Волновые тренажеры для гимнастики

Чистая физкультура, живительная гимнастика или волновые тренажеры для профилактики заболеваний

Чистая физкультура – это система физических упражнений, исключающая любое насилие над собой, и поддерживающая кровеносную и скелетно-мышечную систему в дееспособном состоянии долгие годы.

ВОЛНОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Понятие «Волновые тренажеры» (волнары) возникло в последние 20-25 лет, после открытия явления биомеханического резонанса Ф.К. Агашиным (1977 г.). Он создал, теоретически обосновал и практически доказал эффективность применения волновых тренажеров для повышения спортивных результатов.
В процессе подготовки спортсменов было отмечено, что занятия на волновых тренажерах оказывают реабилитационное воздействие при травмах, при нарушении деятельности сердечно-сосудистой и других систем. Мимо этого факта пройти было невозможно, и в 80-е годы были разработаны целый ряд достаточно простых волновых тренажеров универсального назначения для тренировки спортсменов и для оздоровительно-профилактических занятий населения.

Главное отличие волнара заключается в том, что он организует биомеханически необходимое ритмичное движение внутри самого человека, при этом активизируются и стимулируются все жизненно-важные системы и органы человека. Высокая эффективность организации волнового ритмичного движения снижает время занятия до нескольких минут в день, при этом не требуются специальные помещения, одежда и обувь.

Принцип волнара «Тренажер Агашина» состоит в том, что он вынуждает занимающегося человека чередовать и напряжение и расслабление своей нервно-мышечной системы с частотой от одного до десяти циклов в секунду. Сам человек в это время может оставаться практически неподвижным – сидеть, лежать, стоять или выполнять различные движения, занимать различные позы, бежать, прыгать и т.п.
Частотный критерий принят за основополагающий и в характеристике движения не случайный. Жизнь человека определена набором взаимосвязанных частот и ритмов. Ритмично работает сердце, легкие, желудок и другие органы и системы. Отдельные мышечные волокна и ткани находятся в постоянных колебаниях.

Человек, его органы и системы по сути своей являются приемником внешних ритмов (суточных, недельных, сезонных, годовых, многогодовых) и
Волн (электромагнитных, световых и т.п.)

Как оздоравливать столь ритмическую структуру? Разумеется ритмическим движением, параметры которого приближаются к параметрам биомеханического резонанса. Смена напряжения и расслабления практически всей мышечной системы обеспечивает:
— самомассаж мышц, даже труднодоступных для других видов массажа;
— массаж кровеносных и лимфатических сосудов;
— открытие «закрытых» капилляров;
— прокачку крови и лимфы мышцами (включение «второго» сердца);
— разгрузку сердца и нормализацию ЧСС и АД;
— повышенное насыщение крови кислородом и активный вывод шлаков;
— укрепление суставов и связок, снижение вымывания кальция из костной ткани;
— мягкий косвенный массаж внутренних органов;
— активизацию работы желудочно-кишечного тракта
— иннервацию парализованных органов и втягивание их в общий согласованный ритм работы, а также ряд других положительных эффектов.

Волнар «Тренажер Агашина» содержит стержень и расположенные на нем подвижный груз и пружины. На концах стержня установлены рукоятки, которые могут иметь различную форму, в зависимости от состояния рук человека и целей занятий.

Размеры стержня, груза и пружины выбираются так, чтобы человек мог задавать ритмическое колебательное (возвратно-поступательное или вращательное) движение груза по стержню с частотой от 1 до 10 колебаний в секунду. Пружина поддерживает устойчивость этих колебаний и исключает жесткие удары груза о рукоятки.

Ритмическое колебательное движение груза создает периодическую смену направления усилий, действующих на человека. При этом мышцы, создающие и воспринимающие эти усилия, вынужденно меняют свое состояние с напряженного на расслабленное и обратно в соответствии с частотой колебаний груза.

Рассмотрим влияние этой ритмической смены состояния мышц на функционирование систем человека. Мы будем рассматривать действие последовательно по отдельным системам, на самом деле все процессы происходят одновременно, комплексно воздействуя на все системы и органы человека. Отметим сразу, что волновая нагрузка, охватывая всю мышечную систему, практически оставляет тело человека неподвижным, что особенно важно в послеоперационном и посттравматическом периоде.

1. Нервно-мышечная система

Человек инициирует колебания груза, держа волнар в одной или двух руках. Природа волн такова, что они проходят по среде (и в данном случае по телу человека) вне зависимости от его желания со скоростью звука (в теле человека примерно со скоростью 1000 м/сек) и распространяются по всему телу. Это обеспечивает массаж всех мышечных тканей, что улучшает тонус и исключает застойные явления.
Высокая скорость распространения волновой информации обеспечивает согласование действий не только мышечной системы, а также и опережающее включение центральной нервной системы, и более того, активную иннервацию даже парализованных органов. Сигнал от рецептора на пальцах до коры головного мозга распространяется за 0,002 сек (по нервным каналам за 0,07 сек).

