Валентина луковникова спортивная гимнастика

Рязанская гимнастка завоевала две медали на чемпионате ЦФО

Валентина Луковникова вернулась с триумфом с чемпионата ЦФО по спортивной гимнастике. Она стала победителем соревнований в опорном прыжке и обладателем бронзовой награды в упражнении на бревне. Для воспитанницы рязанской спортивной школы «Юность» золото стало долгожданным.

И даже падая, она не сдаётся, собирает волю в кулак и вновь встаёт на бревно. Спортивная гимнастика не прощает малейших ошибок. Когда, казалось бы, нервы натянуты, как струны, каждая стойка, каждое приземление должны быть сделаны с максимальной точностью, а для этого необходима полная концентрация. Формулу большого успеха спортсменка Валентина Луковникова выучила и уже успешно применила на чемпионате ЦФО , что недавно проходил в Белгороде .

Несмотря на свою внешнюю хрупкость, Валя обладает поистине железным характером. В зале она проводит до 12, а то и 14 часов в день. Не жалуется, напротив, рада, что может столько времени отдавать любимому спорту. В этих стенах она в буквальном смысле делала свои первые шаги и училась говорить, да и как может быть иначе, когда твоя мама – тренер по спортивной гимнастике с более чем 30-летним стажем. Нина Буковская не пропускает ни одной тренировки дочери, составляет программы выступлений, подсказывает, иногда ругает, но всё же чаще хвалит.

Ей всего 21, но она уже тренирует юных гимнасток, прямо как мама, на которую Валя всегда стремилась быть похожей. Этим крохам, среди них, кстати, и племянницы Луковниковой , едва исполнилось 8, но они уже лихо садятся на шпагат, переворачиваются на перекладинах и сгибаются чуть ли не пополам, порой, на пределе своих возможностей, потому что знают, что спортивная гимнастика не терпит полумер, и пока их одноклассницы играют в куклы, юные гимнастки часами оттачивают движения.

Как только выдалась свободная минутка, юные спортсменки тут же окружили своего тренера. Валя показывает медали, которые завоевала на чемпионате ЦФО , и рассказывает, какой ценой ей досталась победа. А маленькие ученицы, не перебивая, слушают и искренне верят, что на Чемпионате России Луковникова станет лучшей.

Источник

Рязанская гимнастка завоевала две медали на чемпионате ЦФО

Валентина Луковникова вернулась с триумфом с чемпионата ЦФО по спортивной гимнастике. Она стала победителем соревнований в опорном прыжке и обладателем бронзовой награды в упражнении на бревне. Для воспитанницы рязанской спортивной школы «Юность» золото стало долгожданным.

И даже падая, она не сдаётся, собирает волю в кулак и вновь встаёт на бревно. Спортивная гимнастика не прощает малейших ошибок. Когда, казалось бы, нервы натянуты, как струны, каждая стойка, каждое приземление должны быть сделаны с максимальной точностью, а для этого необходима полная концентрация. Формулу большого успеха спортсменка Валентина Луковникова выучила и уже успешно применила на чемпионате ЦФО, что недавно проходил в Белгороде.

Я заняла 1 место на опорном прыжке и 3 место в упражнениях на бревне, в многоборье я заняла 7 место из 85-ти. Я ожидала, что могу попасть в тройку, но то, что попасть на первое время не ожидала. Главное, чтобы было трудолюбие. Если будет трудолюбие, можно всего добиться. Валентина Луковникова, гимнастка.

Несмотря на свою внешнюю хрупкость, Валя обладает поистине железным характером. В зале она проводит до 12, а то и 14 часов в день. Не жалуется, напротив, рада, что может столько времени отдавать любимому спорту. В этих стенах она в буквальном смысле делала свои первые шаги и училась говорить, да и как может быть иначе, когда твоя мама – тренер по спортивной гимнастике с более чем 30-летним стажем. Нина Буковская не пропускает ни одной тренировки дочери, составляет программы выступлений, подсказывает, иногда ругает, но всё же чаще хвалит.

Когда Валя начала заниматься спортивной гимнастикой, у неё не было особо никаких способностей. В дальнейшем она своим трудолюбием смогла добиться каких-то определенных результатов. Нина Буковская, тренер высшей категории по спортивной гимнастике.

Ей всего 21, но она уже тренирует юных гимнасток, прямо как мама, на которую Валя всегда стремилась быть похожей. Этим крохам, среди них, кстати, и племянницы Луковниковой, едва исполнилось 8, но они уже лихо садятся на шпагат, переворачиваются на перекладинах и сгибаются чуть ли не пополам, порой, на пределе своих возможностей, потому что знают, что спортивная гимнастика не терпит полумер, и пока их одноклассницы играют в куклы, юные гимнастки часами оттачивают движения.

Как только выдалась свободная минутка, юные спортсменки тут же окружили своего тренера. Валя показывает медали, которые завоевала на чемпионате ЦФО, и рассказывает, какой ценой ей досталась победа. А маленькие ученицы, не перебивая, слушают и искренне верят, что на Чемпионате России Луковникова станет лучшей.

