Вероника воркаут йога для расслабления

Релакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой].

Эта бережная и мягкая релакс-йога подойдет всем. Как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. За 30 минут мы расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем Mindfullness, осознанность, в шавасане в ходе медитации.

Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.

Также Вы можете смело выполнять его перед сном!

До встречи на коврике!

Если Вам захочется сказать мне «спасибо» и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и. полный йога вперед!

⭐️
Video by Ruvim Miksanskiy from Pexels
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео.

Видео Релакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой]. канала VVPROFITNESS

Источник

Вероника Василевич-Новицкая

В предверии одного из моих любимых праздников женственности и весны, нам с Лешей захотелось сделать для вас подарок!

С 6.03 по 9.03 на нашем сайте https://vvprofitness.by/ действует промокод
“8MARCH”, который позволяет приобрести любой из моих йога-курсов с 30% скидкой😍🎉🎊🎈

💪🏻Курс силовой йоги для стройности YogaFIX + книга-гайд “Как похудеть с помощью йоги: грамотно, безопасно и с удовольствием»

🎁 2450RUB (вместо 3500RUB)

🧘🏻Семидневное йога-путешествие VVPROYOGA: 7дней, 7практик, 7медитаций + обновлённый календарь тренировок на 31 день

🎁 1750RUB (вместо 2500RUB)

Занимайтесь собой и своим телом, балуйте себя и признавайтесь в любви каждый день!

А я вам в этом помогу! С Наступающим 8 Марта🌸

P.S. Скажу по секрету, что подарки сегодня только начинаются) В ближайшие дни вас ждут ещё больше сюрпризов ❤️»> 💐Весна пришла!🌷

А вместе с ней появляется новая энергия и желание позитивных перемен!

В предверии одного из моих любимых праздников женственности и весны, нам с Лешей захотелось сделать для вас подарок!

С 6.03 по 9.03 на нашем сайте https://vvprofitness.by/ действует промокод
“8MARCH”, который позволяет приобрести любой из моих йога-курсов с 30% скидкой😍🎉🎊🎈

💪🏻Курс силовой йоги для стройности YogaFIX + книга-гайд “Как похудеть с помощью йоги: грамотно, безопасно и с удовольствием»

🎁 2450RUB (вместо 3500RUB)

🧘🏻Семидневное йога-путешествие VVPROYOGA: 7дней, 7практик, 7медитаций + обновлённый календарь тренировок на 31 день

🎁 1750RUB (вместо 2500RUB)

Занимайтесь собой и своим телом, балуйте себя и признавайтесь в любви каждый день!

А я вам в этом помогу! С Наступающим 8 Марта🌸

• Записи Вероники
• Поиск

Вероника Василевич-Новицкая запись закреплена

Вероника Василевич-Новицкая запись закреплена

Весна пришла!

А вместе с ней появляется новая энергия и желание позитивных перемен!

В предверии одного из моих любимых праздников женственности и весны, нам с Лешей захотелось сделать для вас подарок!
Показать полностью.

С 6.03 по 9.03 на нашем сайте https://vvprofitness.by/ действует промокод
“8MARCH”, который позволяет приобрести любой из моих йога-курсов с 30% скидкой

Курс силовой йоги для стройности YogaFIX + книга-гайд “Как похудеть с помощью йоги: грамотно, безопасно и с удовольствием»

2450RUB (вместо 3500RUB)

https://vvprofitness.by/yogafix

Семидневное йога-путешествие VVPROYOGA: 7дней, 7практик, 7медитаций + обновлённый календарь тренировок на 31 день

1750RUB (вместо 2500RUB)

https://vvprofitness.by/vvproyoga

Занимайтесь собой и своим телом, балуйте себя и признавайтесь в любви каждый день!

А я вам в этом помогу! С Наступающим 8 Марта

P.S. Скажу по секрету, что подарки сегодня только начинаются) В ближайшие дни вас ждут ещё больше сюрпризов

Источник

Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]

