Веселая зарядка в стихах для малышей
Людмила Целихова
Веселая зарядка в стихах для малышей
Ежегодно во вторую субботу августа отмечают День физкультурника. Вот и мы с малышами провели веселую зарядку в стихах!
Предлагаю вашему вниманию подборку стихов для развлекательной зарядки:
Утренняя зарядка
Просыпайся, не ленись,
На зарядку становись!
Солнце из-за тучки
Нам уж машет ручкой!
Начинаем по порядку
Мы весёлую зарядку:
Руки вверх — до облаков,
Вниз — до маленьких цветов,
Солнцу, небу улыбайся,
Быть приветливым старайся!
Руки в бок,теперь наклоны:
Слева ёлки, справа — клёны!
Всем минуточку внимания,
Раз и два,раз и два:
Солнце в небе и трава!
А теперь мы полетаем,
Словно птицы в небе стаей!
А теперь опять присели!
Подтянись на турнике,
Будут мускулы в руке
Сильные и крепкие,
Руки будут цепкие!
А сейчас начнём прыжки —
Как пружинки — раз, два, три!
Прыгаем, как зайчики —
Девочки и мальчики,
Все бегом бежим по кругу —
Догоняем мы друг друга!
Вот окончилась зарядка!
Вам понравилось, ребятки?
Прогоняйте скуку, лень —
Занимайтесь каждый день:
Настроенье и здоровье
Вместе к вам придут с любовью!
Вот уже вставать пора!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готовы? Не зевай!
Поприветствуем друг друга
И пройдемся мы по кругу.
Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
«Мостик, мостик, мостик — чудо!
Я на нём качаться буду!»
Мостик, мостик подвесной,
Украшает город мой!
Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали
Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо,
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Сзади мощная турбина
Разбежались и взлетели —
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам
(ныряем по воздуху)
Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Вот так, вот так!
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.)
«С папой веселее». Зарядка для малышей Зарядка- это залог хорошего самочувствия и бодрого настроения ребенка. Ребенок заинтересуется, если зарядку с ним сделают папа и мама.
Динамические паузы. Веселая зарядка для детей ДИНАМИЧЕСКИЕ ПАУЗЫ. ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. 1. Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп хлоп, Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ, Мы руки все.
Веселая зарядка для малышей «Динамические паузы» 1. В синем небе облака, (встаём на носочки, поднимаем руки вверх) Под горой бежит река. (приседаем,руки вперёд) Рано утром из реки (встали).
Конспект утренней гимнастики «Веселая зарядка» в первой младшей группе Цель: Развивать координацию движений, силу, ловкость; поддерживать эмоциональное, бодрое настроение. Воспитатель вносит в группу мишку.
Мастер-класс вместе с родителями «Веселая зарядка» Уважаемые педагоги и родители прежде всего, представляю вам фото отчет мастер-класса «Зарядка вместе с родителями». Ни для.
Фотоотчет «Мероприятие «Веселая зарядка» с участием родителей» Веселая зарядка. (24.01.19г. Педагоги: Янченко П. П., Маркина М. В., дети и родители подготовительной группы «В» «Капельки») Мы зарядкой.
Утренняя зарядка в стихах для малышей На зарядку, малыши! Слово «зарядка» как правило, ассоциируется с прилагательным «утренняя». И это не случайно. Упражнения, выполненные.
Открытое мероприятие «Веселая зарядка» Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Лучик» города Балашова Саратовской области» «Веселая зарядка».
Фотоотчет «Веселая утренняя зарядка!» Сегодня первое апреля, День смеха! День радости! День веселья! И в нашем детском саду №90 в городе Тюмень, он начался очень весело и задорно.
Консультация «Веселая зарядка» Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы.
Источник
Утренняя гимнастика для детей
Комплекс упражнений отличается в зависимости от возраста ребенка
Советы для организации гимнастики детей
Если родители не знают, как правильно организовать утреннюю гимнастику, вот несколько простых советов для проведения эффективных занятий:
- самое главное – заинтересовать ребенка, поскольку скучным делом малыш будет занимать не дольше нескольких минут;
- упражнения должны стать регулярными – это вырабатывает привычку заниматься по утрам;
- малоподвижный образ жизни современных детей делает зарядку просто необходимой для поддержания здоровья малышей;
- проведение утренней зарядки должно быть только с хорошим настроением у ребенка, поэтому не стоит заставлять плачущего малыша делать упражнения;
- лучше всего делать зарядку на улице, а при невозможности этого – проветривать комнату перед началом упражнений;
- нагрузка должна быть строго дозированной, не стоит изматывать малыша уже с утра;
- до начала упражнений и по окончании нужна 1-2 минутная разминка и заминка.
