Верните свою силу медитация

Мощная #Медитация «Очищение Энергетики От Негатива» Верни Свою Энергию И Жизненную Силу Онлайн

Наш Telegram-канал, где море полезной информации и приятное общение, добавляйтесь: https://t.me/AnastasiyaYan
Мощная #Медитация «Очищение Энергетики От Негатива» Верни Свою Энергию И Жизненную Силу Медитация Онлайн —
помогает очистить свое энергетическое пространство, как внутренне, так и внешнее, ведь одно неразрывно связано с другим.

Ведь мы живем в век информационных технологий, век бесконечного потока информации, зачастую негативной и деструктивной — финансовые кризисы, бесконечные войны, новые болезни, страшные катастрофы, все это заставляет нас переключаться с позитива на негатив.

Все это пробуждает в нас страхи и фобии, которые питаясь нашей тонкой энергией разрушают чакры и тонкие тела и вызывают неприятности во всем их многообразии в нашей жизни.

Медитация «Очищение энергетики от негатива» позволит вам очистить свою энергетику от негативных влияний, нейтрализовать все вредное воздействие, а значит сохранить вашу энергию, жизненную силу и позитив.

***********************************************************************
Представляем вам полезный видеоканал о йоге, медитациях, восточных практиках и саморазвитии!

Подписывайтесь на мой канал «Секреты йоги»
http://www.youtube.com/user/anastasiyayan?sub_confirmation=1 и не забывайте оставлять свои комментарии к видеоурокам.

**********************************************************************
Давайте общаться на темы йоги, медитаций и личностного роста, добавляйтесь в друзья:

♥ Vkontakte: http://vk.com/yogasecrets
♥ Facebook: https://www.facebook.com/secretsofyoga
♥ Я в Twitter: http://twitter.com/anastasyayan
♥ Google +: http://goo.gl/fTMZfB
♥ Instagram: http://instagram.com/yananastasiya

Использование наших видеоматериалов на своем блоге, сайте, в социальных сетях и мессенджерах разрешается
только при условии копирования ссылки с ютуба и в описании необходимо добавлять ссылку на наш канал.

Видео Мощная #Медитация «Очищение Энергетики От Негатива» Верни Свою Энергию И Жизненную Силу Онлайн канала Анастасия Ян

Источник

Верни Свою Энергию и Силу! Сильная медитация!

Просмотров: 2 992 684

Наира Аскерова

Благодарю ❤ Замечательная медитация 😇

Иванна Ковальчук

angel’s Killer

Добрый день! А если после этого голова начала болеть, это нормально?

8moonlight 8

Елена Осипова

Anastasia LN

Лайла Королёва

Благодарю. Я начала чувствовать энергию так что сердце сильнее забилось. Очень приятные ощущения

Елена Скворцова

Да будет так. Благодарю. Принимаю.

Ксюша Ксюша

ВМЕСТЕ МЫ ПОБЕДИМ СЕЙЧАС 🙏🙏🙏🙏 ИСТИННО 🙏🙏🙏🙏 ВЕРНЁМ СВОЁ СЕЙЧАС 🙏🙏🙏🙏 ИСТИННО 🙏🙏🙏🙏 БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Фитнес Бабка

Благодарю за помощь благодарю высшие силы мой род благодарю благодарю благодарю

Руслан Руслан

Александр , Спасибо! Поддерживаю Вас лайком и комментарием!

Ната М

Во время медитации я как будто в сонном состоянии, порой отключается сознание и я начинаю засыпать. Подскажите, это нормально или надо прям бодрствовать?

Anna Shestakova

Доброй ночи, я желаю всем, кто делает эту медитацию вернуть свою энергию и стать счастливым и умиротворенным человеком💟Не смотря на то, что у меня было открыто окно, когда я делала медитацию. в комнате прохладно, но сделав до конца эту медитацию у меня все тело горячее. От кончиков пальцев ног до макушки. Благодарю создателя медитации 🙏😇

Ludmila Rommens

Нигде не увидела, сколько раз нужно слушать медитацию и какое время..

mmaarrggaarriittkkaa

Мне не особо помогло ,тем у кого получилось ,молодцы!

