Веревка для занятий гимнастикой

Содержание

Веревки гимнастические
Особенности гимнастической веревки
Сфера применения
Где выгодно купить гимнастическую веревку
Веревка гимнастическая
Гимнастическая веревка
Гимнастическая веревка от Шнур-Сервис
Гимнастический канат. Устройство и упражнения. Как выбрать
Немного истории
Обычно гимнастический канат можно встретить в спортивных залах учебных учреждений, где он применяется для тренировки сноровки, выносливости и мышечной силы. Длина такого инвентаря составляет от 3 до 5 м, что зависит от высоты самого спортзала, поскольку канат закрепляется на его потолке.
Как устроен гимнастический канат
Гимнастическая веревка
Из чего производится веревка?
В каком виде можно приобрести гимнастическую веревку?
Сфера применения
При этом важно придерживаться особых правил использования материала.
Веревка диаметр 10 мм
Веревка диаметр 12 мм
Веревка диаметр 14 мм

Веревки гимнастические

Гимнастическая веревка диаметром 9 и 10 мм − гибкий синтетический шнур без ручек с оплеткой из крученой нити. Изделие предназначено для профессиональных занятий художественной гимнастикой, отличается высокой гибкостью, прочностью.

Шнур изготавливается из тонких полиамидных нитей. Нити скручиваются между собой и вытягиваются в длинную нить. Полиамидные веревки для гимнастики бывают однотонные и цветные. Благодаря специальной технологии краска надежно закрепляется в волокнах, благодаря чему изделие не пачкает руки, одежду. Для спортивного снаряда важна эстетическая составляющая, поэтому в оплетку добавляются люрексные нити золотого или серебряного цвета.

Особенности гимнастической веревки

Свойства изделий совпадают с характеристиками плетеных полиамидных шнуров. Они легко завязываются узлами, не распутываются. Под нагрузкой шнур удлиняется на 20-25 процентов.

Преимущества гимнастических веревок от компании «ПромТраст»:

эластичность;
прочность;
легкость;
мягкость;
стойкость к истиранию, щелочам, гниению;
яркость, долговечность красок;
удобство использования: изделия хорошо держат траекторию и «летают».

При эксплуатации шнур следует беречь от органических растворителей, кислот.

Сфера применения

Инвентарь популярен в спорте, активном отдыхе, декорировании детских площадок, спортивных залов. Продукция преимущественно используется для изготовления скакалок, в водном спорте, спортивных соревнованиях. Инвентарь применяется в таком виде фитнеса как гимнастика на веревках. Благодаря высокой разрывной прочности со спортивной скакалкой можно выполнять сложные элементы на канатах, кольцах.

Длину веревки выбирают пропорционально росту спортсмена. Концы скакалки завязывают узлами или оплавляют.

Интересный факт: упражнения со скакалкой в художественной гимнастике были заимствованы из детских танцевальных выступления. Этот снаряд обычно является первым, который осваивают юные гимнастки. Упражнения со скакалкой отличаются эффектностью, многообразием элементов: это различные прыжки, броски, махи, круги.

Где выгодно купить гимнастическую веревку

Компания «ПромТраст» предлагает купить гимнастическую веревку диаметром 9 и 10 мм с люрексом и без по выгодным ценам. Мы доставляем заказы по Москве, Московской области, отправляем в регионы. Продукция поставляется упакованными в пленку бухтами и на отрез.

Источник

Веревка гимнастическая

Гимнастическая веревка – это не только простой и доступный тренажер, но и возможность поддерживать фигуру в отличном состоянии, укреплять здоровье и весело проводить время.

Где купить гимнастическую веревку? В компании Шнур-сервис: мы предлагаем несколько вариантов нейлонового шнура-скакалки для игр и спортивных занятий.

Гимнастическая веревка

Производители предлагают два основных вида гимнастической веревки (разновидностей гораздо больше):

Для начального уровня – рассчитаны на детей, игры, любительский спорт.
Гимнастическая веревка для художественной гимнастики – для профессиональных спортсменов. Более жесткие и упругие, с центровкой.

