Виктория кузьмина спортивная гимнастика

Олимпия

В настоящее время в отделении «Олимпия» работает 51 тренер, среди которых 5 заслуженных тренера России, 3 заслуженных мастера спорта и 5 мастеров международного класса. В «Олимпии» спортивной гимнастикой, тхэквондо и бейсболом занимаются 2473 человека, из них 12 тренируются на этапе совершенствования спортивного мастерства, 11 — на этапе высшего спортивного мастерства. Среди спортсменов школы есть призёры Олимпийских игр, чемпионы мира и Европы.

Директор отделения — Сушинский Сергей Валентинович.

Уважаемые родители!
С 30 августа 2021 г. начинается набор учащихся на новый учебный год в отделении «Олимпия» (ул. Кравченко, д. 6):
— отделение спортивной гимнастики (принимаются девочки и мальчики с 5 лет).
— отделение тхэквондо (принимаются дети с 7 лет).

Подробную информацию можно получить: в учебной части (2-й этаж, каб.29) у секретаря (2-й этаж, каб.39), или по телефонам:
8 (499) -133-38-50
8 (499) -133-32-48.

Отделение бейсбола (принимаются дети с 9 лет).
Подробную информацию можно получить по телефону: 8 (926)-906-13-11 (Андрей Алексеевич).

Для зачисления ребёнка в школу требуются следующие документы:
— Копия свидетельства о рождении;
— Копия медицинского полиса (двух сторон);
— Копия СНИЛС;
— Фото 3х4-4 шт.;
— Медицинская справка с указанием группы здоровья и заключением педиатра о том, что противопоказаний для занятий выбранным видом спорта у ребёнка нет.
— страховка от несчастного случая на 1 месяц и более, оформленная в любой страховой компании.
— бланки договора, заявления, карточки спортсмена, согласия на обработку персональных данных и фото-видео съемку выдает тренер!

Спортивная школа была открыта в октябре 1942 года как ДЮСШ Кировского района. В годы Великой Отечественной войны она была центром внешкольной работы с детьми района по физическому воспитанию и спорту.
Спортивная школа была реорганизована в СДЮСШОР № 33 Москомспорта и стала одной из ведущих школ спортивной направленности города Москвы по развитию таких видов спорта, как спортивная гимнастика, тхэквондо и бейсбол.
В 2013 году, выполняя распоряжение Правительства Москвы, СДЮСШОР № 33 Москомспорта была присоединена к Государственному бюджетному общеобразовательному учреждению города Москвы «Центр спорта и образования «Самбо-70» Москомспорта в качестве структурного подразделения – Отделения «Олимпия».
Среди выпускников школы такие знаменитые гимнасты, как Лидия Иванова – Чемпионка Игр XVI Олимпиады (Мельбурн 1956 г.) и Игр XVII Олимпиады (Рим, 1960 г.); Крысин Геннадий – серебряный призер Олимпийских Игр в Монреале в 1976 г.; Касумов Рашид — Заслуженный мастер спорта России по спортивной гимнастике, серебряный призер Кубка Европы по спортивной гимнастике 1998 года, серебряный призер чемпионата Мира по спортивной гимнастике 1999 г.; Замолодчикова Елена – двукратная чемпионка Олимпийских Игр (Сидней, 2000 г.) – в опорном прыжке и вольных упражнениях, серебряный призер Олимпийских Игр 2000 г. в командном зачете, бронзовый призер Олимпийских Игр 2004 г. в командном первенстве.
В распоряжении отделения 5-этажное административно-спортивное здание с 13-ю спортивными залами общей площадью 1672,56 кв. м. Все залы полностью укомплектованы спортивным оборудованием. Отделение также обладает физкультурно-оздоровительным комплексом (ФОК) имени знаменитой Олимпийской чемпионки по спортивной гимнастике Елены Замолодчиковой с залом для спортивной гимнастики (36х18), гимнастическим помостом и полностью оборудованным тренажерным залом.

Среди спортсменов отделения Олимпийские призёры, чемпионы мира и Европы.

