Ведущая канала живи йога

Содержание

Елена Геннадьевна Чистякова — йога-тренер
Елена Геннадьевна Чистякова
Кундалини Йога для начинающих на канале Живи. Домашняя практика
Основы кундалини йоги
Елена чистякова йога биография
Интересные профессии
Всю жизнь в йоге: интервью с Еленой Сидерской
Елена Геннадьевна Чистякова — йога-тренер
Елена Геннадьевна Чистякова
Топ-5 самых сексуальных йога-инструкторов
1. Джонах Кест
2. Дилан Вернер
3. Деррик «Ди-Джей» Таунсел
4. Масуд Али Хан
5. Кэмерон Альборциан (Йоги Кэмерон)
Тренер Чистякова Елена Геннадьевна , 1986г.р.
echistyakova
Елена Чистякова
Кого мы ждём?
Что Вас ожидает?
На семинаре Вы встретите:
Семинар проводят:
Место проведения.
Вход на сайт
Рекомендуем клубы
Чистякова Елена
Фотоотчет о том, как йожились самарцы
Елена чистякова йога биография
Ведущая телеканала «ЖИВИ! HD» проведет мастер-класс по йоге
echistyakova
Елена Чистякова
Entries by tag: анонс
На семинаре Вы встретите:
Семинар проводят:
Место проведения.

Елена Геннадьевна Чистякова — йога-тренер

Йога, йога-терапия, ЛФК.
Опыт преподавания – с 2008 года. Руководитель студии спортивно-оздоровительных практик. Организатор йога-туров, оздоровительных туров.

Ведущая автор и ведущая авторской программы «Йога Утро» на телеканале «Живи».
Ведущая авторских семинаров и мастер-классов по йоге и ЛФК.

Yoga in English

Психосоматическая коррекция. Это авторская методика комплексной работы с актуальными психосоматическими проблемами человека.
Тело и психика едины и, находясь в неразрывной связи, оказывают влияние друг на друга.
Самый простой пример – грипп. Все замечали, как меняется наше настроение при общем недомогании. Заболело тело – практически сразу откликнулся эмоциональный фон. Точно также связь работает в обратную сторону.
Однако тело имеет более грубую природу нежели психика. Поэтому эту связь сложнее обнаружить . Поскольку, во-первых, увеличивается время от момента изменения психической составляющей до момента отклика тела. И, во-вторых, необходимо уметь тонко чувствовать свое тело, чтобы заметить эту разницу.
Имея огромный практический опыт в йога-терапии и лечебной физкультуре, а также будучи психологом, я создала свою методику комплексной работы с телом и психикой. Он представляет собой индивидуальный курс состоящий из выявления ключевых проблем-мишеней как телесных, так и психологических, составление индивидуальной программы с «домашними заданиями» регулярных встреч – практических занятий. Эта методика позволяет решать задачи психосоматического характера сразу с двух сторон: психики и тела.
Вот тот немногий перечень наиболее часто встречающихся вопросов: лишний вес, проблемы ЖКТ, синдром хронической усталости, повышенный уровень тревожности, раздражительность, бессонница, депрессии, головные боли, ПМС и др.

Направления деятельности:
1) персональные тренировки (ЛФК, йога);
2) групповые занятия (ЛФК, йога);
3) проведение семинаров;
4) ведущая передачи «Йога Утро», «Йога Вечер» на телеканале «Живи».
5) разработка методик ЛФК по следующим направлениям:

I. — Заболевания, связанные с гормональными нарушениями
• ЛФК эндокринологии:
— дисфункция щитовидной железы;
— метаболический синдром;
— сахарный диабет;
— ожирение (коррекция питания);
• ЛФК в гинекологии:
— СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
— миомы;
— ПМС;
— аменореи;
— дисменореи;
— климактерический синдром;
— беременность и послеродовое восстановление;
II. Заболевания, имеющие вертеброгенный и неврологический характеры.
• Диагностика и терапия опорно-двигательного аппарата:
— сколиозы, коррекция осанки;
— работа с плоскостопием;
— дегенеративные изменения позвоночника: остеохондрозы, спондилезы, спондилолистезы;
— миофасциальный болевой синдром;
• Неврология:
— мигрени, хронические головные боли различной этиологии;
— корешковые синдромы;
III. Прочие
• ЛФК в пульмонологии
— бронхиальная астма;
— бронхоэктатическая болезнь;
— ХОБЛ;
• Артериальные гипертензии.

Образование:
высшее: АНО ДПО ИТСО: методист ЛФК. Диплом.
курсы:
1) Краснодарская Краевая Федерация Йоги: преподаватель йоги. Сертификат преподавателя йоги.
2) Московский Аштанга Йога Центр . Сертификат преподавателя йоги.
3) Авторизованная школа Metta School. Тайский Массаж. Сертификат.
4) Emergency First Response. Оказание Первой Помощи. Сертификат.
5) Центр профессионального обучения «ШАНС». Медицинская сестра.

Мои учителя: С.Н. Агапкин к.псх.н. ректор «ИТСО» (анатомия, биомеханика, вертебрология, ортопедия),
В. Демченко (остеопатия, подология, кинезиотейпирование, мануальная терапия),
В.Н. Галагуза, невролог (мануальная терапия, ПИР, функционально-мышечное тестирование),
Р.Р. Богданов к.м.н., доцент, невролог (неврология),
В.Н. Черемиссинов к.б.н., профессор (биохимия и биоэнергетика спорта),
А.Б. Мирошников (спортивное питание, нутрициология, диетология),
М.Н. Константинов (хатха-йога, теория и философия йоги).

Источник

Елена Геннадьевна Чистякова

Елена Чистякова — психолог, методист лечебной физкультуры и йогатерапевт.

