Утренняя зарядка с обручами

Комплекс утренней гимнастики с предметом (обруч) для старших и подготовительных групп

Татьяна Важенина
Комплекс утренней гимнастики с предметом (обруч) для старших и подготовительных групп

Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с использованием обруча[/b].

1. Ходьба в колонне по одному, руки вверх на носочках, руки за голову на пяточках, руки на пояс, высоко поднимая колени (кaк петушки, руки на пояс подскоки, бег семенящим шагом (короткие шаги, ходьба.

Упражнения с обручем

2.Исходное положение: стойка- ноги на ширине ступни, обруч внизу.

1 — обруч вперед;

2 — обруч на верх;

3 — обруч вперед;

4 — исходное положение (5-6 раз).

3.Исходное положение: стойка — ноги на ширине ступни, обруч в перёд.

1.-поворот в лево;

3- поворот в право; 4

исходное положение (5-6 раз)

4.Исходное положение: стойка — ноги на ширине ступни, обруч поднять вверх

1 — наклон на лево;

2-прямо; 3- наклон на право;

4-исходное положение (5-6 раз)

5.Исходное положение: стойка — ноги на ширине плеч, обруч в руках

1.- наклон в перёд обручем достать до пола;

2 — исходное положение;

3-4 тоже самое. (5-6раз)

6.Исходное положение: стоя в обруче, руки на пояс.

1 — присесть, взять обруч двумя руками хватом с боков;

2 — встать, поднять обруч до пояса;

3 — присесть, положить обруч на пол;

4 — исходное положение (4-6 раз).

7.Исходное положение: стоя внутри обруча, руки произвольно. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч влево и вправо.

«Комплекс утренней гимнастики» для детей младшей группы «Комплекс утренней гимнастики» для детей младшей группы Сентябрь «Петушок, петушок» 1. Дети вместе с воспитателем ходят по площадке. Воспитатель.

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей младшей группы Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей младшей группы Тема: Потешки для малышей (вторая младшая группа) Ходьба по кругу, в руках.

Комплекс утренней гимнастики для детей «Маленькие космонавты» Вводная часть Воспитатель. Сегодня мы с вами отправимся в школу маленьких космонавтов. Будем набираться сил, тренироваться и когда-нибудь.

Комплекс утренней гимнастики для детей 5–7 лет «Весна в лесу» Вводная часть Воспитатель. Ребята, наступила весна. Мы с вами отправляемся в лес посмотреть, как просыпается природа. (Ходьба в колонне.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы Вход в зал: Равняйсь, смирно! На право! Спину правильно держу с физкультурой я дружу! На носочки поднимусь и макушечкой тянусь! А теперь.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом Ходьба в колонне по одному: Друг за другом мы идём За собой весь строй ведём, Спинки ровно распрямляем, Ноги выше поднимаем, И стараемся.

Комплекс утренней гимнастики для старшей группы Комплекс утренней гимнастики для старшей группы «Дни недели». Сентябрь. (1-2 неделя) 1. Ходьба за направляющим в колонне по одному, ходьба.

Комплекс утренней гимнастики по временам года и комплекс бодрящей гимнастики после сна для разновозрастной группы КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ месяц Комплекс утренней гимнастики Сентябрь Комплекс утренней гимнастики №1 «Здравствуй, осень золотая!» «Приветствуем.

Комплекс утренней гимнастики для детей раннего возраста Сентябрь 1 – 2 неделя Птицы Птицы улетали, крыльями махали. Вот так, вот так крыльями махали. Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек..

Веселый комплекс утренней гимнастики на воздухе для средней группы Веселый комплекс утренней гимнастики на воздухе для средней группы. Цель: создание условий для оздоровления организма посредством выполнения.

Источник

Утренняя гимнастика в старшей группе. Комплекс с обручами

Мария Яценко
Утренняя гимнастика в старшей группе. Комплекс с обручами

1 часть. Вводная.

1. Ходьба (марширование)

6. Ходьба с ускорением.

7. Ходьба с перестроением в 2 колонны.

Спина прямая, руки на поясе.

Занять место в центре обруча.

2 часть. Основная.

ОРУ с обручами.

1.Упражнение для мышц рук и плечевого пояса:

И. П. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, обруч вниз.

1-.обруч вперед;

2-. обруч вверх;

3-.обруч вперед;

2. Упражнение для прямых и косых мышц живота.

И. П. : стойка, ноги на ширине плеч, обруч на груди, хват рук с боков.

1-. поворот туловища вправо, обруч вправо, руки прямые

3 – поворот туловища влево, обруч влево, руки прямые.

И. П. :стойка : ноги на ширине плеч, обруч внизу.

1-. Обруч вверх;

2.- наклон вперед к правой ноге ;

3.- выпрямиться, обруч вверх

4. – наклон вперед к левой ноге;

И. П. : основная стойка, хват рук с боков.

