Утренняя гимнастика для солдат

Спрятались, спрятали нашу голову! Отлично!

5 упр. «Через яму»

Прыжки на двух ногах. по 4 прыжка повтор 2 раза

Попрыгаем через яму. Отталкиваемся двумя ногами, молодцы![/b]

Заключительная часть

Упраж. на восстановление дыхания

по 3 вдоха и выдох темп медленный

А теперь отдохнем! Руки поднимаем — вдох,[ руки опустили — выдох и произнесли «Ш-Ш-Ш»

Ребята вы стали сильные, и все когда вырастут станут солдатами![/i]

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Подготовила воспитателб Брах Любовь Борисовна. Комплекс упражнений для утренней гимнастики Ребята, а вы любите кататься на каруселях, тогда.

Комплекс утренней гимнастики Комплекс утренней гимнастики Комплекс №1 Сентябрь Упражнения без предметов 1. И. п. — о. с., руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — руки.

Комплекс утренней гимнастики 1. Курочки Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг. Общеразвивающие упражнения 1. «Курочки машут крыльями». И. п. :.

Комплекс утренней гимнастики «Барбарики» Цель: Способствовать формированию интереса к занятиям. Обучать детей согласованию своих движений с музыкой, умению выполнять движения в.

Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет Комплекс утренней гимнастики №3 для детей 6-7 лет 1 Октября – 15 Октября Форма проведения: ОРУ с султанчиками «Наши веселые султанчики».1.

Комплекс утренней гимнастики для младшей группы Комплекс утренней гимнастики на полосе препятствий. I.Построение в колонну по одному, ходьба обычная, на носках. II. Полоса препятствий.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Перепуганные утята» Цель: Способствовать формированию интереса к занятиям. Обучать детей согласованию своих движений с музыкой, умению выполнять движения в.

Комплекс утренней гимнастики «Птички» Цель: 1. Формировать умение ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга., согласованными, свободными движениями рук и ног. 2. Развивать.

Комплекс утренней гимнастики «Птицы» Возрастная группа: вторая младшая Мероприятие: тематическая неделя «Изучение деятельности ДОУ по укреплению здоровья детей (формирование.

Источник

Документы

115. Утренняя физическая зарядка проводится с целью быстрого приведения организма после сна в бодрое состояние и систематической физической тренировки. Зарядка является обязательным элементом распорядка дня, начинается через 10 минут после подъема и проводится ежедневно, кроме выходных и праздничных дней. Ее продолжительность 30 – 50 мин.

116. Утренняя физическая зарядка проводится, как правило, в форме комплексного занятия, включающего подготовительную, основную и заключительную части.

Примерные варианты утренней физической зарядки приведены в таблице №1.

117. Места для проведения утренней физической зарядки закрепляются за подразделениями. Они должны быть хорошо освещены. Дистанции для ходьбы и бега размечаются указателями.

118. Военнослужащие, проходящие службу по контракту, утренней физической зарядкой занимаются самостоятельно, а в период учебных и лагерных сборов в составе подразделения.
Военнослужащие по призыву, курсанты военно-учебных заведений занимаются утренней физической зарядкой в составе подразделения под руководством заместителя командира взвода или наиболее подготовленного командира отделения.

119. Военнослужащие по призыву, курсанты военно-учебных заведений имеющие первый спортивный разряд и выше, входящие в состав сборных команд, с разрешения командира воинской части, начальника вуза могут заниматься утренней физической зарядкой самостоятельно.

120. Контроль утренней физической зарядки осуществляется ежедневно дежурным по воинской части и периодически — командирами (начальниками), специалистами физической подготовки и медицинской службы.

Источник

Упал-отжался: в чем главный секрет армейской зарядки?

Согласно распорядку дня для военнослужащих по призыву, утвержденному Министерством обороны России, подъем личного состава происходит в 7 часов утра. Ровно через десять минут во всех частях и подразделениях российской армии начинается утренняя физическая зарядка. Ее продолжительность — 50 минут.
Уже через 7 месяцев после вступления в должность 3 июня 2013 года Министр обороны Сергей Шойгу заявил, что уровень физической подготовки в Вооруженных Силах «не смотря на принятые меры, нас не устраивает».