Показать панель управления

• Опубликовано: 4 окт 2018
• Эмоциональное и информационное напряжение стали частью жизни современного человека. Работа, учеба, рутинные заботы и новые задачи не дают расслабиться ни на минуту!
  Комплекс «Релакс-йога: расслабление тела и ума» поможет восстановить энергетический баланс после сложного дня! Уже через 15 минут вы почувствуете легкость и полное расслабление.
  Мотивировать себя на успех и реализовывать самые смелые цели вместе с TOPSTRETCHING™
  Впервые TOPSTRETCHING™ объявляет БЕСПЛАТНЫЙ марафон и устраивает коллаборацию с брендом ECO Botanica и сетью магазинов Магнит.
  ⠀
  5 простых шагов: 💫
  ⠀
  💵 Купите продукцию ECO Botanica в сети Магнит
  💳 Регистрируйте чек на сайте ECO Botanica
  👐🏻 Получайте индивидуальный промокод для доступа к бесплатному марафону от команды TOPSTRETCHING™ Online
  👟Тренируйтесь с лучшими ТОР тренерами компании
  🎁 Выигрывайте до 100.000 или забирай главный приз — путёвку на Мальдивы для двоих
  ⠀
  C 27 сентября по 17 октября участвуйте в бесплатном TOPSTRETCHING™ Марафоне:
  ⠀
  В течение 3-х недель Вы получите:
  ⠀
  ▪️15 тренировок на все группы мышц;
  ▪️6 лекций от приглашённых специалистов;
  ▪️3 медитации на укрепление женского здоровья и любовь к своему телу;
  ▪️3 дыхательные практики;
  ▪️3 программы питания на каждую неделю;
  ▪️3 сопровождающих пособия на тему спорта и питания;
  ▪️Поддержка нутрициолога на протяжении всего марафона;
  ▪️Чат участников с куратором;
  ▪️Честная и прозрачная система голосования на платформе;
  ▪️4 недели доступа к тренировкам;
  ▪️Суммарный призовой фонд более 500.000 рублей + подарки от коллаборации TOPSTRETCHING™ & ECO botanica.
  ⠀
  🎁 И главный приз от ECO botanica — путёвка на двоих на Мальдивы!
  ⠀
  Переходите на сайты: 📌
  📱1 шаг: Покупки от ECO botanica:
  topstretching.ecobotanica.ru
  📱2 шаг: Доступа на марафон: online.topstretching.com/eco_botanica
  ///////////////////////////////////////////
  Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut.
  Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/.
  ————————————
  Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c.
  Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u.
  Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm.
  ————————————
  Workout by TOPSTRETCHING

Комментарии • 759

Вероника, спасибо!
Обожаю эту заминку! Если делать ее регулярно, то и правда становишься более гибким и спокойным

Как же я ненавижу рекламу Ютуб в таких роликах

Кто-то знает, у Вероники есть свой канал?

Пустила слезу на «поблагодарите своё тело и пообещайте заботиться о нем». Прекрасно, очень довольна осталась. Для перфекционистов идеальное занятие, так как девушка напоминает «не напрягайтесь, вы должны спокойно дышать». Спасибо большое 🥰

*как прекрасно. любимое моё упражнение собака головой вниз*

Комплекс, конечно, ни разу не расслабляющий. Чуть не померла, пока его сделала.
Зато офигенный в плане растяжки. Когда закончила, хотелось прямо подряд его ещё раз повторить, несмотря на усталость.
Плюс, смотрела на скорости видео 0,75, иначе не успевала. Может быть, кому-то этот лайфхак будет полезен:)

Спасибо большое за тренировку! Вы чудесный тренер!❤

Спасибо огромное за тренировку!

Обажаю вас .Занятия очень нравятся😘

Это просто фантастика! Мой первый опыт и я влюблена

Спасибо! Очень расслабляет. Голос завораживает. буду продолжать.

Совершенно случайно наткнулась на ваше видео-практику. Искала растяжку, но остановился взгляд на вашем видео. Решила, что хочу попробовать и стала делать все вместе с вами. С йогой была мало знакома, приятели всегда говорили, что это очень сложно. Но именно эта релакс-йога оказалась для меня чуть ли не лучшим из всего, что я видела и слышала.
Все движения и позы объясняются понятно, даже в первый раз и с закрытыми глазами я точно повторяла за вами. Ваш голос очень сильно успокаивает, он будто часть практики.
После первого раза почувствовала себя великолепно — тело расслабленное, растянутое, мышцы не болят, я сама чувствовала какое-то внутреннее расслабление, спокойствие, умиротворение, неконфликтность.
Однозначно буду еще заниматься по этому видео и именно этой практикой. Нереально крутая

Большое спасибо за практику! Наконец-то я Вас нашла. Вы точно на своем месте! Желаю Вам успеха и процветания. мне очень хочется опять заниматься! Ведь именно подход важен, а ваш добрый голос вообще супер:)

Тренировка хорошая, но за 15 минут вылезло 5 реклам, что не очень поспособствовало расслаблению((

Источник

Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]

