Как начать заниматься самбо
Национальный спорт
По сравнению с другими единоборствами, насчитывающими не одну сотню лет, самбо – очень молодой вид спорта. Он был разработан в СССР в 20-е годы прошлого века как комплекс различных приемов защиты для сотрудников органов внутренних дел, а со временем вышел за рамки ведомственного и превратился в полноценный спорт. Официальная дата рождения самбо — 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР признал самбо как вид спорта.
«У нас в стране культивируется самбо, недавно его признали национальным видом спорта, наш президент Владимир Путин занимался самбо. Я думаю, что близится тот момент, когда мы войдем в олимпийскую семью», — говорит тренер школы «Самбо-70» Владимир Приказчиков.
Он занимается самбо с 7-го класса, когда сам в качестве ученика перешел в школу «Самбо-70». До этого Владимир с 6 лет ходил в секцию дзюдо – родственный вид боевого искусства, однако, по словам спортсмена, в самбо есть нечто такое, что близко по духу именно русскому человеку.
«С детских лет прививается философия, которая понятна нашим людям. Самбо учит правильно относиться к старшим, слушать, что тебе говорят твои учителя – все те принципы, которые в нашем обществе складывались годами», — объясняет Приказчиков.
Виды самбо
Существует два вида самбо: боевое – «жесткое» и спортивное — традиционное, классическое. Эти два вида отличаются и правилами, и динамикой схватки, и техникой ведения боя. Так, в боевом самбо добавляется элемент ударной техники, удушающие приемы. В отличие от боевого самбо, классическое менее травмоопасно.
«Вероятность получения травмы велика при неравных по весу схватках, особенно если брать детей – они где-то не могут поддаться, упасть – чтобы лишний раз не повредить себе, поэтому существует деление на весовые категории», — рассказывает Приказчиков.
Также в самбо существует разделение по возрасту. «Казалось бы, год разницы, но она колоссальная. Видно, насколько ребята, которые занимаются два года, сильнее тех, кто занимается год. Потом эта разница все больше нивелируется, и во взрослом спорте разница в возрасте уже не играет особой роли», — отмечает тренер.
Экипировка
Важный элемент любого спорта – форма и экипировка, у самбистов она достаточно проста.
«Спортивное самбо – это борцовки на ногах, шорты и самбовка – курточка с поясом. Экипировка бывает двух цветов – красного и синего, чтобы на соревнованиях судье было легче различить того, кто делает бросок, потому что бывают такие ситуации, что люди просто сплетаются в клубок и невозможно определить — кто кого», — объясняет Приказчиков.
В боевом самбо экипировка более серьезная – на голову спортсмены надевают шлем, на руки — специальные перчатки, на ноги – защитные щитки.
«Комплект формы для самбо стоит в районе 5 тысяч рублей, за 7 тысяч можно купить комплект красной и синей формы, а в дзюдо одно кимоно будет стоить минимум 10 тысяч рублей», — уточняет самбист.
Когда начинать заниматься
В России существует множество школ самбо. По словам самбиста, оптимальный возраст для начала занятий – первый класс, а вот после 6-7 класса, вероятнее всего, мало что получится. Однако здесь, как и везде, есть исключения.
«Если в раннем начинаешь заниматься, можно под конец карьеры перегореть. С другой стороны, если ты раньше начал заниматься, у тебя есть преимущество, все зависит от качества тренировок, качества спарринга», — говорит Владимир.
Тот, кто приходит в самбо, должен быть готовым к тому, что сразу, скорее всего, ничего не получится, предупреждает тренер.
«Будет очень много поражений, обидных поражений, даже когда уже казалось, что ты готов и осталось сделать буквально шаг до заветной цели — все срывается. Конечно, бывает по-другому, бывают уникумы, которые с самого детства привыкли побеждать, но таких очень мало. В основном все победы достигаются путем ежедневной каторжной работы, ты приходишь на тренировку как на работу», — объясняет Приказчиков.