В советское время дела с физподготовкой обстояли не лучше. Подъем проводился на час раньше, чем сегодня — в 6 утра, но вторым пунктом распорядка дня тоже была физзарядка. Однако, существует множество свидетельств того, что реальные физические упражнения заменялись на совсем другие, мало похожие на утреннюю гимнастику, упражнения.

Утренняя зарядка «камчедалов»

Полуостров Камчатка известен тем, что 9 месяцев в году там — настоящая зима. Бывший военнослужащий Ракетных войск стратегического назначения рассказал телеканалу «Звезда» о том, как проводилась утренняя зарядка в одной из частей в начале 80-х годов:
«Я служил в автомобильной роте. Зимой в нашей части было два вида утренней зарядки. Первый вид упражнений был самым любимым – мы выстраивались на плацу, и… отправлялись на прогулку по территории части – вытаптывать снег. В темноте, среди огромных сугробов, с поднятыми воротниками шинелей и туго завязанными под подбородком «ушами» шапок. Самым приятным развлечением при этом всегда была встречная колонна роты связи или хозроты. Мы проходили мимо друг друга молча, но можно было улыбаться, или даже помахать какому-нибудь знакомому рукой», — вспоминает рядовой запаса Кузьма Лемешев.

Второй вид зимней утренней зарядки был самым распространенным – уборка снега.

«За ночь снега выпадало по колено, не меньше. Грейдеры успевали к завтраку очистить только дорогу к столовой, поэтому вся остальная работа ложилась на наши. Каждый получал в руки БСЛ – большую саперную лопату, которую у нас называли совковой. По затрачиваемой энергии это была не просто утренняя, а еще и «дневная», и «вечерняя» зарядка. Правда, один раз проводились соревнования по настольному теннису, у меня сохранилась даже фотография в дембельском альбоме. Два года службы на Камчатке засчитывались офицерам за шесть, нам — за два, но и мы, и они вернулись на материк закаленными в службе «камчедалами». Нам казалось тогда, что это звучит гордо», — рассказывает Лемешев.

«Китайские шарики» и «братская могила»

Воспоминания об утренней зарядке у каждого солдата – свои. Они зависят от уровня физической подготовки, которую он смог получить до армии. Есть и оригинальные названия, как, например, «китайские шарики» — самое ужасное упражнение, после долгого выполнения которого ноги буквально подкашиваются, а голова начинает кружиться. Выполняется примерно таким образом: садишься на корточки и начинаешь подпрыгивать. Раз 150 сделаешь — и все, ходить становится больно. «Братская могила» — это когда вся рота обнимается, закидывают руки друг другу на плечи и начинает приседать. Кто послабее, начинают через некоторый десяток тянуть строй вниз.

Но и привычные упражнения в армии выполняются, что называется, до изнеможения. Подтягивания, отжимания, «становись на полтора» (это когда ты замираешь в статичном положении в упоре лежа) – все это требует наличия какой-никакой физической подготовки.

Наверное, по традиции, утренняя зарядка в нашей армии проводится не в спортивных залах, на открытом воздухе, а на плацу. На одном из многочисленных стендов всегда изображаются позы, которые должен принимать солдат во время занятий. В советское время офицеры и прапорщики в утренней зарядке участия, как правило, не принимали. Исключения бывали, в основном, только на флоте.

В эксклюзивном интервью телеканалу «Звезда» о своей службе на Черноморском флоте рассказал подполковник в запасе Николай Горетов: «На флот я попал по призыву. Служил на большом противолодочном корабле «Керчь». В начале семедисятых годов, утренняя зарядка была делом обязательным. Слабым быть было, как сейчас говорят, не модно, поэтому уже через несколько месяцев я спокойно делал стойку на руках».

