Утренняя гимнастика с палкой для детей

Комплекс утренней гимнастики с гимнастической палкой
учебно-методический материал по физкультуре по теме

КОМПЛЕКС ТРАДИЦИОННОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ с гимнастической палкой

Скачать:

Вложение	Размер
utr_gimnast.docx	13.07 КБ

Предварительный просмотр:

КОМПЛЕКС ТРАДИЦИОННОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

с гимнастической палкой

Дети проверяют осанку у стены и затем идут по залу. Ходьба обычная, на носках, пятках, обычный бег, бег, забрасывая ноги назад, ходьба в колонне по одному с упражнениями на дыхание, построение в круг.

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка в руках внизу.

1 – поднять палку вверх;

2 – опустить палку на плечи;

3 – поднять палку вверх;

4 – вернуться в и.п.

2. «Успей поймать»

И.п.: стоя, палка вертикально одним концом на полу, руки на другом конце.

1 — быстро развести руки в стороны;

2 — поймать палку.

И.п.: ноги на ширине плеч, палка в руках внизу.

1-2 — наклон вперед, одновременно поднимать руки вперед;

4. «Достань до пяток»

И.п.: стоя на коленях, палка сзади в прямых руках.

1 — прогнуться назад, коснуться палкой пяток;

И.п.: встать боком у конца палки, лежащей на полу.

Прыжки боком через палку с продвижением вперед и чередованием прыжков с ходьбой.

6. Дыхательные упражнения

Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную, ходьба с упражнениями на дыхание.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики.

Цель: Заряд бодрости на весь день.

конспект утренней гимнастики с гимнастическими палками.

Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание — это активный процесс, предста.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ.

Источник

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.

В одну шеренгу становись! Подравняйтесь по носкам. Поворот на право ! правильно стоит тот , кто стоит за направляющим .За направляющим налево в обход по залу шагом марш , помогай себе руками , расправьте плечи ( ходьба обычная ).

— ходьба на носках , руки верх , шаг короткий , тянитесь выше .

— ходьба на пятках , руки за голову .

— ходьба с высоким подниманием колена ,

-бег друг за другом, Дышите носом.

— бег змейкой ( 40 сек. ) вдоль зала

— ходьба обычная для восстановления дыхания .

— по ходу движения берем палки

— перестроение в звенья .( ведущий первого звена , выводит свою колонну к своему ориентиру , затем так же дети второго и третьего звена , обращая внимание на дистанцию).Первая тройка свободная рука в сторону , а остальные свободная рука вперед .Направо !(раз – два ).Правильно стоит тот кто стоит лицом ко мне .

— разомкнись на вытянутые руки . Молодцы !

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt_utrenney_gimnastiki_v_starshey_gruppe.docx	13.9 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.

В одну шеренгу становись! Подравняйтесь по носкам. Поворот на право ! правильно стоит тот , кто стоит за направляющим .За направляющим налево в обход по залу шагом марш , помогай себе руками , расправьте плечи ( ходьба обычная ).

— ходьба на носках , руки верх , шаг короткий , тянитесь выше .

— ходьба на пятках , руки за голову .

— ходьба с высоким подниманием колена ,

-бег друг за другом, Дышите носом.

— бег змейкой ( 40 сек. ) вдоль зала

— ходьба обычная для восстановления дыхания .

— по ходу движения берем палки

— перестроение в звенья .( ведущий первого звена , выводит свою колонну к своему ориентиру , затем так же дети второго и третьего звена , обращая внимание на дистанцию).Первая тройка свободная рука в сторону , а остальные свободная рука вперед .Направо !(раз – два ).Правильно стоит тот кто стоит лицом ко мне .

— разомкнись на вытянутые руки . Молодцы !

1. упр. «Подуй на палку»

И.п. – О. с. , палка перед собой.

2 – выдох( подуйте …)

И .п – принять, упражнение начинай .( дозировка 5 раз)

2. упр. « Потянись!»

И.п. – ноги на ширине плеч, палка внизу, хват от себя.

1 –палку на грудь

2 – палка вверх, подняться на носки.

3 –палку на грудь.

