LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- ВИДИО (1)
- мультики (1)
- ВЫКРОЙКИ (2)
- ВЯЗАНИЕ (59)
- Вяжем детям (1)
- Вязание крючком (6)
- Вязание спицами (6)
- вязание тапочек (10)
- вязание шапочек (13)
- покрывало, одеяло, подушки (3)
- узоры для вязания (3)
- школа вязания (16)
- Детский сад (2)
- Развивающие игры (1)
- ЗАКУСКИ (3)
- ЗАРАБОТАТЬ (1)
- ЗДОРОВЬЕ (23)
- народные рецепты (6)
- худей (2)
- ИСТОРИЯ (1)
- КАРТИНКИ АНИМАЦИИ (0)
- КУЛИНАРИЯ (35)
- выпечка (3)
- готовим из курицы (2)
- Запеканка (2)
- засолка рыбы (3)
- колбаски (1)
- мясные блюда (6)
- ПАШТЕТЫ (1)
- печенье в формах (1)
- тортик без выпечки (3)
- торты (4)
- хачапури, пирожки (2)
- Мастерилки (12)
- МОЛИТВЫ (5)
- ОБЕРЕГИ (2)
- ОГОРОД (5)
- огурцы (2)
- томаты (2)
- ПОЛЕЗНО (13)
- все для компьютера (4)
- коптильня своими руками (1)
- ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ (10)
- полезные добавки к чаю (2)
- Советы полезные (4)
- ПСИХОЛОГИЯ (0)
- РАБОТА (1)
- Развивающие игры (2)
- Рукоделие (3)
- прихватки (1)
- РЫБНЫЕ БЛЮДА (1)
- САЛО (1)
- ТЕСТО (2)
- слоеное (2)
- Хозяйке на заметку (3)
- Цветы/комнатные/садовые (2)
- ШИТЬЁ (1)
- ЮМОР (0)
- Юрист (1)
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Китайская медицина. Упражнения от Ван Юй Мэй
Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 21:19 + в цитатник
Китайская медицина. Упражнения от Ван Юймэй
Простой китайский способ лечения от всех болезней
Зарядка здоровья от Ван Юймэй
Обучающий тур Ван Юймэй 2017 Москва Часть 1
Обучающий тур Ван Юймэй 2017 Москва Часть 2
Источник
Китайские секреты стройности
7 секретов стройности от Ван Ю Мэй
У нас сквозь все тело проходят два вертикальных канала — сквозь переднюю часть тела и по спине. С течением времени происходят возрастные изменения в женской фигуре — форма тела изменяется и не в лучшую сторону. Это происходит потому, что эти две канала в организме со временем теряют свою гибкость, свою проходимость и становятся более жесткими.
Первое упражнение для открытия переднего канала
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки поднимите вверх и, раскрывая руки, отклоняйтесь назад настолько, настолько вы можете. Не нужно усердствовать — делайте так, как позволяет вам ваш организм. Начните с пяти наклонов, постепенно увеличивая их количество до своего максимума.
Второе упражнение для того, чтобы открыть спинной канал
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки выпрямите и поднимите вверх. Делайте наклоны вперед и вниз настолько, насколько позволяет вам ваше тело. Самый лучший вариант- это если вы руками достанете пола.
Третье упражнение для открытия канала талии
Встаньте прямо, одну руку положите на талию, вторую руку поднимите вверх. Делайте наклоны корпусом в сторону. Затем поменяйте руки местами и продолжайте наклоны.
Четвертое упражнение для талии
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, прямые руки поднимите до уровня плеч и руками разворачивайте туловище, т.е нижняя часть у вас стоит ровно и без движения. В упражнении участвует только верхняя часть тела.
Пятое упражнение для активизации печени и желчного пузыря
Сначала простукиваем канал желчного пузыря. Стучите сверху вниз по четырем точкам на внешней стороне бедер обоих ног.
Далее простукиваем канал печени, который проходит по внутренней стороне бедер. Стучите по трем точкам, начиная снизу вверх.
Шестое упражнение для стимуляции кровообращения в ногах
Ноги на ширине плеч, руки подняты вперед до уровня плеч. Начинайте делать приседания, но не до упора, а наполовину- «полуприседания».
Седьмое упражнение для «дыхания живота»
Это упражнение помогает освободится от шлаков, которые скапливаются под легкими.
Вдыхайте через нос таким образом, чтобы надулся живот, а выдыхайте носом так, чтобы живот опал, освободившись от воздуха.
Если вам трудно делать это упражнение стоя, попробуйте научится его делать его лежа.
Источник
Гимнастика от Ван Ю Мэй.