Николай Дмитриевич утверждает, что офицеры и прапорщики всегда принимали участие в утренней зарядке, разумеется, кроме тех, кто находился на вахте. По словам отставного моряка, физзарядку очень не любили чайки: «Не знаю почему, но именно во время зарядки, чайки, как пикирующие бомбардировщики, пролетали прямо у нас над головами».
Самым любимым спортивным занятием на «Керчи» был волейбол. Прямо на верхней палубе устанавливалась сетка.

«Как-то раз от сильного удара мяч улетел за борт. По соседству с нами находился американский авианосец «Саратога», в его сторону и поплыл мяч. Американцы стали быстро спускать на воду катер, а мы — баркас. Но когда поняли, что их катер спустится быстрее, кто-то быстро опустил шестивесельный ял. Мы налегли на весла, и приплыли к мячу первыми. Так мы одержали над нашим потенциальным противником небольшую, но очень приятную спортивную победу в самый разгар «холодной войны», — вспоминает Горетов.

Секреты армейской физподготовки

Главным секретом армейской физподготовки является полное отсутствие всяких секретов. Кроме обязательно-необязательной утренней зарядки, все солдаты-«срочники» так или иначе, расстаются с лишними килограммами. И к концу службы все, без исключения, легко отжимаются от пола и подтягиваются на турнике.

Строгий режим дня, регулярное питание и, как ни крути, свежий воздух самым положительным образом сказываются на физподготовке. Быть может именно в этом и заключается главный секрет зарядки в российской армии – вчерашние мальчики превращаются в настоящих мужчин.

Источник

Картотека утренней гимнастики ко Дню Победы «Военные»

Наталья Бабинцева
Картотека утренней гимнастики ко Дню Победы «Военные»

Цель: формировать желание заниматься утренней гимнастикой, формирование интереса к зарядке.

— способствовать нравственному и патриотическому воспитанию дошкольников;

— совершенствовать различные виды ходьбы и бега;

— развивать умение слушать музыку, развивать чувство ритма.

План утренней гимнастики «День Победы»

Оборудование: аудиозаписи песен военных лет, слайды на тему «Военные», «Военный парад», «Салют»

Инструктор. Мальчики и девочки, приближается День Победы! Эту утреннюю гимнастику мы посвящаем нашим ветеранам, которые защищали нас от захватчиков. Вы хотите быть сильными и смелыми? Тогда начинаем!

Построение в шеренгу, перестроение в колонну, ходьба гимнастическим шагом (25 сек, ходьба на носках, руки прямые вверх (25 сек, бег по диагонали (40 сек, обычная ходьба (30 сек., ходьба на пятках, за спиной обняв локти, (25 сек, ходьба в полном приседе (25 сек, бег змейкой (50 сек., ходьба тройками. Построение в 3 звена.

ОРУ «Военная разминка»

1. «Военные упражняют руки»5-8 раз.

В. : руки вытянуть вперед и выпрямить, руки в стороны и скрестно.

2. «Пограничники»5-8 раз

И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В. : закручивание туловища вправо и влево.

3. «Владение штыком» 4- 6 раз

В. : выпад правой ногой, левую руку вытянуть вперед, затем выпад левой ногой, правую руку — вперед.

4. «Стрелки» 5-8 раз

И. п. : лежа на животе, руки вперед, вытянув указательные пальцы.

В. : приподнимать прямые руки и ноги,сказать: «пли!», опустить.

5. «Моряки приседают» 6-8 раз

В. : 1- присесть, встать, правую ногу на пятку, 2- присесть, встать и левую ногу на пятку.

И. п. : о. с., руки опустить вниз

В. : 1- прыжком ноги в врозь, руки вверх «Ура!»

8. «Смирно» 6-8 раз

В. : 8 шагов на месте,на сигнал: «Смирно!», замереть.

Заключительная ходьба. Перестроениев колонну. Ходьба змейкой 1-2 мин.

Построение в шеренгу.

Дыхательное упражнение «Труба»

Утренняя гимнастика на тему: «Будущие военные» для 2 младшей группы

Цель: — воспитание патриотизма.

— развитие двигательной активности детей.

-закреплять умение действовать совместно, выполняя общеобразовательные упражнения.

