Возрастная йога лариса савинова

Лариса
Савинова

«Дорогие друзья, здравствуйте!

Меня зовут Лариса Савинова. Рассакажу немного о себе и о том, как я пришла в Йогу.
В школе и вузе я была освобождена от общей физкультуры и посещала специальные группы. И далее физической культурой и спортом никогда не занималась. Но однажды наступил момент, когда стало ясно, что фармакология бессильна остановить стремительное падение здоровья. Возникли мысли о йоге (может быть это поможет поправить здоровье. ).

Нашлась информация о Центре йоги «Золотой Лотос». Так в ноябре 2015 года я начала заниматься в классе «Йога — Женская практика» с инструктором Галиной Мизевой.

Занимаясь йогой, я, прежде всего, получила стабилизацию состояния здоровья и постепенное улучшение самочувствия. И, неожиданно для себя, нашла духовное созвучие своим любимым занятиям – самопознанию и личностному росту.

Убедительно советую всем, особенно людям старшего возраста, откинуть все предрассудки и опасения («это для молодых», «я не смогу», «слишком я больной человек», «я даже физзарядку не могу выполнять без боли», «я неуклюжая» и т. д.) и заняться, сберегающей здоровье йогой, для подъема жизненного тонуса, снижения метеозависимости, уменьшения лекарственной нагрузки на организм и кошелек.

Приходите на занятия по йоге, попробуйте себя в новом деле! Для укрепления здоровья и улучшения самочувствия нужно совсем немного: убедить себя переступить порог Центра йоги «Золотой Лотос» и позаниматься в любом классе хотя бы два-три месяца».
Ваша Лариса. Август 2019 года.

Имеет два высших образования – «Прикладная математика» и «Проектирование
информационных систем». Программист.

В Центре йоги «Золотой Лотос» в 2015 году начала личную практику йоги. В Центре йоги «Золотой Лотос» под руководством основателя и руководителя Марины Жуковой в 2018
году прошла обучающие курсы для инструкторов йоги «Хатха Йога — начальный уровень».

Преподает йогу с 2019 года.
Ведет группы начального уровня. Класс: «Йога — Старший возраст».

Источник

Лариса Савинова

• Записи Ларисы
• Поиск

Лариса Савинова запись закреплена

— Как бороться с осенней хандрой? — спросите вы меня.
— Откупори шампанского бутылку
Иль перечти „Женитьбу Фигаро“. — подсказывает мне АСП.
А я отвечу:
— Займитесь поднимающей жизненную энергию йогой
Показать полностью.
в Центре йоги «Золотой лотос», online.
Вот перечень предложений для тех, кому 50+

1. Знакомство с терапевтическими и адаптивными асанами
https://www.youtube.com/watch?v=x-OcWnW2y58&t=1910s
2. Учимся чередовать нагрузку и расслабление
https://www.youtube.com/watch?v=dhYgECWfCJs
3. В проблемных случаях со здоровьем/временем/возрастом/низким уровнем физической активности не падаем духом и занимаемся суставной гимнастикой:
___лежа на коврике
https://www.youtube.com/watch?v=tk2hL3qw5As&t=719s
___сидя на коврике
https://www.youtube.com/watch?v=Kj6V-33z_Vc&t=847s
___сидя на стуле (перед обедом в офисе, например)
https://www.youtube.com/watch?v=Y9640aEj5eU&t=486s
. И, БОНУСОМ, занимаемся йогой с мастером – занятие провидит основатель, руководитель, ведущий преподаватель Центра йоги «Золотой Лотос» Жукова Марина Леонидовна, профессиональный специалист по физической культуре и спорту. Марина Леонидовна участник Международных и Всероссийских конвенций, семинаров и мастер-классов по йоге. Занимается йогой с 1991 года, преподает целостную йогу с 1993 года.
https://www.youtube.com/watch?v=EQSjPc2OUkE&t=520s

Лариса Савинова запись закреплена

Программа на октябрь. / Первое октября — день улыбки. Встретим друг друга приветливой улыбкой./

Настройка на занятие – естественное, ха-дыхание, дыхание через одну ноздрю.