В среднем тренировка по спортивному самбо длится два часа. «Тренировка состоит из разных элементов, в зависимости от тренерского плана и этапа подготовки – предсоревновательный этап – это одно, межсезонье – это другое», — уточняет Приказчиков.
Один из вариантов того, чтобы отдать ребенка в самбо, это специальные спортивные классы, где помимо общеобразовательной программы, обязательные предметы – самбо и дзюдо. Такие классы открыты в школе «Самбо-70», тренировки проходят ежедневно кроме воскресенья, а начиная с 7-го класса – дважды в день, утром и вечером согласно расписанию.
Источник
Отзывы про спортивную секцию Утренняя и вечерняя секции самбо для взрослых
5.0 34 отзыва 5 место в рейтинге
- Адрес г. Москва, Ленинградское шоссе, дом 39, стр. 53
Водный стадион «Динамо», борцовский зал, тренировочная площадь 160 квадратных метров, наличие парковки, мужской и женской раздевалок с душевыми кабинами Метро Водный стадион Район Головинский
Утренняя секция самбо для взрослых (мужчины и женщины) располагается в Водном стадионе «Динамо». Тренировочная зона площадью 160 квадратных метров покрыта татами, имеется специализированный инвентарь, а также подвесные канаты, рукава-канаты. Территория комплекса оснащена вместительной парковкой. Сам комплекс является современным спортивным сооружением в шаговой доступности от метро Водный стадион. Программа тренировок рассчитана для занимающихся любого уровня подготовки. Программы утренних тренировок направлены на повышение тонуса организма занимающихся на предстоящий рабочий день!
Оставить отзыв Сообщить об ошибке
Отличная школа самбо для взрослых в Динамо. В Динамо уже не первый год занимаются не только взрослыми спортсменами, но и начинающими взрослыми. Тренировки проходят на регулярной основе под присмотром опытного тренера. Рекомендую эту школу
Присоединился к динамовскому движению на севере Москвы. Отличный современный спортивный комплекс, расположенный прямо на побережье Химкинского водохранилища. Коллектив, тренер и администрация на высшем уровне. Мне все нравится
Превосходный клуб самбо для взрослых в легендарном спортивном комплексе в центре Москвы. Мой сын тренируется там же. Из плюсов хотелось бы выделить вместительную раздевалку с душевыми, гардероб, просторный зал с высочайшими потолками, наличие нескольких тренеров на занятии, дружный коллектив, а также наличие сауны и 50-метрового бассейна! Стоит все чисто символически, а плюсов много. И сайт https://sambi.st они поддерживают, и Instagram @sambi.st
Показать полностью Превосходный клуб самбо для взрослых в легендарном спортивном комплексе в центре Москвы. Мой сын тренируется там же. Из плюсов хотелось бы выделить вместительную раздевалку с душевыми, гардероб, просторный зал с высочайшими потолками, наличие нескольких тренеров на занятии, дружный коллектив, а также наличие сауны и 50-метрового бассейна! Стоит все чисто символически, а плюсов много. И сайт https://sambi.st они поддерживают, и Instagram @sambi.st
Преимуществом клуба самбо для взрослых является не только ценовая политика, тренерский состав, стационарные залы борьбы, но и гибкий график тренировок по самбо и дзюдо. Утренние тренировки по самбо можно чередовать с дневными и вечерними. Утренние тренировки для меня идеальны, чтобы зарядиться на весь оставшийся день. Я рекомендую
Мне полностью подходит расписание занятий в утренней группе по самбо для взрослых на Алексеевской. Три раза в недели, в рабочие дни. Очень удобно. Чистый зал, есть все условия для роста, даже в сауну ходят ребята. Отличное место
Для меня здесь какая-то особая атмосфера, чтобы заниматься самбо именно в Динамо. Я чувствую, что наши деды занимались в Динамо, это дает мне дополнительную подпитку. Я хочу выступать за Динамо, хочу продолжать легендарные традиции, заложенные здесь. Утро, день, вечер. Здесь есть любой график тренировок. Удобно и доступно. Узнал через этот сайт, а потом увидел ссылки на https://sambi.st и https://sambo.club. И в конечном итоге зашел в Инстаграм @sambi.st.