Источник

Медитации на восстановление сил

Потеря сил и энергии в течение повседневной жизни характерна практически для каждого человека. И это не обычная усталость от выполненной работы, а более серьезные проблемы, вызванные накоплением перенапряжения и отрицательной энергии. В результате страдает физическое здоровье и психика, нарушаются многие жизненно важные процессы. Медитация на восстановление сил в таких случаях может стать эффективным способом устранения проблемы. Существует немало подобных техник, которые несложно выполняются в домашних условиях.

Польза восстановительных практик

Регулярное выполнение правильно подобранных медитаций способствует весьма быстрому восстановлению за счет следующих полезных действий:

• возобновляется энергетический баланс;
• восполняется физический и эмоциональный потенциал;
• повышается устойчивость к стрессу;
• устанавливается контроль над эмоциями;
• инициируется процесс пратьяхара (отвлечения чувств от объектов, на которые они обычно направлены);
• тело и ум подготавливается к утонченным состояниям концентрации;
• повышаются все жизненно важные функции.

Такие практики помогают не только вернуть растраченный энергетический запас, но и расслабиться, успокоить нервы, избавиться от стресса, нормализовать эмоционально-психический фон. Особенно полезны такие медитации для женщин, которые работают в мужском коллективе. Они в наибольшей степени утрачивают свою женскую энергию, восстановить которую можно с помощью медитативных сеансов.

С другой стороны, восстановление энергии требует немалых затрат собственных сил для достижения необходимого результата. Подготовка, последовательное расслабление и само медитирование – это весьма сложный процесс. Начинающему практику бывает сложно понять суть методики. Поэтому можно начинать медитировать под соответствующие видео- или аудиозаписи. Очень эффективным в этом плане считается ролик «20 минут для медитации и восстановления сил» на YouTube–канале Целительной Музыки. Также можно использовать приведенные ниже восстановительные техники.

Популярные техники

Медитация на восстановление и отдых может проводиться по разным схемам. Для выбора оптимального варианта рекомендуется попробовать несколько из них, чтобы определить наиболее эффективный и комфортный для себя.

Подпитка от камня

У каждого человека есть свой камень-талисман. Он помогает сохранять внутреннюю гармонию, укрепляет положительные качества, обеспечивает защиту от неприятностей и негатива, наделяет силой, которой он обладает от природы или обрел в результате «подзарядки».

Медитация на восстановление сил и энергии с помощью камня проводится по очень простому алгоритму:

• ранним утром до восхода солнца взять камень в руки;
• прижать его к губам, выразить благодарность;
• затем поднять до уровня глаз, остановить на нем взгляд и думать о том, как он наполняет тело и мысли своей силой;
• в завершение попросить о дальнейшей помощи и поддержке.

Перед проведением медитации камень нужно очистить и зарядить. Выполняется это с использованием огня или воды.

Варианты обработки водой:

• подержать камень под проточной водой из-под крана;
• опустить в мыльную или соленую воду, оставить на 2 часа под прямыми солнечными лучами, затем промыть.

Для огненной очистки камень располагают на ровной поверхности и проводят над ним зажженной свечой, очертив 11 кругов по часовой стрелке.

После любого очищения камень оставляют на несколько дней под солнцем. Это поможет восстановить его собственную силу и энергетику.

Работа с арканом Сила

Медитация для восстановления сил и сексуальной энергии проводится на карту Таро. Из всех медитаций на Таро наиболее эффективной является использование аркана Сила. В ходе такого сеанса в подсознании появляется образ зверя. Нельзя пугаться его, а нужно продолжать медитировать, тогда он растворится и откроется энергетический поток.