2. Сердечно-сосудистая система

Периодическая смена напряжения и расслабления мышц создает условия для прокачки крови и лимфы непосредственно мышцами. В напряженной мышце кровь и лимфа выталкиваются из сосудов, а в расслабленной – подсасываются. Таким образом, при ритмической смене напряжения и расслабления мышцы выполняют роль насоса для крови и лимфы.

Это способствует улучшению гемодинамики даже в лежачем состоянии, нормализует показатели АД ЧСС, обеспечивает массаж всех сосудов, включая капиллярные, открывает «закрытые» капилляры, что в конечном итоге нормализует транспорт кислорода к тканям, выделения шлаков и их вывод, то есть нормализует обменные процессы.

3. Мышечно-суставная система

Волновая нагрузка создает условия для укрепления связок и подвижности суставов. Кроме того, исследованиями Самарского аэродинамического университета при длительных экспериментах в сурдокамере установлено, что волновая нагрузка исключает вымывание кальция из костей даже в неподвижном состоянии. По этой причине занятия с волновыми тренажерами являются профилактикой старческой хрупкости костей.

4. Дыхательная система

При волновой нагрузке активизируются процессы вентиляции легких и потребление кислорода, который по открытым сосудам легко транспортируется по всем тканям и органам.

5. Желудочно-кишечный тракт и внутренние органы

При согласованной ритмической смене напряжения и расслабления крупных мышц спины и живота создается режим «мягкого» самомассажа внутренних органов, что стимулирует их деятельность, включая активацию и освобождение кишечника.
По всем перечисленным системам волнар оказывает мощнейшее профилактическое действие при 5-10 мин занятий им в день
Волнар «Гантель динамическая» – «Тремомент»» имеет необычайно широкий диапазон ритмических нагрузок, задаваемых самими занимающимися. Это свойство, в сочетании с практической неподвижностью тела, позволяет даже лежачим спинальным больным поддерживать на высоком функциональном уровне жизнедеятельность всех систем организма, что существенно может ускорить выздоровление и снять побочные явления, вызываемые длительной неподвижностью больных.

Волнар «Гантель динамическая» выпускается массой от 0,2 до 10 кг и длиной от 300 до 800 мм. По частотным характеристикам может быть подобран индивидуальный диапазон частот. Для исключения влияния силы тяжести на больного волнар может быть подвешен над кроватью, что полностью исключает действие силы тяжести, сохраняя функциональное действие волновой нагрузки на организм человека и обеспечивает достижение указанных выше эффектов.

Источник

Тренажер Агашина и волновая гимнастика

Волновой тренажер Агашина – эффективное восстановление и укрепление организма. Применение волновой гимнастики с биомеханическим тренажером – один из самых эффективных способов профилактики утомления, лечения целого ряда заболеваний, спортивно-оздоровительных занятий.

Тренажер Агашина – это волновой биомеханический тренажер, предназначенный для создания человеком ритмических движений в системе человек-тренажер, сертифицирован МЗ РФ в качестве лечебного средства. Предназначен для безлекарственного лечения и профилактики заболеваний сердечнососудистой (ССС), нервно-мышечной (НМС) и дыхательной систем и опорно-двигательного аппарате (ОДА). Тренажер эффективен для детей-школьников, поскольку организует и закрепляет правильную работу сердечнососудистой, нервно-мышечной и дыхательной систем и поддерживает это состояние на всю жизнь!

Человек, являясь биомеханической системой с природным диапазоном частот собственных движений, с помощью волновых упражнений и тренажера организует движения всех звеньев тела, создавая режим волнового ритма. Частота и ритм движений человека, как правило, являются естественными и физиологически безопасными в диапазоне от 0,5 до 5,5 Герц.

Узнайте о применении для всех групп пользователей! Самостоятельно выберите модель тренажера по уровню нагрузки!

Теперь доступно для скачивания:

Каталог-Прайс 2018 полный Волновые тренажеры, все типы, фото, инфо. (подробнее)
Тренажер Агашина Примеры упражнений, GIF.
Упражнения, Школа Пример упражнений в школе.
Тренажер Агашина Руководство по применению.
Волновая Площадка Руководство по применению.

Заказывайте со склада в Москве: +7 (985) 227-42-23 Галина Сергеевна

Возможен самовывоз тренажеров в Москве

Закажите консультацию по выбору и применению тренажера Агашина в лечебных целях!

Волновое действие упражнений, оказывает высокий эффект за счет цикличности движений и биомеханического структурирования физической нагрузки.