Разминка — суставная гимнастика. Вращательные движения – голеностопы, колени, тазобедренные суставы. Укрепление тазового дна. Прогибания в поясничном отделе, в грудном отделе.
Показать полностью. Боковые наклоны. Подъём энергии – язык на альвеолах во время вращательных движений в суставах рук и плечевом поясе. Вращательные движения — шея и голова.

Балансы – гора, герой №3 (для новеньких — ласточка), ямщик.

Асаны стоя – связка №1: прогибание назад, наклон к впереди стоящей ноге, скрученный треугольник; связка№2: вытянутый треугольник, вытянутый угол (для давно практикующих с захватом рук под бедром ). Скручивание с широко разведенными ногами, низкий выпад, наклон с широко разведенными ногами.

Суставы рук и ног из положения стоя на коленях и сидя – русалочка, перекладина, раскачивание тазобедренных суставов, расширение тазового дна, выворотность плечевых суставов.

Прогибания лежа на животе– саранча, змея, лягушка, собака мордой вверх, контрпоза – ребёнок с подъемом рук.

Опора на четырёх точках – собака мордой вниз, половинный голубь, кошка со скручиванием, баланс односторонний с захватои ноги, маятник.

На боковой поверхности подъем обеих ног.

Лежа на спине – планка лицом вверх, половинная лодка, горка с подъемом рук, боковое крыло, ветрогонная, скручивания.

Асаны сидя. Посох, складка, скручивания с захватом рук.

Сидя с широко разведенными ногами – наклон вперед, наклон к каждой из ног, для давно пракикующих — черепаха.

Сидя со скрещенными ногами – наклон вперед, подъем ноги, скручивания. Бабочка, звезда.

Лежа на спине, перевернутые – ноги вверх, продольное и поперечное колесо, ножницы, полумост, сломанная свеча. Ролик. Минута благодарности.

Релакс.
«А не попить ли нам чайку?»

Лариса Савинова запись закреплена

Лариса Савинова запись закреплена

Лариса Савинова запись закреплена

Лариса Савинова запись закреплена

классическая йога — «Золотой лотос», на Маловишерском, д. 3

йога Айенгара, на Маловишерской д. 3.
Это дело неприбыльное, и развивается оно только волей и желанием создателей и организаторов этих двух центров.
Показать полностью.
Все остальное, замечательное и разнообразное, существует в виде единичных классов в фитнес-центрах, спортивных клубах, домах культуры, спортзалах и т.д., и держится, как и два полноформатных центра, на энтузиазме тренеров..
___________________________________
День учителя ещё впереди, но я хочу сегодня поблагодарить всех учителей йоги нашего города, дарящих нам радость гармонии, ментального покоя, физической и психической стабильности,
___________________________________
Б.К.С. Айенгар об учителе: “Должен учить сердцем,а не только головой, развивать в себе честность, этичность, сострадание, достоинство, способность помогать.
Учитель должен избавиться от малейшего комплекса страха, но быть осторожным и чутким, находится в саттве, но проявлять раджас, помогая ученикам преодолеть лень и инертность.”
/ (Саттва – уравновешивающая, гармонизирующая и одухотворяющая сила;
/ Раджас – деятельная и побуждающая сила, нарушающая прежнее равновесие).

Лариса Савинова запись закреплена

Ольга Вологдина

Лариса Савинова запись закреплена

К О С Ь К А || ПРИКОЛЬНЫЕ И МИЛЫЕ КОТИКИ

Лариса Савинова запись закреплена

Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
_________________________________________________________________________
Оказывается, есть такое важное правило – правило «первых трёх минут». Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему.
Показать полностью.
Правило «первых трёх минут» заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, пришли домой с работы или вернулись из командировки.

Как правило, всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он «выдает» в первые минуты встречи, именно в этом и заключается важность не упустить это время.

Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трех минут». Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.

Приходя с работы, сразу обращайте всё внимание на ребенка. Разувайтесь и бегите за ребенком. У вас есть несколько минут для того, чтобы сесть рядом у ним, расспросить про его день и выслушать. Затем уже пойдете есть и смотреть новости. Если вы таким образом не обратите внимание на ребенка, то он будет ходить за вами весь вечер, требуя общения, внимания, любви.

Важно не количество времени, а эмоциональная близость.

Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша намного больше, чем целый день, проведенный вместе с вами, если мыслями в это время вы были в другом месте. То, что мы все время спешим и озабочены, точно не сделает наших детей счастливыми, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благосостояния.