Эта техника предполагает следующую схему выполнения:

• взять аркан Сила (не обязательно саму карту, подойдет ее изображение на экране);
• представить себя босиком посреди большого луга, почувствовать, как ветер дует в лицо и от этого становится спокойно;
• мысленно прочитать мантру: «Я получаю много силы и энергии от воздуха, Земли и Солнца. Я вижу приближающегося зверя и успокаиваю его взмахом руки. Он подползает и становится послушным. Теперь я всех буду подчинять своей силой».

Регулярное проведение такой практики быстро приведет к повышению энергии, сексуальности, привлекательности и уверенности в себе.

Техника «Радуга»

Эту медитацию рекомендуется выполнять, когда чувствуется нехватка энергии и не получается справиться с житейскими проблемами. Она помогает выровнять энергетическое поле и защититься от постороннего негатива. Для этого нужно медитировать на протяжении 40 дней без перерывов.

Медитация «Радуга» на восстановление энергии выполняется следующим образом:

• стать ровно, стопы на ширине плеч, руки поднять и повернуть ладонями вверх;
• вдохнуть, приподняться на носочки, представить, что из правой ладони к левой над головой протянулась радуга;
• выдохнуть, одновременно возвращая радугу в правую ладонь;
• повторить такое же действие из левой ладони;
• попеременно выполнить упражнение 8 раз.

Если медитировать вечером, то будут восстанавливаться силы. Утренняя медитация на весь день обеспечит защиту от внутреннего и внешнего негатива.

Мантра Gurujas Kaur Khalsa

Это – самая красивая медитация для восстановления, удостоенная премии Грэмми. Здесь не надо ничего делать, а только слушать музыку и голос Гуруджас Каур Кхалса. Эти звуки поднимут на поверхность все, что мешает нормально жить, а также освободит от страданий и вернет утраченные силы.

Еще один результат этой медитации – восстановление внутренних систем и органов. Для этого тоже не надо ничего делать – только расслабиться и слушать. Клетки организма сами примут исходящие от музыки и слов (мантр) вибрации, а затем перестроятся на такую же частоту, что приведет к очищению и обновлению.

Восстановление кишечника

Медитация на восстановление кишечника называется молчаливой, поскольку тоже не требует никаких действий или слов. Надо расслабиться, включить аудиозапись и следить за своими ощущениями. При регулярном проведении сеансов достигаются такие результаты:

• устраняются воспаления;
• активизируется кровоток;
• оздоровляется кишечная микрофлора;
• укрепляются стенки ЖКТ;
• восстанавливается функциональность пищеварительной системы;
• очищается лимфатическая система;
• снимается отечность;
• уходят зажимы и блоки, снижаются болевые ощущения.

Тело наполняется чистой энергией, способствующей общему оздоровлению.

Если приведенных выше практик будет недостаточно, дополнительные техники можно найти в книге Корина Свита «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии, где бы вы ни были». В ней приводятся различные восстановительные упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте или во время прогулки.

Источник

Шокирующая правда о медитациях. Семь правил правильной медитации

Вот уже не первый год на YouTube-канале «Сила в мысли» я регулярно выкладываю по несколько медитаций в неделю. Это и медитации для начинающих , и медитации для тех, кто уже давно в теме. Варианты медитаций ― самые разно образные:

• Как обрести отношения мечты или наладить отношения с любимыми ;
• Как притянуть определенную сумму денег или получить высокооплачиваемую работу ;
• Как поправить здоровье или похудеть ;
• Как исполнить заветное желание ;
• И многие другие.

В связи с этим мне ежедневно поступает огромное количество вопросов о том, как правильно медитировать . Одни пыта ю тся понять , как медитировать в целом , дел ая первые шаги в этом направлении и стара ясь разобраться в самом процессе. Другие практикуют уже давно, но , не ощущая никакого эффекта от медитаций, рассказыва ю т о своем опыте и интересу ю тся ― что он и дела ю т не так.

Это очень важная тема, которую нельзя обойти стороной. Ведь медитации являются одной из главных составляющих системы исполнения желаний.

Собрав и проанализировав все ваши вопросы, касающиеся медитаций , я поняла одну вещь . Оказывается, все это время вы медитировали НЕПРАВИЛЬНО!

