженного состояния.

(эта строка для меня: КПр 1)

Смотрите другие мои книжки. Их много! У меня можно купить советскую детскую литературу, (книжки ссср для детей: стихи, сказки, рассказы ), https://meshok.ru/?search=детям+ИЛИ+детская+ИЛИ+для+детей&sort=cur_price&user=325791&way=asc

учебную литературу СССР https://meshok.ru/?good=183&user=325791 и https://meshok.ru/?good=9158&user=325791

учебники, самоучители и литература АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК http://meshok.net/?search=Англ+ИЛИ+английском&user=325791

, художественную и пр. букинистику

Если напугала цена, не спешите закрывать страницу, со мной можно договориться =)))) Торг уместен, через формочку «задать вопрос продавцу» предлагайте свою цену. Стоимость доставки по весу (все ваши покупки объединяются в один пакет) То есть покупая больше лотов, экономите на пересыле ))))

Цена указана шаблонно, но рассчитывается индивидуально по тарифу Почты России. Несколько лотов всегда объединяются в один пакет и посылаются вместе. На доставке я не наживаюсь, Почтовый чек могу предоставить вам на емейл

Внимание! Письмом и бандеролью отправляются только печатные издания (книги, открытки, журналы и пр.) Письмо — если вес не более 100 г, стоит 50 руб. Бандероль — если вес от 100 г до 2 кг, стоимость варьируется в зависимости от веса 65 — 245 руб. Елочные стеклянные игрушки отправляются посылкой . Стоит посылка от 245 руб, все рассчитывается по весу на сайте http://www.postcalc.ru/.

Картонные и бумажные игрушки отправляются заказным письмом или бандеролью

К вышеозвученным суммам прибавляю еще и стоимость упаковочного материала: конверта, коробки или почтового пакета.

Внимание! Заграницу стеклянные елочные игрушки наше почтовое отделение отказывается отправлять. Внимание! посылки заграницу проходят таможенный контроль и посылку могут вернуть, так как предметы бозрстом 50 лет и более запрещены на вывоз. Покупая такие предметы вы действуете на свой страх и риск, но я обещаю в таком случае вернуть сумму за вычетом стоимости доставки в т.ч и обратной..

Принимаю оплату на: Карточный счет Сбербанк . PayPal + 4.9% и 10 р с каждой операции (вот такая там комиссия) Свыше 1 тыс руб можно Золотой короной Меньше 100 р можно на телефон (только с моего предварительного согласия) Webmoney + 3% налож платеж (переплачиваете почте)

Внимание! Наложенный платежом посылаю после полной предоплаты за доставку — были случаи когда покупатели просто ленились прити на почту и забрать посылку, поэтому оплата за доставку вперед, а лот оплачиваете на почте. Внимание! Нулевикам наложенным платежом не высылаю, рейтинг должен быть более 5.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Музыка

—Подписка по e-mail

—Поиск по дневнику

—Интересы

—Постоянные читатели

—Статистика

Суббота, 02 Октября 2010 г. 13:21 + в цитатник

А точнее эволюция моего понимания, что же такое Йога.

Когда мне было 8 лет, я купил брошюру «Йога как система здоровья и избавления от напряжённого состояния» автор некий Виталдас, видимо прибалт. И я увлёкся этой необычной гимнастикой. Помимо физических упражнений, асан, в брошюре описывались различные гигиенические процедуры, а так же примерный рацион йога. Эти предписания я тоже старался выполнять, в меру моего 8-летнего понимания. Со временем (в течении нескольких месяцев) интерес как-то затих, но всё же, время от времени я старался сохранять свои гибкостные кондиции и регулярно тянуться.
Итак первое моё понимание Йоги было — Йога, это в первую очередь гибкость, растяжка.