— учить детей выполнять упражнения по сигналу воспитателя.

— развивать речь детей.

— создавать дух соревнования среди детей.

оборудование: по два флажка на каждого ребенка

1. Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному,друг за другом со словами: — «Левой, правой, левой, правой на парад идёт отряд, на парад идёт отряд барабанщик очень рад. Барабанит, барабанит полтора уже часа. Левой, правой, левой, правой барабан уже дырявый».

По сигналу воспитателя дети переходят на лёгкий бег(15-20 сек). (Паровозик чух, чух, ту-тууу). Затем дети постепенно переходят на ходьбу. (Идёт восстановления дыхания). Дети берут по два флажка и становятся в круг.

Основная часть ОРУ с флажками.

1.«Качаем флажки» (повторить 4 раза).

Флажки немного раскачаем

Потом головкой покиваем.

И. п. – ноги широко расставлены, руки с флажками внизу. В. : 1- две руки с флажками одновременно поднять вперёд, голову наклонить вниз; 2- руки с флажками отвести назад, голову в исходное положение.

2. «Помашем флажками» (повторить 6 раз).

Руки с флажками, как крылья у нас,

Помашем мы ими — смотрите на нас.

И. п. – ноги на ширине плеч, руки с флажками внизу В. : 1-3 руки с флажками в стороны, взмахнуть руками вверх – вниз; 4 – и. п.

3. «Повернемся с флажками». (повторить в каждую сторону по 3 раза).

Вправо, влево повернёмся

И друг, другу улыбнёмся.

И. п. – ноги на ширине плеч, руки с флажками вдоль туловища В. : 1-2 поворот в право, руки с флажками в право; 3 – 4 и. п. 5-6 поворот влево, руки с флажками в лево; 7 -8 и. п.

4. «Попрыгунчики» (повторить 4 раза).

Флажки попрыгать захотели,

Их мы учили, как умели.

И. п. – ноги вместе, руки с флажками внизу. В. : 1 – 4 прыжки на двух ногах на месте, руки с флажками согнуты в локтях; 5 -8 ходьба на месте, руки с флажками внизу.

5. «Ветерок» (повторить 2 раза).

Ветер дует на флажок,

Чтоб он развивался.

И. п. – ноги вместе, руки с флажками внизу. В. : 1 – 2 на вдохе поднять одну руку с флажком к губам; 3 – 6 на выдохе подуть на флажок, 7 – 8 и. п. При повторе сменить руку

3. Заключительная часть

С флажками походили,

И на место положили.

Ходьба друг, за другом и положить флажки в коробку.

«Сосулька» (психогимнастика)

У нас под крышей

Белый гвоздь висит,

Первая и вторая строчки: руки над головой.Третья и четвертая строчки: уронить расслабленные руки и присесть

Утренняя гимнастика по теме «Военные профессии» —

Цель:познакомить детей с профессией: военный.

-уточнить знания о том, чем занимаются военные; развивать представления о престижности работы военного.

-способствовать развитию взаимопонимания со сверстниками в игре, снятию мышечного и эмоционального напряжения, сплочению детской группы.

Оборудование: показ слайдов, аудиозапись на военную тему

Инструктор.У меня пока игрушки:

Танки, пистолеты, пушки,

А когда настанет срок,

Чтоб служить спокойно мог,

Я с ребятами в игре

Тренируюсь во дворе.

Ходьба обычная, ходьба на носках(15-20 сек., с высоким подниманием колен(15-20 сек). Бег врассыпную (25-30 сек, ходьба, построение в звенья.

2. Основная часть. ОРУ

1.«Военный регулировщик на посту». 4раза

И. п. ноги слегка расставить, руки вниз.

В. : 1- руки вперед, ладонь вверх; 2- руки в сторону, ладонь вниз; 3-правая рука вниз; 4- левая рука в и. п.

2. «Дозорный». 6 раз

В. : 1- шаг вперед правой ногой, 2- поднять правую руку вперед-вверх, 3- 4 — и. п. ; то же с левой ноги

3.«Танкист управляет танком». 6 раз

И. п. — ноги слегка расставлены, руки перед грудью «держим руль».

