Волейбольные залы для тренировки

ШКОЛА ВОЛЕЙБОЛА В МОСКВЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ, ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ:

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Игроки без опыта игры в волейбол или имеющий минимальный опыт. Техникой игры не владеют или владеют крайне не стабильно.

УРОВЕНЬ НАЧАЛЬНЫЙ+

Игроки имеют небольшой опыт игры, знают основные правила волейбола. Основными элементами волейбола владеют, но нестабильно.

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Имеют опыт игры в волейбол. Есть понимание тактики. Техникой игры владеют, но не достаточно стабильно.

УРОВЕНЬ КОМАНДЫ ЛВЛ

Имеют опыт и хорошо владеют техникой игры в волейбол. Обязательное знание схемы 5-1 и амплуа игроков на площадке.

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗАЛОВ ШКОЛЫ ВОЛЕЙБОЛА:

(фото залов при нажатии меток на карте)

Друзья! На карте представлены залы схематично! Большинство залов находится в государственных учреждениях с пропускной системой — нам обязательно нужно внести Вас в список на проходную! Пожалуйста, оставляйте заявку. Не стоит приходить без записи, создавать конфликтные ситуации с охраной! После заявки Вы получите точную схему прохода в зал, чтобы не заблудиться. Спасибо за понимание!

У Вас плотный график и Вы не можете посещать тренировки на регулярной основе? Мы предоставляем возможность создать свой индивидуальный график тренировок!

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ ПО ВОЛЕЙБОЛУ:

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Если Ваш уровень начальный — на тренировке присутствует 12-16 (максимум 16, но как показывает практика, 2-3 человека накануне подтвердившихся из 16, в последний момент не могут приехать) человек. Тренер старается каждому уделять внимание, говорит правильность выполнения упражнения и, в случае необходимости, останавливает процесс и заново объясняет правильность выполнения упражнений. Распределение времени на тренировке происходит так:

• Первые 20 минут – разминка,
• 50-70 минут – упражнения на отработку техники игры каждого, с корректировками движений каждого. Волейбол – один из видов спорта, где важна мышечная память. Она достигается путем многократных повторений одних и тех же движений. Таким образом, количество переходит в качество. Важный момент – правильность движений. За этим на тренировке следит тренер. Еще раз отмечу: чем меньше человек на тренировке, тем качественнее тренировка проходит для игроков с позиции уделения внимания тренера каждому. На начальных этапах это очень важно.
• И оставшиеся 30-40 минут – игра.

Цель тренировок для «начинающих» – перевести «начинающих» в следующую по уровню группу «начальный+». Каждому игроку нужно разное время для перехода на следующий уровень. Некоторые могут достигнуть этого за 1-2 месяца, некоторые – до года. Все зависит от желания каждого и количества времени, которое игрок готов посвящать для развития своих навыков в игре по волейболу.

УРОВЕНЬ НАЧАЛЬНЫЙ+

Если Ваш уровень начальный+ — на тренировке присутствует 12-16 (максимум 16, но как показывает практика, 2-3 человека накануне подтвердившихся из 16, в последний момент не могут приехать) человек. Тренер старается каждому уделять внимание, говорит правильность выполнения упражнения и, в случае необходимости, останавливает процесс и заново объясняет правильность выполнения упражнений. Распределение времени на тренировке происходит так:

• Первые 20 минут – разминка,
• 50-70 минут – упражнения на отработку техники игры каждого, с корректировками движений каждого. Волейбол – один из видов спорта, где важна мышечная память. Она достигается путем многократных повторений одних и тех же движений. Таким образом, количество переходит в качество. Важный момент – правильность движений. За этим на тренировке следит тренер. Еще раз отмечу: чем меньше человек на тренировке, тем качественнее тренировка проходит для игроков с позиции уделения внимания тренера каждому. На начальных этапах это очень важно.
• И оставшиеся 30-40 минут – игра.

Цель тренировок для «начинающих» – перевести «начинающих» в следующую по уровню группу «начальный+». Каждому игроку нужно разное время для перехода на следующий уровень. Некоторые могут достигнуть этого за 1-2 месяца, некоторые – до года. Все зависит от желания каждого и количества времени, которое игрок готов посвящать для развития своих навыков в игре по волейболу.

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

В случае, если у Вас средний уровень игры — на тренировке присутствует также 12-16 человек максимум.

Схема проведения тренировок:

• в начале – разминка,
• далее 20-30 минут – отработка/совершенствование техники движений каждого игрока.
• Далее – 40-50 минут отработка игровых командных действий.
• И в конце тренировки – игра.

