+7 (812) 425-31-71
Вы здесь
КРИЙЯ ВАХЕ ГУРУ ( Трикути Крийя)
- Posted on: 12 January 2018
- By: venera02.07
Крийя Вахе Гуру воздействует на весь организм в целом, укрепляет и тренирует его, повышает иммунитет и выносливость к болезням. Кроме того, регулярная практика крийи активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной железы. Во время выполнения комплекса регулируются обменные процессы в организме, а также деятельность органов внутренней секреции, балансируется гормональная система. Во время выполнения крийи произносится мантра Вахе Гуру, которая дает человеку ощущение счастья, внутреннего спокойствия и гармонии. Данная мантра часто используются в комплексах, направленных на развитие целительских способностей. Медитируя после крийи, вы сможете ощутить себя духовным существом, осознать себя и свою сущность, почувствовать себя сосудом Истины. Также медитация способствует глубокому расслаблению, успокоению и снятию стресса. Выполнение крийи Вахе Гуру сопровождается повышенным потоотделением. Этот процесс способствует очищению кожи от токсинов и загрязнений. Учащенное сердцебиение укрепляет сердечную мышцу, активизирует кровообращение.
1) Войдите в Позу Стула (колени согнуты, спина параллельна полу, ладони лежат на подъемах стоп). Держите позвоночник прямым, лицо смотрит вниз. Поворачивайте голову к левому плечу и произносите мантру ВА-ХЭЙ, поворачивайте голову к правому плечу и произносите мантру ГУРУ. Продолжайте в умеренном темпе, создавая непрерывный звуковой поток: ВА-ХЭЙ ГУРУ, ВА-ХЭЙ ГУРУ, ВА-ХЭЙ ГУРУ, ВА-ХЭЙ ГУРУ.
Выполняйте 3 минуты.
2) Встаньте на ноги, выпрямите позвоночник. Положите ладони на бедра сзади, прогнитесь назад. Не сгибайте ноги в коленях. Запрокиньте голову назад и поворачивайте ее влево, произнося мантру ВА-ХЭЙ, а затем вправо, произнося мантру ГУРУ.
Продолжайте 3 минуты.
3) Встаньте прямо. Немного наклонитесь вперед, опираясь руками о колени. Позвоночник прямой, лицо смотрит вперед. Произносите мантру ВА-ХЭЙ, поворачивая голову влево, и ГУРУ, поворачивая голову вправо. Продолжайте 3 минуты.
4) Подъемы на носки. Встаньте прямо, вытяните руки над головой. Произнося ВА-ХЭЙ, стойте на полу всей стопой, произнося ГУРУ, под-нимайтесь на носки. Продолжайте 3 минуты.
5) Поза Сфинкса. Сядьте на колени и пятки. Положите руки ладонями на пол перед коленями. Спина и руки выпрямлены, поза напоминает сидящего сфинкса. Произнесите мантру ВА-ХЭЙ. Наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, и произнесите мантру ГУРУ.
Продолжайте 3 минуты.
6) Сядьте в Простую Позу. Начните шепотом повторять ПанджШабд:
С А ТА НА МА. Выполняйте 2 минуты, затем начните произносить в полный голос и продолжайте еще 2 минуты.
7) Прогибы позвоночника. Сразу же перейдите на колени и пятки, положите руки ладонями на бедра. Начните прогибать позвоночник, громким шепотом повторяя СА во время прогиба вперед, ТА — назад, НА — вперед, МА — назад. Продолжайте 3 минуты, затем начните медитировать.
КОММЕНТАРИЙ:
Повторяя мантру, переводите фокус внимания: ВА — фокусировка на Пупочном Центре, ХЭЙ — на груди, ГУРУ— на сложенные для звука «У» губы. Эта крийя познается на опыте. Данный комплекс упражнений полностью прорабатывает щитовидную, шишковидную железы и гипофиз. Все ваше тело будет потеть. После крийи медитируйте и осознавайте, что мы — проводники Истины, а истинной человеческой ценностью является сохранение достоинства и благородства даже в самых неблагородных ситуациях.