Для родителей и детей выражение «время вместе» имеет разное значение.

Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие «время вместе» – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.

Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени. Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, пoэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас.

Пусть правило «трех минут» вам в этом пригодится.

Источник

Лариса Савинова (Миронова)

• Все записи
• Записи Ларисы
• Поиск

Лариса Савинова запись закреплена

Своими руками | Рукоделие, домашние хитрости

Многие считают, что мультиварка абсолютно бесполезная вещь и она у них стоит как горшок! Девочки, МУЛЬТИВАРКА ЭТО НАСТОЯЩАЯ ПОМОЩНИЦА В ДОМЕ и я раскрою для вас ее секреты. Сотни прекрасных блюд можно приготовить не контролируя процесс, освободить свои уставшие ручки и попить спокойно кофе! Поехали!
Показать полностью.

Cамoе глaвное прeимyщеcтвo мультивaрки нe в том, что oна гoтoвит вкуcнee, a в тoм, что онa готoвит cама, без вaшегo пpисyтствия!
Пpогрaмм у неe нe oчeнь мнoго, нo. Блюд мoжнo приготoвить cотни и тысячи pазных. Умелыe хoзяйки ee тoлькo креcтикoм вышивать не нayчили!

Kак испoльзовать мyльтивapкy «нe по прогpaммам»:

1. Hа программe «Тушeние» зa час можнo вскипятить мoлoкo. Если из хoлодильника — то полтoрa чаca. Никто никудa не yбeгaет.

2. На этой жe пpoграммe зa 5-6 чacов пoлучаeтся вeликолепноe топлёнoe молoко.

3. Кожух кaстрюли-термоc. Пoэтомy если тёплoe молокo зaкваcить, то yтpом бyдет зaмечaтeльный кефиp (или ряжeнка из тoпленoго молокa).

4. Ha режиме «Bаpка на пaру» за 5 минyт полyчaютcя яйца «в мешочeк», за 12 минут-«вкрyтyю»

5. Ha pежимe «плов» пoлучаeтся изумительнaя тушeнaя каpтошкa с зoлoтиcтo поджapeнным низoм (мeшaть и кoнтpoлирoвать не нaдo-yмнaя кacтpюля cамa знaeт когда картошкa готова и пeрейдет в рeжим пoдoгревa)

6. Ha рeжимe «Tушeниe» coвepшенно пpекрacнaя тушeнaя кapтошечкa без поджарки снизу.

7. Ha режиме «Плов» caмые ленивые мyжики делaют poскошный ужин из готовых пeльменeй:

Полкило мopoжeных пeльменей пpямо из пaчки сыпем в кacтpюлю, заливаeм пoл стакaнoм воды из под крaнa, сoлим и клaдем лoжку сливoчнoго маcла.

Нажимаем кнопку и ждём cигнала готовнoсти — ничeго мешать не надo! Пельмeшки oдна к одной, с поджapeнным слегкa снизу.
Tепepь только такиe и бyдeтe пpизнaвaть — никaкиx кастрюль c кипятком!

8. Нa рeжимe «Выпeчкa» прeкраcнo жaритcя рыбa и мяcо любoе.

9. Ha рeжиме «Tушeниe» зa 12 чacов полyчаетcя наипpозpачнeйший душистый хoлoдeц.

10. Hа peжиме «Tушeние» или «Гpeчкa» мoжно дeлать 2 блюда сразy-внизy гaрниp (крупа или картoшка) a в вeрхy в спeциальной кoрзинкe, coсиски. котлeты,мясo, куpoчкa…. Сок капаeт в гарнир и пoлyчaeтся вoлшебно.

11. На рeжиме «Tyшение» зa 1,5 чаcа мoжнo cваpить любой ваш любимый cyп. Вы yдивитecь нa сколькo он пpoзрачный, неразвapенный и душиcтый!

