- Комплекс утренней гимнастики с массажным мячом для детей старшего дошкольного возраста
- Комплекс утренней гимнастики с мячами план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа) на тему
- Скачать:
- Предварительный просмотр:
- По теме: методические разработки, презентации и конспекты
- Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом
Комплекс утренней гимнастики с массажным мячом для детей старшего дошкольного возраста
Курбанова Гульнара
Комплекс утренней гимнастики с массажным мячом для детей старшего дошкольного возраста
От развития мелкой моторики напрямую зависит подготовленность руки к письму, работа речевых и мыслительных центров головного мозга. Обычно ребёнок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики, умеет логически рассуждать, у него достаточно хорошо развиты память, внимание, мышление, связная речь. Уровень развития мелкой моторики — один из показателей интеллектуальной готовности ребенка к школьному обучению.
В своей работе, по развитию у детей мелкой моторики, я использую массажные мячи для организации физкультурно-оздоровительной работы: утренней гимнастике, гимнастике пробуждения, физкультминутках.
Массажный мяч — эффективное средство развития кистей рук ребёнка, движений его пальцев, разработки мышц. Использование массажных мячей в физкультурно-оздоровительной работе — это эффективный, универсальный, доступный, абсолютно безопасный метод оздоровления, путём воздействия на активные точки, расположенные на кистях рук, воздействие на которых способствуют повышению физической и умственной работоспособности детей, оказывающее влияние на речевое развитие.
В результате регулярных упражнений с массажным мячом мышцы кисти рук приобретают силу, хорошую подвижность, гибкость. Использование упражнений с массажным мячом позволяет повысить уровень ручной умелости ребенка, а, следовательно, способствуют развитию мышления и речи.
Предлагаю комплексы утренней гимнастики с массажным мячом для детей старшего дошкольного возраста.
Речевка:
«Здравствуй, мой любимый мячик!
Скажет утром каждый пальчик.
Мы зарядку не проспали
Моторику рук развивали.»
Комплекс утренней гимнастики № 1 (с массажным мячом)
1 ч. Вводная
Ходьба в колонне – 1 круг
Ходьба на внешней стороне стопы – 1 круг
Ходьба спортивным шагом – 1 круг
Бег с захлестыванием голени – 1.5 круга
Ходьба в колонне – 1 круг
Перестроение в 3 колонны
2 ч. Основная
ОРУ с массажным мячом. Дозировка – 6-8 раз
1. «Потянулись вверх»
И. п. – основная стойка, мяч в правой руке.
1 — подняться на носки; 2 — руки через стороны вверх; 3 — мяч сжать и переложить в левую руку. И. п.
То же самое, передавая мяч из левой руки в правую.
2. «Подбрось и поймай»
И. п. – ноги врозь, руки внизу, мяч в правой руке.
1 — поворот вправо; 2 — бросок мяча вверх; 3 — поймать мяч двумя руками; 4 — сжать мяч между двумя ладонями 3 раза; 5 — прокатить мяч между ладонями вперед-назад. И. п.
То же в другую сторону.
И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч на полу между ног
1 — наклониться, взять мяч; 2 — выпрямиться, прокатить мяч в ладонях перед-назад 6 раз; 3 — наклониться, вернуть мяч на место. И. п.
То же левой рукой.
И. п. – стоя, ноги вместе, руки в стороны, мяч в правой руке
1 — присесть, колени вместе, руки вниз; 2 — мяч сжать и передать в левую руку у носков ног; 3 — встать, руки в стороны.
И. п. То же, передавая мяч в правую руку.
И. п. – сидя, ноги скрестно, руки внизу, мяч в правой руке.
1 — руки вперед, делать круговые движения верхней ладошкой правой руки по нижней левой 6 раз;
2 — убрать руки за спину, мяч переложить в левую руку. И. п.
То же, делая круговые движения верхней ладошкой левой руки.
И. п. – лежа на животе, руки под подбородок, мяч в правой руке.
1 — приподнять плечи; 2 — руки отвести назад за спину; 3 — прогнуться;
4 — переложить мяч в левую руку. И. п.
То же, передавая мяч в правую руку
7. «На одной ноге»
И. п. : пятки вместе, ноги врозь, руки внизу. Мяч в правой руке.