Сушинский Сергей Валентинович

Директор отделения «Олимпия» Центра спорта и образования «Самбо-70».

Источник

Винер грозила снять Кузьмину с выборов главы художки. Теперь эти слова исчезли, да и вообще у нее нет такого права

В художественной гимнастике все кипит.

Вы, конечно, устали от этой истории, но до ее завершения еще далеко: Ирина Винер сначала объявила об отзыве кандидатуры Натальи Кузьминой с выборов президента технического комитета художественной гимнастики в Международной федерации гимнастики (FIG), но потом резко сдала назад. Выборы намечены на ноябрь, единственной альтернативой Кузьминой зарегистрирована египтянка Ноха Абу Шабана.

«Мы ее выдвинули, но теперь отзываем. Замены тоже не будет. Лучше вообще не иметь представителя от России, чем человека, который нарушает все нормы и правила», – в первоначальной цитате ТАСС, которую дали все ведущие СМИ страны, обида Винер на Кузьмину за Токио-2020 имела максимально жесткие последствия.

Но спустя некоторое время ТАСС внезапно отредактировал и текст, и слова Винер – теперь они звучали более дипломатично:

«На данный момент мы никакие документы [об отзыве кандидатуры Кузьминой] не посылали, никаких заявлений не делали. Пока лишь обсуждаем вопрос».

Во время заседания Совета по спорту Винер обратилась с речью к Владимиру Путину. Не обошлось без намека на Кузьмину: «Мы 20 лет выигрываем Олимпийские игры, выиграли все чемпионаты мира, за полтора месяца до Игр выиграли чемпионат Европы. И что получается на Олимпиаде? Под руководством нашего ставленника мы проигрываем в одном виде программы, в другом, не имея на это никаких оснований.

Поэтому когда мы выдвигаем наших людей на руководящие должности, мы должны быть уверены, что они будут бороться за Россию, а не показывать всему миру, что им Россия безразлична. И не думать только о своем я».

Президент ответил: «Мы всем болели за ваших девочек и сочувствуем тому, что произошло, просто возникает вопрос, что там за ставленник у вас, если под его руководством сталкиваетесь с судейством, которое нельзя назвать отвечающим требованиям Олимпийского движения».

Что же случилось за это время? Не с ТАСС, конечно (вряд ли они так кардинально не поняли слова, смысл которых пришлось менять на 180 градусов), а с Винер, что ей пришлось так резко опровергать саму себя.

Сначала напоминание – вряд ли есть люди, которым оно понадобится, но все же: Кузьмина – действующая глава техкома FIG (руководит им с 2013 года) и, по сути, главный человек в художественной гимнастике, который отвечает не только за судейство, но и за развитие всего вида .

Это она в ответ на эмоциональные протесты России после Токио-2020 составила максимально холодный отчет: «В судействе Олимпиады-2020 не выявлено никаких отклонений или нарушений, результаты в художественной гимнастике как в личном, так и в групповом видах являются справедливыми и беспристрастными».

Реально ли отвоевать золото для Дины Авериной? И что думают судьи о скандале на Олимпиаде? Закрываем историю с художественной гимнастикой

Такое унижение от подчиненной (Кузьмина стоит на ставке специалиста сборной в федерации) не устроило Винер – возможно, она планирует сместить Кузьмину со статусного поста в FIG (а в том, что Кузьмина выиграла бы выборы – сомнений нет).

Конечно, угрозы Винер и сейчас вполне реальные, но в них есть определенное юридическое лукавство – ни у нее лично, ни у Всероссийской федерации художественной гимнастики, которую Винер возглавляет, официальных механизмов для снятия Кузьминой с выборов нет.

Разберемся подробно, почему так.

1. Начнем вроде бы издалека.

Вы знаете, что Международная федерация гимнастики (FIG) аккумулирует сразу несколько дисциплин – спортивная гимнастика, художественная гимнастика, прыжки на батуте, аэробика, акробатика. На конгрессе в ноябре пройдут выборы не только в художественной гимнастике, но и на другие важные посты (в том числе и президента FIG), но нас сейчас интересует конкретная художественная гимнастика.