Прошли годы, где-то к старшим классам школы, 1-ым курсам Университета я увлёкся Дзен Будизмом, потом Индуизмом в целом, Джайнизмом и наконец Даосизмом. Отсюда интерес перешёл на разные чудесные околоэзотерические области, в том числе и к Цигун технологиям и экстрасенсорике. И вот на новом витке у меня вернулся интерес к Йоге. Литературы уже хватало на тот момент, я смог узнать, что Йога это не только гимнастика, но и философия, и даже в каком-то смысле этика поведения (хотя на самом деле это конечно же не так), и различные медитации, а точнее психотехники как по расширению сознания, так по сужению оного и комбинированные психотехники. Всё это я узнал в основном теоретически. А потому глубинное понимание сути Йоги осталось как у 8-летнего мальчика — Йога это растяжка.

И вот в 2010 году у меня возник уже практический интерес к Йоге, я стал регулярно практиковать (3-4 раза в неделю по часу-полтора минимум). Стал появляться какой-то прогресс. И я стал читать различную литературу о Йоге (первоисточники я так ещё и не прочёл, хотя уже закачал себе в электронную книгу).

Теперь ближе к теме, как я понимаю, что такое Йога на данном этапе моего развития.
Йога, это не растяжка, это не оздоровительная практика, и уж тем более не религиозная или философская восточная школа.
Йога, предназначена для уже очень здоровых людей, гибких, сильных, эмоционально спокойных. Основу Йоги составляют так называемые Асаны — т.е. геометрические фигуры, которые должно принимать ваше тело. Эти самые асаны, требуют определённого уровня гибкости, силы, равновесия и ещё каких-то специфических качеств. Ещё одной из основ Йоги является дыхание по определённым алгоритмам.
И самое главное, что даёт Йога, это состояние Читта-вритти-ниродха, т.е. отсутствие внутреннего диалога и неконтролируемых эмоций, т.е. вы становитесь спокойным и независимым от внешних обстоятельств. Перестаёте реагировать на события жизни автоматически и можете уже сознательно выбирать свою реакцию на них, или не выбирать никакой реакции и просто сохранять спокойствие.

Как же работает Йога (на мой взгляд)?!
Проведём паралели с компьютером. Асаны (фигуры) и дыхательные техники в сочетании друг с другом — это своего рода буквы, с помощью которых пишется программа. Т.е. выполнение одних и тех же асан с одними и теми же дыхательными техниками, но исполненные в разном порядке, да даже пусть в том же порядке, но с другими периодами фиксации, или с другой динамикой — приведут к разным эффектам, или не приведут ни к каким эффектам, или даже приведут к разрушительным эффектам, как для организма, так и для психики. Т.е. с помощью асан (фигур) и дыхания мы пишем своего рода программный код — который если написать неправильно, то не произойдёт ровным счётом ничего. Если написать правильно, то мы получим то, что хотели. Как правило когда мы ставим на наш компьютер новую программу, чтобы она заработала, компьютер надо перезагрузить. В йоге функцию перезагрузки как правило выполняет шава-асана (мёртвая поза), т.е. расслабление в правильном положении, сразу же по окончании практики Йоги, приводит к тому, что результат закрепляется в нас. Вот в этом собственно на мой взгляд и суть Йоги. Это просто технология, с помощью которой можно достичь самых разных целей, для примера: не болеть в эпидемию гриппа, не страдать от жары в июле месяце, не мёрзнуть в конце января на даче, не переживать из-за ухода любимой жены, потери работы, а сохранять ясность рассудка и действовать разумно, не на поводу эмоций, развить память, в общем-то всё что угодно.

