«Утренняя гимнастика» Высоцкого — очень актуальна и сегодня
Эта шуточная песня написана для простого обывателя. Про спортсменов у Владимира Высоцкого есть другие очень захватывающие проиведения.
И кстати, одну из первых киноролей Высоцкий сыграл в спортивной комедии Вениамина Дормана «Штрафной удар» (1963 год).
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!
Прекрасное начало (рабочего) дня — утренняя гимнастика! Как бережно Владимир относится к народу, который мало что смыслит в физической культуре. Не спешите и начните с дыхательных упражнений! Это вам не подьем по трубе в армии.
Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения!
Общежития, коммуналки — как это знакомо немолодому поколению. Переходим к упражнениям. И Высоцкий рекомендует вначале «лежачие» упражнения. Можно заметить, что и сейчас молодежь в залах начинает тренироваться с «лежачих» упражнений. Займут стоечку для жима лежа и как минимум на час!
Очень правильно отмечено, что при начале физических занятий надо привыкать к новым телесным ощущениям 🙂
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, обтирания!
Как актуально написано! Особенно на сегодняшний День! Я даже не буду разбирать эти шесть строчек. Здесь все и всякому должно быть ясно!
Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика.
«Берпи» сегодня очень популярны у персональных тренеров. Хотя я считаю их «глупой затеей».
А вот кофе с аспирином или коньячком меня часто выручают от простудных хворей! 100% в яблочко!
Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами!
На счет разговоров во время тренировок, простите занятий физкультурой, бесполезно бороться. Особенно, когда делают приседания. Многие мои клиенты между подходами болтают по 10 минут. Кричи не кричи, бесполезно! Я смирился. Платят хорошо, пусть проводят время в свое удовольствие.
А то что приседания «полезно» — подчеркнуто нагрузкой «до упада»!
Водные процедуры, наверное, самая приятная вещь в занятиях физкультурой. Правда по опыту скажу, что некоторым субъектам надо принимать эти процедуры до входа в тренировочный зал!
Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общепримиряющий!
Про «Вести» тоже не хочу писать. Один негатив льется как из дуршлага .
Но а про бег «на беговых дорожках» Высокий точно оценил пользу!
Слушайте чаще эту песенку и у Вас будет желание укрепить свое здоровье и тело физическими упражнениями.
Источник
Найдено по запросу: «высоцкий зарядка»
DJ Леонид Руденко и А-студио и В. Высоцкий зарядка
ВЫСОЦКИЙ ВЛАДИМИР Утренняя зарядка
Высоцкий В.С. Утренняя зарядка (Massive Dynamix Remix)
Владимир Высоцкий Утренняя зарядка
Высоцкий Capricious Horses
Высоцкий Двадцать третья
Высоцкий Я однажды гулял по столице
Высоцкий Я однажды гулял по столице .
[Высоцкий] О двух автомобилях
Высоцкий Рано утром проснешься.
Высоцкий О сентиментальном боксере
Высоцкий Случай на таможне
Высоцкий «Рано утром проснешься. «
Высоцкий Помню, я однажды и в очко.
Высоцкий Про любовь в Средние века
Высоцкий Песня о сентиментальном боксере
Высоцкий Песня о синтементальном боксере
Высоцкий Почему всё не так
Высоцкий Песня о двух красивых автомобилях
Высоцкий Песня о Двух Красивых Автомобилях
Высоцкий Песня про Любовь в Средние Века
Высоцкий У меня было сорок фамилий
Высоцкий Без запретов и следов ^^^ Песенка о двух красивых автомобилях
Высоцкий 22 — У меня было сорок фамилий.
Высоцкий В сон мне — жёлтые огни
Высоцкий Ой, Вань, гляди, какие клоуны
Высоцкий 10_Высоцкий-Очи черные. Погоня
Высоцкий Он не вернулся из боя
Высоцкий Звезда по именм солнце
Высоцкий Рай в шалаше
Высоцкий Кони привередливые
высоцкий Человек в телогрейке
Высоцкий Солдаты группы ‘Центр’
Высоцкий Песня о переселении душ
Высоцкий Тот, который не стрелял
Высоцкий Он не вернулся из боя
Высоцкий Тот кто не стрелял
Высоцкий Братские могилы
Высоцкий Песня про Сережку Фомина
Высоцкий Песня о звездах
Высоцкий Разведка боем
Высоцкий 05_Высоцкий-Милицейский протокол
Высоцкий Нейтральная полоса
Высоцкий Песня о Земле
Высоцкий Спасите наши души
Высоцкий Песня летчика
Высоцкий Давно смолкли залпы орудий
Высоцкий Мы вращаем Землю
Высоцкий Сыновья уходят в бой
Высоцкий Песня о госпитале
Высоцкий О моем старшине
Высоцкий Случай в ресторане
Высоцкий Четыре года рыскал в море
Высоцкий Песня самолета-истребителя
Высоцкий Охота на волков
Высоцкий Райские яблоки
Высоцкий Он вчера не вернулся из боя
высоцкий пожалей меня пожалей
Высоцкий Мы вращаем Землю
Высоцкий Баллада о любви
[Высоцкий] Милицейский протокол (Сказать
Высоцкий 03 — Ой, где был я вчера
Высоцкий 10_Высоцкий-Песенка о слухах
Высоцкий Высоцкий — Протопи ты мне баньку
Высоцкий Диалог у телевизора
Высоцкий Белое безмолвие
Высоцкий Куда мне до неё
Высоцкий письмо из Москвы
Высоцкий Катя Катерина
Описание услуг — Описание услуг
О правообладателе
ООО «АдвМьюзик» заключил лицензионные соглашения с крупнейшими российскими правообладателями на использование музыкальных произведений. Полная информация
Источник