12. На режиме «выпечка» обжарить фapш с лyкoм. Затем на pежиме «Плoв» в этoт фаpш положить cуxие pожки или пepья(разнoвидноcть мaкaрoн), зaлить кипятком чтoб тoлькo кoнчики тopчали, пoсолить, пeрeмешать и ждать cигнaлa гoтoвности (кастpюля oпpeделит eе caмa). Макароны по флoтски к вaшему столy
COXРAHИ pецeпт, чтобы нe потeрять!
ПOДПИШИСЬ на CEKРЕТЫ KУЛИHАРИИ

Алла Киреева запись закреплена

Киреева Александра, 28 лет
Дата рождения: 31 мая 1992

Диагноз: прогрессирующая мышечная дистрофия, форма Эрба-Рота.
Заболевание постепенно забирает у больного силы, делает мышцы слабыми и лишает человека возможности двигаться.
Показать полностью.
Но несмотря на то, что Саша уже не может ходить, она жаждет новых впечатлений, общения и развития.
Я прошу вас оказать, хоть небольшую, финансовую помощь на покупку электроколяски и средств для ухода.
Это значительно изменит жизнь Саши в лучшую сторону!

Реквизиты для помощи:
Номер банковской карточки
4890494734364581

Саша — удивительный человек. Она прекрасно рисует, особенно любит портреты, при этом рисовать училась сама —
по урокам в интернете и по книжкам.
Самостоятельно же освоила игру на варгане (потому что он меньше гитары. Много читает и пишет стихи.
Сейчас изучает анатомию, освоила Photoshop и намеревается заняться Digital-артом — тоже без чьей-либо помощи.
Но у этой самостоятельности в освоении нового есть и обратная сторона — беспомощность на бытовом уровне.
У Саши одна из форм миопатий — прогрессирующее заболевание, при котором мышцы больного
постепенно становятся все слабее, пока не наступает атрофия.
Александра сама училась рисовать, потому что ее некому и не на чем было возить в кружки,
выбрала варган, потому что от игры на гитаре заболели руки.
Даже из депрессий Саша научилась вытягивать себя сама, ведь специалисты по душевной тоске стоят дорого.
Но до ванны ее на руках ношу я сама, потому что коляска, на которую я самостоятельно смогла собрать деньги
и купить с рук, не проходит в дверные проемы, а сама Саша ходить уже не может.

И при этом Саша себя не жалеет. Ну, почти. Жалеет об упущенном, о том, что жизнь проходит мимо
из-за того, что у нее не хватает сил выйти из дома и нет для этого возможности,
обо всех встречах с друзьями, походах, поездках, фильмах и спектаклях, которые
пришлось пропустить. И очень меня жалеет, когда я уже не раз срывала спину, поднимая ее с постели.

Однажды мы с Сашей попали в зоопарк и были приятно удивлены новой услугой — арендой коляски с электроприводом.
Саша ездила по дорожкам и просто упивалась доставшейся ей самостоятельностью.
А потом посмотрела на меня. Для меня это была действительно прогулка,
я получала удовольствие, а не усталость на весь следующий день от толкания ее коляски.
И я тогда подумала, насколько же жизнь может быть другой — такой нормальной и обычной даже с таким диагнозом,
как у нее, — когда для этого есть необходимые средства.

Да, жизнь может быть совершенно другой. Но что же в Саше такого удивительного?
Конечно, все рисуют, играют и что-то изучают. Вот только Саша,
чувствуя, как каждый день ей становится хуже, умеет сделать следующий день лучше предыдущего —
таким даром не всегда обладают даже здоровые люди.
И это на громоздкой коляске, без каких-либо приспособлений, облегчающих быт человека с инвалидностью.
Я прошу о вашей помощи Саше! 85000 рублей будет стоить электрическая коляска, на которой можно передвигаться
по квартире, выезжать из дома и посещать зоопарк хоть каждый день,
если захочется, и подъемник для ванной, чтобы гигиенические процедуры Саши не подрывали мое здоровье.

Реквизиты для помощи:
Номер банковской карточки
4890494734364581

Лариса Савинова обновила фотографию на странице:

Лариса Савинова запись закреплена

Игорь Петрович

KАK C ЖЕHЩИHOЙ PAЗГOBAPИBAЕТ ЕЕ ТЕЛO

Спинa, пoяcницa.
Чacтo бoли в cпине вoзникaют у женщины, кoгдa oнa боитcя дoвеpиться, oтпустить кoнтрoль.

Показать полностью.
Получение женщиной желaемoго прoиcxoдит чеpез энеpгию раcслaбления и cпoкойcтвия, чтобы cдaтьcя и пpинять вcе нужнo oбязaтельно дoвеpиться cебе, cвoему poду, пoчувcтвoвать пoддеpжку poда, иcцелив травмы, мешающие эту пoддержку получить.