Если моя аналогия с компьютером кому-то была неясна, приведу другой пример. Асаны (фигуры) и дыхательные техники, это буквы. Буквы надо уметь писать правильно, т.е. асаны должны быть выполенены идеально, но это ещё не сама Йога, мы всего лишь научились писать буквы. В ходе этого самого чистописания, побочным эффектом, мы получаем здоровье, гибкость и силу. Дальше мы учимся из букв выводить слога и отдельные слова — это уже работа с различными сочетаниями асан, дыхательных техник, бандх (замков тела). И наконец, мы уже освоили достаточно хорошо азбуку, умеем писать отдельные слога и слова и можем переходить к написанию диктантов, а потом и сочинений. Вот это уже и начинается собственно сама Йога (до этого мы только стремились к ней) — т.е. мы используем инструменты Йоги (пресловутые асаны, дыхание и т.д.) для достижения нужных нам целей. И я ещё раз повторюсь. На мой взгляд, главное, что даёт Йога, это не здоровье и сила, а состояние Читта-вритти-ниродха — т.е. тишина в голове, и покой в сердце.

Источник

Раджа Йога в Астрахани

В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую Раджа-йога, когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания,
Показать полностью. при помощи которого они могут развить в себе сознание своего истинного «Я». Кроме того, им объясняют, каким образом они могут преодолеть ошибочное и несовершенное знание о себе самих.
Пока стремящийся к посвящению не овладел этими первоначальными знаниями или по крайней мере пока эта истина не запечаталась в его сознании, дальнейшие сведения не даются ему. Йоги утверждают, что пока человек не пробудился и не осознал своей действительной сущности, он не способен понимать источник своих сил и не способен чувствовать в себе самом действия той Воли, сила которой лежит в основе всего того, чему учит Раджа-йога. Построение здорового тела – одна из важнейших задач на этом пути для адепта йоги.
Человечество всегда искало средство борьбы с болезнями. Лучшим решением этого вопроса выступает сама природа, ведь самые действенные методы излечения болезней подсмотрены у нее самой!
На сегодняшний день йоговский метод лечения остаётся единственной полной системой естественного излечения от болезней. Он содержит в себе рекомендации лечения, исключает возможность рецидивов, поднимает общий тонус тела и предусматривает безлекарственную профилактику и поддержание здоровья.
Методы йоги: асаны, мудры, пранаямы и т.д., — таким путём, что рецидивы болезней тела исключаются! Этим и объясняется ведущая роль йоги среди всех систем лечения. Этот метод, развитый нашими предками и мудрецами, является неоценимым сокровищем для человечества.
Существуют простые практические приёмы как для пятилетних детей, так и для 80-летних старцев. Практика этих простых упражнений сохраняет здоровье, продлевает молодость, излечивает болезни и отдаляет смерть.
Безусловно, необходим особый подход к каждому человеку — организм уникален как своей природой, так и её нарушениями.
Поэтому, составление индивидуальной терапевтической программы изменяет жизнь и открывает путь к радости совершенного здоровья:

— узнайте о себе как можно больше: индивидуальная ведическая конституция;

— руководствуйтесь знаниями: как каждый телесный тип проявляет себя в разные сезоны года (адаптация), в стрессовых ситуациях, при приёме любимой пищи, общении с друзьями;

— умейте регулировать своё состояние: всегда и везде через йоговские позы, контроль дыхания и медитацию.

Занимайтесь с учителем (если Вам посчастливилось встретить Такового).

Успехов Вам на этом прекрасном пути.

Утро	Вечер
Понедельник	9 00 — 11 00	18 00 — 20 00
Вторник	9 00 — 11 00	18 30 — 20 00
Среда	17 00 — 19 00
Четверг	9 00 — 11 00	18 30 — 20 00
Пятница	9 00 — 11 00	18 00 — 20 00
Суббота	9 00 — 11 00
Воскресенье	9 00 — 11 00

Индивидуальные занятия проводятся по расписанию, составленному с преподавателем.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Юлия Гордиенко запись закреплена

Алина Григорьева запись закреплена

Нина Токарева запись закреплена

Ольга Мельниченко запись закреплена

Доброго времени суток всем!