Современная скакалка – это капроновый (очень редко – кожаный) шнур или веревка диаметром 10-12 мм без ручек на концах. Ее подбирают под рост спортсмена, ни после подрезки на концах завязывают узлы или обжигают их.

Как универсальный тренажер и спортивный снаряд, гимнастическая веревка для детей может использоваться и взрослыми любого возраста или пола. Ее применяют:

Для укрепления здоровья – дыхательной, сердечно сосудистой систем.
Для развития выносливости.
Для тренировки мелких и крупных мышц тела.
Для поддержания постоянного веса или сброса лишних килограмм. В данном случае, такой тренажер эффективнее велосипеда, занятий плаванием или теннисом.

Гимнастическая веревка

Кроме этого, спортивный снаряд имеет небольшой вес и размеры в сложенном виде: его всегда можно носить с собой, хранить в любом месте в квартире или рабочем кабинете. Цена гимнастической веревки зависит от ее длины (стандартная – 3 м), диаметра и материала веревки, ее оформления (белая или цветная, с центровкой или обычная). На стоимость влияет и наличие декоративных элементов – люрекса, перламутровых вкраплений и прочего: родители стараются для детей купить что-то яркое, заметное и необычное.

Гимнастическая веревка для профессионального спорта только кажется простой: во время тренировок с ее помощью можно создать достаточно серьезные нагрузки для организма. Наличие центровки в веревке определяет главную особенность изделия: при необходимости укоротить снаряд подрезку выполняют с двух концов. Это позволяет обеспечить гимнастической веревке, предсказуемый, легкий и быстрый полет.

В спорте гимнастическую веревку используют для улучшения обмена веществ, развития ловкости и координации движений, укрепления связок и мышц спины, ног, рук, пресса. Поэтому снаряд используют и во время разминок перед основными занятиями кроссфитом, и в процессе занятий единоборствами, и как отдельный вид упражнения в обычной физкультуре, и при проведении круговых тренировок.

Гимнастическая веревка от Шнур-Сервис

Гимнастическая веревка детская или профессиональная выбирается по принципу ожидаемого результата от тренировок. Мы предлагаем возможность самостоятельного выбора капронового шнура для изготовления скакалок, или воспользоваться рекомендациями нашего консультанта.

Мы предлагаем конкурентные преимущества компании Шнур-сервис, которые помогают более 15 лет предоставлять покупателям качественные товары и услуги:

Персональный менеджер. Ваш заказ всегда будет обработан и выполнен оперативно.
Доставку в любой регион РФ. У компании – несколько филиалов на территории России.
Гибкие цены для постоянных и оптовых покупателей.
Большой ассортимент товаров.

Если вам необходимо купить гимнастическую скакалку, оставьте заявку на нашем сайте или позвоните в удобное для вас время: мы работаем для вас, и обязательно выполним заказ в оговоренные сроки.

Источник

Гимнастический канат. Устройство и упражнения. Как выбрать

Гимнастический канат является спортивным инвентарем, применяемым для выполнения гимнастических упражнений и различных спортивных тренировок. Основное предназначение каната заключается в лазании по нему вверх на скорость, пока он находится в подвешенном состоянии.

Немного истории

Канат начали использовать как гимнастический инвентарь еще в Древней Греции. До 1932 года лазанье по канату даже являлось олимпийской дисциплиной. Впервые его применили на Олимпийских играх в 1896 году в Афинах. Установленный тогда канат имел длину 14 м. Присутствие данного снаряда было неожиданной новостью для спортсменов, поэтому не имея специальной подготовки многие не справились с заданием. Несколько гимнастов смогли добраться до верха. Победитель сделал это за 23,4 секунды. После в 1904 года применили укороченный канат высотой 7,62 м. С развитием различных направлений гимнастики канат начал считаться простой дисциплиной, поэтому тренировки на нем практически не использовались. С 1993 году в Чехии проводятся ежегодные чемпионаты по подъему по канату длиной 8 м. Мировым рекордом преодоления такого расстояния является показатель 5,5 секунды.