1 — развести руки в стороны; 2 — поднять правую (левую) ногу; 3 — сжать мяч и передать в левую (правую) руку. И. п.
И. п. – ноги врозь, руки на поясе, мяч на полу между ног.
1 — прыжком левую ногу вперед, правую назад; 2 — прыжком ноги врозь; 3 — прыжком правую ногу вперед, левую назад; 4 — прыжком ноги врозь.
3 ч. Заключительная
Ходьба с наклонами туловища назад-вперед
Комплекс утренней гимнастики № 2 (с массажным мячом)
1 ч. Вводная
Ходьба в колонне – 1 круг
Ходьба полуприсяде – 1 круг
Ходьба перекатом с пятки на носок – 1круг
Ходьба в колонне – 2 круга
Перестроение в 3 колонны
2 ч. Основная
ОРУ с массажным мячом. Дозировка: 6-8 раз
И. п. : основная стойка, мяч в правой руке.
1 — руки в стороны на уровне плеч; 2 — соединить руки перед грудью;
3 — переложить мяч из одной руки в другую; 4 — с силой сжать мяч в ладошке; 5 — руки в стороны. И. п.
2. «Посмотри направо, посмотри налево»
И. п. : ноги врозь, руки внизу, мяч в левой руке.
1 — наклон вправо; 2 — руки за голову; 3 — сжать мяч; 4 — передать мяч в правую руку; 5 — выпрямиться, руки вниз. И. п.
То же в другую сторону, передавая мяч в левую руку.
3. «Подбрось — поймай»
И. п. : ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.
1 — поднять согнутую правую (левую) ногу;
2 — переложить мяч в левую (правую) руку;
5. «Наклоны вперед»
И. п. : сидя, ноги врозь, руки внизу. Мяч в правой руке.
1 — поднять правую руку вверх; 2 — сжать мяч; 3 — наклониться вперед;
4 — положить мяч между ногами. И. п.
Повторить другой рукой.
И. п. : сидя, ноги врозь, руки на поясе. Мяч на полу между ногами.
1 — рукой правой руки прижать мяч; 2 — катать вправо-влево, назад-вперед. И. п.
То же с левой рукой.
7. «На одной ноге»
И. п. : пятки вместе, ноги врозь, руки внизу. Мяч в правой руке.
1 — развести руки в стороны; 2 — поднять правую (левую) ногу;
3 — сжать мяч и передать в левую (правую) руку. И. п.
И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч в правой руке.
1 — наклониться, сжать и положить мяч между ног; 2 — выпрямиться;
3 — наклониться, взять мяч левой рукой. И. п.
То же левой рукой.
8. «Прыжки с мячом»
Прыжки ноги врозь, ноги скрестно, поочередно сжимая мяч в руках.
3 ч. Заключительная
Ходьба со сменой положений рук (вперед-скрестно-вверх-назад).
Комплекс утренней гимнастики № 3 (с массажным мячом)
1 ч. Вводная
Ходьба в колонне -1 круг
Ходьба гимнастическим шагом 1,5 круга
Ходьба спиной вперед – 1круг
Бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру»
Ходьба в колонне
Перестроение в 3 колонны
2 ч. Основная
ОРУ с массажным мячом. Дозировка: 6-8 раз
1. «Переложи мяч за спиной»
И. п. : основная стойка, руки вдоль туловища, мяч в правой руке.
1 — руки в стороны; 2 — руки вниз за спину; 3 — сжать мяч в ладошке и переложить в другую руку. И. п.
2. «Наклоны в сторону»
И. п. : ноги на ширине плеч, мяч в правой руке, руки отведены назад.
1 — наклон вправо (влево, сжимая мяч в правой (левой руке) руке. И. п.
2 — руки через стороны поднять вверх, передать мяч в левую (правую) руку. И. п.
3. «Переложи мяч под ногой»
И. п. : сидя, ноги сомкнуты, мяч в правой руке.
1 — поднять левую (правую) ногу; 2 — переложить мяч под ногой в левую (правую) руку, опустить ногу; 3 — выполнить круговые движения мячом между ладонями; 4 — выполнить движения мячом по пальчикам. И. п.