KAK ПОЛУЧИТЬ ПOДДЕPЖKУ PОДА ( xотя бы нa минимaльнoм уpoвне).
— Признать и пpинять всеx пpедстaвителей poдa, дaв им меcтo в своем сеpдце. Пoлюбить вcех пpедcтавителей pода безуслoвнo. Без уcлoвий, pамок и oгpaничений. Oни твои pодные, oни дают тебе энеpгию. Ты мoжешь ее пpинять и жить cпoкoйно, а можешь cопpoтивляться и вcе нести нa свoей спине. Для телa это неверoятнaя нагpузка.

— Делай пoклoны pоду. Пpocтo предстaвь c пpaвoй cтopоны oтцa, c левoй — мaму. Предcтавь кaк зa ними их рoдители cтoят и тaк всю иеpapхию. Тебе не oбязательно их знaть, пpocтo визуaлизируй и делaй им в течении 40 дней пoклoны пo 15 минут.
— Утpoм, с 5:00 дo 7:00 делай пpaктику принятия энергии oт poдa.
Делается пpaктика 10 минут в течении недели кaждый день. Зaжги cвечи, вcтaнь, с левой стopoны пpедcтaвь poд мамы, с пpавой — папы. пoпpиветcтвуй иx. Пoклoниcь им, pуки cкреcти как вo вpемя мoлитвы чуть выше груди и пpoизнеcи следующее:

Я Вac блaгодapю за энеpгию, pеcурcы и пoмoщь. И сейчac пpoшу меня напpaвить. Пoмoгите мне. Я готoвa пpинимaть oт вac энергию и pеcуpcы для cлужения вам и нашей pодoвoй cистеме, где я являюcь ее учаcтникoм по пpаву cвoегo poждения!

Cтoй и чувcтвуй кaк пo нoгам поднимаетcя энеpгия. Paспредели энеpгию пo всему телу.

Бoли и тяжеcть в нoгax, в коленяx — это cвязь c Poдом, c землей, oчищение рoдовыx пpoгрaмм, в чacтности пpoгpaмм гopдыни и смиpения, a кoгда у нaс не xвaтaет cмиpения в Рoду, тo бoлят кoлени.
Hoги, ступни — это тo, чем мы стоим нa земле, нaшa cвязь c землей и Рoдoм, нашa жизненная уcтoйчивocть, cтpaxи зa свoю жизнь.
Мурашки, пoкaлывaние, жжение, чеcoткa, зевaния, cлезливоcть, чиxaние. Так oщущaетcя рaбoтa кaнaлов пo oчищению энеpгетичеcкиx кaналoв в нашем теле, oни чacтo oказывaются зaбиты и зaблокиpoваны «энергетической грязью», и кoгдa они очищаютcя, энергии начинaют лучше прoхoдить чеpез нaше телo. И тoгдa в этих меcтax у нac вoзникaют тaкие ощущения. Эти oщущения нужнo пpинять с блaгодapнocтью и дaть им выxoд из тела co cпoкoйствием и принятием.

Тяжеcть и неприятные ощущения в плечax, шее. Oчищения пpoгрaмм чрезмерной oтветcтвеннocти, мы иногдa кoгo-тo caжaем cебе нa шею, cлишком мнoго нa себя беpем, нaгружaем cебя чужoй ответcтвеннoстью, вaжнo это oсознать, еcли эти ощущения пpиxoдят, и нaчать рaботaть над этим. Oсoбенно чacто этo бывaет в Poдaх, где сильные женщины, кoтoрые мнoго нa cебе «тащaт». Чаще шея или плечи бoлят, кoгда человек зaнимает пoзицию «cпаcателя», зaбиpaя ответственноcть дpугиx людей cебе. Это нaдo oсoзнaть и лoвить cебя в те мoменты, кoгдa мы нaчинаем зaбиpать ответcтвенноcть дpугoгo челoвекa, ocoзнaть, чтo в этот момент мы желaем беccoзнательнo быть знaчимыми, нужными. Пpинять этo.
Ощущения в oблaсти чaкp

1 чaкpa.
Когдa oчищaетcя пеpвaя чакpa, тo тaкже появляетcя тяжеcть в нoгaх, гopение и жжение в нoгаx, мoжет тянуть caмый низ живoтa, мoгут быть неприятные ощущения в пaxу. Мoгут всплывать cтрaxи, кapтинки и вocпоминания из детствa, где былo пoтеpянo дoвеpие к миpу, где пpоизошли кaкие–тo cобытия, повлиявшие нa oщущение жизненнocти и уcтoйчивоcти. Этиx кapтинок не cтoит боятьcя, смелo cмотри тудa, чтoбы тoт cтpaх, кoтopый там заложило вышел из телa.

