Утренняя гимнастика с мячом для подготовительной группы

Комплекс утренней гимнастики с мячами
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа) на тему

Данный материал будет полезен воспитателям старших и подготовительных к школе групп, а также инструкторам по физической культуре.

Скачать:

Вложение	Размер
kompleks_gimnastiki_s_myachami.docx	17.07 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики

Построение в 1 колонну.

Ходьба с заданием:

• мяч вперед;
• мяч в сторону в правой руке;
• мяч в сторону в левой руке;
• мяч за голову;
• мяч у груди.

Перестроение в 2 колонны.

Мяч в правой руке.

Слушаем внимательно команды.

И.п. – основная стойка мяч в опущенных руках перед собой.

В. – 1 – мяч вверх,

Во время ОРУ прослеживать движение мяча

Локти разводим в стороны, руки прямые.

И.п. – о.с. мяч у груди.

В. – 1 – мяч вперед на вытянутых руках.

Условие – мяч вперед, правую и левую ноги поочередно отводим назад на носок.

И.п. – ноги врозь, мяч в опущенных руках.

В. – 1 – руки вверх вправо, упор на правую ногу, левую на носок.

3 – руки вверх влево, упор на левую ногу правая на носок.

Тянемся за мячом.

И.п. – ноги вместе, мяч в опущенных руках.

В. – 1 – наклон вперед, руки с мячом вперед.

Ноги в коленях не сгибаем, тянемся вперед, голову не опускать.

И.п. – свободная стойка.

В. – подбрасываем и ловим мяч.

Стараемся мяч не ронять.

Условие – успеть хлопнуть в ладоши.

И.п. – о.с. мяч у груди.

В. – 1 – присесть, мяч вперед.

Условие – присесть, мяч за голову.

«Сдуваем пыль с мяча»

Перестроение в 1 колонну.

Ходьба по залу с остановкой на сигнал.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы.

Комплекс утренней гимнастики «Зимушка-зима».

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики.

Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание — это активный процесс, предста.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ.

Источник

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе с мячом

Юля Капко
Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе с мячом

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе с мячом

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи: — создать радостный эмоциональное настроение, «пробудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

— развивать все группы мышц, координацию движений;

— развивать физические качества: силу и выносливость;

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

1. Вводная часть

Утром солнышко встает, На зарядку всех зовет.

И по солнечному лугу, Ходят дети друг за другом.

— Ходьба в колонне по одному, по команде — смена направляющего.

-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках — руки вверх, ходьба на пятках — руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы — руки на поясе.

-Бег в умеренном темпе.

-Ходьба с высоким подниманием коленей.

Раздача пособия (мячи) – разбор по ходу.

-Ходьба обычная с перестроением в 2 колоны.

2. Основная часть

И. П. — О. С., мяч в обеих руках внизу.

1- поднять мяч вверх

2- опустить мяч за голову

3 — поднять мяч вверх

8 раз, средний темп

И. П. — О. С., мяч в двух руках у груди

1 — мяч поднять вверх, подняться на носки, потянуться

8 раз, средний темп

3. «Наклоны вперед»

И. П. сидя, ноги врозь, мяч на полу

1. наклониться вперед, прокатить мяч как можно дальше

2. И. П. (взяв в руки мяч)

8 раз, средний темп

И. П. сидя, ноги врозь, мяч в двух руках у груди

1 — поворот вправо, руки вытянуть вперед.

3 – поворот влево, руки вытянуть вперед.

8 раз, медленный темп

И. П. стоя, ноги на ширине плеч, мяч в двух руках опущен вниз

1- правую ногу отставить назад, на носок, мяч поднять вверх.

2. вернуться в И. П., руки опустить вниз.

3- ногу левую назад, на носок, мяч поднять вверх.

4- вернуться в И. П., руки опустить вниз.

8 раз, средний темп.

И. П. ноги на ширине плеч, руки опущены внизу.

1 – бросить мяч вверх и поймать его двумя руками

8 раз, средний темп.

И. П. ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди

1 — присесть, мяч вынести вперед

2 – вернуться в И. П.

8 раз, средний темп.

И. П. стоя боком к мячу

1- прыжки на двух ногах вокруг мяча. (10 раз в одну сторону, 10 в другую)

3. Заключительная часть.

Перестроение в одну колону – «В колону по одному, за направляющим, шагом марш!»

Сбор пособий. Способ сбора — по ходу движения детей.

И. п. Сидя на пятках, руки свободные

«Вот у нас игра какая:

Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)

Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)

Мы пошлёпаем немножко

А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)

Ты хлопки погромче делай

А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)

Даже щёчки мы побьём.

Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)

По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)

По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)

По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)

Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)

Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)

Справа – можем! Слева — можем!

И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)

И погладим мы себя.

Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам)

2) Дыхательная гимнастика

Встать прямо, н. вместе, поднять р. вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить р. вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». (4 – 5 раз).

Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы Цветы Посмотри — ка ты, дружок, На зелёненький лужок! Посмотри, какой ковёр Перед нами распростёр! — ходьба В колонне по одному Над.

