Усики для ленты художественная гимнастика

Зубочистки, лак для трусов и наждак. Зачем все это гимнасткам-«художницам»?!

Художественная гимнастика – один из самых красивых и женственных видов спорта, но, как и везде, здесь есть невидимые зрителю уловки, помогающие создать ту самую иллюзию, будто все, что происходит на ковре, – легкий полет души, а не ежедневный труд. Про некоторые из таких секретов – в материале Елизаветы Майко.

Свечка и наждачная бумага. Зачем?

В рюкзаке многих гимнасток можно найти эти два предмета. Выполняют они противоположные функции: свечкой натирают гимнастические полутапочки, чтобы лучше крутить повороты, для скольжения. Наждачная бумага, в свою очередь, не дает обуви быть слишком скользкой.

Лак для волос

Безусловно, прическа на время выступления должна быть надежно закреплена, функция лака в этом случае проста и понятна. Но помимо этого у него есть еще несколько применений: лаком слегка сбрызгивают руки или сам предмет, чтобы улучшить сцепление, ведь если ладонь вспотеет, скользкий мячик может предательски сбежать от гимнастки. Кстати, такую же функцию может выполнять детская присыпка.

Очень забавный, но действенный прием: девушки брызгают лаком трусы от купальника, чтобы он приклеился к коже ягодиц и надежно держался во время выступления, не позволяя «лишнему» показаться из-под юбки. Даже самые стройные заботятся о своем внешнем виде.

В истории есть также и неудачные эксперименты с лаком. Ирина Чащина, серебряный призер Олимпийских игр, в своей книге «Стать собой» рассказывает, как она побрызгала всю свою ленту лаком с блестками, чтобы та красиво переливалась на ковре. К сожалению, предмет в первые секунды выступления склеился в огромный бант.

Чем может быть полезно знакомство с хоккеистами?

Помимо лака для улучшения сцепления гимнастки обматывают шарики булав тканевой лентой – той самой, которую используют хоккеисты для обмотки крюков своих клюшек.

Это помогает булаве надежно держаться и не выскальзывать из мокрой ладошки. Дружелюбные спортсмены охотно делятся с хрупкими девушками несколькими мотками такой ленты, а те в свою очередь могут пригласить их на свое выступление. Можно закупать такой расходный материал самостоятельно, но ведь гораздо приятнее, когда есть к кому обратиться.

Маленькие подсказки во время больших выступлений

Освещение на крупных соревнованиях бывает настолько ярким, что предмет, летящий над головой, на доли секунд может пропасть из глаз в свете ламп, особенно это касается тоненьких палочек лент. Чтобы быстро выйти из неудобной ситуации, спортсменки приклеивают на конец палочки яркую полоску из обмотки, которой украшают обручи. Так не нужно будет бояться потерять ленту в воздухе.

Форс-мажоры и козни соперниц. Случаи из жизни

Забыть купальник на соревнования – классика жанра. Выхода из такой ситуации, кроме как мчаться домой, нет. А что делать, если забыла шпильки для волос? Хуже того, такие вещи часто воруют. Подружки не делятся, у всех все строго рассчитано под свою прическу. Подключаем воображение и вставляем в прическу зубочистки, попутно умоляя высшие силы, чтобы ничего не развалилось. Такое тоже бывает в нашей практике.

Маленькие детки, которые только пришли в большой спорт, на соревнованиях сдают специальные нормативы, а не выступают с упражнениями. Это тоже оценивается, распределяются места на пьедестале. Тем не менее они имеют право надеть красивый купальник.

Девушка Милана рассказала мне, как на одном из таких соревнований кто-то спрятал ее купальник, потому что она лучше всех выполнила задания. Мама спортсменки разозлилась, но не растерялась, вместо купальника были найдены шорты и майка.

Спрятать одежду, порезать ленту, сломать обруч сопернице – еще не самое страшное, хотя и ужасно подлое. Злоба толкает людей на поступки, жестокость которых переходит все границы.

Один из случаев: в спортивных школах иногда устраивают открытые уроки хореографии, куда приглашают родителей. Дети стоят у станка, демонстрируя свои умения.

В одном из классов кто-то намазал белье гимнастки жгучей разогревающей мазью. Такие вещи активно проявляют свои свойства, когда спортсмен начинает двигаться, потеет. Ощущения и последствия подобных инцидентов весьма неприятны и вовсе небезопасны.

Источник

Как сделать ленту для художественной гимнастики своими руками?

Яркие и зрелищные выступления с лентой – это та самая часть, без которой не обходится ни одна художественная гимнастика. Дело в том, что если спортсменка научится мастерски управляться с этим спортивным снарядом, то даже самая невзрачная лента для художественной гимнастики сможет сделать выступление незабываемым.

При этом использовать яркую ленту реально не только входя в спортивный зал, но и занимаясь дома танцами.

Однако данный снаряд идеально подойдет только для тех девушек, которые выступают на профессиональных соревнованиях, а вот для тренировок или выступления в детском саду следует подобрать ленточку, которую реально изготовить собственноручно, как и сшить недорогой купальник.

Как подобрать ленту

Как правило, выбор и покупка художественной ленты полностью ложится на самого спортсмена или его родителей. Для того, чтобы гимнастка была довольна, стоит уточнить, что любая лента состоит из специальной твердой палочки, вискозной или сатиновой ленточки разной длины.