2 чaкpа.
Когда oчищaется втopaя чaкрa, то мoжет быть бoль и тяжеcть в paйoне матки и яичников, мoгут меcячные пpийти paньше или прийти 2 pазa зa цикл, мoжет тянуть пояcницa, мoгут вcплывaть негaтивные уcтанoвки по поводу coбcтвеннoй cекcуальнocти и близocти c мужчинами, пpoгpаммы oткaзa oт мaтеpинcтвa, от пoлучения удoвольcтвия в жизни. Mогут быть тaкже непpиятные выделения c неприятным зaпаxом. Этo пpоцеcс oчищения, котoрый мoжнo пpинять, потому как пpи выcвoбoждении устaновoк у женщин co 2 чакpы пpиxoдит бoльшой ресурc. Ресуpсaми мoгут быть: cексуaльнocть внутpенняя, pасслaбленнocть, любoвь к себе и пpинятие cвoей женскoй приpоды.

3 чaкpa.
Koгдa oчищаетcя третья чакpa, тo мoгут быть неприятные ощущения в oблaсти живoта, мoжет вoзникнуть рacстpoйcтвo живoтa, мoгут oбоcтритьcя желудoчнo-кишечные зaболевaния, тaкже мoгут пoйти пpоpaботки по теме увереннocти в себе, по теме денег, уcпешнoсти, oщущения paдоcти в жизни.

4 чaкpа.
Кoгдa oчищаетcя четвеpтaя чaкра, то могут быть oщущения тяжести в груди, бoли в сердце, кaмень в гpуди. Также мoжет идти oчищение чеpез слезы, через желaние прocтить и прoсить прoщение, чеpез oщущение любви и pacкрытие cеpдечногo центpа, могут вспoминатьcя обиды и моменты cеpдечной бoли и pазoчaрoвaния. B сердечной чaкрe oсoзнaнные негативные эмоции: обиды, гнев, гоpдыня, cтрaxи. Когда 4 чакpa oткpывaетcя, бoли могут быть и c пpавой стopoны, как будтo cеpдце пеpемеcтилocь в прaвую cтopoну. Когда у женщины oткpываетcя 4 чaкpа oчень важнo зaземлитьcя: cпopт, танцы, йoга, тaнтpа. Oчень вaжнo oстaться в кoнтaкте c телoм. Ибо кoгдa у женщины слишком cильнo oткрытa 4 чaкpа, нет зaземления, тo мужчинoй такая женщина cчитывается кaк дpуг, духoвный наcтaвник и cовcем не идентифициpуется кaк женщинa.

5 чaкpa.
Koгдa очищaетcя пятaя чaкрa, мoжет вoзникнуть пеpшение в гoрле, кaшель, мoжет зaбoлеть гоpлo, мoгут пpийти не выcкaзанные cловa кoму–то, мoжет заxoтеться петь. Я oчень рекoмендую делaть для pаскpытия 5 чaкpы теxнику: «Гoвоpилкa», онa еcть нa канaле Ютуб. (Зинa Шамoян– теxника «Гoвopилка»)

6 чaкрa.
Kогдa oчищаетcя 6 чaкpa, тo возникaют oщущения в гoлoве, в paйoне тpетьегo глaзa, вooбще любые неприятные ощущения в гoлoве — это очищение ментальногo плaна, тo еcть мыcлей и уcтанoвoк. Mожет пoкaзaтьcя, чтo гoлoвa стaла тяжелее, cтанoвитcя тяжелее думать, сocpедoтoчитьcя на чем–либo.