Сегодня я расскажу вам всю правду о том, как медитировать. Уже после первых «правильных» медитаций вы увидите результат от практики, а ваши желания точно исполн ятся !

На самом деле , реальная медитация и то, что мы с вами называем « медитациями на исполнение желаний, на деньги, на любовь », ― это две совершенно разные вещи. А вы об это м знали?

Реальная медитация

В последнее время медитативные практики стали очень популярными. Их используют в программах по личностному росту, их практикуют звезды и бло г еры, о них много говорят и пишут .

Но чем популярнее становятся медитации, тем меньше люди понимают, что именно они должны делать во время практики, иными словами ― как правильно медитировать .

Чтобы ответить на вопрос о том, как медитировать , сначала я предлагаю разобраться в том, что же вообще такое медитация.

Древние учения говорят нам, что медитация — это отключение от монолога ума и присутствие в точке «здесь и сейчас». Без внутреннего проговаривания, без умозаключений, без споров и доводов.

Если сказать проще, медитация — это состояние, когда ваш мозг молчит, а вы находитесь в моменте «здесь и сейчас».

Однако многие люди представляют медитацию иначе: как неподвижное замирание в определенной позе.

Великий Ошо, индийский духовный и религиозный лидер , интерпретировал медитацию как нечто совершенно иное, в непривычном для нас ключе. В частности, он считал, что для выполнения медитации не стоит мучить себя неподвижностью: практиковать можно и в динамике, в обычной жизни.

Ошо говорил, что наша жизнь и без того сплошь и рядом состоит из ограничений. Поэтому медитацию стоит рассматривать не как очередной кодекс правил и штампов, а как путь к освобождению.

Медитация, по мнению Ошо, это состояние «не-ума», объяснить которое словами сложно. Наш ум постоянно «пережевывает умственную жвачку»: спорит сам с собой, решает какие-то задачи, бурлит воспоминаниями или грандиозными планами на будущее. И остановить этот монолог бывает непросто, особенно с непривычки, но это возможно.

Вариантов медитаций ― великое множество. Но какую бы вы ни выбрали, главное в этом процессе — остановить монолог ума и перейти в состояние «не-ума».

На блоге мы не раз обращались к теме медитаций. Например, в этой статье >>>

Сегодня я поделюсь с вами своими правилами успешных медитаций. Рекомендую внимательно изучить данный материал независимо от того, практикуете ли вы медитации постоянно или совсем новичок в практике, а особенно ― если вы имеете негативный опыт в этом вопросе.

Интересно? Тогда читаем дальше!

Как правильно медитировать

На самом деле, те медитации, которые вы видите на моем канале и , скорее всего , активно практикуете , ― имеют мало общего с реальной практикой медитации, которая известна на протяжении тысяч лет.

В своей Школе «Сила в мысли» я использую два типа медитаций: активная медитация и медитация осознанности ― трансцендентная медитация.

Активная медитация

То, что мы делаем, когда хотим перепрограммировать свой разум , я бы назвала активной медитацией. Она сродни гипнозу или шаманскому танцу, когда человек входит в естественные трансовые состояния и с помощью измененного состояния сознания внедряет в подсознание нужную программу.

Это отличная практика для смены восприятия и управления реальностью. Через активные медитации мы можем многократно усили вать визуализацию, в короткий срок исполн яя важн ые желани я.

Медитация осознанности

Основным отличием медитации осознанности от активной медитации является то, что в ней вы учитесь возвращ атьс я в момент « сейчас » и пребывать в нем.

Дело в том, что , размышляя о чем — либо и ведя непрерывный внутренний диалог, вы не находитесь здесь ― в настоящем. Вы либо в прошлом, либо в будущем.

Но , блуждая во времени, вы теряете способность творить собственную реальность. Эта способность становится доступной только в тот момент, когда вы останавливаете свою « мыслемешалку » и возвращаетесь в момент настоящего.