Родилась 12 апреля 1986 года в городе Обнинске.

В 1993—2003 годах училась в школе №4.

Классный руководитель в начальных классах — Ольга Борисовна Жукова, с 5 по 7 класс — Валентина Александровна Пронина, с 8 по 11 класс — Галина Михайловна Бабушкина.

Участвовала в школьной олимпиаде по русскому языку и литературе.

В 1997—2003 годах занималась в секции лёгкой атлетики.

В 2000 году играла в Молодёжном театре.

В 2001—2003 годах ходила на танцы в ЭКСХ.

В 2013—2015 годах училась в ИТСО, лечебная физкультура.

В 2016—2017 годах училась в МГУ имени Ломоносова, направление — психодиагностика личности и психологическое консультирование.

В 2016 году проходила обучение психодиагностической методике ТАТ.

В 2017 году училась в «PSY-GROUP», психолог-консультант.

В 2014—2016 годах была руководителем и преподавателем йоги / йогатерапии в студии «Мастерская тела».

В 2016 году на время переехала в Москву для профессиональной переподготовки, в связи с отъездом студию пришлось закрыть.

Специализируется на следующих методах и направлениях:

— Клиентцентрированный подход Карла Роджерса

— Экзистенциальный анализ А. Лэнгле

— Психодиагностика личности (MMPI, проективные рисуночные методики, ТАТ)

Обучение:

— Краснодарская Краевая Федерация Йоги и Восточных Единоборств (Краснодар). Сертификационный преподавательский курс.

— Московский Аштанга Йога Центр (Москва). Сертификационный курс преподавателей йоги.

— Посещала и продолжает посещать семинары по йоге, аюрведе, спортивным реабилитационным практикам.

Училась у следующих преподавателей:

— Коваль С.Н. (йога в традиции Дхиренды Брахмачарьи)
— Константинов М.Н. (аштанга-виньяса)
— Серов С.В. (йога Айенгара)
— Клочковская Ю.В. (йога Айенгара)
— Бабкин С.В. (свастха-йога)
— Агапкин С.Н. (анатомия)

Является сертифицированным преподавателем йоги.

Преподаёт йогу с 2010 года. На протяжении всего времени практики йоги основным направлением Елены был и остаётся стиль школы йоги Айенгара. Этот стиль отличается от других акцентом на детальном выравнивании поз. Плавность и постепенность входа в практику позволяет минимизировать риски получения травм.

Практиковала йогу в стиле Аштанга Виньясы. Этот динамический стиль представляет собой чёткую последовательность поз в сочетании с дыханием удджайя, бандхами (замками) и определённым направлением взгляда (дришти).

На сегодняшний день свои занятия на классах йоги Елена выстраивает согласно принципам травмобезопасности и постепенности школы Айенгара, с акцентом на правильном дыхании, включая динамические связки. Знакомит с основами пранаям и крий.

Ведёт классы «Здоровая Спина» и суставную гимнастику.

Проводит персональные занятия с учётом целей и задач практикующего и фаз цикла (для женщин).

Составляет тренировочные комплексы по коррекции веса.

Источник

Кундалини Йога для начинающих на канале Живи. Домашняя практика

Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Кундалини йога для тех, кто относит себя к разряду начинающих. Телеканал «ЖИВИ!» приглашает на занятия по кундалини-йоге для начинающих. Ведущий уроков — Алексей Шеляков. Цель этого вида йоги — пробуждение внутреннего источника энергии и достижение возвышенного состояния сознания и духа. Поднять свою энергию до такого уровня, можно только после многолетней практики. «Однако заметные результаты практики могут появиться уже через несколько месяцев занятий, — говорит инструктор по йоге. Но только при условии, что вы тщательно усвоите основы».

Основы кундалини йоги

Базовыми основами кундалини-йоги считаются мантры, медитации и крийи. Каждое занятие начинается с пения мантр. После небольшой разминки группа приступает к выполнению крий. В один день инструктор может дать крийи на проработку спинальных энергий, в другой день — на очищение печени.

Мантры — это слова, которые вызывают вибрацию внутри тела и настраивают наши энергии на практику.
Крийи — это упражнения, способные воздействовать на определенную чакру или орган. Они могут снять энергетические блоки и очистить организм». Каждую крийю следует выполнять ежедневно в течение 40-90 дней. Из всех крий вы должны выбрать те, которые вам больше всего подходят, и практиковать их самостоятельно».
Медитация проводится в конце занятия.

Именно так, по мнению инструктора, можно добиться заметных результатов от практики.Также Алексей советует своим ученикам не ставить себе целью во время занятий устать физически. Он считает, что усталость негативно влияет на практику и может понизить ее эффективность.

Повысить пользу от уроков йоги можно, отказавшись от алкоголя, тяжелой пищи и табака. «Но даже если вы не сможете этого сделать, кундалини-йога сделает это за вас, — говорит Алексей. Постепенно в вас начнут происходить изменения: вы откажетесь от выработанных годами пищевых пристрастий, а вредные привычки исчезнут сами собой». Попробуйте, и убедитесь сами.

Источник

Елена чистякова йога биография

Самое главное по теме: «елена чистякова йога биография» с полным пояснением от профессионалов.

Интересные профессии

Преподаватель йоги

ЕЛЕНА ЧИСТЯКОВА

28 лет

ОБРАЗОВАНИЕ: Первое образование — высшее
экономическое. ИАТЭ НИЯУ МИФИ

Второе — преподаватель хатха-йоги. Московский Аштанга Йога Центр, Институт Традиционных Систем Оздоровления.

ДОЛЖНОСТЬ: руководитель студии спортивно-оздоровительных практик «Мастерская Тела», преподаватель йоги.

