Видеоуроки
Рекомендуем заниматься 1-3 раза в неделю в классе, в остальные дни недели — дома для улучшения самочувствия, настроения, прилива сил.
- Демонстраторы:
- Елена Кочкурова, практикует йогу по методу Айенгара с 2013 года
- Станислав Богданов, практикует йогу по методу Айенгара с 2015 года
- Наталья Свистунова, практикует йогу по методу Айенгара с 2014 года
Стоимость:
- часть I – серия из 8 уроков для начинающих и продолжающих:
- урок 1 «П озы стоя»
- урок 2 «Скручивания»
- урок 3 «Наклоны вперед»
- урок 4 «Позы на равновесие»
- урок 5 «Прогибы назад»
- урок 6 «Восстанавливающая практика»
- урок 8 «Абдоминальные позы»
- урок 10 «Позы сидя»
Стоимость части I – 2100 рублей
- часть II – серия из 3 уроков для продолжающих и совершенствующихся:
- урок 7 «Сложные прогибы»
- урок 9 «Перевернутые позы»
- урок 11 «Пранаяма»
Стоимость части II – 1000 рублей
Обращайтесь к администратору Йога Центра для доступа к видеоурокам: yogaadmin@mail.ru
Основатель, руководитель и ведущий преподаватель «Йога Айенгара Центра». Чуткий преподаватель, мотивирующий на серьезную практику йоги по методу Айенгара, которая приносит потрясающий результат.
Запись у администратора «Йога Айенгара Центра»:
Источник
Йога для начинающих Татьяна Бородаенко 20
«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.
Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi
Занятия по системе йоги Айенгара с применением подручных материалов — подушек, одеял, полотенец — предназначены для тех, кто начинает заниматься йогой » с нуля». Очень щадящий, медленный и выверенный подход к практике. Подробнейшим образом описывается каждая асана — -положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки. Объясняются упрощенные положения тела для людей ослабленных, пожилых, для женщин в критические дни и т.д.
Асаны выполняются в статике. Медленный вход в асану, удержание и плавный выход из асаны. На мой взгляд, этот курс можно рекомендовать негибким мужчинам, женщинам во время менопаузы, людям, которые только приступают к практике, и тем, кто потерял форму из-за травм. Поскольку подход очень щадящий и озвучены все противопоказания по каждой асане, а также тонкие моменты, на которые нужно обращать внимание, эти занятия могут попробовать даже наши мамы и, возможно, бабушки. Кроме того, их можно рекомендовать тем, у кого избыточный вес или скачет давление. Много восстановительных шавасан между асанами.
Это начальный комплекс асан, и выполнение каждого комплекса займет у вас всего полчаса в день.
Каждый урок рассчитан на одну неделю выполнения. Не спешите, йога это не соревнование. Когда вы освоите и прочувствуете телом все асаны комплекса, переходите к следующему уроку. Эти уроки могут стать хорошей стартовой площадкой для дальнейшего изучения йоги.
Ведущая — Татьяна Бородаенко, президент Федерации йоги Санкт-Петербурга. Все 80 уроков в одном плейлисте: https://www.youtube.com/watch?v=UYn9tYvSoKQ&list=PL2JPGsFrOvx9oyxa9ra5S5QLi8G8i_UIB
Видео Йога для начинающих Татьяна Бородаенко 20 канала Мир Йоги
Источник
Йога для начинающих Татьяна Бородаенко 11
«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.
Занятия по системе йоги Айенгара с применением подручных материалов — подушек, одеял, полотенец — предназначены для тех, кто начинает заниматься йогой » с нуля». Очень щадящий, медленный и выверенный подход к практике. Подробнейшим образом описывается каждая асана — -положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки. Объясняются упрощенные положения тела для людей ослабленных, пожилых, для женщин в критические дни и т.д.
Асаны выполняются в статике. Медленный вход в асану, удержание и плавный выход из асаны. На мой взгляд, этот курс можно рекомендовать негибким мужчинам, женщинам во время менопаузы, людям, которые только приступают к практике, и тем, кто потерял форму из-за травм. Поскольку подход очень щадящий и озвучены все противопоказания по каждой асане, а также тонкие моменты, на которые нужно обращать внимание, эти занятия могут попробовать даже наши мамы и, возможно, бабушки. Кроме того, их можно рекомендовать тем, у кого избыточный вес или скачет давление. Много восстановительных шавасан между асанами.
Это начальный комплекс асан, и выполнение каждого комплекса займет у вас всего полчаса в день.
Каждый урок рассчитан на одну неделю выполнения. Не спешите, йога это не соревнование. Когда вы освоите и прочувствуете телом все асаны комплекса, переходите к следующему уроку. Эти уроки могут стать хорошей стартовой площадкой для дальнейшего изучения йоги.
Ведущая — Татьяна Бородаенко, президент Федерации йоги Санкт-Петербурга. Все 80 уроков в одном плейлисте: https://www.youtube.com/watch?v=UYn9tYvSoKQ&list=PL2JPGsFrOvx9oyxa9ra5S5QLi8G8i_UIB
Видео Йога для начинающих Татьяна Бородаенко 11 канала Мир Йоги
Источник
Уроки йоги татьяны бородаенко для начинающих урок 2
Портал «LIFE-TV» – это гороскоп на сегодня, гороскоп на завтра и гороскоп на неделю. Для наших читателей ежедневно — любовный гороскоп. У нас бесплатная программа передач самых популярных украинских телеканалов. Вы можете воспользоваться опцией «Настройки», выбрав любимые каналы и время суток. Программа на украинском и русском языках.
Что посмотреть из фильмов? У нас вы сможете просмотреть художественные фильмы с ютуб, прочитать интересные истории из жизни, посмотреть новые фото приколы, видео приколы и многое другое. Наш астролог составляет для каждого знака зодиака гороскоп на сегодня, гороскоп на завтра и гороскоп на неделю. Только для вас новое видео с ютюб.
Внимание! Редакторам печатных СМИ мы предоставляем платную опцию «Отредактированная программа передач» на русском и украинском языках во вторник в 23:00. Присылайте, пожалуйста, свои заявки только с подписью и печатью вашего руководителя на электронную почту
Вся видеопродукция получена нами из свободных источников, доступных для всех посетителей сети Интернет. Если вы являетесь правообладателем фильмов, линки на которые размещены на сайте, пришлите нам письмо и скан-копию соответствующих документов, которые свидетельствуют о том, что вы являетесь официальным правообладателем или владеете исключительными правами на использование контента. Мы не используем видеопродукцию без согласия правообладателей и не нарушаем законов!
Использование материалов портала в других медиа, мобильных приложениях, SmartTV возможно лишь при условии гиперссылки на https://life-tv.ua
Каникулы в Великобритании для 14-17 летних учеников. С 8 по 16 августа 2020 года.
Увлекательная учеба и интересный досуг. Новые друзья и невероятные впечатления
Звоните уже сегодня, тел. 096-280-29-19
Источник
Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02
«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.
Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi
Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.
Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.
Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.
Имеет три высших образования: ЛИСИ — инженер-строитель, СПбГУ им. Герцена — факультет психологии, Университет Культуры и Искусств — факультет эстрадно-джазового пения. Имеет двоих сыновей. Все 80 уроков в одном плейлисте: https://www.youtube.com/watch?v=UYn9tYvSoKQ&list=PL2JPGsFrOvx9oyxa9ra5S5QLi8G8i_UIB
Видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02 канала Мир Йоги
Источник