В. : 1-3- приседаем, «крутим руль», 4-и. п.

4.«Повар –кок»— 4 раза

И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе.

В. : 1- 3-поворот вправо, руки в кулак, круговые вращения «варим кашу». 4-и. п.

5.«Пограничник увидел следы нарушителя» 6 раз

И. п. — ноги слегка расставлены, руки на пояс.

В. : 1-2- наклонится вперед, вытянуть вперед сначала правую, затем левую руку. 3-4- и. п.

И. п. — ноги шире плеч, руки на поясе.

В. : 1-7- наклон, мельница руками. 8-и. п.

7. «Десантник тренируется» повторить 2 раза

И. п. : ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз.

В. : 1-3- прыжки на месте на двух ногах; 4-подпрыгнуть вверх как можно выше.

Игра малой подвижности «Летчики». Дети, стоя на колене. По команде «Завели мотор», начинают вращать руками около груди. По команде «Полетели!» дети медленно бегают по залу с вытянутыми в стороны руками, со звуком «У-у-у!». По сигналу «На посадку!» дети присаживаются на колено. (Повторить 3-4 раза)

Дыхательное упражнение «Трубач» (повторить 4-5 раз)

И. п. : стоя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх ко рту.

В. : медленный выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф».

Утренняя гимнастика по теме «Мы – юные моряки» —

для старшей группы

1. Вводная часть

Дети — моряки вместе хором:

Весь Российский славный флот

Вам привет горячий шлет.

Ходьба на месте. Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках (20 сек, бег (40 сек, ходьба обычным шагом, ходьба с высоким подниманием колен (20 сек, оттягивая носки, руки на поясе (20 сек, бег (50 сек, ходьба в колонне и перестроение тройками.

2. Основная часть

1.«Вдыхаем – как хорошо пахнет морем».. 6-8 раз

И. п. : о. с. руки к плечам, локти опущены, В. : 1- поднять локти вверх – вдох 2- опустить вниз – выдох и. п.

2. «Давайте посмотрим, как чайки летают над водой».. 2-3 раза

И. п. о. с., руки вниз.В: 1-4 вращение головой вправо, затем влево. Пауза.

(Повторить по 2-3 раза в каждую сторону)

3.«Палубу матросы драют».. 4-5 раз

И. п. : ноги на ширине плеч, руки в стороны. В. : 1-наклон вперед с

поворотом к правой ноге и имитация шваброй; 2-и. п. 3-4-то же другой ноге

4. «Будем мышцы все тренировать».. 4-5 раз

И. п,: о. с, руки на пояс. В. : 1- выставить правую ногу вперед на носок; 2 в сторону; 3- назад;4- и. п. Повторить то же левой ногой

5. «Танцуем «Яблочко». 6-8 раз

И. п. : о. с. руки вниз. В. : 1-присесть, разводя колени, отрывая пятки от пола, руки за голову; 2- и. п. 3-4- то же, в другую сторону.

6. «Строгий капитан» 4-6 раз

И. п. : ноги на ширине плеч, руки в стороны. В. : 1- поворот вправо, руки за спину – выдох; 2-и. п. – вдох; 3-4- то же в другую сторону.

7. «Земля! Моряки прыгают» 2 раза

И. п. : ноги скрестно. В. : ноги врозь – ноги скрестно

Ходьба с постепенным замедлением.

Игра малой подвижности «Море волнуется»

Дыхательное упражнение «Волна» И. п. : сидя или лежа на полу, ноги вместе, руки вниз. На вдохе руки поднимаются над головой, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом дети говорят «Вни-и-и-з».

Комплекс утренней гимнастики «Молодые солдаты»

для подготовительной группы

Цель: оздоровление детей, дать детям эмоциональный заряд на предстоящий день.

-упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную на носках

-закреплять двигательные навыки;

-развивать физические качества и способности.