Каждый игрок в итоге будет понимать расстановку игроков по игровым зонам, осознавать важность своего амплуа для результативности своей команды. В игре каждый игрок будет продолжать отрабатывать и совершенствовать свои игровые действия в момент противопоставления игровой тактики команды-соперника. Повторюсь, на данном уровне тренировок также можно будет прочувствовать отработку движений как совершенствования отдельного элемента игры.

КОМАНДА

На тренировке присутствуют 2 состава команды (основной и второй состав). Тренировочный процесс сводится к следующим задачам: совершенствование групповых и командных взаимодействий в защите и нападении во всех расстанов­ках с заменами; достижение оптимального уровня игровой подготовленности команды; совершенствование соревно­вательной выносливости и специальных физических ка­честв.

Источник

Услуги клуба Sunny Wind

• 

Тренировки по пляжному волейболу

Тренировки по классическому волейболу

Тренировки по волейболу для детей

Индивидуальные тренировки по волейболу

Корпоративные тренировки

Услуги спортивного клуба Sunny Wind

Волейбол – это зрелищная и увлекательная игра. Она пользуется популярностью и завоевывает сердца многих. Услуги по обучению и игре в волейбол, предоставляемые спортивным клубом Sunny Wind – это возможность научиться азам или усовершенствовать свои навыки этой интересной игры. Занятия проходят в специально оборудованных залах, а наши тренеры – профессионалы своего дела с высокой квалификацией и педагогическим образованием. Тренировки по волейболу проводятся для всех возрастных категорий.

Услуги по тренировочному процессу в классическом волейболе

Классический волейбол принято считать одним из интеллигентных видов спорта. Это командная игра, в состав которой входят 6 человек. Поэтому здесь очень важно научиться взаимодействовать игрокам друг с другом.

В процессе обучения классическому волейболу наши тренеры:

• Поставят правильную технику выполнения приемов игры;
• Объяснят и покажут на собственном примере волейбольные хитрости;
• Помогут понять тактический смысл каждого действия;
• Научат основам командной игры и правильному взаимодействию.

Для учеников, которые уже знакомы с волейболом и пришли усовершенствовать свои навыки, формируются специальные продвинутые группы, а также отдельные команды, которые участвуют в регулярном любительском турнире. В таких группах тренировочный процесс направлен на совершенствование технико-тактических элементов игры, повышение эффективности командного нападения и обороны, а также улучшение, специальных для волейболиста, физических качеств. Такие волейбольные команды принимают участие в различных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

Для новичков в классическом волейболе обучение начинается с азов игры. За кратчайшее время вы научитесь владеть мячом, взаимодействовать с другими участниками команды, изучите различные виды подач, пасов, блоков и приемов.

Услуги по обучению игре в пляжный волейбол

Условия спортивного клуба Sunny Wind позволяют проводить тренировки и по пляжному волейболу – предоставляется специальная площадка (зал) для игры. На занятиях по этому виду волейбола вы:

• Научитесь играть в одну из популярных командных игр с мячом;
• Приобретете навыки важных ее элементов;
• Сможете участвовать в спортивных соревнованиях;
• Укрепите свое здоровье и улучшите физическую форму.

Пляжный волейбол – это динамично развивающийся, высокоинтеллектуальный вид спорта. В команде принимают участие два игрока. В процессе обучения тренера спортивного клуба Sunny Wind подбирают пары, исходя из навыков каждого участника, которые в дальнейшем могут принимать участие в спортивных соревнованиях и достигать своего успеха.

Почему услуги нашей спортшколы достойны Вашего выбора

Спортивный клуб Sunny Wind предоставляет возможность обучения волейболу не только новичкам, но и людям, которые уже имеют навыки в этом виде спорта и желают их усовершенствовать, узнать новые игровые элементы. Набор производится независимо от возраста. В вашем распоряжении группы для детей, подростков и взрослых. Мы рады всем пришедшим, от начинающих, которые желают научиться владеть волейбольным мячом, до профи, которые ищут игроков своего уровня.

Каждый тренер по волейболу – это квалифицированный преподаватель, имеющий большой опыт в этом виде спорта. Все они постоянно усовершенствуют свои навыки и не бояться внедрять новые подходы в обучение элементам игры. Все это гарантия интересной и полезной тренировки по волейболу.

Наши ученики – это наша гордость! Поэтому ежегодно нами организовывается более 5 выездов за рубеж для участия в международных соревнованиях. Плюс ко всему, мы сами устраиваем многочисленные спортивные мероприятия, которые проходят на высоком уровне.

Спортивный клуб Sunny Wind поможет каждому открыть для себя классический и пляжный волейбол по-новому!

Источник

Тренировки по волейболу

Тренировки на любительском уровне проходят 2-3 раза в неделю под руководством тренера. Профессионалы тренируются по 2 раза в день и регулярно посещают спорт-зал.

