Все для йоги удельная

Йога-магазин YOGIN Петербург

Крупнейший йога-магазин в Петербурге. Товары для йоги оптом и в розницу. Коврики для йоги, сумки и чехлы для йога-ковриков, одежда для йоги, книги, музыка, сувениры и многое другое.

м. Сенная Площадь
Гороховая, 31
Показать полностью.
Вход с Гороховой через арку (калитка открыта, звонить в звонок не нужно)

Тел: +7 (812) 570-74-87

Часы работы:
будни с 11 до 21
выходные и праздники с 11 до 19

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Друзья!

К нам приехали подставки-каноэ, которые идеально подходят под любые благовония, пало санто и травы.

Подставка выполнена из керамики ручной работы и хранит тепло рук мастера. Каждая подставка уникальна. В коробке с подставкой вы найдете палочку священного дерева пало санто. Разместите подставку в своем доме или офисе, зажгите палочку пало санто и наслаждайтесь..
Показать полностью.

• Набор «Pacha Mama», подставка с Пало Санто
1 100 руб.

• Цветное каноэ с палочкой Пало Санто
1 150 руб.

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Если вам кажется, будто что-то или кто-то против вас, — значит, вы утратили Йогу, перестали быть принимающими.

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

«Медитация учит ум быть тихим, бдительным и восприимчивым. Пятиминутная пауза в ходе рабочего дня, посвященная осознанному дыханию, — отличная штука.

Считайте, что это ваша ежедневная чашечка кофе для духа. Проведите 5 минут наедине с тайной собственного Я» (с) Анна Форест

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Переключиться и включиться: кому и зачем стоять на гвоздях

Гвоздестояние — безопасная и полезная тренировка воли и внимания. К тому же, занимающая минимум времени.

С утра — для получения заряда энергии и пробуждения;
Показать полностью.
Вечером, после трудового дня — это отличный способ переключиться с рабочих и бытовых задач и вернуться в тело.

Регулярные занятия качественно меняют жизнь, ведь на стопах
находится более 70000 нервных окончаний, которые активируются стимулируя весь организм.

Что полезного:
-Ускоряется кровообращение и лимфоток;
-Ускоряется обмен веществ;
-Нормализуется давление;
-Улучшается питание мозга и кровообращение;

Приятная боль

Получая болевой стресс извне, организм вырабатывает гормоны эндорфин и окситоцин. Поэтому побочным эффектом от практики может быть эйфория. Расслабление в свою очередь поможет снять мышечное напряжение, стресс и головную боль.

Доски садху подходят тем, у кого мало времени, но есть намерение тренировать волю и быть здоровым в этом ускоряющемся и требующем быстрых реакций и решений, мире.

К нам на Гороховую, 31 приехали три свеженькие деревянные доски Садху. Расстояние между гвоздями: 10 мм.

Стоимость — 5 000 руб.

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Олег Гладких

Ровно через неделю (4 октября) старт месячного курса «Здоровая Спина в Петербурге»

Можно было бы сказать, что после его прохождения вы получите нескончаемое здоровье, все богатства мира, популярность, бонусом в лоб вас поцелует сам Ганеша, а ещё кстати, поторопитесь! ведь этого курса больше не бууудет!

Но нет.
Показать полностью.
Я уважаю вас и ваш мыслительный процесс.

Поэтому я честно, без преукрас говорю, что я, Олег Гладких, являюсь йогатерапевтом и специализируюсь на вопросах, касающихся здоровья спины.

На своем курсе «ЗСП» я отвечу на следующие вопросы и дам практические рекомендации по следующим темам:

Как устроен наш позвоночник?
Что такое лордоз/кифоз/гиперлордоз/гиперкифоз?
Что такое грыжа/протрузия/остеохондроз?
Что из всего этого действительно страшно?
Что может провоцировать боли в спине?
Как общаться с врачами?
Как справляться с болью?
Какие есть виды осанки?
Всё ли можно вылечить йогой?
Как прийти к регулярной практике?
Как понять, что нужно именно вам?
Как выстроить комплекс?
Что нужно, чтобы иметь красивую осанку?
Как научиться наблюдать за собой?
Какие простые вещи можно внедрить в свою жизнь для здоровья спины?
Как научиться отличать ликвидное упражнение от фигни инстаграмовской?
Как правильно обустроить рабочее место?

А также прокомментирую любые другие возникающие у вас по этой теме вопросы.

