Утренняя гимнастика для детей с палками

Комплекс утренней гимнастики с гимнастической палкой
учебно-методический материал по физкультуре по теме

КОМПЛЕКС ТРАДИЦИОННОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ с гимнастической палкой

Скачать:

Вложение	Размер
utr_gimnast.docx	13.07 КБ

Предварительный просмотр:

КОМПЛЕКС ТРАДИЦИОННОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

с гимнастической палкой

Дети проверяют осанку у стены и затем идут по залу. Ходьба обычная, на носках, пятках, обычный бег, бег, забрасывая ноги назад, ходьба в колонне по одному с упражнениями на дыхание, построение в круг.

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка в руках внизу.

1 – поднять палку вверх;

2 – опустить палку на плечи;

3 – поднять палку вверх;

4 – вернуться в и.п.

2. «Успей поймать»

И.п.: стоя, палка вертикально одним концом на полу, руки на другом конце.

1 — быстро развести руки в стороны;

2 — поймать палку.

И.п.: ноги на ширине плеч, палка в руках внизу.

1-2 — наклон вперед, одновременно поднимать руки вперед;

4. «Достань до пяток»

И.п.: стоя на коленях, палка сзади в прямых руках.

1 — прогнуться назад, коснуться палкой пяток;

И.п.: встать боком у конца палки, лежащей на полу.

Прыжки боком через палку с продвижением вперед и чередованием прыжков с ходьбой.

6. Дыхательные упражнения

Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную, ходьба с упражнениями на дыхание.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики.

Цель: Заряд бодрости на весь день.

конспект утренней гимнастики с гимнастическими палками.

Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание — это активный процесс, предста.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ.

Источник

Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с гимнастической палкой

Наташа Романова
Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы с гимнастической палкой

Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы

с предметом (гимнастическая палка)

1. Вводная часть:

— Ходьба без задания, чередуется с ходьбой на носочках, на пяточках и с выпадами вперед;

— Бег без задания в среднем темпе (2 круга);

— Перестроение в две колоны;

2. Основная часть:

— И. п. основная стойка, палка за плечами. 1 – поворот головы вправо, 2 – поворот головы влево;

— И. п. основная стойка, палка в опущенных руках, широкий хват. 1 – перевести палку за плечи, 2 – И. п. ;

— И. п. широкая стойка, палка в прямых руках над головой. 1 – наклон, положить палку на пол, 2 – выпрямится, руки на пояс, 3 – наклон, взять палку в руки, 4 – И. п. ;

— И. п. основная стойка, палка за плечами широким хватом. 1 – поворот корпуса вправо, 2 – И. п., 3 – поворот корпуса влево, 4 – И. п. ;

— И. п. основная стойка, палка в опущенных руках широким хватом. 1 – присед, завести палку за плечи, 2 – И. п. ;

— И. п. сомкнув ноги, палка в опущенных руках средним хватом. 1 – выпад вперед правой ногой, палку над головой, 2 – И. п., 3 – выпад вперед левой ногой, 4 – И. п. ;

— И. п. сомкнув ноги, палка в опущенных руках. 1 – подпрыгнуть, ноги в стороны, палку над головой, 2 – И. п. ;

— И. п. палка на полу, руки на поясе, стойка на палке сомкнув ноги. 1 – шаг в сторону, 2 – приставить вторую ногу, 3 и 4 – в обратную сторону;

— И. п. палка на полу, руки на поясе, стойка сомкнув ноги у конца палки. 1-3 – елочкой по палке, 4 – И. п. ;

— И. п. стойка сомкнув ноги, палка в опущенных руках. 1-3 – поднять правую ногу, палку над головой, 4 – И. п. Далее тоже самое с левой ногой;

3. Заключительная часть:

— Перестроение в одну колону за направляющим;

— Ходьба по залу в колоне по одному с дыхательными упражнениями.

Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры 1. Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры. Цель: — закрепить комплекс общеразвивающих.

Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы «Новый год» I. Ходьба в колонне по одному; ходьба «как мишки», «как лисички», «как ежики», «как петушки». Бег, ходьба. II. Общеразвивающие упражнения:.

Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.

Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.

Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом – ура!» (Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы) Вводная часть.

Комплекс утренней гимнастики по мотивам русской народной сказки «Колобок» для детей 5–7 лет. Вводная часть. Воспитатель. Сегодня мы с вами побываем в сказке «Колобок». А начиналась она так. … Жили – были дед да баба. Попросил дед.

Комплекс утренней гимнастики «Весна» Комплекс утренней гимнастики Подготовительная группа «В весенний лес». I Вводная. Ходьба в колонне по одному, ходьба дробным шагом; подскоки.