Показать полностью Для меня здесь какая-то особая атмосфера, чтобы заниматься самбо именно в Динамо. Я чувствую, что наши деды занимались в Динамо, это дает мне дополнительную подпитку. Я хочу выступать за Динамо, хочу продолжать легендарные традиции, заложенные здесь. Утро, день, вечер. Здесь есть любой график тренировок. Удобно и доступно. Узнал через этот сайт, а потом увидел ссылки на https://sambi.st и https://sambo.club. И в конечном итоге зашел в Инстаграм @sambi.st, что привело меня к тренировкам. Длинный путь
Приятно, что клуб самбо продолжает работать в майские праздники. Условия, конечно, сказочные. Тренировки, соревнования, восстановительные процедуры в собственной сауне. Имеется и сайт клуба — https://sambo.club. Команда адекватная, что хотелось бы отметить
Отличное место, есть, где можно совершенствовать свою технику. Мастера и кандидаты в мастера спорта в клубе — это очень важно 👍
Почему я выбрал самбо, потому что арсенал самбо настолько богат, что его технические действия можно встретить во всех видах борьбы, например: джиу-джитсу, бжж (bjj), дзюдо, миксфайт (mixfight), рукопашный бой, мма (mma). А для начинающих взрослых меня интересовала универсальность и прикладное значение. А клуб хороший и в шаговой доступности от меня
Самбо — уникальный вид спорта, объединяющий многие виды спорта в себе. Тренируются не только самбисты, но и дзюдоисты, представители вольной борьбы, национальной борьбы Узбекистана кураш. Это здорово, что мы можем впитывать все лучшее! И классно, что всю информацию можно отслеживать в Инстаграм @sambi.st и на сайте https://sambi.st
Сейчас колоссальное разнообразие секций для занятий спортом, большое количество единоборств: бжж, миксфайт, мма. Для меня зал самбо и дзюдо стал родным еще в 1990-е годы, с тех пор я старался всегда следить за собой. Тренировки и обучение по самбо и дзюдо очень специфическое направление для взрослых, поэтому найти такую секцию весьма проблематично. Мне сейчас уже за 40, но я рад, что продолжаю занятия этими видами борьбы. Самбо не раз мне.
Показать полностью Сейчас колоссальное разнообразие секций для занятий спортом, большое количество единоборств: бжж, миксфайт, мма. Для меня зал самбо и дзюдо стал родным еще в 1990-е годы, с тех пор я старался всегда следить за собой. Тренировки и обучение по самбо и дзюдо очень специфическое направление для взрослых, поэтому найти такую секцию весьма проблематично. Мне сейчас уже за 40, но я рад, что продолжаю занятия этими видами борьбы. Самбо не раз мне помогало в жизни. Цены приемлемые, многоразовые тренировки, соревнования. Достойное место. Тренер по самбо и дзюдо отличный. Ребята пахари. Еще мне очень нравится, что здесь есть группа по самбо и дзюдо для начинающих взрослых. И ребята быстро набирают форму. Очень круто.
Школа самбо и дзюдо проводит тренировки по самбо и дзюдо для взрослых (мужчины, девушки) в утреннее и вечернее время. Обучение самбо и дзюдо осуществляется в двух филиалах (спортивные сооружения Общества Динамо, метро Водный стадион, и МГТУ им. Н.Э. Баумана, метро Бауманская). Залы самбо и дзюдо имеют отличную оснащенность и транспортную доступность (https://sambi.st). Тренеры по самбо и дзюдо имеют профильное образование, тренерский стаж и.