Впервые в Волгограде в преддверии Первого Международного Дня Йоги (www.idayofyoga.com) пройдет обширная программа мероприятий, посвященных этому дню. В эти дни с нами вновь будет мастер йоги Сунил Дахийа (Индия) http://www.сунилдахийа.absyogaindia.com/index.html. Он проведет в Волгограде мастер-классы, семинары и будет с нами и в День России (12 июня) и в День Йоги (21 июня).
Показать полностью. У Вас есть уникальная возможность участвовать самим и пригласить своих друзей и знакомых! Присоединяйтесь!

Координатор мероприятия в Волгограде — Ирина Бхаттачарджи.
Т. +7 961 061 01 92

Программа мероприятий с 12 июня по 22 июня 2015 г. пройдет в разных районах г.Волгограда, в г.Волжском, в Волгоградской области, в Среднеахтубинском районе, турбаза «Солнечный остров»:
(подробная информация о всех мероприятиях на стене)
ссылка на мероприятие https://vk.com/1stdayofyogavolgograd

Андрей Уколов запись закреплена

Раджа Йога в Астрахани запись закреплена

Раджа Йога в Астрахани запись закреплена

Раджа Йога в Астрахани запись закреплена

#йога #знания #здоровье #ЗОЖ #гимнастика #сила #медитация
Выкладываем руководство по основам йоги, которое дает краткое описание основных методов овладения приёмами йоги, позволяющими сохранить здоровье и избавиться от напряженного состояния. Предложу вашему вниманию краткий экскурс по содержанию:
Показать полностью.

#ЙОГА И НАША ЭПОХА. Заниматься йогой может каждый. Для этого не требуется ни специального оборудования, ни специальной одежды — нужно только небольшое пространство и сильное желание вести здоровый и полноценный образ жизни. Йога — это наука о жизни, зародившаяся в Индии много тысяч лет назад. Это старейшая в мире система развития личности, включая тело, психику и дух. Древние йоги глубоко понимали сущность природы человека и того, что ему нужно, чтобы жить в гармонии с собой и окружающей средой. Для того, чтобы понять что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе.

#ЙОГОТЕРАПИЯ. Многие йоги сначала обращаются к йоге как к способу сохранить свое тело крепким и здоровым, на которое приятно смотреть и с которым легко жить. Другие ищут в йоге помощи и облегчения, если у них есть проблемы типа нервного напряжения или боли в пояснице. Некоторые считают, что они получают от жизни меньше, чем могли бы. Какова ни была бы причина, йога может быть инструментом, дающим человеку возможность достичь своей цели и даже больше!

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА С УПРАЖНЕНИЯМИ. Позы йоги, или асаны, воздействуют на каждую часть тела, растягивая, тонизируя мышцы и суставы, позвоночник и всю костную систему. Асаны оказывают влияние не только на внешние части тела, но и на внутренние органы, железы и нервы, сохраняя все системы в прекрасном состоянии. Устраняя физическое и психическое напряжение, они высвобождают огромные запасы энергии. Содержа свои органы чистыми и хорошо смазанными, мы можем значительно затормозить катаболический процесс старения клетки. В последние годы в медицинских исследованиях стали обращать внимание на воздействие йоги. Лабораторные анализы подтвердили способность йоги влиять на независимые и рефлективные функции (температуру, сердцебиение).

#ПРАНА. Главным во всех занятиях йогой является движение праны, жизненной силы или жизненной энергии. Прана находится в веществе, но это не вещество; она находится в воздухе, но это не кислород. Прана — это тонкая форма энергии, содержащаяся в воздухе, воде, пище и солнечном свете, одушевляющая все формы вещества. Благодаря занятиям асанами и пранаямой потребляется больше праны и больше ее накапливается в организме, сообщая ему энергию и силу. По мнению йогов, помимо физического тела, человек обладает — астральным и каузальным. Прана — это жизненная связь между астральным и физическим телами.