Комплекс утренней гимнастики. Ритмическая гимнастика Видео Комплекс утренней гимнастики Воспитатель: Е. М. Четвертнова (ритмическая гимнастика) I Вводная. Построение в колону по одному. Ходьба за.

Комплекс утренней гимнастики с 01.12 2016 г. по 16.12.2016 г. Ст. гр Стихотворное сопровождение Последовательность выполнения действий, дозировка нагрузки Методические.

Комплекс утренней гимнастики в старшей, подготовительных группах Ертегілік жаттыуларды жоспары «___» тобы План утренней гимнастики группы «___» «___».

Источник

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.

В одну шеренгу становись! Подравняйтесь по носкам. Поворот на право ! правильно стоит тот , кто стоит за направляющим .За направляющим налево в обход по залу шагом марш , помогай себе руками , расправьте плечи ( ходьба обычная ).

— ходьба на носках , руки верх , шаг короткий , тянитесь выше .

— ходьба на пятках , руки за голову .

— ходьба с высоким подниманием колена ,

-бег друг за другом, Дышите носом.

— бег змейкой ( 40 сек. ) вдоль зала

— ходьба обычная для восстановления дыхания .

— по ходу движения берем палки

— перестроение в звенья .( ведущий первого звена , выводит свою колонну к своему ориентиру , затем так же дети второго и третьего звена , обращая внимание на дистанцию).Первая тройка свободная рука в сторону , а остальные свободная рука вперед .Направо !(раз – два ).Правильно стоит тот кто стоит лицом ко мне .

— разомкнись на вытянутые руки . Молодцы !

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt_utrenney_gimnastiki_v_starshey_gruppe.docx	13.9 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект утренней гимнастики в старшей группе с палками.

В одну шеренгу становись! Подравняйтесь по носкам. Поворот на право ! правильно стоит тот , кто стоит за направляющим .За направляющим налево в обход по залу шагом марш , помогай себе руками , расправьте плечи ( ходьба обычная ).

— ходьба на носках , руки верх , шаг короткий , тянитесь выше .

— ходьба на пятках , руки за голову .

— ходьба с высоким подниманием колена ,

-бег друг за другом, Дышите носом.

— бег змейкой ( 40 сек. ) вдоль зала

— ходьба обычная для восстановления дыхания .

— по ходу движения берем палки

— перестроение в звенья .( ведущий первого звена , выводит свою колонну к своему ориентиру , затем так же дети второго и третьего звена , обращая внимание на дистанцию).Первая тройка свободная рука в сторону , а остальные свободная рука вперед .Направо !(раз – два ).Правильно стоит тот кто стоит лицом ко мне .

— разомкнись на вытянутые руки . Молодцы !

1. упр. «Подуй на палку»

И.п. – О. с. , палка перед собой.

2 – выдох( подуйте …)

И .п – принять, упражнение начинай .( дозировка 5 раз)

2. упр. « Потянись!»

И.п. – ноги на ширине плеч, палка внизу, хват от себя.

1 –палку на грудь

2 – палка вверх, подняться на носки.

3 –палку на грудь.

И .п. принять ,упражнение начинай. (дозировка 8 раз )

3. упр. «Наклоны вперед»

И. п. –ноги на ширине плеч , палка в руках .

1, 3-наклон прогнувшись вперед , палка перед собой.

И .п. принять, упражнение начинай ,( дозировка 8 раз )

4. упр. « Приседания»

И.п.- О.с., палка вертикально одним концом на полу, рука на верхнем конце палки.

1 ,3 –медленно приседаем, разводя колени.

И.п. принять , упражнение начинай .( дозировка 6 – 7 раз)

5. упр. сидя «Наклоны к одной ноге к другой»

И.п.- сидя ноги врозь палка в рука вверху.

1 –наклон к правой ноге

3 – наклон к левой ноге

И. п. принять, упражнение начинай. (дозировка 4 – 5 раз )

6. упр. «Посмотри на палку»

И.п – лежа на животе , палка в прямых руках.

1, 3 –палка вверх , прогнуться , посмотреть на палку.

И.п принять, упражнение начинай.

( дозировка 4 -5 раз )

7. упр. «Прыжки» в сочетании с ходьбой

И.п – О .с. –стоя справа от палки , лежащей на полу.

1-прыжок вправо , через палку.

И.п принять ,упражнение начинай.

(дозировка 25 сек. )

— чередуя с ходьбой (50 сек. ) повторить 2 раза.

за направляющим в обход по залу шагом марш . Похвалить молодцы !

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект утренней гимнастики в старшей группеЦель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.Задачи: — создать радостный эмоциональный подъём, «.