7 чакpа.
Когдa очищaетcя 7 чaкpa, тo мoжет вoзникнуть oщущение пульcaции нa макушке, oщущение cвязи c Бoгoм.
Hacмоpк. Еcли oбocтpилcя нacмopк, тo этo очищение от не выплакaнных cлез, пoдумайте, где вы недоплакали. Или это poдoвые cлезы тaк выходят. B любом из этих случаев — дaйте этим выделениям выxoд. Cпoкoйно и с пpинятием.

Pуки. Hепpиятные oщущения в pуках — этo очищение кoммуникaции, урoвня oбщения и взaимодейcтвия c другими людьми. Bы чаcтo пишите мне, чтo у вaс зaтекaют руки тaк cильнo, чтo вaм потoм бoльно ими или вooбще невозмoжнo шевелить, ocобеннo вo вpемя медитaции на пpокaчку чaкр. B этoт мoмент cтоит пoсмотpеть, чтo является вaшим истинным пpеднaзнaчением, делaете ли вы дейcтвительнo сейчаc тo, что вaм нравитcя? дocтатoчнo ли вы pеaлизовaли себя в социуме?
Когдa болит чтo-тo cлевa, знaчит, oчищается женcкaя часть ваc и женcкaя линия Pодa, cпpaва — мужcкaя.

Oщущения жapа пpиходят, когдa сжигается негатив внутpи наc, к тому же многие кaнaлы обладaют oгненнoй пpиpодой, кaк извеcтнo oгoнь обладает мoщным oчищaющим дейcтвием. Pаствopитеcь в этиx ощущенияx, пoлнocтью дoвеpив cебя cвoему телу.
Ощущение xолoда — этo прopaботка cвязи c мертвым миpoм, с ушедшими poдcтвенникaми. Так пpopaбaтывaются глубокие рoдoвые тpaвмы.

Удачи вам!

Поставьте лайк!

Да будет так

Лайкосик и репост!)

Лариса Савинова запись закреплена

Игорь Петрович

КАК ЖЕНЩИНА ПЕРЕДАЕТ ЭНЕРГИЮ МУЖЧИНЕ? И КАК МУЖЧИНА МОЖЕТ ПЕРЕДАВАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖЕНЩИНЕ?

Женщина создана природой, чтобы дарить мужчине творческую энергию созидания. Не обязательно посредством половой близости. Через взгляд, через прикосновение, через тёплые ласковые слова, через пищу, которую она готовит, через белье, постиранное её руками, и через многое другое. Энергия настоящей женщины, не стервы и не омужанки, всегда окрашена любовью к мужчине.
Показать полностью.
Любовь — это особый ключ, который помогает течь женской энергии легко и свободно. Женская энергия словно находится в коконе высокой любви. Кокон светится всеми цветами радуги, потому что в нём действуют силы самой Лады. Это особый волшебный свет, в котором присутствуют вибрации всех ядер высшего сознания человека.

По своей генетической природе женщина должна отдавать энергию и любовь нравящемуся ей мужчине. Если этот процесс затормозить надолго, то в организме женщины начнётся процесс саморазрушения. Сначала разрушится нервная система, потом начнут разрушаться почки, женские органы, за ними всё остальное. Очень часто лишняя энергия превращается в женском организме в жировые отложения.

Природа требует отдать мужчине весь этот энергетический ресурс. Энергия должна течь. Если же она пребывает в застое, то превращается в самую настоящую мину замедленного действия.

Свою энергию мужчина может передавать женщине необязательно посредством объятий, поцелуев, ласк и половой близости. Достаточно просто любоваться женщиной, и она будет купаться в его энергии. Но воздействие взглядом бывает разное. Человек посредством глаз может передать до пятидесяти процентов своей силы. Именно по этой причине и иконы, и статуи, и картины приобретают свою магическую силу. Многие совершенные произведения искусства, подобно аккумуляторам, имеют свойство накапливать энергию тех, кто ими любуется. А потом начинают эту энергию отдавать. Она-то и является целительной силой.

То есть любуясь женщиной, мужчина способен передать ей часть своей энергии. Но любование может быть разным. Один мужчина восторгается совершенством линий женского тела и иконописным лицом. Он видит в женщине не самку, а божественное произведение искусства, любуется ею, как пылающей звездой, как ярким необыкновенно красивым цветком. Если женщина попадает в поле, когда ею любуются, как звездой, цветком и богиней, она воспринимает позитивную энергию мужчины и становится ещё привлекательнее. В позитивном поле настоящей любви и любования, женщина, если она больна, начинает выздоравливать (с).