Конспект нетрадиционной утренней гимнастики «Зима» в подготовительной группе с ОНР Разработала: З. Н. ШИПИЦЫНАПСИХОГИМНАСТИКА : «Наступили холода» Вот так холод, ой, мороз, Очень больно щиплет нос Чтоб согреть его скорей,.

Конспект открытого просмотра утренней гимнастики в подготовительной группе «Мы дружные» Минуты вхождения в день Педагог Воспитанники -Здравствуйте, девочки! (машет рукой) Девочки машут рукой и говорят «Здравствуйте!» -Здравствуйте,.

Конспект проведения утренней гимнастики в нетрадиционной форме в подготовительной группе Конспект проведения утренней гимнастики в нетрадиционной форме в подготовительной группе. Подготовила и провела: З. Н. Шипицына 1 часть:.

Конспект проведения утренней гимнастики в нетрадиционной форме в подготовительной группе детей с ОНР Утренняя гимнастика по традиции нужна для того, чтобы помочь организму отойти ото сна. Но так как зарядка проводится спустя 1 час или более.

Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе Содержание. Дози-ровка. Организационно-методические указания. I ВВОДНАЯ ЧАСТЬ. 1. Построение в шеренгу. 15-20сек. Встаю в правый верхний.

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе со скакалкой Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Задачи: — создать радостный эмоциональный.

Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе Муниципальное бюджетное дошкольное учреждение комбинированного вида «Детский сад №365» г. о. Самара Конспект утренней гимнастики.

Конспект утренней гимнастики в старшей группе «На корабле» Цель: создание условий для оздоровления детского организма посредством выполнения комплекса физических упражнений; поднятие эмоционального.

Конспект утренней классической гимнастики в подготовительной группе Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Программное содержание: — создать.

Источник

Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы.

олеся безбородова
Утренняя гимнастика на гимнастических мячах для детей подготовительной группы.

Утренняя гимнастика на гимнастических мячах (фитболах) для детей подготовительной группы.

1. Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен одновременно поднять руки вверх, работают кисти рук вперёд- назад; широким шагом – руки в стороны круговые движения кистями рук; ходьба на полусогнутых ногах.Упражнение на внимание : хлопок – ходьба на носках ; 2 хлопка – приставным шагом, руки на поясе.Быстрый бег: подскоки, «змейкой», обычный бег, спокойная ходьба. Перестроение в 2 колонны.

2. Обще развивающие упражнения на гимнастических мячах.

1. «Повороты головы»

И. П. — сидя на мяче, руки на поясе.

1.-поворот головы вправо;

3.-поворот головы влево;

И. П. — сидя на мяче, руки вдоль туловища.

Махи прямыми руками вперёд, назад.

3.«Посмотри на руку»

И. П. — сидя на мяче, руки на поясе.

1-2- поворот вправо, правую руку в сторону, посмотреть на руку;

3-4-вернуться в и. п. То же -влево.

4. «Достань до носка»

И. П. — сидя на фитболе, руки вверху, правая нога впереди

1.- наклон к правой ноге;

2.-и. п. То же — к левой ноге.

И. П. — сидя на фитболе,руки в стороны, ладонями вниз.

1.- поднять правую ногу вперёд;

2.- и. п. То же с левой ногой.

И. П. — сидя на мячиках.

Переваливание с одной стороны на другую.

7. «Поднимание мяча вверх двумя ногами»

И. П. — лёжа на спине, мяч между ногами.

Дозировка всех упражнений 8 – 10 раз.

Подвижная игра «Охотники на мячах»

Все дети сидят на мячах «лошадках», «охотник» догоняет детей тоже сидя на мяче. Тот, кого поймали,выбывает из игры, идёт отдыхать.

3. Упражнение на восстановление дыхания «Цветочки» И. П. -сидя на мячах- вдох- сгруппироваться, выдох- раскрыться.

Речёвка- «В здоровом теле- здоровый дух»;

«Зарядка всем полезна

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она»

Картотека утренней гимнастики для детей 6–7 лет Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе без предметов №1 (сентябрь) Построение в шеренгу по одному перестроение в колонну.

Нетрадиционная гимнастика. Нетрадиционная гимнастика (подготовительная к школе группа 1999г.) Вход в зал. («Песенка о лете») 1 Ходьба топающим шагом, вращение согнутыми.

Источник

Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы

Наталья Васильевна
Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы

Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом – ура!»

(Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы)

Инструктор. Ребята, все вы —маленькие спортсмены: все занимаетесь физкультурой, закаляетесь. А чтобы ваши спортивные результаты были высокими, надо непременно тренироваться и сегодня нам помогут в этом мячи – фитболы. Вы готовы?

Инструктор Предлагаю прямо сейчас выполнить разминку, выпрямить спины, головы выше!

По порядку стройся в ряд!

На зарядку все подряд!

Ходьба друг за другом по кругу 20 сек.

Корригирующая ходьба по кругу.

Инструктор читает стихотворение А. Барто «Зарядка», дети выполняют движения.

Дети ходят, высоко поднимая колени, руки через верх влево-вправо. 20 сек.

Мы растём смелыми,

На солнце загорелыми.