Сироп из фруктозанов. Семинар 20. Ван Ю МейПодробнее
Семинар 2. Часть 5. Здоровье кишечника. Ван Ю Мей. Гимнастика для здоровья кишечникаПодробнее
Здоровье кишечника, Ван Ю МэйПодробнее
Ван Ю Мэй о приборе ИшоуканПодробнее
Ван Ю Мэй Гимнастика 10 упражненийПодробнее
Ван Ю Мэй Лечение рака в сочетании с БАДами ТяньшиПодробнее
На семинаре г жи Ван Ю Мэй mediumПодробнее
Гимнастика от Ван Ю МэйПодробнее
Ван Ю Мэй о новой расчёске Ишоукан Часть 2Подробнее
7 секретов стройности от Ван Ю МэйПодробнее
7 секретов стройности от Ван Ю МэйПодробнее
Ван Ю Мэй «Лечение рака в сочетании с БАДами Тяньши»Подробнее
Ван Ю Мэй «Кому и как принимать селен»Подробнее
Ван Ю Мэй «Роль селена в организме человека»Подробнее
Ван Ю Мэй «Селен как антиоксидант»Подробнее
Ван Ю Мэй «Три средства лечения рака»Подробнее
Ван Ю Мэй «Свободные радикалы и иммунитет»Подробнее
Ван Ю Мэй «Супер Серен: показания и противопоказания»Подробнее
Ван Ю Мэй «Супер Серен против старения»Подробнее
Ван Ю Мэй «Как повысить уровень эстрогенов»Подробнее
Источник
Гимнастика от Ван Ю Мэй.
Сироп из фруктозанов. Семинар 20. Ван Ю МейПодробнее
Семинар 2. Часть 5. Здоровье кишечника. Ван Ю Мей. Гимнастика для здоровья кишечникаПодробнее
Здоровье кишечника, Ван Ю МэйПодробнее
Ван Ю Мэй о приборе ИшоуканПодробнее
Ван Ю Мэй Гимнастика 10 упражненийПодробнее
Ван Ю Мэй Лечение рака в сочетании с БАДами ТяньшиПодробнее
На семинаре г жи Ван Ю Мэй mediumПодробнее
Гимнастика от Ван Ю МэйПодробнее
Ван Ю Мэй о новой расчёске Ишоукан Часть 2Подробнее
7 секретов стройности от Ван Ю МэйПодробнее
7 секретов стройности от Ван Ю МэйПодробнее
Ван Ю Мэй «Лечение рака в сочетании с БАДами Тяньши»Подробнее
Ван Ю Мэй «Кому и как принимать селен»Подробнее
Ван Ю Мэй «Роль селена в организме человека»Подробнее
Ван Ю Мэй «Селен как антиоксидант»Подробнее
Ван Ю Мэй «Три средства лечения рака»Подробнее
Ван Ю Мэй «Свободные радикалы и иммунитет»Подробнее
Ван Ю Мэй «Супер Серен: показания и противопоказания»Подробнее
Ван Ю Мэй «Супер Серен против старения»Подробнее
Ван Ю Мэй «Как повысить уровень эстрогенов»Подробнее
Источник
Китайские секреты стройности
7 секретов стройности от Ван Ю Мэй
У нас сквозь все тело проходят два вертикальных канала — сквозь переднюю часть тела и по спине. С течением времени происходят возрастные изменения в женской фигуре — форма тела изменяется и не в лучшую сторону. Это происходит потому, что эти две канала в организме со временем теряют свою гибкость, свою проходимость и становятся более жесткими.
Первое упражнение для открытия переднего канала
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки поднимите вверх и, раскрывая руки, отклоняйтесь назад настолько, настолько вы можете. Не нужно усердствовать — делайте так, как позволяет вам ваш организм. Начните с пяти наклонов, постепенно увеличивая их количество до своего максимума.
Второе упражнение для того, чтобы открыть спинной канал
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки выпрямите и поднимите вверх. Делайте наклоны вперед и вниз настолько, насколько позволяет вам ваше тело. Самый лучший вариант- это если вы руками достанете пола.
Третье упражнение для открытия канала талии
Встаньте прямо, одну руку положите на талию, вторую руку поднимите вверх. Делайте наклоны корпусом в сторону. Затем поменяйте руки местами и продолжайте наклоны.
Четвертое упражнение для талии
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, прямые руки поднимите до уровня плеч и руками разворачивайте туловище, т.е нижняя часть у вас стоит ровно и без движения. В упражнении участвует только верхняя часть тела.
Пятое упражнение для активизации печени и желчного пузыря
Сначала простукиваем канал желчного пузыря. Стучите сверху вниз по четырем точкам на внешней стороне бедер обоих ног.
Далее простукиваем канал печени, который проходит по внутренней стороне бедер. Стучите по трем точкам, начиная снизу вверх.
Шестое упражнение для стимуляции кровообращения в ногах
Ноги на ширине плеч, руки подняты вперед до уровня плеч. Начинайте делать приседания, но не до упора, а наполовину- «полуприседания».
Седьмое упражнение для «дыхания живота»
Это упражнение помогает освободится от шлаков, которые скапливаются под легкими.
Вдыхайте через нос таким образом, чтобы надулся живот, а выдыхайте носом так, чтобы живот опал, освободившись от воздуха.
Если вам трудно делать это упражнение стоя, попробуйте научится его делать его лежа.
Источник