Источник

Рязанская гимнастка завоевала две медали на чемпионате ЦФО

Валентина Луковникова вернулась с триумфом с чемпионата ЦФО по спортивной гимнастике. Она стала победителем соревнований в опорном прыжке и обладателем бронзовой награды в упражнении на бревне. Для воспитанницы рязанской спортивной школы «Юность» золото стало долгожданным.

И даже падая, она не сдаётся, собирает волю в кулак и вновь встаёт на бревно. Спортивная гимнастика не прощает малейших ошибок. Когда, казалось бы, нервы натянуты, как струны, каждая стойка, каждое приземление должны быть сделаны с максимальной точностью, а для этого необходима полная концентрация. Формулу большого успеха спортсменка Валентина Луковникова выучила и уже успешно применила на чемпионате ЦФО, что недавно проходил в Белгороде.

Несмотря на свою внешнюю хрупкость, Валя обладает поистине железным характером. В зале она проводит до 12, а то и 14 часов в день. Не жалуется, напротив, рада, что может столько времени отдавать любимому спорту. В этих стенах она в буквальном смысле делала свои первые шаги и училась говорить, да и как может быть иначе, когда твоя мама – тренер по спортивной гимнастике с более чем 30-летним стажем. Нина Буковская не пропускает ни одной тренировки дочери, составляет программы выступлений, подсказывает, иногда ругает, но всё же чаще хвалит.

Ей всего 21, но она уже тренирует юных гимнасток, прямо как мама, на которую Валя всегда стремилась быть похожей. Этим крохам, среди них, кстати, и племянницы Луковниковой, едва исполнилось 8, но они уже лихо садятся на шпагат, переворачиваются на перекладинах и сгибаются чуть ли не пополам, порой, на пределе своих возможностей, потому что знают, что спортивная гимнастика не терпит полумер, и пока их одноклассницы играют в куклы, юные гимнастки часами оттачивают движения.

Как только выдалась свободная минутка, юные спортсменки тут же окружили своего тренера. Валя показывает медали, которые завоевала на чемпионате ЦФО, и рассказывает, какой ценой ей досталась победа. А маленькие ученицы, не перебивая, слушают и искренне верят, что на Чемпионате России Луковникова станет лучшей.

Источник

Единственная

Воспитанница рязанской СДЮСШОР «Юность» Валентина Луковникова на чемпионате ЦФО по спортивной гимнастике, который прошёл в конце февраля в Белгороде, завоевала две награды: «золото» в опорном прыжке и «бронзу» в упражнении на бревне.

Из досье. Валентина Луковникова, 21 год. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Неоднократный призёр чемпионатов ЦФО в опорном прыжке и упражнении на бревне. Тренируется под руководством мамы — Нины Буковской. Валентина окончила бакалавриат спортивного факультета РГУ, тренер-преподаватель отделения спортивной гимнастики СДЮСШОР «Юность». Продолжает учёбу на очном отделении магистратуры спортфака РГУ.

Валентина мастерский норматив выполнила в 2014 году в возрасте 16 лет. В настоящее время она — единственный действующий мастер спорта по спортивной гимнастике в Рязанской области. Золото чемпионата ЦФО-2020 в опорном прыжке также единственное в её коллекции спортивных наград Центрального федерального округа.

По стопам
— В нашей семье и мама, и старшая сестра (она мастер спорта, в своё время работала тренером) — все связаны со спортивной гимнастикой. Поэтому и я начала заниматься этим видом спорта. В зале я чуть ли не с рождения, а тренироваться начала с пяти лет. Никто меня не заставлял, я всегда занималась с охотой, — рассказала Валентина.

Путь от новичка до мастера спорта России у рязанки занял 11 лет. Продвинуться в спортивной квалификации дальше — выполнить норматив мастера спорта России международного класса — в Рязани, по мнению гимнастки, невозможно. У нас нет для этого условий. Нет нормальных поролоновых ям для дорожки, чтобы тренировать акробатику, для опорного прыжка, брусьев, бревна. В манеже «Юность», где Валентина тренируется и работает, есть только поролоновая яма с батута. Всё, что необходимо для роста высоких спортивных достижений есть на базе сборной России «Озеро Круглое». Вот там, в основном, и «куют» «международников». Но туда нужно попасть. Валентине не удалось. А вот другое большое желание спортсменки исполнилось.
— Когда была младше, я всегда помогала маме работать с маленькими детками. Хотела стать тренером и стала им, — говорит чемпионка.

Любит, не любит
Раньше коронным видом у Луковниковой было бревно. Сейчас к нему добавился опорный прыжок. В этих видах она и завоёвывает награды чемпионатов ЦФО.
— Я усложнила этот вид программы. Отсюда и результат. Любимым же снарядом осталось бревно, — поясняет гимнастка.

В многоборье (в него входят упражнения на бревне, брусьях, вольные упражнения и опорный прыжок) гимнастке не удаётся выступать столь успешно.
— Это из-за брусьев, которые у меня получаются слабовато. Раньше я их не любила. Сейчас — люблю, они мне даются легко. Просто у меня уже не тот возраст (21 год — примечание автора), чтобы разучивать новые элементы. Ещё подержать, чтобы показать, что и как делать, некому, — признаётся спортсменка.

