Виды снарядов для художественной гимнастики

Предметы для художественной гимнастики

Почему в гимнастике так много предметов? С какими из них нужно выступать? Почему не со всеми? — Наверняка вы не раз задавались этими вопросами. Так давайте же расставим все точки над «i».

В художественной гимнастике существуют 5 видов предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. А также у маленьких девочек (до КМС) есть упражнение без предмета.

Каждые 4 года после олимпиады меняются правила, в которых и сказано о том, с какими из пяти видов выступать девочкам. У гимнасток, выступающих в личной программе, должно быть 4 упражнения, а у групповичек 2. Упражнение со скакалкой для взрослых отменили из-за того, что тоненькую верёвку плохо видно на экране телевизора.

Интересно, что когда гимнастика только зарождалась, всех этих видов не было, зато гимнастки выступали с шалью, лёгкой шёлковой прямоугольной тканью. Затем эта ткань стала крепиться на палку и была чуть уже и длинее, чем шаль.

А вот лента, которую мы привыкли видеть сейчас была утверждена в 1954 году, и с тех пор это самый красивый вид в гимнастике. Сама идея упражнения с лентой принадлежала Композитору Рейнгольду Глиэру, который впервые использовал её в балете “Красный мак”, а первым исполнителем этого танца был Асаф Мессерер.

Упражнение с булавами довольно долгое время существовало как отдельный вид спорта. В программу гимнасток булавы вошли в 1950 году, а в 1960 они были заменены вымпелами. Но в 1973 именно булавы получили признание на мировой арене.

Обруч, хоть и появился давно, был утверждён лишь в 1961 году. До этого спортсмены использовали его а тренировках для укрепления мышц (обручи были тяжелыми, алюминиевыми). На международных соревнованиях в 1967 году гимнастки выступали с деревянными обручами, а позднее были введены пластмассовые обручи, которыми гимнастки пользуются до сих пор.

Мяч и скакалка появились в России в 1934 году, тогда, когда гимнастика только зарождалась. Эти предметы были заимствованы из детских игр. А вот на международном уровне они были утверждены только в 1965 году.

Источник

Гимнастические снаряды. Виды и конструкция. Особенности

Гимнастика – это популярный вид спорта из-за своей зрелищности. Она входит в программу Олимпийских игр. По этому виду спорта постоянно проводят международные и национальные соревнования. Занятия гимнастикой позволяют улучшить свое здоровье, выровнять осанку, выработать гибкость и ловкость. Они повышают координацию движений и чувство равновесия. Занятия в гимнастике – это, прежде всего, прыжки, подтягивания и опорные упражнения. Для того, чтобы заниматься этим видом спорта требуются специальные гимнастические снаряды. Причем каждый вид упражнений требует определенного снаряда.

Заниматься гимнастикой можно профессионально с целью достичь высот. Для этого необходим тренер и качественные и дорогие спортивные снаряды. В домашних или уличных условиях также занимаются этим видом спорта. Поэтому, прежде всего, все снаряды подразделяются на профессиональные и любительские. Уже в школе дети начинают осваивать некоторые виды гимнастического инвентаря.

Все гимнастические снаряды можно разделить по месту установки – на улице или в помещение. Как правило, профессиональное оборудование устанавливается только в помещениях. Соревнования по гимнастике на улице не проводятся. А вот любительский инвентарь нередко можно увидеть во дворах.

Тип установки снарядов – еще один критерий классификации. Они могут быть напольными, распорными или настенными. Напольные устанавливаются в помещениях непосредственно на горизонтальную поверхность. Основное требование к полу – он должен быть ровным.

Распорные гимнастические снаряды крепятся к полу и потолку или между вертикальными стенами. Основное достоинство такого типа установки, то что не требуется проделывать лишних дыр в поверхностях, так как инвентарь крепится при помощи распорного механизма.

Настенные, как ясно из названия, крепятся к стене. Поверхность для монтажа должна быть прочной, чтобы выдержать вес самого снаряда и спортсмена. Крепить настенное оборудование на фанерную или гипсокартонную стену не рекомендуется.

Основные гимнастические снаряды

Существует много видов инвентаря для гимнастики. Каждый вил оборудования предназначен для определенного типа упражнений.

Турник (перекладина)

Основной гимнастический снаряд в гимнастике. Представляет собой стальную перекладину, закрепленную при помощи металлических растяжек на вертикальных столбах. Дома также многие устанавливают перекладину, часто – в дверных проемах.

Турник для соревнований должен иметь высоту 2,78 м, длину не менее 2,4 м. Диаметр штанги не должен превышать 280 мм.

Брусья

Существуют брусья мужские и женские. Первые представляют собой две параллельных перекладины, установленные на одной высоте. Брусья для женских упражнений устанавливаются параллельно, но расстояние между ними значительно больше, а высота различается на 0,8 м.

Высота мужского снаряда для соревнований составляет 175 см. Перекладины женских располагаются на расстоянии от поверхности на 165 и 245 см соответственно. При этом высота считается не от пола, а от верхней поверхности расположенных рядом матов.