Эта крийя была дана Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года
источник: учебник » Учитель Эпохи Водолея» часть 2-я
Источник
Вахе Гуру
Вахе Гуру перевод:
Ва – Бесконечное,
Хе – идентификация,
Гу – темнота, невежество,
Ру – свет, знания.
Эффект: мантра «Вахе Гуру» выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.
Мантра «Вахе Гуру» сильнее, чем «Хар». Считается, что одно повторение «Вахе Гуру» равно 11000 повторений мантры «Хар». Эта мантра – Гуру Мантра всех сикхов. Она балансирует три основные энергии Вселенной: создание, поддержание и разрушение. Если вы расстроены, у вас нет сил – повторяйте эту мантру, т.к. она – воплощение Бесконечных Учителей Души. Также можно повторять ее перед важной для вас встречей или совещанием, чтобы выйти победителем.
«Вахе Гуру — это трикути-мантра, мантра Аджна Чакры, или Третьего Глаза. Если вы произносите её неправильно, она не работает.
«Ваа» — это звук воды. Когда вы наливаете воду в бутылку, она издаёт звук, похожий на ваа, ваа, ваа. Вы на 60% состоите из воды. Этот звук даёт вам контроль над водой.
Если вы будете правильно произносить слог «Хэ», приводя в движение среднюю часть языка, этот звук будет очень эффективным. Когда вы достигнете совершенства в произнесении «Хэ», вам достаточно будет послать ментальное сообщение — и дело сделано. Иногда, когда я устаю и мне не хочется звонить, потому что я не помню номер, я просто шлю этому человеку ментальное послание — и он звонит мне, а я говорю: «Привет, а я как раз собирался тебе звонить». Мне не следовало бы использовать это, но иногда я очень устаю. Слишком много работы.
Если вы в совершенстве осваиваете произнесение слова «Гуру», вы получаете силу, которая способна остановить едущий грузовик. Вы способны прекратить движение во всей Вселенной, погрузив её в Шунью — тишину.
Нет такой силы, которая не была бы на вашей стороне. Если вы овладеете ей — она ваша. Если вы потратите её впустую— она уйдёт от вас». Йоги Бхаджан
Источник
Вахе Гуру Крийя (Корфу Вахе Гуру крия на горловой ценр)
Крийя Вахе Гуру воздействует на весь организм в целом, укрепляет и тренирует его, повышает иммунитет и выносливость к болезням.
Также, комплекс помогает очищать кожу инастраивать оптимальный гормональный баланс. Кроме того, регулярная практика крийи активизирует деятельность гипофиза, шишковидной железы. Мантра Вахе Гуру дает человеку ощущение счастья, внутреннего спокойствия и гармонии, она помогает развивать целостность ,высшие способности, творчество, самовыражение, а также помогает преодолевать глубинные страхи.
1) Войдите в Позу Стула (колени согнуты, спина параллельна полу, ладони лежат на подъемах стоп). Держите позвоночник прямым, лицо смотрит вниз. Поворачивайте голову к левому плечу и произносите мантру ВА-ХЭЙ, поворачивайте голову к правому плечу и произносите мантру ГУРУ. Продолжайте в умеренном темпе, создавая непрерывный звуковой поток: ВА-ХЭЙ ГУРУ, ВА-ХЭЙ ГУРУ, ВА-ХЭЙ ГУРУ, ВА-ХЭЙ ГУРУ.
Выполняйте 3 минуты.
2) Встаньте на ноги, выпрямите позвоночник. Положите ладони на бедра сзади, прогнитесь назад. Не сгибайте ноги в коленях. Запрокиньте голову назад и поворачивайте ее влево, произнося мантру ВА-ХЭЙ, а затем вправо, произнося мантру ГУРУ.
Продолжайте 3 минуты.
3) Встаньте прямо. Немного наклонитесь вперед, опираясь руками о колени. Позвоночник прямой, лицо смотрит вперед. Произносите мантру ВА-ХЭЙ, поворачивая голову влево, и ГУРУ, поворачивая голову вправо. Продолжайте 3 минуты.