#ПРАНАЙЯМА. Пранаямами называются специальные дыхательные упражнения. Древние йоги обнаружили, что контролируя внешний механизм дыхания, человек может управлять внутренней жизненной силой, праной, а следовательно и самой жизнью во всех её проявлениях. Так обретается контроль над работой всех органов тела. Пранаяма — это полное управления биотоками организма через управление дыханием. Пранаяма значит управление Праной. Прана также изменяется, превращаясь во всевозможные проявления энергии. Знание и управление Праной и есть на самом деле то, что разумеется под Пранаямой.

#МЕДИТАЦИЯ. «Медитация — это нескончаемый поток восприятия или мысли, подобный потоку воды в реке.» (Свами Вишну-девананда). Медитация — это умственное действие, посредством которого осуществляется непрерывное наблюдение сознания. Это означает, что сознание сосредотачивается на одном объекте, умиротворяя психику для того, чтобы воспринимать Себя. Останавливая волны мыслей, вы приходите к пониманию своей истинной природы и обнаруживаете мудрость и спокойствие в себе самом.

Раджа Йога в Астрахани запись закреплена

#chillout #йога #music #heart #жизнь #сердце #relax
Однажды утром в Мауи #президент компании Terence Yallop, с его философией даосов и Тай Чи, и #Карунеш встретились, чтобы поговорить об своих надеждах и мечтах.

Их #встреча и дальнейшее творческое #сотрудничество и положило начало для написания этого альбома. #ZenBreakfast — это очень спокойная #музыка, медленная, немного индийского вокала и ситара, традиционные для Карунеша колокола.

«Zen Breakfast» гораздо более глубок и лиричен, чем предыдущие динамичные альбомы. Приятного прослушивания!

Раджа Йога в Астрахани запись закреплена

Раджа Йога в Астрахани запись закреплена

КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ.
#Хатха #Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите — древнем индийском языке. Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно дается запоминание этих непривычных для русского уха названий. Поэтому инструктора в группах начального уровня часто называют асаны на русском языке.
Показать полностью. Не всегда это бывает точный перевод. Иногда используется вообще не перевод слова, а дается другое понятие. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке.

В книге Б.К.С. Айенгара «Йоги Дипика» можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите. Санскритские корни, используемые в каждой позе, были переведены Айенгаром на английский язык. Затем эту книгу перевели на русский. В этой статье представлены санскритские корни согласно книге «Йога Дипика». Возможно, на прямую с санскрита на русский их можно перевести и точнее.

В названии асан, описанных в книге #Айенгара, встречаются числительные, названия частей тела, положение тела или его частей в пространстве, названия растений и животных, имена героев индийского эпоса. Рассмотрим по отдельности все эти группы.

1. Санскритские числительные:

Эка – один (Эка Пада Ширшасана).
Дви – два (Дви Пада Каундинасана).
Три – три (Уттхита Триконасана).
Чатур – четыре (Чатуранга Дандасана).
Панча – пять (Панча Карма).
Шат – шесть (Шат Карма).
Сапта – семь.
Ашта – восемь (Аштавакрасана).
Нава – девять.
Даша – десять.

2. Названия частей тела

Пада – стопа (Падахастасана).
Хаста – рука, кисть (Эка Хасата Маюрасана).
Ангуштха – большой палец (Падангуштха Дханурасана).
Ширша – голова (Ширшасана).
Джану – колено (Джану Ширшасана).
Бхуджа – рука, плечо (Бхуджа Пидасана).
Паршва – бок (Паршва Дханурасана).
Мукха – лицо (Гомухасана).
Карна – ухо (Акарна Дханурасана).
Джатхара – желудок (Джатхара Паривартанасана)
Ганда – щека и вся боковая часть лица (Ганда Бхерундасана)

3. Названия части, целого, геометрические фигуры

Сарва – всё (Саламба Сарвангасана).
Анга – часть (Саламба Сарвангасана).
Ардха – половина (Ардха Матсиендрасана).
Пурна – полная (Пурна Матсиендрасана)
Парипурна – завершенная (Парипурна Навасана).
Кона – угол (Упавиштха Конасана).
Мандала – окружность (Мандаласана)