Вводная часть. Построение в шеренгу, проверка осанки. «Равняйсь, смирно!» «Направо! За ведущим шагом марш!»

Инструктор.Дети хором: «Мы пока еще, ребята – подрастем — будем солдатом!»

— Ребята, давайте будем маршировать как солдаты! Спина прямая, работаем руками!

Ходьба обычная (25 сек). Ходьба гимнастическим шагом с носка – как на параде (20 сек).

— Ребята, солдаты должны бегать быстро и тихо, давайте, и мы побежим на носочках(50 сек.)

Ходьба обычная (25 сек).

Ходьба десантников – ходьба в полном приседе (20 сек.)

— переходим на ходьбу, Бег на носках (60сек). Ходьба в колонне.

Выше ноги: Стой, раз-два!

1 «Накачиваем силу» 8 раз

И. п. : о. с., руки к плечам, пальцы в кулачки

В. :1-руки вверх, пальчики выпрямить в ладошку. 2-и. п.

Покажем всем, какие мы сильные.

2. «Разведчики плывут» 5 раз

И. п. : о. с., руки вниз.

В. : 1-4- гребля руками (плавание брассом) 5-6 — и. п.

Будем грести руками, как будто плывем, спина прямая! Молодцы!

3. «Смотрим в бинокль» 6 раз

И. п. ноги на ширине плеч, руки на пояс.

В. : 1-встать на носки, поднести руки «бинокль» к глазам. 2-опуститься, руки на пояс, вернуться в и. п.

Все солдаты зоркие, мы возьмем бинокль и посмотрим в него! Ноги на широкую дорожку. Посмотрели вправо — нет ни кого, и влево — посмотрели!

4. «В окопе» 7 раз

И. п. : о. с., руки вдоль туловища.

1-присели, голову наклонить вперед. 2-руками обхватить голову. 3-встать, руки опустить, вернуться в и. п.

— Ребята, мы спрячемся в окопе, чтоб враг нас не заметил.

Сами спрятались, спрятали нашу голову! Отлично!

5. «Солдаты тренируются» 8 раз

И. п. : стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.

В. : 1 — руки в стороны;

2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;3 – 4 — выпрямиться, руки в стороны;

6. «Через яму» по 8 прыжков 2 раза

И. п. : ноги слегка расставить. В. : прыжки на двух ногах

Попрыгаем через яму. Отталкиваемся двумя ногами, молодцы!

6. «Метание гранат». 6 раз

И. п. : правая нога впереди, а левая сзади (затем меняем и. п.)

В. : имитация метания

Заключительная ходьба, перестроение из троек в одну колонну.

Упражнение на восстановление дыхания по 3 вдоха и выдох; темп медленный

А теперь отдохнем! Руки поднимаем — вдох, (руки опустили — выдох и произнесли «Ш-Ш-Ш»

-Все были молодцы!

-Ребята, вы стали сильными, и все, когда вырастите, станете настоящими солдатами!

Картотека. Комплексы утренней гимнастики в средне-старшей группе. 2 часть Январь, 1 — 2 неделя. «Зоопарк» I. Вводная часть. Собирайся-ка, народ, Ходьба обычная друг за другом. Отправляемся мы в путь. Ходьба.

Картотека. Комплексы утренней гимнастики в средне-старшей группе.1 часть Сентябрь, 1 — 2 неделя. «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога.

Картотека загадок к 23 февраля про военные профессии Любой профессии военной Учиться нужно непременно. Быть чтоб опорой для страны Дай Бог, чтоб не было. (Войны) В самолете он летает,.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.

Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Мир аквариума» I. Вводная часть. 1. Обследуем дно аквариума. Ходьба друг за другом. 2. Идите тихо, не шумите. Ходьба на носках. Ходьба обычная. 3. Не наступите.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога коротка, узка, Идем, ступая мы с носка, Ходьба.

Конспект утренней гимнастики в младшей смешанной группе Задачи. Учить детей выполнять упражнения с воздушными шарами, держа их за хвостик и 2мя руками. Учить детей ходить по кочкам и прыгать на.

Источник