И .п. принять ,упражнение начинай. (дозировка 8 раз )

3. упр. «Наклоны вперед»

И. п. –ноги на ширине плеч , палка в руках .

1, 3-наклон прогнувшись вперед , палка перед собой.

И .п. принять, упражнение начинай ,( дозировка 8 раз )

4. упр. « Приседания»

И.п.- О.с., палка вертикально одним концом на полу, рука на верхнем конце палки.

1 ,3 –медленно приседаем, разводя колени.

И.п. принять , упражнение начинай .( дозировка 6 – 7 раз)

5. упр. сидя «Наклоны к одной ноге к другой»

И.п.- сидя ноги врозь палка в рука вверху.

1 –наклон к правой ноге

3 – наклон к левой ноге

И. п. принять, упражнение начинай. (дозировка 4 – 5 раз )

6. упр. «Посмотри на палку»

И.п – лежа на животе , палка в прямых руках.

1, 3 –палка вверх , прогнуться , посмотреть на палку.

И.п принять, упражнение начинай.

( дозировка 4 -5 раз )

7. упр. «Прыжки» в сочетании с ходьбой

И.п – О .с. –стоя справа от палки , лежащей на полу.

1-прыжок вправо , через палку.

И.п принять ,упражнение начинай.

(дозировка 25 сек. )

— чередуя с ходьбой (50 сек. ) повторить 2 раза.

за направляющим в обход по залу шагом марш . Похвалить молодцы !

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект утренней гимнастики в старшей группеЦель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.Задачи: — создать радостный эмоциональный подъём, «.

Задачи: укреплять мускулатуру тела, предупреждать возникновения плоскостопия, способствовать формированию двигательных навыков. Активизировать деятельность организма. Выполнять движения, дожидаясь сиг.

Задачи:1. Дать заряд бодрости детям на весь предстоящий день, пробудить от о сна.2. Продолжать учить выполнять движения синхронно, бегать по кругу не на.

конспект утренней гимнастики в старшей группе.

Утренняя гимнастика с использованием ИКТ.

Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на укрепление крупных групп мышц и оздоровление организма.

Источник

Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе

Диана Мокрова
Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе

Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе.

Совершенствовать навыки выполнения общеразвивающих упражнений с использованием гимнастической палки. Работать над дыханием при выполнении упражнений. Воспитывать положительное отношение к физкультурным упражнениям.

-В шеренгу становись. Ровняйсь!Смирно!Направо!За направляющим шагом марш.

Ходьба на носочках

— на носочках, руки вверх.

-подскоки,руки на поясе.

-выше подпрыгиваем,ногу поднимаем выше.

Ходьба на пятках

-на пятках, руки за спину.

-бежим змейкой,оббегая стойки.

-шагом, восстанавливаем дыхание. Вдох носиком, выдох ртом.

-проходя мимо коробки, берем по одной гиснастической палке.

-на вытянутые руки разомкнись!

1. Палка вверх

И.п:ноги на шир. плеч;хват гимн. палки на ширине плеч,руки опущены.

-На раз и два,вдох носиком,три и четыре выдох ртом. начинаем!

И.п:ноги на шир. плеч;руки вверху,хват палки на ширине плеч

-ноги на ширине плеч,руки вверху.

-И. п вдох,наклон выдох.

-вдох, а теперь наклоны в влево начинай.

-ноги от полу не отрываем.

И.п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.

-приседаем,руки выходят вперед.

-на раз выдох,на два вдох.

-присели,встали вдох,раз,два,руки вперед незыбываем

4. Палка вверх,носок отставить.

И.п:ноги на шир. плеч,руки опущены,хват гимн. палки на шир. плеч

1-руки вверх,правую ногу отставляем назад на носок

3-руки вверх,левую ногу отставляем назад на носок

-на раз вдох,руки вверх,праваю ногу на носок назад

-на два,выдох, принимаем исходное положение.

-на три вдох,руки вверх,левую ногу назад на носок

-на четыре,выдох исходное положение

-раз правую ногу,два,три левую ногу,четыре.

-ногу отставляем прямую,тянемся

5. Наклоны вперед

И.п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.