УВЛЕЧЕНИЯ: бег, серфинг, горные лыжи, медицина, психология.

___С КАКОГО ПЕРИОДА НАЧИНАЕТСЯ ПРАЗДНОВАНИЕ НОВОГО ГОДА И КОГДА ОНО ЗАКАНЧИВАЕТСЯ? Новогоднее настроение появляется уже в начале декабря, но праздновать я начинаю только 31 числа. До этого дня, как правило, я очень занята. Отмечаю праздник недолго, максимум пару дней. Вообще считаю, что взрослый человек должен быть в состоянии регулировать режим труда и отдыха вне зависимости от производственного календаря.

____ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ? Моя жизнь с детства связана со спортом. Мне всегда нравилось побеждать, быть лидером. Будучи школьницей, я занималась легкой атлетикой. Она и сформировала мой характер, закалила его! Позже я начала заниматься танцами, а после школы посвятила себя учебе на факультете экономики. Однако, отучившись на менеджера и даже успев поработать несколько лет по специальности, я поняла: не моё!

____И НАЧАЛА ПЕРЕУЧИВАТЬСЯ. НА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ! К тому моменту практика йоги захватила меня целиком. Через некоторое время я стала преподавателем. Йога — это вызов самому себе. И чем дольше практикуешь, тем он серьезнее.

____ДОЛГОЕ ВРЕМЯ приходилось совмещать основную работу и преподавательство. Поскольку поначалу учеников было мало и занятий тоже. Но вскоре я решила уйти с основной работы и заняться только преподаванием. Параллельно мне приходилось учиться, подтверждать свою специализацию. Все это время я мечтала о своей студии.

___И ВОТ, В 2014 ГОДУ — новая высота: открытие «Мастерской Тела».

____КАК ВЫ ПРИШЛИ К СВОЕЙ ПРОФЕССИИ? Идея создания Мастерской родилась, когда ко мне на занятия стали приходить люди, которые хотели начать заниматься, но имели ограничения по здоровью. Как правило, это проблемы с позвоночником и лишним весом, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Поэтому основным направлением студии стали восстановительные спортивные программы: «Здоровая Спина», класс «Формула стройности», «Формула молодости» (для людей старшего возраста) и, конечно, йога.
А главным принципом — травмобезопасность и постепенность.

____ЧТО ДАЮТ ПРАЗДНИКИ ЛЮДЯМ? Кому-то праздники дают время побыть с близкими, перезагрузиться и отдохнуть. А кому-то — ничего, кроме боли в правом боку, не приносят. Люди празднуют по-разному.

____ПОЖЕЛАНИЕ НА НГ: Я желаю всем новых побед, здоровья и как можно больше любви! Будьте счастливы и помните, что счастье только в ваших руках!

ЛЮБИМЫЙ ПРАЗДНИК: Новый Год и 1 сентября — день рождения моей студии.

СКАЗОЧНЫЙ ПЕРСОНАЖ, БЛИЗКИЙ ПО ДУХУ: Гайка из мультика «Чип и Дэйл».

КАКИЕ РОЛИ ДОСТАВАЛИСЬ В ШКОЛЬНЫХ СПЕКТАКЛЯХ? Один раз была Снегурочкой в 11-м классе.

г. ОБНИНСК, ЛЕНИНА, 187

Аниматор

ОЛЬГА КАПЦОШ

26 лет

ОБРАЗОВАНИЕ:

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ: Музыкальный руководитель.

УВЛЕЧЕНИЯ: Путешествия по разным интересным местам. Знакомство с образом жизни, обычаями, культурой других народов.

____С КАКОГО ПЕРИОДА НАЧИНАЕТСЯ ПРАЗДНОВАНИЕ
НОВОГО ГОДА И КОГДА ОНО ЗАКАНЧИВАЕТСЯ? В детских садах, школах, досуговых центрах новогодние праздники начинаются уже с середины декабря и завершаются с окончанием зимних каникул. Значит, и для меня празднование Нового года начинается в середине декабря.

____НУЖНО ЛИ ПРАЗДНОВАТЬ НОВЫЙ ГОД ТАК ДОЛГО? Я считаю, что новогодние праздники — это настоящая сказка, которую ждут с нетерпением не только дети, но и взрослые. Что может быть лучше, чем всей семьей отправиться на прогулку в зимний парк или бесстрашно скатиться с крутой снежной горки? Лично мне хочется, чтобы эти праздничные дни не кончались.

ВАШ САМЫЙ ЗАПОМИНАЮЩИЙСЯ НОВЫЙ ГОД? Каждый Новый Год для меня особенный и неповторимый, но самым ярким является воспоминание из детства. Я помню свой восторг, удивление и непередаваемые ощущения, когда сказка пришла ко мне в дом. Это была первая встреча с настоящим Дедом Морозом и Снегурочкой, и то, что сказочные гости были очень похожи на моих педагогов из музыкальной школы, я даже не заметила.

ЧТО ДАЮТ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ ЛЮДЯМ? Праздники дают возможность встретиться с родственниками, близкими друзьями, разделить с ними радость, праздничное настроение, надежду на то, что в новом году все непременно будет хорошо.

КАК СОБИРАЕТЕСЬ ПРАЗДНОВАТЬ НОВЫЙ ГОД? Чаще всего дети, их мамы и папы зовут меня в гости к себе домой. Но я знаю одно замечательное место, где можно отметить любой праздник и Новый Год тоже. Это красивый, уютный, замечательно приспособленный для проведения сказочных праздников центр семейного досуга «Замок Дракона». На мой взгляд, это самое «правильное» и, наверное, единственное местечко в Обнинске, предназначенное для детских праздников. Хочу отметить слаженную работу небольшой команды персонала. Там работают доброжелательные, отзывчивые люди, которые помогают сделать праздник незабываемым и волшебным. Огромное им спасибо.