Назначение тренажера:

Для детей, подростков, взрослых, пожилых, лиц с ограниченными возможностями:

• Профилактика гиподинамии, усталости, снижения внимания, эмоциональных нагрузок.
• Профилактика заболеваний ССС, НМС, ОДА, ОВ и др.
• В ЛФК при лечебно-восстановительных занятиях.
• Зарядка, разминка, ОФП, физкультпауза.
• Спортивная тренировка, занятия в секциях.
• Тренировки спортсменов высокой квалификации.
• Коррекционные гимнастики, развивающие упражнения, занятия в игровой форме.
• Применение в модулях игрового, спортивного, обучающего и лечебного назначения, социальных программах

Воздействие тренажера на организм человека является естественным и полезным, он оказывает положительное действие на все системы:

• Сердечнососудистая, нервно-мышечная системы
• ОДА, особенно на позвоночник и осанку
• Лимфатическая система, обмен веществ
• Пищеварительная система, нормализация веса
• Гибкость суставов, профилактика остеопороза
• Настроение, активность, мышечный тонус
• Психофизиологическое восстановление
• Выносливость, скоростно-силовые качества
• Координация движений, реакция, ловкость

Предлагаемые упражнения с тренажером Агашина позволяют простыми естественными движениями с минимальными усилиями легко и ритмично, 2-5 раз в секунду, вызвать ответные легкие волновые сокращения почти всей скелетной мускулатуры в режиме смены напряжения и расслабления, что гармонизирует и нормализует состояние систем и органов человека. При каждом движении рук, ног или корпуса создается механическая волна напряжения-расслабления, ощутимая во всех звеньях тела, мягко воздействующая на все ткани организма.

Тренажер Агашина успешно способствует психофизиологическому восстановлению и отдыху, профилактике искривления позвоночника, остеохондроза, применим для детей младшего, среднего и старшего школьного возраста, включая детей с ограниченными двигательными и умственными возможностями.

Общеоздоровительный эффект упражнений с тренажером Агашина обеспечивается волновым механическим воздействием и эффектом биомеханического резонанса — частотным согласованием и упорядочиванием процессов в работе сердечнососудистой, нервно-мышечной и других систем при циклическом характере движений.

Эффективность волнового тренажера обусловлена природой естественно- биомеханического (волнового) воздействия на функциональные системы человека — колебаний в виде биомеханических волн воздействующих на тело человека, восстанавливая и тренируя различные группы мышц, связок, сухожилий, сосудов, капилляров, нервных окончаний и пр.

Механическая работа, затрачиваемая во время занятий невысока, но очень эффективна – КПД более 90%. При этом интенсивность занятий и физическая нагрузка допустимы в такой степени, в какой они разрешены.

Волновой переход скелетной мускулатуры от состояния напряжения к расслаблению и обратно с частотами 1-5 Гц осуществляет:

• волновой массаж скелетной мускулатуры;
• массаж кровеносных и лимфатических сосудов;
• активацию работы периферической и центральной нервной систем;
• разгрузку сердца и нормализацию показателей работы сердечно-сосудистой системы;
• укрепление связок и суставных сумок;
• нормализацию обмена веществ и ускоренное восстановление после тренировочных занятий, болезней, травм, операций.

Министерством Здравоохранения РФ, Тренажер Агашина рекомендуется для применения при зарядке, разминке, занятиях ОФП, общеоздоровительных занятий, профилактики усталости, гиподинамии, ряда заболеваний, общего восстановления, лечения заболеваний ССС, НМС, последствий травм и др.

Сегодня всевозможных тренажеров несметное количество, многие выполнены с применением последних достижений науки и техники, в том числе и электронной. Но и цены соответственные, и габариты, и доступность. Марк Федорович Агашин знает о них все, поскольку работа со спортсменами — его профессия, он главный специалист кафедры борьбы и восточных единоборств РГУ физкультуры, спорта и туризма. Ему прекрасно известно, как сложно, даже с помощью самых современных тренажеров, добиться хорошей формы спортсмена (любого, не только борца), а по окончании соревнований сохранить его здоровье после всех тех нагрузок и стрессов, которые неизбежны в профессиональном спорте.

Марк Федорович решил разработать тренажер, который всегда находился бы под рукой у спортсмена и не только, был бы сверхпрост, но не менее эффективен, чем самые сложные и новейшие устройства. Ему удалось это сделать! С виду тренажер обычная палка, весом не более 2 кг. Пробуешь ее покачать туда-сюда, и на руки начинает действовать довольно внушительная волновая нагрузка. Весь секрет в том, что внутри полого корпуса, в концах этой палки, на одной оси расположены специально рассчитанные подпружиненные грузы.

Работая с этим устройством, тряся его, вращая, раскачивая, вы заставляете грузы создавать колебательные инерционные силы, плавно возрастающие и уменьшающиеся. Вся мощь волнового резонанса с частотой от 3 до 5 Гц воздействует на мышцы рук, груди и других частей тела, в зависимости от вида упражнений (пат. 2027456).

Научно доказано, что такая тренировка оказывает мощное положительное воздействие на сердечнососудистую, нервно-мышечную, связочно-суставную и другие системы организма. Подобные нагрузки усиленно прокачивают кровь по сосудам, ‘волна’ проходит по спине, ногам, мышцам живота, восстанавливая силы и тонус.

Различные упражнения с этим тренажером разработаны для спортсменов, обычных здоровых людей и пациентов клиник, реабилитирующихся после ряда заболеваний. Имеется целый набор тренажеров весом от 0,2 до 2 кг, создающих нагрузки разной величины. Помещаются они в кармане пальто, кейсе, чуть ли не в дамской сумочке. Ими можно пользоваться и вместо гантелей для развития мышц в лечебных учреждениях, дома, на работе.

Источник