4) Подъемы на носки. Встаньте прямо, вытяните руки над головой. Произнося ВА-ХЭЙ, стойте на полу всей стопой, произнося ГУРУ, под-нимайтесь на носки. Продолжайте 3 минуты.
5) Поза Сфинкса. Сядьте на колени и пятки. Положите руки ладонями на пол перед коленями. Спина и руки выпрямлены, поза напоминает сидящего сфинкса. Произнесите мантру ВА-ХЭЙ. Наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, и произнесите мантру ГУРУ.
Продолжайте 3 минуты.
6) Сядьте в Простую Позу. Начните шепотом повторять ПанджШабд:
С А ТА НА МА. Выполняйте 2 минуты, затем начните произносить в полный голос и продолжайте еще 2 минуты.
7) Прогибы позвоночника. Сразу же перейдите на колени и пятки, положите руки ладонями на бедра. Начните прогибать позвоночник, громким шепотом повторяя СА во время прогиба вперед, ТА — назад, НА — вперед, МА — назад. Продолжайте 3 минуты, затем начните медитировать.
КОММЕНТАРИЙ:
Повторяя мантру, переводите фокус внимания: ВА — фокусировка на Пупочном Центре, ХЭЙ — на груди, ГУРУ— на сложенные для звука «У» губы. Эта крийяпознается на опыте. Данный комплекс упражнений полностью прорабатывает щитовидную, шишковидную железы и гипофиз. Все ваше тело будет потеть. После крийи медитируйте и осознавайте, что мы — проводники Истины, а истинной человеческой ценностью является сохранение достоинства и благородства даже в самых неблагородных ситуациях.
Источник
Крийя Вахе Гуру
Крийя Вахе Гуру воздействует на весь организм в целом, укрепляет и тренирует его, повышает иммунитет и выносливость к болезням. Кроме того, регулярная практика крийи активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной железы. Во время выполнения комплекса регулируются обменные процессы в организме, а также деятельность органов внутренней секреции, балансируется гормональная система. Во время выполнения крийи произносится мантра Вахе Гуру, которая дает человеку ощущение счастья, внутреннего спокойствия и гармонии. Данная мантра часто используются в комплексах, направленных на развитие целительских способностей. Медитируя после крийи, вы сможете ощутить себя духовным существом, осознать себя и свою сущность, почувствовать себя сосудом Истины. Также медитация способствует глубокому расслаблению, успокоению и снятию стресса. Выполнение крийи Вахе Гуру сопровождается повышенным потоотделением. Этот процесс способствует очищению кожи от токсинов и загрязнений. Учащенное сердцебиение укрепляет сердечную мышцу, активизирует кровообращение.
Скачать крийю Вахе Гуру
Расклады на картах Таро
Рассчитать лунный день
Священный звук, молитва, божественные вибрации, универсальный код жизни – именно так называют мантры. Что же это такое?
Если обратиться к санскриту, то можно увидеть, что слово обозначает «рассуждение» или «изречение». Существует также и другая трактовка, где «ман» — значит «ум», «мышление», а «тра» — «проекция», «освобождение». Исходя из этой трактовки, мантра является орудием сознательного помысла. В эзотерике это слово означает определенный звук или сочетание звуков, которые способны воздействовать на наше тело, ум и сознание. Мантра – это язык, который позволяет нам разговаривать с вечностью, Абсолютом, высшей реальностью.
Кундалини йога использует мантры для того, чтобы достигнуть духовной и умственной трансформации. При помощи звуков, которые являются вибрацией, мы заставляем наш разум вибрировать на частоте произнесенных звуков. Именно в звуковой вибрации сила кундалини мантры.
Мантры Кундалини йоги могут содержать «семейный» слог или сочетание слов и звуков, произносимые многократно: от трех раз и больше. Наибольший эффект приносит 108-кратное произношение мантры. Священный гимн можно пропевать или произносить про себя, но лучшим вариантом является пение в полный голос и совмещение с медитацией. Работа с мантрами требует постоянства: выполняйте практику регулярно и вскоре вы заметите положительные изменения в себе и в своем окружении. Начинает меняться психологическое и эмоциональное состояние, к вам буквально притягивают хорошие, светлые люди и благоприятные обстоятельства. Вы ощущаете себя светом, к которому тянется все прекрасное в этом мире. Позитивное влияние оказывает чтение мантр на психическое и физическое здоровье человека, улучшается его аура.