4. «Сесть – встать»
И. п. стоя на коленях, мяч в правой руке внизу.
1 — сесть между пятками; 2 — руки вперед; 3 — подушечками пальцев делать вращательные движения назад правой рукой 4 раза (как будто открываете крышку). И. п.
То же левой рукой.
5. «Наклоны вперед»
И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч на полу между ног.
1 — наклониться вперед; 2 — взять мяч правой рукой; 3 — выпрямиться, прокатить мяч в ладонях вперед-назад 6 раз; 4 — вернуть мяч на место. И. п. То же левой рукой.
И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч в правой руке.
1 — прокатывать мяч в ладонях вперед – назад 6 раз; 2 — подбросить вверх;
3 — поймать мяч двумя руками; 4- держа мяч подушечками пальцев, с усилием надавить ими на мяч 3 раза. И. п.
7. «Наклоны к ноге»
И. п. : стоя, ноги врозь, руки в стороны. Мяч в правой руке.
1 — наклониться, коснуться мячом щиколотки левой ноги, левую руку тянуть вверх; 2 — выпрямиться; 3 — через стороны поднять руки вверх, переложить мяч в левую руку. И. п.
То же к правой ноге.
Прыжки на месте со сменой положения ног, сжимая поочередно мяч в руке.
Сбор оборудования. 3 ч. Заключительная
Ходьба боком с выпадом, на каждый выпад меняем положение рук, то руки вверх, то руки на плечи.
Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка» Цель: продолжать формировать у дошкольников первичные представления о здоровом образе жизни, представления об укреплении здоровья через.
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.
Комплекс утренней гимнастики «На дачу к бабушке» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «На дачу к бабушке» 1. Сегодня мы с вами пойдем на дачу к бабушке. (Дети строятся парами, берутся за руки и идут за воспитателем.
Комплекс утренней гимнастики «Поездка в лес» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «Поездка в лес» 1. Сегодня, дети, мы с вами поедем в лес. Но сначала пойдем на вокзал. (Дети встают и идут за воспитателем). 2..
Комплекс утренней гимнастики «Пугливый зайчик» для детей раннего возраста Тема: «Пугливый зайчик» 1. Вышел зайчик погулять (Дети ходят по комнате друг за другом). И с друзьями поиграть Скок – скок- скок… (Дети.
Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.
Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.
Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки» для детей раннего возраста Тема: «Веселые погремушки» 1. Тили – бом, тили — бом Загорелся кошкин дом! (Дети бегут, гремят погремушками, «бом-бом» 25 – 30 секунд).
Комплекс утренней гимнастики «Занятная веревочка» для детей младшего возраста Тема: «Занятная веревочка» 1. Ходьба и бег вокруг веревочки. (Дети ходят и бегают вокруг веревочки, которая лежит с внешней стороны. После.
Источник
Комплекс утренней гимнастики с мячами
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа) на тему
Данный материал будет полезен воспитателям старших и подготовительных к школе групп, а также инструкторам по физической культуре.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| kompleks_gimnastiki_s_myachami.docx | 17.07 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
Построение в 1 колонну.
Ходьба с заданием:
- мяч вперед;
- мяч в сторону в правой руке;
- мяч в сторону в левой руке;
- мяч за голову;
- мяч у груди.
Перестроение в 2 колонны.
Мяч в правой руке.
Слушаем внимательно команды.
И.п. – основная стойка мяч в опущенных руках перед собой.
В. – 1 – мяч вверх,
Во время ОРУ прослеживать движение мяча
Локти разводим в стороны, руки прямые.
И.п. – о.с. мяч у груди.
В. – 1 – мяч вперед на вытянутых руках.
Условие – мяч вперед, правую и левую ноги поочередно отводим назад на носок.
И.п. – ноги врозь, мяч в опущенных руках.
В. – 1 – руки вверх вправо, упор на правую ногу, левую на носок.
3 – руки вверх влево, упор на левую ногу правая на носок.
Тянемся за мячом.
И.п. – ноги вместе, мяч в опущенных руках.
В. – 1 – наклон вперед, руки с мячом вперед.
Ноги в коленях не сгибаем, тянемся вперед, голову не опускать.
И.п. – свободная стойка.