В уставе FIG прописано, что выдвигать кандидатуры на выборные должности могут только национальные федерации, аффилированные FIG (простыми словами – являющиеся членами FIG). Запомните эту деталь – она важна в дальнейшем.

Кстати, только выдвижения недостаточно – к нему прилагаются официальные обязательства. Например, национальная федерация гарантирует, что в случае избрания своего кандидата будет оплачивать проезд, проживание и другие расходы на официальных мероприятиях FIG.

2. В России гимнастическая структура максимально дробная: есть Федерация спортивной гимнастики (ФСГР), которой руководит вице-президент FIG Василий Титов, есть федерации прыжков на батуте, спортивной акробатики, аэробики и, конечно, Всероссийская (вот так, не просто российская, а ВСЕроссийская!) федерация художественной гимнастики (ВФХГ) – ее и возглавляет Винер.

Все это самостоятельные юридические организации со своими президентами, уставами, бухгалтериями и аккредитациями от Минспорта. Такого бюрократического многообразия нет нигде в мире – к примеру, в США единая гимнастическая ассоциация USA Gymnastics, в Германии и Франции тоже (Deutsche Turner-Bund и Fédération Française de Gymnastique), нет самостоятельных гимнастических федераций даже в Китае. В России есть – наверное, так лучше и правильнее с точки зрения спортивного менеджмента, но в международных структурах из-за этого возникают проблемы.

Несмотря на такой выбор, Международная федерация гимнастики (FIG) признала/аффилировала только одну организацию от России – спортивной гимнастики (ФСГР), а не художественной. Это заложено в ее уставе – одна страна, одна федерация, один голос на выборах, один участник переговоров. Еще в 2011-м на запрос Федерации прыжков на батуте России о членстве в FIG пришел строгий ответ: единственной организацией, представляющей прыжки на батуте в FIG, является Федерация спортивной гимнастики России.

Сразу после Токио-2020 такая конструкция усложнила России подачу жалоб и протестов на судейство в художественной гимнастике – все они направлялись в FIG исключительно через Федерацию спортивной гимнастики, хотя озвучивались лично Винер, которая не является ни физическим (как частное лицо), ни юридическим (через федерацию художественной гимнастики) членом ФСГР.

Понятно, что и выдвигать кандидатуры на выборные должности в FIG имеет право только Федерация спортивной гимнастики – именно она подала список из семи фамилий (кроме Кузьминой и Титова это кандидаты в члены техкомов: Дмитрий Андреев и Любовь Андрианова в спортивной гимнастике, Николай Макаров в прыжках на батуте, Ирина Никитина в акробатике и Владислав Оскнер в аэробике).

3. Логично, что и отзывать кандидатуры должна та же организация, которая их подавала.

Правда, в уставе FIG процедура добровольного снятия с выборов вообще не прописана, но, наверное, такой шаг возможен. Он точно потребует хотя бы формальных объяснений (финансовые проблемы федерации, состояние здоровья, личные обстоятельства), но они уже прозвучали – судейство в Токио-2020 и поражение там российских гимнасток.

Интересно, готов ли второй человек в FIG Василий Титов объяснять коллегам снятие Кузьминой словами Винер? И не возникнут ли после этого у него проблемы с выборами собственными?

4. Вы уже поняли, что юридически отозвать кандидатуру Кузьминой Винер не может ни от себя лично, ни от своей федерации – на эту процедуру имеет право только Федерация спортивной гимнастики России. Правда, и тут хотелось бы понять, на основании какого решения – в Уставе ФГСР прописано, что назначение представителей в международных спортивных организациях, в том числе для избрания в их руководящие органы, относится к компетенции Президиума федерации.

В него, входят 24 человека (некоторые фамилии – Хоркина, Немов, Родионенко – вы знаете), и там точно нет Ирины Винер. По документам, никаких отношений между спортивной федерацией Титова и художественной федерацией Винер не существует: как федерации обходят этот юридический лабиринт в отношениях с FIG – огромный вопрос.