4. Положение в пространстве

Паривритта – повёрнутый (Правритта Триконасана).
Паривартана – поворачиваться, крутиться (Джатхара Паривартанасана)
Випарита – обратный, перевернутый (Випарита Шалабхасана)
Сама – ровный, прямой (Самаконасана).
Супта – лёжа (Супта Вирасана).
Упавиштха – сидящий (Упавиштха Конасана).
Урдхва – вверх (Урдхва Мукха Шванасана).
Адхо – вниз (Адхо Мукха Шванасана).
Пашчима – запад (Пашчимоттанасана).
Пурва – восток (Пурвоттанасана).

5. Действия с телом

Уттана – интенсивное вытяжение (Уттанасана, Пашчимоттанасана; звук «у» меняется на «о»).
Уттхита – вытянутый (Уттхита Триконасана).
Прасарита – расширенный (Прасарита Падоттанасана).
Баддха – связанный, схваченный (Баддха Конасана).
Пида – давление (Бхуджа Пидасана).
Саламба – с опорой (Саламба Сарвангасана).
Нирламба – без опоры (Нирламба Сарвангасана).
Утката – сильный (Уткатасана).
Стхити – стояние спокойно, неподвижность (Самастхити)
Лола – дрожащий, колеблющийся, раскачивающийся, подобно серьге (Лоласана).

Данда – посох, палка (Йогадандасана).
Дханур – боевой лук (Дханурасана).
Нава – лодка (Парипурна Навасана).
Хала – плуг (Халасана).
Мала – бусина, гирлянда из бусин, четки (Маласана).
Паша – петля (Пашасана).
Ваджра – молния (Ваджрасана).
Тада – скала (Тадасана)
Парвата – гора (Парватасана – Падмасана с вытянутыми вверх руками).
Чандра – луна (Ардха Чандрасана).
Паригха – перекладина, засов (Паригхасана).
Тола – весы (Толасана).
Чакра – колесо (Чакрасана — кувырок назад в АВЙ)
Сету – мост (Сету Бандха Сарвангасана)
Парианка – кровать, кушетка, софа (Парианкасана – Супта Вирасана с прогибом)

Уштра – верблюд (Уштрасана).
Гаруда – орёл (Гарудасана).
Ватаяна – лошадь (Ватаянасана).
Шалабха – саранча (Шалабхасана).
Макара, накра – крокодил (Макарасана).
Бхуджанга – кобра, змея (Бхуджангасана).
Швана – собака (Адхо Мукха Шванасана).
Го – корова (Гомукхасана).
Бхека, мандука – лягушка (Бхекасана).
Симха – лев (Симхасана).
Марджари – кот, кошка (Марджариасана)
Матсиа – рыба (Матсиасана).
Кукута – петух (Кукутасана).
Краунча – цапля (Краунчасана).
Маюра – павлин (Маюрасана).
Пинча – хвост, перо (Пинча Маюрасана).
Вришчика – скорпион (Вричикасана).
Курма – черепаха (Курмасана).
Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами (Чакорасана – баланс на руках с ногой за головой).
Титибха – светлячок (Титибхасана).
Бака – журавль (Бакасана)
Кака – ворон (Какасана)
Капота – голубь (Капотасана, Эка Пада Раджа Капотасана)
Хамса – лебедь (Хамсасана, Ардха Хамсасана)
Шашанка – заяц (Шашанкасана)
Капинджала – разновидность куропатки (плечевой выворот в балансе на одной руке и ноге, как в Васиштхасане)

Врикша – дерево (Врикшасана, Адхо Мукха Врикшасана)
Канда – корнеплод, узел (Кандасана)
Падма – лотос (Падмасана, Урдхва Падмасана).