Источник

Лидеры продаж

Новинки

ВСЕ ДЛЯ ЙОГИ ИЛИ ЧТО НУЖНО НАСТОЯЩЕМУ ЙОГУ?

Когда мы начинаем практиковать йогу, мы полны энтузиазма и уверенности в том, что усовершенствуем свое тело, улучшим здоровье и совсем скоро сможем быть гибкими, сильными и легкими. Мы энергично покупаем коврик для йоги и придирчиво выбираем одежду для йоги. Но довольно скоро обнаруживается, что несовершенство тела преодолеть непросто, а когда йога становится частью нашего образа жизни, мы понимаем, что в отношении йоги можно перефразировать знаменитую фразу Сократа и сказать «Я знаю, что ничего не умею». И именно в этот момент мы начинаем понимать, что коврик для йоги – это далеко не все, что нужно для успешной практики.

Мы открыли йога магазин для тех, кто хочет серьезно заниматься, внимательно относится к своему здоровью и готов уделить время и концентрацию своему телу.

Мы предлагаем не только коврики для йоги и одежду, в которой удобно заниматься, но также специально разработанные пропсы для йоги – то есть те приспособления, которые помогут правильно развивать гибкость и силу, постепенно обретая ту свободу тела, которую дает йога. Мы сами производим все эти товары и очень придирчиво относимся к их качеству. Лучшие преподаватели йоги нашего города и не только тестируют все наши разработки.

Все для йоги, начиная от ремня для йоги и деревянного кирпича, и заканчивая специальными товарами, разработанными для тех, кто далеко продвинулся на пути самопознания, как например, скамейка для медитации – есть в нашем йога-магазине. Для начинающих помимо ремня и кирпича для йоги, понадобится валик, он же болстер. Когда вы приступаете к перевернутым позам, потребуется платформа для сарвангасаны. Для тех, кому йога должна помочь решить проблемы с позвоночником, или просто для релаксации, рекомендована арка для прогибов випарита дандасана. Эта «лавка счастья» — незаменимое средство против усталости, так что даже те, кто не занимается йогой, могут подарить себе несколько минут в день, чтобы расслабиться и вытянуть натруженный за день позвоночник.

В нашем магазине вы найдете все что нужно для занятий йогой и много других полезных для здоровья товаров. Мы надеемся, что благодаря йоге Вы станете счастливее!

Источник

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги

Все что требуется для Вашей практики Вы сможете найти у нас.

Закрытые акции для подписчиков!

Все для йоги и духовного развития — оптом и в розницу в крупнейшей сети йога-магазинов в РФ
Показать полностью.

Адреса, где Вы можете приобрести наш товар:

✅ Москва: +7 (495) 134-01-14 (общая справочная)
+15 пунктов самовывоза в МСК

✅ Москва — Войковская йогамагазин: +7 (495) 134-01-16
Ленинградское шоссе 21

✅ Санкт-Петербург:
+7 (812) 670-07-14
+11 пунктов самовывоза в СПБ!

✅ Нижний-Новгород
8 (831) 429-03-88 доб. 631 (пункт самовывоза)

✅ Оренбург:
ул. Советская д.31; ТД «ПЕРСОНА» 0-й этаж
+7 (3532) 60-33-27

✅ Самара:
ул.Стара-Загора, 92, универмаг «Младость»
+7 (846) 922-77-87

✅ Пермь:
Бульвар Гагарина, 46, оф. 301
8-342-273-48-22

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Распродажа в RamaYoga!

Скидки до 90% на сувенирную продукцию, товары для здорового питания, благовония, средства аюрведы и многое другое!

Всех благодарю! Будьте счастливы, люди!»> Утренняя йога на пирсе позволяет заниматься пока солнце не показалось над горизонтом. Начало в 5 утра. Алупка 06.2016 Крым

Именно специального йоговского коврика мне сейчас очень не хватает. Начала заниматься активно йогой в июне в Крыму. Теперь продолжаю дома в Липецке )))))

Но это всё было бы невозможно не будь у нас должной физической подготовки — поэтому наши преподаватели включали в наши занятия комплексы упражнений из Пилатеса, Стрейчинга, и, конечно же, йоги))) Занятия йогой полюбились мне больше всего, и, пройдя полный курс обучения в этом центре (более 10-ти лет), я продолжил самостоятельную практику руководствуясь книгами, видео-материалами и посещая семинары лучших учителей.