На самом деле, Винер даже не имеет права участвовать в конгрессе FIG – по уставу на него допускаются всего четыре делегата от каждой федерации, которые непременно должны быть ее членами. Членство в национальной федерации художественной гимнастики, даже если она всероссийская – не считается.

5. Получается максимально простая схема – для отзыва кандидатуры Кузьминой с выборов, необходимо, чтобы это решение утвердила и отправила в международную федерацию ФСГР . И говорить «мы ее выдвинули, мы и отзываем» Винер могла бы только в связке с ее президентом Василием Титовым.

Понятно, что рычагов для такого решения у Винер-Усмановой достаточно, но, похоже, нашелся человек, который объяснил ей вероятные последствия такого отзыва, а главное – уточнил: как это будет обставлено юридически и какое дипломатическое объяснение придется искать кандидату в вице-президенты FIG Василию Титову.

Источник

Виктория Кузьмина (Рыбакова)

• Все записи
• Записи Виктории
• Поиск

Виктория Кузьмина запись закреплена

Школа массажных технологий «Сандал»

ГЛАВНАЯ МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТИ: РОМБОВИДНАЯ МЫШЦА.

АНАТОМИЯ
Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади.
Показать полностью.

Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Ромбовидная мышца идёт от остистых отростков верхних грудных позвонков и до внутреннего угла лопатки, в направление сверху вниз (от позвонков к лопатке). Кроме того она делиться на две части: на малую ромбовидную мышцу и большую ромбовидную мышцу. Малая начинается от остистого отростка шестого шейного позвонка. Большая ромбовидная мышца идёт от первого по пятый остистый отросток грудного отдела позвоночника туда же к углу лопатки.

ПРОБЛЕМА
Мышца склонна к слабости, обычно сразу с двух сторон. При этом происходит смещение плеч вперед и формируется сутулая осанка. Антагонист мышцы: Малая грудная мышца, при слабости ромбовидной мышцы будет укорачиваться. Что еще больше будет усиливать смещение плеч вперед. Укороченная малая грудная мышца может поддавливать сосудисто-нервный пучок, что будет приводить к мурашками в руках.

Также второй признак ее укорочения: поворот кисти тыльной стороной вперед (если опустить руки вниз стоя). Ослабев, ромбовидная мышца смещает и лопатку, и весь плечевой пояс вперёд, что вызывает укорочение малой грудной мышцы. Вслед за плечами вперёд смещаются голова и шея, так как длинный разгибатель шеи крепится так же, как и ромбовидная мышца к верхним грудным позвонкам. А при слабости ромбовидной мышцы возникает их фиксация и смещение и длинный разгибатель шеи не может нормально функционировать.

Ромбовидная мышца имеет тенденцию к ослаблению, особенно когда большая грудная мышца на передней поверхности груди переутомлена или очень напряжена. Большая грудная мышца — мускул в груди, который придает этой части тела красивый вид. Многие тяжелоатлеты и культуристы переутомляют грудные мускулы и в результате получают сутулую фигуру, Сила перегруженной работой грудной мышцы тянет плечи вперед, а последовательная нагрузка на ромбовидную мышцу ослабляет их и развивает болевые зоны. Любой вид работы, при которой приходится наклоняться вперед с округленными плечами, подвергает ромбовидную мышцу опасности появления точек напряжения.

Эта мышца, отвечающая за обеспечение красивой и ровной осанки, очень часто бывает слабой. Случается так, что слабеет либо малая, либо большая ромбовидная мышца. Тогда, оставшаяся дееспособной мышца берет на себя двойную нагрузку и пытается компенсировать это, пытается одна удержать лопатку и, поэтому, начинает укорачиваться и болеть. Но чаще всего происходит слабость всей ромбовидной мышцы одновременно. Именно при слабости ромбовидной мышцы и возникает сутулость, потому что она удерживает лопатку сзади.