1-. Присесть, обруч вынести вперед;

5. Упражнения для ступней ног и равновесие.

И. П. : Обруч на полу, Стать на обруч, руки на поясе.

Ходьба по обручу влево, вправо, боком.

И. П. : Основная стойка слева от обруча.

Прыжки боком в обруч и из него, с чередованием с ходьбой.

Выдох на «вперед»

Выдох на поворот.

Вдох на выпрямлении, выдох на наклоне.

Выдох на приседание.

Поднять голову вверх при поднятии вверх рук.

Не сгибать руки.

Не сгибать колени.

Приседать максимально низко.

Расставить руки для равновесия.

3 часть. Заключительная.

1. Перестроение в колонну по одному.

2. Ходьба в колонне

3. П\И «Автомобили» с элементами дыхательной гимнастики. :

Команда — «Завели мотор»— звук р-р-р.

Команда – «Поехали»— звук ж-ж-ж.

Команда «Остановка» — ух-ух-уххх!

4.Ходьба в колонне с повторением речевки:

«Выше руки, шире плечи!

1.2.3 – дыши ровнее!

От зарядки стали крепче,

Стали крепче и сильнее!»

5. Выход из зала в группу.

2 повторения. Произвольное.

Взять обручи.

Соблюдать очередность при переходе в одну колонну.

Внимательно слушать команду.

• Достижение физической работоспособности

•Формирование двигательных действий: перестраивание в 2 колонны и выполнение подскоков

• Содействовать формированию правильной осанки предупреждению плоскостопия

• Развитие координации, общей выносливости, умения сохранять равновесие, развитие динамики.

• Воспитывать интерес к двигательной активности, желание выполнять упражнения с наибольшей амплитудой, внимательность к командам, ответственное отношение к утренней гимнастике.

Конспект итогового физкультурного занятия в старшей группе. КОНСПЕКТ ИТОГОВОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: — Развивать ловкость, быстроту реакции, координацию.

Утренняя гимнастика в старшей группе «Мы — моряки» 1 часть- построение в шеренгу. Приветствие Здравствуйте, товарищи, матросы! Здравия желаю товарищ адмирал!- дети хором. Направо! В обход.

Источник

Утренняя гимнастика. Упражнения с обручем

Татьяна Славкова
Утренняя гимнастика. Упражнения с обручем

Утренняя зарядка для детского организма – это важный аспект формирования будущей личности ребенка.Ведь недаром гласит пословица: в здоровом теле – здоровый дух! Именно поэтому в дошкольных учреждениях физическому развитию детей уделяется большое значение.

Утренняя зарядка в детском саду является каждодневным занятием, направленным на выполнение различных комплексов физических упражнений. Основная цель занятий – это улучшение состояния здоровья детей, укрепление мышечного аппарата и оздоровление организма.

Поэтому в своей практике я часто использую разнообразные формы зарядки. Чтобы детям было интересно, а самое главное полезно для организма.

Сегодня я поделюсь материалами одой из утренних зарядок в подготовительной группе, с использованием обручей.

1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. По сигналу воспитателя построение в 3 колонны.

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 1 — поворот туловища вправо, руки прямые; 2 — исходное положение. То же влево (8 раз).

3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 1 — руки поднять вверх; 2 — исходное положение (6 раз).

4. И. п. — стойка ноги вместе, обруч в согнутых руках у груди. 1 — присесть, руки вынести вперед, 2 — исходное положение (5 раз).

5. И. п. — стоя перед обручем, руки свободно вдоль туловища. Прыжок на двух ногах в обруч, из обруча; поворот кругом, повторить прыжки. Выполняется только под счет воспитателя в среднем темпе несколько раз подряд.

6. В завершении зарядки дыхательные упражнения

Утренняя гимнастика для раннего возраста «Вставай, нам пора в детский сад!», и слышим в ответ: «Не хочу». Многие родители ежедневно сталкиваются с этой проблемой, трудно разбудить.

Консультация-практикум для родителей «Утренняя гимнастика для дошкольника» Задача: дать практические советы родителям по организации и проведению утренней гимнастики с ребёнком. Занятия физическими упражнениями.

Проект «Сюжетная утренняя гимнастика для малышей» проект на тему»Сюжетная утренняя гимнастика для малышей» Государственное бюджетное образовательное учреждение школа № 1466 имени «Надежды.

Проект «Утренняя гимнастика» Проект МБДОУ дет сад «Соболенок» Воспитатель Морокова Т. К. Утренняя гимнастика. Мы выходим на зарядку, Начинается зарядка. Шаг на месте.

Утренняя гимнастика 1-ая младшая группа Время выполнения 5 мин. Все упражнения выполняются по показу воспитателя. Цель: Вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие.