ЛЮБИМЫЙ ПРАЗДНИК: Новый Год и Рождество. По-моему, это самые долгожданные и всеми любимые праздники.

СКАЗОЧНЫЙ ПЕРСОНАЖ, БЛИЗКИЙ ПО ДУХУ: Снегурочка. Возможно, потому, что сама я родом из Вологодской области. Жила неподалеку от Великого Устюга — родины Деда Мороза.

КАКИЕ РОЛИ ДОСТАВАЛИСЬ В ШКОЛЬНЫХ СПЕКТАКЛЯХ? Мне доводилось играть роли Золушки, Феи, Лисы Алисы,
Снегурочки. А самая запоминающаяся роль для меня —
это роль Яблоньки.

ПОЖЕЛАНИЕ НА НОВЫЙ ГОД: Дорогие дети и уважаемые взрослые! Поздравляю вас с наступающим Новым Годом и Рождеством! Пусть в ваших домах всегда будет тепло и уютно, пусть в ваших душах никогда не будет места печали, а ваши сердца всегда будут открыты навстречу сказочному чуду!

Всю жизнь в йоге:
интервью с
Еленой Сидерской

«Моё знакомство с йогой началось ещё когда я ходила в детский сад».

Выпускающий редактор Yoga Journal Мария Русакова побеседовала с девушкой с обложки, великолепной Еленой Сидерской, преподавателем «Yoga23» и директором йога-студии Сидерского.

YJ: Ваш отец — известный йог Андрей Владимирович Сидерский, основатель школы «Yoga23». Как в связи с этим складывались ваши собственные отношения с йогой?

Елена: Моё знакомство с йогой началось ещё когда я ходила в детский сад. У нас с отцом был ранний подъём и тренировки. Потом эти эксперименты продолжились в начальных классах школы. Конечно, это была не длинная тренировка, а 20-минутная зарядка — но полноценная, с позами Кобры и Верблюда, а в конце отец обязательно проводил мне Шавасану, то есть расслабление тоже было качественным.

YJ: Как долго вы жили в таком режиме?

Елена: Через какое-то время наши тренировки переместились в бассейн и йогу заменило плавание. У меня прооперировано сердце, операция делалась со спины, которая разрезана от груди до позвоночника. Это повлекло за собой очень сильную ассиметрию, начались стремительные сколиотические изменения. При таких сильных нарушениях осанки в подростковом возрасте, в период сильного роста, самое эффективное — это плавание. Поэтому лет до 14 отец тренировал меня в бассейне, пока спина не окрепла. А потом на какое-то время тренировки прекратились. Лет в 18 я вернулась в йогу сама, уже сознательно.

YJ: Когда вы поняли, что пора преподавать?

Елена: Лет в 20 я начала работать с людьми — не потому, что рвалась в преподаватели, а потому, что отец у меня находится в перманентном творческом поиске и всё время придумывает новые варианты, как ещё можно подойти к вопросу практики и освоения йоги. Я первой знакомилась с его разработками, потому что всё время была рядом, и в какой-то момент он начал отправлять ко мне своих учеников. Первая моя студентка, которую он ко мне направил, занимается до сих пор — уже почти 9 лет.

YJ: У вас вся жизнь связана с йогой. Что такое йога для вас?

Елена: Да, у меня никогда не было разграничения жизни на «до» и «после» начала занятий йогой, она всегда была в моей жизни. Мало того, что у меня отец занимается йогой, она также свела меня с мужем, который приехал ко мне на интенсив — там мы познакомились. Потом мы много общались, и через несколько лет поженились. И всё, чем бы я ни занималась, у меня связано с йогой. Мои родители создали студию, мама очень хотела, чтобы семейное дело подхватили мы с братом. В итоге так и получилось — студией сейчас руковожу я. Столько интересных людей появилось благодаря йоге! Поэтому без неё я никак не смогу. Это судьба, от которой никуда не деться.

YJ: Ваши дети тоже занимаются?

Елена: Да. Сыну скоро 6 лет, дочке сейчас 4. С детской йогой у нас связана смешная история. Как-то сын приходит из детского садика и говорит: «Мама, посмотри, чему нас учили на физкультуре». И показывает позу Бабочки, потом ложится на живот, захватывает ноги и делает прогиб; ложится на спину, уводит ноги за голову и делает позу Плуга. И вот так, совершенно случайно, мы узнали, что у нас в детском саду детям на физкультуре дают элементы йоги — причём очень качественно. Потом выяснилось, что один из учредителей этого садика родом из Индии — тоже судьба! А так как в Индии йога в школах — норма жизни, учредитель высказал пожелание, чтобы и у них на физкультуре были элементы йоги.

YJ: Важен ли для вас внутренний аспект йоги и почему?

Елена: Я человек очень эмоциональный, у меня это одно из ключевых свойств характера. А эмоции контролировать, отслеживать и осознавать довольно сложно. Тут йога очень помогает. Даже если не всегда удаётся справиться с эмоциями и направить их в правильное русло, абсолютно всегда удаётся отследить, как эта реакция зарождается, как развивается внутри. По крайней мере, можно потом проделать над собой определённую работу и проанализировать произошедшее. Уменьшение эмоционального автоматизма для меня очень важно. Мама говорит, что я с детства была чрезвычайно ответственной, всё принимала близко к сердцу, а при таком подходе стрессы ощущаются очень сильно. Здесь йога отлично справляется — появляется стрессоустойчивость и способность к контролю эмоций. Я это в себе очень хорошо замечаю.