Лента с корсажными палочками имеет стандартную длину в три или четыре метра и зависит от:

Дело в том, что профессиональный вариант снаряда имеет длину в четыре, а то и в шесть метров. Лента надежно крепится к конической или цилиндрической палочке нейлоновой косичкой или же карабинчиком.

Кстати, идеальным вариантом для ленточки для художественной гимнастики станет ее полное соответствие цвету костюма, в котором гимнастка будет выступать на соревнованиях.

Качественная лента chacott раскрашена яркими акриловыми красками или же маркером с перманентным эффектом, а после окрашивания тщательно проглаживаться утюгом для того, чтобы цвет закрепился. Наиболее востребованным цветом ленты для художественной гимнастики станет смещенный узор, который может создать впечатление дополнительной динамики и переливов цветов.

Как правильно подобрать палочку

Для того, чтобы стать чемпионкой должна быть правильно подобрана не только длина гимнастической ленты, но и палочка для нее, чтобы гимнастке любого возраста было удобно.

В том случае, если длина ленты в художественной гимнастике составляет шесть метров, то длина палочки для нее должна составлять не менее, чем пятьдесят пять или же шестьдесят сантиметров.

При этом палочка для ленты sasaki должна быть:

• пятьдесят сантиметров, если гимнастическая ленточка составляла три или четыре метра;

• шестьдесят сантиметров, если сама лента была шесть метров длиной;

• двадцать пять или тридцать сантиметров, если ленточка предназначается для малышей.

Кроме того, что палочка для гимнастической ленты должна быть удачно подобранной по размеру, она может быть однотонной или двухцветной, облегченной и трехцветной, иметь прорезиненную ручку или относится к определенному классу (стандарт, юниор).

Два способа сделать гимнастическую ленту своими руками

Палочка для ленты должна быть качественной и правильно подобранной в зависимости от длины самой ленточки или возраста спортсменки.

При этом стоимость гимнастической ленты, а особенно, фирменной, довольно высока, поэтому в интернете часто появляются запросы о том, как сделать гимнастическую ленту своими руками без особых затрат.

Согласно первому способу, стоит приобрести обычную канцелярскую указку за пару десятков рублей, а в магазине для рукоделия – наконечник с круглым отверстием за пару рублей.

Обязательно стоит приобрести карабин, который не позволяет запутываться ленте, но только в рыболовном магазине, поскольку в профильном оно окажется дороже на пару сотен.

Когда все части собраны, стоит действовать так:

• обрезать конец указки;
• приклеить наконечник подходящим клеем;
• кончик атласной гимнастической ленты сшить в виде треугольника;
• угол ленты пришить к кольцу конструкции;
• карабин пристегнуть к палочке;
• задекорировать конструкцию.

Второй вариант тоже не потребует финансовых или временных затрат, поскольку для него следует приобрести только недорогой клей, палочку из дерева или пластмассы с диаметром в полтора сантиметра, саму ленту и колечко для связки ключей.

После этого следует опалить края ленты, чтобы продлить срок ее службы, а потом смазать ее край клеем и обернуть его вокруг палочки. Немного подождать, а потом протянуть через кольцо от ключей, которым заменяется катушка для ленты, предварительно высверлив отверстие в палочке.

После этого конец ленты следует завернуть на сантиметр и пришить к основанию, чтобы легко заменять ленточки. Однако обе эти конструкции подойдут только для тренировок дома или детских утренников, а для выступлений потребуется фирменная лента, например, сасаки.

Простая и сложная конструкция

Существует множество упражнений с лентой, которые имеют нюансы выполнения, поэтому перед тем, как выбрать ленточку, стоит поинтересоваться, какая ее конструкция лучше подойдет.

Итак, аксессуары для занятий выпускаются в простой конструкции, которая позволяет тренироваться начинающим гимнасткам, не требующим которые не умеют делать вращение и не собираются участвовать в профессиональных выступлениях.

Простая конструкция для начинающих состоит из палочки и ленты длиной в 5-7 метров и шириной в 4-6 сантиметров. Именно поэтому изготовить ее по второму способу довольно легко, поэтому с этим справиться даже ребенок.

Конструкция сложная предназначена для тех, кто является приверженцем профессиональных занятий спортом. Она относится к профессиональным и состоит из:

• пластиковой трубочки;
• заглушки;
• металлического колпачка;
• проволоки с заусеницами, согнутой пополам.

Обязательно для того, чтобы обеспечить свободное вращение, приобретается качественный карабин или же катушка для ленты.

Как крахмалить ленту

Все предметы в данном спорте довольно нежные, поэтому мало приобрести или изготовить гимнастическую ленту, следует ее правильно хранить. Для этого можно приобрести в спортивном магазине или изготовить собственноручно футляр-чехол для ленты.

Перед тем, как приобрести или изготовить ленту из атласа, стоит разобраться с тем, как крахмалить капризный материал, чтобы он не потерял требуемую форму.

Для накрахмаливания ткани следует приобрести крахмал картофельный (для светлого оттенка) или кукурузный, при этом растворяется он в пропорции одна столовая ложка качественного крахмала на стакан холодной воды.

Для удобного процесса следует обратить внимание на:

• разведенный в заводских условиях крахмал;
• аэрозоль или крахмальный спрей.

Наносить спреи следует с расстояния в двадцать пять метров, а замачивать ленту в жидком крахмале не более десяти минут. После обеих средств гимнастическую ленту стоит просушить, прогладить на максимальной температуре и обработать анестетиком.

Источник