Задачи: укреплять мускулатуру тела, предупреждать возникновения плоскостопия, способствовать формированию двигательных навыков. Активизировать деятельность организма. Выполнять движения, дожидаясь сиг.

Задачи:1. Дать заряд бодрости детям на весь предстоящий день, пробудить от о сна.2. Продолжать учить выполнять движения синхронно, бегать по кругу не на.

конспект утренней гимнастики в старшей группе.

Утренняя гимнастика с использованием ИКТ.

Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на укрепление крупных групп мышц и оздоровление организма.

Источник

Комплекс упражнений с гимнастической палкой для детей 5–7 лет

Елена Чувилина
Комплекс упражнений с гимнастической палкой для детей 5–7 лет

Упражнения с гимнастической палкой для детей 5-7 лет

1. Палка на грудь

И. п. : ноги врозь, палка за спиной зажата согнутыми руками. 1 – поворот вправо; 2-4 – и. п. То же влево.

2. Посмотри вперед

И. п. : ноги врозь, палка на лопатках. 1-2 – наклон вперед, ноги сгибать; 3-4-и. п.

3. А теперь врозь

И. п. : сидя, ноги скрестив, руки упор сбоку, палка на полу перед ногами. 1-2 – ноги врозь к концам палки; 3-4 – и. п.

И. п. : лежа на спине, руки вверх, палка на полу сбоку. Поворот на живот через палку (стараться палку не сдвигать). Так же обратно.

И. п. : ноги на ширине плеч, палка за спиной. 1-2 – наклон вправо (влево, ноги не сгибать; 3-4- и. п.

И. п. : ноги шире плеч, палку за спиной, держать за концы от себя. 1-2 – наклон вперед, палку назад; 3-4- и. п. То же, наклон вниз.

И. п. : сидя, ноги врозь, палка на бедрах, руки к плечам. 1-4 – наклон вперед, покатить палку подальше; 5-8- обратный путь.

Ходьба вокруг палки спиной вперед, с приставлением пятки к носку, и ходьба на месте.

И. п. : ноги слегка расставить, палка вертикально, один конец упирается, другой – в руке. Прыжки вокруг палки и ходьба на месте.

10. Палка поможет

И. п. : основная стойка., палка вертикально, один конец упирается в пол, другой — в руке. 1-2 – скользя руками вниз, присесть, разводя колени и поднимая пятки; 3-4- и. п. Спину держать все время прямо. То же, держаться одной рукой.

Комплекс двигательных упражнений для детей 4–5 лет Двигательные упражнения для детей 4-5 лет. Разминка Мы на плечи руки ставим, (Руки к плечам, вращение плечами вперед-назад.) Начинаем их.

Комплекс двигательных упражнений для детей среднего возраста Двигательные упражнения для детей 4-5 лет. Упражнение «Буратино потянулся» Выполняются движения в соответствии с текстом. Буратино потянулся,.

Комплекс гимнастических упражнений «Дождик» для детей среднего возраста Комплекс упражнений для проведения на воздухе для детей 4-5 лет Комплекс упражнения «Тучи дождевые» Приплыли тучи дождевые, (Шагают.

Комплекс упражнений для ритмической гимнастики для детей начальных классов 1. Вводная часть (темп умеренный). 1. И. п. – стойка ноги врозь, руки за спину. 1- Голову вниз, коснуться подбородком груди; 2- Голову назад;.

Комплекс упражнений «Формирование грамматического строя речи детей на уроках русского языка» Фрагмент урока 1 Тема: Имя существительное. Цель: формировать правильное употребление в нужной грамматической форме слов в словосочетаниях.

Комплекс упражнений с косичкой для детей дошкольного возраста Упражнений с косичкой для детей 5-7 лет 1. Упражнения с косичкой Косичку вверх И. П. : ноги на ширине плеч, косичка за спиной. 1-2 – наклон.

Комплекс упражнений с кубиками для детей дошкольного возраста 1. Упражнения с кубиками 4-6 лет Кубики вместе И. п. : ноги слегка расставить, кубики в стороны. 1-кубики вверх, вместе, посмотреть; 2-вернуться.

Комплекс упражнений с обручем для детей дошкольного возраста Упражнения с обручем 4-6 лет 1. Ходьба в колонне по одному на носках, обруч в прямых руках над головой (6-8 с). 2. Ходьба на пятках, обруч.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Сидим дома с пользой. Комплекс гимнастических упражнений «Удивляемся природе» для детей 4–5 лет Сидим дома с пользой! Уважаемые родители! В период самоизоляции, напоминайте ребенку о необходимости делать гимнастику, чтобы разбудить.

Источник