У вас есть уникальная возможность посетить занятия Елены Сидерской на 11-й Международной Конференции Yoga Journal 7-8 октября 2017 года. Это событие пройдет на одной из самых красивых и комфортных площадок города – в Crystall Ball Room в башне «Око», Москва-Сити.

На своих классах Елена расскажет, как правильно работать с намерением без мистики, и отдельный класс посвятит йогатерапии в методике Yoga23.

Конференция Yoga Journal – это уникальная возможность прикоснуться к многообразию мира йоги, поэкспериментировать с новыми стилями, усовершенствовать собственное мастерство и конечно получить заряд вдохновения от практики под руководством опытных преподавателей.

Елена Геннадьевна Чистякова — йога-тренер

Yoga in English

Елена Геннадьевна Чистякова

Елена Чистякова — психолог, методист лечебной физкультуры и йогатерапевт.

Родилась 12 апреля 1986 года в городе Обнинске.

В 1993—2003 годах училась в школе №4.

Участвовала в школьной олимпиаде по русскому языку и литературе.

В 1997—2003 годах занималась в секции лёгкой атлетики.

В 2000 году играла в Молодёжном театре.

В 2001—2003 годах ходила на танцы в ЭКСХ.

В 2013—2015 годах училась в ИТСО, лечебная физкультура.

В 2016 году проходила обучение психодиагностической методике ТАТ.

В 2017 году училась в «PSY-GROUP», психолог-консультант.

В 2014—2016 годах была руководителем и преподавателем йоги / йогатерапии в студии «Мастерская тела».

Специализируется на следующих методах и направлениях:

— Клиентцентрированный подход Карла Роджерса

— Экзистенциальный анализ А. Лэнгле

— Психодиагностика личности (MMPI, проективные рисуночные методики, ТАТ)

Обучение:

— Московский Аштанга Йога Центр (Москва). Сертификационный курс преподавателей йоги.

— Посещала и продолжает посещать семинары по йоге, аюрведе, спортивным реабилитационным практикам.

Училась у следующих преподавателей:

Является сертифицированным преподавателем йоги.

Ведёт классы «Здоровая Спина» и суставную гимнастику.

Проводит персональные занятия с учётом целей и задач практикующего и фаз цикла (для женщин).

Составляет тренировочные комплексы по коррекции веса.

Топ-5 самых сексуальных йога-инструкторов

Видео (кликните для воспроизведения).

Поспорите ли вы с утверждением, что йога формирует красивое тело? В меру мышечное, без капли жира, с идеальными пропорциями… Прибавьте к этому уверенность в себе, спокойный нрав и медитативный взгляд — в результате получите сегодняшнюю подборку самых сексуальных йога-инструкторов. В наши дни образ учителя йоги заметно изменился: место убеленных сединами и высушенных воздержанием старцев занимают молодые, в меру мускулистые, потрясающе пластичные молодые парни […]

В наши дни образ учителя йоги заметно изменился: место убеленных сединами и высушенных воздержанием старцев занимают молодые, в меру мускулистые, потрясающе пластичные молодые парни с натуральным загаром. Которые вполне могли бы потеснить с обложек глянцевых журналов фитнес-моделей. Не зря многочисленные исследования подтверждают, что занятия йогой улучшают и сексуальную жизнь. Вот, например, недавний эксперимент, о котором сообщил Медицинский центр университета Шри Рамачандра (Ченнаи, штат Тамилнад, Индия). Его участники начали заниматься йогой ежедневно по часу на протяжении 12 недель. После чего участники-мужчины отметили, что восстановили контроль над эякуляцией и тем самым увеличили длительность полового акта.

Одна из версий, объясняющих феномен, состоит в том, что выполнение асан улучшает кровообращение в области малого таза (а это положительно сказывается на мужской потенции). Плюс йога учит расслабляться и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Все еще сомневаетесь в том, что занятия йогой делают практикующих сексуальными? Тогда обратите внимание на этих преподавателей древнего учения.

1. Джонах Кест

Джонах Кест родился в йога-семье. Его отец, Джонни Кест — пионер виньяса-йоги в Америке, мама — Милла Кест, одна из первых на Среднем Западе учителей йоги, взрастившая не одно поколение йога-тичеров. Неудивительно, что и Джонах решил связать свою жизнь с йогой.

С трех лет он посещал студию йоги вместе с отцом, а в 17 лет прошел обучение и стал самым юным на тот момент преподавателем йоги. Впрочем, он не жил жизнью затворника — помимо йоги, увлекался баскетболом, боксом и бегом. Благодаря им, кстати, сформировалось его убеждение, что сила без гибкости и дыхания — ничто.

К 25 годам Джонах Кест стал весьма известной персоной в мире йоги благодаря своим мастер-классам, отличительные черты которых — изящество и интенсивность. Если присмотреться к фотографиям Кеста, то заметно, что это сочетание отразилось и в его собственном теле.

2. Дилан Вернер

Дилан родился и вырос в горах Южной Калифорнии. Он рано стал приверженцем здорового образа жизни, который казался ему немыслимым без движения. Дилан увлекался борьбой, скалолазанием, боевыми искусствами. В 2001 году он уже преподавал боевые искусства и, чтобы повысить свой уровень, занялся йогой. Через 10 лет Дилан Вернер стал всемирно признанным инструктором по йоге.

Дилан стремится дать человеку уверенность через движение и баланс, найти силу в гибкости и создать единство души и тела. Его уроки отличаются задором, мощной энергетикой и преодолением себя. Дилан проводит мастер-классы по всему миру и утверждает, что сила, здоровье и энергия приходят к вам, как только вы ступаете на коврик для йоги. В этом же, кстати, не остается сомнений, если посмотреть на снимки Дилана Вернера.