9. Человеческие состояния

Раджа – владыка, король (Натараджасана, Раджа Капотасана, Эка Пада Раджакапотасана)
Гарбха – чрево (Гарбха Пиндасана).
Пинда – эмбрион (Гарбха Пиндасана)
Вира – герой (Вирасана, Супта Вирасана).
Сиддха – совершенный (Сиддхасана).
Сукха – простой, лекгий, приятный (Сукхасана)
Нидра – сон (Йога Нидрасана).
Шава, мрита – труп, мертвец (Шавасана).
Бхайрава – страшный, грозный (Бхайравасана – положение на лежа на спине с ногой за головой)
Бхерунда – страшный, ужасный (Ганда Бхерундасана)
Маха – великий
Буддха – просвятленный (Буддхасана – нога за головой с захватом рук за спиной)

10. Имена героев индийского эпоса

Вирабхадра – имя демона рождённого от гнева Шивы (Врабхадрасана 1, 2,3).
Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми частях тела (Аштавакрасана).
Каундинья – мурец из рода Васиштхи (Эка Пада Каундиниасана, Дви Пада Каундиниасана).
Васиштха – легендарный мудрец (Васиштхасана).
Вишвамитра – легендарный мудрец родившийся кшатрием и ставший брахманом благодаря аскезе (Вишвамитрасана).
Маричи – имя сына Брахмы (Маричасана 1, 2, 3, 4).
Матсиендра – один из основателей хатха йоги (Ардха Матсиедрасана, Пурна Матсиендрасана).
Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны (Бхараваджасана – скрутка почти из Вирасаны, часто дают в школе Айенгара, второй вариант – скрутка с одной ногой в полу лотосе, другой в полу Вирасане).
Вамадева – одно из имён Шивы, так же имя легендарного мудреца (Вамадевасана).
Хануман – великая обезьяна, сын Ваю (ветра) персонж Рамаяны (Хануманасана).
Тривикрама – одно из имен Вишну (викрама – шаг, поступь; в одном из вопрощений Вишну в теле карлика за три шага обошел всю Землю (Супта Тривикрамасана)
Горакша – имя великого мастера хатха йоги, переводится как пастух (Горокшасана).
Галава – мудрец, ученик Вишвамитры (Галавасана, Эка Пада Галавасана).
Ручика – дед Парашурамы (Ручикасана – наклон с ногой за головой).
Дурваса – легендарный мудрец, аватара Шивы (Дурвасасана).
Кала Бхайрава – одно из имён Шивы (Кала Бхайравасана – баланс с ногой за головой, как в Вишвамитрасане)
Сканда – имя бога войны, сына Шивы (Скандасана – наклон с ногой за головой).
Кашьяпа – легендарный мудрец, сын Маричи прорадитель девов и асуров (богов и демонов) (Кашьяпасана – Вишвамитрасана с полу лотосом и захватом)
Ната – танец, танцор (Натараджасана).
Ананта – одно из имён Вишну, который возлежит на змее Шеша (Анантасана).
Валакхилья – небесные духи размером с палец (Валкхилисана – Эка Пада Раджа Капотасана с захватом за заднюю ногу)

11. Понятия, используемые в названиях Пранаямы

Пурака – вдох (наполнение)
Речака – выдох (опустошение)
Кумбхака – задержка (горшок)
Мудра – печать, знак
Бандха – оковы, замок
Мула – корень
Джала – сеть
Дхара – верхнее напряжение
Уддияна – взлет
Наули – волна
Нади – энергетические каналы
Пингала – правый канал
Ида – левый канал
Сушумна — центральный канал
Шодхана – очищать, чистить
Сурья – солнце
Чандра – луна
Бхедана – проникать, пронизывать
Ситали – прохладный
Ситкари – охлаждающая
Бхрамари – черная пчела
Вилома – против шерсти (ви – против, лома – волос, шерсть)
Анулома – по направлению
Бхастрика – кузнечные меха
Капала – череп
Бхати – сияние, сияющий
Уд – вверх
Джайя – победа
Сутра – нить
Джала – вода
Нети – очищение

Источник