Вольная борьба индивидуальные тренировки

Что такое индивидуальные тренировки?
Индивидуальные тренировки – это занятия по вашему индивидуальному плану с учетом самочувствия на конкретный день тренировки, ваших росто-весовых и возрастных показателей, а также ваших пожеланий.

Каково отличие между индивидуальными и персональными занятиями?
Индивидуальные занятия — тренировки проходят по вашему индивидуальному плану, но одновременно в спортивном зале могут присутствовать другие спортсмены, тренирующиеся по своим программам.

Персональные занятия – спортзал арендуется только для вас, поэтому никого кроме вас и тренера на тренировках не будет.

Спец. Упражнения из бокса, каратэ, кикбоксинга и борьбы – для женщин и мужчин при ИНДИВИДУАЛЬНЫХ занятиях.

Индивидуальные тренировки и персональные занятия, помимо прочего, дают неоценимый эффект для тех, кто желает получить максимум плюсовых качеств из таких ведущих единоборств мира как бокс, каратэ, кикбоксинг и борьба, и при этом не травмировать себя, получив только те преимущества, которые дает специальная физическая нагрузка в этих единоборствах.

Помимо спаррингов и отработки ударов, при вашем желании – вы получите все преимущества специальной физической нагрузки из бокса, каратэ, кикбоксинга и борьбы.
Вашему вниманию предлагается моя собственная методика подготовки.

Что вы получите:
1) уменьшение (если необходимо – увеличение) веса тела;
2) эластичность мышц;
3) хорошую гибкость (растяжку);
4) отлично прорисованные мышцы;
5) красивую фигуру;
6) пластику тела;
7) подтянутость всех групп мышц;
8) уверенность в себе;
9) позитивность в принятии решений жизни;
10) долголетие;
11) радость и удачу.
12) многое и многое другое.

Что требуется и в чем заключаются тренировки?
Требуется — ТОЛЬКО ваше желание.

В чем заключаются тренировки?
Методика запатентована мной лично. И разработана на основе тренировок высших достижений в боксе, каратэ, кикбоксинге и борьбе. Я специально для вас отобрал из этих и других единоборств и видов спорта (таких как ушу, гимнастика, атлетика, и др.) самые лучшие специфические упражнения, необходимые для того, чтобы ваше тело приобрело гибкость, силу и упругость, а ваше тело было эталоном совершенства.

Приходите и все увидите сами. А через время и почувствуете такие изменений, что дальнейшие вопросы будут вне комментариев, ибо вы обретете то, что хотят все женщины и мужчины мира.
С уважением к Вам, Сергей Зелинский

ФИТНЕС-БОКС и ФИТНЕС-КИКБОКСИНГ — ИНДИВИДУАЛЬНО.
1.Снятие стрессов.
2.Снижение веса и коррекция фигуры.
3.Повышение тонуса жизни.
4.Приятное разнообразие в вашу жизнь.
5.Гибкость и пластика.
6.Всегда отличное настроение.

КИКБОКСИНГ – ИНДИВИДУАЛЬНО
Занятия по кикбоксингу являются отличным средством как фитнес-терапии, так и овладением техникой ударов руки ног, а также защитой от любых ударов и приемов борьбы.
Кроме того, кикбоксинг является не только универсальным средством самозащиты и обретения уверенности в себе, но и эффективнейшей системой коррекции фигуры, нормализацией веса тела, снятия стрессов, обретения молодости, красоты и физического здоровья.
Впервые на свет кикбоксинг появился с подачи актера и 8-ми кратного чемпиона мира по фулл-контакт каратэ Чака Норисса.
Преимуществом кикбоксинга является уверенное сочетание в нанесении ударов руками (из бокса) и ногами (из каратэ). А вместе это – кикбоксинг! Золотой вид единоборств, сочетающий в себе удары из бокса и каратэ.
Занятия в нашем клубе по кикбоксингу возможны как в группах, так и индивидуально.
Все занятия проводит лично чемпион мира Сергей Зелинский
Эксклюзивные занятия
Мы предлагаем для вас эксклюзивные тренировки не только по различным видам спорта, но и по фитнес-программам ведущих фитнес направлений страны и мира.
Занятия проходят в индивидуальном режиме. Возраст – любой. Женщины и мужчины. Уровень начальной подготовки – любой.
Тренирует – чемпион мира, мастер спорта международного класса, тренер высшей категории Сергей Зелинский.
От вас – выбрать любое направление, которое понравится, и приступить к тренировкам.
Все остальное – наша забота. Да, направления можно менять, переходя от одного к другому.