Находясь в таком неудобном положении, человек хочет выпрямиться. Но он начинает выпрямляться не за счёт того, что у него начинают работать разгибатели, фиксирующие лопатку сзади. Он выпрямляется за счёт того, что чрезмерно напрягает разгибатель спины в области поясницы. При этом у него формируется гиперлордоз (слишком сильный прогиб в пояснице). Боль в пояснице во время гимнастики и появляется, как раз, из-за того, что стараясь встать прямо, гимнастика не может расправить грудной отдел позвоночника и делает это усилием в пояснице.

Далее, перестаёт нормально работать малая грудная мышца. Она пытается скомпенсировать слабость ромбовидной мышцы и укорачивается. Поскольку малая грудная мышца крепится к клювовидному отростку лопатки и к третьему, четвёртому и пятому рёбрам это доставляет очень много проблем.
Дело в том, что это дыхательная мышца. А из-за того, что она укорачивается и происходит фиксация третьего, четвертого и пятого ребер, возникает ограничение подвижности в третьем, четвертом и пятом позвонках и происходит укорочение вдоха. Мышца подтягивает ребра вверх и грудная клетка находится всё время в как будто на вдохе, она всё время приподнята. А ромбовидная мышца это мышца выдоха, она сокращается на выдохе, во время выдоха лопатка перемещается ближе к позвоночнику.
Сложный комплекс мышечных изменений при сутулости получил название верхний перекрестный синдром.

ДИАГНОСТИКА
Боль, возникающая при этом в мышце, чувствуется по внутреннему краю лопатки. Она не зависит от движения — ее можно почувствовать и во время отдыха. В структуре боли участвует не только ромбовидная мышца. Но ее участие вы почувствуете только тогда, когда устраните точки напряжения в трапециевидной мышце, мышце, поднимающей лопатку, и в подостной мышце. Если вы услышите щелчки или хруст, когда двигаете лопатками, или почувствуете боль в верхней части поясницы, это значит, что, возможно, точки напряжения есть и в ромбовидной мышце.

РАСТЯЖЕНИЕ И СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Самый легкий способ устранения точек напряжения в этой мышце состоит в том, чтобы лечь на пол и расположить мяч между лопаткой и позвоночником. Возможно, для комфорта нужно будет положить голову на тонкую подушку. Куда поместить мяч, вы поймете тогда, когда ляжете на него и испытаете болезненность от нажатия на точку напряжения. Поскольку вы лежите на полу, позвольте телу расслабиться , дышите глубоко. Сила тяжести вашего тела и сжатие мяча сделают всю работу по расслаблению мышцы.
2. Растяжка: сядьте на стул, наклонитесь вперед и опустите голову. Перекрестите руки так, чтобы схватить противоположные колени. Удерживайте это положение в течение 20 секунд. Также можно практиковать боковые скручивания грудного отдела позвоночника, они также задействуют ромбовидную.
3. Сведение. Одно из самых простых и эффективных упражнений для того, чтобы привести ромбовидную мышцу в здоровее состояние является сведение лопаток вместе. Можно делать сведение лопаток на животе (упражнение Лодочка) + наша любимая планка.
Отлично помогает асана «Поза воина».

ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
В нашем теле существует около 650 мышц, но мы почему-то тренируем не все 650, а лишь самые важные, те, которые складывают основу и в процессе которых преобразуется все тело. Ромбовидные как раз относятся к тем мышцам, которые не нужно целенаправленно тренировать, так как они развиваются пассивно при выполнении упражнений на спину. Практически в каждом упражнении задействованы данные мышцы, а потому не стоит волноваться о их развитии — они в некоторой степени самостоятельные.

Самое главное – это сводить лопатки перед началом упражнения, чтобы напрячь ромбовидную мышцу. Иначе она будет просто пассивно перерастягиваться, а не тренироваться.
Отжимания на брусьях. Становая тяга. Тяга штанги в наклоне. Тяга верхнего блока. Подтягивания.

Источник