Показать полностью Школа самбо и дзюдо проводит тренировки по самбо и дзюдо для взрослых (мужчины, девушки) в утреннее и вечернее время. Обучение самбо и дзюдо осуществляется в двух филиалах (спортивные сооружения Общества Динамо, метро Водный стадион, и МГТУ им. Н.Э. Баумана, метро Бауманская). Залы самбо и дзюдо имеют отличную оснащенность и транспортную доступность (https://sambi.st). Тренеры по самбо и дзюдо имеют профильное образование, тренерский стаж и спортивные достижения. Занятия проводятся для начинающих взрослых, осваивая технику с нуля, ветеранов, любителей и спортсменов. Борьба не только укрепляет здоровье, воспитывает морально-волевые качества, но и вовлекает в удивительный мир новых знаний, умений и возможностей. Этот вид спорта может стать хобби на всю жизнь!
«Тренировки по самбо — это уверенность в себе, которая всегда с тобой». С таким слоганом я пришёл в секцию много лет назад. Для меня это уже хобби. Череда соревнований позади. Я просто продолжаю держать себя в тонусе и несколько раз в год выезжаю на соревнования. Тренер Артем Михайлович отслеживает наши старты, я стараюсь их не пропускать
Занятия самбо и дзюдо для взрослых проходят в Химках. Правильнее сказать, в транспортной доступности от них. Здесь отличный зал, прекрасные тренировки, индивидуальный подход. Всем рекомендую!
О таком зале раньше можно было только мечтать. Связка тренера Артема Михайловича, современнейшего зала и его доступности делают этот клуб самбо и дзюдо для взрослых (и ветеранов, и начинающих взрослых, и спортсменов) одним из лучших в Москве и Химках! Это грандиозное место!
Безумное разнообразие изо дня в день, оно затягивает в самбо по полной. Мне не мало лет, но я счастлив, что я здесь и отдаюсь тренировкам для начинающих взрослых по полной!
Вчерашние соревнования по самбо для взрослых в Московской области, на которых была представлена наша команда, до сих пор не дают мне покоя. Такого заряда энергии я давно не испытывал. Ты тренируешься, ты проверяешь свои силы, ты видишь результат своего труда. Фантастика!
Продумать программу тренировок, вовлечь в тренировки по самбо взрослых в Москве и Химках совсем непросто в силу колоссальной конкуренции. Но у тренера по самбо Артема Подвального это хорошо получается.
Удобство в наличии утренних и вечерних занятий по самбо и дзюдо для взрослых. Посещаю вечерние и утренние тренировки, так как смены всегда разные. Это позволяет тренироваться по три раза в неделю. Для меня это оптимальный вариант. Это здорово, что один тренер, а столько возможностей. На сайте https://sambi.st есть яркие профессиональные фото для первого впечатления!
Это место позволяет мне отдыхать перед напряженной работой. Здесь не надо думать о повседневных проблемах, здесь только борцовский ковер, борцы, тренер и ты. Ты просто работаешь на ковре и все! Тренировки и нужны для психологической разгрузки.
Боролась впервые на соревнованиях совсем недавно. Было, конечно, страшно, но наставления тренера сделали свое дело. Готовлюсь к следующим соревнованиям по самбо и дзюдо среди взрослых. Спасибо Вам, тренер.
Наконец-то открылся филиал этой замечательной школы самбо и дзюдо для взрослых! Я ценю оба этих вида спорта, но дзюдо мне ближе. Я счастлив, что нашел зал, где я могу с пользой проводить время в кругу своих единомышленников. Тренер делает правильные вещи. Спорт взрослым нужен не менее, чем подрастающему поколению. Так держать, Артем Михайлович.
Хочу отметить качественный подход тренера Артема Подвального к проведению занятий по самбо и дзюдо для взрослых в Москве. Для меня важно и расположение. Зал недалеко от Химок, поэтому я тренируюсь с коллегой, который сам оттуда, и ему комфортно добираться. Мы выезжаем на соревнования, проводятся дни борьбы, ходим в сауны командой. Это не просто, конечно, тренировки. Все радует, все на высоком уровне.
Показать полностью Хочу отметить качественный подход тренера Артема Подвального к проведению занятий по самбо и дзюдо для взрослых в Москве. Для меня важно и расположение. Зал недалеко от Химок, поэтому я тренируюсь с коллегой, который сам оттуда, и ему комфортно добираться. Мы выезжаем на соревнования, проводятся дни борьбы, ходим в сауны командой. Это не просто, конечно, тренировки. Все радует, все на высоком уровне.