3. Деррик «Ди-Джей» Таунсел

Деррик Таунсел — бывший игрок НФЛ, Национальной футбольной лиги США. Это профессиональная лига американского футбола (того, где мяч в форме дыни, и где играют в шлемах и защитном костюме). Сейчас он персональный тренер, консультант по здоровью и йога-учитель.

Американский футбол — жесткая, динамичная и опасная игра, где много элементов борьбы. Занимающиеся им атлеты много времени уделяют не только игре, но и силовой подготовке. После ухода из профессионального спорта Деррик стал персональным тренером по фитнесу.

Вскоре его захватила йога, которую он теперь считает квинтэссенцией всего, что требуется душе, разуму и телу человека. Сначала Деррик практиковал самостоятельно, дома, пользуясь онлайн-уроками, так как ему было некомфортно заниматься йогой в групповых классах. Впоследствии он стал очень известным инструктором, который вдохновил на занятия йогой и фитнесом множество людей о всему миру. В йога-сообществе Деррик Таунсел получил прозвище «Раста Йоги» за свое индейское происхождение и фирменные дреды.

4. Масуд Али Хан

Масуд (Муз) Али Хан родился в Лондоне в мусульманской семье из Индии и много лет был гитаристом и барабанщиком в музыкальных группах. При этом за его плечами — 25 лет практики йоги, и неудивительно, что в итоге он стал преподавать йогу.

Знойный красавец экзотической наружности стал популярен после того, как начал выпускать диски с музыкой для йоги под общим названием «Занятия йогой» («The Yoga Sessions»). По собственному признанию Масуда Али Хана, своей музыкой он стремился помочь человеку наиболее полно раскрыться во время выполнения асан, познать себя и стать лучше, практикуя йогу. Первый же альбом из этой серии покорил сердца любителей йоги.

Кстати, у Масуда Али Хана есть также ученая степень и диплом специалиста по акупунктуре.

5. Кэмерон Альборциан (Йоги Кэмерон)

Этот человек старше прочих, но именно с него началась революция во взгляде на то, как должен выглядеть учитель йоги. Черноволосый денди (отец — иранец, мать — англичанка) окончил школу в Англии и стал одним из первых мужчин-манекенщиков, дебютировав на показе коллекции Жана-Поля Готье в Париже. Кэмерон был лицом таких марок, как Dior и Guess и обзавелся множеством «звездных» знакомств. Прославился он и после того, как Мадонна пригласила на роль своего возлюбленного в одном из клипов. Затем вместе с Кейт Моcс он снимался в видео Элтона Джона, а с Наоми Кэмпбелл и Кристи Терлингтон посетил Нельсона Манделу в ЮАР.

Довольно рано Кэмерон начал практиковать йогу и аюрведу. После смерти близкого друга и наставника эта практика и натуральная медицина постепенно стали делом его жизни, и он стал называть себя «Йоги Кэмерон». Он прошел обучения как преподаватель йоги и как аюрведический терапевт, и продолжает повышать свой уровень знаний. В то же время Кэмерон стал широко известен благодаря участию во множестве телешоу, посвященных йоге. О нем охотно пишут ведущие мировые масс-медиа, чем он пользуется, чтобы популяризировать йогу. Несмотря на возраст (не так давно ему исполнилось 49 лет), Йоги Кэмерон остается одним из самых известных и сексуальных йога-учителей.

Кстати, практиковать йогу под руководством красавчика Кэмерона можно, включив телеканал «ЖИВИ!». а если ваши нравственные, идеологические, эстетические или какие-либо еще убеждения не позволяют настроиться на йогу под контролем мужчины — занимайтесь с Еленой Чистяковой. Она не менее сексуальна, чем все выше перечисленные инструкторы мужского пола. Более того, она разделяет уроки на утренние и вечернее комплексы. «Yoga.Утро» и «Yoga.Вечер» доступны ежедневно в эфире телеканала «ЖИВИ!». Выбирайте удобное для себя время, берите коврик и вперед и с песней! Ну или с мантрой!

Тренер Чистякова Елена Геннадьевна , 1986г.р.

Комментарий: Основное направление — йогатерапия Обо мне: методист ЛФК, йогатерапевт, преподаватель йоги. (мед. образование) Направления деятельности: диагностика и терапия ОДА (опорно-двигательного аппарата: сколиоз, коррекция осанки, плоскостопие йогатерапия в гинекологии:
• беременность;
• СПКЯ, миомы;
• ПМС йогатерапия в андрологии йогатерапия гормональных нарушений: метаболический синдром, сахарный диабет, ожирение и пр.
Йогатерапия неврологических и психогенных нарушений.
Имею успешный опыт построения практики при работе с межпозвоночными грыжами, коррекции осанки, сколиозов, плоскостопия. Мануальная диагностика причин болей в спине и суставах. Построение практики при гипертонии, гипотонии, панических атаках. Кинезиотейпирование. Владею техниками тайского массажа. .
Читать полностью

Дополнительная информация: Мои учителя: С.Н. Агапкин к.псх.н. ректор «ИТСО» (анатомия, биомеханика, вертебрология, ортопедия) В.Демченко остеопатия, подология, кинезиотейпирование, мануальная терапия В.Н. Галагуза невролог ( мануальная терапия, ПИР, функционально-мышечное тестирование) Р.Р. Богданов к.м.н., доцент , невролог (неврология) В.Н.Черемиссинов к.б.н. , профессор (биохимия и биоэнергетика спорта) А .Б. Мирошников (спортивное питание, нутрицитология, диетология), Константинов М.Н. (хатха-йога, теория и философия йоги).
Я уверена, что делаю свою работу на «отлично». Мы с вами определяем задачи и работаем на результат! от вас — желание достигнуть цели! .
Читать полностью

echistyakova

Елена Чистякова

Ура! Весна наступила! Наш очередной — юбилейный выездной семинар-гармония приветствует Вас.