В итоге всё это дало мне возможность начать преподавательскую деятельность — сначала, по просьбе начальника кафедры физической культуры в моём ВУЗе, несколько лет я вёл занятия в группе ЛФК, а после окончания, решил сделать преподавание йоги своей профессией)))

И теперь для меня это не только любимая работа, приносящая радость, здоровье, но также и возможность встречать стольких прекрасных людей, учиться у них новому и делиться с ними опытом своей практики — одним словом, ЙОГА стала моим образом жизни)))»> Всем привет!)))

Можно сказать, что для меня йога началась в пять лет — тогда Мама отвела меня на занятия в вокально-хореографический центр, где мы с друзьями занимались самыми различными направлениями танцев, овладевали техниками пения, а также ставили танцевальные номера, с которыми мы выступали и выигрывали различные конкурсы и фестивали))

Но это всё было бы невозможно не будь у нас должной физической подготовки — поэтому наши преподаватели включали в наши занятия комплексы упражнений из Пилатеса, Стрейчинга, и, конечно же, йоги))) Занятия йогой полюбились мне больше всего, и, пройдя полный курс обучения в этом центре (более 10-ти лет), я продолжил самостоятельную практику руководствуясь книгами, видео-материалами и посещая семинары лучших учителей.

В итоге всё это дало мне возможность начать преподавательскую деятельность — сначала, по просьбе начальника кафедры физической культуры в моём ВУЗе, несколько лет я вёл занятия в группе ЛФК, а после окончания, решил сделать преподавание йоги своей профессией)))

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Коврик для йоги HUGGER MUGGER Ultra Mat

Коврик для йоги HUGGER MUGGER Tapas Ultra Mat предназначен для людей, которые предпочитает заниматься на мягкой поверхности, или для новичков в йоге. Эта модель в два раза толще базовой, что обеспечивает дополнительную теплоизоляцию и комфорт. Приятная текстура и износостойкий материал позволят Вам наслаждаться занятиями с Tapas Ultra Mat долгие годы.
Показать полностью.

Нескользящая поверхность придаст уверенности при занятиях;
Приятная упругость защищает Ваши суставы при любых асанах;
Легкий материал обеспечивает простоту транспортировки;
Материал коврика содержит латекса.

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Мудрые изречения японцев лаконичны и содержательны.

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
Показать полностью.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

11. И далёкий путь начинается с близкого.

12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.

13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

19. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

24. В дом, где смеются, приходит счастье.

25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

30. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

34. Глубокие реки неслышно текут.

35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Аромапалочки Business hexa HEM

Бизнес (Business) НЕМ — благовония финансовой серии. Это специальное благовоние, улучшающее финансовое состояние.

Активирует денежный поток. Усиливает сектор богатства, притягивает денежную удачу. Специальная комбинация ароматов устраняет денежные блоки и запреты. Снимает негативное воздействие недоброжелателей. Оказывает влияние на финансовые потоки на всех тонких планах. Используемое в помещениях, устанавливает программу привлечение финансовой удачи. Растворяюсь в атмосфере, действует как денежный магнит. Устанавливает дружбу человека с деньгами.
Среди сотен разновидностей благовоний следует выбрать свой аромат, который подойдёт именно Вам.

Состав
бамбуковая основа, древесный уголь, композиционная масляная ароматическая эссенция

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Отпустите — и все получится. Мир побеждают те, кто позволяет ему быть. Если вы пытаетесь изменить мир, он останется непобедимым.

Дао

Rama Yoga — все для йоги, коврики для йоги запись закреплена

Бессонница. Расскажем как заснуть.
И нужно ли стараться это сделать

Расслабьте тело
На протяжении дня мы привыкаем быть «в тонусе», забывая расслабиться даже к вечеру. Но в постели этот тонус нам ни к чему, и он даже мешает спать!
Показать полностью.

Мысленно просканируйте свое тело: нет ли участков напряжения мышц? Как правило, напряжение «скапливается» в мышцах шеи и спины, икроножных мышцах. Расслабьте их. В этом могут помочь легкие упражнения на растяжку и обыкновенные потягивания.

Избавьтесь от мыслей
Зачастую человеку мешают уснуть собственные мысли, которые бесконечно крутятся в голове. Чтобы успокоить нервную систему и отвлечься от слишком активных размышлений, сделайте дыхательное упражнение. Приведем технику одного из самых простых дыхательных упражнений: «4-7-8».