Тренировки по самбо для взрослых проходят в формате подготовки занимающихся к соревновательной деятельности. Здесь есть и группа для начинающих, но ребята и девчата, которым за 20 лет, справляются с этой задачей. Спасибо за существование такой группы, будем и дальше радовать тренера группы самбо для взрослых своими результатами.
Тренировки для взрослых по самбо в Водном стадионе «Динамо» с трехразовым режимом тренировок (пн., ср., пт. с 07:30 до 09:00 и с 21:00 до 23:00) улучшат физическую подготовку самбистов, воспитают их морально-волевые качества. Клуб самбо для взрослых, расположенный недалеко от Химок, позволяет быть самбо еще более доступным для изучения и познания всеми желающими мужского и женского полов. Близость самбо для взрослых в Москве к метро Водный.
Показать полностью Тренировки для взрослых по самбо в Водном стадионе «Динамо» с трехразовым режимом тренировок (пн., ср., пт. с 07:30 до 09:00 и с 21:00 до 23:00) улучшат физическую подготовку самбистов, воспитают их морально-волевые качества. Клуб самбо для взрослых, расположенный недалеко от Химок, позволяет быть самбо еще более доступным для изучения и познания всеми желающими мужского и женского полов. Близость самбо для взрослых в Москве к метро Водный стадион, Войковская, Речной вокзал, Ховрино, Балтийская и расположение на Ленинградском шоссе делает этот клуб самбо для взрослых весьма доступным и для автомобилистов. Наличие стационарного зала борьбы самбо с мужской и женскими раздевалками и душевыми, гардеробом, парковкой создают комфортабельные условия для совершенствования своих качеств! Это здорово. Сайт секции самбо для взрослых (начинающих и не только) https://sambi.st позволяет получить первые впечатления, а также иметь под рукой всю контактную информацию.
Занятия самбо взрослым в Москве стали еще доступнее. Клуб самбо для взрослых старается подбирать и составлять программы тренировок для самбистов разного уровня подготовки. Мужское самбо в Москве или женское самбо в Москве объединяются в одном месте. Это просторные и чистые залы борьбы, комфортабельные условия, внимательный тренерских штаб по самбо и увлекательное хобби и спорт в одном. Замечательно, что спортивное самбо для.
Показать полностью Занятия самбо взрослым в Москве стали еще доступнее. Клуб самбо для взрослых старается подбирать и составлять программы тренировок для самбистов разного уровня подготовки. Мужское самбо в Москве или женское самбо в Москве объединяются в одном месте. Это просторные и чистые залы борьбы, комфортабельные условия, внимательный тренерских штаб по самбо и увлекательное хобби и спорт в одном. Замечательно, что спортивное самбо для взрослых в Москве становится еще доступнее.
Очень удобное расположение тренировок по самбо для взрослых как в вечернее, так и в утреннее время. Клуб самбо для взрослых как мужчин, так и женщин располагается в шаговой доступности от метро Водный стадион в Водном стадионе «Динамо», но возможно добраться и от метро Балтийская. Современный спортивный комплекс, расположившийся прямо на Ленинградском шоссе и имеющий вместительную парковку на 250 парковочных мест. Съезд очень.
Показать полностью Очень удобное расположение тренировок по самбо для взрослых как в вечернее, так и в утреннее время. Клуб самбо для взрослых как мужчин, так и женщин располагается в шаговой доступности от метро Водный стадион в Водном стадионе «Динамо», но возможно добраться и от метро Балтийская. Современный спортивный комплекс, расположившийся прямо на Ленинградском шоссе и имеющий вместительную парковку на 250 парковочных мест. Съезд очень удобен, что делает секцию самбо для взрослых доступной как жителям Москвы, так и Химки. Тренировки самбо взрослым дадут не только отличное самочувствие, здоровье, но и внесут новые эмоции, яркие впечатления, сделают сильнее. На сайте https://sambi.st вы можете немного познакомиться с миром самбо для взрослых, а по телефону получить все необходимые пояснения.