Медитация осознанности никогда не выполняется под голос ведущего, но можно использовать музыку или звуки природы, хотя и это не обязательно. Например, я часто практикую такую медитацию без каких-либо специальных условий и подготовки, просто, что называется, в « гуще жизни » , счит ая это высш им пилотаж ем.

Медитация осознанности критич ески необходима каждому, кто хочет стать творцом своей реальности. Если вы хотите управлять своей жизнью, то должны ясно понимать, как медитировать , и осознанно направлять свою судьбу в нужное русло тогда, когда вам это потребуется , а не от случая к случаю .

По — другому такую медитацию я бы назвала трансцендентной медитацией. Она непременно должна быть в арсенале каждого « волшебника » .

А нужна ли вам медитация?

Знаете, именно с помощью проработки своего сознания, немалую часть которой составили медитации , я создала жизнь своей мечты практически с нуля.

У меня не было ничего, но сейчас все мои самые большие и заветные мечты исполнены:

• Я счастлива в семейных отношениях с любимым мужчиной, мы живем в гармонии и любви ;
• Я реализовалась как творческий человек и предприниматель ;
• Мой доход превышает все мои мыслимые и немыслимые ожидания и измеряется миллионами ;
• Я путешествую по всему миру и только за последнее время побывала на пирамидах майя в Мексике, изуч и ла подводный мир Красн ого мо ря , жила в горах Сочи, гуляла по дорогому Дубаи …

Одним словом ― я счастлива. Я живу по-настоящему!

Уже многие годы я старательно изучаю и анализирую , как работает Закон притяжения и сила мысли. И то , что я узнала за все это время , ― просто НЕВЕРОЯТНО! Это информация, которая способна перевернуть ваш мир, ― она изменит вас навсегда!

Как правильно медитировать , успешно практиковать медитацию осознанности и взять свою жизнь под контроль? Легко! Просто воспользуйтесь моими правилами качественной медитации.

Семь правил медитации осознанности

Правило первое. Расслабьтесь

Медитации нужно выполнять в спокойном состоянии , а не в ситуации стресса, когда ваш разум мечется из стороны в сторону и суетится .

Предварительно нужно успокоить разум и тело. Выполните подготовку, задействовав расслабляющие техники, например, дыхательные. Главное — начинайте медитацию только тогда , когда будете полностью спокойны.

Правило второе. Примите удобное положение

Для начала медитации сядьте так, как вам удобно. Если вы ― новичок, и только начинаете практиковать и разбираться в том, как медитировать , не нужно слишком заморачиваться, повторяя сложные позы за гуру, которые медитируют уже по 20 лет! Не нужно вдаваться в особенности различных техник, выискивая информацию, какие держать мудры , и так далее. Это лишние сложности, которые сильно нагружают ваш разум и отвлекают от главного.

Положите ваши руки на колени ладонями вверх.

Постарайтесь держать спину ровно, так как это основной канал, по которому распределяется энергия. Из самой нижней точки, которая соприкасается с землей, ваша энергия течет вверх и соединяет вас с энергией Вселенной.

Еще один вариант позы медитации для начинающих ― лечь и положить руки ладонями вверх. Именно так в свое время я и начинала собственные практики.

Правило третье. Не перенапрягайтесь

Если вы будете чрезмерно сконцентрированы на положении спины и удержании нужной позы, то ваш разум не сможет оставаться спокойным , и вам будет сложно достигнуть нужного состояния отсутствия мыслей в вашей голове ― состояния « пустоты сознания » .

Теперь закройте глаза и начните спокойно дышать.

Постарайтесь дышать одновременно спокойно и глубоко, протяжно.

Дышите животом, делая медленные и глубокие вдохи и выдохи. Старайтесь дышать носом.

Вместе с расслаблением и правильным дыханием в вашей голове начинается спонтанный диалог — мысли сами приходят к вам.

Правило четвертое. Отпустите мысли

Выполняя медитацию осознанности , не надо стараться НЕ думать ни о чем и делать усилия, чтобы прогнать мысли. Так вы еще больше сосредоточите фокус внимания на мыслительном процессе, что недопустимо в медитации.