Вашему вниманию предлагаем:
Фитнес-бокс
Фитнес-кикбоксинг
Стретчинг
Реслинг
Самооборона
Фулл-контакт каратэ
Бокс
Кикбоксинг
Рукопашный бой
Тайский бокс
Бои без правил
Смешанные поединки

Кратко о каждом направлении.
Фитнес-бокс.
Бокс как фитнес – неоценим для обретения красивого тела, стройной фигуры, упругих и подтянутых мышц, отличной работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем организма, пластики тела, повышения жизненного тонуса, стрессоустойчивости, нормализации веса тела, а также является отличным способом самозащиты от нападения.

Фитнес-кикбоксинг.
Занимаясь фитнес-кикбоксингом – у вас будет красивое молодое тело, упругие мышцы, всегда прекрасное самочувствие и уверенность в себе. Вы забудете, что такое стрессы и плохое настроение, будете всегда улыбаться, вас будут любить окружающие.

При занятиях фитнес-кикбоксингом нагрузка равномерно распределяется на мышцы рук, спины, груди, плеч, живота, бедер, икр, шеи, улучшается работа сердца и легких, у вас становится совершенная осанка, на вас будут всегда обращать внимание окружающие, и вы будете нравиться своим мужьям или женам, а если нет таковых – не будет отбоя от желающих.

Кроме того, фитнес-кикбоксинг — это еще и постановка ударов руками и ногами, т.е. – прекрасное средство самозащиты.

Стретчинг.
Стретчинг – это гибкость тела. Стретчинг – это растяжка. Стретчинг – это отличные связки. Стретчинг – это молодость в любом возрасте.
Вы сможете – сесть на шпагат, выполнять любые гимнастические упражнения, изгибаться, гнуться, поднимать ноги выше головы и вообще, что может быть лучше, когда человек гибок и подтянут! Ведь такой человек всегда вызывает восхищение у окружающих!

Источник

Обучение единоборствам в Москве

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость

Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.

Единоборства для начинающих

Единоборства с выездом на дом

Примеры работ тренеров по единоборствам

Единоборства — отзывы

Роман оставил отзыв

5,0 · 70 отзывов · Очень хвалят

Эрлан оставил отзыв

5,0 · 25 отзывов · Очень хвалят

Красноборов Олег Георгиевич оставил отзыв

Сергей оставил отзыв

Марина оставилa отзыв

4,53 · 15 отзывов

Татьяна Мельникова оставилa отзыв

Александр оставил отзыв

4,99 · 152 отзыва · Очень хвалят

Анастасия оставилa отзыв

5,0 · 25 отзывов · Очень хвалят

Сергей оставил отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 600 до 3300 ₽ / ч

Цены: от 200 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 100 до 2400 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч

Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 700 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 600 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 700 до 2800 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч

Обучение единоборствам — широкая база специалистов
39 отзывов о тренерах на Профи
Услуги в Москве от 300 рублей/ч

Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22

Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.

Источник

Вольная в Москве Борьба

Все записи

Записи Вольнаи

Поиск

Вольная Борьба запись закреплена

Dave’s Wrestling Team

/ ТРЕНИРОВКИ ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ В DAVE’S TEAM /

Любители борьбы и все для кого спорт, это привычка и образ жизни, ну или по-крайней мере у вас есть желание приобщиться.
Если вы ищите где заняться вольной борьбой, тренера, который будет не просто давать задания, а строго следить за их выполнением, исправлять все ваши «косяки» и ошибки, приходите на стадион Торпедо, в борцовский зал, в клуб Daves Wrestling Team.Тренер Давид Мастер Спорта России по вольной борьбе.
Показать полностью.