Кого мы ждём?

Всякого, кто хочет достичь многого, оставшись самим собой. Кто хочет обрести гармонию и силы для достижения своих целей. Целей в здоровье, личной жизни, бизнесе, карьере и счастье. Почувствуйте энергию успеха! Уровень владения практиками йоги не обязателен.

Что Вас ожидает?

Радость превосходного отдыха на чистом воздухе елового бора. За два дня Вы отдохнете так, словно побывали в двухнедельном отпуске!
Радость движения и осознанности тела – йогические практики. Вы убедитесь, что многое можете!
Радость гармонии ума и эмоций – после семинара Ваши желания исполняются, цели достигаются!
Радость сердца – Вы создаете вокруг себя облако любви и счастья, становитесь магнитом для других!
Радость нового – узнаете больше о себе и окружающем мире. Открываете новые вселенные и избавляетесь от того, что мешало Вам быть счастливыми!

На семинаре Вы встретите:

Мастер классы по йоге от лучшего и любимого всеми гуру.
- Хатха-йога. Базовые техники обретения силы и избавления от ненужных напряжений.
- Йога-нидра – волшебная практика глубокого расслабления, после которой исполняются все желания.
- Раскрытие энергии сердца и использование её для преобразования своей жизни. Лучшие медитативные практики для Вас.
- Факультативы по очистительным практикам йоги, дыхательным упражнениям, закаливанию и многое-многое другое.
Увлекательные игры и путешествия внутрь себя от известного тренера.
- Обретете себя, увидите свою цельность, свои таланты и сокровища, свою гармонию и красоту
- Поставите цели и приблизите их достижение.
- Найдете свой стиль успеха.
- Избавитесь от ограничивающих Ваше развитие установок.
- Научитесь воплощать в жизнь свои мечты, почувствуете, как вселенная отзывается Вам.

Семинар проводят:

Евгений Малиновский – сертифицированный преподаватель йоги, официальный консультант по йоге журнала «Здоровье». Обучался у Андрея Лаппы, Бал Мукунд Сингха, Калли Рэй, Анатолия Зенченко, Петра Дмитриева. Евгений значительное внимание наряду с физическими и дыхательными практиками уделяет техникам работы с сознанием и вниманием. Кроме всего прочего имеет 1-й разряд по шахматам, 2-й разряд по борьбе самбо, 21 кю по игре Го.

Елена Чистякова– известный тренер, специалист по личному развитию, коуч. В числе ее клиентов – чемпионы России, популярные журналисты, члены Совета Федерации, Московской Городской Думы, директора заводов, менеджмент крупных компаний.

При бронировании до 28 марта (включительно) — 7 700 рублей;
При бронировании после 28 марта — 8 700 рублей.

В стоимость входит: проживание в комфортабельном подмосковном доме отдыха (двухместное размещение, просторные номера, телевизор, душ, туалет в номере), трехразовое питание, все занятия семинара, зеленый чай.

Дополнительно оплачиваются: одноместные номера, номера люкс, сауна, фитованны, массаж, гидромассаж.

Чтобы забронировать место на семинаре, достаточно предварительно внести 30% от стоимости, полную сумму нужно будет оплатить до 8 апреля.

Пожалуйста, бронируйте места заранее!

Мы ждем Вас с пяти вечера пятницы, 15 апреля. Занятия начнутся в 21:00.

Место проведения.

По Ново-Рижскому шоссе до 47 км, далее поворот на г. Звенигород, через 9 км ,слева, перед въездом в город поворот на пансионат.
По Можайскому шоссе на г.Звенигород, далее поворот на Волоколамское шоссе, через 1км, после СК “Звезда” и АЗС направо поворот на пансионат.

автобусом № 452 от станции метро “Кунцевская” до остановки “Пансионат “Звенигородский” РАН”. Время в пути 1 час.
автобусом № 881 от станции метро “Строгино” до ост. “Пансионат “Звенигородский” РАН. Время в пути 40-50 мин.

Пошаговое прохождение квеста «Доберись до пансионата» с подсказками и скриншотами – в личном блоге Елены Чистяковой: http://echistyakova.livejournal.com/6383.html 🙂

Справки по телефонам:
+7 916 426 0211 — Евгений Малиновский
+7 916 145 1546 — Елена Чистякова

Вход на сайт

А	Б	В	Г	Д	Е	Ж	З	И	Й	К
Л	М	Н	О	П	Р	С	Т	У	Ф	Х
Ц	Ч	Ш	Щ	Ъ	Ы	Ь	Э	Ю	Я

Если Вы – профессиональный тренер, то можете создать свою страницу в нашем справочнике. Очень может быть, что кому-то из посетителей портала понадобится Ваша квалифицированная помощь. Чтобы это сделать, нажмите на ссылку Предложить тренера и заполните анкету (требуется регистрация на портале). Мы ее проверим, а потом опубликуем вместе с остальными. Не забудьте приложить ваше фото. Анкеты без фото в справочнике не публикуются.

Чистякова Елена

Преподаватель йоги (ЙОГА ХАТХА-ШИВАНАНДА, ЙОГА АШТАНГА ВИНЬЯСА, детская йога)

Registered Yoga Teacher Yoga Alliance USA (RYT-200).

Обладательница Международного титула Yoga Широмани, звания Учителя Yoga Широмани.