Обычно гимнастический канат можно встретить в спортивных залах учебных учреждений, где он применяется для тренировки сноровки, выносливости и мышечной силы. Длина такого инвентаря составляет от 3 до 5 м, что зависит от высоты самого спортзала, поскольку канат закрепляется на его потолке.

Благодаря включению в работу различных групп мышц использование каната нашло свое применение в кроссфите, где практикуется подъем без использования замков ногами, передавая всю силовую нагрузку на руки. Также гимнастическим канатом пользуются в пожарно-прикладном спорте на соревнованиях. Лазание по канату входит в комплекс упражнений в подготовке военнослужащих, на нем тренируются силовики. Нередко гимнастическими канатами пользуются для общего укрепления спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта.

Как устроен гимнастический канат

Он представляет собой веревку большого диаметра от 3 до 6 см. Более толстый канат редкость, поскольку его сложно захватывать рукой. Для его плетения обычно применяются хлопчатобумажные нити. Это абсолютно натуральный гипоаллергенный материал, который имеет единственный недостаток – склонность к гниению. В связи с этим поверхность каната нередко пропитывается специальными составами, увеличивающими устойчивость к воздействию влаги.

Внутри канат имеет сердечник, который берет на себя основную силовую нагрузку на растяжение. Сердечники могут быть изготовлены из различных синтетических волокон, а также стального троса. Последний вариант является самым крепким. Поскольку толщина каната довольно большая, он плохо скручивается, поэтому стальной сердечник не вызывает особых изменений этих характеристик.

Иногда гимнастический канат используют на уличных спортивных площадках, что требует от него особой устойчивости. Специально для этой цели выпускаются канаты из синтетических волокон. Они обладают очень высокой стойкостью к любому воздействию, в том числе и подавляющего большинства агрессивных веществ.

Поверхность каната довольно рельефная и шершавая, что исключает скольжение рук во время подъема. Нужно учитывать, что после достижения верхней точки пытаясь соскользнуть вниз существует риск натереть ладони.

Крепление

Поскольку гимнастический канат представляет собой очень толстую веревку, неудивительно, что его крайне сложно связывать в узлы. По этой причине конец каната, предназначенный для закрепления при подвешивании, обычно оснащают специальным карабином. Он обжимает поверхность каната, что обеспечивает высокую надежность фиксации. Кроме этого все выглядит аккуратнее, чем при использовании узлов.

Нижняя часть каната защищена термоусадочной полимерной трубкой. Это исключает растрепывание конца и вываливания отдельных нитей. Такая ситуация весьма распространена, поэтому наличие термоусадочной трубки более чем полезно.

Канаты продаются погонными метрами с креплением или без. Сейчас нет установленного стандарта его длины, поскольку никаких серьезных соревнований по лазанью не проводится. Таким образом, его покупают отталкиваясь от высоты помещения, где будет осуществляться установка. Правильное закрепление каната подразумевает фиксацию на потолке таким образом, чтобы на полу под ним укладывался небольшой хвостик.

Критерии выбора

Параметры каната, в частности его диаметр, существенно отличаются в зависимости от того для каких целей он предназначен. Диаметр 30-35 мм используется для тренировки детей. Для женщин рекомендуют применять канат с сечением 40 мм, а для мужчин 50 мм.

Также важным параметром выбора является фактическая грузоподъемность. Самыми слабыми являются хлопчатобумажные канаты, которые лидируют по популярности благодаря экологичности. Несмотря на их слабость в сравнении с другими плетениями такой гимнастический канат вполне способен выдерживать 120 кг при диаметре 22 мм. Если на нем одновременно будет подыматься несколько взрослых человек, то такой грузоподъемности может оказаться недостаточно.

Польза от лазания по канату и как начинать тренировку

Цель этого гимнастического снаряда заключается в тренировке мышечной группы рук. Кроме этого нагрузке подаются плечи, шея, спина и ноги. Развитие силы и выносливости зависит от применяемой техники подъема.