Упражнения для детей дошкольного возраста должны быть направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата. Приобретите красочные снаряды, мячи, обруч, чтобы развить у ребенка интерес к спорту.
Упражнения для младшего возраста
Упражнения утренней гимнастики для детей максимально простые, но в то же время активность должна быть достаточной. Среди упражнений ребенку подойдут следующие:
- Потягушки – необходимо потянуться телом во все стороны. Выполняется в исходном положении стоя на полу, ноги на ширине плеч. Сначала руками вытягиваются к потолку, потом ставят руки на талию и наклоняются в стороны, поворачивая корпус. Затем руки тянут к полу, стараясь достать ладонями пола, ноги в коленях не сгибают. Делают по 10 движений в каждую сторону.
- Мельница – упражнение состоит в ритмичных поворотах руками и головой. Выполняется в том же исходном положении, руки поворачиваются вдоль тела, словно мельница. Время выполнения 2-3 минуты.
- Часики – упражнение состоит в ходьбе на одном месте, которая выполняется с определенным интервалом. Самое важное – поддерживать оптимальный темп. Время выполнения – 2 минуты.
- Приседания – при этом упражнении необходимо глубоко присесть, пятки не отрываются от пола, руки находятся на поясе, а ноги – на ширине плеч. Всего нужно сделать пять повторений.
- Покорение вершины – упражнение при наличии шведской стенки или лестницы. Необходимо 4-5 раз покорить вершину лестницы и спуститься обратно.
Утренняя гимнастика для детей должна быть в игровой форме
Зарядка для детей младшего возраста оказывает положительное действие на все системы и органы, укрепляет мышечный корсет, заставляет более активно работать сердечно-сосудистую систему. Это отличный старт для продуктивного дня.
Зарядка для дошкольников
Зарядка для дошкольников представляет собой более сложные упражнения. Если ребенок делал гимнастику ранее, то их выполнение не станет трудным. Основной упор — на укрепление мышечного корсета спины, чтобы не испортить осанку, сидя за партой. Комплекс упражнений включает в себя:
- ходьбу на месте в течение минуты;
- подъемы рук с вытягиванием вверх, вниз;
- вращательные движения головой в разные стороны;
- наклоны в стороны;
- повороты корпусом;
- наклоны вперед с доставанием пола ладонями;
- махи ногами вперед в положении стоя;
- круговые движения плечами;
- выпады руками;
- махи ногами в положении лежа на гимнастическом мате;
- прогибы спины, стоя на четвереньках;
- прыжки на одной ноге;
- бег на месте в среднем темпе.
Примерный план утренней гимнастики можно обсудить с педиатром. По показаниям врач добавит специальные упражнения, например, при плоскостопии, сколиозе. При необходимости нужно приобрести специальные снаряды для занятий. Утренняя гимнастика – важный элемент дисциплины, воспитания воли, упорства.
Видео
Источник
Утренняя зарядка в стихах для малышей
вера Оськина
Утренняя зарядка в стихах для малышей
На зарядку, малыши!
Слово «зарядка» как правило, ассоциируется с прилагательным «утренняя«. И это не случайно. Упражнения, выполненные в начале дня, бодрят и улучшают настроение. Гимнастика в утренние часы сформирует у малыша хорошую привычку начинать день активно. Лучше всего заниматься на улице — это и полезно, и приятно. Дети от природы подвижны и активны, а поэтому, если ребёнок не хочет делать утреннюю зарядку – то это, большей частью, вина нас, взрослых. А между тем приучить ребёнка к ежедневной утренней зарядке очень легко!
Длительность зарядки — 10-15 минут для него вполне достаточно. Начинайте делать зарядку сверху вниз. Малыш будет выполнять упражнения охотнее, если они будут проходить в игровой форме. Не просто ходить на пяточках и носочках, а походить как лисичка, как мишка, попрыгать как зайка. Выполнять упражнения надо весело, с азартом, чтобы заинтересовать малыша.
На примере простых упражнений на развития общей моторики — движений рук и ног, поворотов головы, наклонов туловища можно научить малыша выслушивать и запоминать задания, а затем и выполнять их. На этом этапе общения ребёнку очень важна помощь взрослого.
Для зарядки с малышами существует множество игровых стишков, песенок. Такие стишки помогают малышу лучше усвоить упражнения, делают утреннюю зарядку веселее, интереснее.