Фотоотчет о том, как йожились самарцы

Это было не просто рядовое занятие по хатха-йоге, это было полное погружение! Здесь были девушки в сари, всем желающим рисовали традиционные мехенди. Можно было не только позаниматься, а еще и получить фото с Еленой Чистяковой.

Начинаем листать!

Участники узнали не только все тонкости построения асан, а смогли поучаствовать в викторине и получить призы!

Это прекрасное мероприятие стало возможно благодаря телеком-оператору Дом.ru и телеканалу о здоровом образе жизни, правильном питании и фитнесе «Живи» . Участники конкурса на портале «ЯПОКУПАЮ.ру» также пришли на мастер-класс.

Елена чистякова йога биография

АНОНСЫ ТЕЛЕКАНАЛА «ЖИВИ!» НА Июль 2016 г.

Проводите лето здорово! Смотрите в июле телеканал «ЖИВИ!». Для вас в эфире: методики оздоровления от лучших специалистов, советы по уходу и сохранению молодости, примеры долголетия, достижения гармонии и многое другое!

Понедельник, среда, 07:00 — «Yoga.Утро»

Авторский курс по йоге от Елены Чистяковой – одна из самых любимых программ наших телезрительниц. В новом сезоне Елена продолжит раскрывать главные секреты женского здоровья и сексуальности. Настройтесь на волну гармонии со своими биоритмами!

Ведущая: Е.Чистякова
Режиссер: И.Козлова
Страна: Россия
Год: 2016

По субботам в 13:00 — «Велнес-меню»

Велнес–стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наш ведущий, известный актер Семен Штейнберг, составляет свое велнес-меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждается, что велнес–жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.

Ведущий: С.Штейнберг
Режиссер: И.Козлова
Страна: Россия
Год: 2016

Понедельник, среда, 18:30 — «Yoga.Вечер»

Высококвалифицированный инструктор по йоге Рави Кумар научит вас базовым и продвинутым позам и асанам. Занятия йогой помогут обрести правильную осанку, замечательную физическую форму, укрепить суставы и мышечный корсет и быть в гармонии с самим собой. Завершить день умиротворенно и гармонично, а также настроиться на сон зрителям телеканала «ЖИВИ!» поможет вечерняя йога.

Ведущий: Р.Кумар
Режиссер: И.Козлова
Страна: Россия
Год: 2016

Вторник, четверг, 13:30 — «Территория фитнеса. Красота и сила. Новый взгляд»

Высоко эффективная тренировка для людей, которым не терпится получить видимый эффект от физических нагрузок. Встречайте новую напарницу инструктора Николая Гусева – очаровательную и остроумную Елизавету Русьянову, которая знает о функциональном тренинге абсолютно все и, несомненно, поможет Вам создать великолепное и стройное тело.

Ведущие: Н.Гусев, Е. Русьянова
Режиссер: И.Козлова
Страна: Россия
Год: 2016

Вторник, четверг, 13:00 — «Территория фитнеса. Кроссфит»

Представляем вниманию зрителей телеканала «ЖИВИ! новую фитнес-дисциплину Кроссфит. Кроссфит – это программы тренировок, состоящие из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Примечательно, что за минимально короткое время занимающийся получает максимальную кардионагрузку.

Ведущие: Д. Белов, М. Нестерова
Режиссер: И.Козлова
Страна: Россия
Год: 2016

Вторник, четверг, 16:30 — «Танцы. Грация и страсть. Она и он»

Уже полюбившаяся зрителям обаятельная и грациозная Виктория Абрамова вместе с новым инструктором по танцам Игорем Николаевым начинают курс обучения классическим танцам в рубрике «ОНА и ОН». Она и он, прекрасно владеющие техникой практически любого танцевального стиля, с неподдельной страстью научат зрителей телеканала «ЖИВИ!» танцам в паре. Танцуйте так же! Танцуйте еще лучше!

Ведущие: В.Абрамова, И.Николаев
Режиссер: И.Козлова
Страна: Россия
Год: 2016

Ведущая телеканала «ЖИВИ! HD» проведет мастер-класс по йоге

28 августа в Волгограде пройдет эксклюзивный мастер-класс по хатха-йоге от Елены Чистяковой. Визит организуют телеком-оператор «Дом.ru» и телеканал о здоровом образе жизни, правильном питании и фитнесе «ЖИВИ! HD».

Елена Чистякова — йогатерапевт, сертифицированный преподаватель йоги, методист ЛФК – ведет авторские программы «YOGA Утро» и «YOGA Вечер» на канале «ЖИВИ! HD». Елена преподает йогу с 2008 года и в настоящее время руководит собственной студией спортивно-оздоровительных практик.

Мастер-класс в Волгограде пройдет в креативном пространстве «ИКРА» (начало – в 14.00), вход – по пригласительным билетам. Гости мероприятия смогут лично пообщаться с Еленой, а также поучаствовать в тематической фотосессии и конкурсах, выиграть фирменные подарки от организаторов. Чтобы получить билеты, достаточно зарегистрироваться на сайте «Дом.ru» или принять участие в розыгрыше в официальной группе радиостанции «Волгоград ФМ»

«Заниматься фитнесом можно везде – в спортзале или дома, у телеэкрана. Мы рады подарить возможность открыть хатха-йогу и пообщаться с опытным экспертом, обучающие программы которого доступны всем пользователям цифрового ТВ от «Дом.ru» в HD-формате», — отмечает директор филиала «Дом.ru» в Волгограде Ягупов Иван.

Мастер-классы по йоге, организованные «Дом.ru» и «ЖИВИ! HD», в августе и сентябре пройдут в 7 городах: Ижевске, Чебоксарах, Самаре, Ульяновске, Саратове, Волгограде и Казани Новости на Блoкнoт-Волгоград