Валентина Луковникова тренируется только под руководством своей мамы — Нины Буковской.
— Ни у кого другого я никогда не занималась. Мне кажется, что у другого тренера я бы не смогла тренироваться. Мама понимает и поддерживает меня во всём, — говорит спортсменка.

В спортивной гимнастике нет таких жёстких табу по питанию, как в художественной гимнастике. Ограничения, конечно, есть (кушать поменьше мучного и сладкого), но в разумных пределах.
— Я ужасная сладкоежка и иногда могу себе позволить скушать что-нибудь вкусненькое. Лишние калории «сгорят» на тренировке. За своим весом я слежу, но главное не вес, а внешний вид — фактура — спортсменки, — считает Валентина.

Делу — время
Спортивная гимнастика занимает почти весь рабочий день Валентины: утром учёба, с обеда до вечера — работа: сначала занимается с группой девочек, затем 2,5 часа тренируется сама, заканчивает день занятиями с ещё двумя группами девчонок. Такой режим у Валентины пять–шесть дней в неделю, на протяжении которых ни на что другое времени нет. Выходной день — воскресение. Здесь предпочтение отдаётся прогулкам, кино. Зимой любит кататься на сноуборде. Но в этом году из-за погодных условий удалось покататься всего один раз

От древности до ГТО
Гимнастические упражнения культивировались ещё в древнем мире. До нашей эры в Китае, Индии и у других народов они применялись в лечебных целях, в Древней Греции входили в систему физического воспитания, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх.
— Гимнастическая подготовка — основа для гармоничного физического развития человека. Она готовит организм для занятий любой двигательной активностью или другим видом спорта, — считает Валентина.

Не зря многие гимнастические элементы входят в программу комплекса ГТО (подтягивание на перекладине, «отжимание» от пола, упражнение для пресса и другие).
Чтобы добиться успеха в спортивной гимнастике, нужно быть сильным. Поэтому даже для девушки-гимнастки подтянуться на перекладине — и не раз — не проблема.
— Мой рекорд — 24 раза. Установила его, когда мне было лет 13–14. Сейчас перед соревнованиями мы обязательно делаем «подкачку» — подтягиваемся. На результат давно не подтягивалась, но уверена, что раз десять подтянусь обязательно, — говорит гимнастка.

Не базовый
Для Рязанской области спортивная гимнастика не является базовым видом спорта, то есть не является приоритетным для развития видом.
— У нас зал не такой уж хороший — тесный. Оборудование, в основном, старое. Правда, сейчас нам приобрели новые снаряды: хорошее бревно и перекладину для детей. Уверена, если бы у нас зал для занятий был больше, были бы лучше условия для занятий этим видом спорта, то и детей занималось бы больше, — рассказывает Валентина.

Сейчас интенсивно идёт процесс акселерации, очень много детей высокого роста. Валентина считает, это не препятствие для занятий спортивной гимнастикой, если есть желание и трудолюбие.
— Рязань далеко не единственный город, где нет всех полноценных условий для развития спортивной гимнастики. Есть и такие, где условия ещё хуже, чем у нас, — считает Валентина.

Выступить достойно
По итогам чемпионата ЦФО Валентина Луковникова прошла отбор и готовится выступать на чемпионате России по спортивной гимнастике, который пройдёт с 20 марта в Пензе. На главных отечественных стартах она регулярно выступает с 2014 года. Речь о призовых местах на этих состязаниях не идёт.
— Далеко не все девочки из сборной России попадают не то, что на пьедестал почёта в многоборье и на отдельных снарядах, даже в финалы, где выступают восемь сильнейших спортсменок. Сборницы постоянно живут и тренируются на спортивной базе «Озеро Круглое», где всё подчинено занятиям гимнастикой и есть все необходимые условия. Сейчас в сборной появилось много девчонок 2004 года рождения с очень сложными программами. С ними тягаться сложно. Для меня главное в Пензе выступить достойно, на своём уровне, — говорит о ближайших планах гимнастка.

Источник

Валентина луковникова спортивная гимнастика

СТРАНИЧКА УСПЕХА.

И сегодня ещё одна новость из СДЮСШОР «Юность» (г. Рязань)!

На Чемпионате ЦФО по спортивной гимнастике, который проходил с 28.01 — 01.02. 2019г. в г. Брянске, Рязанскую область представляла воспитанница СДЮСШОР «Юность» ЛУКОВНИКОВА ВАЛЕНТИНА (21 год, мастер спорта)!

В соревнованиях принимало участие 58 мастеров спорта,12 субъектов из 17 городов. Наряду с другими сильными спортсменами ВАЛЕНТИНА показала ДОСТОЙНЫЙ результат!

В финале на опорном прыжке ВАЛЕНТИНА стала серебряным призером, а в многоборье заняла 6 место и прошла отбор на Россию!

От всей души поздравляю спортсменку, её родителей, тренера БУКОВСКУЮ НИНУ НИКОЛАЕВНУ и всю команду спортивной школы!

Источник