Oyunçu kontrollarını göstərin

• Tarixində dərc edildi 4 Okt 2018
• Эмоциональное и информационное напряжение стали частью жизни современного человека. Работа, учеба, рутинные заботы и новые задачи не дают расслабиться ни на минуту!
  Комплекс «Релакс-йога: расслабление тела и ума» поможет восстановить энергетический баланс после сложного дня! Уже через 15 минут вы почувствуете легкость и полное расслабление.
  Мотивировать себя на успех и реализовывать самые смелые цели вместе с TOPSTRETCHING™
  Впервые TOPSTRETCHING™ объявляет БЕСПЛАТНЫЙ марафон и устраивает коллаборацию с брендом ECO Botanica и сетью магазинов Магнит.
  ⠀
  5 простых шагов: 💫
  ⠀
  💵 Купите продукцию ECO Botanica в сети Магнит
  💳 Регистрируйте чек на сайте ECO Botanica
  👐🏻 Получайте индивидуальный промокод для доступа к бесплатному марафону от команды TOPSTRETCHING™ Online
  👟Тренируйтесь с лучшими ТОР тренерами компании
  🎁 Выигрывайте до 100.000 или забирай главный приз — путёвку на Мальдивы для двоих
  ⠀
  C 27 сентября по 17 октября участвуйте в бесплатном TOPSTRETCHING™ Марафоне:
  ⠀
  В течение 3-х недель Вы получите:
  ⠀
  ▪️15 тренировок на все группы мышц;
  ▪️6 лекций от приглашённых специалистов;
  ▪️3 медитации на укрепление женского здоровья и любовь к своему телу;
  ▪️3 дыхательные практики;
  ▪️3 программы питания на каждую неделю;
  ▪️3 сопровождающих пособия на тему спорта и питания;
  ▪️Поддержка нутрициолога на протяжении всего марафона;
  ▪️Чат участников с куратором;
  ▪️Честная и прозрачная система голосования на платформе;
  ▪️4 недели доступа к тренировкам;
  ▪️Суммарный призовой фонд более 500.000 рублей + подарки от коллаборации TOPSTRETCHING™ & ECO botanica.
  ⠀
  🎁 И главный приз от ECO botanica — путёвка на двоих на Мальдивы!
  ⠀
  Переходите на сайты: 📌
  📱1 шаг: Покупки от ECO botanica:
  topstretching.ecobotanica.ru
  📱2 шаг: Доступа на марафон: online.topstretching.com/eco_botanica
  ///////////////////////////////////////////
  Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut.
  Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/.
  ————————————
  Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c.
  Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u.
  Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm.
  ————————————
  Workout by TOPSTRETCHING

Şərh • 759

Вероника, спасибо!
Обожаю эту заминку! Если делать ее регулярно, то и правда становишься более гибким и спокойным

Как же я ненавижу рекламу Ютуб в таких роликах

Кто-то знает, у Вероники есть свой канал?

Пустила слезу на «поблагодарите своё тело и пообещайте заботиться о нем». Прекрасно, очень довольна осталась. Для перфекционистов идеальное занятие, так как девушка напоминает «не напрягайтесь, вы должны спокойно дышать». Спасибо большое 🥰

*как прекрасно. любимое моё упражнение собака головой вниз*

Комплекс, конечно, ни разу не расслабляющий. Чуть не померла, пока его сделала.
Зато офигенный в плане растяжки. Когда закончила, хотелось прямо подряд его ещё раз повторить, несмотря на усталость.
Плюс, смотрела на скорости видео 0,75, иначе не успевала. Может быть, кому-то этот лайфхак будет полезен:)

Спасибо большое за тренировку! Вы чудесный тренер!❤

Спасибо огромное за тренировку!

Обажаю вас .Занятия очень нравятся😘

Это просто фантастика! Мой первый опыт и я влюблена

Спасибо! Очень расслабляет. Голос завораживает. буду продолжать.

Совершенно случайно наткнулась на ваше видео-практику. Искала растяжку, но остановился взгляд на вашем видео. Решила, что хочу попробовать и стала делать все вместе с вами. С йогой была мало знакома, приятели всегда говорили, что это очень сложно. Но именно эта релакс-йога оказалась для меня чуть ли не лучшим из всего, что я видела и слышала.
Все движения и позы объясняются понятно, даже в первый раз и с закрытыми глазами я точно повторяла за вами. Ваш голос очень сильно успокаивает, он будто часть практики.
После первого раза почувствовала себя великолепно — тело расслабленное, растянутое, мышцы не болят, я сама чувствовала какое-то внутреннее расслабление, спокойствие, умиротворение, неконфликтность.
Однозначно буду еще заниматься по этому видео и именно этой практикой. Нереально крутая

Большое спасибо за практику! Наконец-то я Вас нашла. Вы точно на своем месте! Желаю Вам успеха и процветания. мне очень хочется опять заниматься! Ведь именно подход важен, а ваш добрый голос вообще супер:)

Тренировка хорошая, но за 15 минут вылезло 5 реклам, что не очень поспособствовало расслаблению((

Источник