Важное условие: точно произносить каждый звук читаемой мантры, так как она несет в себе глубокий смысл. Существуют различные мантры, выбирать которые необходимо, исходя из вашего намерения. Любовь, процветание, мир, исцеление могут быть достигнуты вами через регулярную практику чтения мантр.
Чтение мантры оказывает влияние на организм путем вибрационного воздействия через движения языка во рту. На верхнем небе человека располагаются восемьдесят четыре активных точки, которые связаны с энергетическими меридианами, гипоталамусом и полушариями головного мозга. Во время чтения мантры задействован весь язык, а не только его кончик, прикасающийся к этим точкам. Через них идет воздействие на мозг человека, в частности гипофиз и шишковидную железу. Воздействие на эти органы способно изменить химический состав мозга, привести его в сбалансированное состояние. Через гипоталамус воздействие идет на температуру тела, уровень сахара в крови, водно-солевой баланс, метаболизм и другие процессы в организме. Замечено корригирующее воздействие на эндокринную систему, повышение адаптивных и защитных функций организма. На эмоциональном уровне регулируется настроение, стрессоустойчивость, поведение и сексуальность. Мантры несут в себе код, стимулирующий деятельность головного мозга и изменяющий его биохимический состав.
Мантры Кундалини йоги имеют удивительную силу, которую трудно переоценить. Во время произношения священных звуков вы меняете, прежде всего, себя, и как следствие меняется окружающая вас обстановка. Вы сможете изменить и отрегулировать состояние своего сознания, трансформироваться духовно и умственно, очистить сознание и достигнуть более высоких уровней духовного развития.
Лунный календарь
Каждую ночь в небе появляется красавица Луна. Она является нам в виде тоненького серпа, довольно широкого полумесяца или даже полного круга. Бывают моменты, когда Луны совсем не видно. Люди с древних времен наблюдали за Луной и заметили, что ее периоды цикличны и длятся определенное количество времени. При помощи ночного светила стали измерять время. Так появился лунный календарь.
Точное время появления лунного календаря неизвестно, однако, все ученые сходятся в едином мнении, что он появился первым. И это неудивительно, ведь изменения лунного диска были очевидны. Это, пожалуй, самое легконаблюдамое небесное явление. Во многих древних цивилизациях пользовались лунным календарем.
Но прогресс не стоял на месте, и вместе с развитием общества стали изменять потребности. Лунный календарь перестал удовлетворять всем требованиям человека, поэтому постепенно появился и укоренился солнечный календарь. Солнечный календарь, в отличие от лунного, был более стабильным и закономерным. В то время как лунный календарь оставался очень подвижным и переменчивым.
Несмотря на то, что лунным календарем практически перестали пользоваться, влияние Луны на Землю не прекратилось. Самым простым явлением, доказывающим влияние ночного светила, являются приливы и отливы.
Люди, прислушивающиеся к себе и своим ощущениям, могут замечать влияние Луны на свой организм. Активность и прилив сил во время растущей Луны, бессонницу в период Полнолуния, апатию и раздраженность при убывающем лунном диске. Луна влияет на наше физическое и психологическое здоровье, оказывает воздействие на наше поведение. И от этого воздействия нам никуда не деться. Люди не стали бороться с природой, а научились жить в соответствии с природными ритмами и использовать лунное влияние себе во благо.
Лунный календарь является разновидностью календаря; в его основе лежат периоды лунных фаз, которых, как известно, четыре. Календарь дает нам представление о том, какое воздействие оказывает Луна в различные стадии своего роста или убывания на окружающую природу и нас самих в том числе. Благодаря этим знаниям мы может избежать ошибок или неприятностей, заранее запрограммировать на успех свои начинания.