В. – подбрасываем и ловим мяч.
Стараемся мяч не ронять.
Условие – успеть хлопнуть в ладоши.
И.п. – о.с. мяч у груди.
В. – 1 – присесть, мяч вперед.
Условие – присесть, мяч за голову.
«Сдуваем пыль с мяча»
Перестроение в 1 колонну.
Ходьба по залу с остановкой на сигнал.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы.
Комплекс утренней гимнастики «Зимушка-зима».
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание — это активный процесс, предста.
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ.
Источник
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом
Гаранина Любовь Дмитриевна
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом
Ходьба в колонне по одному:
Друг за другом мы идём
За собой весь строй ведём,
Спинки ровно распрямляем,
Ноги выше поднимаем,
И стараемся шагать,
Друг от друга не отстать.
Ходьба на носочках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по одному:
Побежали друг за другом
Ходьба:
А сейчас спокойно очень
Зашагаем ровным кругом.
Выполнять мы будем вместе
Упражнения на месте.
Построение в круг.
1. «Мяч вверх». И. п. — ноги слегка расставлены, мяч внизу, 1-2 – поднимаясь на носки, мяч поднять верх; 3-4 – вернуться в И. п. Д-6 раз.
2. «Поворот в стороны». И. п. — ноги врозь, мяч перед грудью в вытянутых руках. 1,3 – повернуться вправо; 2,4 – вернуться в И. п. Д-6 раз.
3. «Положи мяч». И. п. ноги врозь, мяч внизу. 1-2 наклоняться вперед, положить (взять) мяч. 3-4 – И. п. Д-6 раз.
4. «Пружинки» И. п. — ноги – пятки вместе, носки врозь, мяч впереди. 3 раза слегка присесть, 4 – И. п. Д-6 раз
5. «Мяч к груди» — и. п. ноги слегка расставлены, мяч перед грудью в вытянутых руках. 1- согнуть руки с мячом в локтях, 2 — вернуться в исходное положение. 3-4 тоже самое. Д- 6 раз.
6. «Прыжки вокруг мяча». И. п. — о. с. руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны. Перед прыжками в другую сторону небольшая пауза. Д-10 раз.
Сложить мячи в корзину. Ходьба по кругу.
По утрам зарядку делай – Будешь сильным, будешь смелым!
Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет Общая продолжительность: 12 мин. Комплекс утренней гимнастики №9 для детей 6-7 лет 9 Января – 15 Января Форма проведения: ОРУ без предметов.
Комплекс утренней гимнастики для детей с ОВЗ в средней группе Воспитатель в группе загадывает загадку детям: Зверь ушастый, летом серый, А зимою снежно-белый. Я его не испугался, Целый час за ним гонялся.
Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы № п/п Название упражнения, дозировка,темп, методические рекомендации 1. «Качели» — 4 — средний — «Детки, давайте покажем, как мы умеем раскачиваться.
Комплекс утренней гимнастики «Гуси-гуси» для средней группы Вводная часть Воспитатель: Дети, вы сказки любите? Сегодня мы с вами будем не ребятами, а сказочными героями. Покружились, покружились.
Комплекс утренней гимнастики «Поездка в лес» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «Поездка в лес» 1. Сегодня, дети, мы с вами поедем в лес. Но сначала пойдем на вокзал. (Дети встают и идут за воспитателем). 2..
Комплекс утренней гимнастики «Пугливый зайчик» для детей раннего возраста Тема: «Пугливый зайчик» 1. Вышел зайчик погулять (Дети ходят по комнате друг за другом). И с друзьями поиграть Скок – скок- скок… (Дети.
Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.
Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь) Комплекс № 1 (первая и вторая неделя сентября) I Вводная часть. Ходьба в колонне.
Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки» для детей раннего возраста Тема: «Веселые погремушки» 1. Тили – бом, тили — бом Загорелся кошкин дом! (Дети бегут, гремят погремушками, «бом-бом» 25 – 30 секунд).
Комплекс утренней гимнастики «Занятная веревочка» для детей младшего возраста Тема: «Занятная веревочка» 1. Ходьба и бег вокруг веревочки. (Дети ходят и бегают вокруг веревочки, которая лежит с внешней стороны. После.
Источник