Почему стоит обратить внимание именно на наш клуб:

1) Внимательное отношение тренера к ученикам, — залог успеха и новичков и уже опытных спортсменов. Свои тренировки Давид выстраивает по советской системе, абсолютная дисциплина в зале, индивидуальный подход даже к новичкам. Если тренер видит ваши ошибки, он не проходит мимо, как это делают многие тренера, потому что им банально лень, или скажем ученик не представляет для него никакой перспективы. Не верите, что Давид очень добросовестно относится ко всем своим ученикам? — Приходите на первую бесплатную тренировку и убедитесь в этом сами!

2) Вольная борьба — это основа основ для любого смешанного единоборства. Если в ударной технике основой является бокс, то базой практически любых борцовских техник, будет вольная борьба.

3 )Уделяется очень большое внимание развитию физической силы и кондиции. Хотите стать крепким как шиферный гвоздь, приходите и тренируйтесь!

4) Большой дружный коллектив, абсолютно разных национальностей и конфессий, воспитанный тренером в духе дружбы и взаимовыручки. Опытные ребята не пренебрегают помочь полностью «сырым» новичкам. У вас не будет такого, что вы пришли на первую тренировку, ничего особо не знаете и не умеете, но желаете научиться, а какой-нибудь скажем «матерый борцуха» берет и втыкает вас прогибом в ковер. Вся информация, нагрузка и навыки, даются в дозированной-поступательной форме, вы можете спокойно влиться в коллектив, никто не будет смеяться над вашим неумением, у нас так не принято, потому что помимо воспитания физического, мы практикуем воспитание морально-нравственное и духовное, быки и гопники у нас не задерживаются.

Всем желающим Добро Пожаловать, в нашу дружную борцовскую семью, увидимся на ковре

Расписание занятий:
Вторник 20:30
Пятница 20:30
Суббота 16:00

Помимо 3-х разовых тренировок в неделю, Тренер также проводит индивидуальные тренировки.

БАНЯ БЕСПЛАТНО 1 -2 РАЗА В НЕДЕЛЮ !

Адрес: г. Москва, м.Автозаводская , Ул.Восточная д.4а ,
Стадион Торпедо им. Эдуарда Стрельцова

Для более точной информации звоните на номер
Номер Телефона: +7(905)765-75-75

Источник

Тренер по борьбе в Москве

Как проходит обучение?

Тренер по борьбе (вольной, спортивной), зарегистрированный на Юду, гарантирует индивидуальный подход и достижение результатов в кратчайшие сроки. Частные инструкторы, предлагающие услуги на Юду, имеют соответствующее образование и опыт работы, умеют находить подход к детям разного возраста. При обращении к исполнителю Юду вы получите массу преимуществ, а именно:

обучение в удобное время
приемлемые цены, согласование стоимости услуги
подбор персональной стратегии обучения

Сделать заказ на услуги тренера по борьбе для детей и взрослых можно на данной странице после заполнения заявки. Профессионалы, зарегистрированные на сайте Юду, проводят занятия с дошкольниками и школьниками, обеспечивая персональный подход и учитывая уровень подготовки. Тренировки проходят в группах по несколько человек или в индивидуальном порядке. Исполнители Юду с ответственностью подходят к процессу обучения, легко и эффективно доносят программу и требования.

Каждый частный специалист, зарегистрированный на Юду, устанавливает приемлемые цены на свою работу. Стоимость занятия зависит от его длительности, возраста ребенка и степени подготовки. Доверьте обучение опытному инструктору, зарегистрированному на Юду, и он в минимальные сроки предоставит результат.

Источник

Вольная борьба индивидуальные тренировки