1-прыжок через палку

-палку положили справа

-перепрыгиваем через палку

7. Повороты в сторону

И.п:ноги на ширине плеч,руки вперед,хват палки на шир. плеч.

1-поворот туловища вправо

-на раз поворот вправо,делаем выдох,на два вдох,становимся в исходное положение,на три выдох,на четыре исходное полжение.

-смотрим вперед,голову не поворачиваем,поворачивается только туловище

Картотека утренней гимнастики в старшей группе Комплексы утренней гимнастики в старшей группе Карточка № 1 1. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне.

Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной группе Конспект проведения утренней гимнастики Возрастная группа: подготовительная Программное содержание: 1. Оздоровительные «Разбудить» организм.

Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой для подгруппы детей из логопедической группы Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой для подгруппы детей из логопедической группы «Дышите правильно,.

Конспект утренней гимнастики в младшей группе Конспект утренней гимнастики в младшей группе -Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие на поезде в лес. Садитесь все в вагончики.

Конспект утренней гимнастики в средней группе ДОУ Конспект утренней гимнастики «Весёлый зоопарк» Описание материала: данная разработка возможна для применения в педагогической практике.

Пальчиковые игры с гимнастической палкой для дошкольников Занимаясь с детьми дошкольного возраста пальчиковыми играми и понимая важность развития мелкой моторики, я решила несколько разнообразить.

Комплекс утренней гимнастики «Домашние животные» в старшей группе Парад — гимнастик «Домашние животные» в старшей группе «Домашние животные» (комплекс утренней гимнастики) Вводная часть Дети в спортивной.

Конспект утренней гимнастики в нетрадиционной форме в средней группе Конспект утренней гимнастики в нетрадиционной форме в средней группе «А». Гимнастика проводится на свежем воздухе. Оборудование: (бубен,.

Конспект утренней гимнастики для средней группе Конспект утренней гимнастики для средней группы. Место проведения – спортивный зал. Длительность – 8 минут. Цель:- способствовать пробуждению.

Конспект утренней гимнастики для старшей группы Конспект утренней гимнастики для старшей группы. Место проведения – спортивный зал. Длительность – 10 минут. Цель:- способствовать укреплению.

Источник

Комплекс утренней гимнастики «Упражнения с палками»

Комплекс утренней гимнастики «Упражнения с палками»

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость;

воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Интегрируемые образовательные области: музыка.

Форма работы с детьми: двигательная.

Оборудование и материалы: палки

1 часть — вводная

Цель: организовать внимание детей.

«Построились по порядку на утреннюю зарядку.

И друг другу улыбнулись».

1 Руки вверх, ходьба на носках.

2 Руки на поясе, ходьба на пятках.

3 Руки на поясе, на внешней стороне ступни.

4 Ходьба с высоким подниманием колен.

Лёгкий бег на носочках.

Шагом, восстанавливаем дыхание. Вдох, выдох!

А теперь поторопитесь, в три колонны становитесь.

• часть, основная – ОРУ

1. И. п. – основная стойка, палка внизу. 1-палка вверх, 2 – палка на лопатки; 3 – вверх, 4 – и.п.
2. И.п. – ноги на ширине ступни, палка внизу; 1 – палка вверх; 2 – присесть; 3 – встать; 4 — и.п.

3.И.п. – сидя, палка перед грудью в согнутых руках. 1 – палка вверх; 2 – наклон вперёд, коснуться пола; 3 – палка вверх; 4 – и.п.

4.И.п. – лёжа на животе, ноги прямые, палка в согнутых руках перед грудью. 1-2 – прогнуться, палку вперёд- вверх; 3-4- и.п.

5.И.п. – основная стойка, палка хватом на ширине плеч внизу. 1- прыжком ноги врозь, палку вверх. 2 – прыжком в и.п.

Повторить 2-3 раза.

Воздух в лёгкие набрали вдох и выдох, молодцы!

-А сейчас вы перестроитесь в колонну по одному и с палками в правой руке пройдёте по кругу и сложите их в корзину.

Все здоровы, всё в порядке,

Дети:Спасибо утренней зарядке

Источник