Лунный календарь вам может рассказать, когда лучше засеять огород, провести оздоровительные практики для организма, подстричь волосы, сменить место работы. В календаре выделены благоприятные и неблагоприятные дни для совершения тех или иных действий.
В современном мире, где, казалось бы, нет места таким явлениям, как Лунный календарь, он находит широчайшее применение. Календарь используется астрологами в своей повседневной практике для составления гороскопов. Парикмахеры могут посоветовать, в какой день лучше сделать стрижку для того, чтобы, например, волосы начали расти активнее. Врачи и целители, следующие лунному календарю, знают в какой день лучше проводить оздоровительные процедуры, а в какой – очистительные.
Но не только специалистам будет полезен лунный календарь. Каждому из нас в своей повседневной жизни полезно придерживаться лунного цикла, ведь воздействие Луны сказывается на каждом жителе планеты. Если вы занимаетесь оздоравливающими практиками организма, следите за своим здоровьем, прислушиваетесь к биоритмам, занимаетесь духовным развитием, то лунный календарь даст вам ответы на все интересующие вопросы. Полезен он будет и для тех, кто собирается начать важное дело, совершить крупную покупку, заключить брак или зачать ребенка, отправиться в путешествие.
Лунный календарь позволяет нам наладить свою жизнь в соответствии с небесными ритмами и своей природной первоосновой, что является залогом счастья, гармонии и здоровья.
Какой сегодня лунный день
Какой сегодня лунный день поможет узнать лунный календарь. Он также может подсказать, в какой фазе находится Луна, через какой знак Зодиака проходит, когда будет Полнолуние или Новолуние, какой стихии соответствует определенный лунный период.
Для чего нам нужно знать какой сегодня лунный день? Дело в том, что Луна оказывает влияние на все жидкости нашей планеты, заставляя их двигаться. Вспомните, например, приливы и отливы. Как известно, человек более чем на 70 процентов состоит из воды. И Луна оказывает воздействие и на жидкости в нас самих, ускоряя или замедляя их течение.
Зная, какой сегодня лунный день, вы сможете проводить различные гимнастики и комплексы упражнений, очистительные процедуры, оздоровительные практики и лечебные программы в наибольшей пользой. Синхронизируя организм с лунным календарем, вы подстраиваете его под естественные природные ритмы, возрождаете процессы саморегуляции. Это благотворно влияет как на физическое, так и эмоциональное здоровье человека.
Сегодня лунные сутки
Собираетесь к парикмахеру? Посмотрите, какие сегодня лунные сутки. В зависимости от того, какого результата вы хотите добиться, и стоит выбирать день для посещения салона красоты. Многие знают, для того, чтобы волосы росли быстрее, стрижки лучше производить в период молодой Луны. В этот период энергия светила стимулирует все метаболические процессы, том числе и рост волосяного покрова. А если же вы хотите наоборот, замедлить рост волос, чтобы форма сохранялась дольше, то отправляйтесь на стрижку в ту пору, когда лунный диск проходит через Козерога. Определить какие сегодня лунные сутки поможет лунный календарь.
Существуют также благоприятные дни и для других процедур для волос. Так, завивку наиболее благоприятно выполнять в дни Девы, если волосы тонкие и хрупкие. При жестких и непослушных волосах выбирайте дни Льва.
Окрашивание волос и процедуры по питанию и укреплению лучше производить во время молодой Луны. Ориентируясь на то, какие сегодня лунные сутки и соответственно посещая парикмахера, ваша прическа всегда будет на высоте.
Какие лунные сутки
Если вы планируете свадебное торжество, то не забудьте заглянуть в календарь и узнать какие лунные сутки выпадают на назначенный день. Характер вашего будущего брака напрямую зависит от того, в какой день он был заключен. Существуют дни неблагоприятные для совершения торжества. В этот день лунная энергия оказывает тяжелое воздействие на человека, пробуждая в нем негативные черты характера. Вступая в союз в такой день, вы рискуете «перенести» эти черты в свою семейную жизнь. В какие лунные сутки не стоит заключать брак, вам подскажет лунный календарь.