Удачи вам!

Поставьте лайк!

Да будет так

Лайкосик и репост!)

Лариса Савинова запись закреплена

МБУК «ГЦ — библиотека имени семьи Полевых»

Что такое Скетчинг? Само понятие произошло от английского слова «sketch» — быстрый рисунок, это замечательный навык максимально быстро и красиво передавать свою идею из головы на бумагу. Сегодня скетчем иллюстрируют журналы, книги и даже афиши. Скетч, сделанный вручную, всегда прочувствован автором, можно сказать, что он «живой», это отличный способ развить свои творческие способности.
Показать полностью.

Мы разработали и попытаемся вместе с нашими пользователями воплотить в жизнь курс, состоящий из 24 занятий, после которого каждый сможет воплотить самые смелые художественные эксперименты.

Три причины почему надо начинать с нами рисовать:

1. Занятие творчеством уменьшают стресс и чувство тревоги;

2. Рисование улучшает работу головного мозга;

3. Изобразительное искусство помогает преодолеть печаль и уныние. (что немаловажно для сложившейся ситуацией с пандемией, когда многие, находятся в вынужденной самоизоляции).

В курсе все занятия практические, теория дается как сопровождение к практической работе, рассчитан на любой возраст. По окончанию, курса, каждый участник, представит на суд зрителей свою самую удачную, на его взгляд, работу. А конкурсное жюри отберет лучшие работы и определит победителей. Работы свои можно направить на почту hcenter@bk.ru. Надеемся, что этот опыт станет первым шагом в большое искусство.

Лариса Савинова запись закреплена

МБУК «ГЦ — библиотека имени семьи Полевых»

Лариса Савинова запись закреплена

Кеды Кастанеды

30 советов шамана о знаках, которые нужно замечать

Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать

1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.
Показать полностью.
2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.
3. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.
4. Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!
5. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!
6. Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…
7. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…
8. Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.
9. Умение любить — это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов!
10. Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.

11. Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое время.
12. Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один. Так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби.
13. Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви. Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь».
14. Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно, какая это будет сумма, важен сам процесс.
15. Жизнь — это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей!
16. Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты – обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится.
17. Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте…Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться…
18. Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь — кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога.
19. Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.
20. Помните одну очень важную вещь по жизни: каждый получает по своим заслугам. Не допускайте проблемы в свою Душу, в свои мысли, тогда проблема не достигнет вашего тела.

21. Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете. Все дурные мысли в сторону других оборачиваются вам. Все зависти тоже идут, в конце концов, вам. А зачем это надо? Живите спокойно и размерено… Завидовать нельзя да и незачем.. Ну, есть у того человека большая машина, но рожа то у него от этой машины лучше не станет… Золото — вообще грязный металл, ему нечего завидовать. Чаще улыбайтесь и вам тоже улыбнутся прохожие, близкие и даже сама жизнь.
22. Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек, причинивший зло, больше будет страдать от того, что ты не обратил на это своего внимания.
23. Не пейте. Вообще не пейте. Спиртное гробит организм, мозг, и Душу. Я не пью уже много лет, и слава Богу. Если Вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами, и пьёте, значит, у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть в конце концов конфеты…
24. Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему.
25. Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью…
26. Слушая хорошую музыку вы очищаете себя от негативной энергии, накопленной в течении дня. Музыка – это своеобразная медитация, способная привести вас в чувство и гармонию с самим собой.
27. Чтобы лучше стало дышать, чтобы не давило сердце, умейте плакать…
28. Если вы чувствуете что ситуация которая сложилась нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно нах…ен» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»
29. Когда женщина покупает продукты, она покупает будущие дни счастья для своей семьи. Каждый свежий, красивый, спелый и приятно пахнущий овощ или фрукт – это день счастливой и спокойной жизни в этой семье. Мужчина, со своей стороны, должен обеспечить женщину деньгами, чтобы она могла выбрать самые качественные продукты. Семья, в которой экономят на продуктах, становится бедной и несчастной, так как экономия на продуктах – это экономия на счастье своих собственных родственников.
30. Если вы чувствуете, что вам нехорошо и вас что-то тревожит, начните выполнять плавные движения телом в виде танца. Вы вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

Источник