Положите руку на живот, расслабьте тело и полностью сосредоточьтесь на своем дыхании. На 4 счета сделайте вдох, выпячивая живот (дыхание животом). Задержите дыхание и досчитайте до 7. Затем выдохните еще на 8 счетов, втягивая живот. Продолжайте дышать. Если в голову приходит посторонняя мысль, не боритесь с ней — просто отметьте и «дайте пройти» мимо. Снова сосредоточьтесь на дыхании. Через несколько минут вы почувствуете себя спокойнее.

Также в избавлении от мыслей может помочь специальное упражнение-блокировщик. Отнимите от тысячи 13. От полученного числа еще 13… И еще 13… И так далее. Суть упражнения в том, что небольшое интеллектуальное усилие перебивает параллельные мысли. Его может быть достаточно, чтобы голова перестала перебирать напряженные воспоминания и переживания.

Поймали себя на том, что одни и те же мысли возвращаются снова и снова? Это состояние называется руминацией, и от него порой бывает очень непросто избавиться. Если это ваш случай, тогда предложим еще один способ расслабиться. Ваш мозг стремится воспроизводить в голове какой-то повторяющийся сюжет. Так дайте ему такую возможность! Только вместо назойливых тревожных мыслей представьте себе нечто более спокойное. Представьте себе, что вы делаете что-то эмоционально-нейтральное, спокойное… и при этом такое же стереотипное, рутинное, повторяющееся, как ваши мысли. Например, вообразите, что гладите белье. Постарайтесь визуализировать это подробнее, сконцентрируйтесь на процессе. Такая вот «подмена понятий» помогает выкинуть из головы повторяющиеся негативные мысли.

Хотелось бы дать еще один совет для «мыслителей» и обладателей беспокойных голов: записывайте свои мысли. В идеале стоит сделать это еще до отхода ко сну. Просто зафиксируйте на бумаге все, что вас тревожит, и договоритесь с собой вернуться к этому завтра.

Ничего вы не должны!
Еще один момент, мешающий уснуть — это попытки уснуть. «Я должен спать», — думает человек и начинает изо всех сил пытаться впихнуть себя в сон. Напрасно! Засыпание — это в норме полностью автоматический процесс, а вмешательство сознания ему только мешает. Поэтому старайтесь относиться к ситуации спокойнее.

Как заснете — так и заснете. Поздно уснете и не выспитесь — ну, и что? Наверняка у вас уже бывали плохие ночи, и вы знаете: работать после них, конечно, трудно, но вы справитесь. После одной и даже после нескольких бессонных ночей вы не сойдете с ума, у вас не будет инфаркта, иммунитет не рухнет, деменция не начнется. Будьте спокойнее и примите события так, как они есть. Это само по себе поможет вашей нервной системе перейти в режим отдыха.

А если все равно не спится?
Представим, что вы проделали нужные упражнения и манипуляции, а уснуть все равно не получается. Такое бывает. Каждую ночь наш сон зависит от сотен факторов, о части которых мы даже не знаем. Быть может, вы мало двигаетесь и просто не успеваете устать. А может, вы живете в хроническом стрессе. Или днем поспали, чем перебили вечерний сон. Или шоколадку съели вечером — а ведь в ней кофеина как в чашке кофе. А может, у вас вообще не разовая проблема со сном, а полноценная бессонница!

У вас не получается уснуть 15-20 минут? Значит, у вас более веские причины не спать, чем напряжение тела и работающая голова. И сейчас вы эту проблему точно не решите.

Если вам устойчиво не спится, прекратите пытаться. Встаньте с постели, уйдите из спальни в другую комнату, включите там неяркий свет и займитесь любым рутинным делом (только без участия гаджетов, пожалуйста!). Когда захочется спать — тогда и пойдете спать.

«Как же так, — скажет кто-то. — Ведь если я встану с постели, то я потом вообще не усну!» Возможно, в эту ночь так и будет. Но подумайте о другой стороне. Допустим, лежание в постели действительно поможет вам заснуть немного пораньше, чем если бы вы читали книгу в другой комнате. Но в то время, пока вы бодрствуете в кровати, у вас формируется рефлекс «постель = бодрствование». За преимущество в несколько минут сна вы получите стойкие проблемы с засыпанием на будущее. Таким образом, мучения в постели — неэффективны! Так что вставайте и даже не сомневайтесь в правильности этих действий.

Если вы здоровый человек, то на следующую ночь вы легко уснете и крепко поспите. Если же у вас бессонница, то не откладывайте в долгий ящик визит к сомнологу. Специалист поможет разобраться в причинах нарушения сна и эффективно вам поможет.

Источник