Волейбольная тренировка обычно состоит из четырех частей:

• Физическая разминка
• Отработка техники соло и в парах
• Групповая отработка техники: нападающий удар, прием, работа в связке, подача
• Игра

Физическая разминка — упражнения

Делаем три круга по залу.

Разминаем руки: делаем махи руками в одну сторону и в разные. Разрабатываем кисти.

Разминаем ноги: приседания, растяжка.

Тянемся к ныскам. Подъемы на прес. Отжимания.

Разминаем шею, и голеностопы. Чем лучше будут разогреты мыщцы, тем ниже вероятность травмы

Отработка техники соло и в парах

Отрабатываем верхний прием соло: чеканка мяча над собой. Чеканка над собой с разворотом: прием спереди, прием сзади. В

Отрабатываем нижний прием соло: чеканка над собой, чеканка от стенки. Чеканка мяча одной рукой.

Отработка нападающего удара и подачи соло: чеканим мяч об стену, тренировка нападающего удара с мячом на резинке или при помощи специального тренажера.

Отрабатываем верхний прием, нижнюю передачу и нападающий удар в парах: сначала пасуем только сверху, потом только снизу, затем играем «на три»: навес-пас-удар.

Отрабатываем задний пас: навешиваем мяч над собой, разворачиваемся и пасуем партнеру. Партнер принимает, навешивает над собой, разворачивается и так же спиной навешивает вам. И так далее.

Групповая отработка техники

Отрабатываем нападающий удар: по обеим сторонам сетки становится по лучшему распасовщику, которые навешивают мяч на удар остальным игрокам. Здесь же можно отработать прием: сразу после удара игрок переходит на противоположную половину поля и ловит мяч следующего бьющего. Здесь же отрабатываем блок.

Отработка связки: с одной стороны стоят 6 игроков. Задняя линия участвует в приеме, передняя в пасе и нападении. С другой стороны площадки собрались остальные игроки и подают подачи. Главная задача подающих: разработка подачи. Главная задача принимающих: принять мяч и разыграть его на удачное нападение.

Разбиваемся на две команды и играем около 40 минут-часа. Если игроков больше 12 человек, игра идет с заменами. Именно в процессе игры закрепляются материал и разрабатывается умение взаимодействовать с напарником.

Источник

Волейбольные залы для тренировки

Ball Club — это многофункциональный спортивный центр, расположенный в охраняемом офисном здании класса Б на 6 этаже с панорамной крышей «Атриум».

Удобное месторасположения вблизи метро Красносельская (10 минут пешком), рядом с ТТК. Район ЦАО.

Комфортное время работы: 8:00-24:00 без перерывов и выходных.

Размер площадки: 24х12 метров, высота до потолка 12 метров.

Разметка: мини-футбол, баскетбол, волейбол, теннис.

Наш центр оборудован всем необходимым для занятий: ворота, сетки, мячи и прочий спортивный инвентарь.

2 раздевалки общей вместительностью (22 человека) и 4 душа, позволяют без суеты привести себя в порядок после напряженного матча.

С Уважением, «BallClub»
телефон: 8 (495) 760-21-84
сайт: ballclub.ru
e-mail: info@ballclub.ru
группа в контакте: vk.com/ballclub
адрес: Лобачика, д.11, м. Красносельская, Комсомольская, Рижская, Бауманская, Сокольники, Алексеевская.

Играем в Питере недалеко от метро Елизаровская
каждое воскресенье с 20 до 22

Присоединяйся и ты!

Новый суперсовременный Центр Игровых Видов Спорта «Высшая Лига».
Внутрикорпоративные спортивные турниры – отличный способ проведения праздника компании, а также возможность для неформального общения с партнёрами и клиентами! Спортивный имидж компаний очень полезен особенно в последние годы, в связи общероссийским вектором развития культа здорового образа жизни. Футбольное, волейбольное поле, площадки для бадминтона, корты или залы для единоборств и танцев – незаменимые площадки неформального общения и выстраивания коммуникаций как между подразделениями одной компании, так и между разными организациями.
Центр Игровых Видов Спорта «Высшая лига» — идеальное место для круглогодичных тренировок и проведения всесезонных соревнований.
Если вы планируете устроить спортивную вечеринку или матч между друзьями (коллегами) – аренда поля для волейбола станет лучшим решением. Можно выбрать любое время суток и день недели, а также время аренды – на усмотрение клиента.
Аренда волейбольных – достаточно сложная задача в условиях столичной востребованности, но ЦИВС «Высшая Лига» гарантирует своим заказчикам возможность аренды самых лучших площадок. С нами ваше мероприятие обязательно станет ярким и запоминающимся событием!
Искусственное покрытие последнего поколения, кондиционирование, 5 раздевалок, парковка.

Источник