Самбо для взрослых в Москве теперь еще доступнее. Занятия как для мужчин, так и для женщин по самбо. Вы можете выбрать любой будничный день и даже выходной. На метро Бауманская вы можете осваивать самбо по вт., чт. и сб., а на метро Водный стадион по пн., ср., пт. Теперь крайне сложно сказать, что вам это неудобно. Подойдут занятия под любой график работы. Теперь шаг за вами, чтобы стать лучше, красивее, сильнее и быстрее! Взрослая группа.
Показать полностью Самбо для взрослых в Москве теперь еще доступнее. Занятия как для мужчин, так и для женщин по самбо. Вы можете выбрать любой будничный день и даже выходной. На метро Бауманская вы можете осваивать самбо по вт., чт. и сб., а на метро Водный стадион по пн., ср., пт. Теперь крайне сложно сказать, что вам это неудобно. Подойдут занятия под любой график работы. Теперь шаг за вами, чтобы стать лучше, красивее, сильнее и быстрее! Взрослая группа самбо принимает всех желающих, настроенных стать лучше, чем вчера.
Самбисты всегда выделялись отличными личностными качествами, тренировки самбо делают их уверенными, сильными, весьма работоспособными и ответственными. Такие примеры заставляют заниматься борьбой самбо самому. Взрослая группа самбо очень гармонично вписывается в жизнь мегаполиса. Тренировки самбо взрослым помогают колоссально. Наличие как утренних, так и вечерних групп правильное решение.
Наличие доступной вместительной парковки, расположенной на территории спортивного комплекса, очень радует. Приехал на занятия по самбо взрослой группы, позанимался, принял душ, временами сходил в сауну, выпил свежевыжатого сока, сел спокойно в машину и поехал дальше по своим делам. Это приятно, что есть как утренние группы самбо, так и вечерние группы по самбо.
Как я занимаюсь по утрам! Я встаю рано, умываюсь, делаю легкий перекус и еду на утреннюю тренировку. А какой смысл стоять в пробках, если пик пробок я провожу в прекрасном просторном зале, занимаясь омоложением организма. После тренировки у меня второй завтрак! Утренняя тренировка самбо это не нагрузка, которая тебя изнашивает, а зарядка, позволяющая взбодрить с утра и способствующая ведению здорового образа жизни!
Показать полностью Как я занимаюсь по утрам! Я встаю рано, умываюсь, делаю легкий перекус и еду на утреннюю тренировку. А какой смысл стоять в пробках, если пик пробок я провожу в прекрасном просторном зале, занимаясь омоложением организма. После тренировки у меня второй завтрак! Утренняя тренировка самбо это не нагрузка, которая тебя изнашивает, а зарядка, позволяющая взбодрить с утра и способствующая ведению здорового образа жизни!
Утренние тренировки по самбо для взрослых или вечерние тренировки по самбо для взрослых всегда помогут быть более активным, целеустремленным и уверенным в себе. Все начинается с себя. Кто-то выбирает вечернее время, а кому-то удобнее утреннее расписание, перед работой, чтобы вечером провести время с семье, успеть на деловые встречи. Все для вас.
Сложно осознавать важность физической культуры и спорта в наше время, ведь нам про это никто не говорил. Надо просто начать заниматься, тренер утренней секции по самбо для взрослых наглядно расскажет и даст пояснения необходимости активного образа жизни. Зарядка в стиле самбо вместо монотонных пробежек, а почему бы и нет! А это можно все и совмещать.
Это уникальный проект, направленный на популяризацию национального вида спорта борьбы самбо путем введения утренних тренировок по самбо для взрослых, которые должны заменить, а временами дополнить утренние зарядки. «Зарядка в стиле самбо» — просто грандиозно. Присоединяйтесь. Занятия по понедельникам, средам и пятницам с 7:30 до 9:00!
Источник