А существуют лунные сутки, которые будто предназначены для того, чтобы люди создавали семьи. Положительная энергетика Луны и звезд сулит долгую и счастливую совместную жизнь, наполненную пониманием и радостью. Вы можете предопределить характер вашего брака: будет ли он страстным и эмоциональным или тихим и спокойным зависит от того, в какие лунные сутки вы произнесете клятвы верности.
Планируя зачатие ребенка, также не поленитесь посмотреть, какие лунные сутки выпадают на этот день календаря, чтобы результат был положительным.
Календарь лунных суток
Наверно, каждый из нас замечал, что бывают дни, когда все получается само собой, удача так и идет в руки, дела решаются легко и быстро. А в другие дни, наоборот, все валится из рук и ничего не получается. В чем причина таких перемен может подсказать календарь лунных суток.
Календарь лунных суток способен не только рассказать, какой сегодня день по лунному календарю, но и посоветовать в какой день стоит начинать дела, чтобы они успешно завершились. Благоприятными, обычно бывают дни растущей Луны. В это время человек наполняется энергией и способен совершить даже то, что казалось не по силам. Однако, и во время молодой Луны бывают не самые лучшие дни. В какие дни не стоит приниматься за новые дела, а в какие вам во всех начинаниях сулит успех, подскажет календарь лунных суток.
Попробуйте синхронизировать свою жизнь с лунными ритмами, и вы заметите, что договариваться с партнерами по бизнесу и решать многие вопросы стало легче, что все ваши начинания заканчиваются успехом, а финансовые проекты приносят прибыль.
7 мощных практик от Йоги Бхаджана. Практика №2
| C уважением к Вам и Вашим интересам, Светлана Варламова |
| Это письмо отправлено потому, что вы зарегистрировались на сайте SatYoga.Ru Satyoga.ru — Кундалини йога и гонг медитация |
Киртан Крийя
Регулярные йога классы каждый вторник и четверг в 19:00, йога-клуб Айравата
Эта медитация уникальна тем, что она использует 4 мудры :
- Гьян мудра, большой и указательный пальцы соединены,
- Шуни мудра, большой и средний пальцы соединены,
- Сурья мудра, большой и безымянный пальцы соединены,
- Буддхи мудра, большой и мизинец соединены.
Каждая мудра оказывает свое особенное воздействие на медитирующего. Рекомендуется выполнять эту медитацию каждый день, минимум 40 дней.
Что практикующий может получить от практики Киртан Крийи:
- Развитие интуиции и более тонкого и чувственного восприятия.
- Освобождение от негативных эмоций и стрессов, боли и обид
- Умиротворение, ментальный и эмоциональный баланс
- и многое другое
«Практика этой медитации полностью балансирует ум и психику человека. Вибрируя мантру и поочередно прикасаясь к кончикам пальцев, вы изменяете свою электромагнитную полярность. Указательный и безымянный пальцы имеют отрицательный электрический заряд по отношению к остальным пальцам. Это выстраивает баланс электромагнитной проекции ауры. Если во время безмолвной части медитации ваш ум начинает бесконтрольно блуждать, вернитесь к шепоту, затем к повторению вслух, снова к шепоту и обратно к молчанию. Поступайте так каждый раз, когда это необходимо, чтобы оставаться осознанными. Практика этой медитации — это и наука, и искусство. Как искусство, она перестраивает сознание и сообщает тон кость порождаемым ею ощущениям и озарениям. Как наука, она обеспечивает проверенно точный результат. Каждая медитация основана на проверенном опыте многих людей, практиковавших в разных условиях многие годы. Она основана на структуре психики и законах действия и противодействия, которыми сопровождается каждый звук, движение и поза. Будучи крийями, медитации кодируют эту науку в конкретные формулы, которые мы можем использовать для достижения определенных результатов. Но эффективность и точность этой практики может привести к проблемам, если не соблюдать правильность ее выполнения. Повторение Пандж Шабда — изначальной, или атомарной, формы Cam Нам — несет в себе мощную энергию, так как мы разлагаем бидж (семя, или атом) звучания Cam Нам на его первоэлементы.» -(С) учебник подготовки учителей Кундалини Йоги
Источник