При использовании каната создается большая нагрузка, поскольку тело выполняет подъемные движения. Имея нулевую физическую подготовку сразу переходить на подъем массы на большую высоту чревато травмами. Помимо нагрузки многие испытывают страх высоты. Также распространенной проблемой является выполнение нормального подъема вверх и проявление страха спуска. В связи с этим впервые пользуясь таким снарядом необходимо сначала проверить силы и психологическую готовность на небольшом частичном подъеме.

Если при использовании гимнастического каната наблюдаются проблемы с нехваткой физических сил, то тренировки нужно начинать с самого простого. Одним из базовых упражнений является укладка тела горизонтально на пол лицом вверх возле каната. После этого руки захватывают снаряд и перебирают его вверх, поднимая при этом все тело. Также к начальным тренировкам стоит включать подтягивания на канате с земли, меняя положение рук. Нужно подниматься вверх, после чего распрямлять руки и опускаться.

Вершиной мастерства является подъем по канату вверх только руками без использования ног. При этом тяжелее всего, если ноги расположены горизонтально, что создает нагрузки и на них, а также мышцы пресса.

Для облегчения процесса подъема могут применяться различные способы фиксации каната между ног. Такие захваты называют замками. Они позволяют застраховать тело от падения, а также минимизировать нагрузку на руки. Поднимать тело ногами намного легче, поэтому пользуясь замками можно преодолевать более высокую дистанцию. Замки позволяют остановиться и освободить одну из рук.

Источник

Гимнастическая веревка

Гимнастическая веревка по своей сути является перекрученным канатом, скрепленным прочными нитями. Такое изделие несет не только практическое предназначение, но и эстетическое. Второе проявляется в разнообразии цветовых вариаций исполнения.

Из чего производится веревка?

Веревка для гимнастики изготавливается исключительно из полиамида, плотность которого колеблется в пределах 93,5 — 187 нитей. Такое исполнение вполне оправдано, ведь материал обладает рядом преимуществ:

износоустойчивость;
стойкость к истиранию;
пожаробезопасность;
эластичность;
небольшой вес;
мягкость;
защищенность от гниения и воздействия щелочей.

Веревка для гимнастических упражнений способна выдерживать большие нагрузки и массу до 2-х тонн. Благодаря особому типу плетения веревка не будет распускать или лохматиться, оставляя естественный, первоначальный вид изделия.

В каком виде можно приобрести гимнастическую веревку?

Продажа веревки для гимнастики осуществляется в бухтах. Определенное количество нити наматывается на специальную катушку, после чего обвязывается шпагатом и упаковывается в пленку.

Сфера применения

Гимнастическая веревка применяется для выполнения разного рода упражнений и занятий иными видами спорта. Она прекрасно подойдет для:

декора детской площадки или стадиона;
активных занятий туризмом;
проведения спортивных турниров;
изготовления скакалок;
создания специального снаряжения.

При этом важно придерживаться особых правил использования материала.

Так, в некоторых ситуациях может потребоваться нанесение специальной метки, обозначающей середину веревки. Современные производители идут в ногу со временем, и многие модели уже имеют такие метки. При производстве всю нить разделяют на равные секции таким образом, чтобы не пострадала привлекательность внешнего вида.

Дополнительно при их изготовлении добавляется металлическая нить, выполняющая исключительно декоративную функцию. Благодаря этому их внешний вид становится оригинальным, привлекательным.

Материал идеально подходит для спортивных занятий и при этом отличается доступной ценовой политикой. Поэтому, чтобы создать прочное и надежное изделие для туризма или спорта, не стоит прибегать к использованию подручных материалов. Оптимальным решением станет приобретение готового изделия, которое прослужит не один год и не подведет даже в самых экстремальных ситуациях.

Изготовление шнуров и веревок. Сетевязальная фабрика Люксол

Веревка диаметр 10 мм

Веревка диаметр 12 мм

Веревка диаметр 14 мм

» data-title:vkontakte=»Гимнастическая веревка» data-url:vkontakte=»https://luxsol.ru/news/primenenie-shnurov-i-verevok-v-razlichnykh-sferakh/gimnasticheskaya-verevka/» data-description:vkontakte=»