Ходят широкими приставными шагами, руки в стороны 15 сек.

Ноги наши быстрые,

Метки наши выстрелы…

Выполняют подскоки, руки на поясе 15 сек.

Крепки наши мускулы,

И глаза не тусклые.

Ходят в полуприседе, кисти рук на плечах — показываем, какие мы сильные. 10 сек.

Ты на месте, друг, не стой,

Бег полезен нам трусцой!

Обычный бег друг за другом. 20 сек. Инструктор.

Бег бывает медленный,

А бывает быстрый.

Очень он полезен нам —

Чередование медленного и быстрого бега. 20 сек.

Инструктор. Ребята, давайте восстановим дыхание!

Упражнение на восстановление дыхания 5-6 раз

Руки через стороны вверх до уровня плеч — глубокий вдох через нос; опустить руки — выдох через рот.

Дети продолжают ходьбу в колонне по одному, по ходу движения берут мячи – фитболы, прокатывают их по кругу, замыкая круг, строятся на общеразвивающие упражнения. Построение в круг.

1. И. п. : сидя на фитболе, руки за головой. 6 раз

1-2 — поднять руки в стороны, вверх над годовой — хлопок;

2. И. п. : сидя, на фитболе, колени разведены, руки к плечам. 6 раз

1-2 – поворот туловища вправо, руки в стороны; 3-4 – и. п.

3. И. п. – стойка лицом к фитболу, руки на поясе. 6-8 раз

1-2 – наклониться вперед, ладони положить на фитбол; 3-4 – и. п.

4. И. п. ; сидя на фитболе, руки внизу. 4-5 раз

1 – поднять правое плечо вверх; 2 – и. п. то же левым плечом.

5. И. п. : стоя лицом к фитболу. 2 раза

Прокатить фитбол вокруг себя. 1-4 – в одну сторону; 5-8 – в другую.

6. И. п. : стоя, мяч в руках – отбивать мяч об пол одной, двумя руками.

(повторить по 2 раза разным способами)

7. И. п. : лежа (на животе) на мяче, ноги и руки упереть в пол. положение можно считать правильным. Когда поясничный изгиб выпрямлен. Сделать 4 шага руками вперед и 4 шага назад, не слезая с мяча. Следить за тем, чтобы спина не провисала. 5 раз

8. И. п. : — стойка лицом к фитболу. Прыжки вокруг фитбола.

1-4 – в одну сторону; 4-8 – в другую. (Повторить 3 раза в чередовании

с ходьбой на месте с хлопками перед собой).

9. Упражнение на восстановление дыхания «Высоко»

И. п. : стоя рядом с фитболом.Выполнение:

1–2 – подняться на носки, руки вверх – вдох;

3–4 – вернуться в исходное положение — выдох (повторить 4-5 раз).

Инструктор. Ребята, какие вы молодцы! Вам понравились упражнения с фитболами? А давайте мы сейчас сыграем в игру «Горячий мяч».

Малоподвижная игра «Горячий мяч»

Задачи: Формирование вертикальной позы в положении сидя, развитие равновесия, координации движений, внимания.

Описание игры: Дети сидят в кругу в и. п. – сед на пятках, приняв правильную осанку. По команде начинают передавать 3-4 фитбола из рук в руки по часовой стрелке. По команде «Стоп!» мячи останавливаются на каких-либо игроках, который выбывает из игры или выполняют различные задания инструктора.

1) По команде ведущего меняется направление передачи фитболов.

2) Дети придумывают упражнения в круг самостоятельно.

(Дети по команде инструктора строятся в колонну по одному и отправляются в группу)

Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы Цветы Посмотри — ка ты, дружок, На зелёненький лужок! Посмотри, какой ковёр Перед нами распростёр! — ходьба В колонне по одному Над.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы (с кубиками) -Ходьба в колонне. Легкий бег. Перестроение в звенья. Общеразвивающие упражнения с кубиками «Постучи кубиками». И. п. : ноги слегка расставлены,.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы «Маму очень я люблю» КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ «Маму очень я люблю» (1 половина марта) Содержание Дозировка Методические указания Очень маму.

Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «В лесу» I. Вводная часть. 1. Идем по лесной тропинке, которая выведет нас на солнечную полянку. Ходьба друг за другом в колонне по одному. 2. Идем.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «В живом уголке» I. Вводная часть. Дружная семейка в уголке живет. Это рыбки, птички, кролик, хомячок. С птичками мы весело Ходьба друг за другом. По жердочке.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Времена года» I. Вводная часть. Построение в 4 колонны. Вился, вился белый рой, Лег на землю – стал горой. Ходьба обычная. Друг за другом мы ходили, Все.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Зоопарк» I. Вводная часть. Собирайся-ка, народ, Ходьба обычная друг за другом. Отправляемся мы в путь. Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на.

Комплекс утренней гимнастики в стихах для 2 младшей и средней группы. (конспект) Комплекс утренней гимнастики в стихах (для 2 младшей и средней группы) Конспект. ЦЕЛЬ: — формирование навыков здорового образа жизни -развитие.

Источник