Для зарядки с малышами существует множество игровых стишков, песенок. Такие стишки помогают малышу лучше усвоить упражнения, делают утреннюю зарядку веселее, интереснее.
Взрослый должен сначала:
• Показать малышу определённые движения.
• Затем объяснить, как их лучше выполнять.
• Сделать их вместе с малышом.
• Только после этого предложить ребёнку сделать их самому.
Важно, чтобы вы набрались терпения и не сердились на малыша, если у него что-нибудь не получается.
Утренняя зарядка № 1
Большой палец встал один
Указательный — за ним.
Средний будит безымянный.
Тот поднял мизинчик малый.
Встали братцы все – «Ура»!
На зарядку нам пора.
На зарядку дружно встанем
К солнцу руки мы потянем.
Хлопнем дружно раз – два – три!
Ярче солнышко гори!
Вправо, влево повернулись
Дружно всем мы улыбнулись.
Отправляемся в поход
Много нас открытий ждёт.
Видим в поле теремок
Он не низок не высок.
На двери висит замок
Никто его открыть не мог.
Повертели, покрутили, потянули
Постучали, – не открыли.
И ключом открыл замок.
Там зайка живёт
В гости нас к себе зовёт.
Ну-ка дружно на лужайке
Поиграем вместе с зайкой.
Зайка беленький сидит
И ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз. На носочках потянулись.
Лапки ставим на бочок
На носочках скок, поскок.
Затем в присядку,
Чтоб не мёрзли лапки.
Дальше дружно мы шагаем
И медведя повстречаем.
Руки за голову кладём
И вразвалочку идём.
Ветер дует нам в лицо
Ветерок всё тише – тише,
Деревцо всё выше – выше.
и на ветку села,
и зёрнышки искала.
На полянку села
и все зёрнышки съела.
Солнце глянуло в кроватку
Все мы делали зарядку
Надо нам присесть и встать
Руки развести пошире
Наклониться 3 – 4
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делали зарядку.
Утренняя зарядка №2
Отправляемся в поход
Сколько нас открытий ждёт.
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом
Видим, скачут по опушке
Две зелёные лягушки
Прыг скок, прыг скок
Прыгать с пятки на носок.
Дальше по лесу шагаем
И медведя мы встречаем Руки за голову кладём
И вразвалочку идём.
Зайчик быстро скачет в поле
Очень весело на воле
Подражаем мы зайчишке
Дождик, дождик веселей
Капай, капай, не жалей
Только нас не замочи
Зря в окошко не стучи.
На зарядку солнышко поднимало нас.
Поднимаем руки мы
А над нами весело.
Опускаем руки мы
По команде – «Два».
«С папой веселее». Зарядка для малышей Зарядка- это залог хорошего самочувствия и бодрого настроения ребенка. Ребенок заинтересуется, если зарядку с ним сделают папа и мама.
Веселая зарядка для малышей «Динамические паузы» 1. В синем небе облака, (встаём на носочки, поднимаем руки вверх) Под горой бежит река. (приседаем,руки вперёд) Рано утром из реки (встали).
Консультация для родителей «Утренняя зарядка — полезна ли?» Консультация для родителей «утренняя зарядка – полезна ли?» Для чего нужна зарядка? Это вовсе не загадка! Чтобы силу развивать И весь.
Консультация «Психологическая зарядка» Педагог-психолог: Шевелева Л. Т. Психологическая зарядка Важным условием сохранения и укрепления психического здоровья воспитателя выступает.
Шашки — игра и зарядка для ума Инструктор по физической культуре МБДОУ №284 г. Ижевска Вахрушева Елена Валерьевна (высшая квалификационная категория) Шашки – игра.
Утренняя гимнастика. Игра-зарядка «Заячья зарядка» Утренняя гимнастика «Заячья зарядка» И. П. – основная стойка. Стал наш зайка средь травы, 1 – руки вверх, подняться на носочки; Уши больше.
Утренняя зарядка для дошкольников КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Во 2 младшей группе. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И ИГР №1 (сентябрь) Комплекс ОРУ «Дружная семья» 1. И. п. :.
Фотоотчет «Веселая утренняя зарядка!» Сегодня первое апреля, День смеха! День радости! День веселья! И в нашем детском саду №90 в городе Тюмень, он начался очень весело и задорно.
Консультация «Веселая зарядка» Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы.
Фотоотчет «Зарядка с чемпионом!» Зарядка с чемпионом. 20 Ноября в МАДОУ детский сад №9 «Сказка» прошло необычное мероприятие. В гости к ребятам старших групп пришли настоящие.
Источник