Вам необходимо научиться быть просто наблюдателем процесса, созерцать как бы со стороны, не сопротивляясь и не управляя медитацией при помощи силы воли.

Вам нужно осознать, что причиной вашего внутреннего диалога является работа ваших сенсоров. Вы ощущаете изменение температуры, свет, звуки и запахи , и начинается внутренний диалог из серии «надо укрыться чем-нибудь, иначе замерзну», «надо выключить свет, он мешае т расслабиться» и так далее.

Вы не можете от ключить ваш и органы чувств, но вы можете быть в состоянии пассивного наблюдателя за теми сигналами, которые к вам поступают. Просто отмечайте их, созерцая и наблюдая, но не анализиру йте .

Начните практиковать медитацию, наблюд ая за этим миром пассивно, спокойно. И вскоре понимание того, как правильно медитировать , придет к вам само собой.

Правило пятое. Начните с малого

Не пытайтесь сразу практиковать длительные медитации. Если вы ― начинающий, то не сможете долгое время оставаться достаточно спокойным в пассивном наблюдении. Вы обязательно « свалитесь » в диалог и размышления, что не является конечной целью медитации.

Начните с нескольких минут. Этого достаточно, чтобы достичь истинной цели медитации — освободить и успокоить разум.

Правило шестое. Не загоняйте себя в рамки

Не обязательно привязыв ать свою медитацию к конкретному времени суток и прочим жестким условиям. Практикуйте тогда, когда можете, когда наиболее к этому расположены ― легки и спокойны, а не в стрессе и тревоге.

Правило седьмое. Тренируйтесь регулярно

Лучше медитировать чаще и с небольшими интервалами.

Условно говоря, непродолжительные, но регулярные медитации намного эффективней, чем редкие и многочасовые.

Соблюдая эти семь простых правил, вы очень скоро осознаете , как правильно медитировать , и увидите желаемый результат в материальном мире.

Результат без особых усилий

Тренируйте свой разум послушно отключаться от мыслительного процесса, тренируйте подсознание быть сторонним наблюдателем, тренируйте тело абстрагироваться от ощущений из внешнего мира.

Когда вы научитесь оставаться наблюдателем в течение достаточно долгого времени, пропуская через себя различные сигналы и просто созерцая их, в один прекрасный момент вас посетит чувство абсолютного спокойствия и единения со всем, что вас окружает, — со всей Вселенной.

Но не искушайтесь получить его мгновенно или усилием воли. Не ставьте перед собой такую цель. Прилагая чрезмерные усилия, вы получите лишь разочарование. А потому ― просто расслабьтесь, дышите и наблюдайте.

Неважно, сколько времени вам потребуется ― месяцы или годы. Просто учитесь и практикуйте.

В конце концов каждый спокойный наблюдатель обязательно попадает в точку связи со Вселенной, где его ждет понимание и осознание всех процессов сразу и ответы на большинство вопросов , в том числе и о том, как правильно медитировать .

Бонусы медитации

Становясь все более осознанными с каждой новой медитацией, вы раскроете в себе удивительные способности. Вы научитесь замечать свои мысли, даже самые-самые маленькие. Н аучитесь понимать , как происходит материализация мыслей в реальности, каким образом ваши мысли создают вашу жизнь .

Вы научитесь наблюдать за этим миром, за всеми процессами во Вселенной . Так вы обретете контроль над своей жизнью.

А хорошим « побочным » эффектом от медитации стане т полное избавление от стресса, что, в свою очередь, при ведет вас к обретению «чистого разума». Вы станете очень эффективны и продуктивны в любой деятельности, в том числе профессиональной, а также избавитесь от очень многих болезней тела. Согласитесь, это очень приятные бонусы!

Продолжайте совершенствоваться и глубже изучать тему о том, как медитировать , регулярно выполн яя медитации осознанности.

А вы медитируете? Знаете , как правильно медитировать ? Какими методами пользуетесь? Делитесь в комментариях.

Источник