Утренняя гимнастика для детей 5–6 лет. «Герои сказок» Утренняя гимнастика для детей 5-6 лет. «Герои сказок» (комплекс с элементами корригирующей гимнастики, с использованием стула) Водная часть.

Утренняя гимнастика для группы раннего возраста Утренняя гимнастика (комплекс упражнений с платочком) Программные задачи: -упражнять детей в ходьбе и беге стайкой за воспитателем; -закреплять.

Утренняя гимнастика «Шоферы» (старшая группа) Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Задачи: — создать радостный эмоциональный.

Утренняя гимнастика в двигательном режиме дошкольников Утренняя гимнастика, являясь важной частью режима двигательной активности дошкольника, безусловно, приносит колоссальную пользу для каждого.

Утренняя гимнастика в нетрадиционной форме Утренняя гимнастика в нетрадиционной форме Старшие группы Автор: Белая Н. М., первая квалификационная категория, МДОУ д/с № 28 п. Чернышевск,.

Источник

Утренняя гимнастика. Примерный комплекс ОРУ с обручем в младшей группе

Антипова Оксана Викторовна
Утренняя гимнастика. Примерный комплекс ОРУ с обручем в младшей группе

Утренняя гимнастика

Как любое физкультурное занятие, утренняя гимнастика всегда начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Так как утренняя гимнастика не продолжительна, физические нагрузки в ней не велики.

Утренняя гимнастика состоит из 3 частей:

Задачи вводной части :

— организация внимания детей, нацеливающая на выполнение

— подготовка организма к выполнению более сложных упражнений

Задачи основной части утренней гимнастики:

-укрепление основных мышечных групп

-формирование правильной осанки – все это выполняется в комплексе общеразвивающий упражнений.

Упражнения выполняются в определенной последовательности: сначала даются упражнения для укрепления плечевого пояса и рук, которые способствуют развитию дыхательных мышц, затем упражнения для мышц туловища; далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей и их физической подготовленности.

В заключительной части утренней гимнастики важно:

-восстановить пульс и дыхание, например- дети младшего возраста выполняют прыжки или бег, переходящие в заключительную ходьбу.

Примерный комплекс ОРУ с обручем в младшей группе.

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, обруч хват с боков «одет воротничком».

обруч поднять вверх, вынести вперёд, поднять вверх, и. п.Пов:4-5 раз.

И. п. : то же, обруч одет как юбочка.

наклониться вправо (влево); и. п.

И. п. : руки на поясе, обруч лежит на полу.

наклониться вниз, тянуться к обручу, и. п.Пов:5-6 раз.

4. «Положи обруч»

И. п. : узкая стойка, обруч одет как юбочка.

присесть, положить обруч на пол (взять, и. п.Пов:4-5 раз.

И. п. : сидя «крестиком» в обруче, руки на поясе.

повернуться вправо (влево)— назад, отвести руку, посмотреть, и. п.Пов:4-6 раз.

6. «Зайчик в домик»

И. п. : стоя в обруче, лежащем на полу, ноги вместе, руки на поясе.

прыгнуть из, повернуться, прыгнуть в обруч.Пов:2 раза. Чередовать с ходьбой вокруг обруча.

Фотоотчет «Утренняя гимнастика с родителями, проведенная в рамках Дня здоровья» В системе мероприятий по укреплению здоровья детей и формированию здорового образа жизни существенная роль принадлежит дням здоровья. Эти.

Комплекс упражнений с обручем для детей дошкольного возраста Упражнения с обручем 4-6 лет 1. Ходьба в колонне по одному на носках, обруч в прямых руках над головой (6-8 с). 2. Ходьба на пятках, обруч.

Утренняя гимнастика «Веселые обезьянки» Мастер-класс утренней гимнастики «Веселые обезьянки» I Вводная часть — Ребята, вы хотите поиграть? — Сегодня мы с вами будем «веселыми.

Утренняя гимнастика в детском саду Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения.

«Собирайся детвора». Утренняя гимнастика для малышей Первый вариант Воспитатель Собирайся детвора В лес гулять пойдем друзья Друг за другом все встаем (построение в колонну) Друг за другом.

Конспект зарядки «Утренняя гимнастика с котом Леопольдом» Утренняя гимнастика с котом ЛеопольдомЦель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

«Утренняя гимнастика с Зайчиком» для детей среднего дошкольного возраста «Утренняя гимнастика с Зайчиком»для детей среднего дошкольного возраста Воспитатель загадывает загадку детям: Зимой беленький, Летом серенький.

Утренняя гимнастика со стульчиками. Ходьба на носочках, руки в стороны. Ходьба на пятках, руки за спиной. Бег спиной вперед. Ходьба с прямой ногой, руки на поясе. Ходьба.

Источник