Бревно

Этот снаряд применяется исключительно в женских состязаниях. Для упражнений на бревне требуются хорошее чувство равновесия.

Оборудование представляет собой длинный горизонтальный брус, расположенный на двух и более стойках с амортизаторами на высоте 1,25 м. Он покрыт эластичным материалом с шероховатой поверхностью, которая препятствует скольжению во время занятий.

Длина бруса составляет 5 метров, а ширина – 0,1 м. Все края и углы гимнастического бревна должны быть скруглены.

Конь

С этим гимнастическим оборудованием практически все знакомы еще со школьных времен. Он используется в соревнованиях для опорных упражнений и прыжков.

Этот снаряд представляет собой вытянутую основу из дерева или пластика, которая обшита специальным эластичным материалом с шероховатой поверхностью. Основа располагается на металлической подставке.

Для выполнения упражнений на коня устанавливаются две ручки, держась за которые спортсмен показывает чудеса ловкости и гибкости. Конструкцией предусмотрена возможность изменения высоты снаряда. Для упражнений она составляет 115 см. Для выполнения опорных прыжков мужчинами конь устанавливается на высоте 135 см, женщинами – 125 см.

Мостик

Это оборудование предназначено для выполнения опорных прыжков. Он устанавливается в помещениях на ровной горизонтальной поверхности. Материалом изготовления служит многослойная фанера 1,5 см толщиной. Сверху снаряд имеет прочное нескользящее покрытие с эластичной набивкой. Между верхней частью платформы и опорами для повышения упругости располагаются две стальные пружины.

Кольца

Этот снаряд также знаком всем с детства. Он представляет собой два кольца, которые подвешены к перекладине на ремнях или тросах на расстоянии 0,5 м друг от друга. Кольца изготавливаются из недеформируемого материала. Их внутренний диаметр не должен превышать 18 см. Высота нижней части колец от поверхности матов составляет 275 см, а точки подвеса – 575. Эти гимнастические снаряды используются только в мужских соревнованиях.

Ковер

Он применяется для тренировок и исполнения вольной программы на соревнованиях. Представляет собой помост, покрытый ковролином с разметкой. Сам подиум строится из фанеры, а между верхней частью и покрытием располагаются пенополиэтиленовые листы.

Гимнастические маты

Они являются основой безопасности спортсменов и смягчают удары при прыжках или падении. Верхняя поверхность матов парусиновая, льняная или хлопчатобумажная. Внутри маты набиты поролоном или губчатой резиной. Эти снаряды заключены в чехлы из искусственной кожи. Маты выпускаются двух размеров 2х1 м и 2х1,25 м.

Лестницы и стенки

Эти гимнастические снаряды применяются для упоров и выгибов в корригирующей гимнастике. Представляют собой две стойки с расположенными между ними поперечными рейками. Последние несут основную нагрузку во время занятий, а потому их изготавливают из твердых пород дерева – бука, дуба или березы. Для уменьшения скольжения поверхность реек может быть покрыта специальным материалом.

Лестницы имеют высоту до 5 м, а общее количество перекладин не превышает 19. Стенки изготавливают в двух вариантах — No1 имеет высоту 3,2 м и 20 реек, No2 – 3 м и 12 поперечин.

Канаты

Эти снаряды бывают двух видов – для лазания или перетягивания. Длина первых составляет 5,1 м, а вторых – не менее 12,5 м. Толщина канатов классифицируется по номерам – 1,2 и 3. Диаметр каждой 35, 40 и 50 мм соответственно. Они трехрядные, изготовленные из натуральных материалов.

Канат для лазания укрепляется на перекладине или в потолке при помощи крюка. Верхний конец заделывается в металлический чехол, а нижний – в кожаный. Также в кожаные чехлы заделываются концы канатов для перетягивания.

Шесты для лазания

Эти гимнастические снаряды располагаются вертикально и изготавливаются из древесины твердых пород. Длина такого шеста составляет 5 метров, а толщина 40 или 50 мм (для женщин и мужчин соответственно).

Инвентарь

В художественной гимнастике есть вольная программа, когда гимнасты выполняют различные упражнения на ковре. Для таких упражнений может использоваться специальный инвентарь. Он же применяется и на тренировках:

• Скакалка — это универсальный гимнастический снаряд, который подходит и для тренировок, и для основных упражнений. Главным параметром оборудования является толщина, которая варьируется от 8 до 9 мм. Изготавливаются скакалки из нейлона, кожи, пеньки, резины.
• Гимнастические палки применяются во время тренировок и соревнований в вольной программе. Палки изготавливают из твердой древесины или пластика. Длина снарядов зависит от возраста и пола гимнастов – детские 0,9 м, женские – 1 м, мужские 1,1 м. Диаметр сечения равен 2,4; 2,8 и 3 см соответственно.
• Булава используется для выполнения маховых упражнений. Ее делают из дерева или резины. Булава представляет собой ручку, формой напоминающей бутылку, с шаром на конце. Их украшают специальными обмотками для повышения зрелищности и красоты программы.

• Обруч знаком всем с детства и представляет собой кольцо большого диаметра. Наиболее распространенным видом обруча является хулахуп. Различают профессиональное и любительское оборудование. Последнее быстро теряет форму от ударов и ломается.
• Мяч также считается одним из основных видов дополнительного инвентаря, используемого гимнастами во время исполнения вольных программ. Они, как и обручи, бывают профессиональными и любительскими. Эти гимнастические снаряды должна иметь специальное покрытие, предотвращающее скольжение.

Источник

Снаряды для художественной гимнастики

Художественная гимнастика — комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под музыку, а также с гимнастическими предметами.

Для каждого комплекса упражнений используют разные типы снарядов. Иногда в одном выступлении гимнастка показывает владение сразу несколькими предметами.

Типы снарядов для художественной гимнастики:

Ленты. Обычно ленты двух видов:

• Включают в состав вискозу;
• Включают в состав сатин.

Для разных возрастов нужно подбирать ленты конкретной величины.

• Для детей до 9 лет — 4 м.
• Для детей с 9 до 14 лет — 5 м.
• Для детей от 14 и старше — 6 м.

Кроме возраста нужно также брать в расчет и разряд гимнастки. Так:

• МС (мастер спорта) — 6 м.
• КМС (кандидат в мастера спорта) — 5 м.
• 3 разряд и ниже — 4 м.

Палочку для ленты изготавливают из:

Длина такой палочки:

• 50 см для ленты длиной 4 м.
• 60 см для ленты длиной 5 — 6 м.

Содержание ленты.

Ленту нужно стирать в теплой воде температурой до 30 градусов. Стирального средства при отчистке должно быть совсем немного. После стирки ленту нужно накрахмалить. Также следует использовать антистатик.

Мяч. Мячи отличаются по весу, размеру и материалу. Величина мяча зависит от роста гимнастки. Он должен хорошо лежать в ладони.

Диаметр мяча:

• От 3 до 7 лет — 15 см.
• От 8 до 10 лет — 17 см.
• От 10 и старше — 18,5 см.

Не всегда нужно следовать вышеприведенной характеристике. Все зависит от роста ребёнка, поэтому точный размер мяча, который подойдёт для занятий, лучше узнать у тренера.

Масса мяча:

• 15 см — 300 г.
• 17 см — 350 г.
• 18,5 — 400 г.

Мячи отличаются по виду эксплуатирования:

• Профессиональные;
• Для занятий в секциях (мячи более легкие).

От материала зависит многое. Мяч должен быть изготовлен из качественной резины. Он должен создавать чувство липучести и не выпадать из рук.

Мячи для художественной гимнастики необходимо надувать специализированным насосом, тогда мяч будет иметь нужный объём воздуха. Хранить мяч нужно в специализированном чехле, чтобы на него не влияли внешние факторы, и он не терял форму.

Булава. Чтобы правильно подобрать размер булавы, протяните её по длине всей руки. Подходящая булава будет достигать половины локтя.

Стандартные размеры:

• Маленькие 36 см — для детей 5 — 7 лет.
• Средние 41 см — для детей 8 — 11 лет.
• Большие 45 см — для 11 лет и старше.

Эталон веса булавы — 150 г.

Материал для булавы:

• Пластик (для занятия в секции);
• Резина (для профессионального спорта).

Булаву хранить в специальном чехле, дабы избежать царапин и повреждений предмета.

Скакалка. Существует 4 свойства скакалки, по которым её нужно выбирать:

Жёсткость скакалки:

• Мягкие — хлопковые. Подходят для начинающих.
• Плотные — нейлоновые. Подходят для более опытных гимнасток. Хорошо летают.

Длина скакалки. Эталон длины скакалки — 3 м. Её всегда можно укоротить под рост гимнастки.

Толщина. Толщина скакалки тоже имеет свои стандарты — 8 — 10 мм.

Для скакалок, как и для других атрибутов, существуют специализированные чехлы, в которых они сохраняют пригодное для использования состояние.

Если скакалка запачкалась, её можно постирать в холодной воде, но это касается только скакалок из нейлона.

Обруч. Обручи, как и другие атрибуты для художественной гимнастки делятся на:

• Обычные (мягкий пластик);
• Профессиональные (крепкий пластик).

Обручи имеют стандарты размера.

Обычные обручи:

• 60 см — для детей 3 — 7 лет;
• 80 см — для детей 11 — 12 лет.

Профессиональные обручи:

• 60 см — для детей 3 — 6 лет.
• 65 см — для детей 6 — 7 лет.
• 70 см — для детей 7 — 8 лет.
• 75 см — для детей 9 — 10 лет.
• 80 см — для детей 10 — 12 лет.
• 85 см и 90 см — для детей постарше.

Тренер ребёнка скажет, какой обруч следует приобрести, так как его размер напрямую зависит от роста гимнастки.

Для гимнасток старше 15 лет эталон обруча — размером 85 см и весом 300 гр.

Обруч следует хранить в специализированном чехле, чтобы сохранить его от поломки и грязи.

Источник